Încrederea în forțele proprii și

performanța
Întrebări
1 Cum credeți că influențează încrederea în voi,
modul în care percepeți o anumită sarcină?
2 Percepeți sarcina ca pe o provocare și abia așteptați
să o realizați? Sau...
3 Sarcina vă provoacă multă teamă și ați prefera să o
evitați sau să o amânați?
4 Spuneți ce simțiți când aveți ceva de realizat.
Exemple
●
Au fost situații în care încrederea ridicată în voi v-a
ajutat în rezolvarea unor activități?
●
Au fost situații în care încrederea scăzută în voi v-a
împiedicat să rezolvați anumite activități?
Exercițiu
●
Vă propun să completați următoarea fișă,
gândindu-vă la o sarcină școlară dificil de realizat.
●
Să o analizăm împreună.
Autoeficacitatea percepută
●
Acest factor influențează semnificativ gândirea,
motivația și comportamentul.
●
Ce este?
●
E modul în care credem sau nu în reușita noastră.
●
Cred că pot, sunt în stare să reușesc cu această
sarcină sau cred că nu voi în stare să reușesc în
această sarcină.
●
Această convingere pe care o avem influențează
foarte mult reușita sau nereușita noastră.
Alți factori
●
Reușita nu depinde doar de încrederea în noi,
depinde și de pregătirea, motivația și resursele
noastre.
●
Degeaba vom crede în noi la teza de la Matematică
dacă nu m-am pregătit.
●
Sau, degeaba voi crede în mine că pot ridica 200
kg, nu voi reuși doar cu puterea minții, dacă nu
dețin acele resurse.
Cum mă ajută încrederea?
●
Cu cât încrederea în abilitățile mele de a rezolva
problemele apărute e mai mare, cu atât voi fi mai
perseverent și mai motivat să lupt, în ciuda
dificultăților întâmpinate.
●
Încrederea în abilitățile noastre, o gândire
optimistă, pozitivă, alături de muncă, perseverență,
motivație, ne vor ajuta să ne atingem țintele!
Succes, vei reuși!