SCALA

„CAPACITATEA DE GESTIONARE A EMOȚIILOR NEGATIVE A COPIILOR”

Pentru fiecare dintre itemii următori, indicați pe o scală de la 1 (foarte

imporbabil) la 7 (foarte probabil) probabilitatea de a răspunde în manierele
respective. Citiți cu atenție fiecare item și răsundeți sincer și onest. Pentru
fiecare variantă de răspuns comportamental, alegeți un număr de la 1 la 7.

1 - foarte improbabil 4 - mediu 7- foarte probabil

2 - destul de improbabil 5 - puțin probabil
3 - puțin improbabil 6 - destul de probabil

1. Dacă copilul meu s-ar enerva deoarece este bolnav sau s-a lovit și nu poate să
meargă la ziua de naștere a prietenului/prietenei său/sale, eu:
a. mi-aș trimite copilul în camera sa pentru a se calma
b. m-aș enerva pe el
c. mi-aș ajuta copilul să se gândească la o soluție pentru a fi, totuși, cu
prietenii săi (ex: să-și invite prietenii acasă, după petrecere)
d. i-aș spune copilului meu să nu facă mare caz din faptul că ratează
petrecerea
e. mi-aș încuraja copilul să își exprime sentimentele de furie și de frustrare
f. mi-aș liniști copilul și am face ceva amuzant împreună, pentru a-l face să se
simtă mai bine

2. Dacă copilul meu ar cădea de pe bicicletă și ar strica-o, iar apoi s-ar supăra și ar
începe să plângă, eu:
a. aș rămâne calm(ă) și nu mi-aș da voie să devin anxios(oasă)
b. mi-aș consola copilul și aș încerca să îl fac să uite de accident
c. i-aș spune copilului meu că exagerează
d. mi-aș ajuta copilul să-și dea seama cum să repare bicicleta
e. i-aș spune copilului meu că e ok să plângă
f. i-aș spune copilului să se oprească din plâns sau nu o să aibă voie să mai
meargă pe bicicletă prea curând
3. Dacă copilul meu ar pierde un lucru de preț și ar începe să plângă, eu:
a. m-aș supăra pe el pentru că a fost atât de neatent, iar apoi a început să
plângă
b. i-aș spune copilului meu că exagerează
c. mi-aș ajuta copilul să se gândească la locurile în care nu a căutat încă
d. mi-aș distrage copilul, vorbindu-i despre lucruri frumoase
e. i-aș spune că este ok să plângă când este nefericit
f. i-aș spune că asta se întâmplă când nu ești atent(ă)

4.Dacă copilului meu i-ar fi frică de injecții și ar începe să tremure și să plângă

când așteaptă să îi vină rândul , eu:
a. i-aș spune să își revină sau nu va avea voie să facă ceva ce îi place ( ex.: să
se uite la televizor)
b. mi-aș încuraja copilul să vorbească despre temerile sale
c. i-aș spune copilului meu că un vaccin nu e mare lucru
d. i-aș spune să nu ne facă de râs cu plânsul său
e. mi-aș alina copilul înainte și după vaccin
f. aș vorbi cu copilul meu despre metode de a simți mai puțină durere (să se
relaxeze ca să nu îl doară sau să respire adânc)

5.Dacă copilul meu s-ar duce să își petreacă după-amiaza acasă la prietenul/a
său/sa și ar deveni agitat și supărat pentru că eu nu pot rămâne acolo, eu:
a. mi-aș distrage copilul, vorbindu-i despre cât de mult o să se distreze cu
prietenul/a lui/ei
b. mi-aș ajuta copilul să se gândească la lucruri pe care le poate face pentru ca
timpul petrecut acasă la prietenul/a lui/ei în lipsa mea să nu mai fie atât de
înfricoșător (ex. : să își ia cartea sau jucăria preferată cu el)
c. i-aș spune copilului să nu mai exagereze și să nu se mai comporte ca un
bebeluș
d. i-aș spune că dacă nu încetează, nu va mai avea voie să iasă afară
e. m-aș supăra și m-aș simți inconfortabil din cauza reacțiilor copilului meu
f. mi-aș încuraja copilul să vorbească despre sentimentele care îl neliniștesc

6.Dacă copilul meu ar participa la o activitate de grup cu prietenii săi și ar face o

greșeală, iar apoi s-ar rușina și ar părea că va începe să plângă, eu:
a. mi-aș consola copilul și aș încerca să îl fac să se simtă mai bine
b. i-aș spune copilului meu că reacționează exagerat
c. m-aș simți eu însumi(ămi) inconfortabil și rușinat(ă)
d. i-aș spune copilului meu să se liniștească sau mergem direct acasă
e. mi-aș încuraja copilul să vorbească despre rușinea sa
f. i-aș spune copilului meu că îl voi ajuta să exerseze, pentru a se descurca mai
 bine data viitoare

7.Dacă copilul meu s-ar pregăti să apară într-un recital sau într-o activitate
sportivă și ar deveni vizibil anxios în legătură cu faptul că va fi văzut de mai multe
persoane, eu:
a. mi-aș ajuta copilul să se gândească la lucrurile pe care le-ar putea face
pentru a fi pregătit, atunci când îi va veni rândul (ex: să se încâlzească, să nu
se uite la public)
b. i-aș sugera să se gândească la ceva ce îl relaxează, pentru a-i dispărea starea
de tensiune
c. aș rămîne calm(ă) și nu m-aș emoționa și eu
d. i-aș spune copilului meu că se comportă ca un bebeluș
e. i-aș spune copilului meu că dacă nu se calmează, va trebui să mergem direct
acasă
f. mi-aș încuraja copilul să vorbească despre sentimentele sale de anxietate

8. Dacă copilul meu ar primi un cadou nedorit de ziua lui de naștere de la un

prieten, și ar fi dezamăgit, chiar enervat, după ce l-ar deschis în prezența
prietenului/ei său/sale, eu:
a. l-aș încuraja să își exprime dezamăgirea
b. i-aș spune că acel cadou poate fi schimbat cu ceva ce își dorește
c. NU m-aș enerva din cauza impoliteții copilului meu
d. i-aș spune copilului meu că reacționează exagerat
e. mi-aș mustra copilul pentru că este insensibil față de sentimentele prietenului
său
f. aș încerca să îmi fac copilul să se simtă mai bine, făcând ceva amuzant
împreună

9.Dacă copilul meu s-ar panica și nu ar putea merge la culcare după ce a văzut un
film de groază la TV, eu:
a. l-aș încuraja să vorbească despre ce l-a speriat
b. m-aș supăra pe el pentru că este atât de infantil
c. i-aș spune copilului meu că reacționează exagerat
d. mi-aș ajuta copilul să se gândească la ce ar putea face astfel încât să poată
merge la culcare (ex: să își ia o jucărie în pat, să lase luminile aprinse)
e. i-aș spune să se ducă la culcare sau nu va mai avea voie să se uite la TV de
acum încolo
f. aș face ceva distractiv cu el pentru a-l ajuta să uite ce l-a speriat
10.Dacă copilul meu ar fi în parc și ar fi pe punctul de a plânge deoarece alți copii
sunt rătăcioși și nu îi permit să se joace cu el, eu:
a. NU m-aș supăra eu însumi(ămi)
b. i-aș spune copilului meu că dacă începe să plângă, mergem direct acasă
c. i-aș spun copilului meu că e OK să plângă atunci când se simte rău
d. mi-aș liniști copilul și aș încerca să îl ajut să se gândească la ceva frumos
e. mi-aș ajuta copilul să se gândească la altceva de făcut
f. i-aș spune copilului meu că se va simți mai bine în curând

11. Dacă copilul meu s-ar juca cu alți copii și unul dintre ei i-ar pune porecle, iar
copilul meu ar începe să tremure și să plângă, eu:
a. i-aș spune copilului meu să nu facă mare caz din asta
b. m-aș supăra eu însumi(ămi)
c. i-aș spune copilului meu să se comporte adecvat sau mergem direct acasă
d. mi-aș ajuta copilul să se gândească la lucruri constructive pe care să le facă
atunci când alți copii îl șicanează (ex.: să găsească altceva de făcut)
e. mi-aș alina copilul și ne-am juca ceva pentru a-i lua gândul de la supărare
f. mi-aș încuraja copilul să vorbească despre faptul că doare să fii șicanat(ă)

12.Dacă copilul meu s-ar rușina și s-ar teme în preajma străinilor și ar plânge în
mod constant, vrând să stea în camera sa atunci când vin în vizită prieteni de
familie, eu:
a. mi-aș ajuta copilul să se gândească la lucruri care ar face întâlnirea cu
prietenii mei mai puțin înfricoșătoare (ex: să își ia cu el jucăria preferată)
b. i-aș spune copilului meu că e OK să aibă emoții
c. aș încerca să îl fac fericit, vorbind despre lucrurile amuzante pe care le-am
putea face cu prietenii noștri
d. m-aș simți supărat(ă) și înconfortabil din cauza reacției copilulului meu
e.i-aș spune copilului că trebuie să stea în sufragerie alături de prietenii noștri
f. i-aș spune copilului meu că se comportă ca un bebeluș