Asociatia de Cercetare, Consiliere si Psihoterapie Integrativa

MODUL 3F. FACTORII COMUNI IN PSIHOTERAPIE. O TEORIE

INTEGRATIVA A MOTIVATIEI
FACTORII COMUNI IN PSIHOTERAPIE
Diferite abordri n psihoterapie au componente comune, i aceste componente sunt n
mai mare msura responsabile de rezultatul psihoterapiei, comparativ cu acele
componente care sunt specifice anumitor forme de psihoterapie. Cercetrile arat c
nu exist diferene semnificative n ce privete eficiena diverselor forme de
psihoterapie. Factorii comuni se refer la aspectele psihoterapiei care sunt
prezente n majoritatea abordrilor n pihoterapie (Weinberger, 1995).
ntre 30 i 70% din rezultatele psihoterapiei se datoreaz factorilor comuni (Imel i
Wampold, 2008).
Conform cu Popescu & Drobot (2013) exista urmatoarele categorii de factori
comuni in psihoterapie:
Factorii comuni relationali: (1) Alianta terapeutica; (2) Relatia terapeutica; (3)
Variabilele client; (4) Variabilele terapeut; (5) Transferul si contratransferul; (6)
Jocurile psihologice; (7) Transpunerile in act.
Factorii comuni transteoretici: (1) Un rationament pentru dificultatile clientului sau
mitul terapeutic; (2) Explorarea problemelor clientului (interviu, diagnostic, evaluare)
(3) Placebo, speranta si expectanta privitoare la un rezultat pozitiv al terapiei (4)
Experientele de invatare (5) Intarirea eului (6) Confruntarea cu problema (7) Testarea
realitatii (8) Procesul schimbarii (9) Atribuirea rezultatelor terapiei (10) Schimbarea
extraterapeutica
Factorii comuni strategici (1) Catharsisul sau eliberarea emotionala; (2) Experientele
emotionale corective; (3) Insight-ul cognitiv (4) Contextul terapeutic (locatie, durata,
frecventa sedintelor de terapie, contractare, etc) (5) O teorie a schimbarii (6) Tehnicile
terapeutice; (7) Ritualurile (8) Achizitionarea si practicarea de noi comportamente si
abilitati; (9) Intarirea achizitiilor clinice.
Lin propune urmtoarea schem a factorilor comuni (2006):
Procesul schimbrii (terapia)
Client
- expectanele clientului
- experienele clientului i/sau
implicarea emoional

Placebo, expectan i
speran

1.

Variabilele pre-terapie

Terapeut
- personalitatea terapeutului
i caracteristicile sale, calitile facilitatoare
-competena profesional a
terapeutului
-ncrederea terapeutului n
sine, n client i n terapia
nsi

Ritualuri

Relaia terapeutic
aliana de lucru

Tehnicile terapeutice
- experiene emoionale corective
- insight-ul cognitiv
- excitare emoional
- catharsis emoional
-feed-back
- nelegerea sinelui

Rezultatul
terapiei
Schimbarea
clientului
(post-terapie)

Contextul terapeutic
- locaia: unde se desfoar terapia
-intensitatea tratamentului
-modalitatea de livrare a tratamentului
-forma de transmitere a modalitii

Psiho Blue Timisoara ______________________________________________1

Asociatia de Cercetare, Consiliere si Psihoterapie Integrativa

MOTIVATIA
1. Disonanta cognitiva
Disonana cognitiv este un sentiment inconfortabil produs de dou idei
contradictorii simultane. Conform cu teoria disonanei cognitive oamenii sunt
motivai pentru a reduce disonana prin schimbarea atitudinilor, credinelor i
comportamentelor, sau prin justificarea sau raionalizarea lor.
Disonana apare atunci cnd o persoan percepe o incongruen logic n
credinele sale, o idee fiind opusul alteia. Disonana este experieniat ca vin,
frustrare, furie sau jen. Un tipar frecvent este acela n care persoana i dorete ceva,
apreciaz c nu poate obine acel lucru i reduce disonana prin criticarea lucrului pe
care i-l dorete.
2. Stilurile explicative
Stilul explicativ este un atribut psihologic care indic felul n care oamenii i
explic de ce experientiaz un anumit eveniment, fie negativ, fie pozitiv. Exist trei
componente ale stilului explicativ:
- Personal: persoana se percepe ca i cauz a evenimentului, respectiv internalizeaz
cauza evenimentului. Respectiv persoana i explic evenimentul ca avnd cauz
intern, i nu extern. De exemplu: ntotdeauna uit s o iau la stnga n curba asta,
spre deosebire de Curba asta nu e bine fcut, nu se vede bine indicatorul la stnga;
- Permanent: persoana vede situaia ca neschimbtoare, respectiv persoana i explic
extinderea unei cauze. De exemplu: ntotdeauna mi uit cheile.
- Intruziune: persoana vede situaia ca afectnd toate aspectele vieii, adic ne referim
la explicaii ale extinderii cauzei. De exemplu: Nu pot face nimic bine.
Oamenii care tind n general s se nvinoveasc pentru evenimente vor continua
la infinit i permit acestor evenimente s le afecteze mare parte din via, acesta fiind
un stil explicativ pesimist. Pe de alt parte, persoanele care tind s-i nvinoveasc pe
alii pentru evenimentele negative cred c aceste evenimente se vor sfri curnd i nu
las ca aceste evenimente s afecteze prea multe aspecte ale vieii lor, acesta fiind un
stil explicativ optimist.
Stilul explicativ pesimist este frecvent n depresie i afeciunile fizice. Conceptul
de stil explicativ include ns o gam larg de rspunsuri posibile la evenimente
pozitive i negative, mai degrab dect o diferen alb-negru ntre optimism i
pesimism. De asemenea, persoana nu trebuie s aib un stil explicativ uniform n toate
aspectele vieii.
3. Stabilirea scopurilor
Scopurile sau aspiraiile n via sunt la rndul lor de dou tipuri: aspiraii
intrinseci i aspiraii extrinseci (Kasser i Ryan, 1996). Aspiraiile intrinseci includ
scopuri de via cum sunt afilierea, generativitatea i dezvoltarea personal, n timp ce
aspiraiile extrinseci includ scopuri cum sunt bogia, faima/renumele i
atractivitatea. Studiile arat c aspiraiile intrinseci se coreleaz cu o mai bun
sntate, stare de bine i performan.
Un aspect important al motivaiei este privitor la energizarea proceselor
psihologice i comportamentelor umane. Studiile arat c reglarea controlat duce la
pierderea energiei, n timp ce reglarea autonom este revitalizant, crescnd energia
pentru auto-reglare (Ryan i Deci, 2008)
Stabilirea scopurilor este o component major n literatura de specialitate privitoare
la dezvoltarea personal. Stabilirea scopurilor implic stabilirea de obiective
specifice, msurabile i cu limit n timp. Acele scopuri pe care persoana le percepe
ca realiste sunt mai eficace n modificarea comportamentului.

Psiho Blue Timisoara ______________________________________________2

Asociatia de Cercetare, Consiliere si Psihoterapie Integrativa

Oamenii au performane mult mai bune dac sunt implicai n atingerea anumitor
scopuri. Implicarea pentru atingerea unui scop depinde de:
- importana rezultatului ateptat n momentul atingerii scopului;
- auto-eficacitate, adic credina persoanei c poate atinge acel scop;
- implicarea legat de ceilali: promisiuni sau angajamente pe care i le ia persoana.
4. Locul controlului
Locul controlului se refer la gradul n care persoana crede c poate controla
evenimentele care o afecteaz. Persoanele cu locus al controlului intern cred c
evenimentele rezult mai ales ca urmare a propriilor comportamente i aciuni. Cei cu
un locus al controlului extern cred c alii, soarta sau ntmplarea determin n
principal diversele evenimente.
Persoanele cu un loc al controlului intern i controleaz mai bine
comportamentul i vor ncerca s i influeneze pe ceilali, au o ans mai mare de a
presupune c eforturile lor vor fi ncununate de succes i caut mai activ informaii i
cunotine despre situaie.
Internalitatea i externalitatea locului controlului este importanta n
psihosomatic: sntatea este atribuit fie factorilor interni (auto-determinare, stil de
via), fie celor externi (puterea divin, medicul, norocul, etc.). Locul controlului
deine o importan mare n obezitate, depresie, cancer i diabetul zaharat.
Modul de dezvoltare al locului controlului se asociaz cu stilul i resursele
familiei de origine, stabilitatea cultural i experienele care au dus la recompense.
Persoanele cu loc al controlului intern provin n general din familii care au modelat
credine interne, adic familii n care au fost subliniate efortul, educaia,
responsabilitatea i gndirea. Persoanele cu loc al controlului extern provin n general
din familii cu statut socio-economic mai sczut. n plus, copiii din familiile
monoparentale n care exist doar mama au mai mare probabilitate de atribuire a
succeselor i eecurilor lor unor cauze necunoscute.
5. Sentimentul de apartenenta
Apartenena este nevoia de a fi acceptat ca membru al unui grup: familie,
prieteni, colegi de serviciu, echip de sport, etc. Este practic nevoia de a avea relaii
puternice i stabile cu ali oameni.
Pentru a fi acceptat ntr-un grup persoana poate uneori s ascund anumite
pri ale propriei personaliti fa de aceia pe care ncearc s i impresioneze,
fenomen cunoscut ca prezentare a sinelui. Anumite aspecte ale personalitii
persoanei pot s nu fie considerate dezirabile sau eseniale pentru grup, astfel c
oamenii vor arta despre sine doar ceea ce consider c este valoros pentru grup.
6. Neajutorarea invatata
Neajutorarea nvat este situaia n care o persoan a nvat s se comporte
neajutorat, chair dac are posibilitatea de a se ajuta pe sine pentru a evita
circumstanele neplcute sau duntoare la care a fost supus. Respectiv persoana are
impresia c nu poate controla rezultatul unei situaii.
nvarea neajutorat poate fi specific unei situaii sau se genereaz pentru
mai multe situaii. Silul de atribuire sau stilul explicativ al persoanei contribuie la
rspunsul diferit pe care oamenii l au n situaii adverse. Dei dou persoane pot
experienia acelai eveniment negativ, modul n care persoana interpreteaz sau i
explic evenimentul va afecta probabilitatea nvrii neajutorrii i respectiv la
depresiei. Persoanele cu un stil explicativ pesimist, care vd evenimentele negative ca
permanente (asta nu se va schimba niciodat), personale (este vina mea) i
intruzive (nu pot face nimic corect), au o probabilitate mai mare de neajutorare
nvat i depresie.

Psiho Blue Timisoara ______________________________________________3

Asociatia de Cercetare, Consiliere si Psihoterapie Integrativa

Neajutorarea nvat este de asemenea o problem motivaional: persoana care
nu a reuit n trecut s ndeplineasc o sarcin ajunge la concluzia eronat c nu i
poate mbunti performanele. Neajutorarea nvat poate fi folosit ca i scuz.
7. Motivatia
7.1. Teoria motivatiei protective (PMT- Protective motivation theory,
Rogers). Integrarea PMT cu modelul trans-teoretic
Exist multe teorii care examineaz schimbrile comportamentale privitor la
starea de sntate. Conform cu teoria motivaiei protective (PMT) a lui Rogers (1975,
1983), mesajele privitoare la sntate pe care le primete persoana permit persoanei s
calculeze severitatea unui eveniment, probabilitatea apariiei evenimentului, credina
n eficiena recomandrilor furnizate de mesaj i credina persoanei c are capacitatea
de a duce la bun sfrit acele recomandri.
Intenia persoanei spre complian este n general mai mare atunci cnd
ameninarea este mai sever, cnd persoana se simte vulnerabil, cnd recomandrile
sunt percepute ca o modalitate eficace de a reduce ameninarea i cnd persoana se
simte capabil s pun n practic un rspuns de coping (Eagly i Chaiken, 1993).
Block i Keller (1998) au integrat teoria PMT a lui Rogers cu modelul transteoretic a lui Prochaska i DiClemente (respectiv cele 6 stadii prin care trece persoana
atunci cnd este expus mesajelor terapeutice care recomand schimbarea: precontemplare, contemplare, pregtire, aciune, meninere i terminare). Mai precis,
autorii susin c n stadiile de contemplare, pre-contemplare i aciune oamenii sunt
afectai n mod diferit de mesaje funcie de nivelul perceput de vulnerabilitate,
severitate, eficacitate a rspunsului i auto-eficacitate.
Teoria PMT pleac de la prezumia c comportamentul este o funcie a dou
procese de evaluare: evaluarea ameninrii i evaluarea coping-ului. n evaluarea
ameninrii persoana ia n considerare factorii care cresc probabilitatea
comportamentului maladaptiv (de exemplu recompensele intriseci) i factorii care
descresc aceast probabilitate (de exemplu severitatea ameninrii). n evaluarea
coping-ului persoana evalueaz capacitatea sa de coping i de evitare a rezultatului
negativ. Ca urmare, Rogers consider c motivaia protectiv este o funcie a patru
factori:
- ameninarea descris este serioas;
- persoana se simte vulnerabil sau susceptibil la ameninare;
- rspunsul de coping recomandat este eficace n evitarea/diminuarea ameninrii;
- persoana se simte capabil s ndeplineasc rspunsul de coping.
n plus, beneficiile schimbrii comportamentale trebuie s depeasc costurile
acestei schimbri.
Dac vulnerabilitatea, severitatea sau eficacitatea rspunsului ar fi zero, atunci i
intenia de a schimba un comportament ar fi zero. Pe de alt parte, dac eficacitatea
rspunsului sau auto-eficacitatea sunt nalte, atunci fie severitatea nalt, fie
vulnerabilitatea nalt, vor produce intenii de schimbare.
ns oamenii aflai n diverse stadii ale schimbrii vor fi influenai n mod diferit
de eficacitatea rspunsului, auto-eficacitate, vulnerabilitate i severitatea ameninrii.
n stadiul de pre-contemplare persoana nu ia n considerare n mod serios o
schimbare comportamental, persoanele aflate n acest stadiu fiind defensive i
evitnd s se gndeasc la schimbarea comportamental. n acest stadiu persoana se
percepe ca puin vulnerabil, probabil datorit incapacitii de a-i imagina
evenimente negative i creznd c este o excepie de la regul. Au tendina de a
estima riscul ca fiind mai mic pentru ei dect pentru ali oameni, respectiv exist
tendina de subestimare. Ca urmare, n acest stadiu al schimbrii persoana trebuie s

Psiho Blue Timisoara ______________________________________________4

Asociatia de Cercetare, Consiliere si Psihoterapie Integrativa

accepte mai nti c este vulnerabil la pericol i ca o consecin n acest stadiu n
terapie persoana este mai receptiv la mesajele care tind spre creterea vulnerabilitii
percepute dect la mesajele care subliniaz gravitatea ameninrii, eficacitatea
rspunsului sau auto-eficacitatea.
n stadiul de contemplare persoana se gndete n mod serios s i schimbe
comportamentul, ceea ce nseamn c ncepe s cread c este vulnerabil sau
susceptibil unui rezultat negativ. Pentru persoanele n stadiul de contemplare
severitatea perceput este o variabil important pentru a se deplasa spre stadiul de
aciune. Dac persoana aflat n acest stadiu al schimbrii privete ameninarea ca
fiind serioas atunci exist anse mai mari de schimbare comportamental (Block i
Keller, 1998).
Stadiul de aciune este acela n care persoana a nceput s fac pai spre
schimbarea comportamental, fiind convins c este susceptibil unui rezultat negativ
i c posibilele consecine sunt suficient de severe pentru a fi nevoie de aciune. Ca
urmare mesajele terapeutice trebuie s ntreasc atitudinile existente i inteniile de
schimbare comportamental. Respectiv este necesar creterea auto-eficacitii i a
percepiei eficacitii rspunsului. Cu alte cuvinte, vulnerabilitatea i severitatea sunt
principalii factori motivaionali n stadiile de pre-contemplare i contemplare, iar
eficacitatea rspunsului i auto-eficacitatea sunt principalii factori motivaionali n
stadiul de aciune.
Conform cu Prochaska, Norcross i DiClemente, o serie de factori privitori la
negare permit persoanelor din stadiul de pre-contemplare s evite s i vad
problemele:
- iluzii de sine pozitive (de exemplu: Eu nu mi nel partenerul);
- raionalizarea (de exemplu: Eu am o relaie stabil);
- scuzele (exemplu: Nu am timp s m gndesc la asta);
- nlocuirea (de exemplu: Responsabilitatea prezervativului revine brbatului).
Cineva care are mai multe scuze, nlocuiri, raionalizri i iluzii de sine pozitive se
va simi mai puin vulnerabil. Gndurile care indic contientizarea acestor
mecanisme se conecteaz cu vulnerabilitatea perceput.
Exist ns dou categorii de credine auto-evaluative care ajut persoana s treac
de la contemplare la aciune:
- credinele privitoare la consecinele schimbrii asupra sinelui;
- reacia pe care ar avea-o ceilali la schimbare.
Persoanele care i menin noul comportament dup ce au efectuat o schimbare au
gnduri care le sprijin aciunea i care indic re-evaluarea sinelui, iar acestea se
coreleaz cu auto-eficacitatea i percepia eficacitii rspunsului.
7.3. Motivatia intrinseca si extrinseca
Motivaia intrinsec face ca un comportament s apar n absena unei
recompense externe aparente. Aceste comportamente care sunt rezultatul unei
motivatii intriseci sunt optim provocatoare. Atunci cnd persoana apreciaz c o
activitate este provocatoare n grad optim pentru ea, se va bucura de experien.
Comportamentele motivate intrinsec se bazeaz pe nevoile psihologice (de autonomie,
competen i intimitate/apropiere). Motivaia intrinsec se refer la motivaia care
vine din interiorul persoanei, n loc de exterior. Motivaia intrinsec se asociaz n
general cu performanele academice crescute. A fost explicat prin stilul de atribuire
(Fritz Heider), auto-eficacitate (Bandura) i teoria evalurii cognitive (Ryan i Deci).
Persoana are o motivaie intrinsec dac:

Psiho Blue Timisoara ______________________________________________5

Asociatia de Cercetare, Consiliere si Psihoterapie Integrativa

- atribuie rezultatele pe care le obine unor factori interni pe care i poate controla (de
exemplu efortul depus);
- crede c este un agent eficace pentru obinerea scopurilor dorite (de exemplu
rezultatele nu sunt determinate de noroc);
- este interesat de ceva anume,
Motivaia extrinsec vine din afara persoanei. Motivaii extrinseci uzuale sunt
banii sau notele, precum i ameninarea pedepsei.
7.4. Nevoile psihologice fundamentale
Nevoia de competen: oamenii caut n mod activ provocrile, ceea ce duce
la cretere i dezvoltarea activitilor, ajutndu-i s se adapteze la lumea
nconjurtoare. Atunci cnd persoana nu are ocazia de a controla mediul su cnd
senzaia de competen nu este sprijinit, vor apare amotivaia i funcionarea
deficitar. Nevoia de competen este asemntoare ca i concept altor concepte chiar
teorii similare: ncredere, optimism, auto-eficacitate i control (Bandura, 1989;
Carver, Sotton i Scheier, 2000; Rother, 1966).
Nevoia de autonomie: Oamenii au nevoie s simt c i aleg comportamentul
i dein autoritatea asupra lui. Autonomia este diferit de competen sau control i nu
nseamn independent, izolare, detaare, individualism sau competitivitate. Nevoia
de autonomie se refer la posibilitatea de alegere.
Nevoia de intimitate/apropiere: o nevoie natural a oamenilor, care caut s
aib relaii cu ali oameni, relaii n care sentimentele, gndurile i credinele lor s fie
respectate.
7.5. Promovarea autonomiei
Conform cu teoria auto-determinrii este important, mai ales n psihoterapie,
sprijinirea autonomiei. Conform cu Eghrari, Patrick i Leone (1994), exist trei
componente ale sprijinirii autonomiei:
- terapeutul trebuie s valideze perspectiva pe care pacientul o are asupra lumii. De
exemplu: tiu c asta nu e foarte plcut, neleg c asta poate fi foarte dificil pentru
dvs, etc.;
- furnizarea ct mai multor posibiliti de alegere n limitele contextului;
- furnizarea unui raionament n situaiile n care nu pot fi asigurate posibiliti de
alegere. De exemplu: ncercarea activ de schimbare a comportamentului alimentar
este foarte important. Chiar i paii foarte mici n aceast direcie pot produce o
diferen semnificativ, pentru c v ajut s v dai seama c avei mai mult putere
dect ai crezut.
Teoria interviului motivaional atrage atenia asupra practicilor de evitat (Miller i
Rollnick):
- evitai etichetarea diagnostic, care poate duce la efecte nedorite, mai ales prin
afectarea stimei de sine i a sentimentului de competen al pacientului. Mai mult,
pacientul poate simi c terapeutul dorete s dein controlul sau se simte redus la o
categorie diagnostic;
- este important ca terapeutul s fie neutru, n sensul de a nu sugera ci
binecunoscute de rezolvare a problemei pacientului. Nu facei presupuneri i
recomandri privitoare la modul n care pacientul i percepe problema;
- nu adresai ntrebri nchise, care s mpiedice pacientul s se exprime sau s fac
descoperiri despre sine. Astfel de ntrebri ncurajeaz pacientul s adopte un rol
pasiv.
8. Teoria auto-determinarii
Teoria auto-determinrii este o teorie de dezvoltare a personalitii i de
motivare pentru schimbarea comportamentului. Principiul fundamental al teoriei este

Psiho Blue Timisoara ______________________________________________6

Asociatia de Cercetare, Consiliere si Psihoterapie Integrativa

c oamenii au o tendin natural spre cretere, integrarea sinelui i soluionarea
inconsistenelor psihologice.
Interesul pentru factorii ce faciliteaz sau determin motivarea intrinsec a
determinat investigaii empirice asupra comportamentului volitiv. Se studiaz nc
felul n care oamenii integreaz motivaia extrinsec i ajung s-i autoregleze
comportamentul pentru a se autoimplica autonom n aciunile zilnice. Teoria autodeterminrii presupune ca toate componentele s fie nelese ca fiind aezate pe o linie
continu pentru heteronomie sau pentru reglarea extern, autonomie.
Teoria susine o varietate de consecine care sunt asociate reglrii
comportamentului autonom vs. comportament controlat, incluznd aici efortul,
persistena, calitatea, performana i calitatea experienei subiective. Reglarea
autonom a comportamentului este mai stabil i are efecte pozitive asupra
persoanelor.
Teoria specific i un numr de factorii formai din stiluri autonome de reglare a
comportamentului, inclusiv felul n care prinii, profesorii, managerii i consilierii
pot s prevad motivarea pentru noi comportamente.
Teoria auto-determinrii presupune c toate comportamentele pot fi descrise ca
fiind aezate de-a lungul unui continuum de autonomie relativ reflectnd felul n care
o persoan este angajat n ceea ce face. Comportamentul se afl la limita eterogen i
controlat a acestui coninut, fiind motivat de alte persoane. Un exemplu de astfel de
situaie apare atunci cnd clientul se angajeaz ntr-un comportament deoarece a fost
convins sau mandatat s fac acel lucru de ctre consilier. Conform teoriei autodeterminrii (TDS) regulile externe pot controla comportamentul doar temporar
deoarece motivaia este determinat de control extern , iar clientul va aciona doar
cnd controlul este operativ.
n plus, persoanele controlate prin mediul extern sunt caracterizate printr-o
calitate a performanei redus, deoarece nu le pas de propriul comportament. n
categoria autonomiei observm i regulile introiectate, cnd o persoan este motivat
de factori interni ce au legtur cu stima de sine. O astfel de persoan impune o
presiune asupra sa nsi iar cnd are succes de simte mndr i manifest o
autoaprobare a sinelui.
Introiecia reflect o internalizare parial a valorii comportamentului dar,
rmne o form ambivalent i instabil a motivaiei. Regulile parial introiectate sunt
nsoite emoii negative, tensiuni i de un conflict interior ntre cererea de a se angaja
n comportament i eecul n valorificarea comportamentului.
Identificarea
Identificarea este o form de regul de genul autodeterminrii sinelui i
presupune o acceptare contient a comportamentului, important pentru ndeplinirea
scopurilor personale. Scopurile personale viitoare ofer o susinere care ajut la
depirea dificultilor meninerii comportamentului. Ryan (1995) i Vallerand (2001)
au sugerat c regulile identificate sunt mai relevante dect motivaia intrinsec de
meninere a comportamentului nu e nici plcut nici interesant.
Studiile indic faptul c identificarea este o form de motivare, persistent i
stabil, iar cnd acionm n acord cu identificrile indivizilor presupune: efort,
druire, i experiene pozitive. Cea mai autonom form de motivare extrinsec este
reglarea integrat.
n acest caz, o persoan nu doar se identific cu regula, ci i coordoneaz
identificarea altor valori i credine. Teoria susine c unele comportamente pot fi
motivate intrinsec, iar acestea sunt cele mai interesante din punctul de vedere al
individului, ca i cum ar fi ,,n drept" s se manifeste. Motivarea intrinsec i regulile

Psiho Blue Timisoara ______________________________________________7

Asociatia de Cercetare, Consiliere si Psihoterapie Integrativa

integrate sunt asemntoare, deoarece comportamentul n ambele cazuri e voluntar
este determinat de self. Cnd reglarea este integrat, comportamentul are un scop
separat aparte, fa de activitatea nceput.
Aciunile clinice nu se axeaz pe motivarea intrinsec ci pe internalizarea i
integrarea comportamentelor nonintrinseci. Cercetrile ntreprinse au demonstrat c se
poate msura comportamentul folosind baza coninutului autonomiei. De exemplu,
Ryan i Connell (1989) au demonstrat c acei copii motivai autonom pentru coal
au fost caracterizai de profesorilor ca fiind automotivai cu o implicare redus n
conflicte. Elevii mai autonomi studiau intens n vederea obinerii de note mari nu
creau probleme i nici nu renunau la coal. De asemenea, Ryan & Connell (1993)
au demonstrat c practicanii religioi motivai prin identificare erau mai adereni i ,,
mai ajustai din punct de vedere psihologic dect cei introiectai n motivarea lor
religioas. Astfel, diferenele n autonomia relativ sunt caracterizate de persistena
motivaional, calitatea comportamentului i nvrii i de obinerea unor rezultate
pozitive n domenii ce includ educaia, locul de munc, sportul, comportamentul n
funcie de mediu etc. (Ryan, Deci, 2000).
Importana autonomiei relative a motivaiei are legtur direct cu tratamentul i
cu rezultatul acestuia n psihoterapie. Williams, Rodin, Ryan, Grolnick, Deci (1998)
au demonstrat c clienii ce exprim autonomie n urmarea regimului medicamentos,
sunt motivai n luarea medicamentelor, deci s respecte tratamentul medicamentos.
Tot autorii menionai au demonstrat c pierderea n greutate la clienii obezi
era prezis de stabilirea unor motive autonome facilitate de susinerea acestei
autonomii de ctre terapeui.
Suportul autonomiei presupune ajutorarea indivizilor n observarea alegerilor n
ceea ce privete propriul comportament. Deci & Ryan (1985); Reeve (2002) au
examinat comportamentele specifice asociate suportului autonomiei. Enumereate
astfel:
a) dezvoltarea unei raiuni personale semnificative pentru implicarea n
comportament;
b) minimalizarea controalelor exterioare cum ar fi: recompensele i pedepsele
contingente;
c) oferirea de oportuniti pentru participare i alegere;
d) recunoaterea sentimentelor negative asociate implicrii n sarcini dificile.

Psiho Blue Timisoara ______________________________________________8