Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
LUCRARE DE DIPLOM
COORDONATOR TIINIFIC:
AUTOR:
BRAOV - 2006
2
UNIVERSITATEA
FACULTATEA DE EDUCAIE FIZIC I SPORT
SECIA EDUCAIE FIZIC I SPORT
COORDONATOR TIINIFIC:
AUTOR:
BRAOV - 2006
3
CUPRINS
CAPITOLUL I2
1. Introducere..2
1.1.Motivarea alegerii temei.2
CAPITOLUL al II-lea.4
2. Fundamentarea teoretic a temei..4
4
3.2. Sarcinile lucrrii.58
CAPITOLUL al IV-lea59
4. Organizarea cercetrii59
4.1. Subieci...59
4.2. Metode59
4.3. Organizarea cercetrii.60
CAPITOLUL al V-lea...61
5. Studiu sociologic privind relaia antrenor-sportiv interviul - ..61
CAPITOLUL al VI-lea..76
6. Concluzii.76
CAPITOLUL al VII-LEA.79
7. Bibliografie.79
CAPITOLUL al VIII-lea...80
8. Anexe..80
5
CAPITOLUL I
1. INTRODUCERE
6
Numai cunoscndu-i bine fiecare juctor, studiindu-l atent n toate
comportrile, antrenorul poate aciona eficient pentru ridicarea valorii
individuale a acestuia pe toate planurile. Fiindc n esen activitatea oricrui
antrenor se concentreaz asupra ridicrii valorii generale a fiecrui sportiv la
cota lui maxim i folosirea acestuia n slujba echipei la limita superioar a
randamentului i a revenirii psihice. Orice ntlnire cu un sportiv reprezint
pentru antrenor un moment de munc i implicit un prilej de a aciona cu
subtilitate asupra personalitii lui, formrii caracterului, ntr-un cuvnt a
educrii lui.
7
CAPITOLUL al II-lea
8
tehnice, aciuni tactice, exerciii de dezvoltare a forei; vitezei; ndemnrii;
rezistenei, ar constitui o interpretare unilateral a problemei.
Ca mijloace ale antrenamentului trebuie nelese i numeroasele i
variatele structuri de exerciii menite s contribuie la consolidarea i
perfecionarea tehnicii i tacticii, la dezvoltarea indicilor morfologici i
funcionali. Acest gen de exerciii, spre deosebire de cele concretizate n
structuri bine determinate de tehnic i tactic sportiv, sau cele consacrate
influenrii anumitor caliti motrice, nu au o structur stabil, ele fiind folosite
n variante infinite, dar ntotdeauna urmrind realizarea anumitor sarcini
instructive. Din rndul mijloacelor specifice ale antrenamentului sportiv,
semnificaii deosebite primete i aparatura de specialitate, larg folosit n
procesul pregtirii sportivilor. Prin componentele antrenamentului sportiv se
neleg elementele constitutive fundamentale ale procesului de pregtire a
sportivilor. Raportndu-le la componentele generale ale procesului instructiv-
educativ, cunotine de specialitate, indici morfologici i funcionali, priceperi
i deprinderi de micare, caliti motrice, deprinderi de micare, caliti
motrice, deprinderi i obinuine de conduit moral, putem sublinia
corespondena de coninut cu acestea dar, n acelai timp i aspectul particular
i totodat, al gruprii lor potrivit coninutului specific al pregtirii sportive.
Indiferent de ramura de sport sau de categoria de clasificare sportiv, n
procesul pregtirii instructiv-educative s-au statornicit urmtoarele
componente: pregtirea fizic, tehnic, tactic, psihologic i teoretic.
Aceste componenete se gsesc ntr-o strns legtur i de aceea dei
referirile de mai jos sunt fcute separat, pentru fiecare component n parte, ele
nu trebuie nelese dect ca o tratare de ordin didactic. Analiza atent a
structurii fiecrei ramuri sau probe sportive, prin care se nelege modul concret
de mbinare i totodat de manifestare n cadrul sportului respectiv, a tehnicii,
tacticii, a elementelor de coninut ale pregtirii fizice i psihice, cluzete spre
concluzia c oricare dintr activitile n cauz prezint particulariti distincte.
Aceasta datorit prezenei ntr-o anumit pondere i coninut a pregtirii fizice;
tehnice; tactice; psihologice i teoretice precum i a interrelaiilor stabilite ntre
fiecare dintre ele.
Determinarea ct mai aproape de realitate a structurii fiecrei ramuri sau
probe sportive depete semnificaia unui fapt n sine, ntruct de precizarea
dimensiunii, calitii i conexiunii componentelor menionate depinde nsi
orientarea i nfptuirea n cunotin de cauz a pregtirii sportivilor. n acest
sens se impune, n primul rnd, cunoaterea structurii concursului, adic a
elementelor lui constitutive, singurele n msur s ateste solicitrile
competiionale la care trebuie s fac fa sportivul i totodat s constituie
9
modelul de instruire spre care va fi orientat ntregul coninut al
antrenamentului.
Cerinele metodice generale ale antrenamentului sportiv, deriv din
metodele generale cum ar fi:
10
totodat, indici superiori de adaptare a acestora la cerinele complexe ale
efortului.
Volumul de munc sporit a devenit o necesitate i n direcia
perfecionrii deprinderilor tehnico-tactice specifice ramurilor de sport,
deoarece numai prin repetarea ndelungat a exerciiilor orientate n acest scop
se pot asigura acumulrile cantitative, hotrtoare pentru obinerea salturilor
calitative.
11
Aceasta, cu att mai mult, cu ct prin elementele sale de coninut verific
ndeplinirea obectivelor prevzute n planurile de pregtire, obinuirea
sportivului cu strile emoionale intense, le dezvolt spiritul de rspundere ca i
experiena motric i sfera cunotinelor de specialitate.
12
lucru determinat de exigenele n continu cretere aprute n domeniul
sportului respectiv.
Elebornd planurile de pregtire, antrenorii respect un sistem de cerine
generale ale planificrii, care prin unitatea lor orienteaz gndirea metodic a
cadrelor de specialitate n concordan cu normele generale ce stau la baza
procesului de planificare.
Din cadrul acestui sistem fac parte urmtoarele cerine generale:
- mbinarea planurilor de perspectiv cu cele curente;
- precizarea verigii principale a instruirii;
- ndeplinirea ritmic a planului;
- activitatea creatoare a antrenorilor i sportivilor;
- controlul ndeplinirii planului.
13
2.3. Rolul antrenorului la diferite niveluri de vrst i
pregtire
14
rezolvarea tuturor problemelor delicate, de ordin educaional, ce se ivesc n
colectivele pe care antrenorul le instruiete. Bazat pe cunotinele fundamental
asimilate, antrenorul trebuie s acioneze n mod diversificat, analiznd
caracterul fiecrui sportic n parte i al colectivului n general, pentru a depista
soluiile eficiente.
PSIHOLOGIE
SOCIOLOGIE TEORIA
TEORIA
ANTRENAMENTU
EDUCAIEI
LUI SPORTIV
FIZICE
TEHNICIAN
FIZIOLOGIE TEHNIC-
BIOMECANIC NALT TACTIC
SPECIALIZARE SPORTURI
TEHNIC-TACTIC APOPIATE
ALIMENTAIE
REFACERE FIZIC-PSIHIC
RECUPERARE ARBITRAJ INFORMATIZARE
SPORT CIBERNETIC
PRACTICAT NOIUNI DE BAZ
15
lipsurilor de toate felurile. Desigur pentru toate acestea exist norme, teste,
pornind de la cele medicale, de sntate i continund cu cele fizice, tehnice i
de inteligen care reprezint date certe. Nu este o activitate uoar s aduni ct
mai multe date despre sportivi, s le selecionezi, s le analizezi i apoi s le
interpetezi entru a stabili potenialul i perspectiva acestuia. A fi antrenor de
top astzi, nseamn mult mai mult dect n trecut. Se precizeaz c n viitor,
generaiile de antrenori i vor obine credibilitatea plecnd de la urmtoarele
argumente:
- recorduri impresionante
- imagine pozitiv
- licen din partea federaiei
- caracter puternic
- clarviziune
n ceea ce privete capacitile antrenorului, viitorului antrenor de top,
ele ar fi:
- s se descurce cu juctorii de excepie
- s acioneze decisiv
- s fie deschis, flexibil
- s aib rezultate
- sa-i foloseasc imaginaia
- s mpart sarcini
- s cunoasc detalii
- s formeze juctori dar i echipe
Important de subliniat sunt i cele dou tendine care se impun, did ce n
ce mai mult, referitor la antrenor:
- antrenorul, gestionarul ntregii activiti aceasta trebuie neleas ca
o deplin responsabilitatefa de tot ceea ce afieaz echipa n
jocurile oficiale, precum i absolut toate aspectele ce privesc
pregtirea i viaa juctorilor. Nimic nu poate fi pus n afara
responsabilitii antrenorului din problemele jocului, antrenamentului
i conduitei juctorilor sau a sportivilor si
- antrenorul trebuie s aib din ce n ce mai multe caliti de manager.
Aceast a doua tendin deriv din faptul c n perioda n care el
lucreaz cu o grupare, antrenorul este un pion important n cadrul
societii unde mpreun cu ceilali pioni urmrete interese
comune.
Plecnd de la acest adevr, antrenorul, prin munca sa, trebuie s
contribuie la mbuntirea mentalitii juctorilor sportivilor pentru a realiza
scopurile.
16
Iat un exemplu: pregtirea i lansarea unui sportiv tnr, care poate
ajunge rapid un sportiv de top, poate s constituie ntr-un succes notabil alturi
de succesele care vin din competiie, de care beneficiaz ntraga societate.
Activitatea i munca concret a antrenorului mbrieaz un evantai
foarte larg de probleme, atingnd n afara aspectelor tehnice, i domenii
colaterale, dar eseniale, de organizare i administrare, de orientare i
conducere sau chiar contabil-financiare.
Numai simpla enumerare a principalelor direcii de activitate a
antrenorului i a coninutului sferii lor ne pune n faa unei liste respectabile, pe
care ntr-o form comprimat este reprodus n felul urmtor:
1. Probleme tehnice
- antrenamentul => pregtirea, desfurarea i analiza acestuia
- competiia => informarea, elaborarea tacticii, conducerea n meci,
concurs, analiza meciului sau concursului
- planificarea => documentarea, elaborarea, aplicarea i analiza
realizrii ei
- juctorii sportivii => formarea i perfecionarea lor continu
- echipa => formarea, organizarea, i viaa ei
- perfecionarea profesional continu
- colaborarea cu tehnicienii ajuttori
- evidena
2. Probleme organizatorice
- activitatea cu biroul seciei i al clubului
- organizarea deplasrilor i taberelor de pregtire
- organizarea meciurilor, concursurilor oficiale i amicale
- activitatea n comisii
- cutarea i selecia permanent de noi sportivi
- turneul de antrenament i de joc sau concurs, organizarea lui,
materiale, aparataj i instalaii sportive ajuttoare
- probleme financiare i de buget
Parcurgnd aceast list de inventar a problemelor, ne dm seama c de
fapt nu le-am epuizat pe toate i orice antrenor o va contesta,
completnd-o cu alte noi probleme, dintre care unele aparent mrunte, dar care
nu o dat s-au dovedit a fi de mare importan.
Problemele tehnice consstituie activitatea de esen a antrenorului i
dup felul n care le abordeaz i le rezolv, i caracterizeaz de la nceput
valoarea i randamentul.
1. Antrenamentul rmne activitatea cea mai important concret i laborioas
a antrenorului i cea care i ocup de fapt cel mai mult timp pe parcursul
zilelor i sptmnilor. Se adaug ns, orele propriu-zise de antrenament,
17
timpul, alocat elaborrii i pregtirii acestuia ca i analizei lui. Pentru orice
antrenor, antrenamentul ncepe cu mult nainte de ora fixat i se termin cu
mult dup ncheierea leciei.
Lecia propriu-zis solicit din partea antrenorului un mare effort fizic i
intelectual, care poate fi mult redus dac antrenamentul a fost ndelung gndit
i pregtit. Dar n afara antrenamentului de baz, cel cu echipa sau cu sportivii,
orice antrenor are pe parcursul zilei sau n ciclul sptmnal nc multe alte
forme de activitate practic.
2. Competiia este cartea de vizit a antrenorului, mijlocul prin care se
materializeaz toat munca vast i complicat.
3. Planificarea se folosete eficient termenul de planificare ntr-un mod care
vrea s simplifivce problema, referindu-se la partea pur scriptic, dar de fapt
se pare c aici este cheia reuitei n aciunile practice ale antrenorului i este
vorba de ceva mai mult dect nite documente, este o problem de
concepie.
4. Perfecionarea profesional continu este, dup prerea mea, o condiie
obligatorie pentru succesul unui antrenor, putem spune mai mult chiar,
pentru meninerea lui ca antrenor. Astzi acest deziderat, concretizat n
ideea general, de a fi ct mai informat n legtur cu toate noutile din
domeniul su, este universal valabil. n cazul antrenorului, este deosebit de
necesar tocmai datorit caracterului permanent de ntrecere public n care
cel mai bine informat profesional are un atu n plus. Este mai dificil, dar
pentru a supravieui ca antrenor, pentru a crea performan, necesit timp
pentru a citi, a studia sau eventual a scrie n specialitate, ori mcar a ntocmi
o foarte bun planificare i eviden, ceea ce presupune implicit studiu i
documentare, deci indirect o autoperfecionare continu.
5. Colaborarea cu echipa de specialiti care lucreaz direct sau indirect pe
lng antrenor, este o problem de dat c eva mai scurt i nc nu pus la
punct.
Astzi avem posibilitatea de a vedea din ce n ce mai mult c pentru
atacrea unor probleme complexe se constituie echipe multidisciplinare. n acest
sens marea performan nici nu se mai concepe dect ca rod al interaciunii a 3-
5 specialiti din domenii colaterale care sprijin, completeaz i consolideaz
munca antrenorului.
Grupul de specialiti (medic, psiholog, metodist etc.) trebuie s
constituie n adevratul sens al cuvntului o echip omogen care acioneaz
unit n aceeai direcie i pe aceleai obiective, iar antrenorul principal este
liantul i mobilizatorul acestui mic colectiv. De fapt i de drept antrenorul este
cel care a ntocmit proiectul planului de pregtire i a stabilit ce dorete s
obin pelinia pregtirii psihice, a aportului medical sau pe linie metodic, etc.
18
el este deci cel ce d linia de desfurare a aciunilor. Fiecare specialis va
aciona cu mijloace specifice domeniului su, dar n direcia obiectivelor
principale, nelese i acceptate de toi la propunerea antrenorului principal.
6. Evidena activitii pe care antrenorul trebuie s o nregistreze zilnic, este
numai aparent o problem organizatoric, cum o gsim catalogat n unele
lucrri. Nu se poate concepe proiectarea unei activiti tehnice fr a avea la
baz o bun eviden i documentare. Pornind de la nregistrarea jocurilor,
cu toate datele respective, trecnd prin evidena normelor de control, a
rezultatelor i clasamentelor la zi, mai ales evidena desfurrii fiecrui
antrenament sau chiar notiele personale ale antrenorului, toate sunt
documente importante pentru fundamentarea muncii n viitor pe baze
concrete i ct mai exacte.
19
2.3.1. Rolul antrenorului la copii i juniori
20
Caracteristicile psiho-fizice trebuie sp fie exploatate de ctre profesorul
de educaie fizic i antrenor, pentru nvarea unui numr mare de tehnici
fundamentale, iat entuziasmul copiilor trebuie valorificat prin procedee
stimulative care s le creeeze atitudini i obiceiuri de lucru asiduu, care se
pstreaz toat viaa.
Cu ct este mai complex ntlnirea cu antrenorul, cu att sunt mai
sigure informaiile obinute. Aceast prim ntlnire trebuie s cuprind
urmtoarele criterii:
- controlul medical
- examinarea capacitilor tehnice ale copilului
- examinarea capacitilor tactice pe care copilul le posed
- aptitudinile fizice
- evaluarea personalitii
- capacitatea de joc
Antrenorul trebuie s cunoasc la ce nivel de pregtire au ajuns copii
precum i ce cunotine posed n ceea ce privete sportul practicat, ntruct
exist i copii talentai care nu pot face fa unui program de pregtire, avnd
anumite reineri, nu pot rezista fizic programului stabilit, sau sunt influenai de
ceilali copii care practic alt sport dect cel practicat de ei nii. Antrenorul
trebuie s in seama de inteligena copilului, de calitile fizice pe care acesta
le posed, de voiciunea-vigoarea copilului, de trsturile psiho-sociale, i nu n
ultimul rnd de starea de sntate, este cea mai important.
Pentru copii care au trecut cu bine de prima ntlnire cu antrenorul, din
viaa lor, este nevoie s se asigure posibiliti corespunztoare de antrenament.
Copii sunt astfel mndri c au fost acceptai ntr-o echip, ceeea ce le
red pe parcursul vieii sportive, ncredere n sine, n posibilitile proprii,
ncredere n a-i manifesta potenialul.
O regul foarte important n ceea ce privete rolul antrenorului la copii
i juniori, bineneles dup ce acetia au trecut de perioada de selecie, este
aceea ca de pregtirea lor s se ocupe un antrenor cu experien, un bun
pedagog, care pe lng procesul de pregtire s se ocupe totodat i de
formarea de caliti la viitorii sportivi de performan, a conduitei morale, a
comportamentului n diferite situaii cu care copilul-juniorul se va ntlni pe
toat durata vieii sportive. Copilul trebuie s fie motivat din plin, pentru a
practica sportul respectiv, s priveasc partea bun a lucrurilor.
La vrsta de 6 pn la 8 ani copii trebuie s fac trei antrenamente pe
sptmn, cu durata de 40-45 minute fiecare, la aceast pregtire trebuie s
participe un numr mic de juctori.
21
Cu ct nainteaz n vrst, copii devin mai contieni de regulile impuse
de antrenor. Copii de 9 i 10 ani pot efectua i exerciii mai dificile fiindc se
pot concentra mult mai uor dect cei de 7 sau 8 ani.
Circulaia, sistemul circulator, aparatul locomotor se mbuntesc, ceea
ce stabilizeaz evoluia n cadrul antrenamentului.
Cnd copii practic un sport anume, urmeaz contient sau incontient
un anumit sistem. Acest sistem este un cadru n care copilul are posibilitatea,
mpreun cu colegii si s rezolve anumite situaii. La vrsta de 6-8 ani, 8-10
ani gndirea tactic nu este dezvoltat, antrenorul evitnd pe ct posibil acest
gen de pregtire.
Principii de baz ale antrenamentului la copii de 6-10 ani:
- antrenamentul trebuie oprit n momentul n care copii se simt cel mai bine
iar obiectivele zilei respective au fost ndeplinite
- antrenorul trebuie s dea dovad de imaginaie i s nu uite c antreneaz
copii
- antrenorul trebuie s devin o parte din universul copiilor, fiindc astfel se
poate apropia cel mai mult de ei
- antrenorul trebuie s dea dovad de cretivitate. El nu trebuie s uite c
lumea copiilor este plin de imaginaie. Antrenorul trebuie s fie capabil s
mbine obiectivele propuse cu imaginaia, i nu n ultimul rnd, trebuie s-i
trateze juctorii ca pe nite copii nu ca pe aduli, preteniile nu pot fi mari,
iar corectrile efectuate n urma unor greeli din partea copiilor s se fac
ct mai frecvent, nsoite de explicaii logice, simple.
- dei, sunt nc mici, copii au nevoie de disciplin. Pentru asta e nevoie ca
antrenorul s fie ferm n legtur cu comportamentul pe care-l accept n
timpul pregtirilor corespunztoare. Antrenorul care folosete modaliti
dure, n unele cazuri violente, pentru a dirija disciplina colectivului pe care
l pregtete nu procedeaz corect i trebuie s renune imediat la postura sa.
A fi antrenor la copii i juniori implic mult responsabilitate, pe o parte
antrenorul este pedagog-educator, iar pe de alt parte acea persoan care
formeaz viitori sportivi de performan care vor reprezenta ara la diferite
competiii internaionale.
- antrenorul trebuie s-i aleag cu grij limbajul pe care l folosete n
momentul n care comunic cu copii i juniorii
- antrenorul trebuie s-i exprime bucuria i satisfacia prin diferite
modaliti, care s-i permit s intre mai bine n contact cu sportivii
Pentru ca procesul de pregtire s fie ct mai complex i ct mai bine
dirijat de antrenor, trebuie s se regseasc testele psihologice care ncearc s
redea profilul psihocomportamental al sportivului fapt neglijat adesea.
22
De asemenea, cu ajutorul acestor teste, putem stabili n ce msur
calitile psihice ale sportivului concord sau nu cu cele specifice modelului
ideal (specific unui anumit interval de vrst). Este indicat, ca la acest tip de
testare antrenorul s colaboreze cu psihologul sportiv.
Interpretarea global a rezultatelor trebuie s permit antrenorului s
orienteze i s intervin n formarea tnrului sportiv. Prin intermediul lor
antrenorul i sportivul vor stabili direciile de lucru i mijloacele de
perfecionare individual. Pentru intervalul de vrst 6-8 8-10 ani, sunt
recomandate urmtoarele teste psihologice:
- chestionar autobiografic se obin date utilr despre fiecare sportiv
referitoare la aspectele mai importante din mediul echipei, al colii, al
familiei i al grupului de prieteni (condiiile de nvare i de antrenament;
frai i surori, profesiile prinilor, dac a frecventat grdinia, relaia cu
prinii i fraii, relaia cu coechipierii, ce responsabiliti au n cadrul
echipei sau al clasei, activiti i evenimente importante din viaa lui).
Numrul ntrebrilor i complexitatea lor este diferit n funcie de
specificul vrstei i de gradul de cunoatere anterioar a copiilor.
- test de apercepie pentru copil THE CHILDRENS APPERCEPTION
TEST L. BELLAK (termenul de apercepie este considerat n de ntrire a
noului coninut perceptiv de ctre coninutul anterior) proba se prezint ca
un joc (de a spune cte o poveste pentru fiecare din cele 10 imagini, n care
diferite animale sunt redate n situaii tipic umane, fiind desenate ntr-un stil
antropomorfic, aa cum apar n crile cu ilustraii pentru copii.
Principii de baz ale antrenamentului i pregtirii la copii de 10-14 ani
n acest etap de pregtire, organismul copiilor sufer modificri
importante, privind nlimea i greutatea, concomitent cu o dezvoltare i
perfecionare a funciilor sale. Este etapa n care copii i schimb esenial
calitatea diferitelor sisteme i organe, prin apariia de noi funcii.
La aceast vrst dezvoltarea armonioas a indicilor morfologici ai
organismului trebuie s stea n atenia antrenorului care, prin mijloace
adecvate, va aciona sistematic asupra tuturor grupelor musculare, att analitic
i global. Recomandm ca acest lucru s se fac n fiecare antrenament,
urmrindu-se asigurarea anei prelucrri calitative a musculaturii i
articulaiilor.
i n acest etap antrenorul trebuie s foloseasc diferite metode pentru
pregtirea fizic ct i pentru pregtirea psihic a copiilor pentru a se putea
descurca n diferite situaii, se va continua dezvoltarea calitilor motrice de
baz i specifice a coordonrii, vitezei i rezistenei.
23
Atenia antrenorului va fi ndreptat n mod deosebit asupra nvrii i
perfecionrii aciunilor tehnico-tactice ct mai corect i n concordan cu
cerinele sportului respectiv practicat.
nvarea i perfecionarea aciunilor tehnico-tactice trebuie s se fac n
regimul diferitelor caliti motrice i pe un fond sporit de nsuiri psihice,
dintre care se pot meniona orientarea n spaiu; gndirea; atenia; voina de a
realiza obiectivele propuse.
Cu privire la construirea fiecrei lecii de antrenament, atenia
antrenorilor este ndreptat spre repetarea urmtoarelor cerine:
- fiecare lecie s precizeze cu claritate obiectivele ce urmeaz a fi ndeplinite
de componenii echipei, stabilindu-se astfel aportul specific, independent al
fiecrei lecii, la ntregirea i mbogirea temelor i n funcie de
posibilitatea oferit de caracterul desfurrii exerciiilor respective se vor
preciza i obiectivele educative, strns legate de cultivarea n rndul copiilor
a disciplinei, ateniei, spiritul motivator, a rapiditii gndirii, drzeniei etc.
- alegerea celor mai eficiente mijloace i metode de ndeplinire a temelor
leciei
- dozarea judicioas a volumului i intensitii efortului
n acest direcie antrenorii se cluzesc dup cerina metodic,larg
rspndit astzi, corespunztor creia volumului mare de activitate trebuie s-i
corespund o intensitate sczut i invers. n general, se poate reine faptul c
pregtirea copiilor, fiind dominat de cerina acumulrilor, volumul de lucru
sporit are o mare nsemntate pentru obinerea unor indici corespunztori de
progres.
- folosirea raional a timpului alocat leciei. ndeplinirea acestei cerine
omplic organizarea judicioas a activitii elevilor asigurndu-se cantitatea
de munc precum i intensitatea de effort necesare formrii i perfecionrii
deprinderilor i calitilor motrice prevzute pentru a fi realizate n lecia
respectiv
- paralel cu organizarea lucrului cu tot colectivul trebuie s fie stimulat i
activitatea individual a copiilor. Creearea unor momente n care activitatea
copiilor n cadrul leciilor s se desfoare la iniiativa lor, rspunde cerinei
de cretere a rspunderii personale fa de pregtirea lor proprie i totodat,
constituie un bun prilej de stimulare a orientrii independente a spiritului
inovator.
- orarul antrenamentului s fie stabilit n concordan cu timpul liber al
sportivilor, n acest sens, un prim factor al stabilirii orarului leciilor l
constituie regimul colar al sportivilor. Pentru cei ce nva dup amiaz,
antrenamentele vor fi organizate dimineaa i invers, dar ntotdeauna avnd
24
grij ca activitatea practic s nu contravin normelor igienice de baz ore
prea matinale, lecii amplasate imediat dup masa de prnz etc.
- prin coninutul leciei s se asigure att ndeplinirea obiectivului de
pregtire caracteristic sptmnii respective, ct i aobiectivelor de
performan stabilite a fi realizate n urmtoarele cicluri i desigur a celor
din finalul etapei
- alternarea judicioas a ponderii remelor leciilor, n sensul c cele din prima
jumtate a intervalului, s aib un caracter de acumulare, iar n partea a
doua de modelare mai evident a pregtirii, corespunztor stereotipurilor de
aciuni implicate de desfurarea jocurilor oficiale. Ca urmare n primele
dou lecii n cazul dispunerii lor n zilele de mari; miercuri; joi i vineri se
va acorda prioritate pregtirii fizice i tehnice, iar n urmtoarele dou,
pregtirii tactice i pregtirii psihologice pentru jocul urmtor, concursul
urmtor.
Atitudinea responsabil fa de executarea corect a exerciiilor i
msurilor indicate de antrenor, trebuie s caracterizeze comportarea tuturor
sportivilor. Ei au obligaia s cunoasc i s aplice cerina corespunztor creia
sportul practicat de acetia, nu poate fi transformat n joac, n simpl
distracie. Exerciiul efectuat n condiiile determinate de antrenor constituie un
imperativ, obligatoriu pentru toi sportivii, elementul hotrtor care
condiioneaz succesul sportiv i asigur totodat premisele pentru
autodepire, dorina de afirmare, responsabilitate fa de colectivul din care
face parte tnrul respectiv.
Sistemul aptitudinal determin performana sportiv, dar nu toate
componentele sale au aceeai pondere i nici acelai grad de ncrcare genetic
sau educabilitate.
Sfera aptitudinilor psihice influeneaz nu numai calitatea prestaiei
fizico-fiziologice, ci i eficiena procesului de nvare, de rezolvare a
problemelor, de adaptare la situaii i la ambian, de comunicare i relaii
umane, de adaptare la stress, de echilibrare a balanei motivaionale.
Principii de baz ale antrenamentului i pregtirii la juniori 14-18 ani
n comparaie cu celelalte stadii i etape n care principalele criterii se
refereau la starea de sntate, dezvoltarea morfofuncional cu mare pondere
ereditar, aceast etap reclam o alt orientare a acestor criterii. n acest stadiu
avem de-a face cu sportivi consacrai, cei mai buni la vrsta lor, cu experien
competiional, de data aceasta primnd calitile neuro-psihice cele care pot
asigura unui sportiv de valoare din punct de vedere fizic; tehnic; tactic i
aspiraia ctre mare performan.
Acest stadiu se caracterizeaz prin:
- stare de sntate foarte bun
25
- creterea numrului de antrenamente
- creterea numrului de jocuri; competiii; concursuri pe an
competiional
- solicitarea crescut la efort fizic i psihic
- consolidarea tuturor cunotinelor i deprinderilor pe componenetele
antrenamentului, cu accent pe latura psihologic a acestora
n aceast perioad, att dezvoltarea intelectual, ct i cea afectiv,
motivaia i interesele se ntreptrund n originalitatea personalitii
adolescentului sportivului.
Iat cum trebuie, cum ar trebui s arate o psihogram a unui tnr sportiv
n devenire:
1. Aptitudini psihomotrice:
- coordonare general
- coordonare vizual-motorie
- reactivitate (timp de reacie la stimuli n situaii simple sau complexe)
- sensibilitate kinestezic
- precizie i eficien n actul psiho-motor, echilibrul dinamic
2. Aptitudini psihointelectuale
- caliti ale ateniei (concentrare; stabilitate; volum)
- memorie
- procese perceptive i reprezentare spaial
- spirit de observaie
- capacitate de nelegere
- gndire logic; tehnico-tactic; capacitatea imaginativ
3. Cerine pentru sfera emoional i voliional
- rezisten la stressul generat de factorii de ambian
- rezisten la tensiune emoional, stabilitate puternic
- capacitate de autocontrol
- receptivitate fa de sarcini, echilibru comportamental
- perseveren n aciuni, combativitate
Nivel de cunotine:
- de cultur general
- de specialitate
- specifice activitii de soluionare a sarcinilor n echip
De aceea, o activitate, i poate chiar cea mai important n domeniul
sportului de performan pe care trebuie s o ndeplineasc antrenorul, mai nou
educatorul, este cea de psiholog. Cunotinele de specialitate, experiena ca
sportiv, vor fi lipsite de valoare dac antrenorul nu reuete s-i motiveze
astfel sportivii, nct acetia s-i poat etala optim capacitatea de performan
pe parcursul competiiei. Aadar dac le cerem lor seriozitate, sportivilor,
26
antrenorii trebuie s dea dovad de mult profesionalism n pregtirea lor pentru
c dorina pentru practicarea unui sport anume exist, nu rmne de fcut dect
a-i motiva pe sportivi. Puinele cunotine tactice, lipsa informaiilor face ca
pregtirea jocurilor precum i analiza lor s lase mult de dorit la vrsta lor.
Aceast nou etap, poate fi caracterizat ca o etap de schimbare a
proprietilor corporale de perfecionare funcional. Exist toate premisele
fizice i psihice pentru ca prin s se apropie de modelul sportivului senior.
Sportivul va deveni un autocritic, angajament puternic; se ine seama de
echip, recunoate normele i regulile aplicabile la aduli, dorina de a ajunge la
maturitate deplin, creterea rapid, mental i fizic.
Antrenorul cu personalitate puternic trebuie s aibe cunotine destul de
vaste cu privire la ramura de sport respectiv, nu trebuie s lipseasc calitatea
de organizator, foarte bine informat, experimentat, cunosctor al tuturor
aspectelor, insistent cu disciplina.
Rolul antrenorului pentru acest stadiu este decisiv dac va folosi toate
mijloacele pentru a putea pregti att fizic, moral, psihic, tactic, tehnic,
intelectual, sportivii aflai sub ndrumarea lui, trebuie s formeze mentalitatea
de nvingtori i stabilitatea emoional att n momentele dificile din timpul
antrenamentelor ct i n timpul concursurilor, competiiilor.
27
2.3.2. Rolul antrenorului la sportul de performan
28
Existena acestui gen de uniti, fie c include unul sau mai multe
sporturi, favorizeaz inclusiv specializarea cadrelor de conducere i a
antrenorilor n problematica deosebit deosebit de complex a sportului de
performan, i implicit crearea n sporturile respective a unei reele
organozatorice i tehnice special profilate, imperativ de prim ordin al sportului
de performan.
2.Concentrarea n cluburile sportive de performan a celor mai talentai
sportivi, ncepnd de la categoria copii pn la cele mai nalte categorii de
clasificare sportiv
ntrunirea n unitile de performan a celor mai valoroi sportivi
constituie o msur obiectiv necesar, cunoscnd c un element dotat are
condiii superioare de dezvoltare, alturi de acestea, de alte valori i nu izolat,
n mijlocul unei mediocriti. Dac la acestea se adaug i faptul c, prin
msura n cauz, la nivelul elevului de performan respectiv i instituie i
grupe valorice de copii, juniori, tineret, seniori, rezult c se asigur i sub
ansamblurile necesare alimentrii continue, a fiecrui ealon competiional.
Fr ndoial aceast concentrare a valorilor, mai ales ntr-o ar ca a
noastr unde micarea sportiv se dezvolt pe baza unui program conceput pe
plan naional, nu are un caracter haotic, ntmpltor ci este rezultatul unei
strnse colaborri ntre organele centrale de conducere, i cele teritoriale. De
fapt, aa se explic i faptul c mai ales n ultimii ani, regulamentele
favorizeaz concentrarea n unele secii ale cluburilor teritoriale a talentelor
recrutate de pe ntreaga raz a judeului respectiv, dup cum pentru alte sporturi
n centre de pregtire care reunesc sportivii selectai din toat ara.
n orice caz, aceast aciune de dirijare a valorilor impune organelor de
conducere o mare responsabilitate cu att mai mult cu ct prin msura
respectiv trebuie s se asigure i o anumit reprezentare teritorial a
accenturii valorilor, condiie indispensabil asigurrii emulaiei sportive i, n
acelai timp, stimulrii iniiativei locale privind valorificarea superioar a
fondului propriu de talente.
3.Asigurarea de ctre cluburile sportive de performan a tuturor
condiiilor necesare dezvoltrii multilaterale a personalitii sportivilor pe care
i pregtesc
n ansamblul acestor condiii cele care sunt nemijlocite legate de
instruirea de specialitate a sportivilor, ca de exemplu specialiti competeni,
aparatur; sli; terenuri; cazare; hran; mijloace de refacere a capacitii de
efort, asisten medical, au o mare nsemntate, dar nu unic. innd seama de
faptul c majoritatea sportivilor fruntai sunt tineri i ca atare toi n curs de
calificare profesional, de pregtire n raport cu exigenele vieii sportive.
29
Ca urmare, activitatea cluburilor sportive de preforman nu poate
favoriza nicidecum nstrinarea sportivului de societate, limitndu-i raza de
aciune numai la problematica instruirii sportive, ci, dimpotriv, s asigure
integrarea acestuia la nivelul exigenelor vieii sociale, armoniznd dezvoltarea
aptitudinii sportive cu formarea omului societii noastre.
30
posibilitatea studierii i programrii aprofundate i totodat multilaterale a
instruirii prin efortul colectiv al mai multor specialiti, dar locul central n acest
proces revine tot antrenorului.
MASEUR
FIZIOLOG ANTRENOR CU
BIOCHIMIST PREGTIRE FIZIC
PSIHOLOG
KINETOTERAPEUT ANTRENOR CPITANUL ECHIPEI
SOCIOLOG
SPORTIVI
FEDERAIA DE ANTRENOR
MEDIC
SPECIALITATE FEDERAL
COMISIA METODIC
A SELECIEI
FORMAT DIN TOI
COMITETUL BIROUL ANTRNORII EI
CLUBULUI SECIEI
CABINETUL
DELEGATUL METODIC AL
BIROULUI ANTRENORILOR DIN
SECIEI CLUB
31
- comisia metodic a seciei se recomand a fi condus de ctre antrenorul
principal, acesta fiind specialistul cel mai interesat n generalizarea
metodelor de munc naintate nu numai la nivelul echipei de seniori, ci i la
tineret, juniori, copii, care practic asigur fluxul de valori spre ealonul
superior al clubului n cauz:
- comisia metodic a seciei trebuie s constituie principalul instrument de
ridicare a nivelului profesional al antrenorilor prin organizarea de expuneri
pe diferite teme cu caracter metodic, analiza periodic a concluziilor echipei
de cercetare tiinific, dezbaterile profesionale trebuie s ocupe un loc
central n activitatea acestei comisii;
- cabinetul metodic, care ntrunete totalitatea antrenorilor clubului respectiv,
reprezint forul metodologic care nlesnete schimbul de experien dintre
specialitii diverselor sporturi aparinnd clubului, dup cum el are menirea
s stimuleze i schimbul de opinii metodologice, s generalizeze ci i
mijloace dovedite eficiente n aciunea educaional etc.
n cutrile lor permanent orientate spre realizarea i chiar depirea
obiectivelor de instruire i de performan, nu rareori antrenorii i sportivii
descoper mijloace i metode mult mai eficiente dect cele statornicite n
momentul dat al dezvoltrii sportului respectiv i astfel, pe baza activitii lor
creatoare, se asigur posibiliti sporite de obinere a unui randament superior.
Creativitatea, a devenit o cerin general, a planificrii cu att mai mult
cu ct reuita n competiiile de mare amploare nu se poate asigura fr a
include n evoluia sportivilor elemente noi, originale, de mare eficien. Cu
alte cuvinte, dac n evoluia sportivilor se menin aceleai valori tehnice i
tactice, proprii unor etape mai mult sau mai puin ndeprtate ale dezvoltrii
sportului respectiv, astzi, fr a le aduce ceva nou sau chiar crend noi
modele, nu se asigur premisele ocuprilor locurilor fruntae.
Aa se explic procuparea susinut a antrenorilor de a crea noi
combinaii de execuii i de noi execuii tehnice care de exemplu n gimnastic;
patinaj artistic; srituri n ap etc. s reprezinte reale premiere mondiale.
n jocurile sportive se acord mare nsemntate gsirii unor noi variante
tactice, surprinztoare i mult mai eficiente dect cele statornicite n momentul
dat al practicrii sportului respectiv.
n alte sporturi, cu deosebire n cele care implic o aparatur i
echipament deosebit, specialitii caut s amelioreze indicii de tehnicitate a
echipamentului aparaturii pentru obinerea de ctre sportivi a rezultatelor
superioare.
Manifestarea capacitilor creatoare ale antrenorilor i sportivilor trebuie
neleas ca fiind n strns legtur cu nivelul pregtirii teoretice, a acestora,
cu cunoaterea multilateral i aprofundat a orientrilor metodice
32
contemporane, a concluziilor cercetrilor metodice din domeniul ramurii de
sport respectiv.
Pentru stimularea activitii antrenorilor sunt folosite, discuiile colective
edine organizate de forurile de specialitate toate cutnd s promoveze
schimburi de opinii i experien, cultivarea sentimentului rspunderii
profesionale.
Obiectivele de instruire n sportul de performan se identific cu
scopurile didactice urmrite de antrenori n direcia mbuntirii nivelului
pregtirii tehnice, tactice, fizice, teoretice i psihologice, iar cele de
performan exprim indicii scontai ai randamentului sportivilor n concursuri,
concretizai, dup caz fie n secunde; metri; kg ridicate, fie n obinerea
anumitor locuri n clasamentele oficiale.
n cazul jocurilor sportive pot fi formulate obiective de instruire, inclusiv
pentru ntreaga echip, acestea exprimnd n cea mai mare msur elementele
de coninut ale tacticii, nivelul i caracteristicile ce urmeaz s le primeasc
aceasta n finalul planului de perspectiv.
nelegerea aprofundat a raportului dintre obiectivele de performan i
instruire are o deosebit nsemntate pentru orientarea activitii antrenorilor,
deoarece numai n acest mod se poate nltura mentalitatea, de altfel greit,
corespunztor cruia rezultatele sportive favorabile pot scuza deficienele
semnalate privind coninutul pregtirii.
n stabilirea obiectivelor de performan i de instruire antrenorul poate
ntmpina numeroase dificulti, determinate n primul rnd de faptul c trebuie
s prevad cu muli ani nainte nivelul dezvoltrii sportivilor din punct de
vedere fizic; psihic; tactic.
Efectivul sportivilor ce urmeaz a fi pregtii difer de la un sportiv la
altul, dar n toate cazurile sunt incluse dou categorii: consacrai i de
perspectiv.
Includerea n loturile respective a sportivilor tineri, capabili s-i
perfecioneze pregtirea la un nivel sensibil egal cu cel al sportivilor consacrai,
nu numai c nltur neajunsurile ce ar surveni n urma indisponibilitii unor
titulari, dar asigur i cerina mprosptrii continue a sportului de nalt
performan i odat cu acesta valorificarea la timpul oportun a aptitudinilor
dovedite de elementele tinere.
33
2.3.3. Rolul antrenorului la sportul de nalt performan
34
Atmosfera general din timpul antrenamentelor, a perioadelor de
pregtire, trebuie s se caracterizeze prin seriozitate i mult concentrare.
Mobilzarea sportivilor n jurul ideii de a realiza obiectivele propuse, trebuie s
fie elementul principal care s stea la baza sportivilor de nalt performan,
deoarece preteniile i sarcinile fiecrui sportiv ct i antrenor sunt deosebit de
mari la un nivel foarte ridicat. Cu fiecare ocazie i prin toate mijloacele
(edine, discuii, convorbiri, chiar i n timpul antrenamentului) trebuie
amintite obiectivele propuse, sportivii trebuie determinai s adere la
necesitatea realizrii lor.
Fiecare antrenament i fiecare exerciiu trebuie s aib un obiectiv
pentru a mobiliza i mai mult ntreg colectivul de sportivi. Fiecare sportiv prin
formarea mentalitii sale trebuie s se autodepeasc cu prilejul fiecrui
antrenament sau competiie oficial de nalt nivel, s doreasc s realizeze ceva
n plus, cantitativ ct i calitativ.
Contribuia de baz la crearea atmosferei, optime de pregtire o aduce
exemplul antrenorului. Calm, distins, chiar cu zmbetul pe buze, dar ferm i
categoric, el trebuie s-i nving orice stare psihic nefavorabil pe care
eventual o are. nc o problem dificil este aceea c antrenorul nu are voie s
aib simpatii sau antipatii printre sportivi.
Victoria, succesul sau nfrngerea are puternice influene asupra
atmosferei generale din echip i privete asupra antrenamentelor. Sunt ns
situaii cnd succesele influeneaz negativ pe unii juctori-sportivi, ei
considernd c sunt n cea mai excelent form i perioadele de antrenamente
ntinse trebuiesc evitate mai ales supraantrenamentele.
Dup insuccese intervine uneori descurajarea i sentimentul periculos c
se bucur degeaba, inutil sau greit. n ambele situaii, antrenorul trebuie s-i
pstreze echilibrul perfect i s exploateze situaiile n direciile dorite de el,
adic pentru un regim sporit de munc, pentru creterea participrii contiente a
sportivilor la antrenament.
Victoriile i nfrngerile fac parte integrant din regula sportului sunt
previzibile i nu trebui e s demoralizeze. Esenial este ca antrenorul s-i
depisteze la timp i, apoi, cu deosebit atenie s orienteze totul spre realizarea
obiectivelor propuse.
Organizarea intern a echipei este o sarcin foarte important de
ndeplinit din partea antrenorului, organizarea echipei, apariia unor lideri i a
unor grupri, orientarea lor nu pot fi lsate, neglijate, firete la voia ntmplrii.
Dei prieteniile i simpatiilesunt una mai greu de dirijat i antrenat, antrenorul
nu trebuie n nici un caz s asiste pasiv la apariia tendinelor de desagreare a
echipei i a vieii colective. Antrenorul are rolul de a efectua un studiu
prealabil, vom stabili care sunt problemele reale ale echipei, ce sportivi dificili
35
are, ce situaii complicate pot deveni periculoase. Dup acest studiu de
probleme psiho-sociologice se va asculta mai nti cu atenie fiecare sportiv,
apoi se va ncerca apropierea pe cei care aparent se resping.
ntr-un colectiv pot i trebuie s existe mai muli conductori i
responsabili pentru diferite aciuni. Sunt necesare eforturi pentru ca fiecare
sportiv s aib o responsabilitate, aceast nsemnnd deopotriv o contribuie la
dezvoltarea personalitii lui i un aport considerabil la bunul mers al ntregii
activiti a echipei. n cantonamente, n perioadele de pregtire sau deplasri
att naionale ct i internaionale se ivesc multe situaii dificile, din care o
echip cu bun organizare intern iese mult mai uor. n acest fel cresc rolul i
rspunderea fiecrui sportiv, juctor, pentru soarta echipei crete sentimentul de
deplin apartenne la colectiv i de ataament fa de obiectivele lui.
Un antrenor care este i un bun pedagog va crea i un sistem de
autoconducere a echipei, uurndu-i astfel munca i contribuind la formarea
personalitii sportivilor. Prin acest sistem multe hotrri importante vor fi
luate de juctori i astfel este asigurat participarea deplin a ntregului lot la
ndeplinirea lor.
Perfecionarea pregtirii profesionale continu completarea
cunotinelor, informarea lor i asupra noutilor de specialitate sunt preocupri
care trebuie s solicite permanent atenia unui antrenor. Aceast sarcin,
meserie se nva pe parcurs. Bagajul de cunotine cptat la institutul de
specialitate sau n diverse coli de antrenori este deosebit de valoros i n
anumite direcii corespunztor, dar reprezint doar baza. Profesiunea de
antrenor n special la sportul de nalt performan nu poate face excepie de la
regula care are astzi tuturor s nvee continuu.
n profesiunea de antrenor, parc mai mult ca oricnd noutile abund,
ele fiind materializate n performane incredibile, sportul de nalt performan
cere antrenori foarte bine pregtii nu numai din punctul de vedere al sportului
n care acesta antreneaz ci i a unor cunotine din biochimie, psihologie,
sociologie, cibernetic, fiziologie.
Antrenorul care se bazeaz numai pe cunotinele i practica proprie se
nal n primul rnd pe el, apoi pe sportivi. Un antrenor inteligent recunoate
ntotdeauna c mai are mereu cava de nvat i c exist permanent loc pentru
perfecionare.
Cea mai mare problem, n activitatea sportiv, n toate ramurile de
sport, o constituie demiterea antrenorilor de la conducerea unor echipe din
diferite divizii, sau chiar la nivelul de naional. Cu ct un antrenor lucreaz
mai mult timp cu un grup, echip de sportivi, cu att relaiile dintre antrenor i
sportivi vor fi tot mai bune, iar performana i nalta performan nu se poate
realiza ntr-un timp foarte scurt, deoarece fiecare antrenor are stilul,
36
personalitatea, preteniile sale, iar n aceast situaie sportivul are cel mai mult
de suferit.
37
acestora n vederea elaborrii metodei formative a individualizrii abilitilor,
nu poate forma sportivi de performan. Inginiozitatea i originalitatea
constituie o caracteristic permanent a antrenorului. S-a constatat c nivelul
de afirmare al unei formaii, al unei echipe c succesele ei, se afl n strns
dependen de nivelul coeficientului intelectual, voluntar i moral al
personalitii antrenorilor, a celor care le pregtesc tehnic, strategic, tactic care
le educ i le sporesc nencetat forele psihofizice i morale.
Rolul principal al antrenorului rezid n unificarea cunotinelor
individuale ale sportivilor, membrii a unor echipe, n mod strategic, combativ
n coordonarea aciunilor lor i implicit ntrirea necontenit a acestora.
Psihologia aplicativ, formativ a organizrii, a strategiei i tacticioi sportive se
concretizeaz n edificarea personalitii antrenorilor, a conduitei lor i a
relaiilor dintre ei i aceia pe care i conduc, victoriile i nfrngerile vor servi
ca uniti de msur.
38
2.4.1. Personalitatea antrenorului
39
cercetnd i dinamiznd colectivul i juctorii sportivii. n unele cazuri, n
condiii de tensiune nervoas reaciile lui sunt cteodat impulsive i poate
chiar aflate la extreme, ceea ce prezint pericolul unor hotrri pripite.
B. Tipul coleric este un antrenor cu prea mult temperament sau care
uzeaz de el la maximum. Deosebit de dinamic, exploziv chiar, el se manifest
ca atare solicitnd celor din jur supunere deplin. Muncete mult, uneori haotic,
iar n relaiile cu juctorii se comport uneori foarte dur, cu pretenii deosebite.
C. Tipul flegmatic interiorizat, este caracterizat printr-o atitudine mai
puin ocant, dar ceva mai bine gndit, triete intens experimentele, dar are
o mare putere de stpnire, nu las s se vad pe chipul i n comportarea sa
strile prin care trece.
D. Tipul melancolic nu poate fi luat n considerare deoarece se
apreciaz c un astfel de tip, nu poate fi nicicum un antrenor bun, cu pretenii.
2. Caracterul este o component a personalitii n care vedem
ndeosebi profilul moral al antrenorului i se concretizeaz n ansamblul
atitudinilor acestuia fa de toi cei care l nconjoar i cu care colaboreaz
direct sau indirect.
Caracterul se exprim deci, prin atitudinile i manifestrile fa de cei
din jur i fa de propria persoan, prin efortul de adaptare a propriei
personaliti la situaiile neobinuite ale activitii sportive, prin voina de a
nvinge tendinele negativiste ale excesului de personalitate. Antrenorul trebuie
s aib un caracter autoritar, dominant, dar trebuie s cedeze, atunci cnd este
nevoie, n interesul colectivitii, al educaiei tinerei generaii, s-i diminueze
uneori propria personalitate pentru a avea personaliti. Antrenorul nu trebuie
s nu uite nici o clip c juctorii i cntresc i i judec fiecare hotrre,
fiecare atitudine, fiecare micare i c el trebuie s fie permanent un exemplu
pentru ei.
nfrngndu-i unele tendine ce pot avea o influen negativ
antrenorul, trebuie s manifeste un caracter modest s aib o atitudine
civilizat, obligatoriu fiind faptul ca el s-i controleze comportarea n fiecare
clip, dar mai ales n momentele de tensiune i n care se expune n faa
publicului.
3. Predispoziiile se manifest aproximatic ca nite reflexe, cu care de
fapt ne-am nscut. Se spune de regul c antrenorul X are nclinaii sau talent
n anumite direcii; sau, i mai frecvent, c X are un al aselea sim, el find un
excelent slecioner, un adevrat descoperiotr de talente, un altul este un foarte
bun tactician. Exist, desigur, antrenori talentai cu predispoziii spre munca
aceasta i direciile pe care le-am menionat dar, credem n principal -
referindu-ne la pondere i anse de reuit, tot munca rmne, factor de baz,
bineneles fr a exclude minimum de nclinaii.
40
4. Capacitile, ca element al personalitii antrenorului reprezint
potenialul de baz al omului ce se ndreapt spre meseria aceasta, potenial
ampilificat prin munc i experien. De regul se vorbete de capacitatea
intelectual, de percepie i psihomotric, dar foarte important de adugat este
i capacitatea de anticipare, sistematizare, adpatare, creaie.
n ceea ce privete capacitatea intelectual, n afar de sfera general
unanim acceptat, n sport ar mai presupune, posibilitatea de a judeca rapid, de
a se adapta la situaii variate. Obinuim s spunem gndirea tactic creatoare,
dar aceast exprimare nu cuprinde totul, fiindc n situaia antrenorului, nu este
vorba numai de tactica de joc, ci de o strategie ampl i bine gndit n tot ceea
ce face.
Capacitatea de sistematizare hotrte alegerea soluiei celei mai bune.
Aceasta presupune selectarea rapid a variantelor, dup mrimi i valori, dup
eficien i posibiliti de adaptare. Datorit multitudinii de probleme,
important este se pare o anumit capacitate de a desprinde esenialul i
principalul de secundar, talentul antrenorului constnd n a prinde exact capul
firului din multitudinea de probleme.
Fa de toate acestea, antrenorul de jocuri sportive, trebuie s aib n
plus o anumit capacitate de anticipare. Dei stituaiile de joc sunt prin
excelen unice i nerepetabile, exist totui cteva tipuri de evenimente,
situaii i faze de joc care se succed ntr-o nlnuire logic. Dezvoltarea
capacitii imaginative i mai ales, a celui de anticipare i sistematizare face
din antrenor un adevrat conductor care, pe baza unor date concrete, poate s
prevad evoluia evenimentelor, s-o ntmpine cu msuri eficiente.
Capacitatea psiho-motric nu-l privete, aa cum s-ar putea crede, numai
pe sportiv, fiindc de orientare i coordonare, stabilitate i echilibru n micri
i aciuni are neaprat nevoie i antrenorul, chiar dac ne-am referi la aspectul
motric exterior, fiindc adesea i se cere s reproduc unele micri i aciuni.
Toate acestea solicit din partea antrenorului o bun capacitate psiho-motric
pe toate direciile i n special pe cele ale orientrii, coordonrii i reproducerii
micrii.
41
2.4.2. Personalitatea sportivului
42
Nu puini sunt autorii care nu se mrginesc doar s constate prezena sau
absena unor trsturi de personalitate la sportivi, ci merg mai departe,
ncercnd s grupeze aceste trsturi i s schieze, ntr-o form este drept, nc
slab conturat tipuri de personalitate caracteristice anumitor ramuri de sport.
Un astfel de exemplu ar fi un tip de fotbalist caracterizat prin: extraversie,
radicalism, dominan, intoleran, ncpnare, integrare emoional.
Pentru performana sportiv sunt absolut necesare anumite trsturi de
personalitate, trsturi ce-i deosebesc pe marii campioni de populaia obinuit.
Printre particularitile personalitii unui vrf sportiv putem enumera:
dominan, agresivitate, sociabilitate, extraversiune, motivaie specific,
ncredere n sine, lips de anxietate, stabilitate emoional.
Diferitele activiti sportive solicit seturi diferite de trsturi de
personalitate, aa cum rezult din majoritatea cercetrilor ntreprinse de
psihologii sportivi. Trsturile de personalitate au rol n motivarea alegerii unei
ramuri de sport sau a alteia, a continurii sau abandonrii ei.
Particularitile personalitii sunt influenate de activitatea sportiv,
influenarea depinznd de interaciunea trsturilor personalitii sportivului cu
cele solicitate de ramura de sport practicat.
Astfel, se cunoate faptul c succesul sportiv n copilrie i mai ales n
adolescen ntrete imaginea despre sine a individului. De asemenea,
indivizii care ctig statut pentru o performan reuit devin mai puin
anxioi i mai ncreztori n forele proprii.
43
2.4.3. Tipuri de antrenori
1. Antrenorul autoritar
44
Pentru dezavantajele acestei structuri de personalitate, sunt menionate
urmtoarele:
- echipa este n tensiune i atunci cnd nu este necesar;
- palnurile de antrenament sunt rigide, nbuind iniiativa personal a
sportivilor;
- antrenorul este urt i temut de sportivi.
2. Antrenorul de treab
3. Antrenorul ncordat
4. Antrenorul relaxat
Este interesat numai de jocul n sine, neprnd s i-a lucrurile prea tare
n serios, nu agreaz regulamentele rigide, este calm, cu autocontrol bun. Sub
conducerea unui astfel de antrenor, n echip domnete o atmosfer lipsit de
stres, sportivii sunt relaxai, putnd nva uor. Acetia triesc din plin
sentimentul independenei.
45
Antrenorul relaxat pare ns c nu este suficient de interesat de sport,
fiind adesea considerat neadecvat. Foarte frecvent cu un asemenea antrenor,
echipa nu are condiie fizic, din lips de antrenament. n situaiile de tensiune,
apare panica, sportivii nedispunnd de modalitile adecvate pentru a face fa
situaiei. De asemenea, acest tip de antrenor pctuiete i prin aceea c nu-i
susine eficient sportivii.
6. Antrenorul demagog
7. Antrenorul conservator-tradiionalist
46
cu fermitate n ceva experiena proprie i o aplic cu perseveren, dar
neajunsul provine din mprejurarea c se limiteaz la aceasta.
8. Antrenorul improvizator
9. Antrenorul experimentat
10.Antrenorul tacticianul
Este un tip lucid, care are calitatea de a analiza rapid situaiile variate din
joc, concurs, i de a le gsi soluii.
Exceleaz, deci, n gndirea tactic rapid i n posibilitatea de a
transmite echipei rezultatul ei. Insist permanent asupra importanei tacticii i
i pregtete juctorii-sportivii n acest sens. Sportivii lui vor evolua
ntotdeauna n mod organizat cu o clar orientare tactic i cu o solid
concepie de joc.
n timpul competiiei i conduce foarte bine din punct de vedere tactic
echipa-sportivii. Acestea toate rezult dup atente studii i analize ale
diverselor jocuri,concursuri.
Strateg i tactician prin excelen, neglijeaz uneori ponderea pregtirii
celorlali factori: tehnica, mobilizarea, condiia fizic.
Pentru a caracteriza stilul de munc al unui antrenor va trebui s inem
seama de caracterul su de baz, de caracteristicile secundare i nc de ali
factori. Dar, niciodat nu vom putea cataloga un om prin generaliti,
ncadrndu-l n tipare exacte, valabile pentru categorii ntregi.
47
Fiecare om, antrenor, n cazul de fa, este el nsui, are stilul lui
personal. Problema aceasta, a tipurilor de antrenori, a stilurilor, a sistemului,
concepiei i orientrii n munc este foarte complex i trebuie n continuare
studiat.
48
3) relaii ntre sportivi i arbitri
4) relaii ntre sportivi i spectatori
Din punctul de vedere al atitudinii interindividuale aceste relaii pot fi:
a) de colaborare concuren adversitate
b) de simpatie antipatie indiferen.
Din punctul de vedere al sensului relaiei, putem diferenia:
- relaii ntre conductor i condus
- relaii ntre suporter i cel care este sprijinit.
49
n concluzie trebuie subliniat nc o dat faptul c un bun antrenor,
indiferent de particularitile sale de personalitate sau de ramura de sport n
care activeaz trebuie s aib anumite caliti, dintre care amintim: s-i
respecte profesiunea de antrenor, nalt pregtire teoretic general i de
specialitate, aptitudine pentru conducere (leadership) organizare; calm; tact
pedagogic; exigen fa de sine i fa de sportivi; profil moral superior.
2.Relaiile sportiv-adversar
50
3. Relaiile dintre sportivi i arbitri
51
Caracteristicile relaiilor interpersonale pot fi rezumate astfel:
a) presupun un numr oarecare de indivizi (cel puin doi);
b) trebuie s aib un caracter psihologic, adic s nu conin procese
psihice orientate reciproc, s fie bilaterale sau multilaterale i n orice
caz interactive;
c) personajele aflate n relaie s fie coninute de aceast relaie, care
capt un caracter etic.
Coninutul psihologic al relaiilor interpersonale este foarte variat i
nuanat, unele dintre ele avnd semne negative de repulsie, respingere, conflict,
altele fiind pozitive, de atracie, preferin, simpatie, iar altele desfurndu-se
sub semnul egalitii i reciprocitii: prietenie; tovrie; dragoste.
Relaiile care se stabilesc ntre componenii unei colectiviti sunt
condiionate de numeroi factori, cum ar fi:
- vrst; sex; profesiune
- particularitile individuale psihice ale indivizilor
- orientarea lor general
- motivaia i sistemul educaional
Relaiile care se stabilesc ntre cei care prctic o activitate sportiv sunt
deosebit de complexe, depinznd n mare msu de specificul ramurii de sport
respective.
n primul rnd trebuie amintite relaiile care au la baz numai doi
indivizi, frecvent ntlnite n unele ramuri de sport, cum ar fi: cupplurile
(dublurile) de la tenis, tenis de mas; motociclism; alpinism; canotaj.
Apare foarte clar faptul c sarcina comun impune i o unitate de
sentimente, gnduri i voin o reciprocitate a atitudinilor afective.
Cuplul care poate fi constituit prin simpla unire a doi indivizi-sportivi,
dar el nu poate rezista ca atare i rezista ncercrilor dect n msura n care
apar i de dezvolt relaii psihosociale de tipul simpatiei, prietenie sau
tovriei.
Cuplurile pot exista i ntr-o echip, aa cum se petrec lucrurile n cazul
perechilor de fundai, mijlocai sau naintai care se constituie n unele jocuri
sportive (perechi de fundai la hochei, cuplu de mijlocai sau atacani la fotbal,
cuplu ridictor-trgtor la volei etc.).
Prezena unor astfel de cupluri n cadrul unei echipe poate avea efecte
foarte diferite, reprezentnd fie un factor suplimentar de coeziune n cadrul
acestuia, fie un factor de disociere, deoarece un cuplu izolat de restul echipei i
care acioneaz pe cont propriu stric unitatea de aciune a cloectivului.
n al doilea rnd, trebuie menionate relaiile dintre sportivii care
urmeaz o echip, dar concureaz pe rnd. Acesta este cazuil componenilor
echipei de tafet. Succesul unui schimb nu nseamn neaprat, succesul
52
echipei i invers, comportarea slab a unui concurent nu nu nseamn
insuccesul echipei. Se poate ntmpla ca ultimul schimb s repare greelile
celorlali sau s strice ceea ce au realizat acetia. Relaiile interpersonale ale
membrilor unui asemenea colectiv sunt n mod necesar de colaborare, cel puin
doi cte doi, ntre cel care pred i cel care primete tafeta i ntre cel care a
primit-o i o pred mai departe.
Antrenorii ntmpin dificulti n constituirea schimbului de tafet n
atletism, unde potrivirea de timp trebuie s fie perfect n spaiul de schimb par
curs, fr reducerea vitezei.
Conflictele care apar ntre componenii unei echipe, unei astfel de echipe
n cazul unui insucces nu trebuie s dureze i s duc la desfiinarea echipei.
Un caz particular al acestor relaii l prezint echipele de gimnastic, de
pentatlon i alte sporturi, n care se face i un clasament pe echipe, pe baza
rezultatelor obinute individual.
Evoluia n concurs este individual i cel puin, din punct de vedere
organizatoric independen de ceea ce au fcut ceilali.
n cadrul unor astfel de colective se cunosc influenele psihologice pe
care le are succesul sau eecul unui coechipier sau adversar care a concurat
naintea celui n cauz.
Atitudinea de simpatie i compasiune pentru un coleg de echip se poate
transforma n unele cazuri n invidie i chiar n dorina de insucces pentru
cellalt.
Nu lipsesc din pcate i acele situaii i aptitudini cnd un sportiv i
dorete partenerului su de echip insuccesul sau accidentarea pentru a-I lua
locul n formaia de baz.
Evident c astfel de gnduri sau sentimente sunt determinate de o
anumit lips de educaie moral a sportivului.
Urmeaz, n al treilea rnd, relaiile interpersonale ale membrilor unei
echipe, constituit unitar i care se pregtete i concureaz ca unitate
organozatoric.
n faa componenilor echipei stau titluri i sarcini comune ce se mbin
sau trebuie s se mbine armonic cu cele individuale, referitoare la
perfecionarea i afirmarea personal.
n general se exprim cerina unitii de gndire sau aciune, cerina unor
relaii de colaborare, coeziune, simpatie i tovrie.
n cadrul unei astfel de colectiviti cum este echipa apar n mod firesc
relaii prefereniale. Este imposibil ca un sportiv s fie preferat i s-i prefere n
acelai timp pe toi membrii echipei; unora li se arat mai mult simpatie sau
ncredere, alii se bucur de autoritate, fiind alei sau acceptai ca lideri (efi;
conductori).
53
Exist sportivi fa de care ceilali manifest indiferen sau chiar
aversiune, independent de atitudinile lor prefereniale fa de ceilali.
FACTORII DE
UNITATE
CPITANUL SPORTIVII
DE ECHIP
JUCTORII
LIDERI ANTRENORUL
FAMILIE
MOTI
VAII OBIECTI
UNITATEA
VEDETE INTE VE PRIETENI
ECHIPEI
RESE NALTE O
TINERET SUPORTERI
SECUNDUL
MEDICUL
PSIHO- ACTIVUL
BIROUL SOCIOLOGUL CLUBULUI
SECIEI
54
MEMBRU
ORGANIZATOR
MASOR
Factorii i elementele care contribuie la realizarea i unitatea echipei n
afara celor de baz antrenor i sportiv merit s fie atent studiat i analizat.
Aceast acu att mai mult cu ct fiecare factor, mai mult sau mai puin
important, poate apare n unele etape n primul plan, dar, mai ales, poate deveni
foarte uor i element negativ, de dezmembrare a echipei, dac nu-l stpnim i
nu-l orientm corect.
Pe tot parcursul lucrrii m-am referit, aproape n exclusivitate la
activitatea antrenorului i a sportivului, ei fiind de fapt, subiectul principal.
Doresc ns s subliniez, nc odat, faptul c suntem contieni c, n toat
activitatea lui, antrenorul trebuie s se sprijine pe ajutorul i colaborarea unui
numr mare de persoane i factori care contribuie din diverse direcii la bunul
mers al echipei.
Antrenorul este pivotul n jurul cruia se formeaz aceast echip,
acest colectiv pe care-l numim echip.
Nu este un secret pentru nimeni c atunci cnd antrenorul este stimat,
respectat i iubit de sportivi, echipa face uneori minuni, depindu-i cu mult
valoarea.
Respectul i ataamentul sportivilor fa de antrenor este chiar cheia de
baz a realizrii unei colaborri, depline, rodnice, temelie a marilor victorii.
Aceste sentimente se datoreaz n timp i se datoresc, n cea mai mare msur,
comportrii i exemplului personal al antrenorului.
Relaia antrenor-sportiv este un edificiu care se construiete greu, minut
cu minut, n antrenamente i meciuri, competiii, concursuri, n viaa de toate
zilele i solicit mult munc, talent, rbdare. Pe ct de greu se construiete
acest edificiu, pe att de uor se nruie, fiindc i antrenorul i sportivul sunt
oameni, cu triri i sentimente complexe.
Sportivul cere mereu sprijin i ncurajare, atenie i recompens, iar unii
dintre ei vor toate acestea, fr s depun un efort constant, manifestnd uneori
un periculos conservatorism.
55
Antrenorii le cer foarte mult munc i seriozitate, disciplin, s renune
la excese de personalitate pentru a putea emite pretenii pentru performan
sportiv deosebit.
Aparent, ne aflm n faa unei stri conflictuale ntre antrenor i sportiv.
Aceast stare se i declaneaz cnd este vorba de antrenori neexperimentai,
ambiioi la culme sau de sportivi needucai suficient. De regul, relaia
antrenor-sportiv este numai aparent antagonist. Firete ea poate fi i real
antagonist n cazul sportivilor cu trsturi negative i profunde.
De obicei, n acest moment intervine capacitatea antrenorului care
transform acest conflict aparent ntr-un element motor, canaliznd ambiiile n
direcia unor performane aprig dorite, visate n fiecare clip. Antrenorii sper
ca sportivii ambiioi s ndeplineasc i s depeasc cerinele. Dar cum
ajungem ca, la exigene sporite, sportivul s rspund cu nelegre i s-i
creeze stereotipul, de a fi chiar mai pretenios cu el nsui dect antrenorul?
n prim planul relaiei antrenor-sportiv trebuie s stea respectul, stima i
ataamentul total.
Este o condiie sine qua non pentru asamblarea unei adevrate echipe.
Antrenorul trebuie s fie respectat, n primul rnd pentru cunotinele i
capacitatea sa profesional, pentru puterea de munc i exemplul educator. Dar
mai este respectat i pentru interesul pe care l depune n vederea bunei
pregtiri a echipei i a fiecrui sportiv n vederea bunei pregtiri a echipei i a
fiecrui sportiv n parte. Respectul crete i aduce dup sine ataamentul,
atunci cnd antrenorul ascult cu atenie psurile sportivilor, ncercnd s le
rezolve mpreun cu ei, i ajut direct pe sportivi n clipele lor de cumpn, i
sftuiete i particip afectiv alturi de ei. Ptrundem astfel ntr-o zon mai
delicat deoarece antrenorul trebuie s gseasc permenent un echilibru ntre
conducerea ferm, autoritar i atitudinea prietenoas, poate chiar printeasc,
plin de nelegere fa de realele necazuri ale juctorilor-sportivilor.
Atenia antrenorului trebuie s fie ndreptat spre cunoaterea deplin a
caracterului i personalitii fiecrui sportiv.
Dei echipa este o unitate, oamenii sunt diferii i trebuie tratai n
funcie de particularitile lor. Dei dorim un colectiv omogen, nu-i putem trata
pe toi cu aceleai mijloace. Este iari vorba de echilibru, de aceast dat n
atitudinea fa de individ i de colectiv. Orice am face n majoritatea echipelor,
exist sportivi. De obicei, acetia au sentimentul c ar trebui s joace mai mult
sau c nu sunt ajutai i recompensai pe msura calitilor i aportului lor. Este
o situaie care nu trebuie s-i sperie pe antrenori, fiind aproape normal,
deoarece niciodat nu vom putea introduce pe teren tot lotul i nici nu putem
permite s riscm victoria rulnd juctorii n mod egal.
56
Antrenorul trebuie i n acest caz, s se fac bine neles de toi sportivii
asupra inteniilor i interesul echipei. Pe de alt parte, trebuie s dea fiecruia
posibilitatea s-i valorifice talentul i pregtirea, s defineasc cu rbdare rolul
valorii lui. El nu uit s-i ncurajeze pe toi deopotriv, s le stimuleze
ambiiile, s le fixeze eluri mobilizatoare, s le descrie frumuseea victoriei
colective prin aportul tuturor. Gsind echilibrul, ntre ambiiile sportivului i
posibilitile lui, corelndu-le cu necesitile i interesele echipei, antrenorul i
va putea realiza obiectivele generale, cucerind n acelai timp respoectul i
simpatia tuturor.
Muli antrenori consider c mai important dect orice este ataamentul
sportivului fa de el. Dei, n mare, suntem de acord cu acest punct de vedere,
credem c pe primul plan trebuie s se afle respectul, ataamentul fa de ideea
performanei, acceptarea contient a sacrificiilor ce se impun la un moment
dat.
Alii consider c simpatia fa de antrenor trebuie s se mpleteasc cu
teama fa de el, ca o garanie a disciplinei. Parial, subscriem i la aceast
opinie, cu rezerva c frica poate fi valabil numai n cazul unor sportivi
dezordonai.
n principiu, ns, nu trebuie s mizm pe timorare ci pe asigurarea
participrii active i contiente a ntregului colectiv la toate cerinele
disciplinei, s le dovedim c ele sun pri indispensabile ale performanei i
sunt n interesul lor.
Desigur, sunt sportivi i sportivi. Antrenorul trebuie s-i dea primul
seama ce tratament se potrivete mai bine fiecruia. Insistent pe ideea de a-i
ncuraja, de a arta tuturor rolul i locul lor n angrenajul echipei.
Un aspect importantr este acela c, majoritatea sportivilor, mai ales cei
tineri, apreciaz antrenorul mai nti dup aspectul exterior. inuta
vestimentar, vocabularul i tonul n discuii i comenzi, prezena i
punctualitatea la antrenamente - iat primele lucruri care atrag atenia
sportivului. De aceea, antrenorul trebuie s fie convins c reprezint un
exemplu pentru colectivul su.
n mod normal, antrenorul i apreciaz i i simpatizeaz pe sportivii
devotai, foarte activi la antrenamente ct i n competiii. Aceasta este o
atitudine de echitate. Nu trebuie uitat ns c echipa, mai cuprinde i pe alii,
chiar dac sunt mai puin buni. Ctre ei, trebuie ndreptat atenia, pentru a-i
aduce ntre cei harnici, activi, i nu este un secret c succesul depinde de
miestria antrenorului de pedagog.
Nu arareori soarta unui meci, concurs, este hotrt de rezerve sau de
unii juctori, despre care avem opinia c sunt mai slabi.
57
Este i acesta un argument pentru a nu ne ocupa numai de cei buni, care
desigur o merit ci de ntreg colectivul, pentru a ndeprta pericolul izolrii
unor sportivi, al diminurii unitii i forei colective.
Antrenorul poart multiple rspunderi, care depesc simplul fapt de a-i
duce sportivii la victorie. Nici una din acestea nu este ns mai important
dect rspunderea pe care o poart pentru fiecare sportiv n parte.
Perioada de timp n care un sportiv sau o sportiv se gsete sub
ndrumarea direct a antrenorului este una dintre cele mai importante din
ntreaga lui via. Este etapa n care tnrul se apropie de maturitate, n care
atinge aceast perioad a vieii. Spre ansa lui, gsete, n profesorul-antrenor,
n echip, mai ales, aliai de ndejde, tovari care-l pot ajuta efectiv s
depeasc dificultile inerente acestei vrste critice, s peasc pe un teren
bun, pregtit i cu contiina c sprijinul colectivului este extrem de eficient.
Fiindc este dar, influena echipei poate fi hotrtoare n formarea tnrului sau
tinerei care practic cu pasiune sportul.
Antrenorul este implicat n acest proces pe dou ci: prin relaia
antrenor-sportiv i prin relaia echip-sportiv, deci n al doilea caz prin
intermediul influenei echipei, pe care o instruiete i o conduce asupra fiecrui
individ n parte.
Antrenorului i revine, alturi de celelalte instituii familiei, coal,
sarcina de a ndruma dezvoltarea sportivilor att din punct de vedere fizic, ct
i pe plan moral-intelectual.
Antrenorul, are din ce n ce mai mult nevoie de sprijinul unor specialiti
din domenii ajuttoare, el nu se mai poate astzi dispensa de ajutorul direct al
medicului sau antrenorului secund, i de ajutorul indirect, dar extrem de
eficient al unui psiholog, sociolog, metodist etc.
Dar, n echipa lui, intr i alte persoane, cu sarcini aparent mai puin
tehnice, masorul, organizatorul, preparator fizic etc., care i au importana lor,
pe care uneori nu o descoperim dect atunci cnd suntem n mare dificultate.
n rndul persoanelor care acioneaz i influeneaz destul de mult
echipa intr i preedintele seciei, al clubului persoane cu activiti de
rspundere.
n felul acesta, numrul celor ce contribuie sau ar trebui s contribuie la
bunul mers al echipei, la realizarea performanelor ei este din ce n ce mai
mare.
Antrenorul, dei este ca tehnician, i principalul conductor i
responsabil al echipei, nu se poate n niciu un caz dispensa de aportul
persoanelor enumerate mai sus, i n mod sigur, al altor ctorva care
acioneaz la nivelul federaiilor.
58
Abilitatea i tactul pedagogic se manifest din plin n felul n care
antrenorul reuete s polarizeze aciunile tuturor persoanelor din jurul echipei
n folosul ei, dar n aportul concepiilor i ideilor lui. Prin capacitatea lui, el
trebuie s realizeze o unitate de vederi i exigente fa de echip din partea
acestor persoane susintoare i devotate.
Colaborarea dintre antrenorul principal i ceilali specialiti sau persoane
implicate n conducerea echipei este o problem ceva mai complicat,
accentuat i de faptul c la jocurile sportive rezultatul este unul singur pentru
toi i ct munc, a ctorva zeci de oameni, a fost necesar pentru aceast este
foarte greu de precizat.
Este de imaginat c, fr spiritul acela de echip de care am vorbit, nimic
nu este posibil la nivelul sportivilor, dar i cel al colectivului de conducere.
Sunt de prere c rspunderea i conducerea s fie unic: a antrenorului
principal, dar acesta s lucreze cu un colectiv larg, avnd n mod direct
sprijinul tutror, fiecare rspunznd de responsabilitile lui i toi de rezultatul
final.
Raportul de colaborare, bineneles n spirit profesional, trebuie s
ndeplineasc condiiile unei armonii depline ntre antrenorul principal i
asistenii lui, n care l ncadrm n continuare n primul rnd pe secund, medic,
dar i pe toi ceilali care activeaz pentru i n interesul echipei. Toi sunt
foarte utili echipei, ns nici unul nu trebuie s-i uite sarcina pe care o are i
limitele ei, precum i faptul c toi sunt mna dreapt a antrenorului, dar nu
se pot substitui acestuia.
Dirijarea aciunilor i influenelor tutror acestor persoane, n
conformitate cu planurile, proiectele, concepia i filosofia antrenorului despre
echip i despre fiecare sportiv n parte, cere munc, foarte mult
responsabilitate.
Este o problem grea cu multe implicaii care presupune cunoaterea
oamenilor, putere de influenare i convingere, abilitate, dar i stabilirea clar a
direciilor i modalitilor de acionare valabile pentru fiecare persoan i puse
toate numai i numai pentru binele echipei.
59
Condiia esenial a colaborrii este unitatea n exigene i cerine fa de
sportivi, dar mai ales frontul comun n jurul antrenorului i a cerinelor lui.
Socotesc, c absolut necesar recunoaterea de ctre toi a faptului c
antrenorul este factorul principal de decizie i c prerile lui, odat nsuite de
colectiv sunt legi.
O alt condiie a colaborrii este sinceritatea i implicit elaborarea unui
stil deschis de discuii care, spunnd lucrurilor pe nume, lmuresc toate
problemele i mai ales cele dificile.
Revenind asupra atitudinii unitare i exigente, fr concesii fa de
sportivi, aici se ivesc primele fisuri.
Acestea pornesc de la anumite nemulumiri ale unor sportivi, care au
impresia c sunt nedreptii cu ceva. Cel mai adesea ei se plng c antrenorul
nu le acord atenie sau nu-i folosete n competiii i sunt n conflict cu el.
Concesiile, se leag lan una de alta, dac antrenorul nu ia o poziie
ferm, colaborarea eueaz i echipa sufer.
Nu este uor de omogenizat i de lucrat, cu un colectiv larg i eterogen
de persoane cu pregtire i funcii diferite, dar antrenorul trebuie s manifeste
mult abilitate profesional apropiindu-i pe toi de ideile lui n legtur cu viaa
i pregtirea echipei, dinamizndu-i i solicitndu-le permanent ajutorul n
diverse probleme.
Atmosfera n jurul echipei i a nsi muncii antrenorului este de o foarte
mare importan pentru bunul mers al ntregii activiti i reuite n obinerea
performanelor.
Echipa are ns i o via i o organizare a ei intern, care pornesc de la
unele manifestri spontane, dar i de la aciunile i msurile ntreprinse de
antrenor special pentru aceasta.
Sportivii fruntai, vedetele, liderii, cpitanul echipei i unii juctori
maturi sunt tot atia factori dinamici de realizare a unitii echipei i care
acioneaz din interiorul ei.
Paradoxal, aceti sportivi pot deveni uneori i factori negativi pentru
echip, de aceea antrenorul este dator s nu lase viaa intern a echipei s se
dezvolte spontan. El are obligaia de a-i cunoate bine i a-i ndruma pe toi cei
care au o influen aspura echipei i unitii ei sau care atenteaz la aceasta,
contient sau nu.
60
CAPITOLUL al III-lea
61
6. Antrenorul s aib relaii bune cu cel secund, i s ia deciziile cele
mai corecte i s fie capabil de a creea o atmosfer benefic de pregtire n
cadrul echipei
62
CAPITOLUL al IV-lea
4. ORGANIZAREA CERCETRII
4.1. Subieci
4.2. Metode
1. Studiu bibliografic
n decursul acestei metode am studiat o serie de materiale bibliografice
care au dus la aprofundarea teoretic a domeniului supus cercetrii.
63
Cu ajutorul acestei metode de cercetare, am reuit s-mi mbogesc,
bagajul de cunotine informaional cu informaii noi aprute n literatura
de specialitate cu privire la subiectul acestei lucrri.
2. Interviu
Am folosit aceast metod pentru a intervevia un numr de patru
antrenori i patru sportivi, interviul cuprinznd un set de 10 ntrebri diferite
pentru antrenori ct i pentru sportivi avnd ca finalitate obinerea de
rspunsuri ajuttoare n abordarea temei de cercetare. Vom prezenta aceste
ntrebri ct i rspunsurile celor interveviai n capitolul urmtor.
64
CAPITOLUL al V-lea
ANTRENORI
n scopul unui studiu privind relaia dintre antrenor i sportiv, v-a ruga
s v exprimai opinia dumneavoastr la urmtoarle ntrebri:
65
1) n cariera pentru care a-i optat, considerai c avei o pregtire suficient
pentru a face performan?
I.L. Pentru a face performan e nevoie de mult experien, care dup cum
bine tii se acumuleaz n timp, dar eu consider c sunt pregtit, am absolvit o
coal de specialitate, am avut de nvat foarte mult de la antrenorii pe care I-
am avut, am obinut licen U.E.F.A., i mi s-a oferit ocazia s nv de la
antrenori de top din Europa. Consider c pentru nceput este destul de bine i
sunt sigur c vor veni i performanele.
5) mi putei preciza una sau mai multe cauze care genereaz uneori stri
conflictuale ntre antrenor i sportiv?
I.L. Consider c una dintre cauzele care se regsesc mai des ar fi titularizarea
pentru echip, este foarte dificil n momentul n care ai la dispoziie un lot de
20-25 juctori, s-i mulumeti pe toi, i unii dintre ei trebuie s accepte
postura de rezerv, de aici i ies multe conflicte, dar care se pot aplana,
important este faptul s existe comunicare i mult rbdare.
66
I.L. ncerc acest lucru, vreau s le dau sentimentul c nu sunt inutili pentru
echip, ei trebuie s neleag c oricnd am nevoie i de ei, de rezerve, pentru
c de multe ori ei pot decide soarta unui meci, important din partea mea s-i
acord ncredere, poate cel mai de pre aspect.
8) De fiecare dat luai cele mai bune decizii att n cadrul echipei ct i a
clubului?
I.L. Nimeni nu deine adevrul, sau cea mai bun decizie, mi doresc s fiu
ct mai corect att cu sportivii mei, conducerea clubului, dar i cu mine nsumi,
mi dau toat silina s iau cele mai bune decizii, chiar dac uneori nu convin i
apar nemulumiri, iar dac greesc fac tot posibilul s repar ceea ce am greit.
67
2. INTERVIU CU HAGIM MARIA (ATLETISM)
1)
H.M. Da, atta timp ct i se cere performan, trebuie s ai o pregtire foarte
bun.
2)
H.M. S-i cunoasc sportivii din toate punctele de vedere, s verifice nivelul
de pregtire i potenialul acestora.
3)
H.M. Da, pentru c sportivii au nevoie de aprecieri, ncurajri lucru care
cntrete foarte mult pentru psihicul lor, acesta este stilul meu ca antrenor i
cred c procedez destul de bine.
4)
H.M. Mult seriozitate n pregtire, chiar i n viaa particular, o personalitate
puternic, i sfatul pe care i-l dau mereu este s nu renune niciodat!
5)
H.M. Una dintre cauze ar fi situaia financiar a cluburilor, lipsa fondurilor,
suntem pui n situaia de a nu mini sportivii de a-i amna n legtur cu
primirea fondurilor pentru acordarea premiilor. n momentul n care obii
rezultate foarte bune cu sportivii ti, acetia trebuiesc motivai n continuare
68
att financiar ct i moral, dac aceste lucruri lipsesc, izbucnesc conflicte i
chiar situaii de a renuna la sport.
6)
H.M. Da, eu personal pot s precizez c acord o atenie sporit datorit
faptului c unii dintre sportivi consider pregtirea ceva superficial, iar acest
lucru nu-l pot accepta.
7)
H.M. S-i asumi responsabiliti i s-i impui punctul de vedere!
8)
H.M. Da, eu le consider bune, i nu am luat decizii n defavoarea cuiva.
9)
H.M. n special, s se asigure condiii de munc, de pregtire, baz financiar,
i nu n ultimul rnd calitile de baz ale sportivului i foarte mult seriozitate.
10)
H.M. O bun pregtire profesional, capacitatea de a se adopta diverselor
situaii existente, s aib capacitatea de a forma sportivi pentru performan n
viitorul apropiat.
69
3. INTERVIU CU MRZA DAN (VOLEI)
1)
M.D. Da, cred c am o pregtire destul de bun, am avut de-aface cu acest
sport i din postura de juctor, bineneles performana necesit o pregtire
continu att din partea mea ca antrenor ct i din partea sportivilor.
2)
M.D. Principala sarcin, n opinia mea ar fi reorganizarea lotului de juctori, n
unele cazuri chiar rennoirea lotului, iar pe de alt parte planificarea riguroas a
activitii viitoare.
3)
M.D. n anumite situaii, da! Poi juca bine i s pierzi meciul, trebuie s faci
att observaii dar i aprecieri pentru a putea reda ncrederea n juctori.
4)
M.D. Prima cerin ar fi seriozitatea att n pregtire ct i n timpul jocurilor
i chiar n viaa particular, i nu pot emite o cerin care are o importan
deosebit i anume, s respecte indicaiile antrenorului.
5)
70
M.D. Una dintre cauze ar fi nesigurana material financiar care duce la o
slab pregtire i sportivul nu prezint interes i nu mai lucreaz la ntreaga
capacitate.
6)
M.D. nc o cauz ar mai fi i nerespectarea indicaiilor att n joc ct i n
antrenamente.
7)
M.D. O bun cunoatere a echipei ct i a jocului, a viitorilor adversari,
echilibru i calm pe parcursul jocurilor.
8)
M.D. Nu pot garanta, dar m strduiesc s iau deciziile cele mai bune pentru
c niciodat nu poi mulumi pe toi prin deciziile tale.
9)
M.D. n ceea ce privete antrenorul, o bun pregtire profesional, pe care
trebuie s o rectualizeze mereu, s-i completeze cunotinele i s le
mbunteasc apelnd la cele mondiale n legtur cu acest sport. n ceea ce
privete echipa-sportivii a preciza valoarea sportivilor; mult pasiune i
seriozitate, echilibru material-financiar.
10)
M.D. Mult profesionalism; organizat; foarte echilibrat, i nu n ultimul rnd un
bun pedagog.
71
4. INTERVIU CU ADRIAN POPA (ARTE MARIALE)
1)
A.P. Da, consider c sunt pregtit, un antrenor trebuie s se pregteasc
permanent, s fie la curent cu ultimile nouti din sportul n care antreneaz,
deoarece sportul evolueaz i ntotdeauna cerinele sunt mai multe.
2)
A.P. Principala sarcin este aceea de a-i cunoate foarte bine sportivii,
potenialul lor, capacitile fiecrui sportiv.
3)
A.P. Da, mi apreciez sportivii chiar i n cazul unor eecuri, pentru c
sportivii au nevoie de ncrederea antrenorului.
4)
A.P. S aib seriozitate!
5)
A.P. Caracterul sportivilor, cauze materiale, lipsa de nelegere, lipsa de
comunicare, motivaie extern sau intern, diferena punctelor de vedere, a
perspectivelor.
72
6)
A.P. n perioda precompetiional, da!, acord mai mult atenie.
7)
A.P. Trebuie s fii un bun psiholog, i s fii interesat spre descoperirea noului
din domeniul n care eti implicat.
8)
A.P. Nu!
9)
A.P. O selecie foarte riguros fcut, comunicare, profesionalismul
antrenorilor; disponibilitate psihic pentru stresul competiional, i de ce nu
starea financiar.
10)
A.P. Comportarea bun a lotului de sportivi din toate punctele de vedere cu
privire la componentele sportive: tehnic, tactic, psihologic, teoretic i vocaie
pentru ceea ce face.
SPORTIVI
73
F.P. S tii c responsabiliti au toi sportivii, i chiar n egal msur,
fiecare dintre noi, contribuim la obinerea succesului, suntem o echip iar
responsabilitatea este una din condiiile care se cer unei echipe.
7) Exist n cadrul echipei la care evoluai antipatii sau simpatii din partea
antrenorului?
F.P. Nu, aa ceva nu cred c exist n cadrul echipei i sper s nu m nel.
74
capabil s fac performan, atunci aceast decizie trebuie luat de el, nu de
alii!
1)
F.I. Datorit performanelor pe care le-am obinut, consider c are o pregtire
destul de bun, dar cred c se poate i mai bine.
2)
F.I. innd cont c am trecut peste multe eecuri, am avut un suport moral
din partea antrenorului, i sunt apreciat.
3)
F.I. Da, pentru c fiecare sportiv practic diferite probe, iar responsabilitatea
revine fiecrui sportiv mai mult sau mai puin.
4)
F.I. Da, pentru c respectnd deciziile antrenorului, m ajut s fac progrese
i s obin performane deosebite.
5)
F.I. Probabil, partea financiar sau un comportament neadecvat din partea
ambelor pri.
75
6)
F.I. Nu cred, dac sunt rezerve nseamn c au pregtire net inferioar dect
cei titulari.
7)
F.I. Nu exist antipatii!
8)
F.I. Respectare unui program bine conceput, concentrarea maxim asupra
antrenamentelor, o refacere n timp pentru efectuarea unui nou antrenament.
9)
F.I. Nu, consider c nu este corect, atta timp ct antrenorul concepe un plan
de pregtire foarte bun, conduce antrenamente bune i ofer indicaiile
necesare nu trebuie demis, pentru c foarte mult depinde de sportiv, n timpul
competiiei antrenorul nu poate interveni cu nimic, cu excepia unor indicaii,
dar n rest, sportivul are i partea lui de vin n caz de eec, important este
faptul c trebuiesc gsite motivele eecului, cauzele acestuia i pe viitor eecul
poate fi nlturat, dar trebuie mult rbdare i organizare.
10)
F.I. n primul rnd s ai talent; un comportament adecvat; capacitatea de a
lua decizii n momente dificile; echilibrat fizic dar i psihic i pot s mai
menionez spiritul de fair play.
76
3. INTERVIU CU C.I. (VOLEI)
1)
C.I. Da, bineneles, atta timp ct i alegi aceast carier, trebuie s ai o
pregtire foarte bun.
2)
C.I. Da, se fac aprecieri, personal consider c i-a format o prere bun n
ceea ce privete potenialul meu ca juctor.
3)
C.I. Da, cred c n fiecare echip, fiecare juctor are anumite responsabiliti,
pe care trebuie s i le asume indiferent de situaia n care se afl.
4)
C.I. Da, le respect, indiferent de rezultatul la care duc aceste decizii.
5)
C.I. Da, una dintre aceste cauze ar fi, lipsa de comunicare din partea ambelor
pri, mai ales n cazul unor situaii limit.
6)
C.I. Da, eu consider c juctorul de rezerv este poate cel mai important
juctor din echip pentru c el poate decide oricnd soarta, rezultatul unui
77
meci, doresc s subliniez pe aceast cale c antrenorii ar trebui s acorde mai
mult importan sportivilor rezerv, ncrederea antrenorului conteaz foarte
mult.
7)
C.I. Da, exist i doresc s m limitez doar la acest rspuns.
8)
C.I. n primul rnd se cere foarte mult disciplin i seriozitate n cadrul
echipei, i poate o baz material, crearea de condiii favorabile practicrii
sportului i obinerii de performan.
9)
C.I. Nu! n foarte rare cazuri, demiterea unui antrenor trebuie realizat atunci
cnd nu d dovad i nu demonstreaz mult profesionalism, juctorii-sportivii
i au i ei partea lor de vin, i de multe ori intervine neansa.
10)
C.I. n primul rnd cred c este vorba de caracter, comunicare, capacitatea de
a-i asuma responsabiliti, mult concentrare, seriozitate i disciplin.
4. INTERVIU CU T.R. (HANDBAL)
1)
T.R. ntr-o oarecare msur pot s spun c are o pregtire bun, problema este
c metodele i tehnicile de antrenament sunt cam nvechite, la fel i unele
concepii cu privire la jocul de handbal.
2)
T.R. Acest lucru se ntmpl din pcate mai rar, greeli facem toi juctorii,
chiar i antrenorul face greeli, problema este c din greeli se nva, trebuie
s acceptm eecul i pe viitor s-l evitm pe ct posibil.
3)
T.R. Fiecare are o sarcin precis i multe responsabiliti de asumat att n
joc, n echip i n viaa de zi cu zi, important este s ne achitm de ele.
4)
T.R. Trebuie s respeci toate deciziile luate de antrenor, chiar dac de multe
ori aceste decizii nu ne convin, aici implic i respectul pentru antrenor, pentru
funcia sa n cadrul echipei.
5)
78
T.R. De multe ori suntem tentai s ne meninem ferm punctele noastre de
vedere, i nu renunm, cred c una dintre cauze poate fi nenelegerea, sau
nerespectarea punctului de vedere, opinii, lips de respect sau se intr n tot
felul de polemici, dar eu consider c pot fi evitate prin discuii realiste, i s
acceptm anumite condiii.
6)
T.R. Poate, unor sportivi de rezerv ar trebui s li se ofere mai multe anse de
a demonstra ceea ce tiu, de ce sunt capabili, dar aici conteaz foarte mult de
seriozitatea n pregtire din partea sportivilor, dac la antrenamente nu
confirmi, nu poi avea pretena s fii printre cei titulari, acest lucru numai
antrenorul l poate decide.
7)
T.R. Chiar dac exist, ar trebui evitate, n orice echip vor exista unele
antipatii sau simpatii numai ntre antrenor i sportiv, chiar i ntre sportivi,
riscul este ca aceste antipatii s nu-i pun amprenta pe evoluia echipei.
8)
T.R. n primul rnd i trebuie talent, mult curaj, seriozitate, o baz financiar
i mult caracter.
9)
T.R. Nu cred c este cea mai bun idee, relaiile de joc i de echip se
realizeaz n timp, iar antrenorul este cel care dirijeaz aceste relaii.
10)
T.R. S fie disciplinat, s dea dovad de seriozitate n pregtire i n viaa
particular i s caute ntotdeauna s ia cele mai bune decizii.
79
CAPITOLUL al VI-lea
6. CONCLUZII
80
- prima condiie pe care antrenorul o pune sportivului este seriozitatea n tot
ceea ce face
- cauzele care pot genera conflicte ntre antrenori i sportivi n opinia
antrenorilor ct i a sportivilor sunt multiple dar poate cele mai importante
ar fi: lipsa de comunicare; lipsa de ncredere; respect reciproc; situaia
financiar a cluburilo care are repercursiuni n ceea ce privete relaia celor
doi; seriozitate n pregtire; diferena de opinii; motivaie extern sau
intern; viaa extrasportiv; anumite orgolii; insuccesele; comportamentul
neadecvat; incapacitatea de a-i asuma unele responsabiliti
- sportivii rezerv, consider c sunt dezavantaja, deoarece nu li se acord
mai multe anse s-i demonstreze valoarea, dar i n acest caz prerile sunt
mprite
Referitor la performan perceput de antrenor exist unele diferene
ntre sportivii titulari i rezerve.
Titularii sunt ntr-o msur mai mare dect rezervele, de acord cu
antrenorii n legtur cu performana lor, evoluiile lor n programul de
pregtire. Ei sunt mai mult convini dect rezervele c antrenorul le apreciaz
calitile ca fiind peste medie. n plus titularii sunt sigur ntr-o mai mare
msur dect rezervele c, ajutai de antrenorii lor, i pot mbunti evoluiile.
Din punctul de vedere al rezervelor, antrenorii de bucur de mai puin
credibilitate dect din partea titularilor. Rezervele au trit mai des experiena
confruntrii cu antrenori care s prefere sportivi cunoscui n ciuda rezultatelor
lor mai slabe. Rezervele sunt mult mai convini dect titularii c, n anumite
jocuri, au fost nlocuii fr s fi evoluat mai ru dect acetia. Antrenorii
consider c unii dintre sportivii lor n special rezervele au avut evoluii slabe
din cauza nepregtirii eficiente i nu sunt api fizic sau psihic pentru a face fa
unor competiii.
- deciziile antrenorilor sunt n mare msur respectate de ctre sportivi, chiar
dac acestea nu avantajeaz pe fiecare
- pentru a face performan n orice sport se cer urmtoarele:
- infrastructur
- baz financiar
- seriozitate
- profesionalism
- valoarea sportivilor
- relaie riguroas
- disponibilitate psihic pentru stresul competiional
- pasiune i mult ans
- n opinia celor interveviai calitile unui antrenor sunt:
- bun pregtire profesional
81
- extrem de corect
- realist
- s aib capacitatea de a forma sportivi
- organizat
- echilibrat din toate punctele de vedere
- bun pedagog i psiholog
iar a unui sportiv profesionist:
- disciplin
- caracter puternic
- lucid
- spirit de fair-play
- concentrare
- pasionat pentru ceea ce face
Constatrile acestei analize a interviurilor indic faptul c relaia dintre
antrenor i sportiv este n general echilibrat, incluznd frecvente posibile
conflicte. Din acest motiv, o recomandare pentru antrenori este aceea de a fi
mai receptivi, n relaia lor cu sportivii, s favorizeze posibiliti suficiente de
comunicare direct. Procednd astfel, cel puin unele conflicte cu efecte n
detrimentul performanei individuale i de echip pot fi evitate sau rezolvate
nainte de a lua proporii. Pe ct posibil, sportivii trebuie s contientizeze c
att sportul de performan ct i cel de nalt performan implic mult
seriozitate att n competiii ct i n viaa particular, mult responsabilitate,
disciplin i poate cel mai important, mult pasiune. Fiecare dintre aceste
responsabiliti stau la baza relaiei dintre antrenor i sportiv.
82
CAPITOLUL al VII-lea
BIBLIOGRAFIE
83
9. Rdulescu, M.; Cristea, E. Aspecte actuale ale pregtirii juniorilor, Edit.
SPORT-TURISM, Bucureti, 1984
CAPITOLUL al VIII-lea
ANEXE
SPORTIV
1. Considerai c antrenorul
dumneavoastr are o bun pregtire profesional?
2. Suntei apreciat de ctre
antrenorul dumneavostr chiar i n cazul unor eecuri?
3. n cadrul echipei - lotului,
fiecare sportiv are o sarcin i o responsabilitate aparte?
4. Respectai, toate deciziile luate
de antrenorul dumneavoastr?
5. mi putei preciza o cauz care
genereaz uneori stri conflictuale ntre sportiv-antrenor?
6. Considerai c sportivii rezerv
sunt ntr-un fel sau altul dezavantajai de ctre antrenor?
84
7. Exist n cadrul echipei
lotului la care evoluai antipatii sau simpatii din partea antrenorului?
8. Care credei c sunt derinele
realizrii performanei n sportul practicat de dumneavoastr?
9. Considerai c antrenorul, n
cazul unor insuccese trebuie demis?
10. Care sunt n opinia
dumneavoastr calitile unui sportiv profesionist?
ANTRENOR
85
9. Care credei c sunt condiiile sau cerinele realizrii performanei, n
general n toate sporturile?
10. Care sunt n opinia dumneavoastr calitile unui antrenor profesionist?
86