Factorii de risc pentru sănătate

Sănătatea și starea de bine sunt influențate de numeroși factori. Ceea ce

mâncăm, starea noastră fizică și psihică, consumul unor substanțe, predispoziția genetică –
ne influențează starea prezentă sau viitoare de sănătate. Conform Organizației Mondiale
a Sănătății, mai mult de o treime dintre decesele la nivel global pot fi atribuite unui număr
restrâns de factori de risc.

Un factor de risc este o caracteristică, boală sau comportament care crește

predispoziția pentru apariția unor boli sau probleme. Predispoziția este de altfel un cumul
al mai multor factori de risc și prevede riscul pentru o anumită boală.

Bolile complexe nu au o singură cauză, ci reprezintă interacțiunea dintre mai mulți factori de
risc, fie genetici, de mediu, comportamentali etc. Sunt prezenți și individual, deși în practică
nu sunt aproape niciodată singuri, ci asociați cu alte probleme sau factori de risc grupați. De
obicei coexistă și interacționează cu alții.

În general, factorii de risc pot fi grupați în următoarele categorii:

Factori comportamentali 
Anumite obiceiuri negative contribuie semnificativ la dezvoltarea unor afecțiuni. Acestea
pot avea un impact major asupra unor probleme de sănătate. Factorii comportamentali de
obicei se referă la acțiuni pe care un individ le face voluntar. Pot fi eliminați sau reduși prin
modificări și schimbări ale stilului de viață sau comportamentului.

Promovarea sănătății este procesul prin care se realizează campanii, evenimente etc.
pentru conștientizarea de către publicul larg cu privire la creșterea controlului și
îmbunătățirea sănătății. Se axează pe ceea ce ține de sănătatea fizică, mentală și socială,
mai ales.

Factorii de risc comportamental vizează:

 indicele de masă corporală;
 greutatea;
 nivelul de activitate fizică efectuată (sedentarismul);
 obiceiurile alimentare: consumul de fructe și legume, consumul de cereale, carne,
alimente procesate, lactate, respectarea celor trei mese ale zilei;
 consumul de alcool;
 fumatul (inclusiv fumatul pasiv);
 prevalența infecțiilor cu transmitere sexuală;
 investigații medicale și respectarea programelor naționale de vaccinare -
monitorizarea tensiunii arteriale, a colesterolului, screening-uri pentru cancerul
cervical, cancerul colorectal, cancerul mamar, cancerul de prostată etc.);
 respectarea regulilor de igienă: spălarea mâinilor, regulile de igienă alimentară;
 expunerea prelungită la soare fără protecție adecvată;
 sănătatea dentară:
 siguranța în trafic;
 managementul stresului;
 igiena somnului etc.

Factori fiziologici
Factorii fiziologici de risc pot servi ca predictor pentru dezvoltarea unor boli. Sunt factori de
risc biologici (endogeni) ce pot fi controlați și în strânsă legătură cu factorii
comportamentali. Din categoria acestora fac parte greutatea corporală
excesivă, hipertensiunea, hipercolesterolemia, glicemia crescută, parametri biochimici,
fiziologici etc. Pot fi influențați de o combinație de genetică, stil de viață etc.

Factori psihosociali
Factorii psihosociali includ relațiile și satisfacția de la locul de muncă, apartenența la o
comunitate, calitatea relațiilor, stresul, suportul psihologic, relațiile cu cei din jur,
managementul timpului etc.

Factori demografici
Sunt caracteristici socioeconomice ale populației exprimate statistic, ce includ vârsta, genul,
nivelul de educație, nivelul de venit, statusul marital, ocupația, religia etc. 

Factori de mediu
Înglobează o varietate de factori, atât sociali, economici, culturali sau politici, cât și fizici,
chimici sau biologici.
 
Printre aceștia se regăsesc poluarea aerului, lipsa igienei mediului și a apei, lipsa igienei
personale, hazarde chimice sau naturale, accidentări, schimbări globale de climă, radiații,
situații de urgență, compuși chimici disruptori endocrini etc.

Factori genetici
Copiii, părinții și bunicii prezintă similarităti în ceea ce privește unele probleme de sănătate.
Dacă o anumită afecțiune se transmite în familie, pot exista factori înrădăcinați care cresc
riscul. Acești factori sunt transmiși în familie prin intermediul genelor. Multe boli reflectă
interacțiunea dintre genele individuale și factorii de mediu. 

O afecțiune are de obicei mai mulți factori de risc asociați, modificabili sau nemodificabili.

Factorii de risc medical sunt atribute, caracteristici sau expuneri ce cresc predispoziția unei
persoane de a dezvolta o boală sau o problemă de sănătate. Multe boli sunt cauzate de
factori multipli de risc, iar unii factori de risc individuali pot interacționa în impactul lor cu alte
riscuri.
 Principalii factori de risc sunt: hipertensiunea, fumatul, glicemia crescută, sedentarismul și
supraponderalitatea/obezitatea, responsabile pentru un număr ridicat de boli cronice, ca
cele cardiovasculare sau cancerul.

Alți factori de risc sunt malnutriția, relațiile sexuale neprotejate, consumul de alcool, apa
infectată, lipsa igienei, alimentația deficitară, lipsa alăptării, poluarea aerului, riscurile
ocupaționale, deficitul de vitamine etc.

Cunoașterea factorilor de risc este importantă pentru dezvoltarea clară și eficientă

de strategii pentru îmbunătățirea sănătății și reducerea incidenței bolilor la nivel
global. Este importantă cunoașterea factorilor de risc la care este expusă o persoană,
identificarea persoanelor cu risc ridicat pentru anumite boli și prevenirea sau reducerea
acestor riscur

Factori de risc pentru sanatate

Dr. Marilena Constantin

Medic primar Medicina generala
Medic specialist Diabet, nutritie si boli metabolice

Sa intelegem factorii de risc pentru sanatate

Grija pentru sanatate implica intelegerea factorilor de risc pentru aparitia diferitelor
boli. Factorii de risc pentru sanatate sunt evenimente din viata dumneavoastra care
cresc probabilitatea de a va imbolnavi de o anumita boala. Unii factori de risc nu pot
fi controlati - s-ar putea sa va fi nascut cu ei sau sa fi fost expusi la ei fara vina
dumneavoastra.

Dintre factorii de risc pentru sanatate pe care nu ii puteti controla sau ii puteti
controla foarte putin se numara :

 prezenta unui istoric familial pentru anumita boala

 sexul
 varsta

Factorii de risc pe care ii puteti controla includ :

 alimentatia
 activitatea fizica
 fumatul
 consumul de alcool
 folosirea drogurilor ilegale
 purtarea centurii de siguranta
 Pe baza studiilor s-a estimat ca multe decese ar putea fi evitate prin schimbarea a
doar trei comportamente, in legatura cu :

 fumatul - renuntarea la fumat

 dieta - adoptarea unei alimentatii sanatoase (de exemplu, mancati mai multe
fructe si legume si mai putina carne rosie)
 activitatea fizica - eliminarea sedentarismului