Scribd
Încărcați
259 vizualizări2 pagini

Anger Thermometer

Documentul prezintă un termometru al furiei care măsoară nivelul furiei de la 0 la 10, unde 10 este cel mai înfuriat, și solicită cititorului să descrie simptomele pentru fiecare nivel precum și situațiile care îl infurie cel mai des.

Încărcat de

iulia_durac
Drepturi de autor
© © All Rights Reserved
Respectăm cu strictețe drepturile privind conținutul. Dacă suspectați că acesta este conținutul dumneavoastră, reclamați-l aici.
Formate disponibile
Descărcați ca DOCX, PDF, TXT sau citiți online pe Scribd
259 vizualizări2 pagini

Anger Thermometer

Documentul prezintă un termometru al furiei care măsoară nivelul furiei de la 0 la 10, unde 10 este cel mai înfuriat, și solicită cititorului să descrie simptomele pentru fiecare nivel precum și situațiile care îl infurie cel mai des.

Încărcat de

iulia_durac
Drepturi de autor
© © All Rights Reserved
Respectăm cu strictețe drepturile privind conținutul. Dacă suspectați că acesta este conținutul dumneavoastră, reclamați-l aici.
Formate disponibile
Descărcați ca DOCX, PDF, TXT sau citiți online pe Scribd

Termometrul furiei

Înregistrează nivelul furiei tale pe scala de 10 puncte, unde 10 reprezintă nivelul maxim
al furiei (momentul în care ai fost cel mai furios sau momentul în care îți imaginezi că te-
ai putea înfuria foarte tare) iar 0 înseamnă că nu există furie deloc.
Dă exemple cât mai clare despre simptomele tale pentru fiecare nivel, pe măsură ce
furia crește. Simptomele pot să cuprindă gânduri, emoții și comportamente.
Folosește apoi termometrul pentru a da exemple de situații care te infurie cel mai des.

S-ar putea să vă placă și