ANEXA 1 - FIȘĂ DE LUCRU PENTRU ACTIVITATEA

Încrederea în forțele proprii și evaluarea corectă a

abilității de a performa
Koksis Ernest
Dificultățile unei sarcini și resursele personale
Gândiți-vă la sarcina școlară pe care o veți realiza imediat și apoi
răspundeți la întrebările de mai jos. Întrucât nu există răspunsuri corecte sau
greșite, nu vă gândiți prea mult și notați ceea ce vă vine prima dată în
minte/cum simțiți pe moment. Încercuiți cifra care corespunde răspunsului
ales.

• Cât de dificilă estimați că va fi sarcina pe care trebuie să o realizați?

1 2 3 4 5 6X 7 8 9 10

Deloc
dificilă

Dificul-
tate medie

Extrem de dificilă

• Cât de provocatoare/interesantă estimați că va fi realizarea sarcinii?

1 2 3 4 5 6 7X 8 9 10

Deloc intere- santă

Interes
mediu

Extrem de inte- resantă

• Cât de plăcută estimați că va fi realizarea sarcinii?

1 2 3 4 5 6 7 8 9X 10

Deloc
plăcută
 Satis- facție medie

Extrem de plăcută

• Cât efort estimați că va implica realizarea sarcinii?

1 2 3 4 5 6 7 8X 9 10

Foarte puțin efort

Efort
mediu

Foarte multe beneficii

• Cât de obositoare estimați că va fi realizarea sarcinii?

1 2 3 4X 5 6 7 8 9 10

Deloc obosi- toare

Oboseală
medie

Extrem de obosi- toare

• Câtă încredere aveți în capacitatea dvs. de a duce la bun sfârșit această sarcină?
1 2 3 4 5 6 7 8 9X 10

Foarte puțină încredere

Încredere
medie

Foarte multă încredere

• Câtă încredere aveți în capacitatea dvs. de a rezolva corect această sarcină?

Emoția pe care o trăiesc în acest moment: Cât de intensă este emoția pe care o simt
(încercuiți răspunsul potrivit)?
......................................................................... 1 2 3 4 5
......................................................................... Foarte Foarte
......................................................................... slabă intensă