Reteta -- perfecta pentru o bautura detoxifianta:

in jumatate de litru de apa, adauga trei felii de castravete, zeama de la un
sfert de lamaie, cateva frunze de menta si putin ghimbir razuit. Tine sticla
peste noapte in frigider si bea-o a doua zi.

Pentru eliminarea toxinelor din organism, un amestec de --

trei- fraţi-pătaţi, mesteacăn, sunătoare,  coada-calului, gălbenele, păpădie
frunze şi mentă.

Sucul din ţelină, cel mai bun detoxifiant al organismului

Prof. Univ. Constantin Milică, 22 Februarie 2009

Atât frunzele, cât şi rădăcinile ţelinei au virtuţi vindecătoare

excepţionale, prin bogăţia de vitamine, enzime, hormoni vegetali şi substanţe
aromatice complexe, uşor asimilabile, care exercită efecte echilibrante asupra
organismului uman, detoxifiante, reglatoare hormonal şi de reîntinerire generală.

Frunzele se pot prelucra sub formă de suc sau macerat, având însuşiri
diuretice, stimulatoare, afrodisiace, depurative, digestive şi
antireumatismale.
Sucul din frunze proaspete este mult mai activ decât sucul din rădăcini.
După îndepărtarea peţiolurilor, frunzele se taie mărunt, se adaugă un pahar
cu apă rece, se mixează 2-3 minute, se lasă în repaus 15 minute, se strecoară
şi se bea, dimineaţa pe stomacul gol şi seara, într-o cură de minimum 24 de
zile (nu se depăşeşte cantitatea de 150-200 ml suc concentrat pe zi). Are
efecte deosebite atât intern (în curăţirea sângelui, reglarea hormonală şi
febră), cât şi extern (în acnee juvenilă rebelă, psoriazis, eczeme alergice,
vitiligo, sclerodermie, afecţiuni oftalmice).

De menţionat că -- timp de 1-2 ore după consumul sucului nu se ia

nici un alt aliment. În plus, pe toată durata curei nu se consumă carne,
alimente conservate, aditivi alimentari sintetici (E-uri) şi alcool.

Infuzia din frunze (o linguriţă la 200 ml apă clocotită) se bea înainte de mese
în cazul bronşitei cronice, tuse veche, răguşeală şi astm bronşic sau după
mese în congestie hepatică, litiază renală şi reumatism.
Sucurile din rădăcini, excelent tonifiant
Sucul se obţine din rădăcina rasă sau prin tăiere în felii subţiri sau cuburi
care se pun în mixer 2-5 minute. Se beau zilnic 50-100 ml suc, fracţionat în
3 reprize, într-o cură de 15-20 de zile, având efecte în convalescenţă, astenie,
surmenaj, nervozitate, febră, reumatism, gută, tuse, catar bronşic, obezitate,
de drenor pulmonar şi hepatic şi remineralizant. Extern, se aplică sub formă
de comprese pe plăgi, ulcere, cancer de piele, afecţiuni oftalmice şi în
gargare contra ulceraţiilor din gură.
Sucul din rădăcini este un excelent depurativ, cu rol în eliminarea toxinelor
din corp la persoanele care lucrează într-un mediu poluat, la cei care
consumă multă carne, aditivi alimentari sintetici, tutun şi medicamente de
sinteză (se iau 10-15 linguri pe zi, în cure de 2-3 săptămâni).
Decoct din rizomi şi rădăcini rase (30 g fierte într-un litru de apă timp de 10-
15 minute), se bea câte o ceaşcă înainte de mese, având efect stimulator
general, nervos, cu acţiuni în tuse rebelă, răguşeală, stări febrile, afecţiuni
cardiace, retenţie urinară, litiază renală, digestie lentă, balonări, obezitate,
helmintiază, reumatism şi gută.
Sirop din rădăcini de ţelină în amestec cu rădăcini de la alte specii (pătrunjel,
sparanghel, fenicul şi ilex), luate în proporţii egale (câte 125 g) care se
infuzează în 2,5 litri apă clocotită timp de 10 minute; se adaugă 3.750 g
sirop de zahăr, după care se fierbe până la consistenţa siropului; se consumă
câte 3-5 linguri pe zi având rol diuretic în albuminurie cronică, litiază renală
şi febră intermitentă sau ca gargarism în ulceraţii ale gurii şi gâtului.
Infuzie din ˝ linguriţă seminţe măcinate fin la 200 ml apă clocotită; se
infuzează acoperit timp de 10 minute şi se consumă după mesele principale
având efecte digestive, tonice şi carminative, eliminând indigestiile şi
balonările.
Ţelina în afecţiuni digestive
Atât frunzele, cât şi rădăcinile prezintă o multitudine de proprietăţi
terapeutice implicate în dereglări ale aparatului digestiv (gastrite, stomahice,
laxative, antimalarice, vermifuge, drenarea ficatului, întărirea stomacului),
iar seminţele au virtuţi carminative şi tonic-aperitive, cu implicaţii în
balonări şi aerofagie.
Afecţiunile aparatului digestiv influenţate pozitiv prin tratamente cu ţelină
sunt: digestie lentă, icter, ascită, hepatită, arsuri stomacale, ulcer duodenal,
balonări digestive, spasme abdominale, gaze stomacale şi intestinale, lipsa
poftei de mâncare, intoxicarea sângelui. Tratamentul se face cu seminţe
măcinate fin sau cu decoct din rădăcini (o lingură cu rădăcini rase la 200 ml
apă, care se consumă înainte de mese).
„Inamicul“ stresului
Având proprietăţi antiastmatice, emoliente, expectorante şi febrifuge,
produsele din ţelină intervin în drenarea pulmonară, în traheobronşite
cronice, astm bronşic, catar pulmonar, combaterea inflamaţiilor secreţiei
bronhice, răguşeală, tuse cronică şi transpiraţie excesivă (hidropizie).
Datorită conţinutului bogat în vitamine, minerale şi acizi organici, ţelina este
un ideal tonic-stimulator al sistemului nervos, al memoriei şi revitalizant
general în perioadele de stres.
Părintele medicinei, Hippocrate, recomanda, în urmă cu 2.500 de ani, să fie
folosită ţelina „în tratamentul nervilor zdruncinaţi“.
Având proprietăţi sedative, tonice şi stimulente, ţelina prezintă efecte
deosebite în astenia psihică, fizică şi sexuală, în surmenaj, migrene, vertij,
stări nevrotice, insomnie şi dureri de cap.
Ţelina diminuează senzaţia de foame
Prin efectele diuretice şi depurative, ţelina favorizează scăderea grăsimilor şi
a apei din organism, cu acţiune directă asupra obezităţii şi celulitei. După
consumul ţelinei se constată o diminuare a senzaţiei de foame.
Se recomandă a fi consumată cu 20 de minute înainte de fiecare masă, când
se bea câte ˝ de pahar suc din frunze într-o cură de 15-20 de zile. Pentru
doamnele care ţin mult la siluetă este indicat să mestece, între mese, peţiolul
de la frunzele de ţelină.
Proprietatea hipoglicemiantă, datorată conţinutului în apioză şi manitol,
asigură eficacitatea în diabetul zaharat prin scăderea conţinutului de zahăr
din sânge.
Bogăţia în săruri minerale, mai ales în potasiu, magneziu şi fier, dă ţelinei
însuşiri deosebite de remineralizare, revigorare şi imunostimulare pentru
organismele debile, anemice şi convalescente.
„Mătura reumatismelor“
Numită „mătura reumatismelor“, ţelina are efecte evidente în reumatismul
infecţios, artroze, lumbago şi gută, având rol în eliminarea substanţelor
toxice precum şi efecte antiinflamatoare, depurative şi uşor calmante în
durerile articulare, mai ales la persoanele în vârstă.
Se recomandă o cură de 3-4 săptămâni cu suc din rădăcini (două pahare pe
zi), consumat pe stomacul gol în combinaţie cu suc de morcov. Este eficace
şi salata din frunze tăiate mărunt, cu rol depurativ şi curativ.
Pe articulaţiile dureroase (coxartroze, gonartroze) se pun cataplasme cu
frunze de ţelină opărite cu apă clocotită şi ţinute timp de două ore, învelite
cu celofan şi cu ţesături din lână, având efecte benefice atât în poliartroze,
cât şi în cancere de piele şi pe zone depigmentate de vitiligo.
Sucul de ţelină şi morcov, bun pentru regenerarea pielii
Prin proprietăţile antiseptice, cicatrizante şi antipruriginoase, preparatele din
ţelină sunt remedii excelente în profilaxia bolilor de piele, cu mare eficienţă
în vindecarea de ulceraţii, plăgi tegumentare, degerături, contuzii, vânătăi,
sclerodermie, dermatoze alergice, psoriazis şi acnee juvenilă. Pentru aceste
afecţiuni sunt recomandate cure de 2-3 săptămâni cu salate bogate în frunze
de ţelină sau cu suc din rădăcini (câte ˝ pahar de 2 ori pe zi, luate dimineaţa
şi seara, la culcare). Pentru regenerarea ţesuturilor epidermice după răniri şi
ulceraţii, la sucul de ţelină se adaugă şi suc de morcov.
La bolnavii de vitiligo, o leucodermatită de lungă durată, este indicat sucul
de ţelină (2-3 linguri pe zi, luate dimineaţa pe stomacul gol şi înainte de
mese).
Întrucât există în rădăcini un raport ideal între conţinutul de fier şi cel de
magneziu, sucul din rădăcina de ţelină ajută la profilaxia cancerului de piele.
▲ Ţelina în alimentaţie
Toate organele plantei ar trebui să fie nelipsite din alimentaţia noastră
curentă. Frunzele au fost utilizate în alimentaţia europeană încă din secolul
al XV-lea, fiind mult apreciate la aromatizarea unor salate, supe, ciorbe,
sosuri, maioneze şi în multe feluri de mâncăruri scăzute cu carne, peşte şi
ouă, fripturi rotisate. Se asortează cu morcov, pătrunjel verde, cartofi, fasole
etc. Savoarea proaspătă, aromatizantă şi suculentă, cu miros intens şi
agreabil, are un rol esenţial în stimularea apetitului şi în favorizarea
digestiei.
Frunzele se consumă în stare proaspătă sau uscată pentru iarnă. Pentru salate
se toacă mărunt şi se amestecă cu puţină lămâie şi ulei de floarea soarelui.
Rădăcina este indispensabilă în arta culinară, fiind în perfectă armonie cu
prazul, pătrunjelul, ceapa şi morcovul. Se poate consuma în stare crudă, dată
pe răzătoare şi introdusă într-un amestec de salate, luate înainte de mese.
Salata se prepară într-un castron în care se rade o rădăcină de ţelină, alături
de morcov, măr, sfeclă roşie şi pătrunjel (rădăcină); se adaugă puţină salată
verde, ceapă, felii de tomate, untdelemn, sare şi suc de lămâie, care se
amestecă şi se consumă la mesele principale.
O altă salată se prepară din 2 ţeline mari care se fierb în apă cu sare; se taie
în felii subţiri şi rotunde, se adaugă ulei, sare, suc de lămâie şi se aşază pe un
platou, asortat cu frunze de pătrunjel, salată verde sau varză roşie.
Tot din ţelină se prepară o supă dintr-o rădăcină tăiată în bucăţi mici, se
adaugă 0,5 kg cartofi şi 100 g orez; se fierb împreună în doi litri de apă cu
sare şi se drege cu smântână sau cu bulion.
În arta culinară sunt mult apreciate câteva feluri de mâncare preparate cu
rădăcină de ţelină: salate (eventual cu adaos de morcov, dovlecei, hrean,
lămâie, tomate, mere, ananas, arpagic sau maioneză), supă-cremă, tocane de
ţelină (cu carne, parmezan, măsline sau ciuperci), budincă, gustare cu
ciuperci, musaca, piure, sufleu.

CAP-2
Supa lui Hipocrate
Se prepară în felul următor: într-un vas smălţuit de 3 litri se pun: o ţelină de
mărime mijlocie, o gulie, o rădăcină de pătrunjel (tăiate felii, nu rase), o
jumătate kilogram tomate, o jumătate kg de cartofi întregi. Toate
zarzavaturile se lasă cu coaja pe ele, bine spălate cu peria. Se acoperă cu apă,
se pun la fiert la foc mic, timp de 2 ore, completându-se mereu apa care se
evaporă. La final, se pasează bine şi, după gust, se pot adăuga 3 căţei de
usturoi, legume sau plante aromate, dar nu puternic picante. Cantitatea
consumată zilnic este de până la jumătate de litru. Se poate păstra de pe o zi
pe alta, la frigider. Este o supă ideală pentru dezintoxicarea organismului şi
pentru slăbit.
OLIVIU NEAGOE - Lugoj

Se poate folosi perioade lungi de timp. Este interzisă consumarea ceaiului

negru, verde, a băuturilor cu cofeină, cafeaua.

Şi sucul de sfeclă este un foarte bun laxativ, contribuind la eliminarea

acidului uric din organism. Se poate folosi perioade lungi de timp. Este
interzisă consumarea ceaiului negru, verde, a băuturilor cu cofeină, cafeaua
Se va consuma în mod obligatoriu, la prânz şi la cină, o supă nesărată,
compusă din următoarele legume: o ţelină medie (rădăcina), puţin pătrunjel,
2 cepe medii, 2 fire de praz mici (care se pot înlocui cu 2 cepe), câţiva căţei
de usturoi, 450 g varză. După fierbere, legumele se pun într-un robot de bu-
cătărie. Va rezulta o supă gustoasă, cremoasă, pentru 2 zile, care va ajuta la
curăţarea rinichilor, ca să-şi ducă la capăt munca de detoxifiere. Se pot
consuma şi câte 2 linguriţe de polen, care contribuie la vindecarea consti-
paţiilor vechi.
Pe lângă fructe şi legume verzi, se va ţine o dietă fără sare.

Cum se face un regim BG (boli grele) potrivit terapeutului Petre Anca:

"ABORDAREA CORECTA A UNUI REGIM BG

REGIM BG-1

Toti cei care primesc un asemenea regim ar fi bine sa-l respecte intocmai,
fara nici o derogare, fara a considera ca orele sau activitatile sunt mofturile
mele.
Singurii care pot face exceptie -in sensul ca pot modifica orele de executie a
activitatilor -sunt cei care se gasesc inca in activitate (au serviciu), dar
acestia vor respecta totusi cronologia activitatilor. Cu alte cuvinte, ei isi
respecta regimul in functie de programul lor cotidian (serviciu).

Pe vremea cand eu a trebuit sa fac un asemenea regim (reamintesc aici ca

toate regimurile BG pe care le am au fost testate de mine -exceptie cele care
sunt atribuite unor afectiuni femeiesti -in aceasta perioada de 12 ani), imi
luam la serviciu dimineata si masa de ora 11.00 si masa de ora 13.00, sau
daca eram in misiune, toate se gaseau in portbagajul masinii mele.

Orele pot fi decalate functie de programul vostru, dar nu trebuie sa omiteti

nimic. Fiecare activitate are importanta sa. Multi se sperie (mai ales cei care
se gasesc in activitate) cand primesc un asemenea regim, gandindu-se ca
programul lor nu le permite sa respecte orele procedurilor si ca ar putea
compromite regimul. Nu, eu doresc din suflet ca acesti oameni sa nu
intrerupa serviciul (de fapt este singurul lucru pe care-l interzic pacientilor
mei) sub nici un motiv (pensionare, concediu medical, concediu de odihna,
scutiri medicale, invoiri sau alte forme de
"chiul"), pentru ca activitatea lor coroborata cu regimul poate fi cheia
succesului. Opt sau zece ore din cele
douazecisipatru ei nu se vor mai gandi la boala, se vor considera oameni
normali, utili, pastratori ai verigilor colegiale, dorinta de munca si de viata li
se va amplifica, vor sa demonstreze colegilor, rudelor, prietenilor, familiei
ca sunt luptatori fanatici pentru care victoria nu este decat o chestiune de
timp.

Sa ne imaginam reactia celor din jur, cand vor afla ca trebuie sa tineti un
post total de 7-14-21-28-35 de zile, post care interzice orice aliment, care va
obliga sa faceti multa miscare in aer liber, sa faceti doua clisme pe zi, sa beti
2-3 litri (sau mai mult) de apa distilata ( fantana, izvor), dupa care sa urmati
un regim BG draconic. Acum ar trebui sa aduceti din adancul fiintei voastre
dorinta de a invinge, pofta de viata, credinta ca veti izbandi, sa demonstrati
celor sceptici (nu neaparat celor care va doresc raul) ca veti putea, sa-i uimiti
cu tenacitatea voastra, cu optimismul vostru, sa le dati o lectie din ceea ce
inseamna sa vrei.

Cand plecati pe un asemenea drum trebuie sa fiti foarte realisti, constienti ca

daca ati ajuns aici, inseamna ca toate celelalte metode au fost epuizate.
Acum nu exista decat ori, ori, adica ori invingeti si demonstrai ca nu exista
boala incurabila, ca sunteti luptatori, ca programul vostru nu se incheia aici,
ca omul poate orice, ori veti avea o moarte usoara, fara dureri.

Cale de mijloc nu exista. Cine se va indoi vreodata de neputinta respectarii

unui astfel de regim, acela va pierde lupta, va fi sclavul prejudecatilor, va fi
victima parerilor negative ale celor din jurul sau, dar si victima propriei sale
ignorante. Abordarea unei astfel de conduite va incepe cu credinta
nestramutata in Dumnezeu, ca va va ajuta si nu va va parasi ( "Ajuta-te tu
singur si cerul te va ajuta" -a spus Iisus Cristos), credinta ca organismul
vostru a fost adus la viata cu tot ceea ce-i trebuie pentru a se descurca singur,
fara nici o interventie din afara (interventie chirurgicala -pentru ca orice
organ din corpul omenesc are rolul sau si nu trebuie obligatoriu extirpat -
bineinteles daca nu s-a ajuns intr-un stadiu avansat, ca septicemie, fractura,
opturarea unor canale, eliminarea unui corp strain patruns din exterior,
corectarea unor malformatii) si credinta in calea pe care urmeaza sa o
parcurgeti.
O singura indoiala daca exista, lupta se poate pierde, chiar si atunci cand
cazi, crede ca te vei ridica, nu ceda, nu dispera, nu implora, ci roaga-te.

134/159

Nimic nu valoreaza mai mult decat credinta ta!

Asadar:

Ora 07.30 -TERAPIA CU ULEI

Imediat dupa trezire se merge la toaleta si se scuipa saliva din gura.

Se ia aproape o lingura se ulei de floarea soarelui (rafinat sau presat la rece) in

gura si se mesteca (se impinge cu putere printre dinti, se suge printre dinti, se
plimba dintr-o parte in alta a cavitatii bucale) timp de 14 sau 21 minute, stand
intr-un fotoliu. Trebuie avuta mare atentie sa nu se inghita nici o picatura de ulei,
de aceea statul in fotoliu (scaun cu spatar) evita acest lucru. S-a demonstrat
practic, ca uleiul rezultat de la curatirea cavitatii bucale a unui om omoara doi pui
de gaina (este foarte toxic).

Dupa ce s-a scurs timpul stabilit, se scuipa uleiul in WC. Cu coada la o lingurita
(inox sau argint) se racleaza
(curata) limba, indepartand stratul albicios-galbui depus. Se curata si se scuipa,
se curata si se scuipa… de aproximativ 21 sau 28 de ori. In timp ce se scuipa,
coada linguritei se pune sub jetul de apa pentru a se indeparta stratul adunat.
Daca nu se scuipa ci numai se racleaza, si atat, nu se va putea elimina tot uleiul
mestecat. Asa, pe timpul scuiparii, limba atinge palatinul (cerul gurii) si aduna
uleiul depus acolo.

Urmeaza clatirea gurii cu apa sarata (o lingurita cu sare la o cana cu apa), practic
se face o gargara, folosind numai jumatate din apa sarata. Dupa aceasta gargara
se racleaza din nou limba de cateva ori. Apoi se perie limba cu o periuta de dinti
destinata anume acestui scop (pe coada ei se poate scrie "ULEI").

In mod similar se face si terapia cu malai, dar timpul va si de 7 sau 14 minute,

malaiul se mesteca pana se insaliveaza bine, se foloseste o alta periuta de dinti
(pe coada ei se va scrie "MALAI") si cealalta jumatate de cana de apa sarata
pentru gargara.

Avantajele unei astfel de terapii:

1) poate fi aplicata de orice individ cu sau fara vreo afectiune, ca atare nu are
contraindicatii;
2) albeste si mentine dantura curata (nu mai aveti nevoie de pasta de dinti);
3) curata dintii de tartru;
4) previne si inlatura paradontoza;
5) previne orice afectiune in cavitatea bucala (inclusiv carii dentare);
6) ajuta la normalizarea respiratiei;
7) inlatura toate toxinele care s-au depus in timpul noptii in caviatea bucala;

Folosind corect si cu perseverenta acest procedeu sanatatea voastra nu va avea

decat de castigat.

ORA 08.00 -TERAPIA CU MALAI

Tehnica acestui procedeu a fost expusa mai sus, se foloseste numai malai normal
(nu grisat) proaspat. Acest procedeu este obligatoriu pentru cei care primesc un
regim BG, la ceilalti el putand lipsi sau facut de bunavoie.

ORA 08.30 -CLISMA

Intr-un vas de 3 litri se pun la fiert 2 litri de apa distilata (fantana, izvor).
Dupa ce a dat in 3 clocote, se da de pe foc, se adauga 2 linguri de planta (se va
specifica de fiecare data de terapeut), se pune capacul si se lasa sa se infuzeze 2
minute. Apoi se strecoara si se lasa sa se raceasca pana cand temperatura apei va
fi bine suportata de pielea cotului (cu cat mai calda cu atat mai bine).

135/159

Pentru clisma si spalatura vaginala se procura un irigator transparent din plastic,

cu tub de legatura transparent din plastic, cu cele doua canule (anala si vaginala)
transparente, din plastic si lungi (canulele) de aproximativ 20 cm. Cel mai bun
aparat este cel romanesc.

Dupa ce temperatura infuziei permite se rastoarna in irigator si se trece la

executarea clismei propriu -zise.

Pozitia corpului pentru clisma este de doua feluri:

a) genu-pectorala (coate-genunchi);
Se adopta atunci cand se face in baie (WC). Canula si anusul se va unge cu
unguent hemorzon sau cu alifie de galbenele sau cu ulei de masline sau cu uleiul
de la doua capsule de vitamina E (dupa ce au fost intepate cu un ac). Vasul se
gaseste pe podea, se introduce canula in anus aproximativ 14 cm (asfel nu
reuseste clisma), se ridica vasul pe chiuveta sau pe un taburet si se asteapta pana
se goleste vasul.

b) pe o parte
Se sta in sezut pe marginea patului (canapelei), se tine canula intre genunchi, se
pune pe buricul degetului aratator unguent hemorzon, sau ulei de masline sau
ulei de floarea soarelui sau ulei din capsula de vitamina E si se unge canula.

Se aseaza pe o parte pe marginea patului (canapelei) cu genunchii la gura, cu

mana dreapta (stanga) se introduce canula in anus, cu aceeasi mana se apuca
vasul de jos, se pune in mana stanga (dreapta) si se ridica astfel incat lichidul sa
inceapa sa intre in intestin. Se inspira adanc si se umfla bdomenul, se expira
profund si se destinde abdomenul.
Indiferent ce pozitia se adopta, atunci cand se simte ca apa iese din anus pe langa
canula sau cand in interior apare vreo durere (jena), vasul se coboara imediat
pentru cateva secunde, apoi se ridica din nou.

Dupa ce tot lichidul a fost introdus este foarte bine ca 14 sau 21 de minute sa-l
mentineti in interior, pentru a inainta cat mai mult si a reusi sa inmoaie crustele
de materii fecale din pliurile intestinului. Pentru incepatori ca de altfel si pentru
cei care sunt constipati, este foarte dificil sa tina lichidul atata timp in interior.
Daca vreti totusi sa respectati prevederea de mai sus secretul este ca dupa ce
vasul s-a golit, sa nu scoateti canula, pozitie in care se poate sta cat doriti.

Inaintea defecarii este bine sa faceti un masaj abdominal (in cercuri concentrice
sau spirala in jurul ombilicului).

Atentie! In momentul cand apare jena in intestin, atunci cand lichidul se scurge
pe langa canula, obligatoriu se lasa vasul jos pentru a egaliza astfel presiunea apei
din vas cu presiunea lichidului din intestin (altfel riscam sa spargem peretele
intestinal). Atunci cand stati pe oala WC-ului, nu lasati sa fie expulzata toata apa,
ci cu o frecventa mare strangeti muschiul anusului, in acest fel timpul de
inmuiere si de colectare a materiilor fecale se mareste.
Cu apa calda pregatita inainte se face igienizarea stand cu fundul intr-un lighean.
In cazul iesirii hemoroizilor, se unge degetul aratator cu o alifie sau ulei (din cele
cu care s-a uns canula) si printr-o apasare usoara se introduc in interior. Sunt
situatii cand datorita unor afectiuni ale genunchilor sau a epuizarii fizice nu se
poate sta pe vine, sau nu se poate ajunge la WC (cazuri semnalate mai ales in
mediul rural). In astfel de momente, se sacrifica un taburet sau un scaun cu
spatar, se practica o gaura cu un diametru cel putin de 21 de centimetri, dedesubt
se pune un lighean sau o galeata si gata, am confectionat o oala de WC.

ORA 09.00 – SPALAREA VAGINALA

Infuzia se prepara identic celei pentru clisma. Se pune in irigator, se aseaza cu

fundul in ligheanul gol, se introduce canula in vagin si se asteapta pana se scurg
cei doi litri de infuzie.

ORA 09.30 – SARITURI PE VARFURI

136/159

Se deschide geamul si in fata lui se fac 105 sarituri pe varfurile picioarelor,

miscand bratele si respirand in acelasi ritm. Odata cu primele trei sarituri se
inspira, la urmatoarele trei sarituri se expira si tot asa trei sarituri cu inspiratie,
trei sarituri cu expiratie s.a.m.d. Pe timpul executarii sariturilor abdomenul va fi
relaxat.
Pentru cei care au avut probleme digestive, in special o constipatie cronica, la
acest exercitiu (chiar daca au facut clisma mai devreme) se poate declansa o
curatire a tubului digestiv fara purgativ. Executarea sariturilor se poate face
progresiv, astazi sau cateva zile 7 sarituri, maine sau cateva zile 14 sarituri,
poimaine sau cateva zile 21 sarituri, si tot asa 28,

35, 42, …etc. pana la 105.

ORA 10.00 – OREZUL

Se foloseste orez nedecorticat. In lipsa lui se poate apela la orz sau ovaz.
Indiferent ce produs se procura, astazi se spala bine si se aseaza la uscat pe o
coala de hartie alba sau pe o panza curata alba. A doua zi se zdrobeste fie prin
rasnita de piper (nu rasnita de cafea pentru a-l face pulbere), fie cu ciocanul, fie
cu o piua si se pune intr-o cana (250 ml) acoperindu-se cu apa distilata (fantana,
izvor), cu o ora inainte de a fi consumat.

MASAJUL

Daca la aceasta ora programul nu permite executarea masajului, el poate fi

amanat pentru mai tarziu (dar obligatoriu in aceeasi zi).

ORA 11.00 -MASA 1

Se inghite sau se mesteca orezul (orz, ovaz) pregatit inainte si care a stat in apa 63
de minute. Precizez ca in acelasi timp cu orezul se bea si apa in care el a stat, apoi
se completeaza cu apa distilata pana se ajunge la 0, 5 litri. Toata aceasta
operatiune trebuie sa dureze 63 de minute.

ORA 12.30 -PREGATIREA MESEI 2

Se curata si se spala cu apa distilata (fantana, izvor) toate legumele specificate in

regim, dupa care se rad (se foloseste o razatoare de sticla sau inox) si se amesteca
cu o lingura de lemn. Atunci cand nu se gaseste gulie verde se poate inlocui cu
ardei gras (romanesc), iar sfecla rosie cu morcovul.

ORA 13.00 – MASA 2

Dupa ce produsele de mai sus au fost bine amestecate, se trece la servitul mesei
propriu -zise, dar obligatoriu cu o lingura de lemn, timp de 63 de minute. Fiecare
bol alimentar se mesteca de cel putin 70 de ori, adica sa fie bine insalivat si adus
in stare fluida.

Ca desert se mananca o lingura de polen conservat in miere de albine. Cu

aproximativ 14 zile inainte de a incepe un astfel de regim, intr-un kilogram de
miere de albine (salcam) se pun 100 grame de polen. Pentru ca mierea scoate la
suprafata toate impuritatile, este necesar ca in fiecare dimineata, cu o lingura de
lemn, sa se afunde polenul in miere. Procedand astfel, dupa 14 zile mierea dizolva
polenul si poate fi consumata ca cel mai delicios desert.

137/159

ORA 16.00 -MASA 3

Se beau ceaiurile prevazute in regim. Cu exceptia catorva plante (salvie,

mesteacan, teci de fasole etc.) celelalte plante se infuzeaza astfel: plantele
proaspete = 35 secunde, plantele uscate = 126 secunde. Regula generala este o
lingurita (un varf) de planta la 250 ml de apa (considera cana sau ceasca vasul cu
capacitatea de 250 ml).

La prepararea ceaiului plantele se pun intr-un vas de sticla sau alt recipient
nemetalic. Se fierbe apa pana da in trei clocote si se rastoarna peste plantele ce se
gasesc in vas. Se acopera vasul si se respecta timpul de mai sus.

ORA 18.00 -MASA 4

-se mananca 100 bucati seminte crude de dovleac (bostan);

-se bea o cana de infuzie de cimbrisor neindulcita;

ORA 19.00 -PREGATIREA INFUZIILOR

Se pregatesc infuziile pentru clisma si spalatura vaginala.

Intr-un vas de 3 litri se pun 2 litri de apa distilata (fantana, izvor) si se da in

clocot. Se da vasul la o parte de pe foc, se adauga 2 linguri de rostopasca
(musetel) si se infuzeaza timp de 2 minute. Se strecoara si se lasa sa se raceasca
cu capacul pus.
Infuzia pentru spalatura vaginala se face identic, numai ca se foloseste nalba
mare.

ORA 20.00 -SOMNIFERUL

Se curata 4 mere – de preferat ionatan – iar coaja se infuzeaza in 250 ml apa

distilata (fantana, izvor) intr-un vas cu capacul pus, astfel: cand apa clocoteste se
ridica imediat capacul, se toarna repede cojile, se pune capacul si se da la o parte
vasul de pe foc. Se lasa 14 minute cu capacul pus si se adauga o lingura rasa de
miere. Apoi se consuma cojile de mere impreuna cu zeama, incet, cu ligurita. Se
mesteca o bucatica de coaja, se soarbe o lingurita de zeama, astfel ca intreaga
operatiune sa dureze 45 minute.

Cel mai bine este ca aceasta activitate sa o executati stand intr-un fotoliu si nu
"cocotat" in mijlocul patului.

Daca toate operatiunile de peste zi au fost facute corect si sa s-a respectat ordinea
cronologica, acum la aceasta activitate, in mod normal, somnul va toropeste de
asa natura incat abia asteptati sa va faceti clisma si sa va culcati.

ORA 21.00 – se fac clisma si spalatura vaginala.

ORA 21.30 – culcarea in pat cu geamul deschis (indiferent de anotimp si de

temperatura din camera) timp de 14 minute apoi somnul.

NOTA
1
-pentru clisma se pot folosi alternativ rostopasca si musetel (daca dimineata ati
folosit rostopasca, seara folositi musetel si invers);
-toti cei care se prezinta la cabinet beneficiaza de o sedinta de psihoterapie
(practic este acea discutie pe care o port cu pacientul si in care ii explic de ce s-a
imbolnavit, ce greseli a facut, cum se poate ajuta el, care-i sunt sansele);

138/159

-temperatura apei pentru clisma si spalatura vaginala este cea suportata de pielea
cotului. Asta inseamna ca seara, de cand am pregatit infuzia si pana o consum, ea
se raceste, dar o pot pune din nou la incalzit pana ce va fi suportata de pielea
cotului;
-in unele regimuri BG sunt prevazute tipuri de comprese care se aplica pe rani,
locurile dureroase sau inflamate; "

Calitatea formei in care v-am redat textul extras din cartea acestuia pe care v-am
indicat-o saptamana trecuta este execrabila, dar totusi, voi veti reusi sa intelegeti
ceea ce este cu adevarat important.
Sa va fie de folos!

Terapeutul Valeriu Popa nu mai este printre noi dar retetele si metodele
sale de tratament s-au pastrat atît prin bolnavii pe care i-a vindecat, cît si
prin medicii sau terapeutii naturisti care i-au fost aproape si au învatat de
la el.

Postul Pastelui este un bun prilej pentru ca bolnavi sa urmeze un regim de

dezintoxicare, de purificare a trupului si a sufletului, tratament care,
spunea regretatul terapeut naturist Valeriu Popa, declanseaza procesul de
autovindecare.

Ora 7:30 – Terapia cu ulei

Dupa trezire, prima grija trebuie sa fie eliminarea (scuiparea) salivei
adunate în gura peste noapte. Apoi, o lingura de ulei de floarea-soarelui se
mesteca 20 de minute, dupa care, lichidul laptos se scuipa în totalitate. Se
rade stratul albicios depus pe limba, cu o lingura de lemn. Se clateste
foarte bine gura cu apa sarata (o lingura de sare grunjoasa la o cana cu
apa).

Ora 8:00 – Terapia cu malai

Se ia în gura o lingura cu malai si se mesteca 10-15 minute, pîna cînd

începe sa se scurga saliva. Se clateste gura cu apa sarata.

Ora 8:30 – Clisma cu infuzie de rostopasca

Se clocotesc 2 l de apa distilata într-un vas de 3 l, se pun 2 linguri de

rostopasca (mai ales pentru cancere) si se infuzeaza timp de doua minute,
apoi se lasa 10 minute acoperit cu capac. Pentru alte afectiuni grave, în
functie de boala si localizare, infuzia se poate prepara si din alte
amestecuri de plante.

Se strecoara infuzia în irigator (temperatura se controleaza cu cotul) si, în

pozitie genupectorala, se introduce canula (dupa ce s-a uns anusul cu ulei
de masline). Înaintea defecarii, se face un masaj pe abdomen în jurul
ombilicului. Trebuie folosita toata cantitatea de 2 l infuzie. Dupa defecare,
se face igienizarea locala cu apa calda, bolnavul stînd cu sezutul într-un
lighean.

Ora 9:00 – Spalarea vaginala

Infuzia pentru spalaturi vaginale (pentru cancerele cu orice localizari) se

prepara la fel cu cea de la clisma, numai ca, se folosesc 2 linguri de flori
sau radacini de nalba mare.

Se strecoara infuzia calduta în irigator si, stînd cu sezutul în lighean, se

introduce canula în vagin si se asteapta pîna ce se scurg cei 2 l de infuzie
din irigator.

Ora 9:30 – Sarituri pe vîrfuri

În fata ferestrei deschise, se fac 100 de sarituri pe vîrfurile picioarelor,

miscînd bratele ritmic si respirînd în acelasi ritm (se poate începe gradat,
cu 10-20 de sarituri). La sfîrsit, se inspira si se expira adînc si rar.

Ora 11:00 – Masa 1

Din 4 linguri de orez nedecorticat, care se spala si se lasa timp de o ora la

înmuiat, se înghit boabe, fie întregi, fie mestecate, apoi se consuma 1/2 l
de apa distilata. Se recomanda ca întreaga operatiune sa dureze 1-2 ore.

Ora 13:00 – Masa 2

Se rad si se amesteca într-un vas de portelan, cu o lingura de lemn, 5

linguri de grîu încoltit, 2 linguri telina mica, 2 linguri radacina de
patrunjel, 1 lingura gulie verde (nu rosie), 2 linguri sfecla rosie, 1 lingura
miere naturala poliflora, 2 linguri mere. Amestecul se serveste cu o lingura
de lemn. Ca desert, 1 lingurita (de lemn) cu polen conservat în miere.
Obligatoriu, masa dureaza o ora.

Ora 16:00 – Masa 3

Se bea o cana de infuzie de salvie, neîndulcita (250 ml apa distilata, data în

clocot, în care se pune o lingurita salvie.

Ora 18:00 – Masa 4

Se manînca 100 bucati seminte crude de bostan, apoi se bea o cana cu

infuzie de cimbrisor (250 ml apa distilata, data în clocot, peste care se
adauga o lingurita de planta).

Ora 20:00 – Somniferul naturist

Se curata 4 mere Ionathan, iar coaja se infuzeaza în 250 ml apa distilata cu

captare de aburi (cînd apa clocoteste, capacul se ridica si se adauga repede
cojile, apoi capacul se pune repede la loc). Se opreste focul, se pune vasul
deoparte 15 minute, acoperit cu capac. Se adauga o lingura de miere
poliflora. Apoi se consuma cojile de mere, iar zeama se soarbe încet, cu o
lingura de lemn. Toata operatiunea trebuie sa dureze 45 minute.

Ora 21:00 – Clisma

Se face o noua clisma sau spalatura vaginala, cu infuzii (de rostopasca,

respectiv nalba mare) pregatite dinainte.

Ora 21:30 – Culcarea

Dupa rugaciunea de seara cu fereastra deschisa, se intra în asternuturi si

se cauta somnul profund.

Acest regim trebuie tinut timp de 42 de zile.

Dacă nu ai încercat niciodată o cură de detoxifiere nu trebuie să te sperie
această idee, deoarece sunt câteva reguli simple pe care să le urmezi. Vezi
ce-ţi recomandă Dr. Oz!

Curele de detoxifiere te pot ajuta să-ţi îmbunătăţeşti tranzitul intestinal, să

slăbeşti până la 4 kilograme într-o lună şi să ajuţi organismul să elimine toxine,
datorită consumului mărit de legume şi verdeţuri.

Dacă vrei să faci o detoxifiere trebuie să elimini:

 băuturile cu cofeină
 alcoolul
 tutunul
 produsele de tip-fast food
 produsele de panificaţie care conţin gluten
 lactatele
 ouăle
 carnea de porc şi de vită
 zahărul rafinat
 soia
 alunele.

Toate aceste alimente cauzează un exces de mucus în organism, creează o

aciditate mare şi hrănesc bacteriile rele care favorizează creşterea în
greutate.

În schimb, în meniul tău trebuie să introduci o mare varietate de legume,

verdeţuri, fructe în cantităţi moderate şi cereale integrale.

Iată care sunt cele mai bune zece alimente pe care Dr. Oz le recomandă
atunci când faci detoxifiere:

1. Verdeţuri (spanac, salată, pătrunjel, mărar) şi legume crucifere

(varză, broccoli, conopidă, varză de Bruxelles)
Acestea trebuie să constituie cea mai mare parte din alimentaţia ta. Apelează
la salatele de crudităţi în diverse combinaţii. Nu uita că verdeţurile trebuie să
ocupe locul fruntaş în salată, aşa că asigură-te că mănânci zilnic legume cu
frunze verzi. Acestea au o cantitate mare de clorofilă care hrăneşte bacteriile
bune din intestin, înmulţindu-le în defavoarea celor rele.
2. Peştele de apă rece
Conţin cele mai puţine toxine, sunt bogaţi în grăsimi bune care împiedică
apariţia inflamaţiilor în corp şi au o cantitate mare de proteine de calitate
care ajută în procesul de detoxifiere. Alege somonul, tonul, macroul, hering,
cod, sardine, anşoa.

3. Puiul de ţară
Este recomandat în detoxifiere pentru proteinele de calitate pe care le are. De
asemenea, trebuie să alegi puiul de ţară care sunt crescuţi fără hormoni şi
antibiotice.

4. Fructele de pădure
Te ajută să stăpâneşti poftele alimentare şi conţin o cantitate importantă de
fibre care sunt esenţiale pentru o digestie bună.

5. Oţetul de mere
Este esenţial pentru digestie şi ajută la o bună absorbţie a substanţelor
nutritive.

6. Apă plată cu lămâie

Cu toate că lămâia este recunoscută ca fiind un fruct acid, ea generează un
efect alcalin odată ingerată în organism.

7. Ceaiurile din plante medicinale

Te ajută să ai mai multă energie, datorită substanţelor din conţinutul lor.

8. Laptele neîndulcit de cocos

Este o alternativă bună pentru laptele de vacă. Poţi să prepari acasă acest
lapte amestecând în blender fulgi de cocos organici (sau nucă de cocos) cu
apă caldă.

9. Uleiul nerafinat de cocos

Conţine grăsimi bune care nu dăunează organismului şi are o aromă
puternică de nucă de cocos. Are un efect benefic asupra părului, unghiilor,
tenului, redându-le sănătatea.

10. Pudră proteică din plante

Este recomandată persoanelor care nu consumă produsele animale
recomandate, deoarece ficatul are nevoie de proteine pentru a asigura efectul
de detoxifiere.

Cum elimini rapid toxinele din organism

Autor: Mălina Sterea |

Dacă te simţi obosit şi te doare capul des, s-ar putea să ai nevoie de o cură de
detoxifiere. După mesele îmbelşugate de Sărbători, ai acumulat toxine în
organism, care te lasă fără energie. Iată cum le poţi elimina.

Socul ajută la detoxifiere

Socul este una dintre cele mai indicate plante pentru curele rapide de
detoxifiere. El are efect laxativ, ajutând la eliminarea eficientă a toxinelor.
În plus, socul te ajută şi să dai jos câteva kilograme, prin eliminarea apei din
ţesuturi şi prin îmbunătăţirea digestiei.

Prepară un ceai de soc astfel: adaugă trei linguriţe de flori de soc peste 250
ml apă clocotită. Lasă la infuzat 15 minute, strecoară ceaiul şi bea-l călduţ.
După o cură de una-două săptămâni cu un ceai neîndulcit pe zi, te vei simţi
revigorat şi plin de energie.

Frunzele de urzică purifică sângele

O cură de trei-patru săptămâni cu câte trei căni de ceai de urzică pe zi curăţă

organismul de substanţe nocive şi-l revitalizează. Bogat în minerale şi în
vitamine, ceaiul de urzică stimulează digestia şi secreţia bilei.

Cât timp vei urma cura cu ceai de urzică, vei urina mai des. Nu trebuie să te
îngrijorezi, este un efect normal, astfel eliminându-se substanţele toxice din
sânge. Ceaiul se face dintr-o lingură de plantă mărunţită la o cană cu apă
clocotită, lăsată acoperită timp de 15 minute.

Păpădia stimulează ficatul

Păpădia curăţă şi întăreşte pereţii vaselor de sânge şi elimină colesterolul

„rău” din sânge. Planta este cunoscută mai ales pentru stimularea activităţii
ficatului şi pentru efectul ei de curăţare de toxine a acestuia.
Urmează o cură de cel puţin 12 zile cu sirop (1-3 linguriţe înainte de fiecare
masă) sau cu tinctură de păpădie (o linguriţă înainte de masă, cu miere sau în
ceai). Siropul şi tinctura de păpădie le găseşti la magazinele cu produse
naturiste.

Cruşinul combate constipaţia

Una dintre afecţiunile neplăcute care pot apărea în perioadele când mâncăm
foarte multe alimente grase este constipaţia, care duce la acumularea de
toxine în organism. Cruşinul este foarte cunoscut pentru proprietăţile lui
purgative.

Ceaiul de cruşin se prepară dintr-o linguriţă de praf de plantă la o cană cu

apă clocotită şi se bea o cană pe zi, până la reglarea digestiei.

Rădăcina de cicoare, remediu eficient

Denumită şi „prietena ficatului”, cicoarea este utilizată atât pentru a trata şi

bolile de ficat, cât şi pentru purificarea organismului. Are efect antioxidant şi
ajută la curăţarea rinichilor.

Prepară un decoct din două linguriţe de rădăcină mărunţită în 200 ml de apă

rece. Fierbe-le cinci minute şi bea ceaiul călduţ în trei reprize, înainte de
mesele principale. O cură de două săptămâni cu cicoare ajută la creşterea
secreţiei de bilă şi la refacerea celulelor hepatice.

Alimente care detoxifica organismul

Atunci cand vine vorba despre detoxifierea organismului, exista o multime de tehnici si
suplimente pe care sa le iei. Cea mai sanatoasa si naturala modalitate de a trece prin acest
proces este aceea de a consuma alimentele potrivite.

Iata care sunt produsele care te ajuta in acest sens, conform Global Healing Center:

Fructele: acestea sunt foarte bogate in lichid, ceea ce ajuta organismul sa

elimine toxine. Sunt si usor de digerat si sunt bogate in antioxidanti,
nutrienti, fibre si multe vitamine importante, precum vitamina C.

Spanacul: umple-ti frigiderul de spanac, spirulina, conopida, sfecla, macris

si oricare leguma cu frunze verzi, acestea continand clorofila si oferindu-i
tractului intestinal un sprijin nemarginit.

Aceasta substanta scapa corpul de toxinele nocive din mediul inconjurator si

lasa drum liber detoxifierii.

Lamai, portocale: citricele ajuta si ele la eliminarea toxinelor, facand

enzimele din tractul digestiv sa fie mai active. Ele ajuta si ficatul in procesul
de curatare. Poti incepe fiecare dimineata cu un pahar cu zeama de lamaie.
Aminteste-ti ca vitamina C este una dintre cele mai bune metode de
detoxifiere, transformand toxinele in material digerabil.

Usturoiul: acest mic aliment cu un miros intepator concentreaza in el o forta

incredibila de detoxifiere, ajutand ficatul sa produca enzime ce curata toate
reziduurile din sistemul digestiv. Il poti adauga peste orice fel de mancare
poftesti.

Broccoli: si acesta are foarte multi antioxidanti, stimuland enzimele

tractului digestiv. Si varza intra in aceeasi categorie, pentru unele organisme
actionand chiar mai bine decat broccoli.

Ceaiul verde: este aproape inutil sa se mai spuna cat de multi antioxidanti
are ceaiul verde. Acesta nu doar spala toxinele din corp, ci contine si
catehine, extrem de bune pentru un ficat sanatos.

Crud, oricand se poate: poti sa mananci crude ceapa, morcovii, anghinarea,

sparanghelul, broccoli, varza, napii, varza de Bruxelles, usturoiul,
turmericul, oregano si multe altele. Daca mai si combini aceste alimente,
puterea lor se va amplifica. Majoritatea celor mentionate sunt bogate in sulf,
care ajuta ficatul sa elimine substantele toxice.

Semintele si nucile: nucile, semintele de in, migdalele, alunele de padure,

semintele de chia sau cele de floarea soarelui ajuta la detoxifiere si scapa
ficatul si tractul digestiv de toxine.

Avocado: la fel ca uleiul de masline sau semintele de in, avocado contine

acizi grasi omega 3, care ajuta la lubrifierea peretilor intestinali si, astfel, la
eliminarea mai rapida a toxinelor.
Detoxifierea organismului!

Publicat inFarmacia naturii

Cat de curand spunem bun-venit primaverii si multitudinii de legume si

fructe care ne vor ajuta sa eliminam toate toxinele acumulate in timpul
sezonului rece. Incepe operatiunea „detoxifierea”. Detoxifierea este un
proces deosebit de benefic atat fizic, cat si mental, ce ajuta la eliminarea
toxinelor exo- si endogene, la imbunatatirea metabolismului, la
cresterea imunitatii si reglarea tranzitului intestinal.

Sunt recomandate patru cure de detoxifiere pe an

Chiar daca suntem sanatosi, aceste cure sunt bine-venite. Este indicat sa
efectuati cel putin patru cure de detoxifiere pe an, la fiecare schimbare de
anotimp. Durata lor variaza de la 7-10 zile pana la 1 luna. Se pot face si
mini-cure de detoxifiere, de exemplu, o zi pe saptamana, iar alimentatia va
consta doar in legume si fructe proaspete, cat mai putin prelucrate termic,
sucuri naturale, nuci, stafide, smochine, curmale, apa, infuzii de plante cu
efecte detoxifiante.

Detoxifierea de primavara este absolut necesara, deoarece, pe parcursul

iernii, organismul a fost supus unui stres suplimentar: conditii meteo
nefavorabile, alimentatie cu multe proteine si grasimi animale, miscare
in aer liber si activitate fizica mult diminuate.

Consumati fructe, legume si multe lichide

In timpul curei de detoxifiere este indicat sa optati pentru o alimentatie cat
mai naturala, usoara, evitand grasimile si proteinele animale, si sa eliminati,
cel putin o perioada, alcoolul, fumatul, alimentele procesate din comert,
mancarurile tip fast-food. Astfel, consumati legume, fructe, zarzavaturi,
cereale, fructe oleaginoase, nuci, beti multe lichide si faceti miscare in aer
liber. De retinut ca detoxifierea nu inseamna in niciun caz infometare sau
cura de slabire.

Plantele, benefice in curele de detoxifiere

Odata cu venirea primaverii, detoxifierea este usor de realizat, deoarece in

aceasta perioada piata este plina de legume si zarzavaturi proaspete, cu efect
detoxifiant si diuretic-depurativ: urzici, stevie, leurda, nasturel, loboda,
salata verde, spanac. Toate contin mierale si vitamine necesare
functionarii optime a organismului. Si plantele care au actiune diuretica,
laxativa sau coleretic-colagoga completeaza schema curei de detoxifiere:
aloe vera, coada-calului, papadia, mesteacanul, rozmarinul, sunatoarea,
ghimbirul, coada-soricelului, musetelul, merisorul.

Ceaiul verde este foarte eficient, datorita proprietatilor antioxidante de

exceptie. Ajuta la reglarea tranzitului intestinal, scade nivelul
colesterolului, este vitaminizant si remineralizant, tonic fizic si psihic.

Aloe vera, puternic detoxifiant

Una dintre cele mai eficiente plante folosite pentru detoxifierea organismului
este aloe vera, deoarece ajuta la eliminarea apei in exces si a toxinelor exo-
si endogene acumulate, regleaza tranzitul intestinal, imbunatateste digestia,
accelereaza metabolismul. Totodata, stimuleaza secretia si excretia de bila si
ajuta la normalizarea valorilor colesterolui.

Stimuleaza imunitatea...

Aceste actiuni terapeutice sunt datorate compozitiei deosebit de bogate si

variate in: mono- si polizaharide (celuloza, glucoza, manoza, acemanan),
dintre care acemananul are un rol deosebit de benefic in stimularea
imunitatii generale a organismului si la nivel digestiv, are actiune
antioxidanta, de protectie contra radiatiilor UV si de inhibare a multiplicarii
celulelor canceroase; substante antrachinonice, cu efect detoxifiant,
depurativ-laxativ si, in acelasi timp, antibacterian, antiviral, antifungic;
vitamine si minerale; aminoacizi.

... si mentine sistemul digestiv sanatos

Pentru imbunatatirea si accelerarea procesului de detoxifiere, aloe vera poate

fi combinata cu alte trei plante care ii potenteaza actiunea: sparanghelul,
mesteacanul si anghinarea. De asemenea, aloe vera ajuta la mentinerea
integritatii tubului digestiv, inhiband dezvoltarea bacteriei Helicobacter
pylori, banuita de aparitia ulcerului.

Dr. Ruxandra Constantina,

Ceaiul de papadie elimina toxinele din organism

Aparent banala păpădie este una din cele mai puternice plante antitoxice şi
depurative de la noi. Frunzele, tulpinile şi rădăcinile sale ajută la mobilizarea
şi eliminarea toxinelor din organism, intensifică tranzitul intestinal şi cresc
tonusul întregului organism.
Păpădia este utilă pentru drenarea surplusului de apă din organism, pentru că
este un diuretic puternic. Ceaiul de papadie are rezultate remarcabile in
detoxifierea organismului, mai ales în perioadele de schimbare a
anotimpului.
Această plantă este folosită cu succes în tratamentul unui număr mare de
afecţiuni de la acnee, alergie şi alte boli de piele, la indigestie, gastrită
hipoacidă, dischinezie biliară, constipaţie atonă. Un efect deosebit îl are atât
planta uscată cât şi cea proaspătă în tratamentul diabetului zaharat, boală în
care are uneori efecte miraculoase.
În China o varietate de păpădie este folosită de mult timp pentru tratarea
hepatitei, cancerului şi a diverselor afecţiuni ale glandei mamare (inflamaţii,
probleme legate de secreţia laptelui, cancer de sân) precum şi pentru
îmbunătăţirea rezistenţei imunitare la infecţiile căilor respiratorii. Folosirea
păpădiei este deja recunoscută în numeroase farmacopei consacrate.

Proprietati ale papadiei

Papadia este un diuretic puternic şi are o excelentă acţiune depurativă. Prin
componenta sa amară permite o mai bună funcţionare a ficatului şi a vezicii
biliare. Păpădia este un coleretic, colagog, laxativ, stumulează peristaltismul
tubului digestiv, stimulează secreţia salivară, gastrică şi intestinală. Este un
foarte bun tonic amar.
Puţină lume ştie că sucul de păpădie a fost folosit din cele mai vechi timpuri
si pentru tulburările de vedere.
De asemenea, prin proprietatile sale de detoxifiere, tonifică şi dă un aspect
sănătos pielii. Păpădia este o mină de aur în ceea ce priveşte vitaminele,
mineralele şi oligoelementele, frunzele de păpădie proaspete fiind folosite şi
sub formă de salate. Păpădia face parte din plantele cele mai bogate în
provitamina A. Este foarte eficientă în lupta împotriva radicalilor liberi care
duc la îmbătrânirea pielii. Frunzele de păpădie conţin potasiu, fier, calciu,
cupru, siliciu şi mangan. Rădăcinile conţin în plus şi principii amare, inulină,
zaharuri complexe, substanţe care favorizează flora intestinală benefică.
Păpădia este eficace în lupta impotriva constipaţiei, anemiei şi infecţiilor. De
asemenea, ea este bogată în calciu şi magneziu. Păpădia conţine o catitate
mare de vitamine din complexul B, ceea ce îi permite să fie eficientă în
tratarea infecţiilor şi în evitarea apariţiei anemiilor.
Păpadia conţine colina (compus important în afecţiunile hepatice),
vitaminele C, D şi K precum şi flavonoide şi carotenoide.

Indicaţii ale ceaiului de păpădie

- acnee, alergie, eczeme infecţioase recidivante, eczeme de etiologie

necunoscută, psoriazis;
- constipaţie, constipaţie atonă, colită de putrefacţie, dispepsie, insuficietă
secreţie de salivă, gastrită hipoacidă;
- reumatism, reumatism cronic, reumatism degenerativ, gută;
- dischinezie biliară, hepatită, sechele post-hepatice, ciroză în faza iniţială;
- intoxicaţii diverse, toxiinfecţii alimentare;
- diabet zaharat (reduce glicemia, creşte diureza, protejează vasele de sânge);
- tromboflebită, arteroscleroză, hemoroizi, îmbunătăţirea circulaţiei sângelui;
- obezitate;
- afecţiuni renale: este folosit în special pentru a creşte diureza;
- tonic general pentru organism.

Cum se prepară ceai de papadie

Pentru uz terapeutic sunt folosite atât frunzele cât şi rădăcinile de păpădie.
Dacă doriţi mai mult un diuretic folosiţi mai degrabă frunzele, dar dacă
doriţi să trataţi afecţiunile hepatice folosiţi rădăcinile.
Infuzia din frunze de păpădie: infuzaţi 4 până la 10 g de frunze uscate în 150
ml de apă fierbinte timp de 5 -10 minute. Consumaţi ceaiul de 3 ori pe zi.
Decoctul din rădăcini de păpădie: fiebeţi 3 -5 g de rădăcină într-o cană de
apă timp de 5 – 10 minute. Consumaţi decoctul de 3 ori pe zi.

Cercetări ştiinţifice

Primele cercetări ştiinţifice din Europa asupra efectelor păpădiei datează din
prima jumătate a secolului XX. Experimente realizate pe animale au permis
confirmarea, la acea vreme, a efectelor benefice ale acestei plante: creşterea
cantitătii de urină eliminate, creşterea producţiei de bilă şi în special
efectelul antiinflamator.
În 2006 a fost publicată o sinteză aunor lucrări ca subliniază informaţiile
obţinute pe modele celulare şi pe animale confirmă virtuţile antioxidante
anticance şi antidiabetice ale păpădiei şi ale componentelor sale3. Câteva
teste clinice preliminare indică faptul că unele preparate din păpădie pot trata
crampele intestinale, constipaţia şi diarea.

Nu a fost încă elucidat mecanismul ce stă la baza efectului diuretic al

frunzelor de păpădie. În schimb, prin conţinutul ridicat de potasiu, această
plantă are un avantaj în faţa altor diuretice. Spre deosebire de alte diuretice,
frunzele de păpădie nu provoacă pierderea de potasiu la nivelul rinichilor,
conform studiilor efectuate pe animale.

Precauţii

Atenţie: în cazul unor calculi biliari sau a abstrucţiei canalelor biliare trebuie
consultat un specialist înainte de a consuma remedii pe abază de păpădie.
Constraindicaţii: Persoanele alergice la plantele din familia Asteraceae (ex.
margarete, cicoare) pot fi sensibile la păpădie. De notat, însă, că alergia la
polenul acestor plante nu antrenează în mod automat şi alergia la alte părţi
ale plante (frunze, rădăcini). Totuşi poate să apară o sensibilitate cutanată la
contactul cu ceaiul de păpădie

amira barbu:
Toata viata am tinut regimuri.Of! Pana l-am intalnit in Parcul 23 august pe
Valeriu Popa de la care am invatat ca cel mai important lucru pentru
organism este dezintoxicarea (in prima faza prin infometare si clisme - in
functie de diagnosticul pe care ti-l punea doar privindu-te si punand mana lui
pe incheietura mainii tale, unde este pulsul). Abia dupa prima faza (7-14 sau
21 de zile cat stabilea ca este necesar sa te dezintoxici), trecea la tratamentul
propriu-zis in functie de fiecare pacient. Tratamentul consta in grau incoltit,
polen, orez, nuci, sucuri din combinatii de legume sau legume rase in diferite
cantitati. Toate tratamentele lui le gasiti pe site-uri. Pacat ca a plecat prea
devreme dintre noi!
Personal, va pot spune ca folosesc cu mare succes tratamentul Oshawa si
clismele de cafea care dezintoxica f.bine si scapati de fffff multe boli. Eu
folosesc urmatoarea reteta: 1 cescuta orez brun, 1 cescuta grau, 7 cescute apa
si putin sare grunjoasa. Se fierb toate la foc mic intr-un vas emailat nou sa
nu fie sarit smaltul sau se baga la cuptor intr-un vas din ceramica. Se
mananca numai cu lingura de lemn pe parcursul zilei. NU SE CONSUMA
ALTCEVA. Se beau 2 l.apa de f.buna calitate. Incercati 7 zile si mai
vorbim... Din ziua a 3-a, va da drumul la articulatii si va creste energia
organismului (aveti putere de munca, dorinta de viata, simtiti o fericire
interioara). Pentru clisma cu cafea studiati cautand pe Google articolul unei
doctore din Brasov care a fost la o specializare la o Clinica din Germania
unde se folosea clisma cu cafea pentru tumorile canceroase

4 ingrediente care ajuta la detoxifiere pe

care sa le adaugi in apa
Alimentul saptamanii 11.05.2015 Oana Racheleanu

Ai auzit din toate partile cat de bine este pentru sanatatea ta sa mananci nuci, numai ca nu...

Cea mai simpla modalitate de a scapa de toxine este sa bei multa apa, dar la
un moment dat te plictisesti, asa ca trebuie sa adaugi putin gust, dar si cateva
ingrediente care sa sporeasca efectul de detoxifiere.

Poti sa pui toate aceste ingrediente intr-o sticla sau separat, dar pentru un
gust mult mai intens, lasa apa sa se imprieteneasca cu aromele peste noapte. 
 
Lamaie
 
Apa cu lamaie este o bautura cu puternic efect detoxifiant pentru ca sucul de
lamaie ajuta la curatarea si alcalinizarea organismului. Adauga o felie de
lamaie intr-o cana mare cu apa sau stoarce direct putina zeama de lamaie in
pahar. 
 
Menta 
 
Menta adauga un gust usor dulceag fara sa pui niciun strop de zahar. De
asemenea, ajuta la digestie. 
 

Ghimbir 
 
Radacina aromata si usor iute ajuta la digestie si elimina toxinele. Ai nevoie
doar de putin ghimbir pentru un gust deosebit. 
 
Reteta perfecta pentru o bautura detoxifianta: in jumatate de litru de apa,
adauga trei felii de castravete, zeama de la un sfert de lamaie, cateva frunze
de menta si putin ghimbir razuit. Tine sticla peste noapte in frigider si bea-o
a doua zi.

Brusturele - "hacul" tuturor bolilor

O "buruiana" care poarta in ranita bastonul de maresal

  Ceaiul se prepara dintr-o lingura de radacina de brusture maruntita si din

300 ml de apa clocotita, se fierbe la foc mic timp de doua-trei minute, se lasa
la infuzat 15 minute, iar apoi se filtreaza. Se bea o cana de ceai, in decursul
unei zile, timp de 14 zile. In plus, o astfel de cura este indicata si persoanelor
care sufera de calculi biliari, lor fiindu-le indicat sa bea cate una-doua cani
de ceai de brusture pe zi.  
Curata organismul de toxine 

Preventiv, orice persoana poate face o cura de detoxifiere cu ceai din

radacina de brusture.
Terapia are o durata de doua saptamani, timp in care se beau cate trei-patru
cani de ceai pe zi. Astfel, datorita efectului puternic diuretic si detoxifiant al
acestui ceai, se curata eficient colonul si rinichii, favorizand si scaderea
nivelului colesterolului si trigliceridelor, precum si normalizarea tensiunii
arteriale. Remediul poate fi administrat si sub forma de capsule, cate un
comprimat de trei ori pe zi, dupa mesele principale. 

Brusturele ---neutralizeaza radicalii liberi din sange, ajuta la eliminarea

mult mai rapida a ureei si a altor substante reziduale din organism, scade
nivelul colesterolului si trigliceridelor din sange. Insa actiunea detoxifianta a
acestei radacini-minune nu se opreste aici. Ea curata prompt si eficient
colonul, spala rinichii prin efectul sau diuretic puternic, ajuta la eliminarea
surplusului de apa din corp prin transpiratie si urina.

Alunga durerile reumatice

Durerile cauzate de reumatism, de luxatii si de entorse, dar si manifestarile

intepaturilor de insecte pot fi atenuate cu ajutorul compreselor cu decoct din
radacina de brusture. Pune doua linguri de radacina maruntita la o cana cu
apa, lasa la infuzat timp de 15 minute, iar apoi imbiba un tampon din tifon in
aceasta solutie si aplica pe locul dureros. La fel de eficient este si daca
folosesti comprese cu frunze de brusture, spalate si maruntite in prealabil.
Preparatele din brusture reglează tensiunea arterială (se ia câte o
linguriţă de pulbere de trei ori pe zi, pe stomacul gol) şi calmează colita de
fermentaţie (se ia câte o linguriţă de tinctură de trei ori pe zi, cu 30 de
minute înainte de masă).

BRUSTURELE - efecte preventive

Vreme de secole, in Europa, radacina de Brusture a fost considerata drept cel
mai important remediu pentru curatarea sangelui. Iar cercetarile recente
confirma acest lucru:
Brusturele neutralizeaza radicalii liberi din sange, ajuta la eliminarea mult
mai rapida a ureei si a altor substante reziduale din organism, scade nivelul
colesterolului si trigliceridelor din sange. Insa actiunea detoxifianta a acestei
radacini-minune nu se opreste aici.
Ea curata prompt si eficient colonul, spala rinichii prin efectul sau diuretic
puternic, ajuta la eliminarea surplusului de apa din corp prin transpiratie si
urina. Iata de ce nu este de mirare ca Brusturele este considerat un adevarat
elixir de toamna ce are pe drept cuvant renumele de antidot pentru toate
bolile.

Regele radacinilor

Limba romana are o zicala foarte expresiva pentru ideea de invingator absolut: "I-a
venit de hac", l-a terminat adica, l-a pus la pamant. Brusturele este si el un invingator
care stie sa vina de hac, iar dusmanul pe care-l ucide e boala. Mai exact: bolile, pe care
le lichideaza cu o dexteritate de campion mondial

Planta cu totul extraordinara, Brusturele -- are proprietati

detoxifiante de exceptie, ---care il recomanda in incredibil de multe
afectiuni. Si inca ceva: aceasta planta este foarte valoroasa, intr-un domeniu
cu care, din pacate, noi, romanii, suntem prea putin obisnuiti: medicina
preventiva. Dar mai intai sa facem cunostinta cu Brusturele sau Captalanul,
planta de capetenie a stramosilor nostri, dacii, preluata apoi in toate zonele
tarii, sub forma de leacuri babesti.

Dupa cum se stie, detoxifierea este primul si cel mai important demers
pentru blocarea bolilor, de la aparent banalele infectii si pana la afectiunile
endocrine sau tumorale