CHESTIONAR

privind pregătirea handbalistelor junioare 3

Numele şi prenumele: _____________________________________

1. Nivelul handbalului feminin la juniori în ţara noastră este:

Foarte ridicat Ridicat Mediu Scăzut Foarte scăzut

2. Care considerați ca este nivelul de pregătire fizică specifică la nivelul echipelor

de handbal junioare 3?

Foarte bun Bun Mediu Slab Foarte slab

3. Apreciați importanța pregătirii fizice specifice la nivelul echipelor de handbal

junioare 3 ca fiind:

Foarte mare Mare Medie Mică Nesemnificativ

ă

4. Care dintre calitățile motrice considerați că trebuie dezvoltată cu prioritate la

eșaloanele de handbal junioare 3?

Capacități Viteză Forță Rezistenț Toate

coordinative ă

5. Considerați oportun utilizarea exclusivă a antrenamentelor de pregătire fizică

specifică în ciclul săptămânal de pregătire pentru diferitele perioade de
pregătire? Dacă da, de căte ori pe săptămână?

a) Perioada pregătitoare /săptămână

b) Perioada precompetițională /săptămână

c) Perioada competițională /săptămână

6. Care considerați a fi ponderea optimă alocată pregătirii fizice specifice la

echipele de junioare 3 în perioada:
 a) Pregătitoare %
b) Precompetițională %
c) Competițională %

7. Considerați că la nivelul echipelor de handbal junioare 3, se impune

specializarea
pe posturi de joc?

a) În foarte mare măsură

b) În mare măsură
c) Oarecum
d) În mică măsură
e) În foarte mică măsură
f) Deloc

8. Care dintre factorii antrenamentului sportiv, considerați a fi importanți, în

atingerea performanțelor sportive la nivelul echipelor de handbal junioare 3? Notați de
la 1 la 5 ordinea importanței (1-cel mai important/ 5- cel mai puțin important).

Pregătirea Pregătirea Pregătirea Pregătirea Pregătirea

fizică tehnică tactică teoretică psihologică

9. Din punctul dumneavoastră de vedere, care ar trebui să fie ponderea factorilor

antrenamentului sportiv într-un ciclu anual de pregătire, la nivelul echipelor de
handbal junioare 3?

Factor antrenament / Perioada Pregătitoare Precompetiţională Competiţională

Pregătire fizică
Pregătire tehnică
Pregătire tactică
Pregătire teoretică
Pregătire psihologică

10. Care sunt principalele mijloace pentru dezvoltarea pregătirii fizice specifice
utilizare în antrenamentul echipelor de handbal junioare 3? Enumerați minim 5
mijloace:

.....................................................................................................................................

.....................................................................................................................................

.....................................................................................................................................

.....................................................................................................................................

.....................................................................................................................................

11. Considerați oportună adaptarea mijloacelor de pregătire fizică specifică la

cerințele postului de joc?

a) În foarte mare măsură

b) În mare măsură
c) Oarecum
d) În mică măsură
e) În foarte mică măsură
f) Deloc

12. Ce probe/teste de control utilizați pentru testarea pregătirii fizice specifice a

echipei pe care o antrenați?
a) .......................................................................................................
b) .......................................................................................................
c) .......................................................................................................
d) .......................................................................................................
e) ........................................................................................................
13. La nivelul echipelor de junioare 3, ce teste/probe de control recomandați a fi
utilizate?
a) .......................................................................................................
b) .......................................................................................................
c) .......................................................................................................
d) .......................................................................................................
e) ........................................................................................................

14. În ce perioadă a planului anual de pregătire realizați testarea/ măsurarea/

verificarea pregătirii fizice specifice?
________________________________________________________________
________________________________________________________________

15. Ce credeți că ar trebui îmbunătățit în realizarea pregătirii fizice specifice la

nivelul echipelor de handbal junioare 3?
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________

Data __________ Semnătura_________________