Manual Handling Best Romana

Machine Translated by Google
Sanatate si siguranta
Executiv
Manipularea manuala
Reglementări privind operațiunile de manipulare manuală 1992
Ghid privind reglementările
Acest ghid are ca scop să ajute angajatorii să respecte Regulamentul privind operațiunile de manipulare
manuală din 1992, astfel cum a fost modificat prin Regulamentul de sănătate și siguranță (modificări
diverse) din 2002.
Acesta va ajuta angajatorii – și managerii, reprezentanții pentru siguranță și angajații – să controleze și

să reducă riscul de rănire cauzată de manipularea manuală.
Cea de-a patra ediție a fost simplificată și restructurată, cu reglementările și îndrumările din partea 1
și îndrumări mai detaliate pentru a ajuta la efectuarea evaluărilor de risc și controlul riscurilor în
părțile 2–4. Filtrul de risc care ajută la identificarea acelor sarcini care nu necesită o evaluare detaliată
(anterior în Anexa 3 a ediției a treia) a fost adaptat astfel încât instrumentele de evaluare ale HSE să
poată fi utilizate ca parte a procesului de evaluare a riscurilor. Listele de verificare complete pentru
evaluarea riscurilor sunt acum online.
L23 (ediția a patra)
Publicat 2016
Regulamentul 2 a fost modificat pentru a reflecta o modificare a secțiunii 3(2) din Legea privind
sănătatea și securitatea la locul de muncă etc. din 1974 referitoare la lucrătorii independenți.
Cărți HSE
MachineSanatate
Translated by Google
si siguranta Manipularea manuala
Executiv
© Crown copyright 2016
Prima dată publicată în 1992

Ediția a doua 1998
Ediția a treia 2004
Ediția a patra 2016
ISBN 978 0 7176 6653 9
Puteți reutiliza aceste informații (cu excepția siglelor) în mod gratuit în orice format sau mediu, în
condițiile Licenței pentru guvernare deschisă. Pentru a vedea licența, vizitați www.nationalarchives.gov.uk/
doc/open-government-licence/, scrieți echipei de politică informațională, The National Archives, Kew,
Londra TW9 4DU sau e-mail psi@nationalarchives.gsi.gov.uk .
Este posibil ca unele imagini și ilustrații să nu fie deținute de Crown, așa că nu pot fi reproduse fără
permisiunea proprietarului drepturilor de autor. Întrebările trebuie trimise la copyright@hse.gsi.gov.uk.
Îndrumare
Acest ghid este emis de Executivul pentru sănătate și siguranță. Urmarea îndrumării nu este obligatorie,
cu excepția cazului în care este specificat în mod specific, și sunteți liber să luați alte măsuri.
Dar dacă urmați îndrumările, în mod normal, veți face suficient pentru a respecta legea. Inspectorii de
sănătate și siguranță încearcă să asigure conformitatea cu legea și pot face referire la acest ghid.
Pagina 2 din 66
Sanatate si siguranta Manipularea manuala
Executiv
Cuprins
Introducere 5
Despre această carte 5
Rezumatul modificărilor 5 Context
6 Ce necesită regulamentele
privind operațiunile de manipulare manuală? 7 Consultați angajații 7
Filtre de evaluare a riscurilor 8
PARTEA 1 Reglementări privind operațiunile de manipulare manuală 1992: obligații legale 9
Regulamentul 1 Citarea și începutul 9
Regula 2 Interpretare 9
Definițiile anumitor termeni 9
Obligațiile lucrătorilor independenți 10

Regula 3 Neaplicarea regulamentelor 11
Nave maritime 11
Regula 4 Obligațiile angajatorilor 11
Obligațiile angajatorului: Ce este „rezonabil practicabil”? 12 Evitarea manipulării
manuale 13 Sfaturi generale privind evaluările riscurilor legate de manipularea
manuală 14 O abordare ergonomică 14 Pași „adecvați” 15
Revizuiți evaluarea 16
Aptitudinea fizică a angajatului 16
Îmbrăcăminte, încălțăminte sau alte efecte personale 17
Cunoaștere și formare 18
Rezultatele oricărei evaluări a riscurilor 19
Angajații în special expuși riscului 19

Supravegherea sănătății 21
Regula 5 Obligațiile angajaților 21
Regula 6 Certificate de scutire 22
Regula 7 Extindere în afara Marii Britanii 22
Regula 8 Abrogare și revocare 23
Programul 1 Factori la care angajatorul trebuie să țină cont și întrebări pe care trebuie să le ia în
considerare atunci când face o evaluare a operațiunilor de manipulare manuală 24
Pagina 3 din 66
MachineSanatate
Executiv
PARTEA 2 Efectuarea unei evaluări manuale a riscului de manipulare 26 Trebuie să fac
o evaluare manuală a riscului de manipulare? 26 Cine ar trebui să efectueze evaluarea?
26
Cum ar trebui făcută evaluarea? 27
Evaluări generale și în mai multe etape ale manipulării manuale 27
Evaluări pentru mutarea și manipularea persoanelor 27

Evidența accidentelor și a stării de sănătate 28
Înregistrarea evaluării 28
Efectuarea unei evaluări mai detaliate a manipulării manuale 28
PARTEA 3 Evaluarea și reducerea riscurilor de manipulare manuală 30

Sarcina 30
Aspectul sarcinii 30
Rutina de lucru 35
Sarcina 38
Dimensiune si greutate 38
Proiectarea echipamentelor astfel încât să poată fi manipulate cu ușurință 40
Mediul de lucru 41
Constrângeri de spațiu, pardoseli, temperatură, ventilație și iluminare 41
PARTEA 4 Asistență mecanică și tehnică bună de manipulare 44

Asistență mecanică 44
Întreținerea echipamentelor 48
Tehnica bună de manipulare 48
ANEXĂ Cum să alegeți nivelul potrivit de detaliu pentru evaluările dumneavoastră de risc de manipulare
manuală 51
Introducere 51
Filtrele 52
Când să faceți o evaluare mai detaliată 53
Filtrele în detaliu 53
Ridicarea și scăderea filtrului de risc 54
Purtarea filtrului de risc 54
Împingerea și tragerea filtrului de risc 55
Manipulare în timp ce este așezat filtru de risc 56
Utilizarea instrumentelor HSE pentru a efectua o evaluare mai detaliată a riscurilor 57

Instrumentele MAC și RAPP 57
O evaluare completă a riscurilor 58
Utilizarea instrumentelor MAC/RAPP plus factori suplimentari 59
Utilizarea listelor de verificare online 59
Contacte utile 61
Referințe și lecturi suplimentare 62
Informații suplimentare 66
Pagina 4 din 66
Executiv
Introducere
Despre această carte
Această publicație vă va ajuta, în calitate de angajator, să respectați Manualul

1 Regulamentele operațiunilor de manipulare 1992 (Regulamentele), astfel cum au fost modificate prin
Reglementările privind sănătatea și siguranța (modificări diverse) 2002.1 Dacă urmați îndrumările, vă va
ajuta să gestionați, să controlați și să reduceți riscul de rănire cauzat de manipularea manuală. De asemenea,
va fi util managerilor, reprezentanților pentru siguranță, angajaților și altora. Pentru cei care au nevoie de
mai puține detalii, prospectul HSE Manipulare manuală la locul de muncă: un ghid scurt2 oferă un ghid scurt
cu privire la Regulamente și ce trebuie să facă angajatorii pentru a le respecta.
2 Regulamentele au intrat inițial în vigoare la 1 ianuarie 1993 și au fost adoptate în temeiul Legii privind
sănătatea și securitatea la locul de muncă etc. din 1974 (Legea HSW).3 Acestea:
implementarea în legislaţia britanică a Directivei europene 90/269/EEC4 privind manipularea

manuală a încărcăturilor;
completarea sarcinilor generale impuse angajatorilor şi altora de către
Legea HSW;
să completeze cerințele generale ale Regulamentului de management al sănătății și securității
în muncă din 1999 (Regulamentele de management).5
3 Reglementările se aplică activităților de manipulare manuală care implică transportul sau susținerea
încărcăturilor, inclusiv ridicarea, coborârea, împingerea, tragerea, transportarea sau mutarea
încărcăturilor. O încărcătură poate fi fie neînsuflețită, de exemplu o cutie sau un cărucior, fie animată, de
exemplu o persoană sau un animal. Riscurile legate de manipularea manuală pot fi găsite în toate tipurile
de locuri de muncă – în ferme și șantiere, în fabrici, birouri, depozite, spitale, bănci, laboratoare și în timpul
livrărilor.
Rezumatul modificărilor
4 Principalele modificări din această a patra ediție sunt:
Textul a fost simplificat și reunește reglementările și îndrumările scurte cu privire la acestea în

Partea 1. Îndrumări mai detaliate care vă ajută să efectuați evaluări ale riscurilor și să controlați
riscurile sunt disponibile în părțile 2–4.
Regulamentul 2 a fost modificat pentru a reflecta o modificare a secțiunii 3(2) din
Sănătatea și securitatea la locul de muncă etc. Legea din 1974 referitoare la lucrătorii
independenți. Filtrul de risc care ajută la identificarea acelor sarcini care nu necesită o evaluare detaliată
(anterior în Anexa 3 la a treia ediție) a fost adaptat astfel încât diagramele de evaluare a manipulării
manuale (instrumentul MAC)6 și Evaluarea riscului de împingere și instrumentul de tragere (RAPP)7
poate fi utilizat ca parte a procesului de evaluare a riscurilor. „Listele de verificare complete
pentru evaluarea riscurilor”8 (anterior, în apendicele 4 în a treia
editie) sunt acum online.

Principalele mesaje despre acțiunile pe care angajatorii și lucrătorii ar trebui să le întreprindă
pentru a elimina sau controla riscurile s-au modificat foarte puțin de la a treia ediție.
Pagina 5 din 66
MachineSanatate
Executiv
5 Regulamentele sunt prezentate cu caractere cursive , iar ghidurile însoțitoare sunt scrise cu caractere
normale. Filele colorate indică, de asemenea, fiecare secțiune în mod clar.
PARTEA 1 Manual Handling Operations Regulations 1992: Îndatoririle legale are

file albastre și include textul regulamentelor și ghidurile aferente.
PARTEA 2 Efectuarea unei evaluări manuale a riscului de manipulare are file roșii și
include îndrumări generale cu privire la modul de realizare a unei evaluări manuale a riscurilor
de manipulare.
PARTEA 3 Evaluarea și reducerea riscurilor de manipulare manuală are file verzi și include informații
suplimentare despre ce să căutați atunci când faceți evaluări ale riscurilor activităților de manipulare
manuală.
PARTEA 4 Asistența mecanică și tehnica de manipulare bună are file portocalii și include exemple de ajutoare
de manipulare și sfaturi despre o tehnică bună de manipulare.
ANEXĂ Cum să alegeți nivelul potrivit de detaliu pentru manualul dvs

gestionarea evaluărilor riscurilor are file violet și include modalități de a vă ajuta să alegeți cât de
detaliate ar trebui să fie evaluările dvs. manuale de manipulare.
fundal
6 Leziunile prin manipulare manuală fac parte dintr-un grup mai larg de tulburări musculo-scheletale (AMS).
Termenul „tulburări musculo-scheletale” acoperă orice leziune, lezare sau tulburare a articulațiilor sau a altor
țesuturi din membrele superioare/inferioare sau din spate. Unele TMS sunt cauzate de activitățile profesionale,
dar unele sunt cauzate de activități în afara muncii sau pot fi rezultatul unor boli sau boli care nu au legătură cu
munca. Cât de mult o persoană este afectată de AMS variază foarte mult. Unii oameni pot continua activitățile
normale, dar persoanele mai grav afectate pot avea nevoie de ajustări la locul lor de muncă pentru a le ajuta să
continue să lucreze sau ar putea avea nevoie să-și ia timp liber de la muncă pentru a se recupera. Multe episoade
de durere MSD se ameliorează destul de repede. Consultați pagina web a HSE „Tulburări musculo-scheletale”9
pentru mai multe informații.
7 Ancheta Forței de Muncă (LFS) estimează că AMS legate de muncă, inclusiv cele cauzate de
manipularea manuală, reprezintă aproximativ 40% din toate problemele de sănătate legate de
muncă. Găsiți mai multe informații pe pagina web a HSE „Statistici MSD legate de muncă” la
www.hse.gov.uk/statistics/causdis/musculoskeletal/.
8 Există dovezi că, pe lângă manipularea manuală, munca manuală grea, posturile incomode și o rănire
recentă sau existentă sunt toți factori de risc în dezvoltarea AMS legate de muncă. Există lucruri pe care
le puteți face pentru a preveni sau a minimiza AMS, dar nu le puteți preveni pe toate. Pentru a ajuta la
reducerea riscului de răni la manipularea manuală la locul de muncă:
să respecte Reglementările și îndrumările;

revizuirea evaluărilor de risc atunci când este necesar;
încurajează raportarea timpurie a simptomelor;
să se asigure că orice cazuri de vătămare prin manipulare manuală sunt gestionate eficient;
să consulte și să implice forța de muncă și reprezentanții acestora. Ei cunosc
riscuri și poate oferi soluții pentru a le controla.
Pagina 6 din 66
Executiv
Ce cer regulamentele privind operațiunile de manipulare manuală?
9 Regulamentul impune angajatorilor:
evitați necesitatea manipulării manuale periculoase, „în măsura în care este rezonabil
practicabil';
să evalueze riscul de rănire din orice manipulare manuală periculoasă care nu poate fi
evitat;
reduce riscul de rănire din cauza manipulării manuale periculoase, „în măsura în care este
rezonabil practicabil'.
10 „Rezonabil practicabil” înseamnă echilibrarea nivelului de risc cu măsurile necesare

pentru a controla riscul real în termeni de bani, timp sau probleme.
Cu toate acestea, nu trebuie să luați măsuri dacă ar fi extrem de disproporționat față de nivelul de
risc. A se vedea paragraful 32 pentru informații despre cum se leagă de sarcinile angajatorilor și
manipularea manuală.
11 Nu luați în considerare reglementările izolat. De asemenea, uitați-vă la regula 3(1) din Regulamentul
de management, care cere angajatorilor să facă o evaluare adecvată și suficientă a riscurilor pentru
sănătatea și securitatea angajaților lor în timpul lucrului. În cazul în care evaluarea dumneavoastră
generală indică posibilitatea unor riscuri pentru angajați din manipularea manuală a încărcăturilor,
trebuie să respectați cerințele Regulamentului operațiunilor de manipulare manuală. HSE oferă
informații despre evaluările generale ale riscurilor pe paginile sale web „Managementul riscurilor”.10
12 Ar trebui să considerați gestionarea riscului din operațiunile de manipulare manuală ca parte a

responsabilităților dumneavoastră continue în temeiul Legii HSW pentru gestionarea riscurilor de
sănătate și securitate care decurg din activitățile dumneavoastră de muncă. Ghidul detaliat al HSE
Managing for health and safety11 și prospectul introductiv Plan, Do, Check, Act: O introducere în
managementul pentru sănătate și siguranță12 explică ambele modul de aplicare a abordării „Planificați,
faceți, verificați, acționați” pentru gestionarea sănătății și siguranței. Această abordare tratează
managementul sănătății și siguranței ca parte integrantă a unui management bun.
13 Regulamentele nu stabilesc cerințe specifice, cum ar fi limitele de greutate.

Deși greutatea este un factor important, există mulți alți factori de risc de care trebuie să țineți
cont. Acolo unde manipularea manuală periculoasă nu poate fi evitată, reglementările impun o
evaluare a riscurilor pentru a determina riscul de rănire prin manipulare manuală și pentru a ajuta la
identificarea măsurilor de remediere necesare. Cunoștințele medicale și științifice subliniază
importanța unei abordări ergonomice a manipulării manuale, luând în considerare natura sarcinii,
sarcina, mediul de lucru și capacitatea individuală, iar această abordare necesită participarea
lucrătorilor. Este esențial pentru Directiva europeană privind manipularea manuală și pentru
reglementări.
14 Factorii de risc psihosocial trebuie de asemenea luați în considerare. Acestea sunt lucruri care pot
afecta răspunsul psihologic al lucrătorilor la locul de muncă și la condițiile lor. Exemple sunt volumul
mare de muncă, termenele limită strânse și lipsa de control asupra muncii și a metodelor de lucru.
Consultați îndrumările privind Anexa 1 (paragrafele 138–143 din Partea 3) pentru mai multe informații.
Consultați angajații
15 Trebuie să vă consultați toți angajații, în timp util, cu privire la probleme de sănătate și

siguranță. În locurile de muncă în care un sindicat este recunoscut, acest lucru se va face prin
reprezentanții sindicatului pentru sănătate și securitate. În locurile de muncă nesindicate, vă puteți
consulta fie direct, fie prin alți reprezentanți aleși. Consultarea implică angajatorii nu numai să ofere
informații angajaților, ci și să-i asculte și
Pagina 7 din 66
Executiv
luând în considerare ceea ce spun ei înainte de a lua decizii de sănătate și siguranță. Printre problemele pe care ar
trebui să le consultați angajații includ:
riscurile care decurg din munca lor;

propuneri de gestionare și/sau control a acestor riscuri; cele mai
bune modalităţi de a furniza informaţii şi instruire.
16 Angajații dvs. vor ști care sunt riscurile de manipulare manuală la locul de muncă și probabil vă pot oferi soluții
practice pentru controlul acestor riscuri. Aceștia pot contribui informându-vă despre orice dificultăți specifice cauzate
de, de exemplu:
dimensiunea, forma sau greutatea sarcinilor;

cât de des sunt manipulate încărcăturile;
ordinea în care sunt îndeplinite sarcinile;
mediul în care se desfășoară operațiunile de manipulare, de exemplu:
– orice constrângeri de spațiu care îngreunează manevrarea încărcăturii;
– sisteme de rafturi/depozitare necorespunzătoare;
– pardoseală neuniformă.
17 Pentru mai multe informații despre îndatoririle dumneavoastră legale, consultați prospectul HSE
Consultarea angajaților în materie de sănătate și siguranță: un scurt ghid al legii.13 Consultați, de asemenea,
paginile web HSE „Implicarea lucrătorilor” pentru mai multe informații despre consultarea angajaților dumneavoastră
la www.hse.gov. Marea Britanie/implicare.
Filtre de evaluare a riscurilor
18 Acolo unde nu este posibilă evitarea unei operațiuni de manipulare manuală, angajatorii trebuie să evalueze orice
risc de rănire a angajaților lor. Pentru a permite ca evaluarea să fie concentrată acolo unde este cea mai necesară,
Anexa stabilește modalități de a vă ajuta să decideți cât de detaliate ar trebui să fie evaluările dumneavoastră de
manipulare manuală. Acestea sunt:
filtre simple de greutate care presupun că manipularea este rară, simetrică

si se desfasoara in conditii favorabile de munca; o evaluare mai
detaliată a riscului cel mai frecvent de manipulare manuală
factori, realizate folosind instrumente precum instrumentul MAC al HSE. Puteți alege să utilizați în schimb
alte instrumente nepublicate de HSE;
o evaluare completă a riscurilor, luând în considerare toți factorii din Anexa 1 a
Reguli. Acest lucru este necesar atunci când există factori de risc pe care etapele anterioare nu îi abordează.
Site-ul web al HSE include liste de verificare goale și exemple8 pentru a vă ajuta să faceți evaluări complete.
Atâta timp cât evaluarea este „adecvată și suficientă”, nu trebuie să utilizați listele de verificare ale HSE – puteți
utiliza alte metode pentru a se potrivi circumstanțelor dumneavoastră. Dacă nu sunteți sigur de nivelul de
detaliu necesar, efectuați o evaluare completă a riscurilor.
19 În cazul în care o evaluare a riscurilor identifică că o sarcină poate fi dăunătoare pentru membrele superioare
(mâini, brațe, umeri) sau gâtul unui lucrător, s-ar putea să vă fie de asemenea util să consultați prospectul HSE
Managementul tulburărilor membrelor superioare la locul de muncă14 și mai detaliat. orientare Tulburări ale
membrelor superioare la locul de muncă. 15 De asemenea, puteți
găsi Evaluarea sarcinilor repetitive ale membrelor superioare de la HSE (instrumentul ART)16 utilă pentru a vă
ajuta să evaluați riscurile la nivelul membrelor superioare. Pentru informații despre cum să gestionați durerile de
spate la locul de muncă, consultați „Dureri de spate” de pe paginile web „Tulburări musculo-scheletale” ale HSE9 și
Cartea din spate. 17
Pagina 8 din 66
Executiv
PARTEA 1 Reglementări privind operațiunile de manipulare manuală

1992: Îndatoriri legale
Regula 1 Citare și începere

Regulament 1 Aceste Regulamente pot fi citate drept Regulamentele Operațiunilor de Manipulare Manuală din
1992 și vor intra în vigoare la 1 ianuarie 1993.
Regula 2 Interpretare
Regulament 2 (1) În prezentele Regulamente, cu excepția cazului în care contextul impune altfel:
„vătămare” nu include rănirea cauzată de orice substanță toxică sau corozivă care:
(a) s-a scurs sau s-a vărsat dintr-o încărcătură;

(b) este prezent pe suprafața unei încărcături, dar nu s-a scurs sau s-a vărsat din aceasta;
sau
(c) este o parte constitutivă a unei sarcini;
iar „vătămată” va fi interpretată în consecință;
„încărcare” include orice persoană și orice animal;
„operații de manipulare manuală” înseamnă orice transport sau susținere a unei încărcături
(inclusiv ridicarea, depunerea, împingerea, tragerea, transportarea sau deplasarea acesteia) cu mâna
sau cu forța corporală.
Îndrumare 2 Definițiile anumitor termeni
rănire
20 Scopul principal al Regulamentului este de a preveni rănirea, nu numai a spatelui, ci și a oricărei
părți a corpului. Acestea impun angajatorilor să ia în considerare întreaga operațiune de manipulare,
inclusiv proprietățile fizice exterioare ale sarcinilor care ar putea fie să afecteze aderența, fie să
provoace vătămări directe, de exemplu alunecarea, rugozitatea, marginile ascuțite și temperaturile
extreme.
21 Pericolele care rezultă din orice proprietăți toxice sau corozive ale încărcăturii nu sunt acoperite de
prezentele reglementări. Cele care rezultă din scurgeri sau scurgeri sunt susceptibile de a face obiectul
Reglementărilor pentru controlul substanțelor periculoase pentru sănătate 2002 (COSHH) . alunecos de
manevrat, dar riscul de dermatită de la contactul cu uleiul este tratat de COSHH.
Sarcina
22 În acest context, o sarcină trebuie să fie un obiect mobil discret. Aceasta include, de exemplu,
nu numai pachete și cutii, ci și un pacient care este ridicat, un animal care este mutat în timpul
tratamentului veterinar și material sprijinit pe o lopată sau
Pagina 9 din 66
MachineSanatate
Executiv
Îndrumare 2 furculiţă. Un instrument, unealtă sau mașină, cum ar fi un ferăstrău cu lanț, un furtun de incendiu sau un
aparat de respirație, nu este considerat a fi o sarcină atunci când este utilizat în scopul pentru care a fost destinat.
Operațiuni de manipulare manuală 23

Reglementările se aplică manipulării manuale a încărcăturilor. Aceasta înseamnă că efortul uman este implicat
mai degrabă decât manipularea mecanică de către dispozitive precum macarale sau stivuitoare. Utilizarea unui
ajutor mecanic, cum ar fi un camion cu sac sau un palan motor, poate reduce, dar nu elimina, manipularea
manuală, deoarece este încă necesar un efort uman pentru a deplasa ajutorul mecanic sau pentru a echilibra
sau poziționa sarcina pe acesta.
24 Manipularea manuală include atât transportul unei încărcături, cât și susținerea unei încărcături într-o poziție
statică. Sarcina poate fi deplasată sau susținută de mâini sau de orice altă parte a corpului, de exemplu umărul.
Manipularea manuală include, de asemenea, aruncarea sau aruncarea intenționată a unei încărcături, fie într-un
container, fie de la o persoană la alta.
25 Folosirea efortului uman în alt scop decât pentru a transporta sau susține o încărcătură nu este o operațiune
de manipulare manuală. De exemplu, nici folosirea unei chei pentru a slăbi un șurub și nici ridicarea unei pârghii
de comandă pe o mașină nu sunt manipulare manuală.
Regulament 2 (2) Orice obligație impusă prin prezentul regulament unui angajator față de angajații săi se impune și unei
persoane care desfășoară o activitate independentă relevantă în privința sa.
(3) În sensul alineatului (2), „persoană care desfășoară o activitate independentă relevantă” înseamnă
o persoană care desfășoară o activitate independentă care desfășoară o întreprindere cu o descriere
prescrisă în sensul secțiunii 3(2) din Sănătatea și securitatea în muncă etc.
Legea din 1974.
Îndrumare 2 Obligațiile lucrătorilor independenți
26 Regulamentul 2 alineatele (2) și (3) îi face pe „independenții relevanți”* responsabili pentru propria lor
siguranță în timpul manipulării manuale. Ei ar trebui să ia aceleași măsuri pentru a se proteja ca și angajatorii
pentru a-și proteja angajații, în circumstanțe similare. Cu toate acestea, angajatorii pot fi responsabili pentru
sănătatea și siguranța cuiva care desfășoară o activitate independentă în scopuri fiscale și de asigurări naționale,
dar care lucrează sub controlul și îndrumarea lor. Uitați-vă la pagina web a HSE „Profesională – am îndatoriri?”
pentru mai multe informații la www.hse.gov.uk/self-employed/.
Cei care desfășoară activități independente în scopuri fiscale/Asigurări Naționale

27 A fi liber profesionist în scopuri fiscale poate să nu însemne că sunteți independent în scopurile legii sănătății
și siguranței. Asigurați-vă că vă cunoașteți statutul și statutul celor care lucrează pentru dvs. Poate fi necesar să
obțineți consiliere juridică dacă există vreo îndoială cu privire la cine este responsabil pentru sănătatea și siguranța
acestor lucrători.
* Reflectă modificările introduse de Legea privind sănătatea și securitatea la locul de muncă etc. din 1974 (îndatoririle generale ale
persoanelor care desfășoară activități independente) (întreprinderile prescrise) regulamentele din 2015 (SI 2015/1583) și Legea de
dereglementare din 2015 (sănătatea și securitatea la locul de muncă) (datorii generale) a persoanelor care desfășoară activități independente)
(Modificări ulterioare) Ordinul 2015 (SI 2015/1637), care au intrat ambele în vigoare la 1 octombrie 2015. A se vedea „Informații suplimentare”
despre vizualizarea legislației online.
Pagina 10 din 66
MachineSanatate
Executiv
Regula 3 Neaplicarea regulamentelor
Regulament 3 Prezentele Regulamente nu se aplică sau în legătură cu comandantul sau echipajul unei nave maritime
sau angajatorului acestor persoane în ceea ce privește activitățile normale de bord ale echipajului unei nave
sub conducerea comandantului.
Îndrumare 3 Nave maritime
28 Navele maritime sunt supuse unei legislații separate privind transportul comercial, administrată
de Agenția Maritimă și Paza de Coastă. Prin urmare, regulamentele nu se aplică activităților normale de bord
ale echipajului unei nave sub conducerea comandantului. Cu toate acestea, ele se pot aplica altor operațiuni
de manipulare manuală la bordul unei nave, de exemplu în cazul în care un antreprenor de la țărm efectuează
lucrările, cu condiția ca nava să se afle în apele teritoriale. Ele se aplică și anumitor activități desfășurate
offshore (a se vedea regula 7).
29 Comandantii au îndatoriri în temeiul Legii HSW atunci când echipajul navelor lucrează alături de personalul
de la țărm de pe navă sau când instalația navelor este utilizată la țărm. În aceste cazuri, este necesară o bună
cooperare și coordonare între angajatorii de pe bord și de pe uscat. Îndrumări suplimentare cu privire la
importanța cooperării în industria docurilor pot fi găsite în Safety in docks: Approved Code of Practice and
guidance.19
Regula 4 Îndatoririle angajatorilor

Îndrumare 4 30 Regulamentul 4 este reprodus integral aici și repetat în secțiuni separate ulterior, cu îndrumări însoțitoare.
Regulament 4 (1) Fiecare angajator trebuie:
(a) în măsura în care este rezonabil posibil, să evite nevoia angajaților săi de a face acest lucru
să efectueze orice operațiuni de manipulare manuală la locul de muncă care implică riscul de
rănire a acestora; sau
(b) în cazul în care nu este posibil în mod rezonabil să se evite necesitatea acestuia
angajații să efectueze orice operațiuni de manipulare manuală la locul de muncă care implică
riscul de a fi răniți -
(i) să facă o evaluare adecvată și suficientă a tuturor acestor manuale
operațiunile de manipulare care urmează să fie întreprinse de aceștia, având în vedere
factorii care sunt specificați în coloana 1 din Anexa 1 la prezentele
Regulamente și având în vedere întrebările care sunt specificate în înregistrarea
corespunzătoare din coloana 2 a acelui anexă,
(ii) să ia măsurile adecvate pentru a reduce riscul de rănire a acestora
angajații care decurg din întreprinderea lor la orice astfel de operațiuni de
manipulare manuală la cel mai scăzut nivel rezonabil posibil și
(iii) să ia măsurile adecvate pentru a furniza oricăruia dintre acei angajați care efectuează astfel
de operațiuni de manipulare manuală indicații generale și, acolo unde este posibil să
facă acest lucru, informații precise cu privire la:
(aa) greutatea fiecărei sarcini și

(bb) partea cea mai grea a oricărei sarcini al cărei centru de greutate nu este
poziționat central.
(2) Orice evaluare astfel cum este menționată la paragraful (1) litera (b) (i) din prezentul articol
regulamentul va fi revizuit de angajatorul care a făcut-o dacă:
Pagina 11 din 66
Executiv
Regulament 4 (a) există motive să se suspecteze că nu mai este valabil; sau

(b) a avut loc o schimbare semnificativă în operațiunile de manipulare manuală la care se referă;
iar în cazul în care, în urma oricărei astfel de revizuiri, sunt necesare modificări ale unei evaluări,
angajatorul relevant trebuie să le facă.
(3) Pentru a stabili în sensul prezentului regulament dacă manual

operațiunile de manipulare la locul de muncă implică un risc de vătămare și, în stabilirea
măsurilor adecvate pentru reducerea acestui risc, trebuie avute în vedere în special:
(a) aptitudinea fizică a angajatului de a efectua operațiunile;

(b) îmbrăcămintea, încălțămintea sau alte efecte personale pe care le poartă;
(c) cunoștințele și pregătirea sa;
(d) rezultatele oricărei evaluări relevante a riscurilor efectuate în conformitate cu regula
3 din Reglementările privind managementul sănătății și securității la locul de
muncă din 1999;
(e) dacă angajatul se află într-un grup de angajați identificați prin evaluarea respectivă ca
fiind expuși în mod special la risc; și
(f) rezultatele oricărei supravegheri a sănătății furnizate în conformitate cu regula 6 din
Reglementările privind managementul sănătății și securității la locul de muncă din 1999.
Îndrumare 4(1) 31 Ierarhia măsurilor din regulamentul 4(1) trebuie respectată pentru a reduce riscurile legate de
manipularea manuală:
Evitați operațiunile periculoase de manipulare manuală „în măsura în care este rezonabil posibil”, prin
reproiectarea sarcinii pentru a evita mutarea sarcinii sau prin automatizarea sau mecanizarea
procesului.
Efectuaţi o evaluare adecvată şi suficientă a riscului de rănire în urma oricăror operaţiuni de manipulare
manuală periculoasă care nu pot fi evitate.
Reduceți riscul de rănire din aceste operațiuni, în măsura în care este rezonabil
practicabil'. Acolo unde este posibil, asigurați asistență mecanică, de exemplu un cărucior
de sac sau un palan. Acolo unde acest lucru nu este posibil în mod rezonabil, explorați
modificările aduse sarcinii, sarcinii și mediului de lucru.
Obligațiile angajatorului: Ce este „rezonabil practicabil”?
32 Întinderea obligației angajatorului de a evita manipularea manuală sau de a reduce riscul de

rănire este determinată de ceea ce este „rezonabil practic”, așa cum se explică la punctul 10. Aceasta
înseamnă echilibrarea nivelului de risc cu măsurile necesare pentru a controla riscul în termeni de
bani, timp sau probleme. Cu toate acestea, nu trebuie să luați măsuri dacă ar fi extrem de
disproporționat față de nivelul de risc. De exemplu, puteți descoperi că opțiunea cea mai scumpă nu
este practicabilă în mod rezonabil, dar că opțiunea mai ieftină este o alternativă viabilă și sigură.
Fiecare sarcină de manipulare manuală trebuie evaluată separat, deoarece o soluție care poate să nu
fie în mod rezonabil practicabilă într-o parte a locului de muncă (de exemplu, din cauza debitului
scăzut) poate fi în mod rezonabil practicabilă într-o altă parte, mai aglomerată.
Aplicație la serviciile de urgență

33 Abordarea de mai sus este pe deplin aplicabilă activității serviciilor de urgență.
În cele din urmă, rezultatul interzicerii tuturor operațiunilor de manipulare manuală potențial
periculoase ar fi incapacitatea de a oferi publicului larg un serviciu de salvare adecvat și ceea ce
este „rezonabil practic” ar putea să nu fie ușor de constatat într-o situație de urgență. Ceea ce este
„rezonabil practic” pentru o autoritate de pompieri, de exemplu, ar trebui să ia în considerare contextul
mai larg în care pompierii
Pagina 12 din 66
MachineSanatate
Executiv
Îndrumare 4(1) funcționează, unde orice măsuri preventive suplimentare ar face ca funcțiile sale de urgență să fie extrem de
dificil de îndeplinit. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că angajații pot fi expuși unui risc inacceptabil de
rănire. Atunci când luăm în considerare ceea ce este „rezonabil practic”, factori relevanți suplimentari pot fi:
situaţia de urgenţă şi necesitatea operaţiunii de ridicare;

îndatoririle unei autorități publice față de public și față de un anumit membru al
public care are nevoie de ajutor.
34 Această abordare este explorată în continuare în Găsirea echilibrului între sarcinile operaționale
și de sănătate și siguranță în cadrul Serviciului de pompieri și salvare20 și în paragraful 101.
Regulamentul 4 alineatul (1) litera (a) (1) Fiecare angajator trebuie:
(a) în măsura în care este rezonabil posibil, să evite nevoia angajaților săi de a face acest lucru
să efectueze orice operațiuni de manipulare manuală la locul de muncă care implică riscul de rănire a
acestora.
Ghid 4(1)(a) Evitarea manipulării manuale
35 În cazul în care evaluarea generală efectuată în temeiul regulamentului 3(1) din Regulamentul de administrare
indică o posibilitate de vătămare din cauza operațiunilor de manipulare manuală, luați în considerare mai întâi dacă
operațiunea de manipulare manuală poate fi evitată cu totul. Este posibil să nu fie nevoie să evaluați riscul în detaliu
dacă operațiunile pot fi evitate cu ușurință sau dacă pașii corespunzători pentru a reduce orice risc de rănire la cel
mai scăzut nivel posibil sunt evidenti.
Eliminarea manipularii manuale

36 Când încercați să evitați manipularea manuală, primele întrebări pe care trebuie să le puneți sunt dacă încărcătura
(încărcăturile) trebuie să fie manipulată deloc sau ar putea lucra într-un mod diferit? De exemplu, un proces precum
prelucrarea sau ambalarea poate fi efectuat fără a ridica sarcinile? Se poate aduce un tratament unui pacient în loc să-
l ducă la tratament?
Automatizare sau mecanizare
37 Dacă, „în măsura în care este rezonabil posibil”, manipularea încărcăturii nu poate fi evitată, atunci luați în
considerare dacă operațiunea sau operațiunile pot fi fie automatizate, fie mecanizate pentru a elimina aspectul
manual al manipulării.
38 Rețineți că introducerea automatizării sau mecanizării poate crea alte riscuri. Instalația automată va necesita
întreținere și reparație. Mecanizarea, de exemplu prin introducerea stivuitoarelor sau a transportoarelor
motorizate, poate introduce diferite riscuri care necesită precauții suplimentare. Consultați paginile web ale
HSE „Echipamente și mașini de lucru”21 pentru mai multe informații.
39 Cel mai bun moment pentru a lua decizii cu privire la utilizarea mecanizării sau automatizării este atunci când
sunt proiectate instalațiile sau sistemele de lucru. Uitați-vă la modalități de manipulare a materiilor prime pentru a
elimina sau a reduce necesitatea manipulării manuale, de exemplu, transferul pulberilor sau lichidelor din containere
mari și saci mari prin alimentare gravitațională sau transfer pneumatic pentru a evita manipularea pungilor sau a
containerelor. Proiectați aspectul procesului pentru a minimiza transferul de materiale sau distanța pe care trebuie
mutate containerele. De asemenea, examinați activitățile existente pentru a căuta modalități de a evita operațiunile
de manipulare manuală care implică un risc de rănire. Îmbunătățiri ca acestea aduc adesea beneficii suplimentare,
de exemplu eficiență și productivitate mai mari și daune reduse la încărcături. Consultați Partea 4 pentru exemple
de asistență mecanică.
Pagina 13 din 66
Executiv
Regula 4(1)(b)(i) (1) Fiecare angajator trebuie:
(b) în cazul în care nu este posibil în mod rezonabil să se evite necesitatea acestuia
angajații să efectueze orice operațiuni de manipulare manuală la locul de muncă care implică
riscul de a fi răniți -
(i) să facă o evaluare adecvată și suficientă a tuturor acestor manuale
operațiunile de manipulare care urmează să fie întreprinse de aceștia, având în vedere
factorii care sunt specificați în coloana 1 din Anexa 1 la prezentele
Regulamente și având în vedere întrebările care sunt specificate în înregistrarea
corespunzătoare din coloana 2 a acelui anexă,
Ghid 4(1)(b)(i) Sfaturi generale privind evaluarea riscului de manipulare manuală
40 Este posibil ca evaluările dumneavoastră să fie „adecvate și suficiente”, atâta timp cât ați luat în considerare:
toate tipurile de operațiuni de manipulare manuală pe care angajații dumneavoastră sunt obligați
executa;
factori relevanți acoperiți de regulamentul 4(3) și de anexa 1 la Regulamente.
41 HSE a produs mai multe instrumente pentru a vă ajuta să evaluați riscurile legate de manipularea
manuală: filtrele de risc inițiale din Anexă, instrumentul MAC, instrumentul ART pentru evaluarea riscurilor
la nivelul membrelor superioare, instrumentul Variable MAC (V-MAC)22 pentru operațiuni de ridicare în
care greutățile de încărcare sau frecvențele de manipulare variază, instrumentul RAPP pentru operațiuni
de împingere și tragere și liste de verificare online8 pentru evaluări complete ale riscurilor.
42 Pentru mai multe informații despre evaluarea riscurilor, a se vedea Partea 2 „Efectuarea unei evaluări
manuale a riscurilor de manipulare” și Partea 3 „Evaluarea și reducerea riscurilor de manipulare manuală”.
Regula 4(1)(b)(ii) (ii) să ia măsurile adecvate pentru a reduce riscul de rănire a acestora
angajații care decurg din întreprinderea lor la orice astfel de operațiuni de
manipulare manuală la cel mai scăzut nivel rezonabil posibil și
Ghid 4(1)(b)(ii) O abordare ergonomică
43 Ar trebui să utilizați o abordare structurată și ergonomică pentru a proiecta sistemul de lucru pentru a
elimina manipularea manuală periculoasă sau pentru a reduce riscurile de manipulare manuală. Deși un
design mai bun al locului de muncă sau al locului de muncă poate să nu elimine leziunile cauzate de
manipularea manuală, dovezile sunt că acestea le pot reduce foarte mult.
44 Când priviți o operațiune individuală, luați în considerare, pe rând, sarcina, sarcina, mediul de lucru și
capacitatea individuală , precum și alți factori și relația dintre aceștia. Încercați să adaptați operațiunile la
individ, mai degrabă decât invers. Consultați regula 4(3) și îndrumările acesteia (paragrafele 57–83) și Partea 3
45 Cât de mult accent pe care îl acordați fiecăruia dintre acești factori poate depinde parțial de natura și
circumstanțele operațiunilor de manipulare manuală. Operațiunile de manipulare manuală efectuate în
circumstanțe care nu se schimbă cu adevărat, de exemplu în procesele de producție, pot însemna că vă puteți
concentra în special pe îmbunătățirea sarcinii și a mediului de lucru.
46 Cu toate acestea, operațiunile de manipulare manuală efectuate în circumstanțe care se schimbă

continuu, de exemplu anumite activități desfășurate pe șantiere sau în
Pagina 14 din 66
Executiv
Ghid 4(1)(b)(ii) locuri de muncă de livrare, poate oferi mai puține posibilități de îmbunătățire a mediului de lucru și,
probabil, a sarcinii. Ați putea apoi să acordați mai multă atenție încărcăturii, de exemplu, poate fi mai
ușoară sau mai ușor de manevrat?
47 Pentru o activitate variată de acest tip, inclusiv o mare parte din activitatea serviciilor de
urgență și a sectorului de asistență medicală, formarea eficientă este deosebit de importantă.
Ar trebui să permită angajaților să recunoască operațiunile de manipulare potențial periculoase,
să le ofere o înțelegere clară a motivului pentru care ar trebui să evite sau să modifice astfel de
operațiuni acolo unde este posibil, să utilizeze pe deplin echipamentul adecvat și să aplice o bună
tehnică de manipulare.
Munca departe de sediul angajatorului 48 Stabiliți un

sistem de lucru sigur pentru angajații care efectuează operațiuni de manipulare manuală în afara
sediului dumneavoastră, de exemplu, livrarea de bunuri sau îngrijirea personală, în situațiile în care
aveți un control mai limitat. Reglementările de management vă cer să cooperați în măsura în care
este necesar cu cei care controlează sediul în care lucrează angajații dvs. și să luați toate măsurile
rezonabile pentru a vă coordona și a comunica cu aceștia pentru a planifica modul în care munca
poate fi efectuată în siguranță. .
49 Poate fi necesar să efectuați evaluări comune ale riscurilor cu ceilalți angajatori și să conveniți
cine va implementa măsurile de control adecvate. Chiar și în cazul în care mediul de lucru este
sub controlul altui angajator, sarcina, sarcina și furnizarea de ajutoare adecvate de manipulare și
instruire în utilizarea acestora pot fi în controlul dumneavoastră.
50 Angajatorii și alții responsabili de sediul în care lucrează angajații vizitatori au, de asemenea,
obligații față de acești angajați, în special în conformitate cu secțiunile 3 sau 4 din Legea HSW și
Regulamentele la locul de muncă (sănătate, siguranță și bunăstare) din 1992.23 De exemplu, trebuie
să se asigure că spațiile și instalația puse la dispoziție sunt în condiții de siguranță.
Lucrători temporari/pe agenție

51 Dacă folosiți lucrători temporari, trebuie să oferiți acestora același nivel de protecție a sănătății
și siguranței ca și angajaților. Consultați secțiunea „Agenție/lucrători temporari” din paginile web
„Setul de instrumente pentru sănătate și siguranță”24 de pe site-ul web HSE pentru mai multe
informații.
Pași „potriviți”.
52 Măsurile luate pentru a reduce riscul de vătămare ar trebui să fie „adecvate” și să

abordeze problema într-un mod practic și eficient. Nu este suficient să faci schimbări și apoi să
speri că problema a fost rezolvată. Verificați dacă modificările au fost efectiv implementate și
monitorizați efectul lor pentru a verifica dacă au rezultatul dorit. Discutați schimbările cu managerii
sau verificați în mod regulat datele privind accidentele și problemele de sănătate și cauzele acestora.
Dacă nu au rezultatul dorit, reevaluează situația.
Regula 4(1)(b)(iii) (iii) să ia măsurile adecvate pentru a oferi oricăruia dintre acei angajați care efectuează
astfel de operațiuni de manipulare manuală indicații generale și, acolo unde
este posibil să facă acest lucru, informații precise cu privire la - (aa) greutatea
fiecărei încărcături și
(bb) partea cea mai grea a oricărei sarcini al cărei centru de greutate nu este
poziționat central.
Pagina 15 din 66
Executiv
Ghid 4(1)(b)(iii) Informații despre sarcină

53 Regulamentul 4(1)(b)(iii) vă cere să luați măsurile adecvate pentru a furniza indicații generale și, acolo unde
este posibil să faceți acest lucru, informații precise cu privire la greutatea fiecărei încărcături și latura cea mai
grea a oricărei încărcături a cărei centrul de greutate nu este pozitionat central. Consultați „Manipularea
manuală/Etichetarea încărcăturilor” pe paginile web MSD ale HSE9 pentru mai multe informații.
54 Cerința de a furniza „indicații generale” cu privire la greutatea și natura încărcăturilor care trebuie
manipulate ar trebui să facă parte din orice pregătire profesională sau pregătire de bază, astfel încât
angajații să aibă suficiente informații pentru a efectua operațiunile pe care este probabil să li se ceară. .
Instruirea ar trebui să acopere și tehnici practice pe care manipulatorii le pot utiliza pentru a evalua greutatea
încărcăturilor necunoscute, cum ar fi balansarea încărcăturii dintr-o parte în alta înainte de a încerca să o ridice
(a se vedea paragrafele 65–71 pentru mai multe informații despre antrenament).
55 Regulamentele vă impun obligații atunci când angajații dumneavoastră efectuează manipulare manuală.
Cu toate acestea, dacă produceți sau furnizați încărcături care sunt susceptibile de a fi manipulate manual de
către alte persoane la locul de muncă, care nu sunt angajații dvs., este posibil să aveți, de asemenea, obligații
de a le proteja sănătatea și siguranța în conformitate cu secțiunile 3 sau 6 din Legea HSW.
Regulament 4(2) (2) Orice evaluare astfel cum este menționată la paragraful (1) litera (b) (i) din prezentul articol
regulamentul va fi revizuit de angajatorul care a făcut-o dacă:
(a) există motive să se suspecteze că nu mai este valabil; sau

(b) a avut loc o schimbare semnificativă în operațiunile de manipulare manuală la care se referă;
și în cazul în care, în urma oricărei astfel de revizuiri, sunt necesare modificări ale unei evaluări, angajatorul
relevant trebuie să le facă.
Îndrumare 4(2) Revizuiți evaluarea
56 Evaluarea ar trebui să fie actualizată și revizuită dacă ies la lumină noi informații sau dacă a existat o
schimbare semnificativă în operațiunile de manipulare manuală. De asemenea, ar trebui să fie revizuit
dacă, de exemplu, există un accident/incident sau un caz de rău ca urmare a operațiunilor de manipulare
manuală.
Adecvarea fizică a angajatului
Regulament 4(3) (3) Pentru a stabili în sensul prezentului regulament dacă manual
operațiunile de manipulare la locul de muncă implică un risc de rănire și, în stabilirea măsurilor
adecvate pentru a reduce acest risc, trebuie avute în vedere în special:
(a) aptitudinea fizică a angajatului de a efectua operațiunile;
Ghid 4(3)(a) Sarcina necesită o forță neobișnuită, înălțime etc.?

57 Capacitatea de a efectua manipularea manuală în siguranță variază foarte mult de la un
individ la altul. Cu toate acestea, aceste variații sunt mai puțin importante decât natura operațiunilor
de manipulare în cauza leziunilor de manipulare manuală. Ar trebui să luați în considerare proiectarea
sarcinii și a locului de muncă, precum și a capacității individuale – evaluările care se concentrează pe
capacitatea individuală în detrimentul sarcinii sau a designului locului de muncă sunt susceptibile de a induce
în eroare. Riscul de rănire ar trebui, în general, să fie considerat inacceptabil dacă operațiunile de manipulare
manuală nu pot fi efectuate în mod satisfăcător de către angajații cei mai sănătoși și în formă rezonabil. De
asemenea, ar trebui să fiți conștienți de îndatoririle dvs. conform Legii privind egalitatea25 (a se vedea
paragraful 79 pentru mai multe informații despre lucrătorii cu handicap).
Pagina 16 din 66
Executiv
Ghid 4(3)(a) 58 În general, puterea femeilor sănătoase este mai mică decât a bărbaților sănătoși.
Acest lucru se referă la dimensiunile corpului lor și cantitățile de mușchi fiind, în medie, mai mici decât cele
ale bărbaților. Dar atât pentru bărbați, cât și pentru femei, gama de forță și abilități individuale este mare
și există o suprapunere considerabilă - unele femei pot face față în siguranță la sarcini mai mari decât unii
bărbați.
59 Capacitatea fizică variază, de asemenea, cu vârsta și tinde să scadă ca parte a procesului de

îmbătrânire. Cu toate acestea, există o variație considerabilă între indivizi și nu trebuie să presupuneți că
anumite locuri de muncă sunt prea solicitante din punct de vedere fizic pentru lucrătorii în vârstă. A se
vedea, de asemenea, punctul 81 pentru mai multe informații despre lucrătorii tineri și punctul 83 pentru
mai multe informații despre lucrătorii în vârstă.
60 Capacitatea de manipulare manuală a unui angajat poate fi afectată de sănătatea acestuia. De exemplu,
aveți grijă când vă gândiți să plasați o persoană cu antecedente de dureri de spate, în special dureri de spate
recente, într-o muncă care implică manipulare manuală grea.
Efectuarea de modificări pentru a reduce cerințele fizice ale unui loc de muncă greo vă poate permite să
angajați o gamă mai largă de persoane în acesta. Persoanele fizice nu ar trebui excluse de la un loc de
muncă decât dacă există un motiv medical întemeiat pentru a le restrânge activitatea.
61 Aveți responsabilități față de proaspete și viitoare mame în conformitate cu Regulamentul de

management. Dacă rolul lor implică manipularea manuală, capacitățile lor pot fi afectate de modificări
hormonale sau fizice. Consultați paragrafele 76–78 pentru mai multe informații.
62 Luați în considerare natura lucrării atunci când decideți dacă cerințele fizice impuse de operațiunile de
manipulare manuală ar trebui considerate drept „neobișnuite” (a se vedea anexa 1 la Regulamente paragraful
4). De exemplu, cererile care ar fi considerate neobișnuite pentru un grup de angajați angajați în muncă de
birou ar putea să nu fie ieșite din comun pentru cei implicați în mod normal în muncă fizică grea. Există
adesea un element de auto-selectare pentru locurile de muncă care sunt relativ solicitante din punct de
vedere fizic.
Îmbrăcăminte, încălțăminte sau alte efecte personale
Regulamentul 4 alineatul (3) litera (b) (3) Pentru a stabili în sensul prezentului regulament dacă manual
(b) îmbrăcămintea, încălțămintea sau alte efecte personale pe care le poartă;
Ghid 4(3)(b) Mișcarea sau postura sunt împiedicate de echipamentul individual de protecție sau de alte
îmbrăcăminte?
63 Atunci când proiectați o sarcină, luați în considerare orice restricții privind mișcarea manipulatorului
cauzate de purtarea echipamentului individual de protecție (EIP). Consultați, de asemenea, îndrumările
HSE cu privire la Regulamentul privind echipamentele de protecție personală la locul de muncă 199226
și secțiunea EIP din paginile web „Setul de instrumente pentru sănătate și siguranță” de pe site-ul
web al HSE.24 EIP trebuie utilizat doar ca ultimă soluție, atunci când inginerie sau alte controale nu
oferă o protecție adecvată împotriva pericolelor care nu pot fi controlate. Dacă purtarea EIP nu poate
fi evitată, luați în considerare orice implicații pentru riscul de rănire prin manipulare manuală. De exemplu,
mănușile pot îngreuna prinderea, iar greutatea buteliilor de gaz utilizate cu aparatele de respirație va crește
solicitările asupra corpului. Unele îmbrăcăminte, cum ar fi o uniformă, pot restricționa mișcarea în timpul
manipulării manuale.
64 Cu toate acestea, acolo unde EIP este necesar, protecția pe care o oferă nu ar trebui să fie
compromisă pentru a facilita operațiunile de manipulare manuală. Metode alternative de manipulare pot fi
necesare în cazul în care manipularea manuală poate duce la riscuri din cauza conținutului încărcăturii sau
a contaminării la exteriorul încărcăturii.
Pagina 17 din 66
Executiv
Cunoștințe și pregătire
Regulamentul 4 alineatul (3) litera (c) (3) Pentru a stabili în sensul prezentului regulament dacă manual
(c) cunoștințele și pregătirea sa;
Ghid 4(3)(c) Este nevoie de informații sau de instruire specială pentru a permite îndeplinirea sarcinii în siguranță?
65 Secțiunea 2 din Legea HSW și reglementările 10 și 13 din Reglementările de management vă cer să

oferiți angajaților informații și instruire în materie de sănătate și siguranță. Ar trebui să completați acest
lucru, dacă este necesar, cu informații și instruire mai specifice privind riscurile de rănire și prevenirea
manipulării manuale, ca parte a pașilor de reducere a riscului solicitați de regula 4(1)(b)(ii) din Regulamente.
66 Riscul de rănire în urma unei operațiuni de manipulare manuală va crește atunci când lucrătorii nu au
informațiile sau pregătirea necesară pentru a le permite să lucreze în siguranță. De exemplu, ar trebui să vă
asigurați că ei cunosc orice caracteristici neobișnuite ale încărcăturilor și să înțeleagă clar sistemul de lucru
conceput pentru a le asigura siguranța în timpul manipulării manuale. Este esențial să vă instruiți angajații cu
privire la modalitățile sigure de utilizare a oricăror mijloace de ridicare și manipulare furnizate. Consultați
Utilizarea optimă a mijloacelor de ridicare și manipulare27 pentru mai multe informații.
67 Angajații și reprezentanții acestora ar trebui să fie consultați atunci când dezvoltați și implementați
formarea de manipulare manuală și monitorizați eficacitatea acesteia. Dacă personalul intern acționează
ca formatori, ar trebui să faceți verificări adecvate pentru a vă asigura că a înțeles informațiile care le-au
fost transmise și că a atins un nivel adecvat de competență. De asemenea, ar trebui să verificați competența
oricăror formatori externi pe care îi puteți utiliza.
68 Numai furnizarea de informații și instruire nu va asigura o manipulare manuală în siguranță. Primul

obiectiv în reducerea riscului de rănire ar trebui să fie întotdeauna proiectarea operațiunilor de manipulare
manuală astfel încât să fie cât mai sigure posibil.
Aceasta va implica îmbunătățirea sarcinii, a mediului de lucru și reducerea greutății încărcăturii, după caz.
Cursuri de formare în manipulare manuală

69 HSE nu publică îndrumări prescriptive cu privire la ceea ce ar trebui să includă un curs de instruire
„bun” pentru manipulare manuală sau cât ar trebui să dureze. Cu toate acestea, în general, cursurile ar
trebui să fie potrivite pentru individ, sarcinile și mediul implicat, să folosească exemple relevante, să se
refere la ceea ce fac efectiv lucrătorii și să dureze suficient de mult pentru a acoperi toate informațiile
relevante. Este posibil ca astfel de informații să includă sfaturi cu privire la:
factorii de risc la manipularea manuală și modul în care pot apărea leziunile;

cum se efectuează manipularea manuală în siguranță, inclusiv o tehnică bună de manipulare;
sisteme de lucru adecvate pentru sarcina și mediul individului;
utilizarea în siguranță a mijloacelor de ridicare și
manipulare; Lucrări practice care să permită formatorului să identifice și să corecteze orice lucru pe care cursantul nu
îl face în siguranță.
70 Ar trebui să stabiliți un program de instruire planificat pentru a vă asigura că tot personalul identificat
ca având nevoie de acesta primește instruire de bază, precum și actualizări atunci când este necesar.
Acest lucru ar trebui să acopere, de asemenea, noii începători, pentru a se asigura că formarea are loc înainte
sau cât mai aproape posibil de începerea unui nou loc de muncă. De asemenea, puteți monitoriza absența în
caz de boală și raportarea cazurilor de accident ca o modalitate de a evalua cât de eficient este formarea
Pagina 18 din 66
Executiv
Ghid 4(3)(d) a fost. Păstrarea înregistrărilor pentru a arăta, de exemplu, cine a fost instruit, când a fost efectuat
instruirea și care a fost conținutul cursului, vă va ajuta să vă gestionați programul de formare și
să identificați când ar putea fi nevoie de formare de perfecționare.
71 Asigurați-vă că supervizorii dvs. și alți angajați mai înalți sunt, de asemenea, conștienți de
practicile care au fost predate lucrătorilor pentru care sunt responsabili.
Aceștia ar trebui să încurajeze forța de muncă să adopte tehnici adecvate și să se asigure că
acestea continuă să fie utilizate. Consultați, de asemenea, Partea 4 „Asistență mecanică și tehnică
bună de manipulare”.
Rezultatele oricărei evaluări de risc

Regulamentul 4 alineatul (3) litera (d) (3) Pentru a stabili în sensul prezentului regulament dacă manual
operațiunile de manipulare la locul de muncă implică un risc de rănire și, în stabilirea
măsurilor adecvate pentru a reduce acest risc, trebuie avute în vedere în special:
(d) rezultatele oricărei evaluări relevante a riscurilor efectuate în conformitate cu

regula 3 din Managementul sănătății și securității în muncă
Regulamente 1999;
Ghid 4(3)(d) 72 Atunci când decideți dacă există un risc de vătămare, trebuie să luați în considerare rezultatele
oricăror evaluări relevante ale riscurilor conform Regulamentului de gestionare.
Constatările relevante ar putea include, de exemplu:
riscuri crescute pentru lucrătorii tineri, pentru persoanele noi la locul de muncă sau pentru mamele
proaspete și viitoare; elemente specifice ale amenajării locului de muncă; organizarea muncii.
73 Trebuie să informați angajații cu privire la orice constatări relevante și măsurile de control

necesare identificate prin evaluarea riscurilor.
Angajații în special expuși riscului

Regulamentul 4 alineatul (3) litera (e) (3) Pentru a stabili în sensul prezentului regulament dacă manual
operațiunile de manipulare la locul de muncă implică un risc de rănire și, în stabilirea
măsurilor adecvate pentru a reduce acest risc, trebuie avute în vedere în special:
(e) dacă angajatul se află într-un grup de angajați identificat prin aceasta
evaluarea ca fiind deosebit de expusă riscului;
Ghid 4(3)(e) 74 Luați în considerare cerințele particulare ale angajaților care:
sunt sau au fost recent gravide;

au un handicap care le poate afecta capacitatea de manipulare manuală; au suferit recent o
accidentare de manipulare manuală sau au antecedente de probleme de spate, genunchi sau șold, hernie sau alte
probleme de sănătate care le-ar putea afecta capacitatea de manipulare manuală;
sunt tineri lucrători sau nou la locul de muncă;

sunt muncitori în vârstă.
75 A se vedea paginile web ale HSE „Lucrători vulnerabili”28 pentru mai multe informații
despre diferitele grupuri de angajați.
Pagina 19 din 66
Executiv
Ghid 4(3)(e) Sarcina creează un pericol pentru cei care ar putea fi considerați în mod rezonabil însărcinați
sau au o problemă de sănătate?
Mame proaspete și viitoare

76 Manipularea manuală poate avea implicații pentru sănătatea viitoarei mame și a fătului. Există unele
dovezi care leagă munca solicitantă din punct de vedere fizic de nașterea prematură, în special atunci
când munca include perioade lungi de stat în picioare și/
sau mersul pe jos. În ultimele trei luni de sarcină există un risc crescut de apariție a simptomelor musculo-
scheletice atunci când se efectuează ridicări grele sau repetate, din cauza modificărilor hormonale care
afectează ligamentele care susțin articulațiile. Pe măsură ce sarcina progresează, poate deveni, de
asemenea, mai dificil să obțineți și să mențineți posturi bune, ceea ce reduce și mai mult capacitatea de
manipulare manuală. O deplasare a centrului de greutate poate crește riscul de dureri de spate la femeile
însărcinate.
77 Conform Regulamentului de management, atunci când o angajată vă spune în scris că este

însărcinată, a născut în ultimele șase luni sau alăptează, trebuie să luați imediat în considerare orice riscuri
identificate în evaluarea riscurilor la locul de muncă și să luați măsurile corespunzătoare. Consultați
„Proaspete și viitoare mame” pe paginile web ale HSE „Lucrători vulnerabili”28 pentru mai multe informații.
78 O modalitate utilă de a vă asigura că lucrătorii pot continua să lucreze în siguranță în timpul sarcinii
este de a avea un plan bine definit cu privire la modul de răspuns atunci când sarcina este confirmată, de
exemplu:
reevaluează operațiunile de manipulare (poziționarea sarcinii și a picioarelor, frecvența ridicării etc.) pentru a lua în
considerare ce îmbunătățiri ar putea fi aduse;
să ofere instruire pentru a recunoaște modalitățile în care munca poate fi modificată pentru a ajuta la schimbările
de postură și capacitatea fizică, inclusiv momentul și frecvența perioadelor de odihnă;
luați în considerare împărțirea locului de muncă, munca alternativă sau suspendarea cu plata integrală în cazul în care
riscul nu poate fi redus printr-o modificare a condițiilor de muncă;
ia în considerare orice sfat medical oferit de medicul de familie.
Muncitori cu handicap
79 Nu presupuneți că cineva care are un handicap nu este capabil să facă o muncă care implică
manipulare manuală. Va trebui să luați în considerare modul în care handicapul afectează de fapt
capacitatea lucrătorului de a efectua operațiuni de manipulare manuală. Legea egalității din 2010 vă
cere să faceți „ajustări rezonabile” pentru lucrătorii cu handicap, astfel încât, în măsura în care este
rezonabil, o persoană cu handicap să aibă același acces la tot ceea ce este implicat în realizarea și
păstrarea unui loc de muncă ca o persoană fără handicap. Aceasta poate include, de exemplu, aranjarea
limitării numărului, mărimii sau greutății încărcăturilor manipulate de o persoană cu dizabilități care îi
limitează capacitatea de manipulare manuală. Consultați, de asemenea, „Dizabilitate – legea” pe paginile
web ale HSE „Lucrători vulnerabili”.
Lucrători cu probleme de sănătate

80 Ar trebui să țineți cont de orice problemă de sănătate de care s-ar putea aștepta în mod rezonabil să știți
și care ar putea avea o influență asupra capacității de a efectua operațiuni de manipulare manuală în
siguranță. Dacă există motive întemeiate de a bănui că starea de sănătate a unei persoane poate crește
semnificativ riscul de rănire în urma operațiunilor de manipulare manuală, solicitați sfatul medicului.
Tinerii muncitori și cei noi la locul de muncă

81 Lucrătorii tineri pot fi expuși unui risc mai mare de rănire prin manipulare manuală, deoarece puterea
lor musculară poate să nu fie pe deplin dezvoltată și pot fi mai puțin calificați în tehnicile de manipulare
sau în ritmul muncii în funcție de capacitatea lor. Deși nu există nicio cerință ca dvs. să efectuați o evaluare
separată a riscurilor în special pentru o persoană tânără, există factori specifici pe care trebuie să îi luați în
considerare pentru tinerii cu sănătate.
Pagina 20 din 66
MachineSanatate
Executiv
Ghid 4(3)(e) și legea privind siguranța: consultați „Tineri – legea” pe paginile web „Lucrători vulnerabili” ale HSE
82 Luați în considerare, de asemenea, riscurile suplimentare pentru cei nou la locul de muncă, din cauza
lipsei de experiență sau nefamiliarității cu locul de muncă: consultați „Nou la locul de muncă” pe paginile
web „Lucrători vulnerabili” HSE pentru mai multe informații.
Muncitori în vârstă
83 Ar trebui să țineți cont de cerințele lucrătorilor în vârstă atunci când proiectați sarcini pentru ei, dar nu
treceți cu vederea beneficiile judecății, experienței și cunoștințelor lor. Ar trebui să proiectați sarcini de
manipulare manuală pentru a elimina sau a minimiza riscul: consultați „Sănătate și siguranță pentru
lucrătorii în vârstă” pe paginile web „Lucrători vulnerabili” ale HSE pentru mai multe informații.
Supravegherea sănătății
Regulamentul 4 alineatul (3) litera (f) (3) Pentru a stabili în sensul prezentului regulament dacă manual
(f) rezultatele oricărei supravegheri a sănătății furnizate în conformitate cu regula 6 din Reglementările
privind managementul sănătății și securității la locul de muncă din 1999.
Ghid 4(3)(f) 84 Supravegherea sănătății pune în aplicare proceduri sistematice, regulate și adecvate pentru a
detecta semnele precoce ale stării de sănătate cauzate de muncă în rândul angajaților expuși la anumite
riscuri pentru sănătate și acționând în funcție de rezultate.
85 Regulamentul 6 din Regulamentul de gestionare impune ca supravegherea sănătății să fie

efectuată sub rezerva constatărilor unei evaluări a riscurilor. Supravegherea sănătății este impusă prin
lege pentru angajații expuși riscului de zgomot sau vibrații, solvenți, praf, fum, agenți biologici și alte
substanțe periculoase pentru sănătate, azbest, plumb, radiații ionizante sau lucru în aer comprimat.
Pentru mai multe informații, consultați pagina web a HSE „Este necesară supravegherea sănătății la
locul meu de muncă?” la www.hse.gov.uk/health-surveillance/requirement/.
86 Nu există nicio obligație în Regulamentul operațiunilor de manipulare manuală de a efectua

supravegherea sănătății, dar informații valoroase pot fi obținute din sisteme mai puțin formale de
raportare, monitorizare și investigare a simptomelor, cunoscute sub denumirea de „monitorizare a
sănătății”. Sistemele care permit indivizilor să facă rapoarte timpurii cu privire la leziuni de manipulare
manuală sau dureri de spate pot fi utile. Acolo unde este cazul, acestea pot fi completate, de exemplu, prin
monitorizarea absențelor medicale și a controalelor anuale de sănătate. Pentru sfaturi suplimentare,
consultați „Monitorizarea și revizuirea sănătății” pe paginile web MSD ale HSE.9
Regula 5 Obligația salariaților

Regulament 5 Fiecare angajat în timpul lucrului trebuie să utilizeze pe deplin și în mod corespunzător orice sistem de
lucru pus la dispoziție de către angajatorul său, în conformitate cu regula 4(1)(b)(ii) din prezentele
Regulamente.
Îndrumare 5 87 Angajații dvs. au obligații impuse de secțiunea 7 din Legea HSW, așa că trebuie:
să aibă grijă în mod rezonabil pentru propria lor sănătate și siguranță și a celorlalți care pot fi afectați de activitățile lor;
Pagina 21 din 66
Executiv
Îndrumare 5 să coopereze cu dumneavoastră pentru a vă permite să vă respectați sănătatea și siguranța

atribuțiile.
88 În plus, Regulamentul de management impune angajaților, în general, să utilizeze echipamentele

adecvate care le sunt furnizate, în conformitate cu pregătirea lor și cu instrucțiunile pe care le-ați dat.
Un astfel de echipament va include mașini și alte ajutoare furnizate pentru manipularea în siguranță a
încărcăturilor.
89 Regulamentul 5 din Regulamentul operațiunilor de manipulare manuală completează aceste

atribuții generale în cazul manipulării manuale. Le cere angajaților să urmeze sistemele de lucru
adecvate stabilite de dvs. pentru a promova siguranța în timpul manipulării încărcăturilor.
Regula 6 Certificate de scutire

Regulament 6 (1) Secretarul de stat pentru apărare poate, în interesul cetăţenilor
securitate, printr-un certificat în scris scutit –
(a) oricare dintre forțele interne, orice forță de vizită sau orice cartier general din orice cerință
impusă de regula 4 din prezentul regulament; sau
(b) orice membru al forțelor interne, orice membru al unei forțe vizitatoare sau oricare
membru al unui sediu din cerința impusă de regula 5 din prezentul Regulament;
și orice scutire, așa cum este specificată în subparagraful (a) sau (b) din prezentul alineat, poate fi
acordată sub rezerva unor condiții și într-o limită de timp și poate fi revocată de către secretarul de stat
menționat printr-un alt certificat în scris la adresa oricând.
(2) În prezentul regulament –
(a) „forțele interne” are același sens ca în secțiunea 12(1) din

Visiting Forces Act 1952;
(b) „sediu” are același înțeles ca în articolul 3 alineatul (2) din Vizită
Ordinul din 1965 privind forțele și sediul internațional (aplicarea legii);(a)
(c) „membru al unui sediu” are același înțeles ca în paragraful 1(1) din Anexa la Cartierul General
și Apărare Internațional
Legea organizațiilor din 1964; și
(d) „forță de vizită” are același înțeles ca și în sensul oricăruia
prevederile Părții I din Actul forțelor de vizită din 1952.
(a) SI 1965/1536 a fost acum înlocuit cu Ordinul din 1999 cu același nume (1999/1736) și
modificat prin SI 2009/705; sediul căruia i se aplică Ordinul sunt enumerate în Anexa 2 a acestuia
instrument.
Regula 7 Extindere în afara Marii Britanii

Regulament 7 Aceste regulamente se vor aplica, sub rezerva regulii 3 din prezentul regulament, și în legătură cu
spațiile și activitățile din afara Marii Britanii cărora se aplică secțiunile 1 până la 59 și 80 până la 82
din Legea privind sănătatea și securitatea la locul de muncă etc. and Safety at Work etc. Act 1974
(Application Outside Great Britain) Order 1989, așa cum se aplică în Marea Britanie.
Îndrumare 7 90 Referirea la Ordinul din 1989 este acum tratată ca o trimitere la Ordinul din 2013 privind sănătatea
și securitatea la locul de muncă etc Act 1974 (Aplicare în afara Marii Britanii) Ordinul din 2013, care a
succedat Ordinului din 1989. Reglementările se aplică muncii în larg
Pagina 22 din 66
Executiv
Îndrumare 7 activități asociate cu instalațiile de petrol și gaze. Ordinul din 2013 a introdus noi reglementări
și a actualizat anumite „Interpretări”; vezi Aplicarea legii sănătății și siguranței offshore. 29
Regula 8 Abrogari si revocari

Regulament 8 (1) Actele normative menționate în coloana 1 a părții I a anexei 2 la acestea
Reglementările se abrogă în măsura specificată în mențiunea corespunzătoare din
coloana 3 a acelei părți.
(2) Reglementările menționate în coloana 1 a părții a II-a a anexei 2 la acestea

Reglementările sunt abrogate în măsura specificată în mențiunea corespunzătoare
din coloana 3 a acelei părți.
Îndrumare 8 91 Reglementările, ca și Directiva europeană privind manipularea manuală, aplică o

abordare ergonomică modernă pentru prevenirea rănirii, ținând seama de o gamă largă de
factori relevanți, inclusiv natura sarcinii, sarcina, mediul de lucru și capacitatea individuală.
Prin urmare, au înlocuit o serie de prevederi învechite care se concentrau pe greutatea
încărcăturii manipulate.
Acestea sunt enumerate în Anexa 2 la Regulamente30 (nu sunt reproduse în acest
document).
Pagina 23 din 66
Executiv
ANEXA 1 Factorii de care angajatorul trebuie să aibă în

vedere și întrebările pe care trebuie să le ia în considerare
atunci când face o evaluare a operațiunilor de manipulare manuală
Programa 1 Regula 4(1)(b)(i)
Coloana 1 Coloana 2
Factori Întrebări
1 Sarcinile Ele implică:
– menținerea sau manipularea sarcinilor la distanță de

trompă?
– mișcare sau postură corporală nesatisfăcătoare, în

special:
– răsucirea portbagajului?
– aplecat?
– ajungând în sus?
– mișcarea excesivă a sarcinilor, în special:
– distanțe excesive de ridicare sau coborâre?
– distante de transport excesive?
– împingerea sau tragerea excesivă a sarcinilor?
– risc de deplasare bruscă a sarcinilor?
– efort fizic frecvent sau prelungit?
– perioade insuficiente de odihnă sau de recuperare?
– o rată a muncii impusă de un proces?
2 Sarcinile Sunt ei:
- greu?
– voluminos sau greu de manevrat?
– greu de înțeles?
– instabil sau cu conținut susceptibil să se schimbe?
– ascuțit, fierbinte sau potențial dăunător în alt mod?
Pagina 24 din 66
Executiv
Programa 1 Coloana 1 Coloana 2

Factori Întrebări
3 Mediul de lucru Există:
– constrângerile de spațiu care împiedică o bună postură?
– podele neuniforme, alunecoase sau instabile?
– variații ale nivelului podelelor sau suprafețelor de lucru?
– extreme de temperatură sau umiditate?
– condiții care cauzează probleme de ventilație sau rafale

de vânt?
– condiții proaste de iluminare?
4 Capacitate individuală Face treaba:
– necesită rezistență neobișnuită, înălțime etc?
– creează un pericol pentru cei care ar putea fi considerat în mod

rezonabil a fi însărcinate sau au o problemă de sănătate?
– aveți nevoie de informații sau instruire specială pentru funcționarea

sa în siguranță?
5 Alți factori Mișcarea sau postura sunt împiedicate de echipamentul

individual de protecție sau de îmbrăcăminte?
Îndrumare 92 Îndrumări privind cerințele specifice din anexa 1 paragrafele 1–3 (sarcinile, sarcinile și mediul de
Programa 1 lucru) se află în Partea 3. Pentru paragrafele 4 și 5 (capacitate individuală și alți factori, cum ar fi EIP),
consultați ghidul privind reglementările. 4(3) din partea 1 (paragrafele 57–83).
Pagina 25 din 66
Executiv
PARTEA 2 Efectuarea unei evaluări manuale a riscurilor

de manipulare
Ghid 4(1)(b)(i) 93 Regulamentul 4(1)(b)(i) cere angajatorilor să facă o evaluare adecvată și suficientă a tuturor
operațiunilor de manipulare manuală periculoasă care nu pot fi evitate.
Partea 2 include îndrumări generale cu privire la modul de realizare a unei evaluări manuale a riscurilor
de manipulare.
Trebuie să fac o evaluare manuală a riscului de manipulare?

94 În cazul în care evaluarea dumneavoastră generală10 efectuată în temeiul regulamentului 3(1) din
Regulamentul de gestionare indică o posibilitate de vătămare din cauza operațiunilor de manipulare
manuală și concluzionați în conformitate cu regula 4(1)(a) din Regulamentul operațiunilor de manipulare
manuală că evitarea operațiunilor nu este în mod rezonabil practicabil, ar trebui să efectuați o evaluare
mai specifică, așa cum este cerut de regulamentul 4(1)(b)(i). Cât de detaliată ar trebui să fie această
evaluare ulterioară va depinde de circumstanțe. Utilizați Anexa pentru a vă ajuta să decideți.
95 Regulamentul 4(3) și Anexa 1 la Regulamente stabilesc factorii pe care evaluarea ar trebui să ia în

considerare, inclusiv sarcinile, sarcinile, mediul de lucru și capacitatea individuală. În primul rând, decideți
cum ar trebui să se facă, cine o va face și ce informații relevante ar putea fi deja disponibile pentru a vă ajuta.
Cine ar trebui să efectueze evaluarea?

96 În calitate de angajator sau persoană care desfășoară o activitate independentă relevantă (a se vedea
punctul 26 pentru mai multe informații despre lucrătorii independenți), sunteți responsabil pentru sănătatea și
siguranța în afacerea dumneavoastră. Poți delega sarcina, dar în cele din urmă ești responsabil. Va trebui să vă
asigurați că oricine face evaluarea riscului:
este competent să facă acest

lucru; implică lucrătorii dumneavoastră în proces;
înțelege când ar putea fi nevoie de ajutor de specialitate.
97 Cei responsabili de evaluare ar trebui să fie familiarizați cu cerințele Regulamentului privind operațiunile de
manipulare manuală și să aibă capacitatea de a:
identificarea pericolelor (inclusiv cele mai puțin evidente) și evaluarea riscurilor din tipul de
manipulare manuală efectuată;
să utilizeze surse suplimentare de informaţii cu privire la riscuri, după caz;
trageți concluzii valide și de încredere din evaluări și identificați pașii pentru
reduce riscurile;
să facă o înregistrare clară a evaluării și să comunice constatările către
celor care trebuie să ia măsurile adecvate și lucrătorilor în cauză;
să-și recunoască propriile limitări în ceea ce privește evaluarea, astfel încât să se poată apela la
expertiză suplimentară, dacă este necesar, acolo unde, de exemplu, operația de manipulare
manuală este complexă.
Pagina 26 din 66
Executiv
Ghid 4(1)(b)(i) 98 Înainte ca personalului intern să li se permită să acționeze ca evaluatori, verificați în timpul și după
formare dacă a înțeles informațiile care le-au fost furnizate și că a atins un nivel adecvat de competență.
Dacă alegeți să utilizați evaluatori externi, asigurați-vă, de asemenea, că aceștia sunt competenți.
Cum ar trebui făcută evaluarea?

99 În efectuarea evaluărilor, dumneavoastră, în consultare cu angajații dumneavoastră, ar trebui să
utilizați experiența practică a modului în care se realizează acest tip de muncă. Acest lucru va ajuta în
special atunci când se evaluează lucrările care:
este foarte variat (cum ar fi construcția sau întreținerea); are loc în mai multe
locații (cum ar fi efectuarea de livrări); implică gestionarea situaţiilor de urgenţă (cum ar fi stingerea
incendiilor, salvarea şi urgenţele medicale).
100 Există o diferență importantă între evaluările angajatorului cerute de regula 4(1)(b)(i) și
judecățile de zi cu zi pe care supraveghetorii și alții trebuie să le facă atunci când se ocupă de
operațiunile de manipulare manuală. Evaluarea dumneavoastră ar trebui să identifice în termeni largi
problemele previzibile care pot apărea în timpul operațiunilor și măsurile necesare pentru a le rezolva.
Aceste măsuri ar trebui să includă furnizarea de formare pentru a le permite supraveghetorilor și
angajaților să facă față zilnic în mod eficient operațiunilor pe care este probabil să le desfășoare.
101 Cerințele pentru a putea emite cu succes judecăți asupra problemelor care apar în timpul
operațiunilor de manipulare manuală sunt ilustrate clar în cazul lucrărilor de urgență. Aici va fi
esențial să se ofere instruire pentru a permite personalului să efectueze evaluări ale riscurilor care să
le permită să emită judecăți rapide care vor fi inevitabil necesare pentru a face față în mod satisfăcător
unui incident de urgență (evaluare dinamică a riscului). Evaluarea se poate schimba rapid pe măsură
ce urgența progresează. Comunicarea clară este vitală în astfel de situații.
Evaluări de manipulare manuală generică și în mai multe etape
102 Evaluările „generice” pot fi o modalitate eficientă de evaluare a riscurilor comune unui număr de
operațiuni în general similare, persoanelor care se rotesc între sarcini similare sau grupurilor de
lucrători care desfășoară locuri de muncă similare. Cu toate acestea, ar trebui să luați în considerare
toate riscurile de manipulare manuală în aceste operațiuni.
103 S-ar putea să vă fie util să efectuați o evaluare în mai multe etape în care completați
evaluările generice cu evaluări ale sarcinilor individuale. Ar trebui să puneți constatările la dispoziția
tuturor angajaților cărora li se aplică și a reprezentanților relevanți pentru siguranță.
Evaluări pentru mutarea și manipularea persoanelor
104 Când se abordează, de exemplu, mutarea și manipularea persoanelor, pot fi necesare două tipuri
de evaluare a riscurilor: o evaluare generică pentru cadru și o evaluare individuală pentru persoana
care trebuie mutată. Această abordare poate fi folosită și pentru alte tipuri de manipulare.
105 Evaluarea generică pentru mutarea și manipularea persoanelor ar trebui să ia în considerare:
tipul și frecvența deplasării și manipulării persoanelor;

nevoile generale de personal și echipamente;
Pagina 27 din 66
MachineSanatate
Executiv
Ghid 4(1)(b)(i) mediul înconjurător;

ce mutare și manipulare ar fi necesare în caz de urgență;
nevoile de instruire ale personalului pentru a satisface nevoile de mobilitate ale pacientului/
grup de clienți.
106 O evaluare individuală a persoanei ar trebui să ia în considerare nevoile specifice de mutare și manipulare
ale persoanei care este îngrijită ca parte a planului său de îngrijire. Este posibil ca această evaluare să se schimbe
pe măsură ce starea persoanei se modifică, astfel încât îngrijitorii ar trebui să fie conștienți de necesitatea de a-și
adapta practicile de mișcare și manipulare.
107 Evaluarea individuală a persoanei ar trebui să identifice:
situațiile în care va fi necesară deplasarea și manipularea;

cine trebuie să efectueze manipularea;
modul în care acea persoană ar putea fi mutată și manipulată;
informații specifice, cum ar fi:
– moduri în care persoana poate fi capabilă să ajute ea însăși la manevră; – numărul de personal
necesar;
– orice echipament de manipulare, de exemplu palan sau curele.
108 Evaluarea riscurilor pentru mutarea/manipularea persoanelor poate fi o sarcină complexă care necesită
luarea în considerare a stării medicale a persoanei, a capacităților și nevoilor acesteia. Este nevoie de o abordare
sensibilă a echilibrării riscurilor cu drepturile omului și nevoile celor implicați, pentru a le permite acestora să
participe cât mai pe deplin la activități, la viața de zi cu zi normală și la reabilitare, gestionând în același timp
riscurile pentru ei înșiși și pentru ceilalți.
109 Consultați sfaturile de specialitate din Ghidul pentru manipularea persoanelor31 și pagina web a HSE „Servicii
de sănătate și asistență socială” pentru informații mai detaliate (în special subiectul „Mutare și manipulare” –
consultați www.hse.gov.uk/healthservices) .
Înregistrări ale accidentelor și stării de sănătate
110 Înregistrările bine păstrate ale accidentelor și stării de sănătate pot fi utile în procesul de evaluare. Aceștia ar
trebui să identifice și să documenteze orice accidente asociate cu manipularea manuală. O analiză atentă poate
arăta, de asemenea, dovezi ale legăturilor dintre manipularea manuală și sănătatea proastă, inclusiv rănirile
aparent fără legătură cu un anumit eveniment sau accident. Alți indicatori posibili ai problemelor de manipulare
manuală pot include niveluri ridicate de absenteism sau fluctuație de personal și productivitate și moral scăzut.
Înregistrarea evaluării
111 Înregistrați constatările dvs. semnificative – pericolele, modul în care oamenii ar putea fi vătămați de acestea și
ceea ce aveți la dispoziție pentru a controla riscurile, precum și detaliile oricăror grupuri particulare pe care le-ați
identificat ca fiind în special expuse riscului. Dacă aveți cinci sau mai mulți angajați, sunteți obligat prin lege să
înregistrați rezultatele evaluării dumneavoastră. Dacă aveți mai puțin de cinci angajați, nu trebuie să scrieți nimic,
deși este util să faceți acest lucru pentru a putea revizui mai târziu, de exemplu, dacă se schimbă ceva.
Efectuarea unei evaluări mai detaliate a manipulării manuale
112 Anexa stabilește un cadru pentru selectarea unui nivel adecvat de evaluare, variind de la un simplu
filtru până la o evaluare completă a riscurilor folosind liste de verificare.
Pagina 28 din 66
MachineSanatate
Executiv
Ghid 4(1)(b)(i) 113 Rețineți – evaluarea nu este un scop în sine, ci doar o modalitate structurată
de analiză a riscurilor. Ar trebui să permită evaluatorului, în consultare cu forța de
muncă, să dezvolte soluții practice.
Pagina 29 din 66
MachineSanatate
Executiv
PARTEA 3 Evaluarea și reducerea riscurilor de manipulare

manuală
Ghid 4(1)(b)(i), 114 Partea 3 vă oferă informații suplimentare despre ce să căutați atunci când faceți evaluări
4(1)(b)(ii) ale riscurilor activităților de manipulare manuală în conformitate cu regulamentul 4(1)(b)(i). Acestea
și Programul 1 le defalcă în funcție de diverși factori de activitate, aspecte ale sarcinii și mediul de lucru. Dacă este
cazul, sugerează acțiuni de reducere a riscurilor care să vă ajute să vă îndepliniți obligațiile în
paragrafele 1–3
conformitate cu regulamentul 4(1)(b)(ii). Structura Părții 3 urmează paragrafele de la 1 la 3 din
Anexa 1: „Sarcinile”, „Încărcările” și „Mediul de lucru”. Paragrafele 4 și 5 din Anexa 1 („Capacitate
individuală” și „Alți factori”, cum ar fi îmbrăcămintea și EIP) sunt acoperite în ghidul pentru
regulamentul 4(3) din partea 1.
Sarcina
Aspectul sarcinii
115 Este posibil să puteți reduce riscul de rănire schimbând aspectul sarcinii. De exemplu, ați
putea elimina transportul între stațiile de lucru prin îmbunătățirea fluxului de materiale sau
produse. Cea mai bună poziție pentru depozitarea încărcăturilor mai grele este în jurul înălțimii
taliei. Rezervați spațiul de depozitare sub înălțimea articulațiilor sau deasupra înălțimii umărului
pentru sarcinile care sunt mai ușoare, mai ușor de manipulat sau manipulate rar.
116 Este posibil să puteți reduce sau elimina nevoia de răsucire, aplecare și întindere prin
schimbarea aspectului sarcinii, a echipamentului utilizat sau a secvenței operațiilor.
Sarcina este ținută sau manipulată la distanță de portbagaj (tors)?

117 Pe măsură ce sarcina este îndepărtată de corp, nivelul de stres asupra spatelui inferior
crește, indiferent de tehnica de manipulare utilizată. Ca un ghid aproximativ, ținerea unei
sarcini la distanță de braț impune de aproximativ cinci ori stresul experimentat atunci când
țineți aceeași sarcină foarte aproape de corp. Figura 1 arată cum se reduce capacitatea individuală
de manipulare pe măsură ce mâinile se îndepărtează de corp.
118 Manipulatorul poate facilita ridicarea încărcăturii trăgând-o sau alunecând-o mai aproape
înainte de a începe ridicarea. Dacă sarcina este îmbrățișată de corp, frecarea cu hainele o va stabili
și poate ajuta la susținerea greutății sale. Luați în considerare necesitatea îmbrăcămintei de
protecție.
Pagina 30 din 66
Executiv
Ghid 4(1)(b)(i),
4(1)(b)(ii)
și Programul 1
paragrafele 1–3
100
80
60
40
20
0
<20 35 50 70 70+
Distanța orizontală a mâinilor de la baza coloanei vertebrale (cm)
Figura 1 Reducerea capacității individuale de manipulare pe măsură ce mâinile se îndepărtează

de corp
119 Cât de aproape este poziționată sarcina față de corp este influențată de plasarea piciorului.
Îndepărtați obstacolele de pe sau din apropierea podelei care trebuie să fie atinse. Încercați
să eliminați nevoia de a ajunge peste paleți sau suprafețe foarte largi. Toate acestea vor
permite manipulatorilor să-și aseze picioarele mai aproape de sarcină (vezi Figura 2).
Inainte de După
Figura 2 Evitarea unui lift obstrucționat. Organizați locul de muncă astfel încât manipulatorul
să se poată apropia cât mai mult de sarcină
Pagina 31 din 66
Executiv
Ghid 4(1)(b)(i), 120 În general, orice modificare care permite ridicarea sau ținerea sarcinii mai aproape de corp este
4(1)(b)(ii) probabil să reducă riscul de rănire. Nivelul de stres la nivelul spatelui inferior va fi redus; greutatea
și Programul 1 încărcăturii va fi mai ușor contrabalansată de greutatea corpului; sarcina va fi mai stabilă; iar
manipulatorul este mai puțin probabil să-și piardă controlul.
paragrafele 1–3
Sarcina implică răsucirea trunchiului (trunchiului) sau îndoirea laterală?

121 Stresul pe partea inferioară a spatelui crește semnificativ dacă trunchiul este răsucit în timpul
manipulării manuale. Acest stres este agravat dacă răsucirea și îndoirea coloanei vertebrale au loc în
același timp. Manipularea cu o singură mână va tinde să încarce coloana vertebrală în mod neuniform
și poate încuraja răsucirea, dar este adecvată pentru unele încărcări. Când încărcăturile sunt foarte
ușoare, atunci manipularea cu o singură mână nu va crește semnificativ ceea ce este un risc foarte
scăzut. Pentru a evita răsucirea, manipulatorii trebuie să se apropie de sarcină drept, de preferință cu
fața în direcția în care intenționează să se miște. Dacă acest lucru nu este practic, ar trebui să se ridice
în timp ce se confruntă cu sarcina, apoi să schimbe direcția prin mișcarea corpului cu picioarele, mai
degrabă decât răsucirea trunchiului ca parte a ridicării.
Sarcina implică aplecarea?

122 Aplecarea crește stresul pe partea inferioară a spatelui, deoarece mușchii spatelui trebuie să
susțină greutatea corpului superior, precum și greutatea sarcinii, ceea ce crește riscul de rănire.
Totuși, aplecarea ușor este de preferat adoptării unei poziții ghemuite adânc, care poate pune sarcini
excesive pe genunchi și șolduri.
Sarcina implică atingerea în sus?

123 Întinderea în sus (peste nivelul umerilor) pune un stres suplimentar asupra brațelor și spatelui, iar
controlul sarcinii devine mai dificil. Cu excepția când împingeți în sus folosind mușchii puternici ai
picioarelor sau trageți în jos cu ajutorul greutății corporale, posturile cu mâinile deasupra umărului tind
să fie slabe și, prin urmare, obositoare. Ridicarea deasupra înălțimii umerilor în timp ce brațele sunt
întinse este probabil să fie foarte dificilă, de exemplu, luând ceva din spatele unui raft înalt. Evitați
ridicările care încep sau se termină deasupra înălțimii capului ori de câte ori este posibil, deoarece acest
lucru este mai rău decât ridicarea deasupra înălțimii umerilor. Luați în considerare introducerea de
ajutoare pentru a susține sarcinile sau uneltele care trebuie ținute deasupra înălțimii umerilor.
Sarcina implică distanțe considerabile de ridicare sau coborâre?

124 Distanța prin care se ridică sau se coboară o sarcină poate fi, de asemenea, importantă – distanțele
mari sunt considerabil mai solicitante din punct de vedere fizic decât cele mici. De asemenea, ridicarea
sau coborârea pe o distanță mare este probabil să necesite o schimbare de aderență la înălțimea
pieptului. Acest lucru scade controlul pe care persoana îl are asupra sarcinii, crescând și mai mult riscul
de rănire. Evitați ascensoarele care încep sub nivelul podelei, acolo unde este posibil.
Examinați cu atenție sarcinile care necesită plasarea precisă a sarcinilor sub nivelul podelei pentru a
vedea dacă pot fi reproiectate.
125 Când sarcinile implică ridicarea sarcinilor la sau chiar deasupra nivelului podelei, luați măsuri
pentru a elimina sau modifica sarcina. Dacă acest lucru este imposibil, atunci încurajați tehnicile de
manipulare care permit utilizarea mușchilor puternici ai picioarelor, mai degrabă decât a celor mai
slabi ai spatelui, atâta timp cât sarcina este suficient de mică pentru a fi ținută aproape de corp.
În plus, dacă sarcina include ridicarea până la înălțimea umerilor sau mai sus, utilizarea unei
suprafețe intermediare care să permită manipulatorului să schimbe mânerul (vezi Figura 3) va ajuta la
reducerea riscului.
Pagina 32 din 66
Executiv
Ghid 4(1)(b)(i),
4(1)(b)(ii)
și Programul 1
paragrafele 1–3
Figura 3 Utilizarea etapei intermediare pentru a schimba prinderea
Sarcina implică distanțe considerabile de transport?

126 În general, dacă o încărcătură poate fi ridicată și coborâtă în siguranță, aceasta poate fi transportată și
fără a pune în pericol spatele. Cu toate acestea, dacă o încărcătură este transportată pe o distanță excesivă,
solicitările fizice sunt prelungite, ceea ce duce la oboseală și risc crescut de rănire. Ca un ghid aproximativ,
dacă o sarcină este transportată mai mult de aproximativ 10 m, atunci solicitările asupra inimii și plămânilor și
oboseala musculară de la transportarea sarcinii vor deveni factorii limitatori în loc de forța necesară pentru
ridicare și coborâre.
Sarcina implică o împingere sau tragere considerabilă a încărcăturii?

127 Majoritatea împingerii și tragerii la locul de muncă sunt introduse ca o modalitate de reducere a efortului
necesar pentru manipularea manuală. Încărcarea mărfurilor pe un transportor, cărucior sau cușcă de rulare va
reduce cantitatea necesară de transport. Cu toate acestea, deși activitățile de împingere sau tragere permit de
obicei manipularea în siguranță a încărcăturilor mai mari, acestea pot fi, de asemenea, dăunătoare. Împingerea
sau tragerea articolelor care nu au roți, de exemplu mobilă sau baloturi de lână, este probabil mai solicitantă
decât manipularea articolelor pe roți. Majoritatea rănilor rezultate din activitățile de împingere și tragere afectează
spatele, gâtul și umerii. De asemenea, sunt frecvente leziunile provocate de mâinile prinse și alte părți ale corpului.
128 Alunecarea sau rularea necontrolată, în special a sarcinilor mari sau grele, poate introduce alte
riscuri de rănire. Consultați instrumentul RAPP și paragrafele 182–83 pentru mai multe informații despre
împingere și tragere.
129 Forțele inițiale de împingere sau tragere utilizate pentru a începe mișcarea unui obiect sau pentru a-i
schimba direcția sunt de obicei vizibil mai mari decât forțele utilizate pentru a menține obiectul în mișcare, așa
că păstrați-le la minimum (vezi Tabelul 1). Evitați pornirile, opririle și manevrele frecvente, precum și mișcările
sacadate și forțele mari susținute.
Asigurați-vă că mâinile nu sunt aplicate pe sarcină mult sub înălțimea taliei sau deasupra înălțimii umerilor (vezi
Figura 4). Este important să poți adopta o postură confortabilă, stabilă, la fel ca și evitarea posturilor răsucite sau
îndoite.
Tabelul 1 Instrucțiuni pentru împingerea și tragerea în siguranță
Bărbați femei
Cifra orientativă pentru 20 kg 15 kg

oprirea sau pornirea unei (adica aproximativ 200 de newtoni) (adica aproximativ 150 de newtoni)
sarcini
Cifra orientativă pentru 10 kg 7 kg

menținerea sarcinii în (adica aproximativ 100 de newtoni) (adica aproximativ 70 de newtoni)
mișcare
Pagina 33 din 66
MachineSanatate
Executiv
Ghid 4(1)(b)(i), 130 Când reduceți riscurile de împingere și tragere, luați în considerare:
4(1)(b)(ii)
și Programul 1 Lungimea traseului este cât mai scurtă?
Ar fi mai sigur să faceți călătorii repetate decât câteva solicitante?
paragrafele 1–3
cele?
Cât de solicitantă este munca? Este
traseul liber de obstacole, inclusiv uși?
Suprafața podelei este bine întreținută?
Există o aderență bună între picior și podea pentru a preveni alunecarea? Dacă podeaua este în
pantă sau poate fi umedă sau contaminată, asigurați-vă că încălțămintea este potrivită pentru
condiții.
Pot fi evitate bordurile, treptele sau pantele? Utilizați pe deplin rampele și ascensoarele.
131 Este important să vă asigurați că echipamentul utilizat este:
tipul corect pentru sarcina implicată;

bine întreţinute, în special orice roţi şi sistem de frânare;
prevazute cu frane (daca este nevoie) usor de aplicat si de eliberat;
prevazute cu tipul corect de roti, astfel incat acestea sa ruleze usor pe suprafete
implicat;
prevazut cu maner la o inaltime adecvata. Mânerele verticale permit utilizatorilor
alege înălțimile la care împing.
132 Asigurați-vă că sarcina este:
stabil şi, dacă este necesar, asigurat de echipamentul utilizat pentru deplasarea acestuia;
nu prea voluminos pentru traseul sau echipamentul utilizat;
stivuite, astfel încât articolele mai grele să fie în partea de jos și să fie posibil să se vadă peste
încărcătura.
Figura 4 Poziția mâinii la împingere
Sarcina implică poziționarea precisă a încărcăturii?

133 Dacă este important ca lucrătorul să poziționeze sarcina cu precizie (de exemplu, la o sarcină de
montare sau la paletizare), acest lucru poate crește riscul de rănire, mai ales dacă sarcina trebuie
controlată într-o poziție finală care nu este aproape de corp. . Puteți folosi o unealtă sau un dispozitiv
pentru a ghida încărcătura în poziția sa exactă sau puteți pune sarcina în locul potrivit și apoi o poziționați
exact, astfel încât lucrătorul să nu susțină sarcina mai mult decât este necesar. Necesitatea de a poziționa
precis o încărcătură va crește efortul și timpul necesar pentru a finaliza operația de manipulare manuală
și poate implica posturi mai incomode.
Pagina 34 din 66
Executiv
Ghid 4(1)(b)(i), Sarcina implică un risc de mișcare bruscă a încărcăturii?
4(1)(b)(ii) 134 În cazul în care o încărcătură poate fi mutată brusc de către un utilaj sau o altă persoană care o
și Programul 1 manipulează în echipă, iar manipulatorul este nepregătit sau nu este capabil să păstreze controlul
complet asupra acesteia, se pot impune asupra corpului solicitări imprevizibile, creând un risc de rănire.
paragrafele 1–3
De exemplu, eliberarea a ceva care este blocat într-o mașină poate provoca cu ușurință răni.
De asemenea, pot apărea probleme la manipularea oamenilor sau a animalelor care se pot comporta
imprevizibil. Riscul este agravat dacă manipulatorul se află într-o postură slabă sau instabilă.
Sarcina implică mai mulți factori de risc?

135 Adesea mai mulți factori de risc vor fi prezenți într-o operațiune de manipulare manuală. Ele
interacționează în moduri complexe pentru a afecta capacitatea individuală și riscul de rănire. Evitați
combinarea răsucirii cu aplecarea sau întinderea ori de câte ori este posibil.
Rutina de lucru
Sarcina implică efort fizic frecvent sau prelungit?

136 În cazul manipulării frecvente, greutățile pe care oamenii sunt confortabili să le manipuleze
scad pe măsură ce frecvența manipulării crește. Acest lucru va fi agravat de mișcări sacadate sau grăbite
care pot obosi rapid corpul. Uitați-vă la frecvența de manipulare a sarcinilor, în special a celor care sunt
grele sau incomode. Acolo unde este posibil, sarcinile ar trebui să fie auto-ritmate, iar angajații trebuie
instruiți pentru a-și ajusta rata de lucru pentru a optimiza siguranța și productivitatea. Uitați-vă la
instrumentul MAC pentru a vă ajuta să evaluați efectele ridicării frecvente regulate. Instrumentul V-MAC
vă va ajuta să evaluați manipularea în cazul în care modelul este variabil sau neregulat. Dacă lucrătorii
trebuie să manipuleze sarcini ușoare la frecvențe înalte, instrumentul ART va ajuta la evaluarea riscurilor
pentru membrele lor superioare.
137 Dacă stresurile fizice sunt prelungite, atunci va apărea oboseală, crescând riscul de răni. Munca
efectuată în posturi fixe reduce fluxul de sânge către mușchi, ducând rapid la oboseală, durere și eficiență
musculară redusă. Priviți cu atenție rutina de lucru și minimizați nevoia de posturi fixe din cauza reținerii
sau susținerii prelungite a sarcinii. Luați în considerare dacă un ajutor de manipulare pentru a susține
încărcătura ar fi util.
Sarcina implică perioade insuficiente de odihnă sau de recuperare?

138 Luarea de măsuri pentru a reduce oboseala în timpul muncii solicitante din punct de vedere fizic
scade sănătatea și menține randamentul. Asigurați-vă că există oportunități adecvate de odihnă (prin
pauze de la muncă) sau de recuperare (prin schimbarea la o altă sarcină care utilizează un set diferit de
mușchi).
139 Deoarece există diferențe mari în ceea ce privește cât de repede indivizii devin obosiți, o abordare
inflexibilă a pauzelor de odihnă poate să nu fie o modalitate eficientă de reducere a riscului de rănire.
Pauzele fixe obligatorii sunt, în general, mai puțin eficiente decât cele luate voluntar în limitele a ceea ce
este posibil în ceea ce privește organizarea muncii.
Ar trebui să luați în considerare cerințele generale ale schimbului de lucru, mai ales acolo unde
trebuie îndeplinite obiective de productivitate.
140 Este posibil să puteți utiliza rotația locului de muncă pentru a permite unor grupuri de mușchi
ale indivizilor implicați să se odihnească în timp ce altele sunt folosite, de exemplu, intercalate
perioade de muncă grea cu activități mai ușoare, cum ar fi documentele sau instrumentele de
monitorizare. Rotația locurilor de muncă poate face, de asemenea, munca mai interesantă, poate
reduce monotonia și crește atenția. Evitați rotirea la sarcini care repetă utilizarea aceluiași grup de
mușchi, chiar dacă lucrați la o sarcină diferită, deoarece este puțin probabil ca acest lucru să reducă
riscul de rănire prin manipulare manuală.
Pagina 35 din 66
Executiv
Ghid 4(1)(b)(i), Sarcina implică o rată de muncă impusă de un proces?

4(1)(b)(ii) 141 Poate exista un risc crescut în cazul în care lucrătorul nu poate modifica rata de muncă. Oboseala
și Programul 1 ușoară, care poate fi ameliorată rapid printr-o pauză scurtă sau o perioadă scurtă de a efectua o altă
operație folosind diferiți mușchi, poate deveni în curând mai pronunțată și poate duce la un risc crescut de
paragrafele 1–3
rănire.
142 Factorii de risc psihosocial pot contribui, de asemenea, la apariția tulburărilor musculo-scheletice. De
exemplu, schimbările din organism legate de stres (cum ar fi creșterea tensiunii musculare) pot face
oamenii mai susceptibili la probleme musculo-scheletice; sau indivizii își pot schimba comportamentul, de
exemplu, fără pauze de odihnă pentru a încerca să facă față termenelor limită.
143 Aceste probleme sunt cel mai bine abordate prin consultarea și implicarea completă a forței de muncă.
Luați în considerare următoarele măsuri de control pentru a îmbunătăți mediul de lucru la locul dvs. de
muncă:
Reduceți monotonia sarcinilor acolo unde este cazul.

Asigurați-vă că există încărcături rezonabile de lucru cu termene limită realiste.
Asigurați o bună comunicare și raportare a problemelor.

Încurajează munca în echipă.
Monitorizează și controlează munca în schimburi sau orele suplimentare.
Reduceți sau monitorizați sistemele de plată care funcționează la preț la bucată.
Oferiţi instruire adecvată.
Sarcina implică manipularea în timp ce este așezat?

144 Manipularea sarcinilor în timp ce este așezat impune constrângeri semnificative, deoarece mușchii
relativ puternici ai picioarelor nu pot fi folosiți și nici greutatea corpului manipulatorului nu poate fi folosită
ca contrabalansare. Cea mai mare parte a muncii trebuie făcută de mușchii mai slabi ai brațelor și ai corpului,
astfel încât sarcinile care pot fi manevrate sunt mult mai ușoare.
De asemenea, a fi așezat limitează cât de departe poate deplasa încărcătura operatorul.
145 Manipulatorul va trebui să ajungă și/sau să se aplece înainte pentru a apuca încărcăturile care nu sunt
prezentate aproape de corp, ceea ce va supune corpul unui stres suplimentar.
Rotile pot fi nerecomandate dacă manipulatorul împinge sau trage orice încărcătură în timp ce este
așezat, în special pe podele dure. Răsucirea când sunteți așezat poate fi incomodă, mai ales când ajungeți
sub înălțimea scaunului sau deasupra înălțimii umerilor, așa că luați în considerare asigurarea unui scaun
care se rotește. Acest lucru vă va ajuta să proiectați sarcinile astfel încât încărcăturile să fie manipulate în fața
corpului și nu din lateral. Pentru a reduce sarcina asupra coloanei vertebrale la ridicare și pentru a reduce
numărul de mișcări nedorite, scaunele trebuie prevăzute cu un spătar adecvat. Luați în considerare cu atenție
dacă cotierele sunt adecvate, deoarece pot restricționa mișcarea.
146 Asigurați-vă că selectați scaune adecvate și suprafețe de lucru la o înălțime adecvată, pentru a
permite utilizatorului să-și desfășoare munca în siguranță și confortabil. Sfaturi suplimentare se găsesc
în broșura HSE Seating at work.32
Sarcina implică manipularea în echipă?

147 Manipularea de către două sau mai multe persoane (vezi Figura 5) poate face posibilă o
operațiune care depășește capacitatea unei singure persoane sau poate reduce riscul de rănire a unui
singur manipulator. Poate fi o modalitate eficientă de manipulare a obiectelor mari care trebuie transportate
pe distanțe relativ scurte. Cu toate acestea, poate introduce probleme suplimentare pe care ar trebui să le
luați în considerare în evaluarea dvs. Toți membrii echipei trebuie să-și cunoască propriile roluri în cadrul
echipei, iar planificarea și coordonarea devin mai importante pe măsură ce dimensiunea echipei crește. Este
puțin probabil ca echipele de peste patru membri să funcționeze cu succes dacă nu sunt gestionate cu
foarte multă atenție. În timpul operațiunii de manipulare, proporția de sarcină care este suportată de fiecare
membru al echipei va varia inevitabil într-o oarecare măsură. Acest lucru este probabil să fie mai pronunțat
pe trepte sau
Pagina 36 din 66
Executiv
Ghid 4(1)(b)(i), teren în pantă sau neuniform, unde manipulatorii de la capătul inferior se pot găsi suportând cea mai
4(1)(b)(ii) mare parte a greutății.
și Programul 1
148 Capacitatea celui mai slab persoană acționează ca un factor limitator, în special pentru echipele de
paragrafele 1–3
două persoane. Aceasta înseamnă că sarcina pe care o echipă poate suporta în siguranță poate fi mai mică
decât suma sarcinilor pe care membrii echipei individuali le-ar putea face față atunci când lucrează singuri.
Ca un ghid aproximativ, utilizarea a 85% din totalul capabilităților individuale va permite o marjă de siguranță
și poate fi aplicată echipelor de diferite dimensiuni.
Figura 5 Manevrarea echipei
149 Pot exista dificultăți suplimentare dacă:
sarcina este rar întâlnită sau unică iar membrii echipei sunt persoanele care
se întâmplă să fie disponibil la momentul respectiv;
membrii echipei se pun în calea vederii sau a mișcării celuilalt; încărcătura nu are
suficiente mânere bune. Acest lucru se poate întâmpla în special în cazul încărcăturilor compacte care obligă
manipulatorii să lucreze strâns împreună sau în cazul în care spațiul disponibil pentru mișcare este
limitat;
sarcina trebuie manipulată prin regiunea pieptului. Manipulatorii pot descoperi că trebuie să schimbe
prinderea pentru a finaliza mișcarea. Acest lucru poate fi deosebit de dificil pentru echipele de două
persoane;
membrii echipei întâmpină dificultăţi de comunicare atunci când efectuează ridicarea, de ex
din cauza zgomotului de fond sau a barierelor lingvistice.
150 O persoană ar trebui să planifice și să se ocupe de operațiunea efectivă. Luați în considerare dacă:
există suficient spațiu pentru ca manipulanții să poată manevra în grup;

toți membrii echipei pot ajunge la sarcină;
greutatea este distribuită uniform. Dacă nu, cei mai puternici membri ai echipei
ar trebui să ridice capătul mai greu al încărcăturii;
încărcătura are suficiente mânere;
trebuie folosit un ajutor de manipulare, mai ales dacă sarcina este deosebit de mică sau
greu de înțeles;
Mișcările pot fi coordonate cu ușurință și, dacă ceva, va îngreuna comunicarea
între ei înaintea și în timpul ridicării.
151 Atunci când manipularea în echipă este efectuată pentru a manipula o persoană, includeți
persoana care este manipulată în comunicare, acolo unde este posibil. Un protocol clar
Pagina 37 din 66
Executiv
Ghid 4(1)(b)(i), ar trebui să fie convenite între membrii echipei cu privire la ora pentru ridicare. Acest lucru este
4(1)(b)(ii) deosebit de important atunci când echipa conține angajați din diferite agenții, de exemplu personalul
și Programul 1 de pompieri și ambulanță, care poate avea propriile instrucțiuni preferate.
paragrafele 1–3
Încărcătura
Dimensiunea si greutatea
Sarcina este grea?

152 Greutatea unei încărcături este importantă atunci când se evaluează riscul legat de
manipularea manuală, dar, după cum sa discutat la punctul 13, este bine stabilit că greutatea încărcăturii
este doar unul – și uneori nu principalul – considerent care afectează riscul de rănire. Trebuie luate în
considerare și alte caracteristici ale încărcăturii, cum ar fi:
rezistenţa la mişcare, cum ar fi forţele de frecare la împingere şi tragere;

dimensiunea;
forma;
rigiditate.
153 Când evaluarea dumneavoastră de risc identifică greutatea încărcăturii ca un factor important, luați
în considerare modalități de reducere a greutății acesteia. De exemplu, materiale precum lichidele și
pulberile pot fi ambalate în recipiente mai mici. În cazul în care încărcăturile sunt cumpărate, este posibil
să fie posibilă specificarea unei greutăți mai mici a pachetului. Cu toate acestea, defalcarea sarcinilor nu va
fi întotdeauna cea mai sigură cale de acțiune, deoarece aceasta va crește frecvența de manipulare. Când
frecvența de manipulare este mică și greutățile sunt relativ mari, este de preferat să reduceți greutatea și
să creșteți frecvența de manipulare.
Cu toate acestea, creșterea prea mare a frecvenței va provoca oboseală. O altă opțiune este să faceți
încărcătura atât de mare încât să nu poată fi manipulată manual.
Este încărcătura voluminoasă sau greoaie?

154 Mărimea și forma unei sarcini afectează modul în care aceasta poate fi ținută. De exemplu, riscul de
accidentare va fi crescut dacă o sarcină care trebuie ridicată de la sol sau aproape de sol nu este suficient
de mică pentru a trece între genunchi. În aceste circumstanțe, dimensiunea sa va împiedica lucrătorul să
se apropie suficient de mult pentru a-l ridica în siguranță. De asemenea, este mai greu să obțineți o
aderență bună dacă colțurile frontale inferioare ale unei încărcături nu sunt la îndemână atunci când o
transportați la înălțimea taliei. Dacă manipulanții trebuie să se încline departe de o încărcătură pentru a o
ține de sol atunci când o poartă lângă ei, vor fi forțați să adopte poziții nefavorabile.
155 În general, dacă orice dimensiune a încărcăturii depășește aproximativ 75 cm, manipularea
acesteia este probabil să prezinte un risc crescut de rănire, mai ales dacă această dimensiune este
depășită în mai mult de o dimensiune. Riscul va crește și mai mult dacă sarcina nu oferă mânere
convenabile. Pentru încărcături de aceste dimensiuni, luați în considerare mijloacele de manipulare
adecvate.
156 O încărcătură voluminoasă poate limita, de asemenea, vederea unui lucrător, ceea ce este deosebit
de important atunci când transportați sau împingeți o încărcătură. Acolo unde nu este posibil să evitați
acest lucru, luați în considerare riscul crescut de alunecare, împiedicare, cădere sau ciocnire cu obstacole.
Manipularea echipelor poate ajuta în acest sens, ca și cum sarcina blochează vederea unei persoane,
altcineva de la celălalt capăt ar putea avea o vedere clară.
157 Riscul de rănire va crește, de asemenea, dacă sarcina este greoaie sau greu de controlat, chiar dacă
este ușoară. Ridicarea bine echilibrată poate fi dificil de realizat, sarcina poate atinge obstacole sau poate
fi afectată de rafale de vânt sau de alte mișcări bruște de aer. Din nou, o echipă poate fi capabilă să
controleze liftul mult mai ușor decât o singură persoană.
Pagina 38 din 66
Executiv
Ghid 4(1)(b)(i), Greutatea încărcăturii este concentrată pe o parte?

4(1)(b)(ii) 158 Dacă centrul de greutate al încărcăturii nu este poziționat central, acest lucru poate crește riscul de
și Programul 1 rănire. Ridicarea cu partea grea departe de corpul manipulatorului va pune un stres suplimentar asupra
corpului. Un manipulator care știe sau poate vedea că o parte este mai grea decât cealaltă ar trebui să se
paragrafele 1–3
apropie de ea din partea grea. Acest lucru poate însemna să o întoarceți înainte de a o ridica.
159 Uneori, de exemplu cu un pachet sigilat și nemarcat, este posibil să nu fie imediat evident că centrul
de greutate este decalat. Acest lucru crește riscul de rănire, deoarece manipulatorul poate ține sarcina cu
centrul de greutate mai departe de corp decât este necesar.
Este sarcina greu de apucat?

160 Încărcăturile pot fi dificil de apucat dacă sunt mari, rotunjite, netede, umede sau grase și nu au
mânere sau mânere. Aceasta înseamnă că manevrătorul va trebui să folosească mai multă forță pentru a-
l prinde, ceea ce este obositor și va trebui să schimbe aderența la un moment dat. Prin urmare, există un
risc mai mare de a cădea, manipularea va fi mai puțin ușoară și riscul de rănire va crește. Cu excepția
cazului în care sunt selectate cu atenție pentru a se potrivi cu articolele care sunt manipulate, folosirea
mănușilor poate face, de asemenea, o încărcătură mai dificil de ținut.
161 Luați în considerare furnizarea, acolo unde este posibil în mod rezonabil, de mânere, mânere,
indentări sau orice altă caracteristică concepută pentru a îmbunătăți prinderea manipulatorului. Dacă
încărcătura trebuie transportată în loc să fie mutată pe ceva, cum ar fi un cărucior, luați în considerare
dacă dispozitivele de transport, cum ar fi curele, sunt practice. Alternativ, ar putea fi posibilă plasarea
în siguranță a încărcăturii într-un container care este mai ușor de apucat. Acolo unde o încărcătură
este mai degrabă voluminoasă decât grea, luați în considerare dacă manipularea echipei ar fi de ajutor
sau dacă ar fi mai ușor să o transportați pe o parte a corpului.
162 Mânărele bine poziționate pot ajuta la reducerea riscului de rănire. Folosirea containerelor sau
lăzilor cu mânere sau a cutiilor de carton cu mânere aproape de partea de sus va reduce nevoia de a vă
apleca atunci când ridicați de la un nivel scăzut. Cu toate acestea, dimensiunea încărcăturii ar putea
însemna transportarea sarcinii cu brațele îndoite, ceea ce ar putea crește oboseala.
163 Proiectați mânerele potrivite pentru dimensiunea și greutatea încărcăturii. Cele mai bune permit o
„prindere puternică” în care degetele și degetul mare se pot înfășura în jurul unui mâner cilindric. Orice
spațiu pentru mână trebuie să fie suficient de largi pentru o mână mare care poartă mănuși. Evitați
mânerele care sunt suficient de mari pentru contactul cu vârful degetelor.
Figura 6 Exemple de apucare și mânere
Pagina 39 din 66
Executiv
Ghid 4(1)(b)(i), Este sarcina instabilă sau cu conținutul probabil să se schimbe?

4(1)(b)(ii) 164 Unele încărcături sunt instabile, cum ar fi stivele sau mănunchiurile de articole libere, în timp ce
și Programul 1 altele nu sunt rigide sau au conținut care se poate mișca, crescând riscul de rănire.
Tensiunile care apar în timpul manipulării manuale a unor astfel de sarcini sunt mai puțin previzibile și
paragrafele 1–3
manipulatorul trebuie să fie pregătit pentru solicitări suplimentare bruște din cauza instabilității acestora.
Acest lucru este valabil mai ales dacă manipulatorul nu este familiarizat cu o anumită sarcină și nu există
niciun marcaj de avertizare pe aceasta.
165 Acolo unde este posibil, asigurați-vă că toate articolele libere sunt ținute împreună în siguranță pentru
ridicarea propriu-zisă și că orice ambalaj este proiectat pentru a preveni mutarea neașteptată a încărcăturii
în timp ce este manipulată. Păstrați recipientele cu lichide sau pulberi care se mișcă liber în poziție verticală
dacă este posibil și bine umplute pentru a crește stabilitatea, lăsând doar o cantitate mică de spațiu liber,
atâta timp cât acest lucru nu crește riscul prin creșterea semnificativă a greutății. Acolo unde acest lucru nu
este posibil, luați în considerare mijloace alternative de manipulare. Forma, greutatea și natura conținutului
sunt toate importante.
Sarcina este ascuțită, fierbinte sau are potențialul de a provoca daune?

166 Poate exista un risc de rănire prin contactul cu sarcina. Poate avea margini ascuțite sau suprafețe
aspre sau poate fi prea cald sau prea rece pentru a fi manipulat în siguranță fără îmbrăcăminte de
protecție. Aceste caracteristici pot face încărcătura mai greu de prins și forțează manipulatorul să o
țină departe de corp.
167 Verificați dacă încărcăturile nu sunt contaminate, de exemplu, cu ulei sau depuneri corozive. Luați în
considerare introducerea materialelor fierbinți sau reci în recipiente izolate pentru a proteja persoana care
manipulează și pentru a evita colțurile ascuțite, marginile zimțate, suprafețele aspre etc., acolo unde este
posibil. Acolo unde acest lucru nu poate fi realizat, furnizați ajutoare adecvate de manipulare sau EIP.
168 Animalele pot reacționa într-un mod imprevizibil atunci când sunt manipulate, ceea ce poate crește
riscul de rănire. Luați în considerare utilizarea dispozitivelor de reținere, cum ar fi zdrobite de vite sau
echipamente de ridicare, cum ar fi lăzile pentru oi.
Proiectarea echipamentelor astfel încât să poată fi manipulate cu ușurință
169 Reglementările privind furnizarea de mașini (siguranță) 200833 acoperă cerințele esențiale de sănătate
și siguranță în proiectarea mașinilor și a pieselor sale componente. Aceste reglementări impun ca utilajele
să poată fi manipulate în siguranță. Dacă este implicată manipularea manuală, mașinile și piesele
componente trebuie să fie ușor de mutat sau echipate pentru ridicare, de exemplu cu mânere. Mașinile și
piesele componente care nu sunt adecvate pentru manipularea manuală trebuie să fie echipate cu accesorii
pentru dispozitive de ridicat sau proiectate astfel încât echipamentele de ridicare standard să poată fi
atașate cu ușurință.
170 Reglementările privind furnizarea și utilizarea echipamentelor de muncă din 199834 pun obligații
asupra angajatorilor. Va trebui să verificați, de exemplu, dacă au fost furnizate instrucțiuni de operare
adecvate pentru orice echipament de lucru pe care vă așteptați să îl folosească angajații dvs. și dacă există
informații despre riscurile reziduale, cum ar fi manipularea manuală. Pentru mai multe informații, consultați
„Sunteți cumpărător de echipament de lucru?” pe paginile web „Echipamente și mașini de lucru” ale HSE.21
171 Legea HSW include, de asemenea, cerințe pentru proiectanți și producători de a asigura siguranța,
„în măsura în care este rezonabil posibil”, a oricărui articol destinat utilizării la locul de muncă și de a furniza
informații adecvate despre condițiile necesare pentru a se asigura că, atunci când este pus în funcțiune,
astfel de articole vor fi sigure și fără risc pentru sănătate (a se vedea, de asemenea, paragrafele 53–55).
Pagina 40 din 66
MachineSanatate
Executiv
Ghid 4(1)(b)(i), Mediul de lucru

4(1)(b)(ii)
și Programul 1
Constrângeri de spațiu, pardoseli, temperatură, ventilație și iluminare
paragrafele 1–3
172 Problemele tratate în această secțiune sunt, de asemenea, supuse cerințelor din Regulamentele la
locul de muncă (sănătate, siguranță și bunăstare) din 1992.
Există constrângeri de spațiu care împiedică o postură bună?

173 În cazul în care mediul de lucru împiedică lucrul la o înălțime sigură sau adoptarea unei poziții
bune, riscul de rănire din cauza manipulării manuale va crește. De exemplu:
suprafeţele de lucru scăzute sau spaţiul limitat pentru cap vor duce la o poziţie aplecată;
mobilierul, accesoriile sau alte obstacole pot crește nevoia de răsucire sau
aplecare;
zonele de lucru restrânse și pasarelele înguste vor face mai dificilă
manevra sarcini voluminoase.
174 Asigurați-vă că există suficient spațiu liber și bine întreținut în zonele în care are loc manipularea
în jurul mașinilor, dispozitivelor de fixare și paleților. Asigurați-vă că există suficient spațiu la cap în
pasarele și alte zone de lucru și evitați ca lucrătorii să fie nevoiți să transporte sau să împingă/tragă
încărcături prin ușile înguste. Lăsați suficient spațiu pentru toate manevrele necesare în timpul
operațiunilor de manipulare manuală. În multe cazuri, pur și simplu îmbunătățirea standardului de
organizare și de întreținere poate realiza multe, de exemplu, menținând spațiile de lucru curate și
ordonate.
175 Luați în considerare un mecanism automat de deschidere și închidere pentru ușile care sunt în
mod normal ținute închise, dar utilizate frecvent la mutarea sarcinilor. Poate fi util să țineți unele uși
în poziția deschisă în operațiuni normale. Acest lucru poate face transportul mai ușor și va evita
necesitatea de a opri și a porni (ceea ce necesită o forță suplimentară) atunci când împingeți sau trageți
o încărcătură.
Există podele neuniforme, alunecoase sau instabile?

176 Suprafețele neuniforme pot crește dramatic forțele necesare pentru a porni și menține
încărcăturile în mișcare și pot crește riscul de rănire. Pe locurile permanente, atât în interior cât și în
exterior, asigurați-vă că suprafețele sunt ferme, bine întreținute și drenate corespunzător.
Suprafețele anti-alunecare și încălțămintea adecvată anti-alunecare pot reduce riscul de alunecare din
cauza manipulării manuale. Îndepărtați prompt orice scurgere de apă, ulei, săpun, resturi alimentare și
alte substanțe care pot face podeaua alunecoasă.
177 În construcții, agricultură și alte activități în care manipularea manuală poate avea loc pe teren
nefabricat sau suprafețe temporare, pregătirea terenului și menținerea acestuia plană și fermă – cu
acoperiri adecvate acolo unde este cazul – va ajuta la controlul riscurilor de rănire. Platformele de lucru
temporare trebuie să fie ferme și stabile.
178 Pe lângă creșterea probabilității de alunecări, împiedicări și căderi, podelele neuniforme sau
alunecoase interferează cu mișcarea lină și creează o imprevizibilitate suplimentară. Podelele care se
mișcă, de exemplu pe o barcă, un tren în mișcare sau o platformă mobilă de lucru, cresc riscul de rănire
prin solicitări bruște, imprevizibile, ceea ce înseamnă că capacitatea de a manipula sarcinile în siguranță
poate fi redusă semnificativ.
179 Consultați paginile web ale HSE „Slips and trips” pentru sfaturi suplimentare
la www.hse.gov.uk/slips.
Există variații ale nivelului podelei sau ale suprafețelor de lucru?

180 Deoarece treptele și pantele pot crește riscul de rănire făcând mișcarea mai dificilă la manipularea
sarcinilor, încercați să organizați activitățile de manipulare manuală pe o
Pagina 41 din 66
Executiv
Ghid 4(1)(b)(i), un singur nivel. Transportul de încărcături pe scări, în special transportul cu două mâini, poate
4(1)(b)(ii) crește riscul de cădere prin limitarea vizualizării scărilor de către manipulator, compromițând
și Programul 1 echilibrul și împiedicând utilizarea balustradelor. Dacă nu puteți elimina transportul de încărcături
pe scări, luați în considerare dacă mânuitorul poate păstra mâinile libere folosind o geantă sau un
paragrafele 1–3
rucsac purtat pe unul sau ambii umeri. În cazul în care este implicat mai mult de un nivel și un lift,
palan sau alt dispozitiv mecanic nu este rezonabil practic, încercați să faceți tranziția cu o pantă sau
rampă ușoară sau, în caz contrar, cu trepte bine poziționate și întreținute corespunzător.
181 Dacă trebuie să transferați încărcături între etaje sau niveluri de lucru, planificați să le mutați
folosind echipamente mecanice, cum ar fi un lift, un palan sau un stivuitor cu rază mare. Nu
planificați transferuri de încărcături în sus sau în jos pe scări. Când utilizați o scară pentru a îndeplini
o sarcină, transportați numai materiale și unelte ușoare – citiți etichetele producătorului de pe scară
și evaluați riscurile. Pentru mai multe informații despre scări și lucrul în siguranță la înălțime,
consultați paginile web ale HSE „Work at height” la www.hse.gov.uk/work-at-height.
182 Activitățile de împingere și tragere sunt cele mai sigure atunci când podeaua sau
suprafețele solului sunt plane, curate, uscate și neîntrerupte. Dacă există pante, acestea nu ar
trebui să fie atât de abrupte încât să îngreuneze controlul sarcinii.
183 Este nevoie de mai multă forță pentru a împinge o sarcină în sus pe o pantă din cauza
gravitației. De exemplu, forța suplimentară necesară pentru a împinge o sarcină de 400 kg pe o
pantă de 1 din 12 (4,8°) este de 33 kg (330 de newtoni). Această creștere este peste pragul din
Tabelul 1 (a se vedea paragraful 129) pentru bărbați și cu mult peste pragul pentru femei. Tabelul 2
arată creșterea aproximativă a forțelor de împingere care poate fi așteptată la 100 kg de sarcină, pe
diferite unghiuri de pantă. Consultați paragrafele 127–132 și instrumentul RAPP pentru sfaturi
suplimentare despre împingere și tragere.
Tabelul 2 Efectul unghiului de pantă asupra forței de împingere
Graent de pantă (grade) Forța de împingere (kg) crește la 100 kg de

greutate a căruciorului încărcat
1 2
3 5
5 9
7 12
10 17
184 Prea multă variație între înălțimile suprafețelor de lucru, rafturile de depozitare etc. va crește
raza de mișcare și, prin urmare, riscul de rănire, mai ales dacă variația este mare și necesită, de
exemplu, mutarea sarcinii de la nivelul podelei la înălțimea umerilor sau superior. Prin urmare,
furnizați fie:
suprafeţe de lucru, cum ar fi băncile, care se află la o înălţime uniformă pentru a reduce nevoia
de ridicare sau coborâre a sarcinilor; sau
echipamente reglabile pe înălţime, de ex. un lift foarfecă.
Există temperaturi extreme sau umiditate ridicată?

185 Lucrările de manipulare manuală în condiții calde pot crește riscul de rănire.
Transpirația poate face manipularea manuală mai periculoasă prin obstrucționarea vederii sau
prin reducerea capacității mâinilor de a prinde încărcăturile în siguranță. Manipularea în medii
extrem de calde poate duce la stres termic, unde temperatura corpului crește,
Pagina 42 din 66
MachineSanatate
Executiv
Ghid 4(1)(b)(i), mai ales când nivelul de umiditate este ridicat și viteza aerului este scăzută. Acest lucru poate
4(1)(b)(ii) fi fatal, chiar și la muncitorii aclimatizați. Sfaturi mai detaliate despre lucrul într-un mediu
și Programul 1 cald și gestionarea riscului cauzat de stresul termic se găsesc în prospectul Stresul termic la locul
de muncă: un ghid scurt35 și pe paginile web „Temperatura” ale HSE la www.hse.gov.uk/
paragrafele 1–3
temperature.
186 Temperaturile scăzute pot afecta dexteritatea, deoarece fluxul de sânge către piele și
extremitățile corpului, cum ar fi degetele, va fi redus. Mișcarea aerului reduce, de asemenea,
temperatura efectivă de lucru (factorul de răcire a vântului). Nivelurile adecvate de îmbrăcăminte
vor oferi izolație pentru a contracara acest lucru, dar pot restricționa mișcarea, pot afecta
dexteritatea și pot reduce aderența. Dacă temperatura corpului scade prea mult, există riscul
de hipotermie. Îndrumări privind lucrul în unități frigorifice și congelatoare sunt la
www.hse.gov.uk/food/chilled.htm și link-uri către standardele britanice privind stresul la frig pot
fi găsite pe paginile web „Temperatura” ale HSE.
187 Acolo unde este posibil, asigurați locuri de muncă confortabile pentru manipularea
manuală prin îmbunătățirea controlului mediului sau relocarea lucrărilor pentru a evita
temperaturile extreme și umiditatea excesivă. Acolo unde aceste condiții nu pot fi modificate, de
exemplu atunci când manipularea manuală trebuie efectuată în exterior pe vreme extremă, sau
aproape de un proces foarte fierbinte sau într-o zonă de depozitare frigorifică, va fi necesară
utilizarea EIP. Pentru circumstanțele dumneavoastră particulare, procesul de evaluare a riscurilor
vă va permite să determinați dacă condițiile dumneavoastră de muncă ar trebui sau nu considerate
„extreme”. Există sfaturi de la HSE cu privire la gestionarea temperaturilor la locul de muncă și a
confortului termic pe paginile web „Temperatura” ale HSE.
Există probleme de ventilație sau rafale de vânt?

188 Ventilația slabă în spațiile închise poate duce la niveluri reduse de oxigen în atmosferă.
Acest lucru va afecta capacitatea manipulanților de a lua decizii și vor experimenta oboseală mai
rapid. Sfaturile privind ventilația generală la locul de muncă sunt în Sănătatea, siguranța și
bunăstarea la locul de muncă23 și în secțiunea „Ventilație” a paginilor web „Setul de instrumente
pentru sănătate și siguranță”.24 Mișcările bruște sau localizate puternice ale aerului, fie că sunt
cauzate de un sistem de ventilație sau de vânt, pot îngreunează manipularea în siguranță a
sarcinilor mari, cum ar fi materialele din tablă.
Există condiții proaste de iluminare?

189 Condițiile slabe de iluminare pot crește riscul de rănire. Întunericul sau strălucirea pot
împiedica manipulatorul să vadă corect încărcăturile sau echipamentele și pot cauza o postură
proastă, de exemplu prin încurajarea aplecării. Iluminarea slabă pe scări și contrastul dintre zonele
de lumină puternică și umbră adâncă pot agrava pericolele de împiedicare și pot face mai dificilă
evaluarea înălțimii și distanței.
190 Ar trebui să existe o lumină bine direcționată pentru a permite manipulatorilor să vadă
clar ce fac, unde se îndreaptă, aspectul locului de muncă și să emită aprecieri precise cu privire
la dimensiunea, natura, distanța și poziția încărcăturilor pe care le manipulează. . Introducerea
iluminatului temporar sau portabil la încărcarea sau descărcarea remorcilor neluminate și a
containerelor de depozitare va reduce riscurile. Consultați Reglementările la locul de muncă
(sănătate, siguranță și bunăstare) pentru mai multe informații despre iluminat. CIBSE produce
o serie de ghiduri de iluminare pentru aplicaţii specifice.36
Pagina 43 din 66
MachineSanatate
Executiv
PARTEA 4 Asistență mecanică și tehnică bună de manipulare
Ghid 4(1)(b)(i) Asistență mecanică

și 4(1)(b)(ii)
191 Asistența mecanică implică utilizarea de ajutoare de manipulare – se păstrează unele manipulări
manuale, dar forțele corporale sunt aplicate mai eficient, reducând riscul de rănire. Există multe exemple:
O simplă pârghie poate reduce riscul de rănire prin scăderea forţei corporale
necesare pentru a muta o încărcătură sau prin îndepărtarea degetelor dintr-o capcană potențial
dăunătoare.
Un palan, fie acţionat cu motor, fie manual, poate susţine greutatea unei încărcături şi poate lăsa manipulatorul
liber să-şi controleze poziția.
Un cărucior, un camion de saci sau un transportor cu role poate reduce foarte mult efortul necesar
deplasați o sarcină pe orizontală.
Jgheaburile și rafturile de curgere sunt modalități convenabile de utilizare a gravitației pentru a muta sarcinile
dintr-un loc în altul.
Dispozitivele de manipulare, cum ar fi cârligele de mână sau ventuzele pot simplifica
problema manevrării unei sarcini greu de apucat.
Transpaleții de mână și rulourile sunt modalități de deplasare manuală a sarcinilor voluminoase.
Platele turnante, invertoarele și rotatoarele de tambur pot fi folosite pentru a manipula voluminoase
încărcături.
Stivuitoarele electrice pot fi utilizate pentru a muta articole, cum ar fi paleții, în poziție pentru manipularea manuală a
articolelor individuale de pe palet.
192 Consultați Utilizarea optimă a mijloacelor de ridicare și de manipulare pentru mai multe informații
despre mijloacele de manipulare. Exemple de ajutoare comune de manipulare sunt ilustrate în figurile 7–16.
Figura 7 Palan hidraulic mic, acţionat manual
Pagina 44 din 66
Executiv
Ghid 4(1)(b)(i) și 4(1)

(b)(ii)
Figura 8 Transportoare cu role
Figura 9 Mutarea materialului de tablă mare
Figura 10 Macara de încărcare a camionului hidraulic mic
Pagina 45 din 66
Executiv
Ghid 4(1)(b)(i) și 4(1)

(b)(ii)
Figura 11 Palanul pacientului în picioare
Figura 12 Căruciorul de sac simplu, low-tech
Figura 13 Ridicator cu vacuum alimentat
Pagina 46 din 66
MachineSanatate
Executiv
Ghid 4(1)(b)(i)
și 4(1)(b)(ii)
Figura 14 Palan electric pe portal mobil
Figura 15 Camion cu mecanism de ridicare motorizat
Figura 16 Set mobil de sudare
Pagina 47 din 66
MachineSanatate
Executiv
Ghid 4(1)(b)(i) Întreținerea echipamentelor

și 4(1)(b)(ii)
193 Toate echipamentele furnizate pentru utilizare în timpul manipulării manuale, inclusiv ajutoarele de manipulare și
EIP, trebuie incluse într-un program planificat de întreținere preventivă, care ar trebui să includă un sistem de raportare
și corectare a defecțiunilor. Pentru echipamentele utilizate pentru împingere și tragere, acestea ar trebui să includă
orice roți. Un sistem de etichetare a echipamentelor defecte este o modalitate de a indica faptul că ar trebui scos din uz
și trimis pentru reparare sau eliminare. Asigurați-vă că utilizatorii au acces ușor la echipamentul de care au nevoie. Se
pot aplica, de asemenea, Regulamentul privind furnizarea și utilizarea echipamentelor de lucru din 1998 și Regulamentul
privind operațiunile de ridicare și echipamentele de ridicare 199837 .
Tehnica buna de manipulare

194 O tehnică bună de manipulare nu înlocuiește alți pași de reducere a riscurilor, cum ar fi furnizarea de
mijloace de ridicare sau îmbunătățiri ale sarcinii, sarcinii sau mediului de lucru. Deplasarea încărcăturii prin balansare,
pivotare, rostogolire sau alunecare este preferabilă ridicării acesteia în situațiile în care există un spațiu limitat pentru
reducerea riscului. Cu toate acestea, o tehnică bună de manipulare reprezintă o completare foarte valoroasă la alte
măsuri de control al riscurilor.
Pentru a avea succes, o tehnică bună de manipulare necesită atât antrenament, cât și practică. Formarea ar trebui
să se desfășoare în condiții cât mai realiste posibil, subliniind relevanța sa pentru operațiunile de zi cu zi de
manipulare la locul de muncă (a se vedea, de asemenea, punctele 65–71).
195 Nu există un singur mod corect de a ridica și există multe abordări diferite, fiecare cu merite și avantaje în situații
particulare sau circumstanțe individuale.
Conținutul instruirii în tehnica bună de manipulare ar trebui să fie adaptat la operațiunile specifice de
manipulare care pot fi efectuate, începând cu exemple relativ simple și trecând la operațiuni de manipulare
mai specializate, după caz. De exemplu:
Angajații ar trebui să fie capabili să identifice încărcăturile care ar putea cauza răniri atunci când sunt manipulate.
Creșterile în dimensiuni indică adesea o creștere a greutății și dificultăți de manipulare. Acolo unde
dimensiunea articolului este mai puțin importantă decât cât de plin este, de exemplu în carcasă
a unui coș de gunoi care conține gunoi, aceștia ar trebui să evalueze încărcătura uitându-se în interiorul
acesteia sau să folosească tehnici precum balansarea încărcăturii dintr-o parte în alta înainte de a încerca să o
ridice (vezi Figura 17).
De asemenea, ar trebui să trateze cu prudență încărcăturile necunoscute. Tamburele care par a fi goale sau alte
recipiente închise trebuie testate, de exemplu, încercând să ridicați un capăt.
Ar trebui să aplice forța treptat la testarea sarcinilor. Dacă angajații simt prea multă tensiune, ar trebui încurajați
să caute o altă modalitate de a manipula sarcina în siguranță.
Figura 17 Balanțarea unei încărcături pentru a evalua ușurința ei de manipulare
Pagina 48 din 66
Executiv
Ghid 4(1)(b)(i) 196 Următoarea listă ilustrează câteva puncte importante care sunt relevante pentru o ridicare simetrică de
și 4(1)(b)(ii) bază cu două mâini – o ridicare cu ambele mâini care are loc în fața și aproape de corp, fără nicio răsucire.
Figura 18 Operații de ridicare de bază
Gândiţi-vă înainte de manipulare/ridicare. Planificați liftul/

activitate de manipulare. Unde va fi plasată încărcătura? Folosiți
mijloace de manipulare adecvate acolo unde este posibil. Va fi
nevoie de ajutor cu sarcina?
Îndepărtați obstacolele, cum ar fi materialele de
ambalare aruncate. Pentru ridicări lungi, cum ar fi de la podea la
înălțimea umărului, luați în considerare sprijinirea încărcăturii la
jumătatea drumului pe o masă sau o bancă pentru a schimba aderența.
Țineți încărcătura aproape de talie. Țineți sarcina aproape de talie

cât mai mult timp posibil în timpul ridicării. Distanța încărcăturii
de la coloana vertebrală la înălțimea taliei este un factor
important în sarcina totală asupra coloanei vertebrale și a mușchilor
spatelui.
Păstrați partea cea mai grea a încărcăturii lângă corp. Dacă nu
este posibilă o apropiere aproape de sarcină, încercați să o
alunecați spre corp înainte de a încerca să o ridicați.
Adopta o pozitie stabila. Picioarele ar trebui să fie

separat cu un picior in fata celuilalt (alaturi de sarcina daca se afla
pe sol) pentru a creste stabilitatea posturii muncitorului. Lucrătorul
trebuie să fie pregătit să-și miște picioarele în timpul ridicării pentru
a menține o postură stabilă. Purtarea peste haine strâmte sau
încălțăminte nepotrivită poate face acest lucru dificil.
Asiguraţi-vă că sarcina este bine fixată. Unde

posibil, îmbrățișați sarcina cât mai aproape de corp. Acest lucru
poate fi mai bine decât să-l strângeți strâns doar cu mâinile.
Flexia moderată (ușoară îndoire) a spatelui, șoldurilor și genunchilor la

începutul ridicării este de preferat fie flexia completă a spatelui
(aplecarea), fie flexia completă a șoldurilor și genunchilor (complet/
ghemuit adânc).
Nu mai îndoiți spatele în timp ce ridicați.

Acest lucru se poate întâmpla dacă picioarele încep să se
îndrepte înainte de a începe să ridice sarcina. Lucrătorul trebuie
să înceapă mișcarea cu mușchii puternici ai picioarelor,
menținând constantă postura spatelui.
Pagina 49 din 66
MachineSanatate
Executiv
Ghid 4(1)(b)(i) Figura 18 Operațiuni de ridicare de bază (continuare)

și 4(1)(b)(ii)
Evitați răsucirea spatelui sau aplecarea lateral, mai ales când

spatele este îndoit. Păstrați umerii la nivel și orientați în
aceeași direcție cu șoldurile. Întoarcerea prin mișcarea
picioarelor este mai bună decât răsucirea și ridicarea în
același timp.
Țineți capul sus când manevrați. Priviți înainte, nu în jos, la

sarcina odată ce aceasta a fost ținută în siguranță.
Deplasați-vă fără probleme. Nu smuciți sau smulgeți

încărcătura deoarece acest lucru poate îngreuna păstrarea
controlului și poate crește riscul de rănire.
Nu ridicați sau mânuiți mai mult decât poate fi gestionat cu

ușurință. Există o diferență între ceea ce oamenii pot
ridica și ceea ce pot ridica în siguranță. Dacă aveți îndoieli,
cereți sfaturi sau obțineți ajutor.
Puneți jos, apoi reglați. Dacă este necesară o poziționare

precisă a încărcăturii, puneți-o mai întâi jos, apoi glisați-o în
poziția dorită.
197 Implicați angajații și reprezentanții acestora în orice reproiectare a sistemului de lucru și în

dezvoltarea tehnicilor de manipulare.
Pagina 50 din 66
Executiv
ANEXĂ Cum să alegeți nivelul potrivit de detaliu pentru evaluările

dumneavoastră de risc de manipulare manuală
Introducere
1 Datoria dvs. principală conform Regulamentelor este de a evita operațiunile care implică un risc
de vătămare sau, acolo unde acest lucru nu este posibil în mod rezonabil, să evaluați acele operațiuni
și să reduceți riscul de vătămare la cel mai scăzut nivel posibil. Priviți cu atenție operațiunile cu cel
mai mare risc și nu vă folosiți resursele pentru evaluări detaliate ale sarcinilor cu risc scăzut.
Asigurați-vă că forța de muncă este pe deplin implicată în procesul de evaluare a riscurilor. Pentru
informații despre instrumentele HSE de evaluare a riscurilor și link-uri către alte instrumente non-
HSE, consultați www.hse.gov.uk/msd/risk.htm.
2 Această anexă vă poate ajuta să decideți cât de detaliate ar trebui să fie evaluările dumneavoastră
de risc de manipulare manuală. Dacă alegeți să utilizați abordarea HSE, există trei niveluri de detaliu:
filtre simple pentru a distinge sarcinile cu risc scăzut de sarcinile care necesită o evaluare mai
detaliată (a se vedea paragrafele 4–22 din această anexă);
Diagramele de evaluare a manipulării manuale (instrumentul MAC)6 sau Risc
instrument de evaluare a împingerii și tragerii (RAPP),7 care sunt instrumente HSE pentru
evaluarea celor mai comuni factori de risc de manipulare manuală a acestor sarcini. Acestea vă
vor ajuta să prioritizați acțiunile de control al riscurilor (a se vedea paragrafele 23–29 din acest
apendice);
o evaluare completă a riscurilor. Dacă ați efectuat deja o evaluare cu instrumentele HSE (MAC
sau RAPP), atunci puteți adăuga orice informații necesare pentru a asigura o acoperire
adecvată a factorilor solicitați de Regulamente (a se vedea paragrafele 32–33 din acest
apendice). În caz contrar, puteți efectua o evaluare completă a riscurilor de sine stătătoare
(a se vedea punctele 34–36 din acest apendice și listele de verificare online8).
3 Acest lucru este prezentat într-o diagramă de flux din Figura 19. În funcție de tipul de operațiuni de
manipulare manuală la locul de muncă, este posibil să nu fie nevoie să finalizați toate cele trei
niveluri. Pentru sarcinile cu risc ridicat, puteți trece direct la o evaluare completă detaliată a riscurilor.
Îndrumări relevante pentru industria dvs. pot fi, de asemenea, disponibile pentru a vă ajuta.
Pagina 51 din 66
Executiv
Sarcina
îndeplinește
ipotezele filtrului Evaluarea s-a
da
simplu corect și se încheiat simplu
Filtru
încadrează în valorile
filtrului?
Nu
Toate
sunt MAC sau RAPP
da
scor verde?
Nu RAPP
MAC/
Există factori de risc

Reduceți riscul la un care nu sunt în MAC
Evaluarea s-a
nivel cât mai scăzut
sau RAPP? Nu
încheiat
posibil
(A se vedea
anexa paragraful 32)
da
Evaluați factorii de risc

suplimentari sau faceți
o evaluare completă a riscului
completă
Evaluare
Reduceți riscul la un
Evaluarea s-a
nivel cât mai scăzut
încheiat
posibil
Figura 19 Cât de detaliată ar trebui să fie evaluarea riscului?
Filtrele
4 Utilizați filtrele pentru a identifica sarcinile cu risc scăzut. Dacă sarcina se încadrează în valorile
filtrului, nu trebuie, în mod normal, să faceți nicio altă formă de evaluare a riscurilor, cu excepția
cazului în care aveți angajați individuali care ar putea fi expuși unui risc semnificativ, de exemplu
lucrători însărcinați, lucrători tineri, cei noi la locul de muncă sau cei cu un problemă de sănătate
semnificativă sau o rănire recentă. Dacă nu sunteți sigur că o sarcină prezintă un risc scăzut, ar trebui
să faceți o evaluare mai detaliată a riscului.
5 Filtrele se bazează parțial pe date din literatura științifică publicată și parțial pe

experiența practică de evaluare a riscurilor legate de manipularea manuală. Sunt
pragmatice, încercate și testate și stabilesc limite aproximative care vor oferi un nivel
rezonabil de protecție pentru aproximativ 95% dintre bărbații și femeile care lucrează.
Pagina 52 din 66
Executiv
Cu toate acestea, nu trebuie să le considerați limite de greutate sigure pentru ridicare. Deoarece
există foarte mulți factori care influențează riscul, nu există un prag de greutate în care operațiunile
de manipulare manuală se schimbă de la „sigure” la „nesigure”. Chiar și operațiunile care se află în
limitele filtrelor ar trebui evitate sau făcute mai puțin solicitante oriunde este posibil în mod rezonabil
să facă acest lucru.
6 Chiar și pentru o minoritate de persoane în formă și bine pregătite care lucrează în condiții
favorabile, operațiunile care depășesc valorile filtrului cu mai mult de un factor de aproximativ doi
pot reprezenta un risc grav de rănire. Acordați întotdeauna prioritate acestor operațiuni pentru
realizarea evaluărilor complete ale riscurilor și implementarea măsurilor adecvate de reducere a
riscurilor.
Când să faceți o evaluare mai detaliată
7 Va trebui să efectuați fie un MAC/RAPP (sau echivalent) fie o evaluare completă a riscurilor
atunci când se aplică oricare dintre următoarele condiții:
Ridicarea sau coborârea are loc în afara zonelor casetei din Figura 20, cum ar fi în cazul unor
tranziții frontale foarte mari, ridicarea sub nivelul podelei sau ridicarea deasupra înălțimii
capului.
Manipularea este mai frecventă decât o ridicare la fiecare două minute (a se vedea paragrafele
136–143 din ghidul principal). Manipularea implică răsucirea trunchiului (paragraful 121
din ghidul principal). Are loc manipularea echipei (paragrafele 147–151 din ghidul principal).
Activitățile sunt complexe (paragraful 135 din ghidul principal).

Sarcina este greu de apucat sau manevrat (paragrafele 160–163 în principal
îndrumare).
Aspecte ale condițiilor de muncă nu sunt favorabile (paragrafele 172–190 din ghidul principal).
Transportul are loc cu încărcătura care nu este ținută de corp (paragrafele 117–
120 în ghidul principal).
Filtrele în detaliu
8 Există diferite filtre pentru patru tipuri de operații de manipulare manuală. Aceste
sunteți:
ridicare şi coborâre;
transport până la 10 m;
împingere și tragere până la 20 m;
manevrarea în timpul aşezării.
9 Filtrele nu țin cont de întreaga gamă de factori solicitați de Anexa 1 din Regulamente.
Pagina 53 din 66
Executiv
Ridicarea și scăderea filtrului de risc

femei Bărbați
10 kg 5 kg
3 kg 7 kg
Înălțimea umerilor
Înălțimea umerilor
20 kg 10 kg
7 kg 13 kg
Înălțimea cotului
Înălțimea cotului
25 kg 15 kg
10 kg 16 kg
Înălțimea degetelor Înălțimea degetelor
7 kg 13 kg 20 kg 10 kg
Înălțimea medie a piciorului

Înălțimea medie a piciorului
3 kg 7 kg 10 kg 5 kg
Figura 20 Ridicarea și coborârea filtrului de risc
10 Fiecare casetă din Figura 20 conține o valoare a filtrului pentru ridicarea și coborârea în
zona respectivă. Valorile filtrului sunt reduse dacă manipularea se face cu brațele întinse, sau la
niveluri ridicate sau scăzute, deoarece acolo este cel mai probabil să apară rănile.
11 Observați activitatea de lucru pe care o evaluați și comparați-o cu diagrama.

Mai întâi decideți prin ce zonă sau zone trec mâinile ridicătorului atunci când mutați sarcina. Apoi
evaluați greutatea maximă manipulată. Dacă este mai mică decât valoarea dată în caseta de
potrivire, operațiunea se încadrează în liniile directoare.
12 Dacă mâinile ridicătorului intră în mai multe zone în timpul operațiunii, utilizați cea mai mică
greutate. Dacă pozițiile de început sau de sfârșit ale mâinilor sunt aproape de granița dintre
două casete, ar trebui să utilizați media greutăților pentru cele două casete.
13 Filtrul pentru ridicare și coborâre presupune:
sarcina este ușor de apucat cu ambele mâini;

operaţiunea se desfăşoară în condiţii rezonabile de lucru;
manevrătorul este într-o poziţie stabilă a corpului.
14 Dacă greutatea ridicată depășește greutatea filtrului sau aceste ipoteze nu sunt îndeplinite,
atunci puteți utiliza instrumentul MAC pentru a face o evaluare mai detaliată sau pentru a efectua o
evaluare completă a riscului, ca în paragrafele 30-37 din acest apendice și în listele de verificare online. .
Purtând filtru de risc
15 Greutățile filtrului pentru ridicare și coborâre din Figura 20 se aplică operațiunilor de

transport în care sarcina:
este ţinut de corp;

este purtat nu mai mult de aproximativ 10 m fără odihnă;
nu împiedică persoana să meargă normal;
nu împiedică vederea celui care îl poartă; nu necesită ca mâinile
să fie ținute sub înălțimea degetelor sau mult peste înălțimea cotului (din cauza încărcării statice
asupra mușchilor brațelor).
Pagina 54 din 66
Executiv
16 Acolo unde încărcătura poate fi transportată în siguranță pe umăr, fără a fi nevoie să fie mai întâi
ridicată (cum ar fi, de exemplu, la descărcarea sacilor dintr-un camion), puteți aplica valorile filtrului la
distanțe de transport de până la 20 m.
17 Dacă greutatea ridicată depășește greutatea filtrului sau aceste ipoteze nu sunt îndeplinite, atunci
puteți utiliza instrumentul MAC pentru a face o evaluare mai detaliată sau pentru a efectua o evaluare
completă a riscurilor, ca în paragrafele 30-37 din această anexă și în listele de verificare online. .
Împingerea și tragerea filtrului de risc
Figura 21 Posturi acceptabile de împingere/tragere
Pagina 55 din 66
Executiv
18 În operațiunile de împingere și tragere, sarcina poate fi alunecată, rulată sau deplasată pe roți.
Observați poziția generală utilizată în timpul operațiunii de împingere sau tragere. Sarcina este probabil
să aibă un risc scăzut dacă:
forta se aplica cu mainile; și

trunchiul este în mare parte vertical și nu este răsucit; și
mâinile sunt între nivelul șoldului și umerilor; și
distanţa implicată nu este mai mare de aproximativ 20 m.
19 Un indicator suplimentar că sarcina prezintă un risc scăzut este dacă sarcina poate fi mutată și controlată
cu ușurință cu o singură mână.
20 Dacă sarcina necesită forțe semnificative pentru împingere și tragere, așa cum este indicat de
postura în timpul operațiunii, atunci puteți utiliza instrumentul RAPP pentru a face o evaluare mai
detaliată sau pentru a efectua o evaluare completă a riscului, ca în paragrafele 30. –37 din această anexă
și listele de verificare online. Chiar și acolo unde sarcina se află în cadrul filtrului, va fi necesară o evaluare
mai detaliată a riscului dacă există factori de risc, cum ar fi pante, podele neuniforme, spații închise sau
pericole de prindere. Consultați, de asemenea, paragrafele 127–132 pentru mai multe informații.
Manevrarea în timp ce este așezat filtru de risc
femei Bărbați
5 kg
3 kg
Figura 22 Manipularea în timp ce este așezat
21 Valorile filtrului pentru operațiunile de manipulare efectuate în timpul așezat, prezentate în

Figura 22 sunt:
Bărbați femei
5 kg 3 kg
22 Aceste valori se aplică numai atunci când mâinile se află în zona afișată. Dacă manipularea
dincolo de această zonă de casetă este inevitabil, ar trebui să faceți o evaluare completă (paragrafele
30-37 din această anexă și listele de verificare online).
Pagina 56 din 66
Executiv
Utilizarea instrumentelor HSE pentru a efectua o evaluare mai

detaliată a riscurilor
23 Filtrele evaluează doar riscurile din greutatea și poziția (pozițiile) încărcăturii sau forța și posturile
necesare pentru a o împinge sau trage. Instrumentele HSE de evaluare a manipulării manuale (MAC și
RAPP) vă ajută să evaluați mai mulți factori de risc.
Instrumentele MAC și RAPP
24 Diagramele de evaluare a manevrării manuale (MAC) și instrumentul Evaluarea riscului de

împingere și tragere (RAPP) fac parte din setul de instrumente MSD al HSE, împreună cu Evaluarea
sarcinilor repetitive ale membrelor superioare (instrumentul ART) și instrumentul MAC variabil (V).
-MAC). Instrumentele au fost dezvoltate pentru a ghida utilizatorii prin procese logice pentru a identifica
operațiunile de manipulare manuală cu risc ridicat pentru care sunt necesare acțiuni suplimentare urgente
pentru a reduce riscul.
Utilizarea instrumentului MAC vă va ajuta să evaluați cei mai comuni factori de risc în operațiunile de ridicare (și
coborâre), transport și manipulare în echipă. Puteți utiliza V-MAC cu instrumentul MAC pentru operațiuni
de ridicare în care greutățile de încărcare sau frecvențele de manipulare variază, cum ar fi atunci când încărcați un
camion cu o serie de articole de greutăți diferite.
Instrumentul RAPP vă va ajuta să evaluați operațiunile de împingere și tragere.
25 Instrumentele MAC și RAPP pot fi descărcate gratuit de pe pagina web a setului de instrumente
MSD, unde veți găsi, de asemenea, îndrumări despre utilizarea MAC și V-MAC și informații de bază
despre împingere și tragere (www.hse.gov.uk/msd/). trusa de instrumente.htm).
26 Instrumentele din setul de instrumente MSD al HSE utilizează o abordare „semafor” pentru a indica
nivelurile de risc – un exemplu este în Figura 23. Sunt furnizate, de asemenea, valori numerice pentru
fiecare nivel de risc pentru fiecare factor de risc. Nivelurile de risc se bazează pe datele publicate în
literatura de ergonomie. Nu sunteți obligat prin lege să utilizați niciunul dintre instrumentele HSE. Există și
alte metode disponibile de evaluare a riscului de apariție a AMS legate de muncă pe care ați putea alege să
le utilizați. Evaluarea dvs. trebuie să fie „adecvată și suficientă” și nu trebuie să fie într-un anumit format.
G = VERDE – Nivel scăzut de risc Deși riscul

este scăzut, luați în considerare nivelurile de expunere pentru grupurile vulnerabile, cum ar
fi femeile însărcinate sau tinerii lucrători, acolo unde este cazul.
A = CHHLIBUN – Nivel mediu de risc Examinați
îndeaproape sarcinile.
R = ROȘU – Nivel ridicat de risc Este

necesară o acțiune promptă. Acest lucru poate expune o proporție semnificativă a populației care
lucrează la riscul de rănire.
P = VIOLET – Nivel foarte ridicat de risc

Astfel de operațiuni pot reprezenta un risc serios de rănire și ar trebui să fie supuse unei atenții
atent, în special atunci când întreaga greutate a încărcăturii este susținută de o singură persoană.
Figura 23 Benzile de culoare MAC care arată abordarea „semafor”.
27 Pliantul MAC are o singură fișă de punctaj care acoperă sarcinile de ridicare, transport și manipulare în
echipă și puteți descărca o versiune interactivă de pe www.hse.gov.uk/
msd/mac/scoresheet.htm. Pliantul RAPP are diferite foi de punctaj pentru echipamentele pe roți și
articolele fără roți.
Pagina 57 din 66
Executiv
28 Pentru a finaliza o evaluare MAC sau RAPP:
Petreceți ceva timp observând sarcina (înregistrarea video poate ajuta) pentru a vă asigura că ceea
ce vedeți este reprezentativ pentru procedurile normale de lucru. Luați în considerare
întotdeauna „cel mai rău scenariu”. Implicați-vă angajații și reprezentanții pentru siguranță în
timpul procesului de evaluare. Acolo unde mai multe persoane fac aceeași sarcină, asigurați-vă
că aveți o perspectivă asupra cerințelor postului din perspectiva tuturor angajaților.
Selectați tipul adecvat de evaluare (de exemplu, ridicarea, transportul sau manipularea în echipă,
împingerea sau tragerea de sarcini cu sau fără roți). Dacă o sarcină implică ridicarea și transportul,
luați în considerare ambele.
Urmați ghidul de evaluare și diagrama de flux adecvate pentru a determina nivelul
de risc pentru fiecare factor de risc.
Pentru fiecare factor, introduceți banda de culoare și scorul numeric corespunzător pe foaia de scor
corectă. Benzile de culoare ajută la determinarea elementelor sarcinii care necesită atenție.
Luați în considerare caracteristicile individuale, cum ar fi vârsta, sexul, condiția fizică, puterea și
factorii psihosociali atunci când completați fișele de punctaj (a se vedea îndrumările privind
regulamentul 4(3) din paragrafele 57–83 din textul principal pentru mai multe informații).
Asigurați-vă că completați descrierea sarcinii și luați în considerare indicațiile a
sarcină cu risc ridicat.
Utilizați scorurile pentru a ajuta la identificarea factorilor de risc care trebuie examinați și
nivelul total de expunere la risc.
Dacă persoana îndeplinește o serie de sarcini, evaluează-le pe fiecare separat și prioritizează
acțiunile pentru a aborda sarcina cu cel mai mare punctaj.
Puteți utiliza scorurile totale pentru a clasifica sarcinile și a decide care dintre ele necesită
atentie in primul rand. De asemenea, puteți utiliza scorurile ca o modalitate de a evalua
îmbunătățirile potențiale. În general, cele mai eficiente îmbunătățiri vor aduce cea mai mare
reducere a scorului. Scorurile pot fi utilizate în scopuri de comparație, dar scorurile totale nu
se referă la niveluri specifice de acțiune.
29 Când ați făcut modificări, repetarea evaluării riscurilor vă va ajuta să verificați dacă acțiunile
dumneavoastră au avut succes și că nu mai rămân alte riscuri semnificative.
O evaluare completă a riscurilor
30 Nu trebuie să parcurgeți toate cele trei etape ale procesului de evaluare (descrise în
paragraful 2 al acestui apendice) dacă sunteți încrezător că trebuie să treceți direct la o evaluare
completă a riscurilor. Este posibil să fie necesar să efectuați o evaluare completă a riscurilor atunci
când se aplică oricare dintre următoarele:
Activitățile nu pot fi evaluate de instrumentele MAC sau RAPP deoarece nu îndeplinesc ipotezele lor,
de exemplu sarcini care implică ridicarea sau coborârea cu mai mult de 12 ridicări pe minut/o
ridicare la fiecare cinci secunde.
Aveți angajați individuali care pot fi expuși unui risc semnificativ din cauza
capacitatea redusă sau temporară de a efectua muncă fizică. Exemple ar fi femeile
însărcinate, tinerii lucrători, persoanele noi la locul de muncă sau la locul de muncă și cele
cu o problemă de sănătate semnificativă sau o accidentare recentă la manipulare manuală.
Factorii din Schedul 1 care nu sunt incluși în instrumentele MAC sau RAPP sunt importanți într-o
anumită operațiune (a se vedea paragraful 32 al acestui apendice).
Tipurile de manipulare nu sunt acoperite de instrumentele MAC sau RAPP și sunt, de asemenea, în
afara limitelor filtrelor de risc pentru:
– manevrare atunci când este așezat;
– purtarea pe umăr fără a ridica mai întâi sarcina.
Pagina 58 din 66
Executiv
31 Dacă sarcina este manipularea în mare măsură repetitivă a sarcinilor ușoare în mâini, atunci
ar putea fi adecvat să utilizați instrumentul ART al HSE pentru a evalua riscurile. Instrumentul
MAC este mai potrivit pentru evaluarea sarcinilor de peste 8 kg.
Utilizarea instrumentelor MAC/RAPP plus factori suplimentari
32 Deoarece instrumentele MAC și RAPP nu includ toți factorii de risc enumerați în Anexa 1 din
Regulamente, utilizarea lor singură poate să nu includă o evaluare a riscului pe deplin „adecvată
și suficientă”. Factorii de risc suplimentari sunt:
mişcare verticală mare;

risc de deplasare bruscă a sarcinilor;
o rată a muncii impusă de un proces;
instabil sau cu conținut susceptibil să se schimbe;
ascuţite, fierbinţi sau potenţial dăunătoare în alt mod;
necesită rezistenţă, înălţime etc. neobişnuită;
necesită informații sau instruire specială pentru funcționarea sa în siguranță;
mişcarea sau postura este împiedicată de EIP sau de îmbrăcăminte.
33 Dacă utilizați MAC/RAPP și apoi decideți să efectuați o evaluare completă a riscului, puteți utiliza
informațiile pe care le-ați adunat deja ca bază pentru acea evaluare completă a riscului. Fișele de
punctaj pentru instrumentele MAC/RAPP oferă spațiu pentru a documenta caracteristicile individuale
și factorii psihosociali pe care ar putea fi necesar să îi luați în considerare.
Utilizarea listelor de verificare online
34 Consultați exemplele online de liste de verificare8 pentru a vă ajuta să efectuați

evaluări complete ale riscurilor, analizând în mod sistematic toți factorii de risc din Anexa 1 a
Regulamentelor. Există unul pentru ridicare și transport și unul separat pentru împingere și
tragere. Puteți să le imprimați și să le copiați liber și să le adaptați dacă aveți nevoie să evaluați
un tip mai neobișnuit de manipulare manuală.
35 Parcurgeți cele trei secțiuni ale listei de verificare corespunzătoare:
Secțiunea A – Preliminare: Descrieți sarcina pe care o evaluați. S-ar putea să vă fie util să
includeți diagrame sau fotografii pentru a ilustra sarcinile, precum și o descriere scrisă.
Secțiunea B – Evaluare mai detaliată: parcurgeți lista de factori și bifați nivelul de risc pe care
credeți că este asociat cu fiecare element. Utilizați constatările/benzile de culoare de la orice
evaluare MAC sau RAPP pe care ați făcut-o deja asupra sarcinii pentru a vă ajuta să decideți
nivelurile de risc.
Există spații pentru a observa natura exactă a problemei și pentru ideile tale despre
acțiuni de remediere. S-ar putea să vă fie util să enumerați persoanele sau grupurile din
organizația dvs. pe care doriți să le consultați cu privire la implementarea pașilor de
remediere.
Unele sarcini pot implica mai mult de un operator, fiecare cu un nivel diferit de risc, în funcție
de natura exactă a sarcinilor lor. Fie notați diferențele pe o listă de verificare, fie utilizați una
separată pentru fiecare operator.
Reveniți la sfârșitul secțiunii A și decideți dacă riscul general de rănire este scăzut, mediu
sau ridicat.
Pagina 59 din 66
Executiv
Secțiunea C – Măsuri de remediere care trebuie întreprinse: Rezumați pașii de remediere pe

care intenționați să îi luați pentru a îmbunătăți sarcina respectivă. Pune-le în ordine de
prioritate și identifică cine este responsabil pentru realizarea fiecăruia. Stabiliți date țintă
pentru fiecare acțiune care urmează să fie finalizată. Completați ultima coloană numai când
acțiunea a fost întreprinsă. Probabil că există mai multe modalități de a reduce riscurile
identificate și unele vor fi mai eficiente decât altele. Nu amânați acțiunea asupra modificărilor
ușoare și rapide, pur și simplu pentru că acestea pot fi mai puțin eficiente decât altele.
36 Puteți compara listele de verificare completate din diferite sarcini de manipulare manuală
pentru a ajuta la prioritizarea acțiunilor cele mai urgente. O modalitate este de a număra numărul
de factori de risc ridicat și mediu pentru fiecare sarcină și de a vă concentra asupra sarcinilor cu cei
mai mari factori de risc. Nu uitați să verificați dacă orice acțiuni întreprinse au avut efectul dorit.
37 Oamenii care ar putea sugera modalități de reducere a riscului includ lucrătorii

dumneavoastră și reprezentanții lor pentru siguranță, echipa de management al calității din cadrul
organizației dumneavoastră, asociațiile relevante din sectorul sau din industrie și ergonomii profesioniști.
Sursele utile de informații includ publicații HSE, reviste și reviste comerciale și manuale
de ergonomie. Consultați pagina web a HSE despre „Competență în sănătate și siguranță” pentru
informații suplimentare utile (www.hse.gov.uk/competence).
Pagina 60 din 66
Executiv
Contacte utile
Îngrijirea spatelui
Casă de puzzle a maimuțelor

69–71 Windmill Road
Sunbury-on-Thames TW16 7DT
Tel: 0208 977 5474 Site:
www.backcare.org.uk
Institutul Chartered de Ergonomie și Factori Umani

Elms Court
Elms Grove
Loughborough
Leicestershire LE11 1RG Tel: 07736
893350 Site: www.ergonomics.org.uk
Instituția pentru Securitate și Sănătate în Muncă (IOSH)

The Grange
Highfield
Drive Wigston
Leicester LE18 1NN
Tel: 0116 257 3100
Site: www.iosh.co.uk
Schimb național de spate

Linden Barns
Greens Norton Road
Towcester
Northamptonshire NN12 8AW
Tel: 01327 358855 Site:
www.nationalbackexchange.org
Pagina 61 din 66
MachineSanatate
Executiv
Referințe și lecturi suplimentare
Referințe
Reglementări privind sănătatea și siguranța (modificări diverse) 2002

1 SI 2002/2174 Biroul Papetarie www.legislation.gov.uk
2 Manipularea manuală la locul de muncă: un scurt ghid Prospect INDG143(rev3) HSE 2012
www.hse.gov.uk/pubns/indg143.htm
3 Legea privind sănătatea și securitatea la locul de muncă etc. 1974 (c37) Biroul de papetărie 1974
www.legislation.gov.uk
4 Directiva 90/269/CEE a Consiliului din 29 mai 1990 privind cerințele minime de sănătate și siguranță
pentru manipularea manuală a încărcăturilor în cazul în care există un risc în special de vătămare a
spatelui pentru lucrători (a patra directivă individuală în sensul articolului 16 alineatul (1) din Directiva
89/391/CEE) http://eur-lex.europa.eu/homepage.html
5 Reglementările privind managementul sănătății și securității la locul de muncă 1999 SI 1999/3242 Biroul
de papetărie www.legislation.gov.uk
6 Diagrame de evaluare a manipulării manuale (instrumentul MAC) Prospect INDG383(rev2)

HSE 2014 www.hse.gov.uk/pubns/indg383.htm
7 Instrumentul de evaluare a riscurilor de împingere și tragere (RAPP) Prospect INDG478 HSE

2016 www.hse.gov.uk/pubns/indg478.htm
8 Evaluarea manuală completă a riscului de manipulare: Exemple de liste de verificare pentru evaluare
www.hse.gov.uk/msd/risk.htm
9 Pagini web privind tulburările musculo-scheletale www.hse.gov.uk/msd
10 Pagini web de management al riscului www.hse.gov.uk/risk
11 Management pentru sănătate și siguranță HSG65 (Ediția a treia) HSE 2013

www.hse.gov.uk/pubns/books/hsg65.htm
12 Planificați, faceți, verificați, acționați: o introducere în managementul pentru sănătate și siguranță

Prospect INDG275(rev1) HSE 2013 www.hse.gov.uk/pubns/indg275.htm
13 Consultarea angajaților în domeniul sănătății și siguranței: un scurt ghid al legii

Prospect INDG232(rev2) HSE 2013 www.hse.gov.uk/pubns/indg232.htm
14 Gestionarea tulburărilor membrelor superioare la locul de muncă: un scurt ghid Prospect

INDG171(rev2) HSE 2013 www.hse.gov.uk/pubns/indg171.htm
15 Tulburări ale membrelor superioare la locul de muncă HSG60 (Ediția a doua) HSE 2002
Pagina 62 din 66
Executiv
16 Evaluarea sarcinilor repetitive ale membrelor superioare (instrumentul ART): Ghid pentru angajatori
Prospect INDG438 HSE 2010 www.hse.gov.uk/pubns/indg438.htm
17 Cartea din spate (ediția a doua) The Stationery Office 2002 www.tsoshop.co.uk
18 Controlul substanțelor periculoase pentru sănătate (COSHH). Reglementările din 2002

privind controlul substanțelor periculoase pentru sănătate (acum modificate). Cod de practică și îndrumări
aprobat L5 (a șasea ediție) HSE 2013 www.hse.gov.uk/pubns/books/l5.htm
19 Siguranța în docuri. Cod de practică și îndrumări aprobat L148 HSE 2014 www.hse.gov.uk/pubns/
books/l148.htm
20 Găsirea echilibrului între sarcinile operaționale și de sănătate și siguranță în Serviciul de Pompieri și

Salvare HSE 2010 www.hse.gov.uk/services/fire/duties.pdf
21 Pagini web pentru echipamente și mașini de lucru

www.hse.gov.uk/work-equipment-machinery
22 Instrument diagramă de evaluare manuală variabilă (V-MAC).

www.hse.gov.uk/msd/mac/vmac
23 Sănătatea, securitatea și bunăstarea la locul de muncă. La locul de muncă (sănătate, siguranță și bunăstare)
Regulamente 1992. Cod de practică aprobat și ghid L24 (ediția a doua)
HSE 2013 www.hse.gov.uk/pubns/books/l24.htm
24 Paginile web ale casetei de instrumente pentru sănătate și siguranță www.hse.gov.uk/toolbox/workers
25 Legea privind egalitatea din 2010 www.hse.gov.uk/equality-duty/equality-act-2010.htm
26 Echipament individual de protecție la locul de muncă. Reglementările privind echipamentele de

protecție personală la locul de muncă 1992. Ghid privind reglementările L25 (Ediția a treia) HSE 2015
www.hse.gov.uk/pubns/books/l25.htm
27 Utilizarea optimă a mijloacelor de ridicare și manipulare Prospect INDG398(rev1)

HSE 2013 www.hse.gov.uk/pubns/indg398.htm
28 Pagini web pentru lucrătorii vulnerabili www.hse.gov.uk/vulnerable-workers
29 Aplicarea legii sănătății și siguranței offshore. Ghid privind modificările legislative introduse de
Legea privind sănătatea și siguranța la locul de muncă etc. 1974 (Aplicație în afara Marii Britanii) Ordinul
2013 Fișa de informații offshore nr. 1/2013 HSE 2013 www.hse.gov.uk/offshore/legislative-changes.pdf
30 Regulamentele privind operațiunile de manipulare manuală din 1992. Anexa 2 SI 1992/1783 Biroul de
papetărie www.legislation.gov.uk
31 Ghidul pentru manipularea oamenilor: O abordare sistemică (ediția a șasea)

Backcare 2011 www.backcare.org.uk
32 Locuri la locul de muncă HSG57 (Ediția a treia) HSE 1997

33 Regulamente privind furnizarea de mașini (siguranță) 2008 SI 2008/1597 Biroul de

papetărie www.legislation.gov.uk
Pagina 63 din 66
Executiv
34 Utilizarea în siguranță a echipamentului de lucru. Reglementările privind furnizarea și

utilizarea echipamentelor de lucru din 1998. Cod de practică și îndrumări aprobat L22 (ediția a patra)
35 Stresul termic la locul de muncă: un scurt ghid Prospect INDG451(rev1) HSE 2013 www.hse.gov.uk/
pubns/indg451.htm
36 Ghiduri de iluminat Chartered Institution of Building Services Engineers

www.cibseknowledgeportal.co.uk
37 Utilizarea în siguranță a echipamentelor de ridicare. Reglementări privind operațiunile de

ridicare și echipamentele de ridicare din 1998. Cod de practică și îndrumări aprobat L113 (ediția a doua)
Lectură în continuare
publicații HSE
Consultarea lucrătorilor în domeniul sănătății și securității. Reglementările privind
reprezentanții pentru siguranță și comitetele de siguranță din 1977 (cu modificările ulterioare) și
Regulamentul privind sănătatea și siguranța (consultarea angajaților) din 1996 (modificată). Coduri de
practică și îndrumări aprobate L146 (a doua ediție cu modificări) HSE 2014 www.hse.gov.uk/pubns/
books/l146.htm
Sănătate și siguranță în casele de îngrijire HSG220 (a doua ediție) HSE 2014

Iluminat la locul de muncă HSG38 (a doua ediție) HSE 1997

Instruire de manipulare manuală: Investigarea practicilor curente și dezvoltarea ghidurilor Raport

de cercetare RR583 HSE 2007 www.hse.gov.uk/research/rrhtm/rr583.htm
Mutarea alimentelor și a băuturilor: soluții de manipulare manuală pentru industria alimentară și a băuturilor
HSG196 (a doua ediție) HSE 2014 www.hse.gov.uk/pubns/books/hsg196.htm
Lucrul în siguranță cu baloți în agricultură Prospect INDG125(rev3) HSE 2012

www.hse.gov.uk/pubns/indg125.htm
Principiile unei bune manipulări manuale: Atingerea unui consens Raport de cercetare RR97 HSE
2003 www.hse.gov.uk/research/rrhtm/rr097.htm
Link-uri web
Catering și ospitalitate www.hse.gov.uk/catering/msd.htm
Hârtie www.hse.gov.uk/paper/manual-handling.htm
Alte publicații
Astrand PO Rodahl K Dahl KA și Strømme SB Manual de fiziologie a muncii
(Ediția a patra) Human Kinetics Champaign IL 2003 ISBN 0 7360 0140 9
Chaffin DB Andersson GBJ și Martin BJ Biomecanica ocupațională

(Ediția a patra) John Wiley and Sons Hoboken NJ 2006 ISBN 0 471 72343 6
Chengalur SN Rodgers SH și Bernard TE (eds) Designul ergonomic Kodak pentru oamenii de la

locul de muncă (a doua ediție) John Wiley and Sons Hoboken NJ 2004
ISBN 978 0 471 41863 4
Pagina 64 din 66
Executiv
Colombini D Occhipinit E Alvarez-Casado E si Waters T Ridicare manuala. Un ghid pentru studiul

sarcinilor de ridicare simple și complexe CRC Press Boca Raton FL 2013 ISBN 978 1 4398 5663 5
Biroul Internațional al Muncii în colaborare cu Asociația Internațională de Ergonomie

Puncte de control ergonomice: Soluții practice și ușor de implementat pentru îmbunătățirea
securității, sănătății și condițiilor de muncă (Ediția a doua) Publicații ILO 2010 ISBN 978 92 2
122666 6 www.ilo.org/global/ publicații/cărți
Karwowski W (ed) Manual de standarde și linii directoare în ergonomie și factori umani

Lawrence Earlbaum Associates Mahwah NJ 2006
ISBN 0 8058 4129 6
Marras WS și Karwowski W (eds) Manualul de ergonomie ocupațională

(Ediția a II-a) CRC Press Boca Raton FL 2008 2 volume
Mital A Nicholson AS și Ayoub MM Un ghid pentru manipularea manuală a materialelor

(Ediția a doua) Taylor & Francis 1997 ISBN 978 0 7484 0728 6
Consiliul Național de Cercetare și Institutul de Medicină Tulburări musculo-scheletice și la locul

de muncă. Spatele inferior și extremitățile superioare National Academy Press Washington DC
2001 ISBN 0 309 07284 0
Pheasant S și Haslegrave CM Bodyspace: Anthropometry, ergonomics and the design of work

(Ediția a treia) Taylor & Francis 2005 ISBN 978 0 415 28520 9
Pheasant S Ergonomie, muncă și sănătate Macmillan 1991

ISBN 978 0 333 48998 7
Salvendy G (ed.) Manual de factori umani și ergonomie (ediția a patra) John

Wiley and Sons New York 2012 ISBN 978 0 470 52838 9
Waters TR Putz-Anderson V și Garg A Manual de aplicații pentru ecuația de ridicare NIOSH revizuită
NIOSH Cincinnati Ohio 1994
Wilson JR și Sharples S Evaluarea muncii umane (ediția a patra)

CRC Press Boca Raton FL 2015 ISBN 1 4665 5961 6
Pagina 65 din 66
Executiv
Informatii suplimentare
Pentru informații despre sănătate și siguranță sau pentru a raporta inconsecvențe sau
inexactități în acest ghid, vizitați www.hse.gov.uk/. Puteți vizualiza ghidul HSE online și
puteți comanda publicații cu preț de pe site. Publicațiile cu preț HSE sunt, de asemenea,
disponibile în librării.
Standardele britanice pot fi obținute în format PDF sau hârtie de la BSI:

http://shop.bsigroup.com sau contactând Serviciul Clienți BSI numai pentru copii pe
hârtie Tel: 0845 086 9001 e-mail: cservices@bsigroup.com.
Publicațiile Office Stationery sunt disponibile la The Stationery Office, PO Box

29, Norwich NR3 1GN Tel: 0870 600 5522 Fax: 0870 600 5533 e-mail:
customer.services@tso.co.uk Site: www.tsoshop.co.uk. (Sunt disponibile și în librării.)
Instrumentele statutare pot fi vizualizate gratuit la www.legislation.gov.uk, unde puteți
căuta și modificări ale legislației.
Publicat de Executivul pentru Sănătate și Securitate 16/09
Pagina 66 din 66

Manual Handling Best Romana

Încărcat de

Informații document

Drepturi de autor

Formate disponibile

Partajați acest document

Partajați sau inserați document

Opțiuni de partajare

Vi se pare util acest document?

Este necorespunzător acest conținut?

Drepturi de autor:

Formate disponibile

Manual Handling Best Romana

Încărcat de

Drepturi de autor:

Formate disponibile

Machine Translated by Google

Ghid privind reglementările

Acesta va ajuta angajatorii – și managerii, reprezentanții pentru siguranță și angajații – să controleze și

© Crown copyright 2016

Prima dată publicată în 1992

ISBN 978 0 7176 6653 9

Despre această carte 5

Rezumatul modificărilor 5 Context

privind operațiunile de manipulare manuală? 7 Consultați angajații 7

Filtre de evaluare a riscurilor 8

PARTEA 1 Reglementări privind operațiunile de manipulare manuală 1992: obligații legale 9

Regulamentul 1 Citarea și începutul 9

Obligațiile lucrătorilor independenți 10

Regula 4 Obligațiile angajatorilor 11

Obligațiile angajatorului: Ce este „rezonabil practicabil”? 12 Evitarea manipulării

manuale 13 Sfaturi generale privind evaluările riscurilor legate de manipularea

manuală 14 O abordare ergonomică 14 Pași „adecvați” 15

Aptitudinea fizică a angajatului 16

Îmbrăcăminte, încălțăminte sau alte efecte personale 17

Rezultatele oricărei evaluări a riscurilor 19

Angajații în special expuși riscului 19

Regula 5 Obligațiile angajaților 21

Regula 6 Certificate de scutire 22

Regula 7 Extindere în afara Marii Britanii 22

Regula 8 Abrogare și revocare 23

PARTEA 2 Efectuarea unei evaluări manuale a riscului de manipulare 26 Trebuie să fac

o evaluare manuală a riscului de manipulare? 26 Cine ar trebui să efectueze evaluarea?

Evaluări generale și în mai multe etape ale manipulării manuale 27

Evaluări pentru mutarea și manipularea persoanelor 27

Efectuarea unei evaluări mai detaliate a manipulării manuale 28

PARTEA 3 Evaluarea și reducerea riscurilor de manipulare manuală 30

Constrângeri de spațiu, pardoseli, temperatură, ventilație și iluminare 41

PARTEA 4 Asistență mecanică și tehnică bună de manipulare 44

Tehnica bună de manipulare 48

Când să faceți o evaluare mai detaliată 53

Ridicarea și scăderea filtrului de risc 54

Purtarea filtrului de risc 54

Împingerea și tragerea filtrului de risc 55

Manipulare în timp ce este așezat filtru de risc 56

Utilizarea instrumentelor HSE pentru a efectua o evaluare mai detaliată a riscurilor 57

O evaluare completă a riscurilor 58

Utilizarea instrumentelor MAC/RAPP plus factori suplimentari 59

Utilizarea listelor de verificare online 59

Referințe și lecturi suplimentare 62

Despre această carte

Această publicație vă va ajuta, în calitate de angajator, să respectați Manualul

implementarea în legislaţia britanică a Directivei europene 90/269/EEC4 privind manipularea

4 Principalele modificări din această a patra ediție sunt:

Textul a fost simplificat și reunește reglementările și îndrumările scurte cu privire la acestea în

editie) sunt acum online.

PARTEA 1 Manual Handling Operations Regulations 1992: Îndatoririle legale are

ANEXĂ Cum să alegeți nivelul potrivit de detaliu pentru manualul dvs

să respecte Reglementările și îndrumările;

Ce cer regulamentele privind operațiunile de manipulare manuală?

9 Regulamentul impune angajatorilor:

10 „Rezonabil practicabil” înseamnă echilibrarea nivelului de risc cu măsurile necesare

12 Ar trebui să considerați gestionarea riscului din operațiunile de manipulare manuală ca parte a

13 Regulamentele nu stabilesc cerințe specifice, cum ar fi limitele de greutate.

15 Trebuie să vă consultați toți angajații, în timp util, cu privire la probleme de sănătate și

riscurile care decurg din munca lor;

dimensiunea, forma sau greutatea sarcinilor;

Filtre de evaluare a riscurilor

filtre simple de greutate care presupun că manipularea este rară, simetrică

PARTEA 1 Reglementări privind operațiunile de manipulare manuală