SUCCESIUNEA METODICĂ

pentru învățarea depinderilor motrice aruncare și prindere

1. Planificarea și organizarea activității

 Clasa (grupa de vârstă)
 Efectivul (numărul de subiecți prezenți)
 Locul de desfășurare (sala de sport, sala de clasă, afară)
 Materiale didactice necesare: mingi, saltele, bănci de gimnastică, tricouri departajare, scara
fixă, fluier, etc

2. Stabilirea temelor și obiectivelor activității

 Prinderea mingii (de pe loc, din mișcare, din săritură, cu una sau două mâini)
 Pasarea mingii (de pe loc, din mișcare, din săritură, cu una sau două mâini)
 Dezvoltarea îndemânării și mobilității motrice

3. Obiective operaționale
 Cognitive - să cunoască procedeele folosite
- să cunoască eficiența exercițiilor

 Psiho-motorii - să execute corect prinderea și aruncarea

- să execute corect exercițiile
 Afective - să execute cu plăcere
- să-și ajute colegii
 Sociale - să-și dezvolte spiritul de echipă

4. Activitatea didactică propriu-zisă

Veriga 1 - Organizarea colectivului de elevi și prezentarea temei

Veriga 2 – Pregătirea organismului pentru efort
 Variante de mers
 Variante de alergare
Veriga 3 – Influențarea selectivă a aparatului locomotor
 Exerciții individuale
 Exerciții în grup
Veriga 4 – Învățarea, consolidarea, perfecționarea și evaluarea deprinderilor motrice
(Explicaţia şi demonstraţia se realizează concomitent, profesorul demonstrând
mişcarea din profil)
- Prinderea - exerciții specifice
- Aruncarea - exerciții specifice
Veriga 5 - Dezvoltarea îndemânării și mobilității motrice
 Exerciții cu obiecte diferite
 joc dinamic – (de exemplu)rațele și vânătorii
Veriga 6 – Revenirea organismului după efort
 Streching
 Exerciții de respirație
Veriga 7 – Concluzii, evaluări, aprecieri, recomandări

NOTA: Exersarea poate fi organizată frontal, pe perechi, pe grupe şi individual.

Formaţiile eficiente sunt cercul, şirul, sau liniile faţă în faţă.