Programul zilei în familie.

Activităţi şi Rutine.
Programul Educaţie Parentală la distanţă
Data: 07.05.20
Ştefan Vodă
MEDITAŢI:
 Aveți, în familie, un program al zilei bine definit și
structurat? Cine îl elaborează/ stabilește? Copilul
participă la elaborarea/stabilirea programului zilei?

 Este diferit programul de acasă de cel de la

grădiniță?

 Cât de important este un program al zilei constant,

echilibrat etc....pentru dezvoltarea fizică și psihică a
copilului?
 INFORMAŢI-VĂ:
 La copii (vârsta preşcolară, în special vârsta fragedă),
activitatea sistemului sistemului nervos, se caracterizează
printr-o mare instabilitate şi oboseală rapidă! Pentru ca
creierul să funcţioneze normal, este necesar:
 Să-i creăm un regim de activitate şi
odihnă – echilibrat !!!
,care i-ar asigura cel mai potrivit ritm al dezvoltării şi
învăţării.
Crearea unei rutine obișnuite/echilibrate este o modalitate
esențială de a-i face pe cei mici să con știentizeze ce urmează
să se întâmple pe parcursul zilei. În felul acesta, ei se simt în
siguranță și cooperează mai ușor.
Să ştiţi: rutina dezvoltă cortexul prefrontal, partea de
planificare și funcția executivă a creierului.
 INFORMAŢI-VĂ:
 Organizarea raţională a activităţii din regimul zilei
presupune înlocuirea sau trecerea de la un gen de
activitate la altul, aşa ca să-i menţinem starea de
bine a copilului!

 Regimul zilei este rutina ce asigură repartizarea pe

percursul a 24 ore, a tuturor activităţilor din perioada
zilei: de veghe, somn, alimentaţie.

 Rutina în viața copiilor mici este un mod de a le

oferi siguranță.
 ŢINE MINTE:
 Începerea şi terminarea diverselor activităţi la
una şi aceeaşi oră, contribuie la formarea unor
reflexe condiţionate stabile la copii.
(exemplu: la o oră anumită copilul vrea să
mănânce, doarmă, să facă băiţă)
 Datorită formării acestor reflexe, fiecare activitate
precedenă, devine un semnal pentru activitatea
următoare, pregăteşte organizmul pentru
realizarea ei
 Astfel, toate activităţile (ocupaţiile, alimentaţia,
odihna) – decurg mai uşor şi repede şi fără stres
pentru copil.
 MESAJE DE BAZĂ:
 Organizaţi un program, asemănător rutinei pe
care copilul a avut la grădiniţă (mese, ore de
joacă, pauze pu gustări şi somn), combinaţi
echilibrat activităţile fizice, de învăţare şi
odihnă), realizate în casă şi afară.
 Includeţi în program activităţi zilnice pu întreaga
familie, faceţi-vă timp pu a lua masa, a vă juca,
a munci şi a vă odihni cu toată familia. Rugaţi
copiii să vă ajute în treburile gospodăreşti,
oferindu-i câteva responsabilităţi potrivite
vârstei.
 MESAJE DE BAZĂ:
 Programaţi zilnic o activitate de învăţare cu şi pentru copil – din cele
propuse de educatoare sau de dvs (“Oare ce activitate mi-a gândit
mami sau educatoarea, pu ziua de azi?”), nu le dezamăgiţi aşteptările!..
Copilul aşteptă, în fiecare zi, să fie implicat în “a face ceva” – ulterior,
trăind plăcerea succesului.
Programul unui copil are nevoie de flexibilitate pentru a-i permite
celui mic să-și îndeplinească două dintre cele mai importante sarcini
ale lor: explorare și experimentare.

 Menţineţi un proces de învăţare pozitiv şi distractiv pu copil, păstrându-

i în permanenţă curiozitatea şi interesul pu activitatea ce urmează.
Păstraţi şi exersaţi momentele plăcute, precum cititul împreună,
povestitul istorioarelor, prepararea bucatelor, îngrijirea animalelor, care
sunt modalităţi distractive dar şi de continuare a învăţării, fără a-i
stresa, implicându-se, cu cea mai mare plăcere!
 ACŢIONAŢI !
Ce puteţi face la modul concret?
 Creaţi împreună cu copilul dvs. un PROGRAM ZILNIC
(după posibilitate, oferiţi-i şansa să aleagă, ce activitate v-a
urma dacă...?, - aveţi răbdare, pu că cei mici sunt nerăbdători
şi ar putea să-şi piardă repede interesul, de aceea activitatea
se recomandă de a fi ineresantă, provocatoare. Faceţi o listă
cu activităţi care pot fi realizate în casă sau afară, în funcţie
de circunstanţe. Copiilor le face plăcere să știe că sunt
implicați în hotărâri și că dorințele lor sunt luate în seamă.
 Găsiți fotografii care descriu rutinele alese (trezirea, spălatul
pe dinți, micul dejun, joaca, somnul, poveștile…), așezați-le în
ordinea în care vreți să se întâmple și respectați-le. Pute ți alege
și o variantă magnetică, dându-i posibilitatea copilului să
schimbe ordinea cum dorește. Copiii devin brusc responsabili
și mândri de ei.
Încercaţi, şi ve-ţi strânge roadele îmlinirii...
Inspiră-te...
 ACŢIONAŢI !
Ce puteţi face la modul concret?
Culcaţi-vă şi treziţi-vă dvs. şi copilul la
aceeaşi oră, ca şi până la carantină.
Somnul - sursă de forţe! Pentru a ne asigura că
copilul se odihnește bine, trebuie să știm că este
foarte importantă atât durata somnului, cât şi
profunzimea lui. Pentru aceasta e necesar a-i
deprinde pe copii să se culce la una şi aceeaşi
oră. Unii copii sunt culcați târziu şi, ca rezultat,
la ei apare oboseala, starea de iritare,
nervozitate şi chiar diferite boli. De asemenea,
scade capacitatea copilului de a învăța.
 ACŢIONAŢI!
Ce puteţi face la modul concret?
 Gimnastica de dimineață o puteţi face împreună , iar exercițiile de tip
abdomene, genuflexiuni sau flotări pot fi presărate pe tot parcursul zilei,
mai ales atunci când copiii dau semne că au nevoie de ele.
 Un strop de ordine prin casă! Faceţi curat împreună,
responsabilizându-l , dându-i sarcină pe măsura posibilităţi-i lui.
 Pregătiţi împreună bucate (micul dejun, prânz sau cină). Lăsaţi-i să
spele legume/fructe, să taie cartofi, sveclă, morcov de diferite mărimi,sub
vizorul dvs., să amestece ingrediente, coaceţi pâine împreună, cântăriţi
făina, măsuraţi volumul apei cu măsuri nestandardizate (păhar, o lingură,
etc), modelaţi colăcei, covrigei, etc., totodată asigrând invăţarea de
moment, experimentând pe viu: “Ce se întâmplă dacă....?”, “ Câte linguri
de făină/apă/sare/zahăr/etc încape într-un pahar/farfurie adâncă sau
plată/etc?”, pe viu răspunzând interesului şi curiozităţii provocate.
Rutina de preparare a bucatelor sau pregătire a mesei (aranjarea
farfuriilor, tacâmurilor după nr.mambrilor familiei care v-or servi masa,
etc), dă siguranță copilului și îl ajută să conștientizeze regulile și programul
zilei. Respectaţi regimul de alimentaţie.
 ACŢIONAŢI!
Ce puteţi face la modul concret?
 Organizaţi cu copilul activităţi propuse de
educatoare sau de dvs.
 Faceţi pauze distractive, dansând, cântând cu
copilul.
Cea mai simplă activitate făcută cu ai noștri copii
poate rămâne în memoria lor pe tot parcursul
vieții. Renunțând la rutina ta și încercând ceva
nou este una dintre cele mai bune modalități de a
te angaja în activități distractive pe care le vei
privi din nou de-a lungul anilor, împărţind
amintirea cu copilul/familia.
Copilul tău apreciază timpul petrecut cu
tine!

.
Copilul tău apreciază timpul petrecut cu
tine!
 ACŢIONAŢI!
Ce puteţi face la modul concret?
 Faceţi o plimbare!
* dacă sunteţi la bloc, ieşiţi la balcon cu copilul, iniţiaţi discuţii,
observaţi natura, ce s-a schimbat? etc; în cazul dacă este
permis să ieşiţi în faţa blocului, nu iutaţi de distanţa socială,
protejaţi-vă!
* cei ce stau la casă pe pământ, curtea lor este o adevărată
comoară: nu rataţi şansa de a face o plimbare cu copilul,
observaţi cum cresc floricelele, iarba, frunzele copacilor.
Iniţiaţi discuţii.
• Savurati trilurile pasarilor, melodia primăverii!
• Organizaţi jocuri dinamice şi sportive!

Nu uitati de regulile de igienă după fiecare

plimbare. Protejaţi-vă!
 ACŢIONAŢI!
Ce puteţi face la modul concret?
 Includeţi copiii în treburile şi activităţile
gospodăreşti zilnice, oferindu-i câteva responsabilităţi
potrivite vârstei.
exemplu: adunatul jucăriilor, aranjarea mesei,
îngrijirea plantelor de cameră/curte, hrănitul
animalelor, aranjarea hăinuţelor curate, strângerea
hăinuţelor/sortarea lor pu spălat, îngrijirea
încălţăminei, etc.
 După fiecare masă luată împreună cu familia, strângeţi
vasele şi spălaţile îmreună. Solicitaţi copilului să
numere farfuriile, cănile, tacâmurile, să le sorteze şi
aranjeze la locul lor.
 ACŢIONAŢI!
Ce puteţi face la modul concret?
 Pregătiţi copilul pentru somnul de zi. Faceţi o
pauză şi citiţi împreună. Culcaţi copilul, odihniţi-vă
şi dvs.,citind cartea preferată a acestuia.
 După somnul de zi, propuneţi copiilor o mică
gimnastică de înviorare, jocuri cu jucăriile
preferate, plimbare la balcon sau curte.
 Luaţi cina şi discutaţi cu copilul despre: Cum a
trecut ziua? Ce i-a plăcut cel mai mult? Ce i sa părut
mai puţin interesant? Ce l-a făcut să zâmbească sau
să se întristeze şi de ce? Ajutaţi-l să vadă lucrurile
pozitive care s-au perecut astăzi, expuneţi-vă asupra
lucrurilor pu care sunteţi recunoscători.
 ACŢIONAŢI!
Ce puteţi face la modul concret?
 Citiţi, jucaţi-vă împreună (puzzle, jocuri de
masă). Priviţi poze. Petreceţi fiecare seară cu
jocuri de masă. Faceţi scenariul zilei pu ziua
următoare. Întrebaţi-l cu ce ar dori să se ocupe
mâine, ce ar vrea să fie în meniu?
 ACŢIONAŢI!
Ce puteţi face la modul concret?
 Stabiliţi conţinutul şi timpul petrecut în faţa ecranelor
(televizor, tabletă, computer)
 Exersaţi un joc înaine de somn “Complimentul zilei, pu
fiecare din familia mea”
 Pregătiţi-vă de somn. Faceţi băiţă. Lăsaţi-l să se
bălăcească, să-şi spele jucăriile cu care s-a jucat.
Îmbrăcaţi pijamalele.
 Puteţi alege un cântecel de leagăn sau o poveste pe care
copiii o doresc să o asculte, sai să prviţi un desen animat
(fără a pune în discuţii conţinutul).
 Profitaţi de linişte înainte de culcare. Îmbrăţişaţi-vă.
Spuneţi-i că-l iubiţi şi îl apreciaţi pentru sârguinţa care a
depus-o în ziua respectivă.
 IMPORTANT
 Deşi pare greu de crezut, în astfel de momente,
pierderea rutinei zilnice poate să aducă la
fel de multă nelinişte precum virusul. Vă
rugăm să ţineţi cont de faptul că, o zi
dezorganizată în viaţa copilului dvs. reduce
efectul eforturilor noastre comune (a cadrelor
didactice şi a dvs.), în procesul de educaţie a
acestuia şi destabilizează copilul, înclusiv
psihicul lui.
Copiii au nevoie de reguli!
 REFLECTAŢI:
 Cât de echilibrat/ dozat este programul zilnic în
familia dvs?

 Cât de multe lucruri faceţi împreună cu copilul?

Cât de fericit este copilul în astfel de momente?

 E greu să aveţi şi să respectaţi un regim al zilei

echilibrat?
 DECIDEŢI pentru dvs:

 Cât de important este să aveţi un regim al zilei

pu copilul dvs?

 Ce aţi schimba în regimul/ programul actual al

zilei în familia dvs?
 RECOMANDĂRI METODICE
 Propuneți părinților să organizeze regimul zilei ținând
cont de cel al grădiniței. Astfel copilul deja are formate
deprinderi de a respecta un regim, cunoaște activitățile
ulterioare care urmează să le realizeze și trece liniștit la o
altă etapă a regimului.
 Atrageți-le atenția părinților că pe parcursul unei zile e
necesar să respecte o alternare între activitățile cognitive
cu cele de mișcare, distracție, odihnă. La organizarea
activităților atât cognitive, cât și distractive e important
să țină cont de vârsta copilului, căci cei mici de la o
vârstă la alta sunt capabili să-și mențină atenția între
10-35 minute, apoi au nevoie de alte activități.
 RECOMANDĂRI METODICE
 Atrageți-le atenția părinților să fie consecven ți în
respectarea regimului - asta îi disciplinează și-i
organizează pe copii, dar și pe ei, părin ții.
 Apreciați efortul părinților de a participa și
respecta împreună cu copilul regimul zilei
stabilit.
 Sugerați-le părinților să–și motiveze, încurajeze
copiii cu diverse aprecieri pozitive pentru a
respecta regimul zilei.
SUCCESE MARI ÎN REALIZAREA
EDUAȚIEI PARENTALE ÎN
COMUNITĂȚILE DVS.

ȘI

#StațiAcasă