Intervenție psihologică în diminuarea fricilor declanșate de

situațiile de criză/ epidimiologice

Fișa de lucru 1- model Copacul fricii și curajului

Mi-e frică de… …
Am curaj să… …

Frica:De o
Frica:Spitaliz posibilă criză Frica:Singurătate
are ... alimentară... de a Soluție: contactez
Soluție:fac tot nu avea acces la zilnic tefefonic,
posibilul să nu unele produse... online... orice
ajung... Soluție:sunt persoană dragă...
optimist și realist!Frica:Deces
Frica: De a nu
Frica:De a Soluție:
mă Infecta/ gândesc
relaționa cu cei
înbolnăvi... dragi, cu pozitiv Pierderea
Soluție: respect prietenii... libertății...
măsurile de Soluție:respect
protecție distanța socială

Autoizolare.
Frica:De a
....../a sta în
Frica:Înrăutățire carantină contacta unele
a sănătății... obiecte (îndeosebi
Soluție: respect publice)…
un mod sănătos Soluție: respect
de viață măsurile de
Frica:Deciziile
Frica: De a implimentateprotecție...
de
nu fi separată autorități
de cei dragi/ (ex.amenzi, etc.)
autoizolare Solutie:mă
conformez legii și
Soluție:sunt
tuturor restricțiilor
realistă și
răbdătoare
REALIZAREA SENSULUI

3. Metoda-colaj ”Copacul fricii” și “Copacul curajului”

Scopul: stimularea și implicarea elevilor în determinarea și conștientizarea motivelor pentru care ei au
frică și implementarea unor soluții de diminuare a fricilor
Instrucțiune: Elevii primesc fisa de lucru “Copacul fricii și curajului” (VEZI ANEXA) in care este redat
trunchiul unui copac (deja printat) sau il pot desena chiar ei. Apoi li se propune niște inimioare de
hârtie decupate din timp sau ei singuri le decupează din hârtie color sau chiar ei singuri desenează
aceste inimioare cu creioane color/carioca. Pe aceste inimioare vor primi sarcina de a identifica și scrie
care sunt fricile.
Material: fișa de lucru, hârtie color, clei, foarfece

Fișa de lucru 1 Copacul fricii și curajului

Mi-e frică de… … Am curaj să … …

 Fișa de lucru 1 Copacul fricii
Mi-e frică de… …

Fișa de lucru 1 Copacul curajului/împlinirii de sine

Am curaj să… …
REFLEXIE

4. Exercițiu ”Desenează frica ta”

Scopul: conștientizarea și acceptarea propriei frici
Instrucțiune: Elevii primesc fișa de lucru 2 în care elevul analizează, descrie sau desenează frica sa.
După care în fișa de lucru 3 elevii au de notat lista faptelor de curaj pe care le-ar putea înfăptui.
Material: fișa de lucru, creioane color

Fișă de lucru 2
 Fișă de lucru 3

Tu poți! Tu vei reuși! Îndrăznește!

EXTINDERE

5. Exercițiu ”Desenează frica ta”

Scopul: recunoașterea și acceptarea emoțiilor
Instrucțiune: Elevii primesc fișa de lucru 4 în care elevul analizează și recunosc emoțiile.
După care în fișa de lucru 4 elevii au de plasat fiecare emoție de bază în zona corpului în care o simte cel mai
tare.
Material: fișa de lucru, creioane color

Fișă de lucru 4