Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Intra-psihic Inter-subiectiv
• Conştientizare • Rezistenţă
• Percepţii • Defensă
• Sentimente • Violenţă
• Nevoi • Judecată
• Empatie • Critică
Componentele CNV
Observaţia
Acţiunile concrete pe care le observăm
Sentimentul
Cum ne simţim în relaţie cu ceea ce observăm
Nevoile
Nevoi, valori, dorinţe care dau naştere stării
noastre afective
Cererea
Acţiunile concrete pe care le cerem pentru a ne
îmbogăţi viaţa
Comunicarea alienantă
Blocarea compasiunii
• Judecăţile moralizatoare (analiza celorlalţi)
• Comparaţiile
• Negarea responsabilităţii
• Pretenţiile
• Gândirea bazată pe “ce merită fiecare”
(pedepse şi recompense)
Observare fără evaluare
• Folosirea verbului a fi
• Folosirea verbelor cu conotaţii evaluative
• Presupunerile privind gândurile, intenţiile, sentimentele
sau dorinţele unei alte persoane
• Confundarea anticipării cu certitudinea
• Neprecizarea clară a obiectului, persoanei sau
evenimentului la care ne referim
• Folosirea cuvintelor care denotă o calitate fără a preciza
că se face o evaluare
• Folosirea adverbelor sau adjectivelor în moduri care nu
semnalează că se face o evaluare
• Expresiile mereu, niciodată, vreodată, de fiecare dată
Sentimente versus non-sentimente