NEGAREA

Este Unul dintre cele mai primitive mecanisme de autoprotecție,

specific dezvoltării timpurii a copiilor. Negarea este refuzul acceptarii
realității, a unor evenimente dureroase,. Cei mai mulți oameni folosesc
negarea în viața de zi cu zi, pentru a evita situații generatoare de
durere, frustrare, în care este dificil să recunoască lucruri supărătoare
despre ei înșiși. De exemplu o persoana care are o adicție la alcool, la
început, va nega acest lucru, nu va recunoaște, și va încerca sa
compenseze disconfortul psihic arătând cât de bine se descurcă la
locul de muncă sau în relațiile familiale.
Altruismul
Unele dintre manifestările altruiste sunt de fapt procese defensive
destinate să contracareze efectele negative ale resentimentelor.
angoasei. fricii şi dorinţei

Persoanele care au un conflict emoțional sau factori de stres interni și

externi, reușesc să-și reducă disconfortul psihic ajutându-i pe ceilalți,
dedicându-se satisfacerii nevoilor celorlalți. Persoana respectivă se
simte mai bine deoarece primește gratificații, fie indirect, fie direct de
la ceilalți prin feed-back-ul lor. De exemplu membra unui grup de
ajutor voluntar își ridică stima de sine prin ajutarea celorlalți să scape
de problemele lor.

Freud considera ca fără influenţa civilizaţiei, care-l obligă pe om să-şi

transforme tendinţele egoiste în tendinţe altruiste. societatea ar fi
ameninţată cu dispariţia. dată fiind violenţa spontană a oamenilor unii
faţă de alţii.

Amintiți-vă! Mecanismele de apărare sunt comportamente de cele mai

multe ori învățate, dintre care majoritatea le-am învățat în timpul
copilăriei. Acesta este un lucru bun, deoarece ca adult, puteți alege să
învățați comportamente noi și noi mecanisme de apărare, care ar putea
fi mai benefice pentru tine în viața. Mulți dintre psihoterapeuți vă vor
ajuta să lucrați la aceste lucruri, dacă doriți, și să deveniți conștienți
atunci când utilizați unul dintre tipurile mai puțin primitive ale
mecanismelor de apărare de mai sus, lucru care poate fi de ajutor în
identificarea comportamentelor pe care doriți să le schimbați.