Curs - Faina Si Alte Produse

CLASIFICAREA GRÂULUI ÎN FUNCŢIE DE CALITATEA FĂINII
 Făina universală este făina cea mai răspândită şi provine din măcinarea fină a miezului
de bob (endosperm). Este produsă prin combinarea grâului dur cu cel moale, şi se poate
folosi pentru numeroase produse coapte: pâine dospită, prăjituri, biscuiţi şi aluaturi.
 Făina de panificaţie, este similară cu făina universală, dar are un conţinut de gluten
mai ridicat.
 Făina cu agent de creştere este o făină universală, dar care are adăugat sare şi un agent
de creştere. Este de obicei folosit pentru biscuiţi.
 Făina pentru prăjituri are textura foarte fină, fiind măcinată din grâu moale şi având
un conţinut redus de proteine. Poate fi folosit la prepararea tuturor tipurilor de prăjituri,
torturi, biscuiţi şi anumite tipuri de aluaturi. Făina pentru prăjituri are un procent mai
mare de amidon şi mai puţină proteină decât făina de panificaţie.
 Semolina este endospermul grâului durum măcinat dur. Grâul durum este soiul de grâu
cel mai dur şi are cel mai înalt conţinut de proteină. De aceea este ideal pentru paste şi
cuşcuş de calitate deosebită.
 Făina durum este un subprodus în producţia semolinei. De regulă este îmbogăţit cu
patru vitamine B şi fier, fiind folosit la producţia de tăiţei.
Reglementările Uniunii Europene permit adaosul de gluten organic extras din

cereale în locul folosirii făinii din cereale dure.
Reglementările în ceea ce privește procesul de producție al făinurilor și al pâinii
precizează că făina integrală este constituită din produsul întreg obținut din
morăritul cerealelor curățate. Termenii de integral și 100% nu sunt menționați în
aceste reglementări, deci în mod normal ar trebui să presupunem că se referă la
făina integrală.
OUG/2014
Următoarele tipuri de pâine pot fi produse şi comercializate:
(a) „Pâine din făină de grâu” înseamnă pâine produsă din tipurile de făină de grâu 45, 55,
65, 80 sau 110, apă potabilă, sare şi drojdie sau plămădeală. De asemenea, se poate
folosi gluten din grâu, extract de malţ şi făină de malţ, zaharuri şi aditivii menţionaţi la
articolele 4 şi 5 din prezenta ordonanţă;
(b) „Pâine din făină de secară” înseamnă pâine produsă din tipurile de făină de secară 70,
85 sau 130, sau într-un amestec cu tipurile de făină de secară 45, 55, 65, 80, 110 sau
150, cu condiţia ca întreg conţinutul de făină de secară să fie mai mare de 50 %, apă
potabilă, sare şi drojdie sau plămădeală. De asemenea, se mai poate utiliza extract de
malţ, făină de malţ, zaharuri şi aditivii menţionaţi la articolele 4 şi 5 din prezenta
ordonanţă;
(c) „Pâine din făină integrală” înseamnă pâine produsă din tipul de făină de grâu 150 sau
tipul de făină de secară 170 care respectă suplimentar dispoziţiile de la literele (a) şi
respectiv (b);
(d) „Pâine din făină de triticală” înseamnă pâine produsă din făină de triticală, în
conformitate cu dispoziţiile stabilite pentru pâine din făină de secară;
(e) „Pâine din cereale amestecate” înseamnă pâine produsă dintr-un amestec de tipurile de
făină de grâu 45, 55, 65, 80, 110 sau 150, tipurile de făină de secară 70, 85, 130 sau 170
şi tipurile de făină de porumb 70, 100 sau 175, sau doar din făină din două dintre aceste
cereale, cu un conţinut minim de 10 % făină pentru fiecare cereală, apă potabilă, sare şi
drojdie sau plămădeală. De asemenea, se poate folosi gluten din grâu, extract de malţ,
făină de malţ, zaharuri şi aditivii menţionaţi la articolele 4 şi 5 din prezenta ordonanţă;
(f) „Pâine din făină de porumb” sau „broa de milho” înseamnă pâine din cereale
amestecate unde tipurile de făină de porumb 70, 100 sau 175 sunt folosite în mod
predominant în procesul de producţie;
(g) „Pâine specială” înseamnă pâine produsă din oricare dintre tipurile de făină definite în
Ordonanţa nr. 254/2003 din 19 martie 2003, simplă sau într-un amestec şi unde pot fi
folosite gluten din grâu, extract de malţ, făină de malţ, apă potabilă, sare şi drojdie sau
plămădeală în condiţii stabilite în mod legal şi ingredientele şi aditivii menţionaţi la
articolul 5 din prezenta ordonanţă, adică, în special următoarele:
(i) „Pâine cu lapte” sau „pão de leite” înseamnă pâine specială cu un conţinut minim de
lapte praf de 50 g/kg de făină sau o cantitate echivalentă dintr-un alt produs lactat;
(ii) „Pâine prăjită” sau „felie de pâine prăjită” înseamnă pâine specială tăiată felii care, prin
utilizarea unui proces special de prăjit pâine, are un conţinut de umiditate mai mic de
8 %.
Ingrediente şi aditivi
1 — Aditivii autorizaţi la producerea pâinii şi a produselor asociate sunt stabiliţi în legislaţia
specifică pentru produsele alimentare.
2 — Pentru formarea pâinii, pot fi folosite orice tipuri de făină şi griş adecvate pentru industria
panificaţiei.
3 — La producerea diferitelor tipuri de pâine menţionate la articolul 3 din prezenta ordonanţă,
ca adjuvant tehnologic, poate fi folosit oţetul alimentar.
4 — La producerea pâinii speciale, folosirea altor ingrediente, simple sau într-un amestec, pe
lângă cele menţionate la articolul 3 litera (g), este permisă în aluat, umplutură sau glazură, care
trebuie să se conformeze cu legislaţia specifică în domeniu.
5 — La producerea produselor asociate pâinii sau a produselor fine de panificaţie, pot fi folosite
ingredientele permise pentru pâinea specială.
Caracteristici analitice
1 — Conţinutul total de zahăr exprimat ca zaharoză şi care se referă la substanţa uscată a
tipurilor de pâine menţionate la articolul 3 literele (a)-(f) din prezenta ordonanţă nu trebuie să
depăşească 3 %.
diferitelor feluri de pâine specială nu trebuie să depăşească 8 %.
produselor asociate pâinii sau a produselor fine de panificaţie nu trebuie să fie mai mic de 8 %
şi nici să depăşească 22 %.
4 — Conţinutul maxim de sare trebuie să se conformeze cu articolul 3 din Legea nr. 75/2009
din 12 august 2009.
5 — Dispoziţiile de la alineatul anterior nu se aplică pâinii speciale şi produselor asociate pâinii
sau produselor fine de panificaţie.
FĂINĂ CU GLUTEN
Făină de grâu
Datorită conţinutului ridicat de amidon şi gluten, făina de grâu oferă consistenţă şi
elasticitate aluaturilor. Există mai multe tipuri de făină din grâu, iar caracteristicile acestora (in
functie de conţinutul de proteine, de exemplu) le clasifică în mai multe categorii.
 000 – o făină cu textură fină, mătăsoasă, cu un conţinut scăzut de proteine, folosită
pentru pregatirea deseturilor precum torturi, prăjituri sau biscuiţi.
făină albă
100 grame 200 grame 300 grame
Calorii 364 Calorii 728 Calorii 1092
Proteine 10.3 Proteine 20.6 Proteine 30.9
Lipide 1 Lipide 2 Lipide 3
Carbohidrati 76.3 Carbohidrati 152.6 Carbohidrati 228.9
Fibre 2.7 Fibre 5.4 Fibre 8.1
 450 - poate fi folosita la diverse preparate de patiserie, biscuiti, torturi si prajituri.

calorii glucide proteine grăsimi fibre zahăr sare
339,9 70,9 10 1 4 0 0
 550 – aşa numita „all-purpose flour”, adică faina care poate fi folosită la orice, este
potrivită atât pentru aluaturi frământate, pâine sau pizza, cât şi pentru deserturi.
făina de grâu albă 550 Baneasa

Calorii 345.5 Calorii 691 Calorii 1036.5
Proteine 9.5 Proteine 19 Proteine 28.5
Lipide 1.1 Lipide 2.2 Lipide 3.3
Fibre 0 Fibre 0 Fibre 0
 650 – denumită şi „bread flour”, este o făină cu conţinut ridicat de proteine (12-14%),
este făina cel mai putin procesata de pe piata romaneasca. Aceasta e mai inchisa la
culoare si are si continutul cel mai mare de proteine, necesare pentru dezvoltarea
glutenului. Faina 650 se foloseste cel mai bine la paine, pizza si alte produse de
panificatie similare ca textura.
făină 650
Grup
Aliment Calorii Proteine Lipide Carbohidrati Fibre Aproximari
alimente
Faina alba de grau

Cereale 346 10.5 1.2 72.5 1.8
650 Baneasa
 făină integrală – obţinută din măcinarea întregului bob de grâu, îşi păstrează
preţioasele substanţe nutritive precum: fibre, proteine, vitamine. Este ideală pentru
pâine, dar şi alte aluaturi, putând fi combinată şi cu făină albă pentru rezultate optime.
făină integrală
Alte tipuri de făină provenite din versiuni diferite ale grâului sunt:
 semolina (făină obţinută dintr-un tip de grâu dur, care se pretează de regulă la
pregătirea pastelor, dar şi a unor tipuri de pâine): 0,2 g de acizi grași saturați, 68,5 g de
mono- și dizaharide, 14 g de apă și 3,6 g de fibre dietetice, 3 mg de vitamina PP, 2,55
mg de vitamina E, 23 μg de vitamina B9, 0,17 mg de vitamina B2, 0,14 mg de vitamina
B1
 durum (o variantă mai fină a semolinei), spelta (obținută dintr-o cereală străveche, cu
un gust deosebit și beneficii excepționale pentru organism: 17 mg Ca, a mg Fe, 88 mg
P, 112 K, 1 mg Na, 353 calorii),
 kamut (făină obţinută dintr-o cereală din ce în ce mai populară datorită bogăției sale
nutriționale).
kamut BIO Primeal
Făină de orz – o făină destul de versatilă, putând fi folosită împreună cu alte făinuri la
prepararea produselor de patiserie, biscuiţilor, prăjiturilor. Orzul este o cereală cu un conţinut
scăzut de gluten, fiind o opțiune viabilă pentru prepararea pâinii nedospite şi îngroşarea
mâncărurilor zemoase.
făină de orz
Carbohidrati 74.5 Carbohidrati 149 Carbohidrati 223.5
Făină de ovăz – obţinută din măcinarea ovăzului, absoarbe mai mult lichid decât alte
tipuri de făină şi poate fi folosită cu succes în multe reţete de torturi sau prăjituri. Făină
de ovăz râncezeşte rapid, aşadar este indicat să cumpăraţi cantităţi mici şi să o păstraţi la
frigider.
i făină de ovăz Solaris
Carbohidrati 70 Carbohidrati 140 Carbohidrati 210
Făină de secară – o făină aromată, mai închisă la culoare, cu un conţinut relativ redus
de gluten. Pâinea obţinută din făină de secară este mai densă decât cea din grâu, însă poate fi
folosită şi la pregătirea clătitelor sau a brioşelor.
făina de secară
FĂINĂ FĂRĂ GLUTEN

Făină de amarant – obţinută din seminţe de amarant, bogate în proteine, făcând din ea
o făină potrivită pentru copt.
amarant BIO All green
Lipide 6.5 Lipide 13 Lipide 19.5
Făină de orez alb – este obţinută din orezul procesat, pierzându-şi din valoarea
nutriţională a variantei integrale, însă poate fi folosită în reţetele care necesită o textură fină.
Poate fi păstrată într-un recipient închis, ferit de umezeală.
calorii glucide proteine grasimi fibre zahăr sare

359 79,4 6,9 0,6 1 0 0
Făină din orez brun – are o mai mare valoare nutriţională decât orezul decorticat, dar
şi o textură ceva mai aspră.
Porția de servire: 100 g
Cantități pentru o porție
Calorii 360 Calorii din grăsimi 25
% Valoare zilnică
Grăsimi 3 g 5%
Saturate 0.6 g
Ne-Saturate 2 g
Carbohidrați 76 g 34 %
Zahăr 0.9 g
Fibre 4.6 g
Proteine 7 g 4%
Sodiu / Natriu 8 mg
Făina de hrişcă – are un puternic gust de nucă, puţin amărui şi de regulă se foloseşte
în combinaţie cu alte tipuri de făină.
făină de hrișcă Solaris
Făina de chia – obţinută din seminţe de chia, super-alimentul bogat în substanţe

nutritive, în deosebi Omega 3, fibre, calciu şi proteine. Absoarbe o cantitate mare de apă.
Făină de năut – are un gust puternic, de aceea este folosită în combinaţie cu alte tipuri
de făină, de regulă.
făină de năut
Făină albă de porumb – este diferită de mălai, având o textură mult mai fină, fără
gust puternic, şi este folosită pentru îngroşarea sosurilor sau ca înlocuitor de făină de grâu în
deserturi. Se găseşte în magazine sub denumirea de amidon de porumb. Amidonul
de porumb este obținut prin măcinarea, spălarea și, apoi, uscarea endospermului cerealei până
când atinge acea consistență fină.
amidon (porumb)
Făină de porumb – sau bine cunoscutul mălai, pe care îl putem folosi atât pentru
mămăligă, cât şi la prepararea unor deserturi.
faină de porumb (mălai)
Făină de cânepă – obţinută din seminţe de cânepă măcinate, trebuie păstrată la frigider
după deschiderera ambalajului.
i suplimente făină de cânepă Canah
Calorii 281.3 Calorii 562.6 Calorii 843.9
Fibre 29.5 Fibre 59 Fibre 88.5
Făină de mei – se poate folosi la îngroşarea sosurilor şi supelor dar şi pentru specialităţi
de pâine şi deserturi.
făină de mei Solaris
Proteine 11 Proteine 22 Proteine 33
Făină de quinoa – este foarte bună pentru prepararea fursecurilor şi a altor dulciuri (în
variantă dietetică). Quinoa conţine multe proteine, aminoacizi esenţiali, în mod special lizina
(necesară pentru creşterea şi refacerea ţesuturilor), calciu, fibre şi carbohidraţi (o sursă foarte
bună pentru energia organismului).
quinoa
Făină de soia – este o făină cu un conţinut bogat în proteine şi cu multiple posibile

întrebuinţări. Este indicat să fie respectate instrucţiunile de păstrare întocmai (un loc răcoros şi
întunecat), pentru că poate deveni rânceda altfel.
făină de soia degresată Sanovita
Făină de tapioca – este o făină uşoară, albă şi fină, cu o textură gumata atunci când
este gătita şi poate fi folosită ca şi element de îngroşare, în deserturi vegane.
tapioca - faină
Făina de migdale se prepară din migdale crude, înmuiate în apă şi uscate (nu prăjite).
Este foarte boagată în proteine și grasimi vegetale sănătoase, făina de migdale este săracă în
carbohidrati (zaharuri). Asadar, este ideala pentru persoanele care consumă alimente cu indice
glicemic scazut.
făină de migdale Solaris
Făina de cocos este o făină dulceagă, cu gust delicat . Este utilizată în rețetele de pâine,
fiindcă ajută aluatul să crească mai repede. Este o făină care are un continut ridicat de grăsimi
saturate, fibre și protein.
făină de cocos Let's Do... Organics

FĂINĂ
(diferite tipuri)
Grup
alimente
Faina dulce de
Altele 320 43 12 10 28 +
lupin Govinda
Faina alba 650

Cereale 346 9.5 1.3 74.1 0 +
Castello
Faina alba de grau

358 11.5 0.9 76 0.6 +
000 Grania
Faina alba de grau 1 punga = 1

347 10.3 1 72 1.4 +
650 Aro kg
Faina alba de grau

343 10.5 1 72.9 0 +
650 Auchan
Faina alba de grau

346 10.5 1.2 72.5 1.8 +
650 Baneasa
Faina alba de grau

342 10 0.9 73.6 0 +
650 Kaufland
Faina alba de grau

347 10.6 1.3 73.2 0.6 +
650 Pambac
Faina alba de grau

384 11.5 1 80 1.1 +
Dobrogea
Faina alba de grau

344 13.8 0.6 70.8 0 +
Panemar
Faina alba pentru
380 10.5 1 80 1.1 +
prajituri Drobrogea
Faina alba
superioara 000 352 11 0.9 73 0 +
Arpis
Faina alba
346 10.3 0.9 74.2 0 +
superioara Boromir
Faina alba
superioara de grau 345 10 0.9 74.2 0 +
Castello
Faina alba
352 10 0.9 76 0 +
superioara Pambac
Faina alba tip000

342 10 0.9 73.6 0 +
Titan
Faina Bio integrala 1 punga =

289 10.8 1.5 58.8 13.5 +
de secara Verival 1000 g
Faina de grau alba

345.5 9.5 1.1 74.4 0 +
550 Baneasa
Faina de grau alba

superioara 000 346 10.7 0.9 73.1 1.3 +
Baneasa
Faina de grau
integrala 307 11.4 2.4 60 10 +
Grafschafter
Faina de grau
367 10 1.6 73.3 10.4 +
integrala Solaris
Faina de grau
macinis integrala 349 12.5 1.9 68.2 19 +
Dobrogea
Faina de grau
358 11.2 2.1 73.6 0 +
neagra Baneasa
Faina de grau
neagra pt masina
347 10.5 1.4 72.1 2 +
de facut paine
Baneasa
Faina de hrisca 1 pachet =

383 16.7 5 66.7 10 +
Solaris 500 g
Faina de naut 387 22.4 6.7 57.8 10.8 +
Faina de ovaz
385 14.8 5.2 70 10 +
Solaris
Faina de patiserie 1 punga = 1

328 27.6 6.8 39.2 17.2 +
dietetica SanoVita kg
Faina de porumb
366 8.5 1.7 77.7 7.4 +
(malai)
Faina de secara
361 9.3 1.7 74.9 0 +
Boromir
Faina de secara
1 pachet =
integrala Bio 320 10.8 1.5 58.8 0 +
1kg
Greno
Faina de secara
integrala Solaris 335 11.6 1.9 67.8 2.3 +
Plant
Faina de secara 1 punga =
323 9 1.3 67.8 7.7 +
Pirifan 1000 g
Faina de soia 1 punga =

380 47 7 34 0 +
degresata Sanovita 250 g
Faina de soia 1 punga =

450 18 18 54 0 +
Pirifan 250 g
Faina din soia 1 punga =

372 46.5 6.7 37.9 10.2 +
Solaris Plant 500 g
Faina Dura Food 366 12.3 1.3 76.3 0 +
Faina Eroski 331 10.5 1.2 69.6 5.5 +
Faina Espigas De
339 10.6 0 71.8 4 +
Oro
Faina integrala de
340 11.6 1.6 68.7 2.4 +
grau Cora
Faina integrala de
grau ecologica 347 14.2 1.8 66.8 2.4 +
Natura Land
Faina integrala de
336 11.6 1.6 68.7 12.2 +
grau Grania
Faina integrala de o
378 14.6 1.6 64.3 0 +
ovaz Pirifan cutie=500g
Faina integrala de
334 10 1.9 65 8 +
secara Dobrogea
Faina integrala din

348 14.4 1.8 66.2 0 +
grau Sanovita
Faina integrala din
388 14.4 6.8 64.3 4 +
ovaz Sanovita
Faina integrala din

328 9.3 1.7 66.6 7.5 +
secara Sanovita
Faina integrala
1 punga = 1
grau intreg 7 Spice 328 12.6 2.2 73.2 12.8 +
kg
Vel Pitar
Faina low carb

399 52 18 7.2 3.6 +
Buna Dimineata
Faina neagra de
347 10 1.1 74.4 0 +
grau Boromir
Faina neagra
228 7.7 0.2 47.3 4.8 +
Rivercote Lidl
Faina pentru paine

1 punga =
multicereale 316 13.9 6.8 53.1 0 +
1000 g
Premix Vitalbrot
Faina pentru paine

326 25.9 6 42.2 16.6 +
Slabesti Mancand
Faina pentru painte

1 punga =
integrala de casa 224 7.9 0.9 44 0 +
400 g
Dobrogea
Faina pentru
patiserie Slabesti 328 27.6 6.8 39.2 17.2 +
Mancand
Premix pentru
punga =
paine cu secara 330 11.5 3 64.7 6.7 +
500g
Pirifan
Mix faina pentru
1 punga =
Paine paine graham 345 14.9 0.8 72 5
500 g
Yammix 7 spice
PÂINE ȘI DERIVATE
Valoare
Proteine Llipide Carbohidraţi
Produs Cantitatea energetică
(g) (g) (g)
(kcal)
Baghete 100 g 282 7,9 1,7 60,1
Chiflă dulce 100 g 299 8,0 5,3 53,7
Chiflă dulce cu brânză 100 g 318 10,6 12,3 40,1
Chiflă dulce cu gem 100 g 293 6,5 4,2 57,1
Chiflă dulce cu mac 100 g 304 7,5 5,2 55,5
Chiflă simplă 100 g 235 8,0 0,9 48,9
Chifle de grâu 100 g 272 7,3 1,5 58,5
Franzelă 100 g 333 7,0 7,0 61,6
Gogoşi 100 g 296 5,6 13,0 38,8
Pâine cu seminţe 100 g 228 8,6 1,4 43,9
Pâine de grâu 100 g 249 6,8 1,4 56,0
Pâine de secară 100 g 223 5,6 1,7 51,5
Pâine normală 100 g 245 5,4 1,3 57,0
Pâine pentru tost 100 g 305 8,1 4,7 58,8
Prăjitură cu gem 100 g 284 5,3 61,0 2,1
PRODUSE FĂINOASE
Valoare
Proteine Llipide
Produs Cantitatea energetică Carbohidraţi (g)
(g) (g)
(kcal)
Arpacaș 100 g 324 10,0 1,3 66,3
Arpacaș fiert în apă, apos 100 g 108 3,4 0,4 22,1
Arpacaș fiert în apă, dens 100 g 76 2,3 0,3 15,7
Boabe de hrişcă gătite 100 g 101 3,0 3,4 14,6
Boabe de mei preparate 100 g 135 4,7 1,1 26,1
Budincă de orez 100 g 202 5,6 5,7 32,0
Cereale - grâu 100 g 343 6,4 3,2 82,6
Cereale - orz 100 g 355 9,8 3,6 79,4
Cereale - porumb 100 g 363 6,9 2,5 83,6
Cereale - secară 100 g 351 9,0 3,0 81,0
Cereale cu fructe uscate 100 g 325 8,4 3,4 72,2
Cereale cu stafide şi alune 100 g 375 11,5 12,7 62,9
Coronişte, boabe uscate 100 g 309 20,1 4,3 46,4
Cotlete vegetariene din griș 100 g 141 3,0 5,3 20,2
Cuscus 100 g 358 13,0 2,0 72,0
Desert de orez 100 g 133 3,0 2,9 23,5
Făină de grâu (calorii produse
100 g 342 9,2 1,2 74,9
fainoase)
Făină de grâu 500 100 g 324 11,7 1,8 63,7
Făină de grâu 550 100 g 331 10,6 1,3 67,6
Făină de hrişcă 100 g 367 13,6 1,2 73,7
Făină de orez 100 g 371 7,4 0,6 82,0
Făină de orz 100 g 293 10,7 1,9 56,8
Făină de ovăz 100 g 369 13,0 6,8 64,9
Făină de soia degresată 100 g 291 48,9 1,0 21,7
Făină de soia nedegresată 100 g 385 36,5 18,6 17,9
Făină de soia semidegresată 100 g 334 43,0 9,5 19,1
Făină de tort (calorii produse
100 g 334 10,3 1,1 68,9
fainoase)
Fasole albă uscată 100 g 102 7,0 0,5 16,9
Fasole gătită 100 g 123 7,8 0,5 21,5
Fasole mare 100 g 66 7,1 0,4 14,0
Fasole păastăi 100 g 24 2,0 0,2 3,6
Fasole roşie uscată 100 g 93 8,4 0,3 13,7
Fulgi de grâu 100 g 108 3,4 0,4 22,1
Fulgi de grâu preparaţi cu apă 100 g 92 3,2 0,3 18,7
Fulgi de hrişcă preparaţi cu apă 100 g 90 3,2 0,8 17,1
Fulgi de mei preparaţi cu apă 100 g 90 3,0 0,7 17,0
Fulgi de orz 100 g 320 9,3 1,1 66,5
Fulgi de orz preparaţi 100 g 106 3,1 0,4 23,0
Fulgi de ovăz 100 g 305 11,0 6,2 50,1
Fulgi de ovâz cu apă 100 g 84 2,9 1,4 14,8
Fulgi de ovâz cu lapte 100 g 105 3,2 4,3 14,2
Fulgi de ovăz fierţi 100 g 303 11,0 6,1 49,7
Fulgi de ovăz preparaţi cu apă 100 g 88 3,0 1,7 15,0
Fulgi de ovăz preparaţi cu lapte 100 g 102 3,2 4,1 14,2
Galuştele ucrainene (calorii
100 g 106 3,9 1,0 20,3
produse fainoase)
Griş 100 g 328 10,3 1,0 67,7
Griş pe bază de apă 100 g 80 2,5 0,2 16,8
Griş pe bază de lapte 100 g 98 3,0 3,2 15,3
Linte roşie, seminţe uscate 100 g 284 24,0 1,5 42,7
Linte uscată 100 g 111 7,8 0,0 20,1
Linte, lăstar 100 g 119 9,0 0,6 22,1
Macaroane cal, extra 100 g 337 10,4 1,1 69,7
Macaroane cal, I 100 g 335 10,7 1,3 68,4
Macaroane cu ou la cuptor 100 g 152 4,6 8,3 14,8
Macaroane de casă 100 g 322 12,0 3,7 60,1
Macaroane din ou (calorii
100 g 345 11,3 2,1 68,0
produse fainoase)
Macaroane gătit în grăsime 100 g 135 3,4 5,0 19,0
Mălai 100 g 330 7,2 1,5 70,2
Mazăre decorticată 100 g 299 23,0 1,6 48,1
Mazăre gătită 100 g 60 6,0 0,0 9,0
Mazăre, seminţe 100 g 298 20,5 2,0 49,5
Mazăre, seminţe uscate 100 g 298 20,5 2,0 48,6
Mei 100 g 348 11,5 3,3 66,5
Mei fiert 100 g 346 10,5 2,9 71,6
Orez 100 g 344 6,7 0,7 78,9
Orez boabe 100 g 113 2,4 0,2 24,9
Orez cu bob mediu 100 g 330 7,0 1,0 71,4
Orez gătit cu lapte 100 g 97 2,5 16,0 3,1
Orez gătit în apă 100 g 78 1,5 0,1 17,4
Orez marou 100 g 331 6,3 4,4 65,1
Orez prăjit (calorii produse
100 g 144 4,0 5,6 19,4
fainoase)
Orez prăjit cu brânză dulce 100 g 189 5,1 7,1 26,1
Papanași cu brânză 100 g 166 7,9 6,4 18,9
Papanași cu cereale (sorg) 100 g 170 6,9 5,9 22,2
Risotto cu carne 100 g 229 7,4 11,8 24,2
Risotto cu carne şi legume 100 g 185 6,6 10,0 18,3
Soia 100 g 381 2,0 0,1 1,0
Soia, lăstar 100 g 141 13,1 6,7 9,6
Soia, seminţe uscate 100 g 382 34,3 19,6 32,7
Spaghetti Bolognese 100 g 560 0,0 18,0 0,0
Tărâţe de grâu 100 g 185 16,0 4,6 61,9
Terci de hrişcă 100 g 336 12,6 3,1 69,3
Terci de hrişcă fără sos 100 g 132 4,5 2,3 25,0
Terci de orz 100 g 334 8,4 2,0 74,9
TIPURI DE SEMINȚE/ALTELE
1 punga = 200
Seminte de dovleac Winny 416 24 31.5 9 0 +
g
Alune 567 26 49 16 8.5 +
Alune sarate si prajite

642 15.1 27.5 49.4 0 +
Mogyi
1 punga = 1
Alune crude Horeca 704 15.4 61.3 17.8 10.1 +
kg
Alune crude intregi Sano

674 11.6 62.3 16.8 0 +
Vita
1 punga mica
Alune cu paprika Best 620 28 50 14 0 +
= 50 g
Alune de padure Alesto 749 12.5 67.8 18 8.4 +
Alune de padure Auchan 588 18.8 52.3 8.6 15.1 +
Alune de padure coapte 1 punga = 300

638 15.2 54 18.4 11 +
Carrefour g
Alune de padure coapte

634 21.4 55 18.9 11.3 +
Elmas
Alune de padure Coop 590 18 54 7 0 +
Alune de padure crude 536 25 46.4 21.4 10.7 +
1 punga = 250
Alune de padure crude 365 568 30 43 23 12.4 +
g
Alune de padure crude

640 26.7 49.5 16.6 10.5 +
Clever
Alune de padure crude 1 punga = 150

665 22.1 52.8 19.3 11.8 +
Cora g
Alune de padure crude Fine 1 punga = 250

705 15 61 18 10 +
Foods g

674 11.6 62.3 16.8 0 1cutie=100g +
intregi SanoVita
Alune de padure crude Real 644 12 61.6 10.5 8.2 +

650 24.5 51.8 17 0 +
Solaris
Alune de padure Cypressa 670 17.2 64.7 4.8 0 +
Alune de padure decojite 1 punga = 200

673 15 62 18 9 +
Fruit Orchard g
Alune de padure decojite 1 punga = 250

690 25 46.4 14 10.7 +
Orlando's g
Alune de padure in coaja 1 punga = 250

640 26.7 49.5 16.6 10.5 +
subtire crude Orlando's g
1 punga = 50
Alune de padure Nutline 637 21.9 53.9 16.2 0 +
g
1 punga = 200
Alune de padure Poex 666 12 62 11 8.2 +
g
Alune de padure prajite 365 634 21.4 18.9 95 0 +
Alune de padure prajite

587 16.1 54.5 17.5 13.7 +
Elmas
Alune de padure prajite 1 punga = 1

652 15 62 18 9 +
Horeca kg
Alune de padure prajite si

692 15.2 61.8 18.4 9 +
sarate Carrefour
Alune de pamant 567 26.7 49.2 16.1 8.5 +
1 punga = 500
Alune de pamant Carrefour 587 25.2 48.4 12.7 7.4 +
g
Alune de pamant Elmas 603 26.9 48.5 20.3 11.2 +
Alune decojite crude

598 26.7 49.5 6.1 6.8 +
Carrefour
1 punga = 500
Alune decojite Selgros 570 25 48 12 9 +
g
Alune fara sare Stilla 604 26.7 48.8 14.4 5 +
1 punga = 300
Alune in crusta Soltino 513 12.1 32.7 40.8 0 +
g
1 punga = 170
Alune nesarate Mogyi 638 27.5 51.5 15 0 +
g
Alune padure prajite 1 punga = 75

702 16 67 2.8 12 +
Casino g
Alune padure Stilla Natura 628 15 60.8 16.7 0 +
Alune picante cu paprika

549 24.3 43.7 14.3 0 +
Felix
1 punga = 300
Alune picante Soltino 592 25.8 45.7 15.6 0 +
g
Alune prajite fara ulei 594 17.3 51.5 23.4 9 +
Alune prajite fara ulei 1 punga mica

620 25 50 12.6 6.8 +
sarate Fiesta = 50 g
Alune prajite Hacendado 624 28.4 50.5 12.7 2.3 +
Alune prajite in ulei 617 16.8 56.3 21.4 9.9 +
1 punga = 330
Alune prajite Peanotter 680 24 52 14 8 +
g
Alune prajite Saltino 614 25.3 49.4 13.7 0 +
Alune prajite si sarate

592 24.7 47.4 13.4 1 +
Circuss
Alune prajite si sarate K-

620 25 50.3 13.5 6.7 +
Classic
Alune prajite, nesarate 1 punga = 170

638 27.5 51.5 15 7 +
Mogyi g
Alune Royal Nuts K- 1 punga = 200

629 15.5 54.5 15.5 7.3 +
Classic g
Alune Star Naturals 547 23.4 44.1 14.1 9.5 +
1 punga = 200
Alune Stilla Natura 628 15 60.8 16.7 0 +
g
Amestec caise, coacaze,

1 punga = 50
goji, migdale ,floerea 356 8 6.2 61 9 +
g
soarelui Nutribon
Amestec de nuci Hema 695 17.6 62.3 11.4 9.3 +
Amestec de nuci si alune

crude Snacking Sport Max 625 21.9 54.6 11.5 6.8 +
Fit Food Kluth
Amestec de seminte omega

600 20.4 50 14.5 15.1 +
forte Solaris
Amestec nuci bio Bioking 616 15.5 55.4 14.1 0 +
Amestec nuci exotice cu 1 punga = 200

476 10 31.1 31.1 3.5 +
stafide Kluth g
Amestec nuci si fructe 1 punga = 150
490 12.4 32.3 37.6 6.6 +
Sunny Mix Fit Food g
Amestec nuci tropicale si

529 13.1 39.9 29.3 7.7 +
stafide Fine Food
Amestec nuci, fructe uscate 1 punga =150

406 5.7 15.8 60.2 5 +
si aloe vera Fit Food Kluth g
1 punga = 150
Amestec Party Mix Nutline 504 14.2 33.9 35.5 0 +
g
1 punga = 250
Amestec seminte Jasmin 558.9 21.4 41.4 25.2 11 +
g
Amestec seminte Maryland 446 12.8 26.7 34 0 +
1 punga = 500
Arahide Carrefour 620 25 53 12.6 6.8 +
g
Arahide coapte cu sare

620 25 50 12.6 6.8 +
Fiesta
Arahide coapte in pastaie 1 punga = 150

622 25 46.7 21 9 +
Orlando's g
Arahide coapte si sarate

568 29.8 42.5 22.6 12.3 +
Elmas
Arahide coapte si sarate 1 punga = 500

665 29.1 52.9 13.5 9.1 +
Orlando's g
Arahide coapte si sarate

619 25 50 14 6.7 +
Soltino
Arahide coapte Sunlit 570 25 50 12 9 +

Arahide crude decojite
598 26.7 49.5 6.1 0 +
Carrefour
Arahide crude Elmas 559 26.9 44.2 23.6 7.3 +
Arahide crude Fine Food 620 25 53 12.6 6.8 +
1 punga = 150
Arahide crude Solaris 584 25.8 44.5 15.7 0 +
g
Arahide cu coaja prajite

689 27.7 49.3 18.1 7.3 +
uscat sarate 365
Arahide decojite crude 1 punga = 500

598 26.7 49.5 6.1 0 +
Carrefour g
Arahide decojite crude

584 26.3 44.5 14.6 6.8 10 alune =10 g +
Orlando's
Arahide decojite crude 1 punga = 250

634 25 48 21 9 +
Orlandos g
Arahide decojite prajite cu 1 punga = 50

620 28 50 14 0 +
sare Best g
Arahide decojite prajite

568 29.9 42.5 22.6 12.4 +
sarate 365
Arahide decojite prajite si

620 25 50.3 13.5 0 +
sarate Crox
Arahide decojite prajite si

635 26 50.8 26 0 +
sarate Proxi
Arahide decojite, coapte si

639.4 25 48.6 21 9 +
sarate Orlando's
Arahide decojite, prajite si 1 punga = 100
570 25 50 12 9 +
sarate Clever g
Arahide Happy Harvest 628 22 52.4 13.2 0 +
Arahide in coaja prajite si

532 23.4 43.2 19.8 7.2 +
sarate Fiesta
Arahide in coaja prajite si 1 punga = 500

620 25 53 12.6 7 +
sarate Real g
Arahide in coaja rosie 1 punga = 50

532 23.4 43.2 19.8 7.2 +
Fiesta g
Arahide in coaja subtire

568 25.8 42.7 16.5 7 +
coapte si sarate Auchan
Arahide in coaja subtire 1 punga = 150

622 25 46.7 21 9 +
Orlando's g
Arahide in crusta de wasabi

525 13 33 42 1 +
K-Classic
Arahide nedecojite crude 1 punga = 600

572 25 50 12 9 +
Agrofruct g
Arahide petrecarete coapte, 1 punga = 300

607 26.5 47.7 14.3 7.1 +
usor sarate Nutline g
1 punga = 50
Arahide Petrecarete Nutline 516 23 39.5 18.1 8.2 +
g
Arahide prajite cu barbecue 1 punga = 100

620 28 50 14 0 +
Best g
Arahide prajite decojite si

576.6 20.3 41.5 31.8 2.9 +
sarate Best Foods
Arahide prajite fara sare
610 26.6 48 14.4 0 +
Soltino
Arahide prajite in ulei si 1 punga mica

631 28.9 53.6 16.4 10.5 +
sarate Elmas = 45 g
Arahide prajite in ulei si

627 25 53 12.6 6.8 +
sarate Fiesta
Arahide prajite si sarate 1 punga = 500

592 24.7 47.4 13.4 0 +
Circuss Lidl g
Arahide prajite si sarate cu

620 28 50 14 0 +
coaja Best
Arahide prajite si sarate

607 27.8 49.1 10.2 6.8 +
Gud Kikiriki

620 14 50 14 6.7 +
Gusto

622 25 46.7 21 9 +
Snacksia

605 25 50.1 13.5 0 +
Soltino

622 27.5 52.4 5.9 8.2 +
UberNuts
Arahide sarate in coaja

207 9.4 17 18 12 +
Clarky's Plus
1 punga= 100
Arahide Stilla Natura 602 26.6 48.7 14.4 8 +
g
Baton proteic Biotech
422 25 17 40 0 1 baton = 80 g +
Goprotein
Boabe de cacao raw bio

603 14 46 35 25 +
Managis
1 punga = 500
Boabe de hrisca Solaris 343 13.2 3.4 71.5 10 +
g
Boabe de soia uscate 451 39.6 21.6 32.7 8.1 +
Boabe de soia verzi 122 13.1 6.7 9.6 1.1 +
1 punga = 500
Boabe soia eco BIOrganik 413 39.5 20 22 11 +
g
Caju 553 18 44 30 3 +
Caju Alesto Fine Lidl 612 20 50 20.8 32 +
Caju Carrefour 582 20.5 44.7 21.6 0 +
Caju Cashews Natur 1 punga = 200

597 17 47 24 5 +
Kauffland K-Classic g
1 punga = 200
Caju Clever 604 20.5 44.7 27.2 5.6 +
g
Caju crud Carrefour 588 18 44 30 3 +
Caju crud DLL Mega 1 punga =

685 19 46 26 3 +
Image 250g
Caju crud Elmas 685 19 46 26 3 +
1 punga = 250
Caju crud Fine Foods 595 18 44 30 3.3 +
g
Caju crud Fruit Orchard 553 18 44 30 0 +
1 punga = 50
Caju crud Jasmin 582 18.2 43.9 26.9 3.3 +
g
Caju crud Now Foods 600 16.7 46.7 26.7 10 +
Caju crud Orlando's 588 18 44 30 3 +
1 punga= 200
Caju crud Poex 609 18 47 27 3 +
g
Caju crud Real 572 18 42 31 2.9 +
1 punga = 150
Caju crud Solaris 584 18 45.7 19.6 0 +
g
1 punga = 70
Caju Mogyi 621 20 49.8 21.5 15.3 +
g
1 cutie = 140
Caju prajit cu sare Elmas 553 18 42 31 3 +
g
Caju prajit Hacendado 615 19.9 47.8 24.7 3.3 +
Caju prajit si sarat 1 punga = 50

581 16.8 47.7 18 3.3 +
Carrefour g
Caju Rasfatat prajit si sarat

622 18 51 22.9 3 1 buc = 1 g +
Nutline
1 punga = 200
Caju Seeberger 580 18 42 31 0 +
g
Caju Sunny Island 589 20 45 24 0 +
Carob SanoVita 222 4.6 0.7 43 1 +

Castane coapte 245 3 2 53 5.1 +
Castane crude, fara coaja 97 1.4 0.1 23.9 3 +
Castane fierte 211 4.6 2 40 0 +
Chef 4 seeds mix: dovleac,

1 punga= 150
in, susan, floarea soarelui 547 20 40.7 19.2 11.7 +
g
Orlando's
Cocktail alune, alune de

padure, migdale, caju 605 21 52 18 4.2 +
Carrefour
1 punga = 150
Cocktail mix Nutline 555 14.6 48.8 14.3 4.7 +
g
1 punga = 100
Cocktail Nuci Casino 594 23 49 11 6 +
g
Faina de alune turcesti 1 punga = 200

400 41.6 17 11.9 11.3 +
Paleolit g
Faina de cocos Let's Do... 1 punga = 454

467 20 16.6 60 40 +
Organics g
1 punga = 300
Faina de cocos Paleolit 314 19.2 8.1 20.8 40.5 +
g
Faina de coji de psyllium 1 punga = 200

201 1.4 1.2 3.6 87.8 +
Paleolit g
1 punga = 500
Faina de migdale Bakos 416 47.5 16.8 11.7 14.1 +
g
Faina de migdale Fruit 1 punga = 1

607 21 53 17 10.5 +
Orchard kg
Faina de nuci de 1 pachet = 200
464 28 29 15.8 14.8 +
macadamia Paleolit g
1 punga = 200
Faina de nuci Paleolit 408 45.5 13.8 19.7 28.2 +
g
Faina de seminte de in 1 punga = 300

346 32 14 41 38 +
Paleolit g
1 punga = 300
Faina de susan Paleolit 307 17.7 20.6 5.4 14.7 +
g
Faina din seminte de in 1 punga = 250

526 22.2 42.3 14.1 9.2 +
Denes Natura g
faina din seminte de in 1 punga = 500

274 25.6 18 9 38 +
Herbal Sana g
Faina migdale degresata 1 punga = 250

282 36.4 12 7.2 29.5 +
Nature Cookta g
1 punga = 284
Faina migdale Now Foods 583 21 50 16.6 12.5 +
g
Faina Mix de Fibre fara 1 pachet = 250

180 1.1 0.7 0 84.5 +
Carbohidrati NoCarb g
Fibra proteica din seminte

de dovleac Green Natural 541 24.5 45.8 17.8 0 +
Oil
Fibre tranzit psyllium, 1 lingurita = 3

133 7.2 8.2 6.5 24 +
ovaz, in, carob Sanovita g
Fistic 562 20.3 45.4 27.5 10.3 +

1 punga = 250
Fistic Alesto Pistazien 648 22.4 53.9 16.2 7.5 +
g
Fistic copt cu sare de mare

598 21.1 47.6 16.2 10.3 +
Orlando's
Fistic copt cu sare Fine 1 punga = 50

600 24 49 10 11 +
Foods gr
Fistic copt Orlando's 577.6 21.1 47.6 16.2 0 +
1 punga mica
Fistic copt si sarat Elmas 619 26.3 50.7 17.7 6.5 +
= 40 g
1 punga = 300
Fistic copt si sarat Soltino 619 19.8 52.1 15.6 0 +
g
1 punga = 100
Fistic crud Cora 444 24.9 27.3 19.6 10.3 +
g
Fistic crud Elmas 562 20 45 28 10 +
1 punga = 250
Fistic crud Fine Foods 598 21 48 16 10 +
g
Fistic Grivas 603 14.9 56.9 12.9 0 +
Fistic Nutline 650 21.3 55.9 15.4 0 +
1 punga = 50
Fistic prajit Best 603 33.2 44.5 12.9 0 +
g
Fistic prajit Felix 620 20 53 16 10.3 +
Fistic prajit Mega image 619 26.3 50.7 17.7 0 +
1 punga = 50
Fistic prajit si sarat Best 603 33.2 12.9 44.5 0 +
g
Fistic prajit si sarat K 1 punga =
619 19.8 52.1 15.6 4.2 +
Classic 250g
Fistic prajit si sarat Mogyi 398 13.5 33 8.6 0 +
1 punga = 150
Fistic prajit si sarat Star 591 18 45 24 7 +
g
Fistic prajit si sarat Traders

615 23.8 51.3 10 7.5 +
Joe
Fistic sarat si prajit No. 1

661 20 43.1 26 0 +
Carrefour
Fistic Urtekram eco 620 20 45 28 10 +
Fulgi de cocos Fruit 1 punga mare

354 3.3 33.4 15.2 0 +
Orchard = 500 g
1 punga =100
Fulgi de migdale Mandeln 622 20.5 54.8 3.8 0 +
g
1 punga = 250
Fulgi de migdale Orlando's 531.2 21.8 50.4 22.6 10 +
g
1 punga =100
Fulgi de migdale Poex 578 21 51 20 12 +
g
Fulgi de nuca de cocos

650 8.7 15.8 65 9 1 lingura = 5 g +
deshidratata SanoVita
Fulgi de nuca de cocos 1 punga = 100

660 6.9 64.5 23.6 16.3 +
Ubernuts g
Fulgi migdale 365 656.6 21.8 50.4 22.6 12.7 +
Fulgi migdale Fruit

621.5 24.1 54.1 10 0 +
Orchard
Fulgi ovaz Fine Life 372 13 7 59 10.2 +
Gustare delicioasa de 1 punga = 150

590 18 58 10 14 +
seminte Solaris grame
Mac 533 18 44.7 23.9 10 +
Miez crud de seminte

595 30.2 49.1 4.7 6 200 +
dovleac Pirifan
Miez crud de seminte e

594 23 47.4 4.3 10.5 +
floarea soarelui 365
Miez crud floarea soarelui

635 15.9 56.6 11.2 8.6 +
Jasmin
Miez crud seminte floarea

564 21.2 49.4 17.6 14.1 +
soarelui Mega Image
Miez de floarea soarelui

564 21.2 49.4 17.6 0 +
Elmas

625 19 49 24 6 +
prajit si sarat Real

594 23 49 12 0 +
Seeberger
Miez de nuca Californian 1 pachet = 200

675 14.4 62.5 10.6 6.1 +
Walnuts Kaufland g
Miez de nuca Carrefour 691 9 72 14 9 +
Miez de nuca Gusturi 1 punga = 200

644.8 13.9 60.8 17.5 0 +
Romanesti g
1 punga = 250
Miez de nuca Mega Image 652 16.1 59.7 18.1 10.9 +
g
1 punga = 500
Miez de nuca Nutribon 697 15.2 65.2 9 6.7 +
g
Miez de nuca Orlando`s 646 19.8 60 3.7 6 +
Miez de nuca premium 1 punga = 250

700 7.6 70 3 13.6 +
Orlando's g
Miez de nuca Select 1 punga =

700 7.5 70 3 0 +
Horeca 1000 g
1 pachet = 200
Miez de nuca Spar 654 15 65 14 6.7 +
g
Miez de nuca Transilvan 674 15 65 14 7 +
1 punga = 200
Miez de nuca Winny 696 16.1 59.7 18.1 10.9 +
g
Miez dovleac 365 463 24 31.5 19 3.8 100 +
Miez dovleac crud Farme's

594 34 48 3.6 0 +
Snack
Miez dovleac crud Fruit 1 punga = 200

540 25 45.8 17 3.9 +
Orchard g
Miez dovleac crud Horeca 423.3 24 31.5 9 3.9 +
Miez fistic crud Fruit

650 22.3 54 13.8 4.5 +
Orchard
Miez floarea soarelui copt 1 punga = 50

638 21.7 57.2 15.2 11.5 +
si sarat Elmas g
Miez nuca Atco 675 14.4 62.5 10.6 6.1 +
Miez nuca Hacendado 714 15.2 65 13.7 6.7 +

Miez nuca Kornkammeret 700 11 64 11 5.5 +
Miez prajit floarea soarelui

682 24.2 58.8 11.1 5.9 +
Best
Miez prajit si sarat seminte

592 20 51 3.1 10.6 +
de floarea soarelui Clever
Miez samburi de caisa Fruit

640 18.6 54.2 16.9 3 +
Orchard
Miez seminte de dovleac 1 punga = 250

582 24.5 45.8 17.8 3.9 +
crud Jasmin g
Miez seminte de dovleac 1 punga = 200

540 25 45.8 17 3.9 +
crud Selgros g
Miez seminte de floarea 1 punga = 500

576 19 48 17 3 +
soarelui Gardis g
Miez seminte dovleac 1 punga = 100

522 32 42 2.3 3.9 +
Clever g
Miez seminte floare

590 19 48 17 3 1 mana = 30 g +
soarelui crude Gardis
Miez seminte floarea

600 23 50 14.5 6 +
soarelui Go Green

soarelui prajit si sarat Mega 682 24.2 58.8 11.1 3 +
Image 365

soarelui prajit si sarat 592 20 51 3.1 10.6 +
Selgros
Miez seminte floarea 1 punga = 500
575 22.5 49 12.3 0 +
soarelui Sano Vita g
Migdale 578 21.3 50.6 19.7 11.8 +
Migdale Auchan 635 25.1 56.9 5.5 16.5 +
1 punga = 200
Migdale Billa 626 22.7 55.1 5 9.5 +
g
1 punga = 250
Migdale Campobasso 576 19 53.5 4.8 0 +
g
Migdale coapte cu sare de 1 punguta - 50

657 21.8 50.4 22.6 12.7 +
mare Orlando g
Migdale coapte Elmas 580 25.4 44.6 24.6 10.8 +
Migdale coapte Orlando 580 25.4 44.6 24.6 10.8 +
Migdale coapte Seeberger 644 22 56 8.6 0 +
Migdale crude Agrofruct 607 21 53 17 10.5 +
Migdale crude Backfee 619 24 53 5.7 11.4 +
Migdale crude Carrefour 640 24 55 13.2 12 +
Migdale crude Cora 665 22.1 52.8 19.3 11.8 +
Migdale crude Fine Food 657 22 50 23 13 +
Migdale crude Fruit 1 punga = 200

607 21.6 49 21.6 12 +
Orchard g
1 punga = 200
Migdale crude Ganze 575 21.2 49.4 21.7 12.2 +
g
Migdale crude Horeca 656 21.8 50.4 16.2 12.7 +

Migdale crude intregi 1 cutie = 100
579 21 51 20 0 +
SanoVita g
1 punga = 50
Migdale crude Jasmin 640.9 23.8 53.1 16.8 12.7 +
g
Migdale crude Mandenh

619 18.5 56.7 3.6 16.1 +
DeliGrun
1 punga = 250
Migdale crude Mega Image 550 22.1 52.8 19.3 11.8 +
g
Migdale crude Orlando's 631.2 21.8 50.4 22.6 12.7 +
1 punga = 200
Migdale crude Pirifan 629 21.1 55.8 6.9 7.4 +
g
Migdale crude Solaris 575 21.2 49.4 9.5 12.2 +
Migdale Cypressa 612 21.1 55.8 6.9 0 +
1 punga = 100
Migdale feliate Poex 578 21 51 20 12 +
g
Migdale in coaja coapte 1 punga = 500

656.6 21.8 50.4 22.6 12.7 +
Orlandos g
1 pachet = 200
Migdale intregi Aldi 619 24 53 5.7 11.4 +
g
Migdale intregi Stilla 1 punga = 500

623 24.1 54.1 10 0 +
Natura g
Migdale Kornkammeret
550 25 39 20 9 +
eco
Migdale macinate Aldi 619 24 53 5.7 0 +

1 punga = 250
Migdale MadreSole 620 19.9 52.8 13.1 6.6 +
g
1 punga = 100
Migdale maruntite Poex 601 27 50 16 11 +
g
1 punga = 100
Migdale natur Ubernuts 603 22 55.3 4.6 12.7 +
g
Migdale prajite cu sare 1 punga = 50

661 21.2 54 18 9 +
Fine Food g
Migdale prajite Elmas 606 19 54 4 0 +
1 punguta =
Migdale prajite Nutline 644 25.9 55.4 10.6 0 +
50 g
Migdale prajite si sarate 1 punga = 70

660 28.8 54.5 7.2 0 +
Mogyi g
Migdale prajite Soltino 610 18.4 54.2 12.1 0 +
Migdale Stilla Natura 575 21.2 49.4 21.7 0 +
Migdale uscate decojite 1 punga = 40

597 22.1 52.8 19.3 0 +
Peyman Dor Leo g
1 pachet = 200
Migdale uscate Life 617 22 53 13 4 +
g
1 cutie = 175
Miiez de nuca Farmer 619 24.1 59.3 9.6 0 +
g
Mix 4 seminte bogat in

561 24 41.2 13.6 9 +
Omega 3 Pirifan
Mix 4 seminte Inima

561 24 41.2 13.6 9 +
Naturii
Mix 4 seminte SanoVita 578 22 46 11 12.3 +
1 punga = 50
Mix berry & nuts Mani 430 13.5 22.7 40.6 4 +
g
Mix cu seminte de dovleac

si seminte de floarea
555.5 23.6 47.7 18.3 8.8 +
soarelui crude si decojite
Solaris
1 punga = 150
Mix de alune Carrefour 600 18.2 43 21.9 9 +
g
1 punga = 200
Mix de nuci Billa 713 18.4 68.1 4.4 4.3 +
g
Mix de nuci crude Clever 587.9 20.7 43.1 24.9 0 +
Mix de nuci Deluxe 649 16.8 59.3 7.4 9.4 +
1 punga = 200
Mix de nuci Deluxe Lidl 700 17.4 62.6 12.4 0 +
g
Mix de seminte Medina 636 25.7 54.1 9.8 3.6 +
Mix de seminte si fructe

530.8 20.8 36.7 36.6 10.3 +
Tentatii Dulci Solaris
Mix nuci Albert Heijin 660 16 60 11 5.5 +
Mix nuci coapte si sarate 1 cutie = 200

604 23.3 53.6 18.2 8.6 +
Caputo g
Mix seminte Mogyi 483 17 30 35 0 +
1 punga = 150
Mix seminte SanoVita 578 22 46 11 12.3 +
g
Mix stafide, arahide si 1 punga = 50
470 14.4 25.5 49.8 8.5 +
migdale Elmas g
Muguri de pin 708 14 68 12 5.7 +
1 pachet = 50
Muguri de pin Mega Image 715 13.7 68.4 9.4 3.7 +
g
Mustar Cio 507 25.8 34.7 30.2 16.8 1 cutie = 50 g +
Nuca de cocos 354 3.3 33.5 15.2 9 +
Nuca de cocos rasa Alex 456 2.9 27 50.3 9.8 +
1 punga = 200
Nuca de cocos rasa JA! 630 6.9 64.5 7.4 0 +
g
Nuca de cocos, proaspata 354 3.9 33.5 15.2 9 +
Nuca Eroski 743 18.3 71.2 3 8.4 +
Nuci 654 15.2 65.2 13.7 6.7 +
Nuci Brazilia crude 1 pachet = 500

706 14 66 14 8 +
Carrefour g
Nuci Brazilia crude 1 punga = 200

693 17.4 66.3 3.3 0 +
Carrefour g
Nuci braziliene 656 14 66 14 8 1 buc = 3 g +
Nuci braziliene Clarkys 695 16 67 3.6 6.7 +
1 punga = 200
Nuci braziliene Clever 656 14.3 66.4 17.2 7.5 +
g
Nuci braziliene Earth 1 punga = 140

680 14 66 5 7.5 +
Control g
Nuci braziliene Fruit
718 7.9 75.8 13.8 8.6 +
Orchard
Nuci braziliene Pronat 656 13.4 66.4 12.2 7.5 +
Nuci California Carrefour 687 17.9 66.6 4.1 0 +
Nuci de Amazonia Mega

691 14.1 68.2 3.1 4.3 1 nuca = 2-3 g +
Image
Nuci de Brazila Naturia

872 19 88 16 10 +
BIO Superfoods
Nuci de brazilia ecologice 1 punga = 150

656 14.3 66.4 12.3 7.5 +
Bio Natur g
Nuci de Brazilia Now

650 13.3 61.7 11.7 5 +
Foods
Nuci de grenoble Cedar 642.8 14.2 64.2 17.8 3.5 +
1 punga = 180
Nuci decojite Aldi R 680 16 66 5 0 +
g
Nuci macadamia 718 7.9 75.8 13.8 8.6 +
Nuci macadamia crude 1 punga = 200

769 7.9 75.8 13.8 8.6 +
Carrefour g
Nuci macadamia crude 1 punga = 500

745 8 74 12 4 +
Fruit Orchard g
Nuci macadamia crude

743 11.4 77.1 14.3 8.6 +
Now Foods
Nuci Macadamia Deluxe 769 8.9 77.9 5.3 0 +

Nuci macadamia
734 7.8 71 12 8 +
Hacendado
Nuci macadamia prajite si

716 7.8 76.1 12.8 8 +
sarate
Nuci macadamia prajite si

747 7.4 77.3 5.5 4.9 +
sarate Real
Nuci macadamia
739 9.1 76 4.7 5.2 +
Sainsbury's
Nuci macadamia Soltino 711 7.5 67.4 18.5 0 +
Nuci macadamia 1 punga = 125

748 8.5 73 5.5 3.3 +
Sunssnacks Hofer g
Nuci pecan 691 9.2 72 13.9 9.6 +
Nuci pecan Auchan 722 9.2 72 4.5 9.6 +
Nuci pecan crude Now

678.6 7.1 67.8 17.9 7.1 +
Foods
Nuci pecan Degustation

740 10.8 73.8 3.8 8.5 +
Cora
Nuci pecan Detelina's 759 9 72 14 9.5 +
Nuci pecan Harlem 740 9.2 72 4.3 9.6 +
Nuci pecan Poex 737 9.2 70 13.3 6.7 +
1 punga = 100
Nuci pecan Real 703 9.3 72 4.4 0 +
g
Nuci Ventura 689 14.3 68.1 5.1 6.2 +

Pasta de susan tahini 1 cutie = 454
210 6 18 3 3 +
Darine g
Pasta de susan tahini 1 borcan =

622 22 52 11 0 +
Rapunzel 500 g
Pufuleti cu cascaval Star 528 4.3 32 54 3.9 +
Pulbere din seminte de mac

533 18 44.7 23.7 0 +
Green Natural Oil
Rondele de orez K-Classic 1 pachet = 130

377 7.6 3 78 3.7 +
Kaufland g
Royal nut fruit mix K-

506 9.6 36 32 6.8 +
Classic
1 punga = 200
Samburi caise Pirifan 589 23 46.9 12.4 10 +
g
1 punga = 150
Samburi de caise Solaris 579 20.7 52.3 19.3 0 +
g
Seminte de susan Tezorum 644 22 55.9 7.4 3.9 +
Seminte albe de dovleac 1 punga = 100

407 24.8 29.1 11.5 3.9 +
prajite si sarate Nutline g
Seminte albe de floarea 1 punga = 40

639 27.8 55 3.5 0 +
soarelui x g
Seminte crude floarea

582 19 48 17 3 +
soarelui Lidl
Seminte crude floarea 1 punga = 500

590 19 48 17 3 +
soarelui raw Gardis Lidl g
Seminte de canepa 1 cutie = 150
621 30 51 5 7.4 +
decorticate Solaris g
Seminte de canepa naturale

621 30 51 5 7.4 +
Canah
Seminte de chia 490 15.6 30.3 43.9 37.7 +
Seminte de chia Fruit

490 21 31 7 37.8 +
Orchard
Seminte de chia Herbal

486 16.5 30.7 42.1 34.4 +
Sana
Seminte de chia negre

444 21.2 31.4 4.9 33.7 +
Nutrisslim
Seminte de chia Solaris 434.8 17.4 34.8 43.5 43.5 +
Seminte de dovleac 538 27 45 13 3.9 +
Seminte de dovleac 365 1 punga = 100

613 35.1 47.4 13.4 0 +
Mega Image g
Seminte de dovleac All

541 25 45 18 4 +
Green
Seminte de dovleac crude

541 24.5 45.8 17.8 3.9 +
ai decojite Solaris
Seminte de dovleac crude 1 punga = 200

595 30.2 49.1 4.7 6 +
Pirifan g
Seminte de dovleac crude 1 punga = 50

541 24.5 45.8 17.8 0 +
Solaris g
Seminte de dovleac 1 punguta =

419 24 31 9 4 +
decojite crude Nutribon 100 g
Seminte de dovleac
579 31.9 46.1 8 0 +
decojite crude SanoVita
Seminte de dovleac 1 punga = 250

416 24 31.5 9 3.9 +
decojite Orlando's g
Seminte de dovleac Go 1 punga = 200

570 25 46 13 5 +
Green g
Seminte de dovleac prajite 1 punga mica

537 24.9 40.3 8.8 19.5 +
cu sare Djili Soy = 50 g
Seminte de dovleac prajite 1 punga = 250

488 26 39.5 7 0 +
Orlando's g

613 35.1 47.4 13.4 3.9 +
si sarate Elmas g

467 26 39 3 2 +
si sarate Soltino g

489 28.8 35.1 9 11.3 +
si sarate Ubernuts g
Seminte de dovleac 1 punga = 500

587 35 47 3.3 0 +
Seeberger g
Seminte de floare miez 1 punga =

612.4 18.6 50 22 8.6 +
Jasmin 500g
Seminte de floarea soarelui 582 19.3 49.8 24.1 11.1 +
Seminte de floarea soarelui 1 punga = 100

418 15 26 8 10 +
albe Nutline g
Seminte de floarea soarelui 1 pachet =100

580 22.5 49 12.3 6.3 +
Bio All Green g
Seminte de floarea soarelui 1 pachet = 90
620 20.7 55.6 4.3 0 +
Cernica g

479 18.3 32.1 13.1 0 +
Coleu g

564 21.2 49.4 17.6 14.1 +
crude 365 g

606 21 51 20 8.6 +
crude decojite Pirifan g

578 22.7 51 2.2 0 +
crude Elmas g

609 26.5 49 12.3 6.3 +
crude Mega Image g
Seminte de floarea soarelui

1 punga = 200
crude si decojite Granovit 570 22.8 49.6 18.8 10.5 +
g
Alfa-Beta
Seminte de floarea soarelui 1 punga =150

570 22.8 49.6 18.8 0 +
crude si decojite Solaris g

479 18.3 32.1 13.1 0 +
cu sare Nota 11

582 19 48 17 3 +
decojite K Classic g

622 20.7 55.6 4.1 4.5 +
decojite Tezorum g

1 punga = 50
decojite, prajite, cu sare 604 17.6 47 22.5 10.5 +
g
Fine Food
610 21 55.1 4.1 0 +
decorticate Rumina Nuts g

578 18.5 37.6 28.6 25.9 +
Djili Soy fara sare

fin sarate Fiesta Natura 597 22.1 48.1 18.9 8.2 +
Line

580 20 50 7.2 10.5 +
Go Green g

620 20.7 55.6 4.3 0 +
Grivas

582 19 48 17 3 +
K-Classic g

568 18.4 42.3 18.5 20.4 +
negre fara sare Elmas

1 punga =
pestrite prajite si sarate 486 15.5 37.9 37.6 0 +
100g
Nutline

434 16.5 27.5 50 39.8 +
prajite albe Elmas g

399 15.8 23.1 56.1 0 +
prajite cu paprica Nutline

325 10.8 28.2 13.8 0 +
prajite cu sare Nutline g sau 150 g

325 10.8 28.2 13.8 0 1 punga= 60g +
prajite fara sare Nutline
572.5 20.7 52.9 3.4 0 +
prajite fara sare Solaris

1 punga = 80
prajite necuratate 379.4 13.8 35 2.3 0 +
g
Naghirneak

1 punga =100
prajite si sarate 459 18.1 33.5 24.6 17.1 +
g
Metropolitan Play

504 17 38 21 0 +
Rio

575 22.5 49 12.3 0 +
Sanovita g
Seminte de floarea soarelui 1 pachet = 60

325 10.8 28.2 13.8 0 +
sarate Best g

582 19 48 17 3 +
Stilla Natura
Seminte de floarea soarelui 1 punga =

396 17.1 34 5.4 37.1 +
Tadim 200g
Seminte de floarea-soarelui 1 punga = 150

575 22.5 49 12.3 16.1 +
Aanovita g
1 lingurita = 5
Seminte de in 534 18.3 42 28.9 27.3 +
g
1 punga = 500
Seminte de in Alnatura 471 28.8 30.9 19.4 38.6 +
g
Seminte de in aurii
619 19 42.9 38 38 +
organice Now Foods
Seminte de in auriu bio
496 20.5 36.3 11.2 21.4 +
Bauckhof
Seminte de in bio All 1 punga = 100

371 22.9 29.9 5.9 32.9 +
Green g
1 punga = 500
Seminte de in Biomania 516 21 40.5 5.5 22.9 +
g
Seminte de in brun 1 punga = 250

527 20.1 43 29 28.1 +
Delhaize g
Seminte de in Fruit
530 18.3 42.2 28.9 27.3 +
Orchard
1 punga = 125
Seminte de in Inima Naturii 534 18 42 2.9 27 +
g
Seminte de in macinat John

500 20 34 34 28 +
Vince
Seminte de in macinat
pentru consum uman Sano 534 18.3 42 28.9 27.3 +
Vita
Seminte de in Pirifan 568 15 45 18 40 +
2 lingurite = 5
Seminte de in Sano Vita 568 15 45 18 27.3 +
g
Seminte de in SanoVita 568 15 45 18 0 +
1 punga = 500
Seminte de in Solaris 534 18.3 42 28.9 27 +
g
1 punga = 100
Seminte de in Vitalia 560 20 40 30 27.3 +
g
Seminte de in, dovleac,
1 punga = 150
susan, floarea soarelui 600 20.4 50 14.5 15.1 +
g
Omega Forte Solaris
Seminte de mac Pirifan 520 18 41.6 8.6 19.5 +
Seminte de mei decorticat 1 punga = 200

379 11 3.9 70.6 1 +
SanoVita g
Seminte de pin 571 23.2 50 14.3 5.4 +
Seminte de pin crude 1 punga = 50

697.4 13.7 68.4 5 3.7 +
Orlando's g
Seminte de pin Farmer's 1 punga = 75

706 14 69 4 6.3 +
Snack g
Seminte de pin Real 689 14 68.6 14 1.9 +
Seminte de susan 573 17.7 49.7 23.5 11.8 +
1 punga = 100
Seminte de susan Agapy 630 20.5 61.2 11.4 11.6 +
g
Seminte de susan crude

573 17.7 49.7 23.5 11.8 +
Pronat
Seminte de susan Inima 1 punga = 100

650 21.5 58 0.8 7.9 +
Naturii g
Seminte de susan inima 1 punga = 200

630 21.5 58 0.9 7.9 +
naturii Pirifan g
1 punga = 50
Seminte de susan Orlando's 631 20.5 53.2 11.7 11 +
g
Seminte de susan Pirifan 592 20 55 1 0 100g +

1 punga = 100
Seminte de susan SanoVita 592 20 55 0.6 12 +
g
Seminte decojite de 1 punga = 100

596 34.3 48.4 5.8 2 +
dovleac crude Nutline g
Seminte decojite de floarea 1 ounga = 100

630 20 52 19 0 +
soarelui K-Clasic g
Seminte decojite de floarea

1 punga = 100
soarelui sarate si coapt 627 23 55 4 12 +
g
Alesto
Seminte decojite de floarea 1 punga = 100

590 19 48 17 3 +
soarelui Stilla Natura g
Seminte decojite prajite si

390 13.9 24.2 56.2 52.1 +
sarate Nutline
Seminte decorticate de
567 30.6 47.2 10.9 9 +
canepa Adio Grasime
Seminte decorticate de
610 30 50 5 8 +
canepa Canah
Seminte dovleac bio

600 30 49 8 0 +
Anglamark Coop
Seminte dovleac decojite 1 punga = 100

507 24 31 30 0 +
Cora g

423 24 31 9 4 +
crude Fine Foods g

596 34.3 48.4 18 0 +
crude Orlando's g
1 punga = 30
Seminte dovleac Harley 273 12 21 8 3 +
g
Seminte dovleac in coaja 1 punga =150

590 24.5 45.8 17.8 3.9 +
coapte si sarate Orlando's g
Seminte dovleac prajite si

596 29 47 15 3.9 +
sarate Fiesta
Seminte floarea soarelui

560 24 47 18 0 +
Andra
Seminte floarea soarelui 1 punga = 200

405 14 32 10 10.5 +
coapte si sarate Orlando's g

594 23 47.4 4.3 10.5 +
crude 365 Mega Image

1 lingura = 15
decojite crude Fruit 540 25 45.8 17 3.9 +
g
Orchard

578 22.7 51 2.2 0 +
decojite crude Orlando's g

592 20 51 3.1 10.6 +
decojite Fruit Orchard g

582 19 49 24 0 +
decojite Nutline

1 punga = 100
decojite prajite fara ulei 582 25 46 15 0 +
g
Carrefour

684 19.3 49.8 27 9 +
Distins
648 24.6 54.4 10 0 +
Djili g

474 20 34 3.6 10.5 +
fara sare Best Foods g

682 24.2 58.8 11.1 5.9 +
prajite Elmas
Seminte floarea soarelui 1 punga

655 6.9 56.5 12 9 +
prajite si sarate Hacendado =125g

479 18.3 32.1 13.1 0 1 punga =70 g +
Solei

291 9 24 9 1.2 +
Soltino

580 22.5 49 12.3 6.3 +
Sonnen B.K.

613 27 53 4.5 0 +
Sunny Island
Seminte gigante aguasal

570 18.2 45.5 17.3 9 +
Hacendado
Seminte in ecologic Fruit 1 pachet = 200

371 22.9 29.9 5.9 32.2 +
Orchard g
Seminte in NaturTierra 546 22 38 29 27.3 +
1 lingurita = 7
Seminte mac Agapy 520 18 41.6 8.6 19.5 +
g
Seminte mac Carrefour 520 19.5 40.8 18.7 10 +

1 punga = 250
Seminte mac Stilla Natura 525 18 42 28 0 +
g
Seminte negre de floarea 1 punga = 40

461 16 35 2.7 1.3 +
soarelui cu sare Nutline g
Seminte negre de floarea

q punga = 110
soarelui prajite cu sare 461 16 34.7 39.7 37 +
g
Nutline Editie Limitata

1 punga = 110
soarelui prajite fara sare 474 20.3 33.8 40.8 37.2 +
g
Nutline

soarelui prajite si sarate 650 23 58 4 10 100 g +
Alesto

1 punga = 100
soarelui prajite, fara sare 660 24 59 3.5 9.3 +
g
Lidl
Seminte negre floarea

578.5 18.5 37.6 28.6 25.9 +
soarelui cu sare Djili Soy
Seminte pentru salata

573 20.6 50.8 21 13.1 +
Solaris
Seminte pestrite de floarea- 1 punga = 100

384 14 32 10 0 +
soarelui Carrefour g
seminte pestrite floarea

1 punga = 200
soarelui,sarate si prajite 292 9 24 9 1.2 +
g
California Lidl
Seminte pestrite floarea-
1 punga = 200
soarelui, prajite si sarate 667 24.2 58.2 11 6 +
g
Clever
1 punga = 75
Seminte pin Irma 630 13 56 19 0 +
g
Seminte prajite dovleac

416 24 31.5 9 3.9 +
Nutline
Seminte prajite pestrite de 1 punga = 60

291 9 24 9 2 +
floare soarelui Mogyi g
Seminte prajite si sarate de 1 punga = 50

471 26 39 3 0 +
dovleac Mogyi g
Seminte Snack Mix

490 11.3 29.7 43.1 6.2 1 pachet = 50g +
Delhaize
Seminte Susan Foods

630 21.5 58 0.9 7.9 +
Exclusive
Seminte susan Fruit 1 punga = 200

702 20.4 61.2 11.7 11.6 +
Orchard g
Semite floarea soarelui

crude marca 365 Mega 594 23 47.4 4.3 10.5 +
Image
Unt de alune de padure 1 borcan =

681 17 66 6 9.4 +
crocant Solaris 250 g
1 borcan =
Unt de arahide Maxim's 512 26 49 22 0 +
340 g
Unt de arahide MCennedy

620 26.1 50 13.3 0 +
Crunchy Lidl
Unt de arahide Mega Image 663 18.9 57.7 14.5 5.5 +
Uruiala seminte de in
471 29 30 19 38
Alnatura
fructe de padure congelate

zarzăre

zmeură (congelată)
mure
afine congelate

suc proaspat de grapefruit rosu sau roz
piersici
pomelo

căpșuni congelate
pere Williams
grapefruit alb

physalis proaspăt
pepene verde (cu miez rosu)

lămâie

visine congelate
suc de lămâie natural, fără zahăr

LEGUME
Legume congelate si 1 punga = 400

31 1.6 0.3 4 4 +
condimente China D'aucy g
Legume pt preparare la
118 2.7 2.2 21.7 0 +
tigaie Traditional Vita Star
1 punga = 280
Salata Fitness Mix 365 24.9 1.8 0 4.4 1.5 +
g
Ameste de legume cu
1 punga = 400
ciuperci si orez Casa 98 2.3 1 20 1.8 +
g
Taraneasca
Amestec chinezesc Chira
28 1.5 0.5 3.4 3 +
Lidl
Amestec de 8 legume
42.9 1.6 0.2 9.3 3 +
Uncle Statis
Amestec de legume
66 2.4 0.3 13.3 0 +
congelate cu orez Hortex
Amestec de legume
congelate Fitness Premium 26 2.3 0.2 3.7 0 +
Iglo
Amestec de legume
1 punga = 750
congelate Mexican Style 87 2.1 5.3 6.4 0 +
g
Green Grocer's
Amestec de legume cu orez 1 punga = 400

62 2.2 0.4 12.1 0 +
Gradena g
Amestec de legume cu unt

103 2.9 6.1 9 0 1 cutie = 300 g +
Green Gold Plus
Amestec de legume de
gradina congelate Casa 55 3 0.1 11.2 1 +
Taraneasca
Amestec de legume de 1 punga = 450

54 2.8 0.5 8.1 2.6 +
gradina Iglo g
Amestec de legume de vara

37 1.7 0.3 6.9 0 +
Iglo
Amestec de legume Italian 1 punga = 750

45 2.1 2.3 3.3 0 +
style Green Grocer's g
Amestec de legume
43 2.2 0.3 7.9 0 +
macedonean Bonduelle
Amestec de legume
30 2.1 0.3 4.4 3.9 1 buc = 265 +
macedonean Delhaize
Amestec de legume
45 2.4 0.2 8.4 3 1 cuite = 265 g +
macedonean Mega Image
Amestec de legume
56 3.6 0.4 7.5 2 +
mexican Hortex
Amestec de legume 1 punga = 450
38 2.1 0.2 7.1 2.9 +
Minestrone Dujardin g
Amestec de legume pentru

bors romanesc Casa 20 1.3 0.2 3.4 0 +
Taraneasca
Amestec de legume pentru 1 punga = 450

42 2.1 0.2 8 0 +
ciorba Minestrone Greens g

1 punga =400
ciorba vita Casa 51 2.5 0.1 10.7 0 +
g
Taraneasca

salata boeuf Casa 56 2.2 0.1 12.1 0 +
Taraneasca
Amestec de legume pentrut

20 1.6 0.1 3.2 0 +
ciorba Emborg
Amestec de legume Royal 1 punga = 400

27 1.5 0.3 3.3 2.5 +
Mix Bonduelle g
Amestec de legume salata 1 punga = 400

61.2 2.2 0.1 12.1 0 +
boeuf Casa Taraneasca g
Amestec de legume Vita

53 3.6 0.5 8.4 0 +
Star
Amestec de legume Wok 1 punga = 325

40 0.9 0.4 3.5 3 +
Chinese Findus g
Amestec de salata boeuf 1 punga = 450

57 2.4 0.3 9.2 3.7 +
Dujardin g
Amestec de vara Dujardin 31 2.3 0.2 5 3.5 +
Amestec Hawaii mix

98 3.9 0.5 19.6 3.3 +
Dujardin
Amestec leguma de toamna

34 2.5 3.7 0.3 0 +
Autumn Soup Icefield
Amestec legume caraibean 1 punga = 400

42 1.7 0.9 5.7 0 +
Frosta g
Amestec legume congelate
33 1.9 0.4 5.4 0.8 +
Vip Hortex
Amestec legume Country

28 1.8 0.1 3.3 2.8 +
Mix
Amestec legume Country

99 1.7 4.8 12.3 0 +
Vita Star
Amestec legume cu 1 punga = 450

59 3.1 0.5 8.3 4.4 +
porumb Dujardin g
Amestec legume de 1 punga = 400

55 3 0 11.2 5 +
gradina Carrefour g
Amestec legume de
1 punga = 400
gradina Casa Taraneasca 61.5 2.5 0.1 11.7 0 +
g
(portocaliu)
Amestec legume de
30 2.8 0.3 4 0.8 400 g +
primavara Hortex
Amestec legume
67 3.4 0.4 12.1 0 +
gradinaresc Iglo
Amestec legume Hawaii 1 punga = 450

104 3.9 0.5 19.6 3.3 +
Edenia g
Amestec legume
27 2 0.1 4.4 0 +
mediteranean Iglo
Amestec legume mexicane

73 3.4 1.5 9.4 3.9 +
Globus
Amestec legume oriental 1 punga = 750

55 2 2.7 4.2 0 +
style Green Grocer's Lidl g
Amestec legume pentru

34.1 1.6 0.3 5.9 0 +
ghiveci LegoFruct
Amestec legume pentru 1 punga = 450

29 1.7 0.2 3.4 3.5 +
supa Edenia g
Amestec legume pentru

33 2.4 0.2 4.1 2.7 +
wok Delhaize
Amestec legume pt ciorbe

26 2.1 0.2 3.9 0 +
Vita Star
Amestec legume stir fry 1 punga = 450
64 2.6 0.3 11.4 2.8 +
Dujardin g
Amestec legume supa K-

32 1.2 0.6 4.2 0 +
classic
Amestec legume supa Lidl 34 2.5 0.5 3.7 1 +
Amestec marocan de 1 punga = 750

64 2 3.7 4 3.4 +
legume Carrefour g
Amestec mexican 3 legume 1 punga= 450

72 5.2 0.6 11.4 5.8 +
Dujardin g
1 punga = 450
Amestec Mexican 365 52 2.4 0.5 7.9 3.2 +
g
Amestec mexican congelat

46 2.8 0.2 8.8 0 +
Casa Taraneasca
Amestec mexican cu
ciuperci champignon 97 3.6 0.5 19.2 0 +
Hortex
Amestec mexican de 1 punga = 400

46 2.8 0.2 8.8 5 +
legume Carrefour g

51 2.5 0.4 10.7 3 +
legume Clever g
Amestec mexican de
46 2.8 0.2 8.8 0 +
legume congelate Winny

103 3.3 0.6 20.2 1.6 +
legume cu orez Carrefour g
Amestec mexican de
52.9 2.4 0.8 7.4 3.2 +
legume Gradena
Amestec mexican de
52 2.4 0.5 7.9 3.2 +
legume No. 1
Amestec mexican de
72.5 3.4 1.5 9.4 3.9 1 cutie = 300 g +
legume Vitae D'oro
1 punga = 450
Amestec mexican Dujardin 50 2.5 0.4 7.3 3.8 +
g
1 punga = 450
Amestec mexican Edenia 50 2.5 0.4 7.3 3.8 +
g
Amestec mexican Gradina

52 2.4 0.5 7.9 3.2 +
Bunicii
Amestec mexican Gradina 1 punga = 450

51 2.5 0.4 10.7 3 +
cu Soare g
Amestec mexican 1 punga = 400

61.7 3.2 0.5 10.3 0 +
LegoFruct g
1punga = 450
Amestec mexican Prima 20 3 0 2 0 +
g
Amestec mexican Tiko 46 2.4 0.5 7.9 0 +
Amestec minestrone
44 2.1 0.2 7.1 2.9 +
Edenia
Amestec pentru ciorba

traditionala Casa 38 1.8 0.2 7.3 0 +
Taraneasca
1 punga = 125
Amestec salata creata Spar 20 1.3 0.3 2.8 1.6 +
g
Amestec salata
64 2.5 0 13 2 +
frantuzeasca BoVita
Amestec salata gourmet

16.4 1.5 0.2 2.6 0 +
Edulis
Amestec salata verde

47 3.2 0.3 6.1 7.2 +
Hacendado
1 punga = 450
Amestec Stir Fry Edenia 64 2.6 0.3 11.4 2.8 +
g
Andive 17 1.3 0.2 3.4 3.1 +
Anghinare 22 2.7 0.2 2.5 1.1 +
Anginare 51 3 0.2 11.5 5.4 +
Aperitiv de dovlecei Natur 1 borcanel =

97 1 7 7 0 +
Bravo 720 g
Aperitiv de vinete Natur
119 1.2 9 7.5 0 +
Bravo
Ardei (galben, congelat) 25 1.4 0.1 4.7 1.7 +
Ardei (iute, congelat) 40 2.1 0.2 9.5 1.5 +
Ardei (rosu, congelat) 30 1.4 0.2 5.4 2 +
Ardei (verde, congelat) 24 1.4 0.1 4.2 1.3 +
Ardei capia 26 1 0.3 6 2.1 1 buc = 50 g +
Ardei capia copt decojit in

1 borcan = 400
otet cu indulcitor 365 28 0.6 0.1 5.9 0.6 +
g net
Mega Mmage
1 borcan = 530
Ardei capia copti Darinne 26 1 0 4 1 +
g
Ardei capia copti Olympia 33 0 0 13 3 +
Ardei gras congelat felii

26 0.9 0.2 5.2 1.9 +
Dujardin
Ardei gras copt 29 0.8 0.2 6 0 +
Ardei gras galben 27 1 0.2 6.2 0.9 +
Ardei iute galben Sera 10 0 0 2 0 +
1 borcan = 280
Ardei iute in otet Raureni 17.5 0.9 0.1 2.5 1.5 +
g
Ardei iute in otet Traditia

29 0.8 0.3 4.8 0 +
gustului Cora
Ardei iute intreg in otet 1 borcan = 310

19 0.9 0.3 2 2.2 +
Turan g
Ardei iute murat Defne 19 0.9 0.3 2 2.2 1 ardei-10g +
Ardei iuti jalapeno murati 27 0.9 0.9 4.7 2.6 1 ardei = 22 g +
Ardei rosu congelat

40 1 0.4 6.4 3.4 +
Ramiro
Ardei rosu fiert 28 0.9 0.2 6.7 1.2 +

Ardei rosu gras 31 1 0 6 2.1 +
Ardei rosu iute 40 2 0 9 1.5 +
Ardei verde 24 1.4 0 4 1.5 +
Ardei verde fiert 26 0.9 0.2 6.1 1.2 +
Ardei verde iute Alipende 29 2.5 0.6 3.7 0 +
Arpagic 30 3.3 0.7 4.4 2.5 +
Baby carrots congelati

27 0.7 0.2 2.8 2.7 +
Dujardin
Baby carrots congelati 1 punga = 450

32 0.7 0.2 2.8 2.7 +
Dujardin Edenia g
Baby carrots K-Classic 32 0.7 0.2 5.6 2.7 +
Baby spanac 365 Mega 1 punga = 100

23 3.5 0.3 2 1.8 +
Image g
1 punga = 100
Baby spanac Carrefour 25 3.5 0.3 2 0.9 +
g
1 punga = 100
Baby spanac Oliveris 23 2.9 0.4 3.9 0 +
g
Baby spinach Nattura 26 3.2 0.6 0.9 0 +
Bame congelate Casa

30 1.7 0.2 6.6 2.2 +
Taraneasca
Bame proaspete 33 1.9 0.2 7 3.2 +
Boabe de naut fierte 164 8.9 2.6 27.4 7.6 +
Boabe de naut uscate 364 19.3 6 60.7 17.4 +
Boabe de porumb Winny 118 3 1.3 22 3.3 1 cutie = 340 g +
Boabe de soia bio All 1 punga = 500

374 38 17.2 17 15 +
Green g
Broccoli 34 2.8 0 6.6 2.6 +
Broccoli Crop's 26 3 0 2 3.1 +

Broccoli (congelat) 35 2.4 0.4 7.2 3.3 +
1 punga = 450
Broccoli BoVita 23 2.7 0.1 4.9 0.8 +
g
1 punga = 750
Broccoli cogelat Spar 27 3 0 2 3.6 +
g
Broccoli congelat Ardo 24 3.1 0.8 1.1 2 +
Broccoli congelat Best 1 punga = 400

20 3 0 2 2 +
Price g
Broccoli congelat
25 2.6 0.4 2.8 2.2 +
Bonduelle
1 punga = 450
Broccoli congelat Chira 29 2.7 0.5 2.4 0 +
g
Broccoli congelat Dujardin 20 2.6 0.3 1.7 1.7 +
1 punga = 450
Broccoli congelat Edenia 25 2.6 0.3 1.7 2.7 +
g
Broccoli congelat Gardena 24 2.7 0.4 2.4 0 +
Broccoli congelat Garten 1 punga = 750

29 3.1 0.8 1.1 0 +
Gold g
Broccoli congelat Greens 28.7 4 0.3 2.5 0 +
Broccoli congelat Hortex 24 2.7 0.4 2.4 2 +
1 punga = 200
Broccoli congelat Iglo 29 3.1 0.8 1.1 2.3 +
g
Broccoli congelat 1 punga =

33 3.3 0.2 4.4 2.6 +
Mercadona 1000 g
Broccoli congelat rapid

28.2 3 0 2 4.1 1 punga = 1 kg +
Gradena
Broccoli congelati Icefield

29 2.7 0.4 2.4 0 450 g +
Lidl
1 punga = 600
Broccoli Delhaize 26 3 0 2 3.1 +
g
Broccoli fiert 35 2.4 0.4 7.2 3.3 +
Broccoli mix Icefield 28 1.9 0.3 3.1 0.1 +
1 punga = 450
Brocoli congelat K-Classic 25 2.6 0.3 1.7 2.7 +
g
Brocoli Horeca 25 2.6 0 2.7 2.5 +
Brocoli Mega Image 26 3 0 2 3.1 +
Bulion Olympia 54 3.2 0 10.3 0 +
Bureti murati 26 2.5 0.2 5.1 1.5 +
Capere Cpucine Delhaize 1 borcan = 155

34 2.5 0.8 4.2 0 +
Mega Image g
Capere Irma 25 0.5 0.5 2 0 +
Cartof copt 93 2.5 0.1 21.2 2.2 +
Cartofi (congelati) 90 1.9 0.1 19.7 2 +
Cartofi congelati albi

64 2.2 0.1 13.5 1.7 +
pentru piure si copt Pizzoli
Cartofi congelati cuburi

76 2 0 17 0 +
Carrefour
Cartofi congelati Golden 1 punga = 750

136 2.5 4 22.5 0 +
Wedges McCain g
1 punga =
Cartofi congelati Horeca 137 5.4 5.6 20 0 +
2500 g
Cartofi congelati Mega 1 punga =

152 2.4 4.9 23.6 2 +
Image 1000 g
Cartofi copt Harvest

75 2 0.1 15.5 2.1 +
Basket
Cartofi de iarna 88 2 0.2 20 2 +
Cartofi de vara 77 2 0.1 17.5 2.2 +
Cartofi dulci 86 1.6 0.1 20.1 3 +
Cartofi dulci copti Yams 116 1.5 0.1 27.6 3.9 +

Cartofi dulci fierti 76 1 0 18 3 +
Cartofi fierti 87 1.9 0.1 20.1 2 +
Cartofi pai congelati pentru

165 2.6 5.1 27.2 3.2 +
cuptor Farm Frites
Cartofi rosii pentru salata

64 2.2 0.1 13.5 1.7 +
si fiert Pizzoli
Cartofi sferturi cu coaja

120 2.5 2.5 20.5 2.5 +
congelati McCain
Cartofi wedges original

117 2.2 3 18.7 0 +
Farm Frites
Cartofi weges congelati

115 2 3 20 3.3 +
Farm Frites
Cartofiori de covasna 1 punga = 800

88 3.6 1.2 14.4 2.5 +
Bucataria Domneasca g
Castraveti 12 0.6 0.2 2.2 0.7 +
Castraveti acrii Irma 25 1.5 0.5 4 0 +
Castraveti Cornishon 1 borcan = 360

15 0.6 0 2 0.8 +
Conservfruct g
Castraveti in otet Atifco 11.2 0.6 0 1.8 0.8 +
1 borcan = 660
Castraveti in otet Aushan 25 1.2 0 5 2.9 +
g
Castraveti in otet cornichon

25.1 1.4 0.2 4.4 0 +
Bodrum
Castraveti in otet Darinne 11 0.5 0 2.3 0 +
1 borcan = 670
Castraveti in otet Dinadi 12.4 0.6 0 2 1 +
g
Castraveti in otet Home 1 borcan = 350

19 0.6 0.1 3.6 0.6 +
Garden g
Castraveti in otet Maxim's 12.4 0.6 0 2 1 +
Castraveti in Otet Naturelo 12.4 0.6 0 2 1 +

1 castravete =
Castraveti in otet Olympia 40 0.5 1 7.2 0 +
40g
1 borcan scurs
Castraveti in otet Raureni 29 0.8 0.1 5.6 1.2 +
= 350 g
1 borcan = 350
Castraveti in otet Turan 12.4 0.6 0 1.9 1 +
g
Castraveti intregi 2-5 cm in

25 1.2 0 5 2.9 +
otet 365
Castraveti murati 12 1 0.2 3 1 1 buc = 15 g +
1 castravete =
Castraveti murati Aldi R 16 0.8 0.2 1.7 0.9 +
28 g
1 borcan = 850
Castraveti murati Chira 23 0.4 0.1 4.6 0 +
g
Castraveti murati
15 0.6 0 2 0.8 +
Conservfruct
Castraveti murati Defne 12.4 0.6 0 2 1 +
Castraveti murati Freshona 35 1.2 0.3 5.5 0.1 +
Castraveti murati Nora 45 0.7 0.5 9 0 +
Castraveti murati Winny 25 0.6 0 5.6 0.6 +
Ceapa 42 0.9 0.1 10.1 1.4 +
Ceapa argintie murata 1 borcan = 160

46 0.8 0.2 11.1 1.4 +
Carrefour g ceapa
Ceapa noua 37 2.2 0.3 6.3 1.4 +
Ceapa rosie 39 1.2 0.1 8.3 1.4 1 felie = 10 g +
Ceapa rosie (congelata) 37 1.4 0.1 7.4 1.2 +
Ceapa verde 32 1.8 0.2 7.3 2.6 +
Chiftelute de legume
159 3.4 5.3 22 0 1 cutie = 220 g +
Carrefour
Cicoare 20 1.7 0.2 4.2 3.1 +

Ciuerci congelate bureti si 1 punga = 300
25 2 0.5 2.5 0 +
hribi Hortex g
Ciuperci bio feliate 1 punga = 600

24 0.5 0.5 0.2 1.1 +
congelate Ardo g
Ciuperci brune Lidl 35 5 0.5 2.5 0 1 cutie = 500 g +
Ciuperci champignon Aro 29 2.5 0.5 3 0 +
Ciuperci champignon la
15 2 0.5 0 2.8 +
cutie Vitae D'oro
Ciuperci champignon
13 2 0.4 0.2 2.8 +
Lutece
Ciuperci champignon,
22 3.1 0.3 3.3 1 1 buc = 20g +
crude
Ciuperci champignon, la
26 2 1 5 2.4 +
cutie
1 punga = 450
Ciuperci congelate Aldi R 42 2.6 0.3 7.2 1.6 +
g
Ciuperci congelate
11 1.2 0.1 1.2 0.9 +
Dujardin
Ciuperci congelate
15 2.7 0.2 0.7 0 +
Friofrigo
Ciuperci congelate gomba 1 punga = 500

40 5.9 0.2 3.3 0.8 +
Cora g
Ciuperci congelate Punga 450g/ o

16 1.8 0.3 0.5 1.9 +
Hacendado portie 150g
Ciuperci congelate
12 1.2 0 1.2 0 +
Kaufland
Ciuperci congelate Mega

19 2.8 0.1 0.4 2.5 +
Image
Ciuperci congelate pt hotel 1 punga =

13 1.8 0.5 0.4 0 +
Ardo 2500 g
Ciuperci de padure cu
45 2.4 1.3 5.9 1.3 +
cartofi Hortex
Ciuperci de padure si 1 punga = 400
54 2 2.2 5.7 0 +
cartofi Hortex g
Ciuperci feliate Bonduelle 20 2.3 0.5 0.6 2 +
Ciuperci feliate Cora 17.3 1.8 0.2 0.3 0 +
Ciuperci feliate in sos 1 borcan = 280

44 1.8 0.1 6.1 1.9 +
tomat Bonduelle g
Ciuperci feliate Kaufland 13 2.1 0.4 0.1 2.8 +
Ciuperci feliate Merve 20 2 0.2 1.4 2.3 +
Ciuperci felii congelate

18.7 3 0.3 1 2 +
Greens
Ciuperci fierte 28 2.2 0 5.3 2.2 +
Ciuperci Freshona 18 2.1 0.4 0.2 0 +
Ciuperci intregi 1 conserva =

19 2.2 0.4 0.6 2.1 +
champignon Bonduelle 400 g
Ciuperci intregi Home

18 2.1 0.4 0.2 2.8 +
Garden
Ciuperci intregi Hortex 17 2.7 0.4 0.6 0 +
Ciuperci intregi la cutie

16 2.3 0.5 0.5 0 +
Iska
Ciuperci intregi la cutie

21 2.1 0.5 0.5 2.1 1 cutie = 400 g +
Kaufland
Ciuperci Pleurotus 33 3.3 0.4 6.1 2.3 1 buc = 30 g +
Ciuperci taiate Auchan 18 2.1 0.4 0.2 2.8 +
1 borcan = 280
ciuperci taiate Bitar 20 2.3 0.5 0.5 2 +
g
Ciuperci taiate Carrefour 18 2.1 0.1 2.8 0.2 +
1 borcan = 280
Ciuperci taiate Dinadi 25 2 0 2 2 +
g
1 punga = 450
Ciuperci taiate Edenia 12 1.2 0.1 1.2 0.9 +
g
1 borcan= 150
Ciuperci taiate in apa 365 18 2.1 0.4 2.8 0.2 +
g
1 borcan = 280
Ciuperci taiate Lutece 18 2.1 0.4 0.2 2.8 +
g
Ciuperci taiate Tasty 30 2 0 4 3 +
Conopida 25 2.4 0.1 5.3 2.5 +
Conopida congelata 1 punga = 400

21 1.4 0.3 2.2 2.2 +
Bonduelle g
Conopida congelata 1 punga = 450

30 2.4 0.4 3.9 0 +
BoVita g
Conopida congelata 1 punga= 450

17 1.2 0.1 2.7 1.9 +
Dujardin g
Conopida congelata Greens 24.7 2 0.3 3.5 0 +
Conopida congelata K- 1 punga = 450

20 1.2 0.1 2.7 1.9 +
Classic g
Conopida congelata 1 punga =

22 2.2 0.2 3.1 2.5 +
Mercadona 1000 g
Conopida fiarta 23 1.8 0.5 4.1 2.5 +
Conopida Iglo Edeka 61 2.8 3 5.1 1.2 +
Conopida murata 25 2.4 0.5 3.5 2.5 +
Conserva de fasole rosie

87 8.1 0.6 12.3 5.8 1 cutie = 240 g +
Carrefour
Conserva amestec mexican 1 conserva =

49.4 3.4 1 6.7 0 +
Daucy 270 g
Conserva anghinare in apa

31 1.8 0 6 2 o cutie=240 g +
cu sare Freshona
1 borcan = 450
Conserva ardei Olimpia 34.7 1.7 0.3 7 2.3 +
g
Conserva barba caprei
34 1.3 0.1 6.3 0 +
(salsifis) Auchan
Conserva ciuperci
11 2.3 0.4 0.4 1 +
champignon taiate Atifco
Conserva ciuperci intregi

30 2.5 0.5 0.5 0 +
Darinne

16 2.3 0.5 0.5 0 +
Iska

11 2.3 1 0.4 0 +
La Grande Famiglia
Conserva ciuperci taiate

14 3.4 0.5 0.1 0 +
Iska
Conserva ciuperci taiate

14 2.5 0.2 0.3 0 +
Jardinelle
Conserva ciuperci taiate La

18 2.1 0.4 0.2 0 1 cutie = 360 g +
Grande Famiglia
Conserva de amestec 1 conserva =

49.4 3.4 1 6.7 0 +
mexican conserva D'Aucy 270 g
Conserva de ciuperci 1 cutie = 210 g

18 2.1 0.4 0.2 2.8 +
Clever Billa net
Conserva de fasole 143 9 0.7 22.6 9 +
Conserva de fasole cafenie

43 4.1 0.5 6.3 6 cutie = 240 g +
Maxim's

106.2 8.4 0.6 16.8 0 1 cutie = 250 g +
D'Aucy

86 6.1 0.2 15 6.1 +
Kidney Campo Largo
Conserva de mazare Vitae

74 5.5 0.7 7.4 7.8 +
d`Oro
Conserva de muguri de
25 1.9 0.3 3.6 0 1 cutie = 180 g +
soia Cora
Conserva de rosii decojite
19 1.2 0.1 3.2 0.5 1 cutie =400 g +
in conserva Ciro
Conserva de rosii decojite

22 0.7 0 4.6 0 1 cutie = 400 g +
intregi Carrefour
Conserva defasole alba

85 8.2 0.6 11.7 8.7 1cutie = 400 g +
boabe Carrefour
Conserva fasole alba 1 cutie scursa

95 6 0.8 12.7 6.4 +
Auchan = 500 g
Conserva fasole alba boabe

66 7 0.4 6 5.3 1 cutie = 400 g +
Bonduelle clasic
Conserva fasole alba boabe

87 3.7 0.5 14.6 5.5 1 cutie = 420 g +
in sos de rosii Tondino
Conserva fasole alba cu

75 5.5 0.6 11.9 4.7 1 cutie = 400 g +
rosii Cora
Conserva fasole alba fiarta 1 cutie = 240 g

58 4 0.2 7.5 4.9 +
Maxim's net
Conserva fasole alba in sos

88 4.9 0.9 12.4 5.5 +
de ardei iute Kaufland
Conserva fasole batuta

212 7.8 10.6 19.9 0 1 cutie = 200 g +
Vascar
Conserva fasole boabe alba

94 5.1 1 13.5 5.3 1 cutie = 420 g +
in sos tomat Kaufland
Conserva fasole Bretona

125 5 3 19 0 +
Bonduelle
Conserva fasole galbena

24 1.5 0.2 4 2 +
pastai Naturelo
Conserva fasole Green 1 cutie = 425

97 7 0.6 16 6.2 +
Country Kaufland ml
Conserva fasole indiana

72 4.8 1.1 10.8 5.1 1 cutie = 400 g +
Bonduelle
Conserva fasole rosie

71 5.6 0.5 8.2 5.6 +
boabe Bonduelle
167 12.4 0.9 26.6 2.6 1 buc = 220 g +
Home Garden

78 5.8 0 13.7 0 1 cutie = 400 g +
naturala Globus
Conserva fasole uscata cu

79 4.7 0.2 12.9 3.7 +
tomate Heinz
1 borcan = 400
Conserva fasole verde 365 27 1.6 0.2 4.7 1 +
g
Conserva fasole verde 1 conserva

22.9 1.7 0.1 3.8 2.8 +
pastai fine D'Aucy neta= 220 g
Conserva fasole verde

12 1.6 0.1 1.2 0 +
pastai taiate Bonduelle
1 conserva
Conserva linte Divella 54 4 0.3 6.8 4 +
neta = 240 g
1 conserva
Conserva mazare Auchan 119 6.6 0.7 21.5 0 +
neta = 240 g
Conserva mazare bio

292 24.6 1.2 45.6 0 +
Delhaize
Conserva mazare boabe 1 borcan = 410

54 4.1 0.7 7.5 1 +
365 g
Conserva mazare cu
56 3.1 0.3 10.2 0 +
morcovi Bonduelle
Conserva mazare Delicios

40 3.1 0 6.5 0 +
Natur Bravo
Conserva mazare fina

68 6 0.3 10 5 1 cutie = 780 g +
Maxim's
Conserva mazare Horti

54 4.1 0 7.5 0 1 cutie = 800 g +
Cons
Conserva mazare Just 40 2.1 0 9 2 1 cutie = 442 g +
Conserva mazare Ortomio 84 5.6 0.5 11 6.6 +
Conserva mazare si 1 cutie = 130 g

52 2.6 0.3 7.5 4.3 +
morcov Cora net
Conserva mazare verde
42 3.4 0.4 6.2 0 +
Alipende
Conserva mazare verde

52 4 0 6.6 0 +
boabe Jamar
Conserva mazare verde 1 conserva =

53.4 3.3 0 10.1 4.9 +
D'Aucy 800 g
Conserva mazare Winmark 49 3.6 0.2 8.1 0 +
Conserva Mexico
72 3.6 0.7 13.2 0 +
Bonduelle
Conserva naut boabe Sun

72 4.3 1.3 8.6 10 1 cutie = 240 g +
Food
Conserva naut Auchan 115 7.2 1.6 15.5 5 1 cutie = 400 g +
Conserva naut Cidacos 90 6.1 1.1 14 2.8 +
Conserva naut Cora 133 8.9 2.5 18.7 8.6 +
Conserva naut Maxim's 72 4.6 1.3 6.7 4.5 1 cutie = 240 g +
Conserva naut Russo 66 5 1.5 13 6.4 +
Conserva pastai Bennet 17 1.1 0.2 2.7 3 100 +
Conserva porumb cu ardei

85 3.4 1.5 13 0 1 cutie = 300 g +
Cora
Conserva porumb dulce

120 3 1.3 22.4 3.3 1 cutie = 340 g +
365
Conserva porumb dulce 1 cutie= 285 g

88 2.9 0.8 17.4 0 +
Auchan net

95 3.4 1.7 16.5 3.6 +
boabe D'Aucy

90 2.9 2.4 12 4.3 +
fara zahar adaugat 365

109 2.9 1.2 20 0.6 +
Gradina Bunicii
90 2.3 1 17 2.1 1 cutie = 220 g +
Heinz
Conserva Porumb dulce

102 2.9 1.2 19.7 0 1 cutie = 220 g +
Home Garden
Conserva porumb Green

89 2.9 2.5 11.2 4.8 1 cutie = 285 g +
Country Kaufland
Conserva rosii cubulete K-

20 1.3 0.4 3 0 1 cutie = 400 g +
Classic
Conserva rosii cubulete

19 1.9 0.1 2.7 0 +
Victory
Conserva rosii cuburi Cora 21 1 0.2 3.4 0.9 1 cutie = 400 g +
Conserva rosii pasate Cora 18.9 1 0 3.6 0 +
Conserva spanac Cora 17 2.8 0.3 0.8 3 +
Conserva spanac Daucy 24.6 3 0.6 1.8 3 +
Conserva sparanghel verde

15 2 0 2 1 +
Cody
Conservata fasole rosie

104 9.7 0.7 14.8 9.2 1 cutie = 400 g +
boabe Carrefour
Cutie fasole rosie Auchan 84 5.8 0.3 14.6 9.7 1 cutie = 400 g +
Cutie fasole rosie Jamar 83 5.6 0.4 12.1 0 1 cutie = 380 g +
Dovleac copt 20 1 0 5 2 +
Dovleac crud 26 1.1 0 6.5 0.5 +
Dovleac ras la cutie 34 1.1 0.3 8.1 2.9 +
Dovlecei 12 1 0.1 2 1 +
Dovlecei fierti 16 0.6 0.1 3.9 1.4 +
Fasole (congelata) 67 10.8 0.4 29 9 +
Fasole (congelata, semi-

60 9.8 0.5 28 9 +
preparata)
Fasole (uscata) 303 22.3 1.7 47.7 12 +

1 conserva =
Fasole Adzuki Biona 130 7.5 0.1 24.8 6 +
230 g
Fasole alba Atifco 310 22 1.5 51 4.5 +
Fasole alba Bob Gustos

353 20.2 1.5 57.7 4.5 +
Deroni
Fasole alba bob mic

312 22.6 1.6 59.3 15.1 +
Cornfarm
Fasole alba Clever 75 5.5 0.5 11.5 5 +
Fasole alba in sos tomate

75 4.7 0.2 13.6 0 +
365
Fasole batuta 365 218 11.2 5.9 34.8 9.7 1 cutie = 250 g +
Fasole batuta Carrefour 161 6.4 8.1 14.4 0 1 cutie = 250 g +
Fasole batuta Delta 310 22 1.5 51 2 +
Fasole batuta Olympia 151.4 2.1 12 8.7 4 +
Fasole boaba rosie 1 cutie = 240 g

111 8.1 0.8 14 7.5 +
Carrefour net
Fasole boabe cruda

70 5.8 0.5 7.2 6.5 +
congelata Hacendado
Fasole boabe fiarta 132 8.9 0.5 23.7 8.7 +
Fasole boabe fiarta Fagioli

43 4.1 0.5 6.3 6.8 1 cutie = 240 g +
Divella
Fasole boabe fierte Spania

57 4.9 0.6 7.3 7.4 1 cutie = 240 g +
Divella
Fasole boabe rosie lucioasa 1 punga = 500

351 21.4 1.6 61.6 0 +
Noe g
Fasole bob in saramura 1 cutie = 120 g

323.1 22.3 1.7 54.5 0 +
Spring net
Fasole bob mic Bitar 297 21 1.4 38 24 +
Fasole extra fina la cutie 1 cutie = 530 g

78 6.3 0.4 12.3 5 +
Cora net
1 punga = 400
Fasole Fit Mix D'aucy 24 2.1 0.2 3.4 4.3 +
g
Fasole galbena Carrefour 31.5 1.9 0.5 3.1 3.4 1 punga = 1 kg +
Fasole galbena congelata 1 punga = 450

29 2.5 0.3 4.2 0 +
BoVita g
Fasole galbena congelata 1 punga = 450

29 2.5 0.3 4.2 0 +
Iglo g
Fasole galbena D'Aucy 20.4 1.7 0.1 3.2 2.5 +
Fasole galbena fiarta 35 1.9 0.3 7.9 3.3 +
Fasole galbena foarte fina

16.8 1.5 0.1 2.7 1 +
D'Aucy
Fasole galbena intreaga 1 punga = 450

33 1.9 0.1 4.3 3.8 +
Edenia g
Fasole galbena la borcan

28 2 0.2 4.7 3.2 +
Aro
Fasole galbena pastai

32 4 0 4.3 3.5 +
congelata Casa Taraneasca

33 1.8 0.2 7.6 2.8 +
congelata Gradina cu soare

1 buc = 380 g
ecologica Gusturi 31.6 1.8 0 6 0.8 +
net
Romanesti
Fasole in apa Pinto 89 7 0.1 15 6 +
Fasole in sos de tomate K-

96 5.1 1 14 5.3 1 cutie = 420 g +
Classic
Fasole neagra Bio 1 pachet = 500

341 21.6 1.4 62.4 15.2 +
Longevita g
Fasole neagra ecologica

301 21.3 1.6 47.8 23.2 +
Fruit Orchard
1 borcan = 350
Fasole pastai Conservfruct 18 1.5 0.4 2.4 0 +
g
Fasole rosie Cerio 260 21.3 1.6 40 0 1 punga = 1 kg +
Fasole rosie Cora 115 7.9 0.6 17.1 5 +
Fasole rosie D'aucy 115 7.9 0.6 17.1 5 1 cutie = 400 g +
Fasole rosie kidney in suc

110 7 0.6 16 6.2 1 cutie = 225 g +
propriu Kaufland
Fasole rosie Red Kidney

110 7 0.6 16 6.2 +
Beans K-Classic
Fasole uscata alba La

116 7.1 0.8 20.1 6.9 +
Palmese
Fasole uscata conserva 1 cutie = 530

90 5.7 0.5 11.9 0 +
Haricots Auchan gr net
Fasole uscata la conserva

83 5.6 0.4 12.1 0 1 cutie = 220 g +
Home Garden
Fasole uscata mung 235.5 17.7 0.8 44.4 13.3 +
Fasole uscata rosie Borlotti

85 7 0.5 13.2 5.8 +
di Giornata
Fasole verde 31 1.8 0.1 7.1 3.4 +
Fasole verde (conserva) 20 1.2 0.1 4.5 1.9 +
1 borcan =
Fasole verde borcan 365 30 1.6 0.2 3.6 3.9 +
180g
1 borcan = 500
Fasole verde borcan Aldi R 16 0.7 0 2.5 1.5 +
g
Fasole verde Carrefour 36 2.5 0.3 4.7 2.6 1 punga = 1 kg +
Fasole verde congelata

24 3 0 2.3 0 +
Alfredo
Fasole verde congelata bio

30 2.1 0.2 3.5 3 +
Auchan
Fasole verde congelata 1 pachet = 400

35.2 4 0 4.3 3.4 +
Casa Taraneasca g
Fasole verde congelata 1 punga =1000
22 1.8 0.1 3.5 3.1 +
Dujardin g

28 1.8 0.1 3.5 3.1 1 punga = 1 kg +
Edenia Dujardin

33 1.8 0.2 7.6 2.8 +
Gradina cu Soare
fasole verde congelata

33 2 0.1 3.7 4.4 +
Green Grocer's
Fasole verde congelata K- 1 punga = 450

28 1.8 0.1 3.5 3.5 +
Classic g
Fasole verde congelata 1 punga =

36 2.5 0.3 4.7 2.6 +
pastai fine, taiata No.1 1000 g
Fasole verde conserva 365 26 1.6 0.2 3 2.8 1 cutie = 225 g +
Fasole verde conserva fara

25 1.8 0.5 3.4 2.4 1 cutie = 225 g +
sare Delhaize
Fasole verde conserva

20 1 0.1 4 2 +
Victory
Fasole verde Delhaize 28 2 0 5 3.7 +
1 punga = 450
Fasole verde fina Penny 33 1.8 0.2 7.6 0 +
g
Fasole verde frantuzeasca 1 punga = 400

31 2.5 0.3 4.7 0 +
Gradena g
Fasole verde Green 1 punga = 750

82 2 3.7 0 0 +
Grocers Lidl g
Fasole verde Icefield 31 2.2 0.2 3.3 0 +
Fasole verde jumatati 1 punga = 400

44 2.8 0 6.8 3.3 +
Bonduelle g
Fasole verde la borcan

20 1 0.4 2 0 +
Olympia
Fasole verde LegoFruct 33 2.2 0.2 5.3 0 +

1 borcan = 650
Fasole verde Lidl 26 1.4 0.2 3.8 1.7 +
g
Fasole verde pastai

32 4 4.3 0 0 +
Carrefour
Fasole verde pastai

39 1.8 0.2 7.5 2.6 1 punga = 1 kg +
congelata Farner
Fasole verde pastai

35 1.9 0.4 4.2 0 +
intreaga fina Bonduell
Fasole verde pastai intregi 1 punga = 500

35 1.9 0.4 4.2 3.6 +
congelata Bonduelle g
Fasole verde pastai taiata 1 conserva =

22 1.2 0.1 3.2 1.9 +
in conserva 365 225 g
Fasole verde pastai taiata, 1 punga = 400

37 2.5 0.3 4.7 2.6 +
congelata 365 g
Fasole verde taiata Chira

31 2.2 0.5 3.3 0 +
Lidl
Fasole verde Whole Green

32 1.8 0.1 4.4 3 +
Beans Sainsbury's
Felii de soia texturat

353 52 1 32 2 +
proteic Darling
Fenel 31 1.2 0.2 7.3 3.1 +
Fenicul 31 1.2 0.2 7.3 3.1 +
Fetica (Lamb's lettuce) 19 2 0.4 2 1.7 +
Foi alge de mare Sushi

349 46 0 41 33 1 foaie = 2.2 g +
Nori Japonez Blue Dragon
Fresh kale FruFru 50 3 1 10 1.5 1 portie = 25 g +
Frunze de vita de vie 15 0.2 0 2.6 0 +
Germeni de lucerna si trifoi

23 4 1 2 2 +
rosu
Ghebe ciuperci de padure 17 2.2 1.2 0.5 0 +

Ghiveci de legume Frosta 38 1.5 1.4 6 1.5 +
1 borcan = 700
Ghiveci in bulion Raureni 21.4 0.8 0.4 6.8 3.1 +
g
Ghiveci legume congelat 1 punga = 750

24.8 1.6 0.2 4.2 2.9 +
Leader g
Ghiveci legume Fitness 1 punga = 400

26.1 3.7 0.6 2.2 0.6 +
365 g
Gogonele 36 1.1 0.2 8.3 1.1 +
Gogosari 20 0.9 0.2 4.6 1.7 +
1 borcan = 670
Gogosari in otet Auchan 29 0.8 0.3 4.8 1.7 +
g
Gogosari in otet Cody 18 1 0 4 1 +
1 borcan = 720
Gogosari in otet Dinadi 12.4 0.6 0 2 1 +
g
Gogosari murati Aldi R 33 0.7 0.7 4.6 2.5 1 buc = 72 g +
Gogosari sferturi, picanti si 1 borcan = 720

38 0.7 0.2 6.7 0 +
dulci acrisori Freshona Lidl g
Gogosari taiati in otet Aro 21 0.7 0 3 3 +
Gulie 27 1.7 0.2 6.9 3.6 +
Gulie (congelata) 29 1.7 0.2 6.7 1.1 +
Gulie cu boia prajita 34.2 1.8 0.8 7.5 3.5 +
Hrean 67 7 0 13 6 +
1 borcan = 200
Hrean in otet Aro 90 2.9 2.5 13.9 3.2 +
g
1 borcan = 175
Hrean ras Smak 117 2.2 7.8 9.6 6 +
g
Hribi 36 1 0 7 0 0 +
Humus clasic Vernada 280 7.8 21 5.4 17.7 +
Iaurt natural 1,5% Milbona 62 5.1 1.5 6.2 0 1 cutie = 500 g +

Inele de ceapa Mc Ennedy 175 4 7 24 0 +
Inima de palmier
36 3 0.7 4.4 0 +
Palmharten
Inimi anghinare in apa cu 1 borcan = 240

59 2.4 0.1 12.2 4 +
aid citric Kings Crown g
Julienne cu bureti si hribi 1 punga = 400

23 2.4 0.6 2 1 +
Hortex g
Legume 4 Seasons Mix 1 punga = 400

38 2.5 0.4 4.4 3.5 +
Bonduelle g
Legume amestec cu
59 3.1 0.5 8.3 4.4 +
porumb Dujardin
Legume amestec mexican 1 punga =

44.6 2.7 0.1 6.1 4.1 +
Aro 1000 g
Legume amestec mexican 1 punga = 450

70 4 0.3 12.5 0 +
BoVita g
Legume amestec mexican 1 punga = 450

51 2.4 0.4 10.7 0 +
Penny g
1 punga = 220
Legume Arlequin mix 365 27.9 1.6 0.2 5.3 2.3 +
g
Legume asiatice congelate 1 punga = 750

59 2.3 2.8 4.9 0 +
Aldi g
Legume asortate chinezesti 1 punga = 400

25 1.5 0.3 4 0 +
Chiana Mix Bonduelle g
Legume asortate cu
23 1.9 0.3 3.1 0 100g. +
broccoli Hortex
Legume asortate imperiale

20 1.4 0.3 5.1 2.3 +
congelate Bonduelle
Legume asortate mexic

47.8 3.3 0.1 8.4 0 +
Greens
Legume China Mix 1 punga = 450

26 2.1 0.4 3.5 2.8 +
Dujardin g
Legume chinezesti Chinese
28 1.5 0.3 3.4 0 +
vegetables mix Icefield
Legume chinezesti la tigaie

1 punga = 400
cu condiment oriental 31 2.2 0.3 4.8 1.5 +
g
Hortex
Legume cogelate pentru

51 2.5 0.5 8.3 0 +
supa spring soup Chira
1 punga = 700
Legume colorate Iglo 28 1.6 0.4 3.3 2.3 +
g
1 punga = 325
Legume congelate Findus 24 2.1 0.2 3.4 0 +
g
Legume congelate Aldi R 62 1.2 3.8 4.1 3.3 +
Legume congelate
78 2 5.4 5.4 0 +
american style Frosta
Legume congelate amestec 1 punga = 450

38 2.3 0.2 5 3.5 +
de vara Edenia g

40 2.6 0.3 6.8 0 +
mexican Alfredo g
Legume congelate amestec

72 3 0.6 13 2.5 +
mexican Iglo

62 2.5 0.4 10.7 0 +
mexican Penny g

29 1.6 0.2 3.7 3.1 +
pentru wok Edenia g
Legume congelate China 1 punga = 450

26 2.1 0.4 3.5 0 +
Mix Vita Star g
Legume congelate french

45 2.2 2.1 4.3 0 +
style Frosta
Legume congelate 1 punga = 325

20 1 0.4 3.5 0 +
Gourmet Mix Findus g
Legume congelate Hawai 1 punga = 400

121 3 1.1 24.6 0 +
Mix Ardo g
Legume congelate Iglo 1 punga = 500
55 1.9 3.2 3.6 2.2 +
Corsica g
Legume congelate Italian 1 punga mare

68 1.5 4 6.5 0 +
Grill Ardo = 1000 g
Legume congelate la tigaie

1 punga = 400
cu orez si ciuperci 94 3.5 0.4 19 0 +
g
champignon Hortex
Legume congelate mexican

37.5 2.2 0.2 6.7 3.6 +
mix Horeca
Legume congelate Mexico 1 punga = 450

75 2.9 0.1 13.7 0 +
mix Chira g
Legume congelate Misto 1 punga = 450

20 1.3 0.2 0.9 0 +
Benessere g
Legume congelate mix de 1 punga = 350

37 1.7 6.7 0.2 0 +
toamna 365 g
Legume congelate pentru

64 1.9 4.2 3.5 2.3 1 cutie = 450 g +
prajit Spar
Legume congelate pentru 1 punga = 450

55 3.2 0.3 8.9 2.8 +
supa Buitoni g
Legume congelate
85 1.4 5.5 6.6 1.7 1 cutie = 400g +
Rostgemuse Iglo
Legume congelate Texas 1 punga = 450

61 2.9 0.4 10 2.7 +
Iglo g
Legume congelate Toscana

45 1.5 2.2 3.4 0 +
Frosta
Legume congelate Vip

39 1.9 0.5 5.4 2 +
Hortex
Legume congelate Wok

31 1.8 0.2 4.6 0 +
mix Iglo
1 punga = 400
Legume Cous Cous Hortex 34 2.1 0.2 4.6 0 +
g
Legume cu orez si ciuperci 1 punga = 450

58 2.6 0.3 11.4 2.8 +
Dujardin g
Legume cu unt Green
109 2.5 6.6 8.6 0 1 cutie = 300 g +
Grocers Lidl
Legume de gadina amestec 1 punga = 400

22 0.6 0.4 4.4 0 +
Cora g
Legume de gradina 1 punga = 320

48 2.5 0.3 8.9 0 +
Bonanza Betty Ice g
Legume Gold mexican mix 1 cutie = 280 g

81 3.4 1.5 11.4 4.1 +
Bonduelle net
Legume in stil italian

68 1.4 5.7 2.8 1 +
Frosta
Legume la cuptor punga 1 portie = 213

70 2.5 3.5 5 2.5 +
magica Knorr g
Legume la tigaie cu
47 2.4 0.5 6.7 3.2 +
condiment italian Hortex
Legume la tigaie cu
49 1.9 0.3 9.7 3.2 +
condimente si ardei Hortex
Legume la tigaie cu marar 1 punga = 400

56 2 1.6 8.5 0 +
Hortex g
1 punga = 400
Legume la tigaie Hortex 57 2.2 1.4 8.8 3.2 +
g
Legume la tigaie Stir Fry 1 punga = 400

61 2.2 1.5 8.4 0 +
Hortex g
Legume mexicane Lidl 85 4.5 0.3 13 6.2 450 = o punga +
Legume Mexico mix

72 4.4 0.3 12.4 5.1 +
Icefield
Legume mix Edeka 45 2.1 0 7.1 3.9 +
1 punga = 450
Legume pastelate Coop 180 4.1 8.3 20 4.8 +
g
Legume pentru ciorba

48 2.5 0.3 8.9 1 +
Gradena
Legume pentru supa Vita

26 3.9 0.2 2.1 0 +
Star
1 punga = 400
Legume Provence Frosta 50 1.5 1.6 6.1 0 +
g
1 punga = 800
Legume regesti Iglo 31 1.9 0.7 3.1 2.2 +
g
Legume salata Mexicana

100 4 2.8 14.7 0 +
Bonduelle
Legume si sos Asian Style 1 punga = 400

65 2.5 3.7 5.5 0 +
Frosta g
Legume spring vegetables

32 2.7 0.4 2.4 3.8 +
soup Bonduelle
Legume Summer Mix

70.4 2 2.8 9.3 0 +
Bonduelle
Legume supa Kaufland

33 2.1 0.2 3.9 2.8 +
clasic
Legume Thai congelate 1 punga = 400

39 1.8 0.9 3.5 2.2 +
Frosta g
Leurda 61 1.5 0.2 14.2 2 +
Linte Carrefour 85 6.3 0.5 12 3.8 +
Linte fiarta 116 9 0.4 20.1 7.9 +
Linte galbena uscata bio

343 26 2 53 4 +
Solaris
Linte Granoro 103 6.8 1.7 15 10 1 cutie = 400 g +
1 punga = 100
Linte Konpack 341 22.7 2.3 53.2 0 +
g
Linte la conserva Il
90 6.7 0.5 14.6 4.6 +
Nutrimento
1 punga = 500
Linte mare Mega Image 340 24.1 0.8 59 0 +
g
Linte Muller's Muhle 288 23.5 1.5 45 17 +
1 punga = 500
Linte rosie Cora 145 9 0.5 22.1 7.9 +
g
Linte rosie Deroni 302 26 2.2 29 31 +
Linte rosie Horeca 133.4 9 0.4 19.5 7.9 +
1 punga = 500
Linte rosie Natura 336 23.5 1.4 52 10.6 +
g
Linte rosie Orlando's 133.4 9 0.4 19.5 7.9 1 punga=500 g +
1 punga = 500
Linte rosie Sano Vita 338 28 1 57 0 +
g
Linte rosie uscata 362 27.7 2.1 59.6 14.9 +
Linte uscata 353 25.8 1.1 60.1 30.5 +
Linte uscata Mercadona 1 portie

356 22 2 56.4 12 +
Aldi R nefiarta = 50 g
1 punga = 500
Linte verde Noe 327 23 0.6 52 11 +
g
1 punga = 500
Linte verde SanoVita 297 18.2 1.2 38 0 +
g
Linte verde uscata 341 22.7 2.3 61.4 15.9 +
Linte verde uscata

501 24 1.2 51 11 +
Benefica Bio
1 punga = 500
Linte verde uscata Paco 372 26 2 53 19 +
g
Loboda 19 1.7 0 3 1.5 +
Macris 24 2.4 0.5 2.3 0.5 +
Macris 11 2.3 0.1 1.3 0.5 +
Macris (congelat) 20 1.7 0.2 2 0.2 +
Manatarci 34 4.6 0.4 4.6 2 +
Mancare de fasole beanz

91 4.9 0.3 15.1 3.8 1 cutie = 390 g +
firey chilli Heinz
Mancare de fasole in sos de

79 4.7 0.2 12.9 8.7 1 cutie = 415 g +
tomate baked beans Heinz
Masline fara sambure
154 0.5 16.3 0 25 +
Auchan
Masline negre Baresa 148 0.5 16 0.1 0.9 +
Masline negre Coop 127 0.5 13 0.5 0 +
1 cutie = 465 g
Masline negre Delphi Light 140 0.3 13.8 2.4 2.4 +
net
Masline negre Irma 130 0.5 13 0.5 0 +
Masline verzi cu ardei 1 pachet = 180

123 0.9 13 0 0 +
Vitae D'Oro g
Masline verzi cu capere

120 1.1 12 3.3 0 +
Xenia
Masline verzi fara samburi

171 1 18 0.1 0 +
Baresa
Masline verzi Lidl 196 1.2 20.7 1 0 +
Masline verzi umplute cu

220 1.8 21.9 2 3.6 +
migdale Iliada
1 borcan = 430
Masline XRO 2006 Defne 137 1.6 12.8 2.3 3.3 +
g net
Mazare Aldi R 35 3.2 0.4 4.8 3.5 1 cutie = 250 g +
Mazare congelata Plus 61 4.9 0.6 9 4.5 1 punga = 1 kg +
Mazare congelata Ardo 49 5 0.9 5.5 0 +
Mazare congelata
57 5.8 0.8 6.6 7.4 +
Bonduelle
Mazare congelata Casa

72 5 0.2 13.3 0 +
Taraneasca
Mazare congelata Chira

92 6.5 0.4 15 0 45 +
Lidl
Mazare congelata Dujardin 69 6.6 0.4 9.7 7.6 +
Mazare congelata Eroski 88 5.2 0.4 13.6 4.5 1 punga =1 kg +

Mazare congelata Icefield 77 5.7 0.4 12 0 +
1 punga = 450
Mazare congelata Iglo 90 6.5 0.4 15 15 +
g
Mazare congelata K-
84 6.6 0.4 9.7 0 +
Classic
Mazare conserva
66 5 0.3 10.7 0 +
Bonduelle
Mazare cu morcovi
61 4.6 0.3 4.1 2.5 +
congelate Bonduelle
Mazare fiarta 84 5.4 0.2 15.6 5.5 +
Mazare fina Fine Foods 71 5 0.7 8.6 4.9 1 cutie = 400 g +
1 punga =
Mazare galbena uscata Noe 333 23.8 1.4 60.2 26 +
500g
Mazare intreaga slefuita 1 pachet = 1

348.2 31.6 1.4 52.2 0 +
Perlina kg
Mazare necalibrata Vitae

74 5.5 0.7 7.4 0 1 cutie = 200 g +
D'oro
Mazare si morcovi 1 punga = 450

65 3.7 0.3 11 0 +
congelati Chira g
Mazare verde 42 2.8 0.4 7.6 2.6 +
Mazare verde (conserva) 69 4.2 0.2 12.6 4.1 +
Mazare verde boabe

72 5.1 0.5 8.5 6.4 +
Bonduelle
Mazare verde boabe dulce

81 6.3 0.8 8 8.5 +
Bonduelle
Mazare verde boabe 1 borcan scurs

80 5.2 0.4 14.3 0 +
Gradina Bunicii = 420 g
Mazare verde boabe No. 1 1 borcan net =

54 4.1 0.7 7.5 1 +
Carrefour 380 g
1 borcan = 700
Mazare verde Clever 76 4 9 13 4 +
g
Mazare verde congelata
92 6.6 0.5 13.8 2.7 1 punga = 1 kg +
No.1 Carrefour
Mazare verde congelata

78.6 5 0.2 13.3 12 +
Proxi
Mazare verde cu morcovi

72 4.1 0.3 12.7 0.1 +
Icefield
Mazare verde fina

77 5.2 0.4 13.7 4.2 +
Carrefour
Mazare verde fina Casa 1 punga =

78.6 5 0.2 13.3 0 +
Taraneasca 1000 g
Mazare verde fina 1 punga = 450

77 5.2 0.4 13.7 0 +
congelata Penny g
Mazare verde fina Penny 65 4.9 0.1 7.4 3.7 1 cutie = 280 g +
Mazare verde Fine Life 71 4.5 0.5 8 5 +
Mazare verde frageda

78 5.2 0.3 14.3 5.5 +
congelata
Mazare verde Home

60 4.7 0.5 10.6 2.8 +
Garden
Mazare verde mijlocie 1 borcan = 700

69 4 0 13 4 +
Naturelo g
Mazare verde Olympia 49 3.5 0.2 8.1 0 +
1 borcan = 450
Mazare verde Profi 70 4.5 0.3 9.9 1 +
g
o punga = 400
Mexican mix cu orez Cora 100 3.3 0.6 20.2 0 +
g
1 punga = 400
Mexico mix Bonduelle 81 2.6 0.3 15 3.8 +
g
Mexico mix Bonduelle

73 2.4 1.5 11.4 0 +
gold
Mix broccoli, conopida si 1 punga = 400

28 1.9 0.3 3.1 0 +
morcovi Hortex g
Mix de legume in stil 1 punga = 750
55 2 2.7 4.2 0 +
asiatic Vitasia g
Mix de legume Macedonia

24.4 2.4 0.1 3.4 0 1 cutie = 240 g +
Alipende
Mix legume broccoli 1 punga = 325

45 2.5 0.5 7.5 0 +
Mexicana Findus g
Mix legume congelate

28 1.1 0.4 5 2.8 +
Delhaize
Mix legume congelate 1 punga = 400

20 3 0 2 0 +
Prima Mexican g
Mix legume congelate

40 1.5 0.2 8 0 1cutie = 325 g +
Wok Chinese Findus
Mix legume congelate wok 1 punga = 320

30 1 0.1 4 3 +
Thai Findus g
Mix legume Delikatess 1 punga = 325

20 1.5 0.4 3 0 +
Findus g
Mix legume eco Irma 45 1.5 0.5 6.5 3 +
1 punga = 450
Mix legume la gratar Ardo 79 2.4 4.6 7 2.9 +
g
Mix legume mexicane Lidl 72 4.4 0.3 12.4 6.2 +
Mix legume pentru supa 1 punga = 450

22 1.7 0.2 3.4 0.2 +
Dujardin g
Mix mazare si morcovi

72 4.1 0.3 12.7 6 +
Lidl
Mix morcovi si mazare bio 1 borcan = 220

45 3.1 0 6.1 3.9 +
DLL Mega Image g net
Mixt legume oriental stil

55 2 2.7 4.2 0 +
Lidl Green Grocers
Morcov fiert 35 0.8 0.2 8.2 3 +
Morcovi 41 0.9 0.2 9.6 2.8 +
Morcovi (congelati) fierti 35 0.8 0.2 8 3 +

Morcovi baby K-Classic 32 0.7 0.2 5.6 2.7 +
Morcovi baby Mega Image 35 0.4 0 6.7 3.2 +
Morcovi de Paris congelati

23.2 0.8 0 5 0 +
Greens
Muguri bambus la
19 1.7 0.4 3.2 1.4 +
conserva
Muraturi asortate 18 0.6 0.1 4.1 1.2 +
Nap 28 0.9 0.1 6.4 1.8 +
1 conserva =
Naut conserva Auchan 149 7.3 1.7 23.6 5.2 +
265 g
Naut fiert Hacendado 117 6.3 1.7 16.8 4.7 +
Orez 3 Continente 1 punga = 500

358 11 1.3 74.2 2.5 +
Eurofood g
Orez cu ardei verde, rosu si

210 4.3 0.4 46.2 1.3 +
galben Uncle Statis
Orez cu ciuperci si legume

91 3.5 0.6 18 0 +
asortate Uncle Statis
Orez cu porumb si legume 1 punga = 450

218 5.2 0.3 47.6 2.3 +
asortate Uncle Statis g
Orez mexican Uncle Statis 90 4.2 0.3 20.3 0 1 cutie = 450 g +
Orez risotto Gradena 100 3.3 0.6 20.2 0 +
Papadie 44 2.7 0.3 9.2 3.5 +
Pasta de rosii 60 5 0.6 13.4 1.2 +
Pasta de tomate 24%

73 4.3 0 13.9 0 +
Olympia
Pasta de tomate 24% Siro 94 4.7 0 17.6 2.3 1 cutie = 800 g +
1 borcanel =
Pasta de tomate 25% Vis 79 4 0 15.8 0 +
415 g
Pasta de tomate 28%
89.4 2.5 0 19.8 0 +
Olympia
Pasta de tomate 30% n borcan = 200

103 5.6 1.5 16.7 0 +
Mikado g
Pasta de tomate Alipende 70.4 1.3 3 9.6 0 +
Pasta de tomate Olympia 84 5.1 0 16.4 0 +
Pasta de tomate Olympia 1 borcan = 705

89.4 2.5 0 19.8 0 +
Tecuci g
Pastarnac fiert 71 1.3 0.3 17 3.6 +
Pastarnac radacina 72 1.4 0.5 15 4.9 +
Pate cu ardei Helvet Inedit 276 8.5 22.7 9.3 0 +
Pate cu ciuperci Helvet

294 8.4 20.2 8.3 0 +
Inedit
Pate vegetal 197 8.5 17 25 3.5 +
Pate vegetal cu ardei

191.7 11.7 7.8 17.6 0 1 cutie = 50 g +
Helvet Inedit Bio
Pate vegetal cu ardei rosu

244 3.4 5.4 22.6 0 1 cutie = 75 g +
Hame
Pate vegetal cu masline

191.7 11.7 7.8 17.6 0 1 buc = 50 g +
Helvet Inedit
Pate vegetal cu masline si

soia nemoficiata genetic 201.1 12.4 7.4 20.1 0 1 cutie = 50 g +
Inedit
Pate vegetal din boabe de 1 cutiute = 50

223 11 15.3 10.2 0 +
soia cu ciuperci Inedit g
Pepino crud 80 0 0 22 5 +
Piure de cartofi cu marar

377 10.5 3.8 75.3 0 1 plic = 100 g +
instant Rollton
Piure de cartofi cu unt si

113 2 4.2 16.9 1.5 +
lapte
Porumb 59 2 1 10 1 +
Porumb boabe Alipende 117.5 3 1.5 23 0 +
Porumb boabe Delhaize

69 2.5 1.4 11.6 2.5 +
Bio
Porumb boabe la cutie

115 3.9 0 22 0 1 cutie = 425 g +
Helix
Porumb boabe Sidis 78 2.7 0.6 15.5 0 +
Porumb boabe Vitae D'oro 113 3.2 1.1 22.6 3.6 1 cutie = 285 g +
Porumb boabe, la cutie 79 2.4 0.5 19.4 2 +
Porumb congelat
93 3.3 2.3 14.7 0 +
Bonduelle
1 punga = 400
Porumb congelat Carrefour 63 1.9 0.9 12.6 0 +
g
Porumb congelat Casa

87 3.3 1.2 15.7 0 +
Taraneasca
Porumb congelat la punga

93 3 3 12 1 +
Vita Star Kaufland
Porumb dulce Aro 102 2.9 1.2 23.6 3.9 +
Porumb dulce Bonduelle

77 3 2.2 11.4 0 +
Gold
Porumb dulce congelat

102 6.7 0.4 17.1 0.1 +
Icefield
Porumb dulce Profi 118.2 3.9 1.3 22.4 0 1 cutie = 340 g +
1 conserva =
Porumb la conserva Aro 120 3.2 1.1 23 3.6 +
285 g net
Praf pentru fasole batuta

379 26 1.6 63 0 +
Darling
Praz 61 1.5 0.3 14.2 1.8 +
Praz (congelat) 31 0.8 0.2 6.4 1 +

Pulpa de rosii cuburi La
17 1.1 0.5 2.5 0 1 cutie = 400 g +
Grande Famiglia
Pulpa de rosii Pomi 23 1.3 0.2 4 1.5 +
Pulpa rosii Grande

12 1.1 0.1 2 0 +
Famiglia
Pulpa rosii La Doria 21.7 1.2 0.5 3.1 0 +
Radacina de patrunjel 29 2.2 0.1 6.5 4 +
Radacina de telina 16 0.7 0.2 3 1.6 +
Radicchio 23 1.4 0.3 4.5 0.9 +
Ridiche 16 0.7 0.1 3.4 1.6 +
Ridiche neagra 20 0.7 0.1 5.1 1.6 +
Ridiche orientala 18 0.6 0.1 4.1 1.6 +
Risotto amestec legume cu 1 punga = 400

119 3.1 3.8 15.8 4.7 +
sos ratatouille Bonduelle g
Risotto congelat sos tomat 1 pachet = 400

82 2.4 0.8 16.3 0 +
Bonduelle g
1 punga = 400
Risotto Gradena 106 3.3 1.2 19.5 1.8 +
g
Rosii 18 0.9 0.2 3.9 1.2 1 buc = 90 g +
Rosii (congelate) 32 1.6 0.3 7.3 1.9 +
Rosii cherry 20 1.3 0 4 1.3 1 buc = 10 g +
Rosii cubulete conserva

23 1.3 0.2 4 0 +
Cirio
Rosii cuburi Amata 23.7 1.2 0.1 3.2 0 +
Rosii decojite 365 15 1.3 0.1 2.5 0 1 cutie = 400 g +
Rosii decojite Cora 19 1.2 0.2 3 0 1 cutie = 400 g +
Rosii Decojite Cuburi DLL

23 1.3 0.4 3 1 1 cutie = 400 g +
Bio Mega Image
Rosii decojite in conserva 1 conserva =
21 1.1 0 3.5 0.8 +
Elomas 400 g
Rosii decojite intregi in suc

20 1.1 0.5 2 0.5 1 cutie = 400 g +
de rosii Winny
Rosii decojite K-Classic 19 1.2 0.3 3 0 +
Rosii decojite Mazza 23 1.2 0.5 3 0.9 1 cutie = 400 g +
Rosii decojite Perlati Cirio 19 1.2 0.1 3.2 0 +
Rosii intregi Cirio 28 1.5 0.2 5 0 1 cutie = 400 g +
Rosii intregi decojite

25.2 1.2 0.2 4.3 0.7 +
Gradena
Rosii intregi Freshona 20 0.9 0.1 3 0 +
Rosii kumato 31 1.3 0.3 5.8 1.8 +
Rosii pasate 365 18 1.3 0.2 3 0 +
1 sticla = 700
Rosii pasate Cirio 24 1.3 0 4.6 0 +
g
Rosii pasate Heinz 26 1.3 0.4 8 0 1 cutie = 500 g +
Rosii pasate K-Classic 27 1.4 0.5 3.7 1.1 +
Rosii pasate Kaufland 22 1.3 0.2 3 0 1 cutie = 500 g +
Rosii pasate Passata 1 sticla = 680

32 1.2 0.1 5.3 0 +
Rustica Cirio g
Rosii tocate cu ceapa si 1 cutie = 400 g

26 1.2 0.1 3.9 0 +
usturoi Italiamo net
Rosii tocate la conserva Il

18 1 0.4 2.9 0 +
Nutrimento
Rosii uscate 258 14.1 3 55.8 12.3 +
Rosii uscate in ulei de fl 1 borcan = 280

142 4.7 8.7 9.5 3.5 +
soarelui Carrefour g
Rosii uscate la soare

203 4.8 17 8.1 9.4 +
Delphi
Rosii uscate la soare
157 7.9 0.8 22.3 1.4 +
Italiamo Lidl
Rucola 365 39 1.2 0.3 7.3 0 1 cutie = 125 g +
1 punga = 125
Rucola Spar 15 3.1 0.2 0.2 1.6 +
g
1 punga = 250
Salata 4 anotimpuri Lidl 21 1 0.2 3.2 1.6 +
g
1 punga = 100
Salata Amarone Mix 365 19 2 0.4 4.2 2.3 +
g
Salata andive Bolero Mix

27 1.4 0.2 4.7 0 +
Endivia
Salata Atlantic 365 37 1.7 6.7 0.2 0 +
Salata baby batavia rosie si 1 punga = 100

25.1 2.8 0.1 3.7 0 +
verde Carrefour g
1 punga = 180
Salata bolero mix Eisberg 26.9 1.4 0.2 4.8 0 +
g
Salata Caesar Aldi

149 5 7 9.6 1.2 +
Germania
1 punga = 200
Salata Chef Mega Image 77 3.8 4.6 5.8 2.5 +
g
1 punga = 150
Salata Clasica 365 20.2 1.6 0.3 3.9 0 +
g
1 punga = 100
Salata cosmopolitana 365 20.1 1.6 0.3 3.8 0 +
g
Salata Craciunita Eisberg 17.3 1.8 0.2 4.1 0 +
Salata de ardei copti cu

59.1 1 2.1 8.8 0 1 cutie = 250 g +
vinete 365
Salata de legume Sombrero

62 1.7 0.8 11.9 0 +
Bonduelle
Salata de sfecla rosie cu

28 1.1 0.2 5.5 1.4 +
hrean 365
Salata de sfecla rosie 1 borcan = 360
23.4 0.9 0.1 5.5 1.5 +
Raureni g net
Salata de varza 365 64 1.5 3.5 6.5 2.4 1 cutie = 200 g +
Salata de vinete Bunatati

103.3 0.6 8.5 5.3 0 +
de Topoloveni
Salata de vinete Lidl 125 1.1 11.4 2.7 0 1 cutie = 250 g +
1 punga = 180
Salata Disney Mix Eisberg 14 1.3 0.4 3.1 0 +
g
Salata dulce crocanta

20 1.6 0.3 3.8 0 1 punga = 150 +
Oliveris Agriro Fresh
1 punga =220
Salata eisberg Valentina 15 1.1 0.2 2.3 1.6 +
g
1 punga = 150
Salata Fantezie Carrefour 13.8 1.8 0.2 2.7 0 +
g
Salata fasole slba Efko 79 7.4 0.4 11 0 +
1 punga = 280
Salata Fitness Mix 365 24.9 1.8 0 4.4 1.5 +
g
Salata greceasca Fabrica de 1 portie = 300

77 2.2 6 4.7 1.2 +
Sandwichuri g
Salata iceberg 14 0.9 0.1 3 1.2 +
Salata Indivia Riccia 1 punga = 200

17 1.2 0.2 2.8 2.7 +
Agriro Fresh g
Salata indivia riccia 1 punga = 200

17 1.2 0.2 2.8 0 +
oliveris Agriro Fresh g
1 punga = 100
Salata Latino Carrefour 27 1.4 0.2 4.7 1 +
g
1 punga = 140
Salata Lollo mix Endivia 15 1 0.4 2 1.5 +
g
1 punga = 150
Salata mediteraneana 365 20.1 1.6 0.3 3.8 0.5 +
g
Salata mediteraneana
34.6 1.7 0.3 7 2.3 1 cutie = 200 g +
Delhaize
Salata mediteraneana Mega 1 punga = 150

18 1.4 0.2 2.5 0 +
Image g
Salata mexico mix Eisberg 31 1.7 0.3 0.3 0 +
1 portie = 150
Salata Milano Agriro 28 4.7 0.2 4.7 0 +
g
Salata mini de cruditati 1 portie = 100

35 2 0 7 4 +
McDonalds g
Salata mix Era Ora 1 punga = 125

15 1.5 0.2 1.8 0 +
Mistacanza g
Salata mix Carrefour 21 1.5 0.2 3.3 0 +
1 punga = 100
Salata mix de Luxe Billa 12.8 1.6 0.2 1.2 1.7 +
g
1 punga = 180
Salata mix Endivia 21.2 1.5 0.2 3.4 1.5 +
g
Salata mix fitness Mega

24.9 1.8 0 4.4 1.5 +
Image
Salata mix orientala Agriro 1 punga = 150

30 2.4 0.4 5.8 0 +
fresh g
1 pachet = 250
Salata mix Stathis 22 1.1 0.2 3.3 1.3 +
g
1 punga =150
Salata Mixta Agriro Fresh 19 1.4 0.3 3.7 2.7 +
g
Salata mixta romana

25 2 0.1 4.4 0 +
Eisberg
Salata Monte Carlo 365 37 4.4 0.7 6.1 0 +
Salata Ola Mix 1 punga = 100

15 1 0.4 2 3 +
mediteraneana Eisberg g
1 punga =140
Salata picanta Carrefour 21 1.5 0.3 3.2 0.7 +
g
Salata Pikans Mix 365 1 punga = 140
21 1.5 0.3 3.2 1.5 +
Mega Image g
1 punga = 140
Salata Pikans Mix Eisberg 21 1.5 0.2 3.4 3 +
g
Salata premium mix

15 1.3 0.2 2.3 1.2 +
Eisberg
Salata Primavara 20 1.6 0.6 3.8 0 +
1 punga = 250
Salata Rapsodie Eisberg 15 1.1 0.2 2.3 1.2 +
g
Salata rosie creata Lollo

20 0 0 2 0 +
Rossa
Salata Sweet&Crunchy
22 1.1 0.2 3.1 1.9 +
Florette
Salata Tabbouleh 125 1.6 9.4 10 2.3 +
1 punga = 250
Salata taraneasca Carrefour 27 1.6 0.2 5.1 0 +
g
1 punga =
Salata Tisa 19 1.4 0.3 3.7 0 +
150g
1 borcan = 353
Salata varza rosie Raureni 16.4 0.9 0.1 3.5 1 +
g net
1 capatana
Salata verde 17 1.2 0.3 3.3 2.1 +
mare = 250 g
Salata verde crocanta 1 punga = 220

14 1 0 3 1 +
Carrefour g
Salata vinete Toppo Lidl 88 2 6.9 6.5 4 1 buc = 200 g +
Salata Wellness mix 1 punga = 150

13.8 1.8 0.2 2.7 0 +
Eisberg g
Salsifis gatit 68 2.7 0.2 15.4 3.1 +
Seasoned mixed vegetables

1 punga = 750
Italian Style Green 45 2.3 2.1 3.3 0.8 +
g
Grocer's
Sfecla eco Irma 60 0.5 0 13 0 +
Sfecla rosie cruda 43 1.6 0.1 9.6 2.8 +
Sfecla rosie felii in otet 1 borcan = 430

59 1.1 0.1 11.6 1 +
Freshona Lidl g net
Sfecla rosie fiarta 37 1.4 0.2 8.5 1.7 +
Soia (granulat, cuburi) 399 45 2 40 12 +
1 punga = 100
Soia cuburi Agapy 369 49 6.5 28 4.6 +
g
Soia cuburi Plus 340 54 1.5 23 3.5 +
1 punga = 100
Soia felii Agapy 369 49 6.5 28 4.6 +
g
1 punga = 100
Soia granule Distins 357 50 1.5 36 3.5 +
g
1 punga =
Soia granule Inedit 223 51.5 1.5 1 2 +
100g
Soia pt snitele Rommac 280 50 1 30 3 +
1 punga = 100
Soia snitele Adazia 280 50 1.5 3.1 5 +
g
Soia snitele Romfood 340 54 1.5 15 3.5 +
Sos Dolmio Bolognese 1 portie = 125

40 1.5 1.3 7.9 0.9 +
Piccante cu chili g
Sos pesto rosu Jamie

376 4.2 35.9 7.6 2.6 +
Oliver
Sote de legume congelate 35.7 3 0.4 5.1 0 +
Sote de legume Leader 35.7 3 0.4 5.1 2 +
Sote legume Delhaize 14.7 0.7 0.1 2.7 0 +
Spanac 23 2.9 0.4 3.6 2.2 +
Spanac (congelat), fiert 25 2 0 3 1 +

1 punga = 400
Spanac congelat Hortex 14 2.3 0.4 0.4 0 +
g
1 punga = 750
Spanac congelat 365 14 3.2 0 0.3 0 +
g
Spanac congelat Alfredo

14 3.2 0 0.3 0 +
Foods
1 punga = 500
Spanac congelat Auchan 24 2.4 0 3.6 1.2 +
g
1 punga = 450
Spanac congelat BoVita 23 2.6 0.2 2.5 0 +
g
Spanac congelat Carrefour 43 4 0.9 4.8 3.7 +
Spanac congelat Dujardin 22 2.3 0.2 2.8 2.8 +
Spanac congelat Edeka 25 3.2 0.2 0.6 3.8 1 cutie = 450 g +
Spanac congelat Findus 25 3 0.5 1.5 0 +
Spanac congelat Iglo 22 2.5 0.2 2.5 0 +
Spanac congelat K-Classic 25 3.2 0.2 0.6 3.2 +
Spanac congelat Real

15 2.5 0.3 3.2 2.6 +
Quality
Spanac congelat Sirena

18 2.6 0.3 1.2 0 +
Aldi R
1punga = 450
Spanac congelat Vita Star 18 2.5 0 3.1 0 +
g
Spanac crema Green

49 2.1 3 2.5 1.9 1 cutie = 450 g +
Grocer's Lidl
Spanac frunze in saramura 1 borcan = 340

26 3.3 0 4.6 2.6 +
Olympia g
Spanac frunze intregi 1 punga = 400

29 3.5 0.8 0.9 0 +
Bonduelle g
Spanac frunze maruntite 1 punga = 400

26 3.1 0.8 0.5 2.1 +
congelat Tip Real g
Spanac inghetat portionat 1 punga = 450
26 3.1 0.1 0.5 0 +
Icefield g
1 punga = 450
Spanac piure Icefield 29 2.5 0.4 3 0 +
g
Spanac proaspat Carrefour 23 2.9 0.4 3.9 0 +
Spanac Sainsbury's 22 3.1 0.8 0.5 2.1 +
Spanac taiat DLL Mega 1 borcan = 660

23 3 0.2 1 2.8 +
Image g net
Spanac tocat congelat

22 2.8 0.4 0.6 0 +
Horeca
Spanac tocat Edenia 28 2.3 0.2 2.8 2.8 +
Spanac tocat Gradena 18 2.9 0.1 1.4 0 +
Spanc frunze congelat 1 punga = 450

25 3.2 0.2 0.7 3.8 +
Edenia g
Sparanghel 20 2.2 0.1 3.9 2.1 +
1 borca = 330
Sparanghel alb Auchan 18 0.8 0.1 3.4 1.3 +
g
Sparanghel congelat 1 punga = 300

29 1 0 3 15 +
Delhaize Gg
1 borcan = 370
Sparanghel Freshona 18 1.7 0.2 1.6 1.1 +
ml
Stevie cruda 22 2 0.7 3.2 2.9 +
Stevie fiarta 20 1.8 0.6 2.9 2.6 +
Stir-fly vegetables Hortex 1 punga = 400

36 2.2 0.1 4.5 0 +
Lidl g
Suc de rosii 17 1 0 4 0 +
Suc de rosii provvista Sugo 1 sticla = 700

37 1.4 0.2 7.5 0 +
Cirio g
Suc din rosii Olympia 20 1 0 4 0 1 sticla = 750g +

Telina fiarta 18 0.8 0.2 4 1.6 +
Tocana de legume Edimar 76.6 1 6 3.1 3.1 +
Tocana de legume Olympia 67 1.1 2.4 10.2 0 +
Tocanita de ciuperci Fresh

34.5 3.9 0.3 4.2 1.5 +
Offer Leader
Tomate bucati Alnatura 22 0 0.2 3.7 0 1 cutie = 240 g +
Tomate tocate in suc de

19 1.1 0.1 3.5 0.1 +
tomate Carrefour
Topinambur 31 2.4 0.4 4 0 +
Tulpina de telina 14 0.7 0.2 3.4 1.6 +
Urechi de lemn (ciuperci 1 punga = 100

197 23.9 3.3 2.5 31 +
negre) Asia LacThien g
Urzici 66 7.9 0.7 7.1 3.2 +
Usturoi verde 40 2 0 8 4 +
Valeriana 21 2 0.4 3.6 0 +
1 capatana =
Varza 31 1.6 0.2 5.7 2 +
550 g
Varza (rosie) 32 1.7 0.2 5.7 2 +
Varza acra murata 20 1.1 0.2 3.4 1 +
Varza chinezeasca (bok-

13 1.5 0.2 2.2 1 +
choy, pak-choi)
Varza chinezeasca creata

26.3 1.3 0 3.9 1.3 +
Napa
Varza creata 24 1.4 0.1 5.6 2.3 +
Varza de Bruxelles
51 3.6 0 9.6 3.6 +
congelata
Varza de Bruxelles
26 3 0 3.4 0 +
congelata Cora
Varza de Bruxelles
33 3.1 0.2 4.8 4.3 +
congelata Dujardin
Varza de Bruxelles
42 3.2 0.3 4.5 0 +
congelata Green Grocer's
Varza de Bruxelles cruda 43 3.4 0.3 9 3.8 +
Varza de Bruxelles foarte 1 punga = 450

34.7 4 0.3 4 0 +
mica congelata Greens g
Varza fiarta 22 1 0.4 4.5 1.9 +
Varza kale 42 2.8 0.6 8.3 1.7 +
Varza murata in saramura

12 0.8 0 2.3 0 +
Chira Lidl
Varza rosie in otet

34 1.9 0.1 6.2 0 +
Spreewaldhof
Vinete 24 1 0.2 5.7 3.4 +
Vinete coapte 35 0.8 0.2 8.7 2.5 +
Vinete congelate Casa 1 punga = 400

16 1 0.3 2.3 0 +
Taraneasca g
1 punga = 400
Vinete congelate Hana 20 1.3 0.4 2.8 0 +
g
Vinete pasta Vico 61 2.6 3.5 4.8 0 +
Vinete tocate coapte Casa 1 punga = 400

24 0.6 0.1 5.8 0 +
Taraneasca g
Wok Mix Dujardin 23 1.6 0.2 5 3.1 +
1 borcan = 295
Zacusca cu ciuperci 365 103 2.4 6.2 9.5 1 +
g
Zacusca cu ciuperci 1 borcan = 300

38 0.8 0.2 6.5 3.5 +
Raureni g
1 borcan = 540
Zacusca cu fasole Naturelo 195 17.5 7.2 0 5 +
g
Zacusca cu ghebe Gusturi
101 2.2 7 4 0 +
romanesti
Zacusca de ciuperci
100 3 6 9.8 0 +
Olympia
Zacusca de legume 1 borcan = 515

139 2 7 4 0.8 +
Olinezza g
1 brocan = 295
Zacusca de vinete 365 92 1.2 6 8.3 0 +
g
Zacusca de vinete coapte 1 borcan = 295

96 1.2 9.3 6 0 +
Olympia g
1 borcan = 300
Zacusca de vinete Mandy 95 1 8.3 4.1 0 +
g
1 borcan = 540
Zacusca de vinete Naturelo 106 2 6.7 9.5 1 +
g
Zacusca de vinete Olympia 110 2 7 9.8 0 +
Zacusca la caserola 365 51 0.9 1.7 6.5 2.1 1 cutie = 250 g +
Zacusca moldoveneasca cu
100.6 2.4 5.3 10.2 2 +
ghebe Gusturi Romanesti
Zacusca munteneasca cu 1 borcan = 550

123 1.9 9.3 7.1 0 +
hribi Olympia g
Zacusca picanta de vinete 1 borcan = 295

92 1.2 6 8.2 0 +
Olympia g
Zacusca picanta
1 borcan = 370
bulgareasca de vinete 115 2.5 3.6 6.5 0.9 +
g
Darinne
Zacusca traditionala 1 borcan = 300

130 1 10.1 4.1 0 +
Mandy g
Zacusca vinete Kaufland 94 1.4 5.7 7.9 2.9 +
Zucchini 16 1.2 0.2 3.4 1.1 +
Zucchini gatit 16 0.6 0 3.9 1.4

Curs - Faina Si Alte Produse

Încărcat de

Informații document

Titlu original

Drepturi de autor

Formate disponibile

Partajați acest document

Partajați sau inserați document

Opțiuni de partajare

Vi se pare util acest document?

Este necorespunzător acest conținut?

Drepturi de autor:

Formate disponibile

Curs - Faina Si Alte Produse

Încărcat de

Drepturi de autor:

Formate disponibile

CLASIFICAREA GRÂULUI ÎN FUNCŢIE DE CALITATEA FĂINII

Reglementările Uniunii Europene permit adaosul de gluten organic extras din

Calorii 364 Calorii 728 Calorii 1092

Proteine 10.3 Proteine 20.6 Proteine 30.9

Lipide 1 Lipide 2 Lipide 3

Carbohidrati 76.3 Carbohidrati 152.6 Carbohidrati 228.9

Fibre 2.7 Fibre 5.4 Fibre 8.1

 450 - poate fi folosita la diverse preparate de patiserie, biscuiti, torturi si prajituri.

făina de grâu albă 550 Baneasa

Faina alba de grau

100 grame 200 grame 300 grame

Calorii 359 Calorii 718 Calorii 1077

Proteine 17.3 Proteine 34.6 Proteine 51.9

Lipide 2.6 Lipide 5.2 Lipide 7.8

Carbohidrati 62.2 Carbohidrati 124.4 Carbohidrati 186.6

Fibre 1.8 Fibre 3.6 Fibre 5.4

Calorii 354 Calorii 708 Calorii 1062

Proteine 9.4 Proteine 18.8 Proteine 28.2

Lipide 1.8 Lipide 3.6 Lipide 5.4

Carbohidrati 77.5 Carbohidrati 155 Carbohidrati 232.5

Fibre 14.6 Fibre 29.2 Fibre 43.8

FĂINĂ FĂRĂ GLUTEN

calorii glucide proteine grasimi fibre zahăr sare

Făina de chia – obţinută din seminţe de chia, super-alimentul bogat în substanţe

Făină de soia – este o făină cu un conţinut bogat în proteine şi cu multiple posibile

făină de cocos Let's Do... Organics

Faina alba 650

Faina alba de grau

Faina alba de grau 1 punga = 1

Faina alba de grau

Faina alba de grau

Faina alba de grau

Faina alba de grau

Faina alba de grau

Faina alba de grau

Faina alba tip000

Faina Bio integrala 1 punga =

Faina de grau alba

Faina de grau alba

Faina de hrisca 1 pachet =

Faina de naut 387 22.4 6.7 57.8 10.8 +

Faina de patiserie 1 punga = 1

Faina de soia 1 punga =

Faina de soia 1 punga =

Faina din soia 1 punga =

Faina Dura Food 366 12.3 1.3 76.3 0 +

Faina Eroski 331 10.5 1.2 69.6 5.5 +

Faina integrala din

Faina integrala din

Faina low carb

Faina pentru paine

Faina pentru paine

Faina pentru painte

Aliment Calorii Proteine Lipide Carbohidrati Fibre Aproximari

Alune 567 26 49 16 8.5 +

Alune sarate si prajite

Alune crude intregi Sano

Alune de padure Alesto 749 12.5 67.8 18 8.4 +

Alune de padure Auchan 588 18.8 52.3 8.6 15.1 +

Alune de padure coapte 1 punga = 300

Alune de padure coapte

Alune de padure Coop 590 18 54 7 0 +

Alune de padure crude 536 25 46.4 21.4 10.7 +