Pubertatea-Fişă de lucru

NUME:

Pubertatea este perioada care face trecerea de la faza de copil, la cea de adolescent. Anii in
care se manifesta pubertatea se suprapun la un moment dat peste anii adolescentei. La unii copii
aceasta perioada se manifesta mai repede, la altii, mai tarziu. Atat la unii cat si la ceilalti,
aceasta perioada este insotita de schimbari de ordin fizic si psihologic . Pubertatea este un
proces firesc care apare in viata in jurul anilor de 8, 9 ani pînă la 12 – 13 ani.

Răspundeţi la urmatoarele întrebari?

1. Ce schimbări asupra organismului aţi observat în ultimul timp ?

2. În acestă perioadă are loc dezvoltarea oaselor noastre de aceea este indicat sa avem
o alimentaţie corespunzătoare. Ce intelegeţi prin alimentaţie corespunzătoare?

3. Cât credeţi că trebuie să dormim pe noapte astfel încît corpul nostru să nu aibă de
suferit?

4. Creşterea în înălţime este întălnită tot în perioada de pubertate ce rol credeţi că

joacă activitatea fizică (sportul)?

5. Spaţiul personal de asemenea este foarte important la pubertate. Ce întelegeţi prin

spaţiul personal?

Regimurile alimentare restrictive, alimentatia necorespunzatoare, activitatea fizica insuficienta

sau antrenamentele prea intense, anorexia, lipsa somnului- sunt factori care pot afecta la
pubertate statura si masa osoasa.