Proiectarea de lungă durată la Dezvoltarea personală,
clasa a XII-a, anul de studii 2022-2023
Dimensiunea 1. Unitatea de învățare Identitatea personală și relaționarea armonioasă
Competenț
Unităţi de competenţă
e specifice
1.1 Asumarea responsabilă a
autonomiei şi
independenţei în diverse
situații de viață, inclusiv
în depășirea stresului
academic;
Valorificarea 1.2 Gestionarea inteligentă a
identităţii sferei afective,
personale în demonstrând respect față
relaţionarea de graniţele personale și
armonioasă cu ale celorlalți în mediul
familia şi social şi familial.
comunitatea, 1.3 Proiectarea acțiunilor de
prin integrare și adaptare în
autoevaluarea
diferite grupuri sociale,
critică şi în baza respectului față
selectivă a de valorile acestora;
sinelui şi a 1.4 Elaborarea planului de
resurselor dezvoltare personală,
sociale din perspectiva vieții de
adult;
Diriginte: Govender Eugenia
Nr. de
Conţinuturi
ore
1. Autonomia şi independenţa –
semne ale maturităţii.
Posibilităţile şi limitele
autonomiei. Caracterul personal şi
social. Manifestarea responsabilă
a independenţei
Evaluare Inițială
2. Pregătirea pentru viaţa de
adult. Vise şi realităţi. Resurse
personale şi factori sociali.
Gestionarea resurselor
3. Integrarea şi adaptarea la
diferite grupuri. Fenomenul
adaptării și integrării. Relaţia
dintre adaptare şi integrare.
Grupurile de referinţă. Grupurile
de apartenenţă
4. Resurse personale şi
gestionarea eficientă a
Data Strategii de predare/ învățare
Exerciții de analiză a avantajelor şi
dezavantajelor autonomiei şi
1 independenţei;
Aplicarea tehnicii SWOT în autoanaliza
progreselor
1
Analiza textelor/filmelor ce scot în
evidenţă modele/posibilităţi de realizare
personală;
2
Analiza traseului de dezvoltare şi
realizare personală a unor personalităţi
de succes
Exerciții de analiza a comportamentului
unei persoane în comunități/ grupuri
diferite;
1
Discuții dirijate pe marginea subiectelor
despre prezent și viitor, tânăr și adult,
vise și realități, individ și grupuri
Exerciții de dezvoltare a abilităților de
1
prevenire și depășire a stresului
 stresului academic. Stres.
Stres academic.Tehnici de academic
depăşire a stresului
Prezentarea produsului:
5. Roluri şi responsabilităţi fără Proiect individual
1
stereotipuri Spot video/ carte, album digital Cariera
mea de elev;

Completarea Tabelului de performanță

6.Evaluare Inițială 1
școlară de către fiecare elev

Dimensiunea 2. Unitatea de învățare Asigurarea calității vieții

Competențe Nr. de
Unităţi de competenţă Conţinuturi Data Strategii de predare/ învățare
specifice ore
Manifestarea 2.1. Descrierea indicatorilor 1. Verticalitatea morală şi 1 Elaborarea unui scenariu a procesului
unui unui mediu casnic de calitatea vieţii. Verticalitatea judiciar în baza unui caz de corupţie;
comportament calitate, axat pe morală între mit şi posibilităţi de Simularea unor situaţii de încălcare a
pro-activ, axat valorificarea echilibrată manifestare. Beneficii. Resursă regulilor şi a normelor morale prin
pe integritate şi a resurselor şi exersarea a calităţii vieţii asumarea unor roluri specifice:
gestionarea echilibrată a diverselor adolescent, diriginte, profesor, manager
eficientă a roluri sociale. şcolar, poliţist, cetăţean simplu etc., şi
resurselor, 2.2. Compararea analiza modalităţilor de corecţie a
orientat spre oportunităţilor de comportamentului deviant
sporirea calităţii realizare personală şi 2. Învăţarea permanentă
vieţii profesională, prin pentru o viaţă de calitate. Era
învăţare permanentă; învăţării continuie. Cauze,
2.3. Stabilirea corelației beneficii. Necesitatea
dintre calitatea vieții și permanenţei şi continuităţii
verticalitatea morală, educaţiei/învăţarii. Învățarea
manifestată în mediul permanentă - resursă a calităţii
familial și social; vieţii personale şi profesionale
2.4. Proiectarea activităților 3. Echilibrul între viaţa
de voluntariat, în baza personală şi cea profesională.
necesităților Posibilităţi de realizare
comunității. personală: familie, creşterea
copiilor; cerc de prieteni. Inter-
influenţa dintre cariera
profesională şi viaţa personală
4. Mediul de acasă - un mediu
de calitate pentru mine cei
apropiaţi. Familie şi cămin
familial. Eşalonarea priorităţilor.
Familia şi cei apropiaţi.
Necesitatea vieţii în comun
5. Voluntariatul-sursă de
dezvoltare personală.
Modalităţi de identificare a
activităţilor de voluntariat.
Influenţa supra calităţilor
personale şi rezolvarea
problemelor sociale
Tabel SWOT ale unor situaţii din viaţa
tinerilor care au condus la
reuşite/nereuşite, cu evidenţierea rolului
studiilor;
1
Analiza unor situaţii de viaţă pentru
identificarea exemplelor ce
demonstrează legătura dintre învăţarea
permanentă şi calitatea vieţii
Simulare cu caracter prospectv
(întâlnirea colegilor peste 20 de ani ):
1
Am reușit în viața personală și cea
profesională
Prezentarea unui eseu Voi construi o
casă pentru mine și ce pentru cei dragi,
1
cu accent pe semnificația casă – cămin
familial
1 Prezentarea unui poster: Sunt conectat
la realitate, despre posibilitatea
rezolvării unor probleme din
comunitate în baza voluntariatului

6. Arborele recunoştinţei
Prezentarea produsului:
Poster: „Arborele recunoştinţei”, cu
prezentarea implicării diverselor
persoane, care au contribuit la
1
dezvoltarea personalităţii
tânărului/tinerei;

Completarea Tabelului de performanță

7.Evaluare sumativă 1
școlară de către fiecare elev

Dimensiunea 3. Unitatea de învățare Modul de viață sănătos

Nr.
Competențe
Unităţi de competenţă Conţinuturi de Data Strategii de predare/ învățare
specifice
ore
Adoptarea unui mod 3.1. Analiza impactului 1. Modul de viaţă sănătos –
de viață activ în relațiilor sexuale accent valoric. Sănătatea ca Discuţii: Sănătatea – valoare
1
vederea protecţiei neprotejate, din perspectiva valoare. Sănătatea şi priorităţile personală şi socială
sănătăţii proprii şi a riscului pentru sănătate și a vieţii
celor din jur, prin consecințelor de ordin
asumarea social;
responsabilă a 3.2. Stabilirea relației
consecințelor dintre modul de viață și
deciziilor luate consecințele asupra
sănătății: oboseală,
extenuare, obezitate, etc;
3.3. Aprecierea rolului
imunității și imunizării
asupra sănătății proprii și a
celor din jur;
2. Sănătatea – element de
cultură. Utilizarea dreptului la
servicii de prevenire a Identificarea modalităţilor de
îmbolnăvirilor şi menţinere a 1 manifestare a culturii sănătății
sănătăţii. Frecvenţa personale.
controlului/diagnosticului
medical
3. Echilibrul dintre alimentație
şi efortul intelectual/ fizic. Realizarea unor sondaje despre
Alimentaţie echilibrată. Criterii 1 echilibrul dintre alimentație şi efortul
de determinare a echilibrului intelectual fizic
alimentar
4. Comportamentul sexual.
Valoarea, cultura relaţiilor.
Lecţie conferinţă: Comportament
Relaţii sexuale în adolescenţă. 1
sexual – valoare şi sănătate
Normalitate şi devianţă în
relații sexuale
5. Maladiile sexual
transmisibile. Diverse Studiu de caz: Componentele culturii
1
maladii. Pericole pentru sănătății personale
sănătatea personală şi socială
6. Sănătatea omului şi lumea 1 Dezbateri referitoare la utilizării
tehnologiilor. Necesitatea tehnologiilor în protecția sănătății
utilizării tehnologiilor în omului: clonare, grefe, transplante,
protecția sănătății omului. transfer de gene
Posibile riscuri pentru sănătate.
Diminuarea influenţelor
negative
 Prezentarea produsului:
Masă rotundă: Modul de viaţă
7. Modul de viaţă sănătos în
1 sănătos în secolul tehnologiilor;
secolul tehnologiilor

Completarea Tabelului de performanță

8. Evaluare Sumativă 1
școlară de către fiecare elev

Dimensiunea 4. Unitatea de învățare Proiectarea carierei profesionale și dezvoltarea spiritului

antreprenorial
Competențe Nr.
Unităţi de competenţă Conţinuturi Data Strategii de predare/ învățare
specifice de ore
Proiectarea 4.1. Valorificare 1. Trăsăturile de personalitate 1 Discuţii cu membrii familiei sau cu
responsabilă a a trăsăturilor de în alegerea profesiei. Valori prietenii despre profesii, înclinaţii,
carierei prin personalitate şi a abilităţilor personale şi alegerea profesiei. interese şi aspiraţii;
valorificarea de informare în cadrul unui Succes profesional. Imaginea de Realizarea de descrieri ale profesiilor,
potenţialului interviu de angajare, din sine şi realizarea profesională utilizând date statistice, fotografii, etc.
individual şi a perspectiva viitoarei 2. Mass-media şi alte surse de Analiza conţinutului anunţurilor despre
oportunităţilor profesii informare în proiectarea ofertele de angajare şi determină, cât
pieţei munci 4.2. Analiza carierei. Metode de căutare a de reală este angajarea în baza ofertelor
diverselor oportunităţi de unui loc de muncă prin mass prezentate. Colectarea anunţurilor de
1
formare profesională pentru media. Oportunităţi reale şi angajare;
o carieră de succes în manipulări. Riscuri ale Analiza din sursele media/on-line a
domeniul profesional ales; proiectării carierei în baza exemplelor de Fişa Postului pentru
4.3. Luarea informaţiilor din mass-media diferite profesii, ocupaţii
deciziilor de carieră axate 3. Interviul de angajare.
pe corelarea potenţialului Succesul interviului de angajare. Pregătirea scrisorilor de mulţumire
propriu cu oportunităţile Pregătirea pentru interviu. Rolul 1 după interviul de angajare, conform
pieţei muncii abilităţilor de a susţine un cerinţelor
interviu în dezvoltarea carierei
4. Oportunităţile de formare
Completarea unor chestionare pentru a
profesională în domeniul ales.
lua o decizie de carieră, luând în calcul
Valori profesionale. Interese,
abilităţile, valorile şi caracteristicile de
tipuri de interese, atitudini,
1 personalitate identificate;
trăsături. Domeniile profesionale
Identificarea domeniul şi profesiei care
şi abilităţile necesare. Analiza
s-ar potrivi mai bine cu interesele
SWOT a domeniului de formare
personale
profesională ales
5. Primii paşi spre o afacere de
succes. Factorii afacerii de Prezentarea şi analiza ideilor de
succes. Idei de afaceri. Evaluarea 1 afaceri diferitor persoane şi colectează
ideilor de afaceri. Afacerile din primele impresii despre ele
comunitate
6. Stilurile decizionale şi 1 Colectarea materialelor despre diferite
dezvoltarea personală. profesii şi/ sau domenii profesionale
Tipologia stilurilor de luare a
deciziilor. Avantajele şi limitele
stilurilor decizionale. Propriul
stil decizional/ stilurile
decizionale dominante în
proiectarea carierei
 7. Potenţialul individual şi Analiza Portofoliului personal de
1
proiectarea carierei dezvoltare

8. Decizia mea de carieră
Prezentarea produsului:
Proiectul Decizia mea de carieră:
Proiectul va reflecta interesele şi
aptitudinile personale şi
ocupaţia/profesia care se potrivește,
sumarul interviurilor cu persoane care
lucrează în domeniul ce prezintă
1 interes, concluzii cu privire la locul pe
piaţa muncii a profesiei/ocupaţiei,
progresul personal în dezvoltarea
competenţelor necesare viitoarei
profesii, profesioniști din domeniu care
inspiră etc.;

Completarea Tabelului de performanță

Evaluare Sumativă 1
școlară de către fiecare elev

Dimensiunea 5. Unitatea de învățare Securitatea personală

Nr.
Competențe
Unităţi de competenţă Conţinuturi de Data Strategii de predare/ învățare
specifice
ore
Manifestarea 5.1. Descrierea 1. Situaţiile excepţionale.
comportamentului acțiunilor populației în Instituţii. Acţiuni. Consecinţe. Exerciţii de simulare în situaţii
situaţiile excepţionale, 1
constructiv şi Specificul sezonier al excepţionale
responsabil în stările de urgenţă cu pericolului de incendiu
 ameninţare, din perspectiva
asigurării securităţii
personale şi colective.
5.2. Respectarea strictă
a reglementărilor privind:
circulaţia rutieră, starea de
urgenţă, situaţia
excepţională și a
precauțiilor de
comportament în rețelele
on-line, prin asumarea de
responsabilități pentru
siguranţa proprie şi a celor
acţiuni de protecţie
din jur.
personală şi a celor
5.3. Manifestarea
din jur, axat pe
comportamentului
cunoştinţe
conştient şi activ în acţiuni
acumulate şi
de protecţie personală şi a
atitudini social
celor din jur, axat pe
pozitive
cunoştinţe relevante şi
atitudini social pozitive.
2. Acţiunile populaţiei la
notificarea de ameninţare a
stării de urgenţă. Reguli de
comportament
3. Regulamentul de circulaţie
rutieră. Pietoni, pasageri,
conducători auto
4. „Agresiunea cibernetică”.
Luare de atitudine;
manifestarea atitudinii
5. Securitatea digitală
6. Viaţa are prioritate!
Studiul de caz. Acţiunile populaţiei în
1
stare de urgenţă
Poster în echipă: Pietonul responsabil;
Categorii de vehicule; Reguli pentru
pasageri; Reguli pentru transportarea
copiilor; Reguli pentru conducătorii
auto;
1 Analiza şi evaluarea, în baza
statisticilor, înregistrări video,
informaţii, a securităţii personale
dependentă de starea fiziologică şi
psiho-emoţională a pietonilor şi
conducătorilor auto
Masă rotundă: Securitatea personală
1 vs securitate digitală, agresiunea
cibernetică
Determinarea modalităţilor de auto-
1
protecţie: precauţii electronice
Prezentarea produsului:
Conferinţă de informare (video) a
elevilor din instituţie Viaţa are
1
prioritate;
 Completarea Tabelului de performanță
7.Evaluare Sumativă 1
școlară de către fiecare elev