Influența credințelor iraționale și a atitudii față de moarte asupra calității vieții

persoanelor vârstnice

I. Mai jos sunt cinci afirmații cu care puteți să fiți sau să nu fiți de acord. Utilizând scala
de la 1 la 7 de mai jos, vă rog să indicați în ce măsură sunteți de acord cu fiecare afirmație
prin completarea numărului corespunzător pe linia din fața fiecărei afirmații. Vă rog să fiți
onest(ă) în răspunsurile dumneavoastră.

1. În general viața mea este aproape de idealul meu. *

Puternic împotrivă
Împotrivă
Puțin împotrivă

Nici de acord, nici împotrivă

Puțin de acord
De acord
Puternic acord

2. Condițiile vieții mele sunt excelente. *

Puternic împotrivă
Împotrivă
Puțin împotrivă
Nici de acord, nici împotrivă
Puțin de acord
De acord
Puternic acord

3. Sunt satisfăcut(ă) de viața mea. *

Puternic împotrivă
Împotrivă
Puțin împotrivă
Nici de acord, nici împotrivă
Puțin de acord
De acord
Puternic acord
 4. Până acum am obținut lucrurile importante pe care mi le-am dorit în viața mea. *

Puternic împotrivă
Împotrivă
Puțin împotrivă
Nici de acord, nici împotrivă
Puțin de acord
De acord
Puternic acord

5. Dacă mi-aș putea trăi din nou viața, nu aș schimba aproape nimic *

Puternic împotrivă
Împotrivă
Puțin împotrivă
Nici de acord, nici împotrivă
Puțin de acord
De acord
Puternic acord

II.Vă rugăm încercuiți numărul care descrie cel mai bine măsura în care sunteţi de acord cu fiecare
afirmaţie de mai jos.

1.Nu îmi este teamă să îmi exprim opiniile, chiar și atunci când sunt în opoziție cu
opiniile majorității oameni. *
1 2 3 4 5 6

Total dezacord Acord Total

2. În general, simt că am controlul asupra situației în care trăiesc. *

1 2 3 4 5 6

Total dezacord Acord Total

3. Nu sunt interesat(ă) de activități care mă ajută să mă dezvolt. *

1 2 3 4 5 6

Total dezacord Acord Total

 4. Cei mai mulți oameni mă consideră o persoană iubitoare și afectuoasă. *
1 2 3 4 5 6

Total dezacord Acord Total

5. Trăiesc în prezent și nu prea mă gândesc la viitor. *

1 2 3 4 5 6

Total dezacord Acord Total

6. Când mă uit la povestea vieții mele, sunt mulțumit(ă) de modul în care s-au
așezat lucrurile. *
1 2 3 4 5 6

Total dezacord Acord Total

7. De obicei, deciziile mele nu sunt influențate de ceea ce fac ceilalți. *

1 2 3 4 5 6

Total dezacord Acord Total

8. Solicitările de zi cu zi mă descurajează des. *

1 2 3 4 5 6

Total dezacord Acord Total

9. Cred că este important să ai experiențe noi, care să provoace felul în care

gândești despre tine și despre lume. *
1 2 3 4 5 6

Total dezacord Acord Total

10. A fost dificil și frustrant pentru mine să mențin relații apropiate. *

1 2 3 4 5 6

Total dezacord Acord Total

11. Simt că am un sens și o direcție în viață. *
1 2 3 4 5 6

Total dezacord Acord Total

12. În general, mă simt încrezător(oare) şi am o părere bună despre mine. *

1 2 3 4 5 6

Total dezacord Acord Total

13. Mă preocupă adesea ce cred oamenii despre mine. *

1 2 3 4 5 6

Total dezacord Acord Total

14. Simt că nu mă potrivesc cu oamenii și comunitatea din jurul meu. *

1 2 3 4 5 6

Total dezacord Acord Total

15. Dacă stau să ma gândesc, îmi dau seama că nu am evoluat foarte mult ca
persoană de-a lungul anilor. *
1 2 3 4 5 6

Total dezacord Acord Total

16. Adesea, mă simt singur(ă) deoarece am puțini prieteni apropiați cu care să-mi
împărtășesc problemele. *
1 2 3 4 5 6

Total dezacord Acord Total

17. Activitățile mele de zi cu zi îmi par adesea banale și nesemnificative. *

1 2 3 4 5 6

Total dezacord Acord Total

18. Simt că mulți dintre cei pe care îi cunosc au avut mai multe succese decât mine.
1 2 3 4 5 6

Total dezacord Acord Total

19. Sunt adesea influențat de oamenii cu opinii bine conturate. *

1 2 3 4 5 6

Total dezacord Acord Total

20. Mă descurc destul de bine la a-mi gestiona responsabilitățile cotidiene. *

1 2 3 4 5 6

Total dezacord Acord Total

21. Mi se pare că m-am dezvoltat mult ca persoană de-a lungul timpului. *

1 2 3 4 5 6

Total dezacord Acord Total

22. Îmi fac plăcere discuțiile personale cu membrii familiei mele sau cu prietenii. *
1 2 3 4 5 6

Total dezacord Acord Total

23. Nu îmi dau foarte bine seama care sunt obiectivele mele în viață. *
1 2 3 4 5 6

Total dezacord Acord Total

24. Îmi plac multe aspecte ale personalității mele. *

1 2 3 4 5 6

Total dezacord Acord Total

25. Am încredere în părerile mele, chiar dacă sunt contrare părerii majorității. *
1 2 3 4 5 6

Total dezacord Acord Total

26. Mă simt adesea copleșit de responsabilități. *

1 2 3 4 5 6

Total dezacord Acord Total

27. Nu îmi plac situațiile noi, în care sunt nevoit(ă) să mă comport altfel decât de
obicei. *
1 2 3 4 5 6

Total dezacord Acord Total

28. Oamenii mă descriu ca pe o persoană generoasă, dispusă să își împartă timpul

cu alții. *
1 2 3 4 5 6

Total dezacord Acord Total

29. Îmi face plăcere să îmi fac planuri pentru viitor și să mă străduiesc să le realizez.

1 2 3 4 5 6

Total dezacord Acord Total

30. Din multe puncte de vedere, sunt dezamăgit(ă) de ceea ce am realizat până
acum. *
1 2 3 4 5 6

Total dezacord Acord Total

31. Îmi este greu să-mi exprim opinia cu privire la probleme controversate. *
1 2 3 4 5 6

Total dezacord Acord Total

32. Îmi este greu să îmi organizez viața într-un mod satisfăcător pentru mine. *
1 2 3 4 5 6

Total dezacord Acord Total

33. Pentru mine, viața este un proces continuu de învățare, schimbare și creștere. *
1 2 3 4 5 6

Total dezacord Acord Total

34. Nu am avut parte de multe relații apropiate și de încredere cu ceilalți. *

1 2 3 4 5 6

Total dezacord Acord Total

35. Unii oameni trec prin viață fără niciun scop, însă eu nu sunt unul dintre ei. *
1 2 3 4 5 6

Total dezacord Acord Total

36. Sunt mai nemulțumit(ă) de mine decât sunt majoritatea oamenilor de ei înșiși. *
1 2 3 4 5 6

Total dezacord Acord Total

37. Mă judec pe mine în funcție de ceea ce cred eu că este important, nu după

valorile importante pentru alții. *
1 2 3 4 5 6

Total dezacord Acord Total

38. Am o locuință și un stil de viață care îmi plac. *

1 2 3 4 5 6

Total dezacord Acord Total

39. Am renunțat să mai fac îmbunătățiri sau schimbări semnificative în viața mea
 acum mult timp. *
1 2 3 4 5 6

Total dezacord Acord Total

40. Știu că pot avea încredere în prietenii mei și ei știu că pot avea încredere în
mine. *
1 2 3 4 5 6

Total dezacord Acord Total

41. Uneori, simt că nu mai am nimic de făcut în viață. *

1 2 3 4 5 6

Total dezacord Acord Total

42. Când mă compar cu prieteni sau cunoștințe, sunt mulțumit de mine însumi/
însămi. *
1 2 3 4 5 6

Total dezacord Acord Total

III.Au mai rămas 16 afirmații la care vă rugăm să răspundeți cu onestitate.Utilizând scala de la 1

la 7 de mai jos, vă rog să indicați în ce măsură sunteți de acord cu fiecare afirmație prin
bifarea cifrei corespunzătoare.

1. Trebuie să-mi gestionez anxietatea și frica ca să am viața pe care mi-o doresc. *

1 2 3 4 5 6 7

Deloc adevărat Complet adevărat

2. Să par nervos nu este bine și mă face să sufăr. *

1 2 3 4 5 6 7

Deloc adevărat Complet adevărat

3. Nu prea pot face lucrurile pe care vreau să le fac atunci când am anxietate și
teamă. *
 1 2 3 4 5 6 7

Deloc adevărat Complet adevărat

4. Trebuie să-mi controlez propriile emoții. *

1 2 3 4 5 6 7

Deloc adevărat Complet adevărat

5. Dacă aș fi ca alți oameni, aș fi capabil să opresc gândurile și sentimentele mele

anxioase. *
1 2 3 4 5 6 7

Deloc adevărat Complet adevărat

6. Gândurile și sentimentele mele anxioase sunt o problemă. *

1 2 3 4 5 6 7

Deloc adevărat Complet adevărat

7. Sunt sigur/ă că sunt jenat/ă și că mă comport inadecvat atunci când alți oameni
observă cât de nervos/nervoasă și de agitat/ă mă simt.

1 2 3 4 5 6 7

Deloc adevărat Complet adevărat

8. Senzațiile neobișnuite ale corpului sunt înfricoșătoare, așa că trebuie să acționez

pentru a le reduce sau pentru a scăpa de ele înainte de a face orice altceva. *
1 2 3 4 5 6 7

Deloc adevărat Complet adevărat

9. Gândurile și sentimentele mele anxioase nu sunt normale. *

1 2 3 4 5 6 7

Deloc adevărat Complet adevărat

10. Să fiu atent/atentă la propriul corp pentru a găsi semne și simptome de

anxietate este important pentru a mă proteja. *
1 2 3 4 5 6 7

Deloc adevărat Complet adevărat

11. Când sunt foarte anxios/anxioasă sau speriat/ă, mă gândesc că voi muri.
1 2 3 4 5 6 7

Deloc adevărat Complet adevărat

12. Mi-aș putea pierde controlul asupra mea atunci când mă simt anxios/anxioasă
sau speriat/ă. *
1 2 3 4 5 6 7

Deloc adevărat Complet adevărat

13. Trebuie să fac ceva cu anxietatea sau frica mea atunci când apare. *
1 2 3 4 5 6 7

Deloc adevărat Complet adevărat

14. Când apar gânduri neplăcute, trebuie să le alung din mintea mea. *
1 2 3 4 5 6 7

Deloc adevărat Complet adevărat

15. Când mă simt rău, trebuie să combat acele sentimente.

1 2 3 4 5 6 7

Deloc adevărat Complet adevărat

16. Fericirea și succesul meu depind de cât de bine mă simt. *

1 2 3 4 5 6 7

Deloc adevărat Complet adevărat