OBOSEA

LA lipsa organizării
timpului liber (lipsa

CRONIC pauzelor pentru

relaxare, odihna, se
pierd în detalii)

Ă
utilizarea excesivă a program
tehnologiei supraîncărcat
(facebook, tik-tok, (teme, activități
snapchat, extrașcolare,
instagram, etc) meditații)

presiunea
(grupului, programul de somn
părinților, colegilor) insuficient
pentru (întârzierea orei de
performanțe somn)
școlare

regim alimentar
neechilibrat (fast-
food, orarul instabil
al meselor, consul
exagerat de zahăr)