Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Cu totii ne pastram week-end-ul pentru distractie si relaxare, dar atunci cand zilele saptamanii
sunt prea haotice si aglomerate si nu-ti permit respectarea unei diete de slabit, exista intotdeauna
dieta de week-end.
Se spune ca urmand aceasta dieta poti slabi cu pana la 3 kg in 2 zile. Deci, este cu siguranta de
incercat.
O mentiune ar fi ca aceasta dieta trebuie tinuta doar de persoanele sanatoase si nu mai mult de 2
zile:
Meniu sambata:
https://www.gustos.ro/sfaturi-culinare/sfaturi-practice/dieta-de-week-end-slabesti-3-kilograme-in-2-zile.html 1/2
6/19/2020 Dieta de week-end - slabesti 3 kilograme in 2 zile
Mic dejun sarac in calorii: iaurt degresat si un fruct proaspat de sezon (piersica, caisa, mar, para,
pruna etc.).
Pranz plin de proteine: peste pe gratar cu lamaie si ulei de masline, o salata verde si biscuiti din
faina integrala.
Meniu duminica:
Mic dejun sarac in calorii: o cana de ceai de menta (neindulcit), o felie subtire de paine integrala si
o felie subtire de sunca.
Pranz plin de proteine: fasole fiarta, cu ceapa si 250 de grame de fructe de sezon (bananele sunt
de evitat).
Aceasta dieta este si o cura binevenita de detoxifiere. Bineinteles, bauturile alcoolice sunt
interzise, la fel si bauturile carbogazoase sau gustarile intre mese.
https://www.gustos.ro/sfaturi-culinare/sfaturi-practice/dieta-de-week-end-slabesti-3-kilograme-in-2-zile.html 2/2