9 lucruri pe care oamenii de succes le fac diferit

Știi de ce ai avut succes atunci când ți-ai atins unele obiective, iar alteori nu? Dacă nu ești sigur, nu ești
singura persoană confuză. Se pare că și oamenii de succes sunt destul de nelămuriți în ce privește motivul
pentru care reușesc sau eșuează. Răspunsul intuitiv – atunci când suntem născuți suntem predispuși la un
anumit talent sau lipsiți de acesta – este doar o mică piesă din puzzle. Se pare că, după decenii de cercetare
a succesului, oamenii își ating țelurile nu doar pentru cine sunt, ci în funcție de modul în care acționează.

1. Găsește-ți un obiectiv.
Atunci când îți setezi un obiectiv, încearcă să fi cât se poate de specific. „Slăbește 5 kg” e un obiectiv mai
bun decât „pierde în greutate” deoarece îți oferă o idee mai clară despre cum va arata succesul. Știind exact
ceea ce vrei să obții te va menține motivat să faci ceea ce ți-ai propus. Totodată, gândește-te la acțiunile pe
care trebuie să le faci pentru a-ți atinge scopul. Spunând că vei „mânca mai puțin” sau „vei dormi mai mult”
este prea vag – fii clar și precis. De exemplu „Am să fiu în pat până la ora 10 în weekenduri” nu te lasă să
deviezi de la ce ai de făcut.

2. Găsește momentele potrivite în care te apuci de obiective.

Țînând cont de cât de ocupați suntem și cu câte obiective jonglăm deodată, nu e de mirare că ratăm
momentul în care putem să ne apucăm de un obiectiv deoarece pur și simplu nu-l observăm. Chiar nu ai
avut timp deloc astăzi să faci mișcare? Nici o șansă, în nici un punct al zilei, de a da acel telefon? A-ți
îndeplini obiectivul înseamnă să rămâi focusat și să nu le lași să ți se strecoare printre degete.

3. Ține minte cât ai progresat.

Să îndeplineșți un obiectiv înseamnă și o monitorizare regulată și onestă a progresului – dacă nu de către
alții, atunci de către tine. Dacă nu știi cât de bine o duci, nu îți poți ajusta compartamentul sau strategiile.
Verifică-ți progresul frecvent – săptămânal, sau chiar și zilnic, depinde de obiectiv.

4. Fii un optimist realist.

Atunci când îți stabileșți un obiectiv, încarcă-te cu gânduri bune despre cum vei reuși să îndeplineșți acel
obiectiv. Dacă ai încredere în abilitățile tale de reușită vei reuși să rămâi motivat. Dar orice ai face, nu
subaprecia cât de dificil va fi să îți îndeplineșți obiectivul. Majoritatea țelurilor merită să le acorzi un timp
mai lung, efort, persistență și planificare. Studiile arată că gândirea lucrurilor te va ajuta, și nefăcând acest
lucru te va face să porneșți nepregătit în călătoria ce urmează, șansele de a eșua crescând significativ.

5. Concentrează-te pe îmbunătățire, nu pe a fi bun.

Să știi că ai abilitatea necesară pentru a-ți atinge scopul este important, dar și să crezi că poți să obții
această abilitate. Mulți dintre noi cred că inteligență noastră, personalitatea și aspectele psihice sunt fixe –
că indiferent ce facem, acestea nu se vor îmbunătăți. Că și rezultat, ne concentrăm pe obiective pe care le
putem face, în loc să ne concentrăm pe dezvoltarea unor anumite competențe sau pe crearea unor noi
competențe.
Din fericire, decenii de cercetare sugerează că credință într-o abilitate fixă este complet greșită –
abilitățile de toate tipurile sunt complet maleabile. Acceptând faptul că te poți schimba îți va permite să
alegi mai bine și să ajungi la maximul potențial. Oamenii a căror obiective sunt de îmbunătățire și nu de a fi
buni, aleg partea mai grea și apreciază călătoria la fel de mult că și destinația.

6. Motivația.
Acesta este bunăvoința de a-ți propune obiective pe termen lung și de a persista în făța dificultăților. Studiile
au arătat că oamenii cu caracter au parte de mai multă educație în viață lor și o medie mai mare. Tăria de
caracter prezice care studenți vor rămâne în primul an la Academia Militară West Point. Această chiar
prezice și ce rundă de concurenți vor ajunge la Concursul Național de Ortografie.
Vestea bună este că, dacă nu ești destul de curajos acum, există ceva ce poți face legat de asta.
Oamenii care duc lipsă de curaj pățesc asta deoarece nu cred că au abilitățile necesare pe care le au și
oamenii de succes. Dacă asta îți sună cunoscut… ei bine, nu există un alt mod de îți spune mai frumos dar:
greșești. Așa cum am menționat mai sus: efortul, planificarea, persistența și strategiile bune sunt necesare
pentru a reuși. Acceptând această informație nu doar te va ajuta să te vezi pe tine și obiectivele pe care ți le-
ai setat mai clar, dar totodată fac minuni pentru caracterul tău.
 7. Clădește-ți mușchii voinței.
Acest „mușchi” cu care te controlezi este la fel că orice alt mușchi din corpul tău – atunci când nu este supus
la exerciții, devine mai slab. Dar atunci când este folosit, devine din ce în ce mai puternic și mai de ajutor, în
special atunci când vrei să îți îndeplinești obiectivele.
Pentru a-ți construi voință, alege o provocare în care trebuie să faci ceva ce în mod normal nu ai
face. Renunta la gustările grase, fă 100 de flotări pe zi, stai drept atunci când vezi că stai cocoșat, încearcă să
înveți o nouă aptitudine. Atunci când vrei să renunți, să cedezi sau să nu te deranjezi – nu o face. Începe cu
o singură activitate și fă-ți un plan pentru atunci când vor începe să apară probleme („Dacă am poftă de
ceva de ronțăit, voi mânca o felie de fruct proaspăt sau trei felii de fructe uscate.”). Va fi mai greu la început,
dar va deveni mai ușor și cam asta este scopul. Pe măsură ce devii mai puternic, poți accepta mai multe
provocări și începe să îți ridici nivelul antrenamentului pentru auto-control.

8. Nu fenta soarta.
Indiferent de cât de puternică e voința ta, este important să respectăm faptul că aceasta este limitată și dacă
o suprasolicităm vom rămâne temporar fără ea. Nu încerca să te apuci de două task-uri mai dificile în același
timp, (de exemplu să renunți la fumat și să ți dietă în același timp). Și nu va faceți rău singuri – mulți oameni
sunt mult prea încrezători în ce privește abilitatea lor de a rezista tentației și că rezultat se pun în situații în
care tentația abundă. Oamenii de succes știu să nu își îngreuneze îndeplinirea unui obiectiv mai greu decât
este.

9. Concentrează-te pe ce vei face, nu pe ce nu vei face.

Vrei să pierzi din greutate, să renunți la fumat sau să pui capăt comportamentului tău rău? Atunci gândește-
te cum vei înlocui obiceiurile rele cu altele bune, în loc să te concentrezi numai pe cele rele. Cercetările
privind suprimarea gândurilor (ex. Nu te gândi la urși albi) au arătat că încercând să eviți un gând, îl face
chiar mai activ în mintea ta. Asta se aplică și la comportament – dacă încerci să nu capeți un obicei negativ,
obiectivele noastre devin mai puternice în loc să se rupă.
Dacă vrei să schimbi un lucru, întreabă-te – Ce voi face diferit? De exemplu, dacă încerci să devii o
persoană mai calmă și să nu te mai enervezi așa repede, ai putea face un plan precum “Dacă încep să mă
enervez, atunci voi inspira adânc de 3 ori pentru a mă calma”. Luând o gură de aer în loc să îți declanșezi
furia, te poate ajuta să scapi încet încet de acest obicei, eliminându-l de tot în final.
Sper că după ce ai citit aceste nouă lucruri pe care oamenii de success le fac diferit, ai obținut
informații valoroase despre toate lucrurile pe care le făceai bine în tot acest timp. Și mai important, sper că
ai putut observa obstacolele care te încurcau și să folosești această informație în avantajul tău de acum
înainte. Ține minte, nu este nevoie să devii o persoană diferită pentru a putea deveni o persoană de
success. Nu este vorba de cine ești, ci de ceea ce faci.

Citește articolul original pe HBR Blog Network Heidi Grant Halvorson