DECIZIA

Nr. __________ din ________ 2021

privind modalitatea de organizare, desfăşurare şi evaluare a activităţilor de pregătire

fizică a polițiștilor de penitenciare

În conformitate cu prevederile art. 85 alin. (8) din Metodologia de organizare şi

desfăşurare a pregătirii profesionale a poliţiştilor de penitenciare, precum şi a criteriilor de
evaluare a rezultatelor acesteia aprobată prin Ordinul ministrului justiţiei nr. 3513/C/2020;
În temeiul art. 7 alin. (4) din Hotărârea Guvernului nr. 756/2016 pentru organizarea,
funcţionarea şi atribuţiile Administraţiei Naţionale a Penitenciarelor şi pentru modificarea
Hotărârii Guvernului nr. 652/2016 privind organizarea şi funcţionarea Ministerului Justiţiei,
cu completările ulterioare,

Directorul general al Administrației Naționale a Penitenciarelor emite prezenta

DECIZIA

Capitolul I- Considerații generale

ART. 1
Prezenta decizie reglementează modalitatea de organizare, desfăşurare și evaluare
a activității de pregătire fizică a polițiștilor de penitenciare, prevăzută la art. 85 din
Metodologia de organizare şi desfăşurare a pregătirii profesionale a poliţiştilor de
penitenciare, precum şi a criteriilor de evaluare a rezultatelor acesteia aprobată prin din
Ordinul ministrului justiţiei nr. 3513/C/2020;

ART. 2
Pregătirea fizică se realizează în scopul menţinerii şi întăririi stării de sănătate, a
îmbunătăţirii capacităţilor fizice generale, a formării calităţilor fizice de bază - rezistenţa, forţă,
viteză, îndemânare – a cultivării iniţiativei, ingeniozităţii, voinţei, hotărârii, încrederii în forţele
proprii, curajului, atenţiei şi capacităţii de orientare, precum şi a deprinderilor de a acţiona
rapid şi precis, inclusiv în condiţii de oboseală fizică, psihică.

Capitolul II – Organizarea pregătirii fizice

ART. 3
(1) Administrația Națională a Penitenciarelor și unitățile subordonate, asigură cadrul
instituţional pentru desfășurarea de către polițiștii de penitenciare a cel puțin unei activități de
pregătire fizică lunar în timpul programului de lucru, în raport cu particularităţile unităţii,
situaţia operativă şi posibilităţile logistice, cu asigurarea continuităţii la serviciu, cu aprobarea
directorului unității sau după caz a directorului/șefului structurii de specialitate.
(2) Participarea la activitatea de pregătire fizică reprezintă o responsabilitate
individuală pentru poliţişti de penitenciare.
(3) Practicarea activităților sportive se poate realiza individual sau colectiv are un
caracter complementar pregătirii fizice şi se poate desfăşura pe întregul parcurs al carierei.

ART. 4
Obiectivele generale ale pregătirii fizice în sistemul administrației penitenciare sunt
următoarele:
a) menţinerea şi dezvoltarea capacităţii motrice a personalului, în vederea valorificării
posibilităţilor de efort în diferite situaţii;
b) menţinerea stării optime de sănătate și dezvoltarea fizică armonioasă;
c) dezvoltarea aptitudinilor moral-afective şi educarea atitudinilor caracteriale;
d) formarea obişnuinţei de practicare independentă şi sistematică a pregătirii fizice, în
vederea îmbunătăţirii performanţei motrice;

Capitolul III – Desfășurarea pregătirii fizice

ART. 5
(1) Pentru desfăşurarea activităţilor de pregătire fizică a polițiștilor de
penitenciare din sistemul administrației penitenciare, la începutul fiecărui an de pregătire, prin
decizie a directorului general al Administrației Naționale a Penitenciarelor sau directorului de
unitate, după caz, se stabilesc atât zilele, cât și intervalul orar în care au loc aceste activități.
(2) Activitatea de pregătire fizică are durata de minim 90 minute și se desfășoară
în cursul săptămânii, de luni până vineri, în timpul programului de lucru, în spații special
amenajate, de regulă în interiorul unității, în baza unui plan de pregătire fizică aprobat.
(3) În situaţia în care activitățile de pregătire fizică nu se pot desfăşura în unitate,
directorul general al Administrației Naționale a Penitenciarelor sau directorul de unitate, după
caz, prin structurile de resort, întreprinde demersuri pentru asigurarea accesului personalului
la o singură bază sportivă, în vederea desfăşurării activităţii de pregătire fizică în mod
centralizat.
(4) Activitățile prevăzute la alin (1), se desfășoară sub coordonarea unui polițist
de penitenciare licențiat în educație fizică sau care are competenţe într-o ramură sportivă,
dovedite prin carnet de antrenor sau certificat de absolvire a unui curs autorizat, sau, în lipsa
unei persoane cu astfel de specializări, aceste activități se pot desfășura sub coordonarea
unui polițist de penitenciare desemnat prin decizia directorului general al Administrației
Naționale a Penitenciarelor sau directorului de unitate, după caz.

ART. 6
 La activitățile de pregătire fizică participă doar personalul declarat „apt medical" pentru
efort fizic, conform tabelului întocmit de responsabilul cu sănătatea şi securitatea în muncă, în
urma examinărilor specifice de medicina muncii, avizat de medicul şef al unităţii;

ART. 7
Documentele de organizare, planificare, evidenţă şi evaluare a pregătirii fizice sunt
următoarele:
a) Planul anual de pregătire fizică - se întocmeste la începutul anului de pregătire, are
la bază Planul tematic ce se regăseste în Anexa nr. 1 și este documentul după care se
desfășoară activitatea de pregatirea fizică a polițiștilor de penitenciare;
b) Tabel nominal privind evidenţa participării personalului la activităţi de pregătire
fizică precum și a instruirii, sub semnătură, a participanților cu privire la respectarea normelor
de sănătate si securitate în munca pe durata desfășurării activităților de pregătire fizică –se
întocmește pentru fiecare activitate de pregătire fizică desfășurată, conform modelului
prevăzut în Anexa nr. 2;
c) Proces-verbal încheiat cu ocazia evaluării anuale a capacităţii fizice a polițiștilor de
penitenciare, conform modelului prevăzut în Anexa nr. 3.

Capitolul IV – Evaluarea pregătirii fizice

ART. 8
(1) Evaluarea pregătirii fizice a polițiștilor de penitenciare este o activitate opțională ce
se desfășoară anual, în perioada 01 octombrie- 30 noiembrie, ce constă în evaluarea
individuală a personalului.
(2) Activitatea de evaluare a pregătirii fizice se realizează de către o comisie stabilită
prin decizie a directorului general al Administrației Naționale a Penitenciarelor sau directorului
de unitate, după caz, compusă din:
a) un polițist de penitenciare cu funcție de conducere în calitate de președinte;
b) un polițist din corpul ofițerilor, în calitate de membru;
c) polițistul desemnat să coordoneze activitățile de pregătire fizică, în calitate de
membru;
d) un polițist de penitenciare din cadrul biroului resurse umane, în calitate de secretar.
(3) Promovarea probelor de evaluare este generatoare de creditele profesionale,
conform Anexei nr 3 la Metodologia de organizare şi desfăşurare a pregătirii profesionale a
poliţiştilor de penitenciare, precum şi a criteriilor de evaluare a rezultatelor acesteia, aprobată
prin Ordinul ministrului justiției nr 3513/C/2020.

ART. 9
(1) Activitatea de evaluare individuală a polițiștilor de penitenciare se realizează prin
verificare, apreciere şi notare.
(2) Verificarea constă în parcurgerea sistemului de probe instituit prin prezenta
decizie, respectiv alergare de viteză 50m, saritura în lungime de pe loc atât pentru bărbați cât
și pentru femei, abdomene pentru femei și flotări pentru bărbați, reglementate în mod
diferenţiat, în funcţie de categoriile de vârstă şi sex.
 (3) Aprecierea constă în măsurarea performanţelor cu ajutorul unităţilor de măsură
,metri, secunde, repetări, prin raportare la baremele prevăzute în Anexa nr. 4 la prezenta
decizie, fiind promovati polițistii care au obtinut pentru fiecare proba minimum nota 5, iar
media notelor obtinute la cele trei probe stabilite să fie 6.
(4) Notarea constă în acordarea de note sau calificative potrivit performanţelor
realizate, raportate la grupa de vârstă și sex.
(5) Grupele de vârstă stabilite pentru pregătirea fizică atât pentru bărbaţi, cât şi pentru
femei sunt următoarele:
a) grupa I - până la 30 de ani , inclusiv ;
b) grupa a II-a - de la 31 de ani până la 35 de ani, inclusiv;
c) grupa a III-a - de la 36 de ani până la 40 de ani, inclusiv ;
d) grupa a IV-a - de la 41 de ani până la 45 de ani, inclusiv ;
e) grupa a V-a - de la 46 de ani până la 50 de ani, inclusiv ;
f) grupa a VI-a - peste 51 de ani.
(6) Componenţa grupelor de vârstă se actualizează la sfârşitul fiecărui an
calendaristic pentru anul următor de către ofițerul cu formarea profesională sau înlocuitorul
acestuia;

ART.10
Documentele prevazute la art. 7 se întocmesc și sunt gestionate după cum urmează:

a) Planul anual de pregătire fizică, realizat în baza Planului Tematic prevăzut în Anexa
nr. 1 la prezenta decizie, se întocmește de către politistul de penitenciare desemnat să
coordoneze activitățile de pregătire fizică, se avizeaza de șeful structurii resurse umane și se
aprobă de către conducătorul unității, urmând a face parte integrantă din decizia emisă cu
privire la pregătirea polițiștilor de penitenciare;
b) Tabelul nominal privind evidenţa participării personalului la activităţi de pregătire
fizică precum și a instruirii, sub semnătură, a participanților cu privire la respectarea normelor
de sănătate si securitate în munca pe durata desfășurării activității de pregătire fizică,
conform modelului din Anexa nr. 2 la prezenta decizie, se întocmește de către polițistul de
penitenciare desemnat să coordoneze activitățile de pregătire fizică cu personalul și se
semnează de către fiecare participant la această activitate.
c) După fiecare activitate de pregătire fizică, documentele de prezență se centralizează
la ofițerul formare profesională sau înlocuitorul acestuia.
d) Procesul verbal încheiat cu ocazia evaluării anuale a pregătirii fizice a polițiștilor de
penitenciare, conform modelului din Anexa nr. 3 la prezenta decizie, se păstrează la structura
de resurse umane, respectiv ofițerul formare profesională, care, în funcție de promovarea
probelor la evaluarea anuală a pregătirii fizice, acordă numărul de credite profesionale
prevăzute de Anexa 3 la Metodologia de organizare şi desfăşurare a pregătirii profesionale a
poliţiştilor de penitenciare, precum şi a criteriilor de evaluare a rezultatelor acesteia aprobată
prin Ordinul ministrului justiției nr. 3513/C/2020.

ART.11
Anexele 1-4 fac parte integrantă din prezenta decizie.
 ART. 12
Administraţia Naţională a Penitenciarelor şi unităţile subordonate vor duce la îndeplinire
prevederile prezentei decizii.

ART. 13
 ANEXA 1
PLAN TEMATIC
PRIVIND PREGĂTIREA FIZICĂ A PERSONALULUI DIN PENITENCIARUL …………
IN ANUL DE PREGĂTIRE ….

I Scop:
Pregătirea fizică se realizează în scopul menţinerii şi întăririi stării de sănătate, a
îmbunătăţirii capacităţilor fizice generale, a formării calităţilor fizice de bază - rezistenţa,
forţă, viteză, îndemânare – a cultivării iniţiativei, ingeniozităţii, voinţei, hotărârii, încrederii în
forţele proprii, curajului, atenţiei şi capacităţii de orientare, precum şi a deprinderilor de a
acţiona rapid şi precis, inclusiv în condiţii de oboseală fizică, psihică.

II Structura ședinței de pregătire fizică:

1) pregătirea organismului pentru efort – 10 minute;
a) mers;
b) alergare in tempo moderat 2/4;
c) alergare cu joc de glezne;
d) alergare cu genunchii la piept;
e) alergare cu calcaiele la sezut;
f) alergare cu pas adaugat;
g) alergare cu pas incrucisat;
h) alergare cu pendularea gambelor inainte;
i) pas saltat;
j) pas sarit.
2) influențarea selectivă a aparatului locomotor – 10 minute;
a. rotiri de cap;
b. rotiri de brate inainte simultan;
c. rotiri de brate inapoi simultan;
d. rotiri de brate inainte alternativ;
e. rotiri de brate inapoi alternativ;
f. indoiri de trunchi stanga/dreapta;
g. rotiri de bazin;
h. aplecari de trunchi la 90 de grade;
i. fandari inainte;
j. fandari laterale;
k. sarituri ca mingea pe loc.
3) Teme
a) tema 1 – atletism – 15 minute;
b) tema 2 – culturism – 15 minute;
c) tema 3 – joc sportiv – 35 minute;

4) revenirea organismului după efort – 5 minute

 a) mers cu exercitii de respiratie;
b) alergare usoara cu exercitii de relaxare a membrelor superioare si inferioare.

III Metodologie de lucru:

Coordonatorul activitatii de pregatire fizica din fiecare unitate penitenciară, va
desfoșura ședințele de pregătire in funcție de baza sportive, de obiectele și materialele
specifice avute la dispoziție, precum și de particularitățile fiecărei unități.

A . ATLETISM
1. Obiective specifice:
a) optimizarea stării de sănătate, prin ameliorarea condiţiei fizice, respectiv: creşterea
rezistenţei organismului la agenţii patogeni, tonicitate, troficitate şi supleţe musculară,
rezistenţă cardio-respiratorie, greutate corporală optimă;
b) favorizarea dezvoltării fizice armonioase cu ţinută corporală corectă şi
prevenirea/corectarea deficienţelor fizice;
c) ameliorarea motricităţii generale şi ridicarea nivelului de practicare a unor probe de
concurs;
d) stimularea proceselor psihice cognitive, afective, motivaţionale, volitive;
e) activarea capacităţii de relaţionare cu mediul fizic şi comunicare socială.

2. Tematica:
A) Alergarea de viteză:
a) startul din picioare si lansarea de la start;
b) pasul de alergare în tempo moderat;
c) pasul alergător lansat de viteza;
d) pasul lansat de viteză;
e) forma globală a alergarii de viteză.
B) Sarituri:
a) elanul si ritmul elanului;
b) desprinderea;
c) zborul;
d) aterizarea;
e) forma globală a tehnicii săriturii în lungime.

B.CULTURISM - EXERCIȚII DE FORȚĂ-CIRCUIT

1 Obiective specifice:
 a. armonia între indicii somatici și funcționali;
b. menținerea unui tonus muscular optim;
c. combaterea obezității;
d. formarea și menținerea unei atitudini corporale corecte,  prevenirea și
corectarea deficiențelor posturale și fizice;
e. îmbunătățirea indicilor diferitelor forme de manifestare ale forței și rezistenței.

2 Tematica:

a) NIVEL I

GRUPE DE VÂRSTĂ/EXERCIȚII I II III IV V VI OBS.

4
genuflexiuni simple-bărbați
0 35 30 25 20 15

genuflexiuni simple-femei 3
25 20 15 10 5
0
abdomene cu ridicarea alternativă a
2
membrelor inferiore la un unghi de 45*- 20 18 16 14 12
2
femei
flotări cu punct de sprijin pe plan înclinat- 3
28 26 24 22 20
max 60 cm 0
2
fandări simple-bărbați 18 16 14 12 10
0
1
fandări simple-femei 14 12 10 8 6
6
2
crunch-bărbați 22 20 18 16 14
4
împins la piept cu bara / 50 % din greutatea
8 8 8 8 8 8
corporală-bărbați

b) NIVEL II

GRUPE DE VÂRSTĂ/EXERCIȚII I II III IV V VI OBS.

4
genuflexiuni cu ridicare pe varfuri-bărbați 0 35 30 25 20 15

3
genuflexiuni cu ridicare pe varfuri-femei 25 20 15 10 5
0
abdomene –ridicări de trunchi cu picioarele 2
20 18 16 14 12
fixate/flexate la un unghi de 90*-femei 2
3
flotări la orizontală cu priză normală 28 26 24 22 20
0
fandări alternative față/spate din săritură- 2
18 16 14 12 10
bărbați 0
fandări alternative față/spate din săritură- 1
16 14 12 10 8
femei 8
crunch cu menținere în izometrie 2 timpi – 2
22 20 18 16 14
contracție-bărbați 4
împins la piept cu bara/60 % din greutatea
8 8 8 8 8 8
corporală-bărbați

c) NIVEL III
GRUPE DE VÂRSTĂ/EXERCIȚII I II III IV V VI OBS.

genuflexiuni cu săritură simple-bărbați 30 28 26 24 22 20

genuflexiuni cu săritură simple-femei 20 18 16 14 12 10

abdomene simple-femei 24 22 20 18 16 14
flotări în poziție declinată cu membrele 24 22 20 18 16 14
inferioare pe un suport fix de maxim 50
cm.-bărbați
fandări unilaterale cu săritură-bărbați 20 18 16 14 12 10
fandări unilaterale cu săritură-femei 18 16 14 12 10 8
crunch drept abdominal cu ridicarea 24 22 20 18 16 14
concomitentă a trunchiului și a membrelor
inferioare
împins la piept cu bara / 70 % din greutatea 8 8 8 8 8 8
corporală

d) NIVEL IV
La nivelul IV se va executa un circuit de forță din următoarele exerciții:
a) -fandări alternative față/spate din săritură-femei/bărbați
b) -genuflexiuni simple femei/bărbați
c) -abdomene simple femei/bărbați
d) -flotări simple barbate

Notă: Circuitul de forță se va efectua în reprize de timp 30 secunde pentru fiecare

exercițiu cu pauză de 15 secunde între acestea. Circuitul se parcurge de 4/6 ori cu pauze
între acestea de 2 minute.
 Nivelurile de pregătire se vor realiza începând cu nivelul 1 ușor și terminând cu
nivelul 4-complex.

C.JOCURI SPORTIVE

A Obiective specifice
a) insușirea procedeelor tehnice și tactice;
b) însușirea cunoștințelor teoretice specific;
c) dezvoltarea calitaților fizice de bază;
d) dezvoltarea imaginației, a spiritului creator și organizatoric, educarea voinței și
stăpânirii de sine;
e) dezvoltarea spiritului de fair- play.

B Tematica:

a) FOTBAL
i) noțiuni de regulament
ii) procedee tehnice
iii) elemente de tactică
iv) joc bilateral

În jocul de fotbal, principalele procedee sunt lovirea mingii cu piciorul şi capul.

1. lovirea mingii în linie dreaptă fără apărător – 11 m
2. lovirea mingii din colţul drept al terenului - corner
3. lovirea mingii din colţul stâng al terenului - corner
4. lovitura directă – fără partener

b) VOLEI
i) noțiuni de regulament
ii) procedee tehnice
iii) elemente de tactică
iv) joc bilateral
Caracteristica jocului de volei este bazată pe acţiunea cu mingea (6 jucători);
În forma de desfăşurare a jocului de volei modern, distingem, în principal, 3 tipuri de
loviri a mingii, şi anume:
1. lovirea cu două mâini de jos – preluare
2. lovirea cu două mâini de sus – ridicare
3. lovirea cu o mână de sus – lovitura de atac - serviciul

c) HANDBAL
i)noțiuni de regulament
ii)procedee tehnice
 iii)elemente de tactică
iv) joc bilateral
În jocul de handbal, cel mai des procedeu întâlnit este aruncarea
o aruncarea din săritură
o aruncarea din săritură de la distanţă peste apărători
o aruncarea din săritură de pe extrema dreaptă
o aruncarea din săritură de pe extrema stângă
o aruncarea prin dribling
o aruncarea directă (lovitură de pedeapsă – 7m)

d) TENIS DE MASĂ
i)noțiuni de regulament
ii)procedee tehnice
iii) elemente de tactică
iv) joc bilateral
Se caracterizează prin lovirea mingii cu paleta – simplu – dublu – dublu mixt
a)lovire directă
b) lovire tăiată
c) lovire tăiată a mingi

ANEXA 2
VĂZUT,
TABEL NOMINAL DIRECTOR
cu personalul Penitenciarului .................... care au fost instruiți conform “Instructiunii proprii SSM
pentru activitati sportive” nr ….. din …/…./…... și coordonați conform Planului de pregătire fizică pe
anul ...... înregistrat cu nr ...... din .../.../...., activitate aprobată prin anexa la decizia nr ....
din .../.../......, cu privire la activitatea de pregătire fizică desfășurată in data de ....../....../.......
 Semnătura Semnătura de
Nr Nr
Numele şi prenumele de luare la Numele şi prenumele luare la
crt crt
cunoștință cunoștință
1. 36.
2. 37.
3. 38.
4. 39.
5. 40.
6. 41.
7. 42.
8. 43.
9. 44.
10. 45.
11. 46.
12. 47.
13. 48.
14. 49.
15. 50.
16. 51.
17. 52.
18. 53.
19. 54.
20. 55.
21. 56.
22. 57.
23. 58.
24. 59.
25. 60.
26. 61.
27. 62.
28. 63.
29. 64.
30. 65.
31. 66.
32. 67.
33. 68.
34. 69.
35. 70.
Avizat, Intocmit,
Șef birou resurse umane Coordonator activități pregătire fizică

ANEXA 3

Proces – verbal
Nr. ……………… din ………………….
 În baza DZU nr ……. din …./…../….., comisia formată din (gradul profesional,
numele si prenumele)…………., în calitatede președinte, (gradul profesional, numele si
prenumele)…………., (gradul profesional, numele si prenumele)…………., (gradul
profesional, numele si prenumele)…………., în calitate membrii şi (gradul profesional,
numele si prenumele)…………. în calitate de secretar, a procedat la verificarea pregătirii
fizice a polițiștilor de penitenciare din Penitenciarul …………….., probă susţinută în
perioada octombrie-noiembrie….., fiind acordate următoarele note si calificative:

Nr
Grad Numele si prenumele Nota Calificativ
Crt
1.
2.

Presedinte………………… Membru……………………
Membru……………………

Secretar……………………

ANEXA 4
 PROBELE, NORMELE ȘI BAREMELE PENTRU VERIFICĂRILE POLIȚIȘTILOR DE
PENITENCIARE LA PREGĂTIRE FIZICĂ-BĂRBAȚI-

PROBE
VITEZĂ 50 M FLOTĂRI SĂRITURA IN LUNGIME DE PE
LOC
NOTE/GRUPE DE PERF NOTE/GRUPE DE PERF NOTE/GRUPE DE
PERF.
VÂRSTĂ . VÂRSTĂ . VÂRSTĂ
TIMP I II III IV V VI REP. I II III IV V VI DIST. I II III IV V VI
7 1 30 1 2,00 1
0 0 0
7,1/7,2 9 28 9 1 1,95 9 1
0 0
7,3/7,4 8 26 8 9 1 1,90 8 9 1
0 0
7,5/7,6 7 1 24 7 8 9 1 1,85 7 8 9 1
0 0 0
7,7/7,8 6 9 22 6 7 8 9 1 1,80 6 7 8 9 1
0 0
7,9/8 5 8 20 5 6 7 8 9 1 1,75 5 6 7 8 9 10
0
8,1/8,2 7 1 18 5 6 7 8 9 1,70 5 6 7 8 9
0
8,3/8,4 6 9 16 5 6 7 8 1,65 5 6 7 8
8,5/8,6 5 8 14 5 6 7 1,60 5 6 7
8,7/8,8 7 1 12 5 6 1,55 5 6
0
8,9/9 6 9 10 5 1,50 5
9,1/9,2 5 8
9,3/9,4 7 1
0
9,5/9,6 6 9
9,7/9,8 5 8
9,9/10 7 1
0
10,1/10, 6 9
2
10,3/10, 5 8
4
10,5/10, 7
6
10,7/10, 6
8
10,9/11 5

LEGENDA:
 - PERF. = performanta
- DIST. = distanta
- REP. = numar de repetari

PROBELE, NORMELE ȘI BAREMELE PENTRU VERIFICĂRILE POLIȚIȘTILOR DE

PENITENCIARE LA PREGĂTIRE FIZICĂ
-FEMEI-

PROBE
VITEZĂ 50 M ABDOMENE SĂRITURĂ LUNGIME DE PE LOC
NOTE/GRUPE DE NOTE/GRUPE DE NOTE/GRUPE DE
PERF PERF PERF
VÂRSTĂ VÂRSTĂ VÂRSTĂ
TIMP I II III IV V VI REP. I II III IV V VI DIST. I II III IV V VI
8,6 10 26 10 1,75 10
8,7/8,8 9 24 9 10 1,70 9 10
8,9/9 8 22 8 9 10 1,65 8 9 10
9,1/9,2 7 10 20 7 8 9 10 1,60 7 8 9 10
9,3/9,4 6 9 18 6 7 8 9 10 1,55 6 7 8 9 10
9,5/9,6 5 8 16 5 6 7 8 9 10 1,50 5 6 7 8 9 10
9,7/9,8 7 10 14 5 6 7 8 9 1,45 5 6 7 8 9
9,9/10 6 9 16 5 6 7 8 1,40 5 6 7 8
10,1/10,2 5 8 14 5 6 7 1,35 5 6 7
10,3/10,4 7 10 12 5 6 1,30 5 6
10,5/10,6 6 9 10 5 1,25 5
10,7/10,8 5 8
10,9/11 7 10
11,1/11,2 6 9
11,3/11,4 5 8
11,5/11,6 7 10
11,7/11,8 6 9
11,9/12 5 8
12,1/12,2 7
12,3/12,4 6
12,5/12,6 5
 LEGENDA:
- PERF. = performanta
- DIST. = distanta
- REP. = numar de repetari

NOTA-PRECIZARI PRIVIND ACTIVITATEA DE EVALUARE:

1) toate probele se executa in tinuta adecvata anotimpului si fiecarei probe sportive în
parte, cate o singura încercare;
2) proba de viteza se executa cu startul din picioare, cate doi concurenti/cronometru;
timpul probei se măsoara în secunde si zecimi de secunda;
3) proba de flotari se executa din pozitia culcat facial cu sprijin pe palme si varful
picioarelor, corpul intins, privirea inainte, coatele intinse, indoirea bratelor pana la atingerea
solului cu pieptul, fara a se sprijini pe sol, revenirea in pozitia initiala, timp de un minut si 30 de
secunde, fara pauze, cate un concurent/cronometru;
4) proba de flexie abdominala se executa din pozitia culcat dorsal, picioarele intinse si
fixate la nivelul gleznelor, mainile la ceafa cu coatele atingand solul, ridicarea trunchiului la
vertical( la 90 de grade) si revenirea in pozitia initiala, timp de un minut si 30 de secunde, fara
pauze, cate o concurenta/cronometru;
5) proba de saritura in lungime de pe loc se executa pe o suparafata plana, cate un
concurent; distanta sariturii se masoara in metri si centimetri;
6) toate probele se executa in aceeasi zi, ordinea lor fiind stabilita de catre examinatori;
7) verificarile tuturor participantilor vor fi efectuate in perioada 01 octombrie-30 noiembrie;
8) este declarat PROMOVAT participantul care a obtinut pentru fiecare proba minim nota
5, iar media notelor obtinute la cele trei probe stabilite sa fie 6, toate cele trei probe fiind
obligatorii;
9) în cazul in care participantul care sustine evaluarea la pregatire fizica obtine o
performanta sub nota minima 5, abandoneaza sau se accidenteaza in timpul executarii uneia
dintre probe, va fi declarat NEPROMOVAT.
Prezenta decizie se publică în Monitorul Oficial al României, Partea I.
 Referat de aprobare
a deciziei directorului general al ANP privind modalitatea de organizare,
desfăşurare şi evaluare a activităţilor de pregătire fizică a polițiștilor de
penitenciare

Pregătirea fizică a polițiștilor de penitenciare este o componentă a procesului de

pregătire continuă ce se execută în scopul orientării activităţii fizice spre formarea şi
dezvoltarea capacităţii motrice şi a calităţilor psihice din sfera cognitivă, volitivă şi afectivă a
personalului, necesare îndeplinirii misiunilor încredinţate.
Un obiectiv prioritar al Administrației Naționale a Penitenciarelor este asigurarea
cadrului instituţional prin care să se realizeze cel puțin o activitate de pregătire fizică lunar
pentru polițiștii de penitenciare, in timpul programului de lucru, în raport cu particularităţile
unităţii, situaţia operativă şi posibilităţile logistice, cu asigurarea continuităţii la serviciu, cu
aprobarea directorului general sau directorului de unitate, după caz.
Potrivit dispoziţiilor art. 85 alin. (8) din Metodologia de organizare şi desfăşurare a
pregătirii profesionale a poliţiştilor de penitenciare şi criteriile de evaluare a rezultatelor
acesteia aprobată prin Ordinul ministrului justiției nr 3513/C/2020,“modalitatea de
organizare, desfăşurare şi evaluare a activităţilor de pregătire fizică se stabileşte prin
decizie a directorului general.”
Pentru a veni în întâmpinarea cerinţelor privind pregătirea fizică, s-a constituit un
grup de lucru pentru elaborarea proiectului deciziei pentru aprobarea modalitatății de
organizare, desfăşurare şi evaluare a activităţilor de pregătire fizică a polițiștilor de
penitenciare, care cuprinde;
 Organizarea pregătirii fizice - reprezintă activitatea inițială ce constă în
stabilirea, prin decizie, la începutul fiecărui an de pregătire, a activităților de pregătire fizică
ce se vor desfășura de regulă în unitate în spații special amenajate, în timpul programului
de lucru, în raport cu particularităţile unităţii, situaţia operativă şi posibilităţile logistice, cu
asigurarea continuităţii la serviciu, cu aprobarea directorului general al Administrației
Naționale a Penitenciarelor sau directorului de unitate, după caz, precum și persoanei
desemnate a desfășura aceste activități cu polițiștii de penitenciare.
În situaţia în care pregătirea fizică nu se poate desfăşura în unitate, directorul
întreprinde demersuri pentru asigurarea accesului personalului la o singură bază sportivă,
în vederea desfăşurării activităţii de pregătire fizică centralizat.
 Desfășurarea pregătirii fizice - reprezintă activitățile de pregătire fizică
desfășurate de personal, in baza unui plan, sub coordonarea unui polițist de penitenciare
licențiat în educație fizică sau care are competenţe într-o ramură sportivă, dovedite prin
carnet de antrenor sau certificat de absolvire a unui curs autorizat, desemnat de directorul
general sau directorul de unitate după caz, activități desfășurate în baza unui plan de
pregătire fizică elaborat la începutul fiecărui an de pregătire. La activitățile de pregătire
fizică participă doar personalul declarat "apt medical" pentru efort fizic, conform tabelului
întocmit de responsabilul cu sănătatea şi securitatea în muncă, în urma examinărilor
specifice de medicina muncii, avizat de medicul şef al unităţii.
De asemenea, în cuprinsul proiectului s-a prevăzut că evaluarea pregătirii fizice
a polițiștilor de penitenciare este opțională, această activitate urmând a se desfășura anual,
în perioada octombrie-noiembrie și va cuprinde evaluarea individuală a personalului
realizată prin verificare, apreciere si notare, în baza unor bareme stabilite în mod diferențit
pe categorii de vârstă și sex, de către o comisie de evaluare stabilită prin decizia
conducătorului unității.
Relevant în acest sens este și faptul că doar în urma promovării probelor, politistului
de penitenciare i se vor acorda credite profesionale în numărul prevăzut de Anexa 3 la
Metodologia de organizare şi desfăşurare a pregătirii profesionale a poliţiştilor de
penitenciare, precum şi a criteriilor de evaluare a rezultatelor acesteia aprobată prin Ordinul
ministrului justiției nr 3513/C/2020. În consecință acordarea de credite profesionale se va
realiza numai în cazul în care se realizează evaluarea pregătirii fizice și numai în cazul în
care vor fi promovate probele de evaluare.
Proiectul de decizie privind modalitatea de organizare, desfăşurare şi evaluare a
activităţilor de pregătire fizică a polițiștilor de penitenciare va fi transmis spre consultare
unităților subordonate și structurilor de specialitate din cadrul Administrației Naționale a
Penitenciarelor precum și organizaţiile sindicale reprezentative și va urma procedura de
transparență decizională, prin postarea pe site-ul instituției
Faţă de cele prezentate mai sus, a fost elaborat proiectul de Decizie privind
modalitatea de organizare, desfăşurare şi evaluare a activităţilor de pregătire fizică a
polițiștilor de penitenciare, prevăzut de art 85 din Metodologia de organizare şi desfăşurare
a pregătirii profesionale a poliţiştilor de penitenciare şi criteriile de evaluare a rezultatelor
acesteia, aprobat prin Ordinul ministrului justiției nr 3513/C/2020, pe care, dacă sunteţi de
acord, vă rugăm să îl aprobați.