Deprinderea motrica-act motor voluntar, care prin exersare in aceleasi conditii

asigura un randament suerior in efectuarea lui( usurinta in

executie,rapiditate,precizie, coordonare in efectuarea miscarilor cu un consum
redus de energie). Sunt componente ale conduitei voluntare ale omului specifice
diferitelor activitati.
caracteristici:-sunt componente ale conduitei voluntare ale omului specifice
diferitelor activitati
-reprezinta modificarea calitativa a executiei, ca urmare a exersarii miscarilor
-sunt conditionate de factori subiectivi si obiectivi
-originalitatea executiei
-sunt unice si ireversibile
clasificare:
•De baza: mers, alergare, saritura
•Utilitar-aplicative: aruncare-prindere, transport de obiecte, tarare, catarare,
escaladare, tractiune-impingere
•Specifice: rostogoliri, dribling, pase, aruncari la poarta, la cos, suturi la
poarta,lovituri de atac la volei,etc
Tipurile sau categoriile de deprinderi motrice se pot stabili după foarte multe
criterii.
a)După nivelul automatizării:
Deprinderi motrice elementare care sunt complet automatizate.
Deprinderi motrice complexe care sunt parţial automatizate.
b) După finalitatea folosirii:
Deprinderi motrice de bază şi utilitar-aplicative. Ele sunt folosite, cu precădere,
în viata cotidiană
Deprinderi motrice specifice ramurilor şi probelor sportive (este vorba de
elementele şi procedeele tehnice din aceste ramuri şi probe sportive).
c) După nivelul participării sistemului nervos la formarea şi valorificarea
deprinderilor:
Deprinderi motrice propriu-zise
Deprinderi perceptiv-motrice.
Deprinderi inteligent-motrice
ETAPELE FORMARII DEPRINDERILOR MOTRICE:
*etapa initierii
-formarea unei reprezentări dare asupra deprinderii respective, prin explicaţii şi
demonstraţii în mod special
-formarea ritmului general de execuţie
-preîntâmpinarea sau corectarea greşelilor tipice de execuţie
* etapa consolidarii
-realizarea tehnicii de execuţie a deprinderii în concordanţă cu caracteristicile
spaţiale, temporale şi dinamice optime
-întărirea legăturilor temporale
-corectarea, cu prioritate, a greşelilor individuale de execuţie
*etapa perfectionarii
-sporirea variantelor de execuţie a fiecărei deprinderi
-exersarea deprinderii motrice cu precădere în condiţii cât mai variate şi
apropiate de cele întâlnite în practică,
-includerea deprinderii în înlănţuiri de alte deprinderi motrice
Priceperea motrica-posibilitatea de a folosi consitent experienta motrica insusita
anterior, in corelatii noi si conditii schimbatoare.
caracteristici: - sunt componente ale conduitei voluntare, care nu se pot
automatiza
- sunt dependente de experienta motrica insusita anterior
- sunt conditionate de procese psihice precum gandirea,imaginatia
Clasificare:PM elementare si superioare