SANATATEA MINTALA

GRANITA DINTRE DEMOCRATIE (COMBATEREA STIGMATIZARII

SI CRESTEREA TOLERANTEI FATA DE PERSOANELE CU
PROBLEME DE SANATATE MINTALA)

Referat EDUCATIE PENTRU SANATATE

Elev: GEOGEA ELENA-VIORICA
Clasa: a XII-a C
LICEUL <<VOLTAIRE>>
An scolar:2020-2021
Profesor coordonator: IAGARU FLORENTINA

SANATATEA MINTALA
Sănătatea mintală reprezintă o componentă fundamentală a sănătăţii
individuale și a „stării de bine”, descriind nu numai absența bolii, ci și
capacitatea unui individ de a se integra cu succes în viața familială,
socială și profesională.
Spre deosebire de afecțiunile somatice, identificarea și intervenția
timpurie în cazul tulburărilor neuropsihice sunt mai dificile din cauza
unor factori precum natura subiectivă a acuzelor și teama stigmatizării.
Tulburările mintale constituie una dintre cauzele principale ale poverii
bolii și ale anilor de sănătate pierduți (disability-adjusted life years,
DALY), afectând calitatea vieții.

În anul 2018, în România, ponderea pacienților cu tulburări mintale și

de comportament a fost de 2445 cazuri la 100.000 de locuitori.

CUM SA ITI PASTREZI SANATEA MINTALA:

· Mănâncă regulat și sănătos

· Fă exerciții fizice

· Provoacă-ți creierul: citește, scrie, ascultă muzică, fă puzzel-uri,

Sudoku, rezolvă cuvinte încrucișate, învață o limbă străină

· Ține legătura cu ceilalț

· Ia o pauză de la media

· Fii selectiv: alege un număr mic de surse de informare de

încredere pentru a nu amesteca știrile cu opiniile. Ai grijă ce
răspândești în social media; ține cont de faptul că poți contribui
chiar tu la starea de anxietate a celorlalți.

· Creează momente plăcute: joacă-te, alătură-te unei comunități

online, joacă-te cu copiii tăi, uită-te la comedii – fă ceva care chiar
îți place!

· Fă ceva nou
 · Fii amabi

· Oferă-le celorlalți puțin spațiu

· Încearcă să găsești un sens: deși uneori pare imposibil, încearcă să

înveți din această experiență. Concentrează-te pe ceea ce
contează cel mai mult pentru tine și folosește acest timp pentru a
te apropia de cei la care tii

Una din patru persoane sufera de o tulburare mintala

Psihiatria este o ramura a stiintelor medicale care se ocupa de

cunoasterea si tratarea bolilor psihice, precum si de reinsertia sociala si
redarea calitatii vietii pacientilor cu maladii mintale.

Cuvantul „psihiatrie” are origine greceasca (psyché = suflet si iatrein =

vindecare) insemnand vindecarea sufletului.

Boala psihica este privita inca de catre societate ca o afectiune

rusinoasa, chiar reprobabila. Acest fapt explica reticenta multor
persoane aflate in impas sufletesc de a apela la psihiatru. De aceea,
trebuie sa subliniem ca stiinta moderna a demonstrat ca maladia psihica
este o boala ca oricare alta, provocata in principal de dereglari organice
intime in creier, iar cel afectat trebuie ingrijit, tratat si privit ca un
individ cu drepturi egale cu ceilalti membrii ai societatii.

In acest sens, mentionam ca responsabilizarea privind activitatea

cotidiana nu-l impovareaza pe bolnav, ci, dimpotriva, ii stimuleaza
capacitatile psihice restante. Perceptia acestuia ca este acceptat si nu
exclus de catre societate, il determina la efortul de a-si armoniza
comportamentul cu al celorlalti.
Psihiatria moderna este o stiinta a dezalienarii persoanei cu tulburari
psihice, a implicarii comunitatii in care traieste aceasta atat in sprijinirea
tratamentelor pe termen lung , cat si a reabilitarii profesionale si
reintegrarii in comunitate.

Toleranta fata de suferinta psihica este un semn de civilizatie a unei

comunitati / societati.

Relaţionarea cu persoana cu tulburare de personalitate paranoidă

· Exprimaţi-vă limpede motivele şi intenţiile, pentru că există

tendinţa de aşi imagina că vreţi să îi faceţi rău. Mesajele nu
trebuie să lase nici cel mai

· mic loc e interpretări.

· Când trebuie criticat, mesajul trebuie să ferm şi clar;

· Este de preferat să nu fie întrerupt când vorbeşte;

· Faceţi referiri la legi şi regulamente

Relaţionarea cu persoana cu tulburare de personalitate schizoidă

· Trebuie să respectaţi nevoia de singurătate; Compania celorlalţi îl

· oboseşte mai mult decât pe noi;

· Este important să îl încurajaţi să vorbească, arătându-i că îl

ascultaţi;

· Trebuie să îi respectaţi momentele de tăcere.

Relaţionarea cu persoana cu tulburare de personalitate borderline

 · Încurajarea unui mod sănătos de eliberare a emoţiilor dureroase;
Trebuie învăţat să nu se învinovăţească pentru lucruri asupra
cărora nu deţine control;

· Realizarea unei relaţii terapeutice adecvate, fără apropieri

excesive;

· Discutarea problemelor legate de consumul de substanţe.

Relaţionarea cu persoana cu tulburare de personalitate histrionică

· În general să vă aşteptaţi la tot felul de exagerări şi dramatizări;

Trebuie sa lăsaţi din când în când să se desfăşoare, stabilind însă
unele limite;

· Este bine să le arătaţi interes, ori de câte ori au un comportament

„normal”, astfel, întărindu-l în mod pozitiv

Relaţionarea cu persoana cu tulburare de personalitate narcisică

· În timpul discuţiei trebuie evitată intrarea în competiţie cu ei;

· Nu este indicat a-l critica, deoarece, prin critică el va încerca

întotdeauna să se apere

· Dialogul cu un individ narcisic este dificil, deoarece acesta se

aşteaptă la atenţie, privilegii, fără a se simţi obligat la
reciprocitate;

· Relaţia terapeutică necesită un consum foarte mare de energie şi

de muncă, întrucât individul are nevoie constantă de suport şi de
apreciere; niciodată, nimic nu este suficient pentru ei şi vor căuta
validarea în toate modurile posibile.
Relaţionarea cu persoana cu tulburare de personalitate dependentă

· Este bine să lăudaţi cât mai mult iniţiativele, decât succesul;

· Dacă pacientul cere un sfat, înainte de a-i răspunde, este bine să-l
întrebaţi în privinţa opiniei lui despre acel subiect;

· Sunt o serie de lucruri pe care le faceţi fără el şi acest lucru nU

înseamnă că-l respingeţi.

Relaţionarea cu persoana cu tulburare de personalitate anxios

evitantă

· Trebuie respectate termenele stabilite cu aceste persoane;

· Au nevoie de securizare permanentă;

· Folosiţi un unor binevoitor, pentru a le relaxa.

BIOGRAFIE
· https://dspiasi.ro/impreuna-pentru-sanatatea-mintala-
sa-inlaturam-stigmatul-bolilor-mintale/
· https://www.medihelp.ro/blog/sanatate/cum-sa-iti-
pastrezi-sanatatea-mintala/
· https://e-psihiatrie.ro/resurse-pentru-public/tulburarile-
de-sanatate-mintala/
· http://www.umft.ro/data_files/documente-atasate-
sectiuni/6067/
_c3_8engrijirea_20bolnavului_20cu_20tulbur_c4_82ri_20
_c3_8en_20sfera_20s_c4_82n_c4_82t_c4_82_c5_a2ii_20
mentale_20_c5_9ei_20a_20psihiatriei_20-
_20curs_20pentru_20asistente_20medicale_20_28e-
book_29.pdf