Sindromul impostorului: Cum e să i chinuit de

gândul că ești incompetent

incredibilia.ro

Senzația stranie că ești nepregătit pentru o funcție sau pentru o sarcină este un fenomen
cu care oamenii s-au confruntat încă de pe vremea când un u de rege ajungea, peste
noapte, pe tronul țării. Însă abia în anii ’70 psihologii Pauline Rose Clance și Suzanne
Imes au dat un nume acestui fenomen: sindromul impostorului.

La vremea aceea, termenul se referea în mod expres la femei. Asta, deoarece oamenii de
știință credeau că femeile sunt mult mai îngrijorate decât bărbații că ar putea
demascate ca ind incompetente.

Însă cercetările recente arată că sindromul impostorului apare și la bărbați, și la femei.

Mai mult, potrivit datelor adunate până acum, bărbații sunt, de fapt, cei mai afectați.

Sindromul impostorului nu face discriminări

După ce Clance și Imes au publicat lucrarea intitulată „Fenomenul sindromului

impostorului la femeile performante”, specialiștii au descoperit prezența acestui sindrom
la oameni din toate domeniile.

Amy Cuddy, psiholog la Universitatea Harvard, arată în cartea ei, „Presence”, că de acest
sindrom suferă oameni din toate domeniile profesionale, de toate vârstele și din toate
păturile sociale.

Mai mult, s-a dovedit faptul că de sindromul impostorului suferă inclusiv persoane de
succes, care și-au con rmat de multe ori valoarea. Actrița Meryl Streep și zicianul Albert
Einstein sunt doar doi dintre oamenii celebri care au mărturisit că au suferit din acest
motiv.

Totuși, asta nu înseamnă că toți cei afectați de acest sindrom manifestă aceleași
„simptome”.

Manifestări diferite
Cu toate că a câștigat trei Premii Oscar și a jucat în numeroase lme de succes, actrița
Meryl Streep suferă de sindromul impostorului. Foto: Wikimedia

Sindromul impostorului afectează ambele sexe, însă cercetări recente arată că femeile și
bărbații sunt afectați în mod diferit.

O echipă de cercetători americani și germani a descoperit că, atunci când presiunea

crește și sindromul impostorului își face simțită prezența, s-ar putea ca bărbații să e cei
mai afectați.

Pentru a demonstra acest lucru, oamenii de știință au recrutat sute de studenți din SUA și
au început prin a testa cât de acut se manifestă la ei sindromul impostorului.

Apoi, s-au asigurat că unii studenți vor avea parte de un eșec usturător. Toți subiecții au
dat un test, iar jumătate dintre ei au primit rezultate false, dezastruoase.

Astfel, s-a crescut presiunea pusă pe grupul celor cu rezultate proaste. Cum au
reacționat studenții? Diferit, în funcție de gen. Bărbații care sufereau de sindromul
impostorului au fost mult mai afectați decât femeile.

„Rezultatul negativ al testului pare să afectat în special studenții de gen

masculin care sufereau de sindromul impostorului. Aceștia au dat dovadă de
anxietate crescută, au depus mai puțin efort (măsurat în timpul alocat pentru
test). Au avut o performanță mai scăzută, în comparație cu studenții care au
 primit un feedback pozitiv”, relatează cercetătorii pe blogul Societății Britanice
de Psihologie.

Pe de altă parte, studentele care sufereau de sindromul impostorului au răspuns în mod

diferit la feedback-ul negativ. Și-au sporit eforturile și au dat dovadă de performanțe
superioare.

Într-un studiu ulterior, cercetătorii au crescut miza: le-au spus studenților că performanța
lor va raportată profesorilor. Experimentul a dat rezultate similare.

O posibilă explicație

Foto: Shutterstock

De ce bărbații afectați de sindromul impostorului par să sufere mai mult decât femeile?
Cercetătorii nu sunt siguri de răspuns și recunosc că studiul lor este doar unul descriptiv.

Însă ei sugerează că diferența ar putea legată de normele culturale, care pun mai
puțină presiune pe femei atunci când vine vorba de performanță.

„Fiindcă sunt mai puțin constrânse să aibă succes, femeile s-au simțit probabil
mai libere să încerce să-și îmbunătățească performanțele (riscând eșecul)
decât să caute o scuză în faptul că nu au investit timp și efort”, speculează
cercetătorii.