Deprinderile si priceperile motrice sunt comportamente ale sistemelor de educatie fizica si sport care se

invata , se consolideaza si se perfectioneaza.

Insusirea deprinderilor si priceperilor motrice este conditionata de nivelul calitatilor motrice.

Deprinderille motrice sunt elemente ale activitatii voluntare umane care se consolideaza si
perfectioneaza neuniform.

Deprinderile motrice sunt unice si ireversibile , adica elementele component se inlantuiesc intr-un singur
sens. De exemplu, la sarituri avem urmatoarele elemente : Elan- bataie- desprindere-zbor-aterizare.

În general, formarea deprinde rilor motrice constituie o problemă deosebit de importantă în

teoria şi practica domeniului nostru. Trebuie menţionat faptul că în formarea actelor motrice
complexe, un rol importantîl deţin şi analizatorul chinestezic şi cel vizual, dar şi cel de -al doilea
sistem de semnalizare (limbaj).

Caracteristici ale deprinderilor motrice.

1. Sunt elemente ale activitatilor voluntare ale omului

2. Odata consolidate se executa cu consum redus de energie
3. Unele elemente ale deprinderilor motrice pot ajunge la faza de automatizare
4. Se perfectioneaza treptat in perioade relative lungi de timp si neuniform.

Din punct de vedere al metodicii in formarea deprinderii motrice , se disting urmatoarele etape:

a. Etapa initierii in bazele tehnice de executie a deprinderilor motrice .

Obiective : formarea unei reprezentari clare a deprinderii respective.
Formarea ritmului general de executie cursiva a deprinderii
Inlaturarea greselilor de executie.
b. Etapa consolidarii deprinderilor motrice:
Obiective: formarea tehnicii de executie a deprinderilor in concordant cu caracteristicile spatial
temporale si dinamice optime.
c. Etapa perfectionarii deprinderilor motrice.
Obiective : exersarea deprinderilor in conditii cat mai variate si apropiate de cele intalnite in
practica.

Tipuri de deprinderi motrice

1. dupa finalitatea folosirii lor avem : deprinderi motrice de baza si utilitar applicative.
Specific ramurilor sportive
2. in functie de aria de automatizare avem:
-deprinderi motrice elementare care sunt copmplet automatizate
-deprinderi motrice complexe- sunt partial automatizate,
3. in functie de nivelul participarii sistemului nervos la formarea si valorificarea deprinderilor
motrice, avem :
- deprinderi motrice propriu-zise, se obtin prin repetari foare multe
-deprinderi perceptive-motrice
-deprinderi intelligent-motrice, unde apare adversarul
-

PRICEPERILE MOTRICE