Realizat de Prof.

psiholog
Trandafir Petruta

Empatie
versus
Simpatie
Copiipot sa isi dezvolte inteligenta emotionala, insa este nevoie sa ii invetam cum
sa fie mai empatici. Dar cum ii explici aceasta atitudine unui copil?

„Este o abilitate esentiala in disciplinare, desi rareori ne gandim la ea”,

spune Adriana Mitu, parenting trainer,despre empatie.

Capacitatea de a fi empatic inseamna sa te poti pune in papucii celuilalt si sa

simti prin ce trece persoana respectiva. Este o componenta-cheie in inteligenta
emotionala, atitudine care nu este innascuta, ci se invata.

SIMPATIA

❖ Când simpatizezi pe cineva, simţi doar milă pentru acea

persoană dar nu vibrezi şi nici nu simţi durerea ei. Se produce
un fel de barieră între tine şi persoana respectivă.
❖ Pentru a empatiza cu alţii trebuie să renunţi la propriile
prejudecăţi, altfel nu vei fi capabil să intri într-o lume străină.\
 Realizat de Prof. psiholog
Trandafir Petruta

Cunoasterea empatiei ne ajuta la:

• dezvoltarea inteligentei interpersonale – formarea unor relatii

sanatoase cu ceilalti;
• intelegerea modului in care se simt ceilalti si, astfel, reducerea
comportamentelor care le dauneaza acestora;
• reducerea actiunilor agresive ale copiilor, precum si fenomenul de
bullying;
• construirea moralitatii si a responsabilitatii fata de propriul
comportament.

•
Realizat de Prof. psiholog
Trandafir Petruta

Jocuri care dezvolta empatia la copii

Jocul #1: Detectivul emotiilor (pentru cadre didactice)

Le propuneti copiilor un joc in care fiecare dintre voi ii observa pe ceilalti si incearca sa
gaseasca cat mai multe indicii despre ei – ce varsta au , ce gandesc, cum se simt si asa
mai departe.Jocul ajuta la dezvoltarea inteligentei interpersonale si a capacitatii de a
empatiza.

Acestea sunt momente grozave pentru a va juca de-a „detectivul emotiilor”.

Jocul #2: Pune-te in papucii mei (pentru parinti)

Pentru acest joc, aveti nevoie sa strangeti perechile de papuci ale tuturor membrilor
casei. Mai apoi, il invitati pe copil sa se puna in papucii fiecarei persoane din casa, sa
gandeasca precum acea persoana, sa simta ce simte acea persoana. Ii puteti oferi diferite
situatii.

Spre exemplu, dimineata, cand toti va pregatiti sa plecati de acasa si sunteti pe fuga
pentru a ajunge la timp la serviciu/scoala/gradinita. Prin acest joc, copilul intelege
modul in care se simt ceilalti intr-un anumit context. Foloseste si alte situatii din viata
reala in care ai vrea ca cel mic sa constientizeze cum se simt ceilalti.
Realizat de Prof. psiholog
Trandafir Petruta

Iată cât este de important să-i înveți pe copii ce e

empatia și cum le influențează acesta fericirea și
starea de bine.
Empatia este abilitatea de a recunoaște emoțiile altei persoane, adică de a te pune în
pielea ei, de a simți ceea ce simte ea. Lipsa ei duce la o „boală” foarte gravă –
psihopatia, care caracterizează, de regulă, criminalii.

Atunci când ești prea concentrat pe propriul succes, munca în echipă trece pe locul doi și,
odată cu ea, și empatia. Învață-l pe copilul tău să fie atent la ce se întămplă în jurul lui și să
nu pună etichete. Atunci când empatizezi cu cineva îl înțelegi și ești iertător – două abilități
foarte importante, esențiale pentru ca să-i înveți pe copii ce e empatia.
Realizat de Prof. psiholog
Trandafir Petruta

Legătura între empatie și propria fericire

Cele mai recente studii neurologice au scos la iveală faptul că oamenii sunt mai
fericiți atunci când colaborează cu ceilalți decât când câștigă de unii singuri.
Cercetătorii indică faptul că se aprinde „creierul social” atunci când tânjim după
conectarea interumană. Relațiile iubitoare sunt cele mai bune prezicătoare de fericire,
cu mult deasupra banilor.
Se credea că oamenii sunt, din naștere, egoiști, însă nu este deloc așa. De fapt, cu
toții suntem setați să avem empatie, trebuie doar să învățăm cum s-o facem să
funcționeze. Fiind capabili să avem încredere în ceilalți și să-i înțelegem reprezintă
drumul spre mai multă fericire. Iar copiii pot fi învățați ce este empatia.

• Studiile sociologice au arătat că danezii sunt cei mai fericiți oameni din lume, potrivit
unui articol publicat pe site-ul www.mothermag.com. În Danemarca, empatia se
învață la școală și este un concept atât de important încât este predat diferit în
funcție de vârstă.
• În aceasta tara e foarte neobișnuit să auzi părinții vorbind negativ în fața copiilor
despre alți copii. Mai degrabă, ei caută căi de a le înțelege comportamentul fără a se
folosi de o etichetare negativă.
• Trebuie doar să-ți reamintești că toți copiii sunt buni și că sunt motive care stau în
spatele comportamentelor lor. Acest principiu te va ajuta pe tine, dar și pe copilul tău
să vedeți binele din ceilalți.
Realizat de Prof. psiholog
Trandafir Petruta

Empatia se învață prin limbaj

Trebuie să ținem minte că un copil îi reflectă pe adulții din viața lui. Iar limbajul pe care-l
folosim, „vorbește” despre ce fel de persoane suntem.

Cum îi descrii pe ceilalți?

Ai un ton tolerant sau critic?( Asta vor copia și copiii).

Vorbindu-i de rău pe alții în fața copiilor, spunând lucruri de genul:

„El e rău”, „Ea e o răsfățată”, „El este enervant”, nu folosești un limbaj empatic, pentru că nu

recunoști emoțiile celorlalți, ci pui doar etichete.

Realizat de Prof. psiholog
Trandafir Petruta

Cum îl înveți pe copil să empatizeze cu alții

Dacă cel mic are vreo altercație cu un alt copil, poți să-i spui așa: „Este enervant? Poate îi e
foame sau s-a sculat prea devreme și e obosit. Știi și tu cum este să-ți fie foame și să fii
obosit, nu-i așa?” sau „Este rea cu tine? Poate a avut o zi proastă la școală. Zilele trecute ai
spus că s-a purtat frumos. Ea e, în general, drăguță, nu?”.

Ajutându-i pe copii să înțeleagă sentimentele ce stau în spatele comportamentelor negative

și conducându-i spre concluzii mai blânde -așa se învață empatia.

Empatia lucrează pe calea iertării și favorizează câștigarea încrederii și a cooperării

între frați sau prieteni. Nu uita că uneori și părinții trebuie să aibă puțină empatie în relația
lor. Să crești un copil nu e întotdeauna ușor, iar asta e de înțeles.

Truc: Iată ce să-i spui copilului ca să-l înveți să-și gestioneze emoțiile puternice:

1.Oprește-te.

2.Trage adanc aer in piept

3. Inspiră pe nas, expiră pe gură și numără până la 5.

Realizat de Prof. psiholog
Trandafir Petruta

Apoi vorbiți împreună despre aceste emoții. De ce au apărut? Cum se simte el? Dar celălalt
copil cu care poate a avut un conflict? Discutați despre cauze astfel încât să-l ajutați pe cel
mic să identifice propriile emoții, să le facă față și, mai târziu, să le recunoască și la alții când
le vede.

Bineînțeles, probabil cea mai vizibilă metodă de învățare a empatiei este exemplul personal.
Felul în care te porți cu ceilalți, dacă ai pentru ei înțelegere sau nu, dacă te identifici cu
suferințele lor și le arăți compasiune, toate sunt atent observate și preluate de către copil.

La fel, el va învăța să-și gestioneze propriile emoții, să le facă față, în funcție de ceea ce va
vedea la adulti, de cum vor reacționa ei în situații dificile.