Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Exercitii de autocunoastere
Unii copii reactioneaza foarte bine la a asculta povesti, pe care le putem spune in
orice forma: oral, scris, cu ajutorul marionetelor. Le citim sau le inventam, eventual le
punem in scena, dar lasandu-le finalul deschis. Ele sunt insusite de copil, care
patrunde in ele si le construieste mai departe. In final, el va desena ceea ce si-a
imaginat. Astfel de incursiuni imaginare se numesc exercitii de fantezie ghidata.
Aceste povesti trebuie citite cu intonatie si suficient de lent, incat copiii sa aiba timp
sa "faca" lucrurile pe care le sugeram in text. Copiii sunt invitati sa inchida ochii si,
daca le vine mai la indemana, sa se intinda pe burta. Daca micutul dumneavoastra
ramane reticent sau chiar este infricosat sa inchida ochii, asigurati-l cu o fraza
precum: "Incearca si esti liber sa deschizi ochii pe furis, ori de cate ori simti nevoia."
Sunt mari sansele sa isi dea seama, dupa cateva incercari, ca nu se intampla nimic
ingrozitor. Este indicat sa lasati orice simt al penibilului la o parte si sa incercati sa
"simtiti" povestea, eventual inchizand si dumneavoastra ochii. Iata cateva exemple
de fantezii ghidate, oferite de Dr. Violet Oaklander in cartea sa, "Ferestre catre copiii
nostri".
Fantezia cu aripile. "Prefa-te ca observi ceva caraghios pe spatele tau. Dintr-o data
iti dai seama ca iti cresc aripi! Cum te simti cu aripile astea pe spate?... Incearca sa
iti misti aripile si sa vezi cum te simti cand faci asta... Acum uita-te in oglinda si da din
aripi... Acum imagineaza-ti ca urci pe un deal cu noile tale aripi in spate. Cand ajungi
in varf, iti deschizi aripile si urci in vazduh... Ce vezi in timp ce zbori? Cum te simti
acum ca poti zbura prin aer? Vezi alte animale sau oameni? Acum imagineaza-ti ca
te indrepti spre pamant. Cand ajungi jos, aripile iti dispar si te gasesti din nou in
aceasta camera." (Dr. Violet Oaklander, in cartea "Ferestre catre copiii nostri")
Fantezia cu panza de paianjan. "Intr-un alt grup, i-am rugat pe copii sa isi
imagineze, cu ochii inchisi, ca fiecare din ei este un paianjan si sa impartaseasca cu
voce tare experienta lor de a fi un paianjan care construieste o panza pe ploaie.
"Sunt un paianjan. Nu traiesc nicaieri. Imi place sa cutreier. Am multi prieteni, dar
astazi voiam sa fiu singur si sa nu am pe nimeni in jur." / "Sunt un paianjan. Imi place
sa ma catar pe flori. Imi place sa vad florile si pasarile. Ma simt cam rau pe ploaia
asta." / "Eu ma plimbam. Am incercat sa urc pe o floare, dar nu am reusit sa ajung in
varf. Am cazut." (Dr. Violet Oaklander, in cartea "Ferestre catre copiii nostri")
Bibliografie: Dr. Violet Oaklander: Ferestre catre copiii nostri. Gestalt-terapie pentru copii si adolescenti. Bucuresti, Editura Herald, 2013