Dieta 

cardiologilor țintește direct problema obezității, lucru de succes în

majoritatea cazurilor. Are o durată de 15 zile: la micul dejun se mănâncă același
fel de mâncare în fiecare zi și este format din fructe: piersici, portocale, pepeni,
pere. Strugurii sau bananele sunt interzise.

Dacă urmezi dieta cu punct și virgulă, specialiștii susțin că poți slăbi chiar și

două kilograme pe zi. 

Sfat: Cu o zi înainte de a începe dieta cardiologilor, nutriționiștii recomandă

administrarea de magneziu. În plus, este necesar să consumați 2 litri de apă pe
zi.

Pentru a nu supune organismul la o transformare dramatică în timp prea scurt,

încercați să țineți dieta cardiologilor doar cinci zile. 

Dieta cardiologilor, meniu pentru cinci zile

 Prima zi 

Mic dejun- fructe în fiecare zi.

Prânz: o portocală, un ou fiert și o ceașcă (200 ml) de iaurt

Cina: Două roșii, două ouă fierte, o salată mică sau o jumătate de
castravete cu două bucăți de pâine prăjită.

A doua zi
Prânz: O portocală și o ceașcă de iaurt.

Cină: o roșie, 125 g. carne fiartă, o portocală și o ceașcă de cafea sau ceai fără
zahăr.
A treia zi
Prânz: un ou fiert, o ceașcă de iaurt și o salată sau castravete

Cină: O portocală, 125 g. o carne fiartă, un toast și o ceașcă de cafea sau ceai
fără zahăr.

A patra zi
Prânz: 125 de grame. de brânză (lapte de vacă), o roșie și o felie de paine.

Cină: Două roșii, 125 g. de carne fiartă, un măr și o felie de pâine prăjită.

A cincea zi
Pranz: 200 de grame de carne sau pește (gătite), o roșie și o felie de pâine
prăjită

Cina: jumatate de kilogram de cartofi, morcovi sau mazăre (fierte).