Folosim cookie-uri contact@aboscare.

ro
pentru a ne asigura că vă oferim cea mai bună experiență pe site-ul nostru. Dacă continuați să
utilizați acest site, vom presupune că sunteți mulțumit de acesta.
Promoție pentru Căminul de bătrâni Abos Care București!
Ok Rezerva
Politica de Cookie-uri
acum un loc: +40 (741) 664 664

Calitate la preturi accesibile!

ACASA CĂMIN DE BĂTRÂNI BUCUREȘTI

TOATE SERVICIILE » UTILE » CONTACT

REZERVATI ACUM

Criza vârstei a treia: probleme şi soluţii

pentru o viață mai bună

Home  Blog – articole pentru și despre seniori 

Viața la vârsta a treia 
Criza vârstei a treia: probleme şi soluţii...
 Posted February 26, 2023 in Viața la vârsta a treia
Folosim cookie-uri pentru a ne asigura că vă oferim cea mai bună experiență pe site-ul nostru. Dacă continuați să
 0  0
utilizați acest site, vom presupune că sunteți mulțumit de acesta.

Fiecare persoană se Okconfruntă

Politica
cudepropriile
Cookie-uri
probleme pe
parcursul vieții, iar vârstnicii nu fac excepție. În prezent, cu o
populație tot mai îmbătrânită, criza vârstei a treia reprezintă o
problemă majoră în societate.

Problemele de sănătate, pierderea independenței și

singurătatea sunt doar câteva dintre problemele cu care se
confruntă vârstnicii. Cu toate acestea, există soluții care pot
îmbunătăți calitatea vieții lor. În acest articol, vom discuta cele
mai comune probleme cu care se confruntă vârstnicii și
soluțiile care pot ajuta la depășirea acestor probleme.

Problemele cu care se
confruntă vârstnicii
Probleme de sănătate
Una dintre cele mai întâlnite probleme de sănătate cu care se
confruntă vârstnicii este boala cardiovasculară. Aceasta poate
include hipertensiune arterială, boli de inimă și accident
vascular cerebral.

Vârstnicii sunt mai susceptibili să se îmbolnăvească de infecții

respiratorii, cum ar fi gripa sau pneumonie. Aceste infecții pot
fi foarte grave și pot duce la complicații serioase.

O altă problemă de sănătate cu care se confruntă vârstnicii

este degenerarea sistemului nervos, care poate duce la boli
neurologice, precum Alzheimer sau Parkinson. În plus,
vârstnicii sunt mai susceptibili la accidente vasculare
cerebrale, care au drept consedințe pierderea funcției
cerebrale.

Vârstnicii pot avea probleme cu sistemul digestiv, cum ar fi

constipația, diareea, refluxul gastroesofagian și ulcerele.
 Odată cu înaintarea în vârstă, oamenii își pierd din masa
Folosim cookie-uri pentru a ne asigura că vă oferim cea mai bună experiență pe site-ul nostru. Dacă continuați să
musculară și din densitatea osoasă, ceea ce poate duce la
utilizați acest site, vom presupune că sunteți mulțumit de acesta.
probleme de sănătate, ca osteoporoza și fracturile osoase.
Ok Politica de Cookie-uri

Vârstnicii pot avea probleme cu funcția renală, precum

insuficiența renală sau infecțiile tractului urinar. Aceștia au și
probleme de sănătate mintală, cum ar fi depresia, anxietatea
sau izolarea socială. Aceste probleme pot avea un impact
negativ asupra calității vieții și pot duce la probleme de
sănătate fizică.

Pierderea
independenței
O altă problemă majoră cu care se confruntă vârstnicii este
pierderea independenței. Acest lucru poate fi din cauza
sănătății precare sau a dificultății de a efectua sarcini de zi cu
zi, cum ar fi gătitul sau îngrijitul curții. Această pierdere a
independenței poate afecta stima de sine și conduce la
izolare socială.

Singurătatea
Singurătatea este o problemă comună pentru vârstnici, mai
ales pentru cei care locuiesc singuri sau au pierdut partenerul
de viață. Lipsa de interacțiune socială poate duce la depresie,
anxietate și alte probleme de sănătate mintală.

Soluții pentru o viață

mai bună
Dacă mai sus am enumerat numeroasele probleme cu care
se pot confruntă vârstnicii, iată și câteva soluții pentru a trece
peste greutățile care vin odată cu vârsta.
 Adoptarea unui stil de
Folosim cookie-uri pentru a ne asigura că vă oferim cea mai bună experiență pe site-ul nostru. Dacă continuați să
utilizați acest site, vom presupune că sunteți mulțumit de acesta.

viață sănătos Ok Politica de Cookie-uri

Adoptarea unui stil de viață sănătos poate ajuta la prevenirea

sau gestionarea afecțiunilor de sănătate și poate îmbunătății
calitatea vieții în general. O alimentație sănătoasă este
importantă pentru vârstnici, deoarece aceasta îi ajută să își
mențină greutatea și să își protejeze organismul împotriva
bolilor cronice, cum ar fi bolile de inimă și diabetul.

Vârstnicii ar trebui să consume o dietă bogată în fructe și

legume, cereale integrale și proteine slabe, cum ar fi carnea
de pui sau de curcan. Este recomandat să evite alimentele
procesate și bogate în grăsimi saturate.

Exercițiile fizice sunt importante pentru menținerea stării de

sănătate fizice și mentale a vârstnicilor. Aceștia ar trebui să
facă exerciții fizice moderate, cum ar fi mersul pe jos, înotul
sau yoga, pentru cel puțin 30 de minute pe zi. Exercițiile fizice
îi ajută pe vârstnici să își mențină forța musculară și
sănătatea osoasă, precum și să își mențină o stare de spirit
pozitivă ( Și sunt o ocazie perfectă de a ieși din rutină! )

Hidratarea adecvată este importantă pentru vârstnici,

deoarece aceștia sunt mai predispuși la deshidratare.
Vârstnicii ar trebui să consume cel puțin 8 pahare de apă pe
zi și să evite băuturile bogate în zahăr sau în cofeină.

Odihna și somnul sunt importante pentru sănătatea și

bunăstarea vârstnicilor. Aceștia ar trebui să încerce să
doarmă cel puțin 7-8 ore pe noapte și să își acorde suficient
timp pentru odihnă și relaxare.

Asistență medicală și
îngrijire la domiciliu
 Pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, devine mai dificil să își
Folosim cookie-uri pentru a ne asigura că vă oferim cea mai bună experiență pe site-ul nostru. Dacă continuați să
mențină sănătatea și independența. Mulți vârstnici suferă de
utilizați acest site, vom presupune că sunteți mulțumit de acesta.
afecțiuni cronice sau au nevoie de îngrijire medicală regulată.
Ok Politica de Cookie-uri
Serviciile de asistență medicală la domiciliu sunt o opțiune
excelentă pentru acești pacienți, deoarece le permit să
primească îngrijire medicală în confortul propriului cămin.

Aceste servicii pot include monitorizarea tensiunii arteriale,

îngrijirea rănilor, administrarea medicamentelor și alte servicii
medicale. Pentru vârstnicii care nu mai pot să își
îndeplinească singuri activitățile zilnice, cum ar fi gătitul,
curățarea casei sau îngrijirea personală, asistența la domiciliu
este o opțiune excelentă. Asistenții la domiciliu pot ajuta
vârstnicii cu aceste activități și îi pot ajuta să își mențină
independența și autonomia.

Participarea la activități
sociale
Participarea la activități sociale poate ajuta la prevenirea
singurătății și izolării sociale. Cluburile și organizațiile pentru
vârstnici sunt o modalitate excelentă pentru aceștia de a se
implica în comunitate și de a se bucura de activități sociale.
Aceste organizații oferă o varietate de activități, cum ar fi
jocuri de cărți, petreceri și excursii, și le oferă vârstnicilor o
oportunitate de a-și întâlni și socializa cu alți oameni de
aceeași vârstă.

Voluntariatul este o modalitate excelentă pentru vârstnici de a

se implica în comunitate și de a-și face simțită prezența.
Aceștia pot să se implice în diferite activități, cum ar fi
ajutorarea copiilor să învețe să citească sau să ofere îngrijire
la domiciliu pentru persoanele bolnave sau în vârstă. Aceste
activități îi ajută pe vârstnici să se simtă utili și să își mențină
legăturile sociale.

Activitățile recreative, cum ar fi mersul la teatru, la operă sau

la muzeu, sunt o modalitate excelentă pentru vârstnici de a-și
petrece timpul liber și de a socializa cu alți oameni. Aceste
 activități îi ajută pe vârstnici să se simtă parte a comunității și
Folosim cookie-uri pentru a ne asigura că vă oferim cea mai bună experiență pe site-ul nostru. Dacă continuați să
să își mențină interesele și pasiunile.
utilizați acest site, vom presupune că sunteți mulțumit de acesta.

Ok Politica de Cookie-uri
Activitățile fizice sunt importante pentru menținerea stării de
sănătate fizice și mentale a vârstnicilor. Aceștia pot să
participe la clase de gimnastică, yoga sau să meargă la
plimbări în aer liber cu alți vârstnici. Aceste activități îi ajută să
își mențină forța musculară și sănătatea osoasă, precum și să
își mențină o stare de spirit pozitivă.

Întrebări frecvente
1. Cum pot ajuta ca sănătatea vârstnicilor să fie mai bună?
Încurajați-i să adopte un stil de viață sănătos și să urmeze
sfaturile medicului. Asigurați-vă că au acces la îngrijire
medicală adecvată și la medicamentele prescrise.

2. Cum pot ajuta la prevenirea singurătății vârstnicilor? Puteți

ajuta prin vizitarea și petrecerea timpului cu ei, implicarea
lor în activități sociale și încurajarea lor să se alăture
cluburilor de vârstnici sau altor grupuri de interes.

3. Înscrierea într-un azil de bătrâni este o soluție pentru

persoanele care se află în criza vârstei a treia? Pentru
persoanele care au nevoie de îngrijire medicală sau de
asistență pentru activitățile zilnice, un azil de bătrâni poate
fi o opțiune bună.

Dorim să evidențiem ideea conform căreia criza vârstei a treia

este o problemă majoră cu care se confruntă societatea
noastră. Problemele de sănătate, pierderea independenței și
singurătatea pot afecta semnificativ calitatea vieții vârstnicilor.

Vestea bună este că există soluții care pot ajuta la depășirea

acestor probleme. Adoptarea unui stil de viață sănătos,
accesul la asistență medicală adecvată și îngrijirea la
domiciliu, precum și participarea la activități sociale contribuie
la o viață mai liniștită pentru vârstnici.

Încă un lucru mai vrem să menționăm și încheiem! Pentru ca

aceste soluții să dea roade, este important și aportul
 societății. Cercetătorii de la World Health Organization afirmă
Folosim cookie-uri pentru a ne asigura că vă oferim cea mai bună experiență pe site-ul nostru. Dacă continuați să
faptul că persoanele în vârstă sunt considerate o povară
utilizați acest site, vom presupune că sunteți mulțumit de acesta.
pentru societate. De aceea este necesar ca societatea să își
Ok Politica de Cookie-uri
schimbe comportamentul față de acest grup de persone,
deoarece o atitudine negativă nu duce decât la discriminare și
la îngreunarea vieții vârstnicilor (https://www.who.int/news-
room/fact-sheets/detail/ageing-and-health).

About AbosCare
Abos Care vă pune la dispoziție cele
mai importante lucruri pe care le-am
învățat despre viața persoanelor în
vârstă și cum o putem face mai bună

Contact AbosCare
Îngrijire la Cămin bătrâni
domiciliu: București:

Bld. Lascar Catargiu nr. 25 Strada Lalelei nr. 10

Sector 1, București Corbeanca / București

Telefon: +40 747 604 604 Telefon: +40 741 664 664
Email: Email: contact@aboscare.ro
contact@aboscare.ro
Folosim cookie-uri pentru a ne asigura că vă oferim cea mai bună experiență pe site-ul nostru. Dacă continuați să
utilizați acest site, vom presupune că sunteți mulțumit de acesta.

Ok Politica de Cookie-uri
AbosCare © 2023. Toate drepturile rezervate. Created
by Digital Craft Agency