UNIVERSITATEA OVIDIUS CONSTANA FACULTATEA DE PSIHOLOGIE I TIINELE EDUCAIEI SPECIALIZAREA PSIHOLOGIE SPORTIV

Disciplina de studiu

SELECIA N SPORT

-VOLEIMasterand: DRAGO PAVEL An I

Constana

2012

SELECIA N SPORT RAMUR SPORTIV: VOLEI

Cuvinte cheie: volei seniori, selecia final, criteriul psihologic in selecia n jocul de volei, profilul psiho-motric al voleibalistului.

Aspecte introductive
n studiul de fa m-am axat asupra voleibalitilor de performan ncercnd a evidenia, i din perspectiva celor 20 de ani de activitate sportiv de performan (6-9 ani not, 9-16 ani volei), importana criteriului psihologic n selecia final n jocul de volei. Selecia este un proces organizat i repetat de depistare timpurie a disponibilitilor nnscute ale copilului, juniorului, cu ajutorul unui sistem complex de criteria pentru practicarea i specializarea lui ulterioar ntr-o disciplin sau prob sportiv. Selecia n volei ncepe odat cu depistarea celor mai dotai candidai i cu integrarea lor n grupe sau echipe n funcie de conturarea dezvoltrii fizice, fiziologice, psihice i de pregtire specific factor limitativ sau de succes n pregtirea sportiv sau concurs. n cadrul seleciei finale juctorii i perfecioneaz aciunile de joc, sunt integrai n gruprile de performan, juctorii particip n campionate organizate pe plan naional, internaional, avnd loc, de asemenea, selecionarea i promovarea juctorilor pentru loturile naionale de juniori, tineret i seniori. Selecia este un proces condiionat de urmtorii factori: concepia de instruire la nivel naional; criteriile de depistare a calitilor somato-funcionale i psihomotrice particularizate pentru voleiul de performan; un sistem de probe i norme de control unitare; un sistem de instruire unitar; existena unui sistem competiional relativ stabil. De asemenea, o importan deosebit este acordat factorului psihologic, voleibalistul de performan ntrunind caliti motrice specifice (dinamism, fora exploziv - detenta, ndemnarea) ct i capaciti neuro-psihice particulare (tip temperamental puternic, echilibrat, mobil, adaptabil, energic; stabilitatea, flexibilitatea i distribuia ateniei; factori perceptivi: percepiile tactile, spaiale, vizuale i percepia micrii; rapiditatea i promptitudinea gndirii, imaginaie creatoare i memorie; trsturi de temperament i caracter greu perfectibile: curaj, combativitate, drzenie, responsabilitate, perseveren, spirit de sacrificiu, disciplina, onestitate, 2

patriotism i spirit de echip; rezistena nervoas i echilibrul neuro-psihic, capacitatea de apreciere i autoapreciere).

I. Jocul de volei ca ramur sportiv. Aspecte introductive

Voleiul este un joc sportiv care se desfoar pe un teren cu dimensiuni relativ reduse (2X9/9), ntre dou echipe formate din ase juctori care nu sunt n contact direct, fiind desprite de un fileu. Aciunile de joc se desfoar prin lovirea sau respingerea mingii n forme specifice. Mingea nu trebuie s cad n terenul propriu i trebuie trimis peste fileu n terenul advers prin cel mult 3 lovituri dac nu se efectueaz blocaj sau 4 lovituri, dac se efectueaz blocaj. Victoria se obine prin depirea adversarului direct, fr impunerea prin regulament a unei limite de timp. Durata unei partide poate varia cu aproximaie ntre 30 120 de minute i se ncheie atunci cnd una dintre echipe ctig trei seturi din cinci (prin regulamente interne la unele competiii se poate stabili ctigarea partidei i cu dou seturi din trei). Jocul de volei se caracterizeaz prin atractivitate i accesibilitate, nu necesit condiii organizatorice i materiale complicate, poate fi practicat att n sal ct i n aer liber. El ofer posibilitatea gradrii efortului corespunztor vrstei i gradului de pregtire i are influena pozitiv asupra ntririi sntii, destinderii fizice i psihice, asigurnd o dezvoltare fizic armonioas a celor care-l practic. Dac este practicat la nivel de performan, jocul se caracterizeaz prin dinamism i spectaculozitate, iar popularitatea competiiilor i asigur un loc important n ierarhia disciplinelor sportive. Toate acestea confer voleiului valene biologice i pedagogice de necontestat i poziii bine precizate n sistemul de educaie fizic i sport n domeniile: educaia fizic, sportul pentru toi i sportul de performan. Competiia n volei dezvolt resursele latente, scond n eviden ndemnarea, spontaneitatea, creativitatea i estetica. Regulile jocului sunt realizate pentru a permite demonstrarea acestor abiliti. Cu puine excepii, voleiul permite tuturor juctorilor s acioneze att la fileu (n atac), ct i n spatele terenului (n aprare sau la serviciu). Coninutul jocului este format din tehnica i tactica jocului la care se adaug componentele fizice, psihologice i teoretice. Totalitatea aciunilor individuale i colective specifice voleiului i procedeele lor de execuie formeaz tehnica jocului, iar modalitatea n care acestea se leag ntre ele, pentru a forma structuri de maximum 3-4 lovituri, la care se adug modul de finalizare reprezint tactica jocului de volei. n volei predomina viteza i fora, care se bazeaza pe eforturi de tip anaerob. Voleiul reprezint un efort aciclic, ce const n faze de joc rapide (lovituri de atac, blocaje, plonjoane i deplasri rapide n teren i chiar n afara terenului) de intensitate maximal (cteva secunde), ce 3

alterneaz cu momente de intensitate submaximal sau medie. Durata efortului este variabil (ctig echipa care realizeaz 25 de puncte ntr-un set, respectiv 15 n setul decisiv, al V-lea n condiiile n care se puncteaz fiecare minge reuit sau greeal). Creterea vitezei de reacie i de execuie a impus o antrenare ct mai rapid n efort a segmentelor solicitate i a corpului n ntregime, precum i a for ei explozive (detenta) i de atac. Solicitarea din timpul jocului este n funcie de nivelul de pregtire, valoarea i puterea de lupt a celor dou echipe, de miza jocului. Cum timpul de joc nu este limitat, partida de volei disputndu-se pn cnd una din echipe ctig 3 seturi din 5, durata efortului poate varia. Energogeneza efortului n volei este de tip mixt (aerob i anaerob), dar cu predominen a efortului anaerob. Durata efortului anaerob n cursul unui meci de volei este mai mare dect n alte jocuri sportive (123). Ca intensitate, efortul n cadrul jocului de volei poate fi caracterizat sesizabil, momentele de solicitare maxim, alternnd cu cele submaximale, moderate, intercalate cu pauze scurte. De asemenea n jocul de volei, pe lng dinamismul care solicit lanurile musculare ale trunchiului i membrelor, musculatura corpului depune un efort static de fixare (echilibrare). Efortul n volei este strns legat de desfasurarea fiecarei faze si a fiecarei actiuni de joc n parte. De asemenea, efortul variaza n cadrul aceleiasi partide de la un set la altul, de la o actiune la alta si de la un jucator la altul. Prin antrenamentse vor rezolva toate componentele jocului, n concordanta cu exigentele competitiei, iar problemele legate de efort vor fi tratate tot n functie de exigentele competitiei. n acest mod, se remarc un efort specific jocului de volei propriu fiecarei actiuni de joc n parte, dar si de un efort specific, propriu celorlalte structuri de joc: faze, situatii fundamentale, seturi etc. Pentru fiecare actiune de joc trebuie sa se cunoasca toate componentele efortului si formele acestora de manifestare: volum, intensitate, complexitate. Un indicator esential n aprecierea efortului din timpul jocului este eficienta executiei. Acesta se obtine din raportarea formei si ponderii calitatilor motrice la esenta jocului. De aici se desprinde necesitatea unei bune cunoasteri a executiei din timpul meciurilor, a fiecarei structuri n parte. Voleiul este totui unic printre jocurile la fileu prin faptul c se insist ca mingea s fie pstrat ct mai mult timp n aer i prin faptul c ofer posibilitatea paselor ntre membrii aceleiai echipe nainte ca mingea s fie returnat adversarilor. Introducerea unui juctor specializat n aprare, Libero-ul, a mrit lungimea fazelor de joc. Modificarea regulii la serviciu l-au transformat dintr-un simplu act de a pune mingea n joc, ntro arm ofensiv. Conceptul rotaiei a fost dezvoltat pentru a permite fiecrui sportiv s participe la joc. Regula poziiei juctorilor permite echipelor flexibilitate i posibilitatea dezvoltrii de tactici interesante, att n favoarea echipei, ct i pentru entuziasmul spectatorilor. Astfel, imaginea voleiului devine din ce n ce mai bun.

Cu ct jocul evolueaz, fr ndoial c se va schimba, va deveni mai bun, mai puternic, mai rapid.

II. Selecia n jocul de volei

II.1. Etapizarea seleciei Selecia este un proces ndelungat, fiind aproape imposibil s apreciezi imediat perspectivele sportive, orict de perfecionate ar fi metodele de apreciere. Didactic, ct i operaional, biologic i sportiv, autorii recomand abordarea seleciei la trei niveluri: Selecia primar sau de orientare (durata: 3-4 ani) are drept scopuri: depistarea subiecilor cu aptitudini pentru practicarea sportului; angrenarea copiilor n activitatea sportiv sistematic; constituirea grupei de nceptori-sperane. Selecia secundar sau intermediar (durata: 2-3 ani, postpubertar 3-4 ani) are drept scopuri: nvarea i perfecionarea aciunilor tehnico-tactice; constituirea grupei de avansai; participarea n competiii. Selecia final (durata: 2 ani, n campionatul de juniori I) are drept scopuri: perfecionarea aciunilor de joc; integrarea n gruprile de performan; participarea n campionate organizate pe plan naional, internaional, selecionarea i promovarea juctorilor pentru loturile naionale de juniori, tineret i seniori. Factorii decizionali ai seleciei sunt: necunoaterea limitelor bio-psiho-motrice ale viitorilor voleibaliti, hipertrofia unor caliti determinate de procesul de instruire i limitele determinate ereditar, apariia situaiilor limit, compensarea deficitului biomotric i psihosocial, diagnosticarea calitilor stabile, ameliorarea calitilor motrice specifice. II.2. Criteriile seleciei Pentru asigurarea resurselor umane la nivel de echip cercettorii romni au elaborat un sistem complex de testare a subiecilor selectai. Criteriile care asigur bazele tiinifice ale procesului de selecie sunt urmtoarele: a) medico-biologic: pentru elementele care promoveaz aa-zisul examen iniial al depistrii i sunt supuse aciunii permanente de selecie paralel cu iniierea sportiv, se impune efectuarea unui complex examen medical la servicii specializate, urmrind: aprecierea strii de sntate printr-un examen clinic pe aparate ct mai complexe, completat cu analizele de 5

laborator; aprecierea integritii funcionale la nivel cardiorespirator, endocrinometabolic, epatorenal, neuromuscular i psihic; precizarea nivelului de dezvoltare fizic general n funcie de sex i vrst cu ajutorul urmtoarelor examene: antropometric (determinarea staturii, lungimii membrelor inferioare i anvergurei), somatoscopic (depistarea deficienelor fizice de gradul II, III, IV contraindicate voleiului), examenul mobilitii articulare. Dac n perioada pubertar este prematur s se fac supoziii n ceea ce privete dezvoltarea fizic examenul strii de sntate trebuie s confere un rspuns precis asupra candidailor cu antecedente heredocolaterale sau personale. Aprecierea dinamic a parametrilor biologici, funcionali i neuropsihici trebuie s concluzioneze o stare de sntate perfect asociat cu o dezvoltare fizic i stare funcional optim. n cadrul seleciei finale, pornind de la profilul performerului mondial se vor aprecia posibilitile de adaptare, rezistena organismului la eforturile maximale i existena rezervelor pentru mbuntirea performanei. Potenialul biologic optim se constat periodic prin examenul medicosportiv complex, care constituie filtrul pentru admiterea n loturile reprezentative. b) criterii somatice: nlimea: n etapele primare ale seleciei, pentru a putea prognostica o nlime final optim este recomandat corelarea indicatorilor de cretere (nlimea n momentul respectiv) cu vrsta biologic. La copii de foarte mare excepie cu puseu nensemnat de cretere trebuie aplicat examenul radiologic al articulaiilor. Fetele ating la menarh 95,2 % din nlimea maxim. Prognoza staturii definitive se poate face i cu ajutorul unor formule cum ar fi formula lui V. Karkus (SUA) - la biei: S.D = S.tatlui + S.mamei x 1,08 /2; la fete: S.D = (S.T x 0.923) + S.M/2, formul cu rezultate bune mai ales pn la vrsta de 10 ani. Dup aceast vrst se recomand folosirea tabelului estimativ urmtor: Vrsta n ani 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 Biei Fete % din statura definitiv % din statura definitiv 69,0 73,6 72,2 77,1 75,4 80,5 78,3 83,8 81,3 87,3 84,1 92,2 87,1 96,7 92,0 98,9 96,6 99,8 98,8 100 99,8 100

Proporiile corporale armonioase pot fi apreciate folosind Indicele Adrian Ionescu: I.AI = Bust-Statur/2 (normal 3-4 pentru biei, 4-5 pentru fete). 6

 ereditatea: Nu este un indiciu absolut sigur, dei n raport de 80%, copilul mprumut aspectul somatic al prinilor, fetele n general pe al tailor, iar bieii pe al mamelor. tipul constituional: longilin, cu dimensiuni mici ale bazinului, mai ales la fete, cu membre lungi. Cei cu membre scurte sunt favorizai n sritur i ndemnare. Avnd n vedere c anvergura are implicaii att n privina nlimii punctului de lovire a mingii, ct i mrimea suprafeei de acionare a juctorului, considerm c aceasta trebuie s ating valori n jur de 110% fa de nlimea la vrsta adult. Pn la pubertate creterea n nlime se face mai ales pe seama membrelor inferioare. Compoziia corporal optim este 51% masa muscular i 10,5% esutul adipos. c. capacitatea motric: calitile motrice: viteza sub toate formele ei de manifestare (reacie, execuie, repetiie); ndemnarea general i specific (uurina cu care lovete mingea) i bagajul de deprinderi motrice. Deintorii unor indici ridicai de vitez sunt avantajai ntruct zona posibilitilor de substituire a calitilor motrice destul de restrns n eforturile care pretend manifestarea complex a tuturor se ntinde mai mult n direcia vitezei dect n direcia forei sau rezistenei. Substratul morfo-funcional al vitezei se maturizeaz n jurul vrstei de 14 ani, dar predicia calitilor de vitez se poate face ncepnd de la 10 ani (F) i 12 (B), cnd acetia realizeaz aproximativ 80% din viteza pe care o vor avea la 16 ani. Dac pn la 14 ani nu are dezvoltate cele 3 forme de manifestare a vitezei, subiectul nu este dotat genetic pentru performan. capacitatea de nsuire a deprinderilor motrice examinat n toate perioadele seleciei, antrenorul urmrind capacitatea copilului de a-i nsui temeinic aciunile specifice, necesar fiind mult discernmnt n formularea definitiv a deciziilor. d. criteriul psihologic: depistarea nsuirilor psihice necesare obinerii succesului, privite n contextul bio-psihicsocial al personalitii. Selecia psihologic pornete de la structurile i procesele psihice solicitate de joc, utilizndu-se instrumente diversificate: teste psihologice create pentru alte domenii i folosite ca atare sau adaptate i chiar teste nou concepute; testele artificializeaz condiiile de solicitare fa de activitatea concret n vedere creia se face selecia; competiia de selecie, care prin condiiile solicitrii propriu-zise a activitii reale, reuete s evidenieze calitile specifice; meciurile de selecie. Calitile constatate prin investigaia psihologic vor permite conturarea profilului psihologic ale crui elemente vor trebui s evidenieze: 1. gradul dezvoltrii aptitudinilor: capacitatea de nvare, percepii specializate, spirit de observaie i particularitile ateniei, psihomotricitate: vitez, ndemnare, coordonare, priceperi i deprinderi, gndirea, capacitatea de decizie; 2. motivaia (aspiraia, trebuina de performan, interesul i pasiunea pentru volei) ;

3. tipul temperamental (preferat cel puternic echilibrat) i manifestrile temperamentale (capacitatea de munc i rezistena fa de greuti, perseveren n depirea unor obstacole); 4. afectivitatea (anxietatea, frustraia); 5. sociabilitatea (gradul de adeziune la grup, atitudinea fa de antrenor, preferinele colectivului fa de subiect). Deosebit de important este aprecierea just a calitilor ce decurg din particularitile activitii nervoase superioare i comportamentul n ntreceri. II.3. Sistemul normelor i probelor de selecie O selecie riguroas trebuie obiectivizat folosind un sistem de probe din care s reias valoarea pe care o reprezint subiectul selectat n raport cu evoluia de perspectiv, a devenirii lui voleibalistice. Operm cu probe, norme de selecie i teste pentru evaluarea tipului somatic, calitilor de vitez i ndemnare, deprinderilor motrice, potenialului psihologic, inclusiv inteligena. n etapa depistrii iniiale pentru a pune n eviden bagajul motric al copiilor, se poate apela la diferite genuri de exerciii: variante de srituri n lungime i nlime; deplasri n diferite direcii continuate i cu efectuarea altor sarcini suplimentare; sprinturi din poziii mai mult sau mai puin obinuite; exerciii de ndemnare cu mingea; jocuri simple, dinamice i sportive considerate mijloace eficiente i mediu prielnic de dezvoltare i afirmare a motricitii. Pentru completarea bagajului de informaii, antrenorul poate utiliza o serie de mijloace simple cu mare eficien, ca de exemplu: modul cum copilul strnge mna antrenorului i cum rspunde la strngerea minii; vioiciunea ochilor i expresia feei; timpul ct se afl sub influena emoiei i felul acesteia: activatoare, dezorganizatoare; stnd: deprtat, braele ndoite, prinderea minii antrenorului care ncearc s-i ating diferite regiuni ale corpului (nas, umr, bra, genunchi etc.) fripta stnd cu spatele, ntoarcere la semnal i prinderea a dou mingi aruncate; sritura la capr i n aterizare prinderea unei mingi etc. Pentru copiii supui procesului de instruire aprecierea nivelului de pregtire fizic general, expresia gradului de dezvoltare a fiecrei caliti motrice, se face prin cele opt probe ale standard fitness test-ului convertite n puncte cu ajutorul sistemului de scalare, obligatorie fiind pentru a intra n sportul de performan ndeplinirea celor 440-480 puncte (cu barem de minimum 70 de puncte la probele de ndemnare general, vitez i detent). Pentru grupele de avansai se aplic sistemul probelor i normelor de control privind pregtirea specific, elaborat de F.R. de Volei. n sistemul naional de selecie" acioneaz cinci tipuri de criterii: criteriul medico-sportiv; criteriul somatofiziologic; criteriul biochimic; criteriul psihologic; criteriul motric. 8

III. Lotul de cercetare

Eantionul de cercetare este compus dintr-un eantion de 28 de membri ai echipelor de seniori i senioare ale lotului naional de volei. Echipele de volei investigate au un numr restrns de membri, fiind un grup organizat intenionat, cu o stabilitate n timp de maxim 2-3 ani, dar ai cror membri se schimb permanent. Elementul care asigur coeziunea echipelor naionale de seniori i senioare este campania de competiii. Relaiile n cadrul grupului sunt directe, sportivii comunicnd ntr-un sistem liber i nemijlocit. Fiind lot naional, se remarc variabiliti din punct de vedere al clubului sportiv de apartenen, ct i n ceea ce privete vrsta, experiena profesional i profesia. Unii ns prin acelai scop, norme de conduit n antrenament, concurs, sportivii au o nalt contiin de grup. Echipa de senioare este mult mai tnr i cu o experien profesional mai mic, n comparaie cu echipa seniorilor. Naionalitatea membrilor celor dou echipe este romn. n privina subeantionului de senioare, se remarc faptul c ponderea cea mai mare, din punct de vedere al vrstei o au juctoarele cu vrst cuprins ntre 22-26 de ani, din punct de vedere al vechimei se remarc juctoarele cu o experien profesional de 12 ani, media fiind de 11.14 ani de performan, iar din punct de vedere al clubului sportiv de apartenen, cea mai mare parte a juctoarelor aparin CS Volei Constana i VC Unic LPS Piatra Neam. n privina subeantionului de seniori, ca vrst domin juctorii cu vrst cuprins ntre 27-31 de ani, din punct de vedere al performanei cea mai mare parte a juctorilor avnd 17 ani de experien, cu o medie, n cadrul echipei de 16.7 ani, iar din punct de vedere al clubului sportiv de apartenen, supremaia o dein juctorii aparinnd clubului Remat Zalu. Distribuiile celor dou subeantioane de volei n functie de vrst sunt redate pe baza reprezentrilor grafice de mai jos.

Figura 1. Distribuia eantionului de volei senioare si seniori n functie de vrst 9

IV. Instrumentele de investigaie i rezultatele obinute

n aceast cercetare instrumentele de investigaie folosite au fost: 1. Probele Bonnardel Determinrile la nivelul activitii senzoriale au fost efectuate cele prin cele 3 probe Bonnardel: a) proba de evaluare a grosimii unor rondele Bonnardel pentru determinarea sensibilitii tactile - calificativ foarte bine ( m = 189.36pct); b) proba greutilor Bonnardel pentru determinarea sensibilitii kinestezice - calificativ foarte bine (m = 151.42pct); c) proba discurilor Bonnardel pentru determinarea reprezentrilor spaiale - rezultat foarte bine(m = 193.2pct). Scopul principal al jocului de volei este ca jucatorii unei echipe sa reuseasca trimiterea mingii peste plasa, in terenul de joc advers, in asa fel incat adversarii sa nu o mai poata trimite inapoi. Jocul de volei este caracterizat de o multitudine de faze de joc, cu alternarea rapida a situatiilor de atac cu cele de aparare iar varietatea actiunilor tactice si situatiile mereu schimbatoare impun jucatorului largirea spectrului senzorial si o inalta receptivitate. Dupa cum se poate observa in cazul de fata, nivelul activitii senzoriale al sportivilor este foarte bun, specializarea profesionala fiind un aspect decisiv. Sensibilitatea tactila, prin intermediul careia sportivul cunoate proprietile concrete ale fenomenelor este superior manifestata printr-un dezvoltat simt al mingiei, format in urma contactului cu mingea, orientat tehnico-tactic. Mingea trebuie lovita deasupra fileului, contactul cu mingea facandu-se scurt si rapid. Mingea se loveste cu o suprafata cat mai mare a palmei, avand degetele desfacute intr-o usoara flexie, care in afara de lovire, prin diferite miscari de rasucire a articulatiei pumnului sau a intregului brat, imprima acesteia directia de zbor dorita. Stimulii proveniti pe aceasta cale, in urma antrenamentelor si a experientei jocului, formeaza sportivului o anumita obisnuinta, rezultat al sistematizarii proceselor de excitatie in scoarta cerebrala. In ceea ce priveste sensibilitatea kinestezica, prin intermediul careia sunt oferite informaii cu privire la anumite note caracteristice ale corpului n raport obiectele n micare, se remarca, ca si in cazul sensibilitatii tactile, un nivel ridicat de sensibilitate. De exemplu, in lovitura de atac, deosebim mai multe componente care reclama o inalta sensibilitate kinestezica: elanul (avantul pentru executarea loviturii de atac si consta intr-o succesiune de 1 pana la 5 pasi alergatori, care trebuie facut perpendicular sau putin oblic fata de fileu, uniform accelerat si cat 10

mai energic), bataia (contactul pe care picioarele il fac cu solul pentru realizarea desprinderii si inaltarii intregului corp pe verticala; poate fi realizata pe unul sau pe ambele picioare), zborul (se realizeaza prin intinderea energica a articulatiilor picioarelor si este mult ajutat de miscarea puternica si rapida a bratelor, dinapoi - inainte - sus deasupra capului, usor flexate din articulatia coatelor; in continuare, bratul de lovire se duce mai mult in sus si inapoi, odata cu extensia usoara a trunchiului si rasucirea lui spre partea bratului indemanatic. In timpul zborului, picioarele flexandu-se usor din articulatia genunchilor favoreaza ridicarea - inaltarea intregului corp pe verticala si mentinerea unui echilibru favorabil), lovirea mingii (in timpul lovirii, trunchiul executa o flexie energica pe bazin, palma bratului de atac loveste puternic mingea, in timp ce cotul se ridica, intre cele doua puncte ale parghiei formate de umar-minge) si aterizarea (contactul cu solul se face succesiv: varf, talpa, calcai, pe ambele picioare odata, apropiate sau usor departate; in momentul contactului complet cu solul, articulatiile picioarelor se flexeaza usor, facand ca aterizarea sa fie cat mai elastica, insotita in acelasi timp de o flexie usoara a trunchiului pe bazin; bratele cad relaxat pe langa trunchi, jucatorul luand imediat pozitia fundamentala de baza, intrand in acest fel mai repede in joc). Referitor la reprezentrile spaiale, formarea simului plasamentului obiectului portabil, aprecierea distanelor rezultatul obtinut este sustinut pe baza pregatirii indelungate de performanta. O corecta reprezentare spaiala este imperioasa unei insusiri corecte a executiei, dar si formarii contiinei de sine sau asigurarii autocunoaterii n procesul practicrii activitii sportive. Vizualizarea pregatirea mentala /reprezentarea mentala ghidata este un aspect integrat antrenamentului unui sportiv de performanta. Sportivii de performanta folosesc imageria i vizualizarea din dorina de a-i depi performanele si beneficiaz de antrenamentul mental n mai mare msur dect nceptorii. Cu ct experiena n sport este mai mare, cu att antrenamentul mental va fi mai eficient.

2. Chestionarul Eysenck (EPQ) Chestionarul de personalitate Eysenck" (EPQ) furnizeaz informaii despre trsturile de personalitate ale subiecilor. Scalele structurale ale EPQ-R sunt trei la numr, anume E, N si P, adic Extraversie, Nevrotism i Psihotism. Alegerea acestor trei scale si nu a altora ca scale principale ale chestionarului are un sens bine conturat. Importanta pe care o are descrierea principalelor pattern-uri ale comportamentului uman a antrenat de-a lungul timpului cercetari extensive tintite la identificarea acelor dimensiuni de personalitate care ar putea fi considerate principale sau fundamentale. Rezultatele obinute indic urmatoarele aspecte ale personalitii: La scala Extraversie, scorul mediu obinut juctori (scor mediu note T=59) indic tendinele ctre extraversie, fiind sociabil, prietenos, avnd nevoie de prezena oamenilor cu care 11

s vorbeasc. Cauta incitarea si deosebitul, i place riscul, are un raspuns pentru orice ntrebare si se descurca n orice situatie, n general i place schimbarea, este lipsit de griji, relaxat, optimist, i place sa rda. Prefera sa se miste dect sa fie pasiv, i place sa faca lucruri dect sa contempleze. Pentru factorul N care msoar nevrotismul individului, adic instabilitatea emoional sau, mai pe scurt, emoionalitatea, scorul relativ mic obinut (scor mediu note T=49) evideniaz stabilitatea din punct de vedere emoional, calmul, controlul, lipsa de pesimism. La scala P, care evalueaz trstura Psihotism n personalitatea individului, adic prezena unei anume duriti n gndire i nepsri n raportarea la cei din jur, scorul mediu rezultat (scor mediu note T=55) arat faptul c acest sportivii au mare probabilitate empatic i are o buna ntelegere a felului n care i influenteaza pe cei din jur, prin ceea ce fac sau spun. Pentru scala L (lie-minciun), care se concentreaz asupra msurrii tendinei de a distorsiona pozitiv (fake good), se remarc un scor mediu uor ridcat (scor mediu note T=61) indicnd orientare puternic n comportament n funcie de normele sociale i de regulile convenionale de comportament i convieuire, tendinta mai accentuata spre disimulare fiind datorata nevoii de recunoastere sociala a valorii si performantelor dobandite in sport. 4. Scala locul controlului Concepia sportivilor cu privire la existena unui control intern sau extern influeneaz performanele, determinnd alegerea metodelor de motivare, n sensul c sportivii centrai pe controlul intern sunt mai motivai n dezvoltarea aptitudinilor i obinerea performanetor, avnd realizri mai bune, fiind mai persevereni i mai puin dornici de obinerea unei recompense imediate, adaptndu-se, prin ridicarea sau coborrea nivelului obiectivelor, n funcie de victorie sau nfrngere. n cazul de fa se observ orientarea ambivalent a sportivilor (m=12.12), cu o nclinaie spre internalism. Lund n calcul cele 2 eantioane, nu se remarc diferene ntre seniori i senioare.

Figura 2. Forma distribuiei pentru rezultatele la scala Locul controlului

12

Tabel 1. Indici statistici de start Voleibaliti Voleibaliste Cazuri valide 14 14 28

Medie 11.3636 12.8889

Eroarea std. a mediei 2.01246 2.12653

Abatere std. 8.43926 8.02212

n vederea verificrii statistice dieferenei dintre sportivi i sportive se va utiliza testul t

pentru eantioane independente, calculndu-se dac mediile pentru cele dou eantioane sunt diferite semnificativ una fa de cealalt. Prin aplicarea testului Levene al similaritii varianelor, test este nesemnificativ, varianele fiind similare sau omogene. Pentru variane egale, t este -0.519, valoare care la 38 de grade de libertate este nesemnificativ (valoarea two-tailed este 0.607), volebalistele nefiind orientate diferit comparativ cu voleibalitii. Tabel 2. Rezultate test t pentru eantioane independente
Test Levene al similaritii varianelor Testul t pentru eantioane independente Sig. (2- Diferen tailed) medii Diferen erori std. 95% Interval de nceredere al diferenei Limit inf. Limit sup.

Sig.

Df

Variane egale .004 .951 GEN asumate Variane egale neasumate

-.519 -.521

38

.607

-1.52525 2.94142 -1.52525 2.92782

-7.47985 -7.45738

4.42935 4.40687

37.03 .606 7

3. Testul Toulouse-Pieron - Test de Atenie Concentrat Testul Toulouse Pieron - Proba de baraj care msoar capacitatea de concentrare a ateniei. Sportivul are sarcina de a identifica un set de 4 semne (figuri geometrice) dintr-un numr mare de semne nscrise pe foaia de rspuns. In cadrul administrarii probei se cronometreaza timpul de executie propriu-zis. Interpretarea presupune stabilirea numarului de semne parcurse si corectitudinea acestora erori si omisiuni realizate de sportivi. Variatiile de viteza, exactitate si randament ofera informatii importante privind forma sportiva din punct de vedere psihologic. Scorul mediu de 0.79 indic un grad ridicat al concentrrii ateniei. Concentrarea ateniei este condiionat de atitudine, de interes si de masura in care este inteleasa activitatea in care individul ete angajat. Juctorii de volei de performan investigat are o experien i un palmares notabil. Drept urmare se poate aprecia faptul ca practicarea unui sport formeaza individul sub aspectul concentrarii atentiei, acesta dovedind maturitate in luarea deciziilor corecte in conditii de constrangere temporala, stabilitate a atentiei si rezistenta la oboseala psihica, adaptare rapida la sarcina de indeplinit. Lund n calcul cele 2 eantioane, nu se remarc diferene ntre seniori i senioare, aspect evideniat i pe baza calculelor statistice de mai jos. 13

Tabel 3. Indici statistici de start N Voleibaliti 14 Voleibaliste 14 Cazuri valide 28

Medie 8.5389 7.0398

Eroarea std. a mediei Abatere std. 3.65311 4.123 3.11341 3.656

Seniori

Senioare

Figura 3. Forma distribuiei pentru rezultatele la testul de atenie

Pentru verificarea dieferenei dintre sportivi i sportive n privina ateniei am folosit testul
t pentru eantioane independente. Aplicnd testul Levene al similaritii varianelor, varianele sunt similare sau omogene. Pentru variane egale, t este -0.505, valoare care la 38 de grade de libertate este nesemnificativ, voleibalitii avnd o capacitate de concentrare similar volebalistelor. Tabel 4. Testul t pentru eantioane independente
Variane egale asumate GEN Variane egale neasumate Test Levene al similaritii varianelor F Sig. T Df Sig. (2tailed) Diferen medii Diferen erori std.

.003 .989

.439 .501

38

.505

1.4991 1.4991

0.5397 0.5397

35.24 .507 5

14

V. Concluzii
Determinrile la nivelul activitii senzoriale prin cele 3 probe Bonnardel evidentiaza: Sensibilitatea tactila a voleibalistului este superior manifestata printr-un dezvoltat simt al mingiei, format in urma contactului repetat si indelungat cu mingea, orientat tehnico-tactic; Senzatiile kinestezice sunt foarte bune, operand in grade calitativ-ridicate asupra reflexelor tonice de postur, echilibrului si coordonarii fine a miscarilor, pozitiei corpului in spatiu, asupra miscarilor efectuate de segmentele corpului, cat si asupra gradul de contractie al muschilor. Subsistemul kinestezic furnizeaza, in timpul miscarilor active, informatii despre amplitudine, ritm, traiectorie, grad de incordare musculara forta; Reprezentrile spaiale, formarea simului plasamentului obiectului portabil, aprecierea distanelor snt corecte si specilizate pe baza pregatirii indelungate de performanta. Chestionarul de personalitate Eysenck" (EPQ) care furnizeaz informaii despre trsturile de personalitate ale subiecilor evidentiaza: La scala Extraversie sportivii demonstreaz extraversie, fiind sociabili, prietenos, avnd nevoie de prezena oamenilor cu care s vorbeasc; Pentru factorul N sportivii demonstreaz stabilitate din punct de vedere emoional; La scala P sportivii manifest amiabilitate, dorind s se integreze n mediul social i s aib relaii constructive cu cei din jur; Pentru scala L (lie-minciun) se remarc un scor uor ridcat indicnd orientare puternic n comportament n funcie de normele sociale i de regulile convenionale de comportament i convieuire. Scala locului controlului evidentiaza:

Orientare ambivalent n localizarea controlului, cu nclinaie spre controlul intern; Nu se nregistreaz diferene ntre voleibaliste i voleibaliti. Pentru Testul Toulouse Pieron - Proba de baraj care msoar capacitatea de concentrare a ateniei se remarca urmatorul rezultat: Un grad ridicat al concentrrii ateniei sportivilor; Nu se nregistreaz diferene ntre voleibaliste i voleibaliti.

15

Voleiul reprezinta o succesiune rapida de evenimente, concretizata printr-o cantitate mare de informatii. Jucatorul trebuie sa se informeze rapid si precis asupra conditiilor neidentice. Cunoasterea izvoraste din invatare si da nastere la formarea unui cadru perceptual, care va fi inmagazinat in memoria pe termen lung a jucatorului. Coninutul jocului de volei este format din tehnica i tactica jocului la care se adaug componentele fizice, psihologice i teoretice. Toate aceste aspecte reclama relatii corespunzatoare de tip inductiv-deductiv, aptitudini spatiale dezvoltate, ritm rapid de lucru, acuratetea si promptitudinea deciziei, atentie sustinuta si metacognitie, esentiale jucatorului de volei de performanta. Cu att mai mult acest rezultat se pliaz juctorului de volei cu ct jocul de volei modern se caracterizeaz prin vitez i varietate a aciunilor de joc, prin perfecionarea continu a aciunilor, creativitate n construirea combinaiilor de atac i flexibilitatea n alegerea sistemului de aprare. Pe viitor specialitii domeniului preconizeaz c principalele direcii de dezvoltare ale jocului sunt creterea flexibilitii n strategia i tactica echipei si dezvoltarea pregtirii mentale a juctorilor, specializnd astfel sensibilitatea juctorului. Referitor la trsturile de personalitate, tendinele ctre extraversie, stabilitate din punct de vedere emoional si valori mici ale psihotismului, tendina sp re internalism se pliaz juctorului de volei care nu poate fi solitar, ostil, nepstor fa de ceilali, inadaptabil, intolerant i neintegrabil, retras, anxios, subiectiv, circumspect, ngrijorat, cu fluctuaii emoionale i deseori deprimat. Tradiia sociologic recunoate importana i valoarea social a sportului, rolul acestuia n integrarea social, n socializarea individului, ct i influena echilibrat a acestuia asupra sntii psihice a oamenilor. Teoria invarii sociale a demonstrat c socializarea se face cel mai bine n mediul sportului, practicarea activitilor fizice si a sportului oferind premisele dezvoltarii acestui mediu, recunoscut ca favorabil socializarii. In plus, sportivul este orientat spre plcerea pentru vitez, grab, vitalitate, nsuirea de a fi plin de via, este productiv, eficient, este serios, perseverent i are tendina de a cumpni mult, este sociabil, cu o capacitate de a lega uor prietenii, orientat spre ascenden, din punct de vedere emoional este stabil, otimist i calm, este obiectiv, tolerant la aciuni ostile, respectuos, cu un bun sim al observaiei, tolereaz oamenii i are ncredere n organizaii sociale i vizibil nclinat spre activiti masculine. Propuneri pentru antrenor n vederea stimulrii i activrii a grupului sportiv, utilizate i n tiinele educaiei: Discuia progresiv sau evolutiv asigur caracterul organizat al discuiilor din cadrul grupurilor sociale. Acest tip de discuie presupune organizarea dezbaterilor i confruntrilor de idei, astfel nct s se obin progresul, evoluia de la un moment la altul, pentru ca n final s se ajung la rezolvarea problemei respective.

16

Pentru a facilita cunoaterea atitudinilor, opiniilor reale, ct i pentru cunoaterea

influenei celor dorite, se utilizeaz discuia liber ca instrument de exteriorizare a prerilor i sentimentelor despre alte persoane sau situaii din viaa grupului. Tehnica riscului are ca scop exprimarea tuturor riscurilor, temerilor legate de o Philips 6/6 este o metod de schimbare a prerilor n grupuri. Se preteaz pentru anumit schimbare i este centrat pe reaciile membrilor grupului fa de conductor. orice situaie care necesit enumerri i formulri de probleme care urmeaz a sta n atenia organizatorilor i conductorilor grupului social. Discuia n panel evit instalarea unor stri psihologice negative n cadrul grupului, provenite din lipsa de atenie acordat tuturor membrilor grupului sau lipsa popularizrii deciziilor n rndul membrilor grupului. n ceea ce privete capacitatea de concentrare a ateniei, coninutul jocului de volei const n alternarea aciunilor individuale i colective specifice, ceea ce reclama un inalt nivel de concentrare al atentiei. Concretizarea acestor actiuni n raport cu ceilali juctori din echip, cu sarcinile i regulile jocului se realizeaz prin aciuni de baz i variante ce presupun rezistena la factori perturbatori. Juctorii de volei de valoare reuesc prin mijloace acumulate n timpul procesului de antrenament i prin experiena de concurs s elimine n mare msur efectul factorilor stressani i perturbatori care apar n timpul pregtirii i al competiiilor. n plus trebuie subliniat faptul c juctorul de volei face parte dintr-o echip sportiv, grup dinamic de oameni determinai s ating obiective comune, care atunci cnd lucreaz bine mpreun au rezultate de nalt calitate. Sportivii insuficient exersati sau cei care dispun de o mare mobilitate nervoasa sunt tentati sa devieze de la obiectul stabilit, fiind distrasi de alte imagini sau gnduri, drept urmare este esentiala identificarea acestor tendinte la jucatori, performanta lor fiind articulata succesului/insuccesului jocului colectiv. Drept urmare se poate aprecia faptul c practicarea unui sport, n afara unor cunotine practice i teoretice temeinice de orientare i topografie, ofer mai mare ncredere n posibilitile proprii, dar i o capacitate sporit de a gndi limpede i de a lua decizii corecte i rapide n situaii dificile, stresante, de oboseal maxim. Sportivul necesit manifestarea unui nivel superior al concentrrii ateniei, nu numai ca mecanism de a sistematiza i direciona resursele cognitive asupra sarcinilor de ndeplinit, asupra rolurilor bine stabilite n cadrul echipei, ci, de asemenea, ca mecanism care s permit respectarea normelor, regulilor unei astfel de activiti. Este de asteptat ca sportivii cu un nivel scazut de concentrare al atentiei sa ncalce mai des reglementrile jocului (Beckmann 2001). Propuneri pentru sportiv n vederea creterii nivelului de concentrare al ateniei,

care pot fi urmrite concomitent i de ctre antrenor: 17

 Focalizarea mental hic et nunc (aici i acum) printr-o concentrare relaxat ce presupune: urmrirea permanent a mingei (cnd adversarul servete, urmrii modul n care mingea se rotete n aer, modelul exact efectuat de benzile sau de rotirile sale, vizualizand astfel mingea pana in momentul contactului, care poate parea, pe seama concentrarii atentiei, mai mare sau ca rotindu-se in aer mai incet; prin vizualizarea tiparului de rotire al mingiei mintea este captata complet, axarea asupra efortului care trebuie depus trecand in subsidiar ); Considerarea mingei nu ca obiect staionar ci ca obiect n micare i focalizarea asupra ei prin rostirea cu voce tare a aciunilor individuale de atac sau de aprare; Urmrirea traiectoriei mingei, lundu-se n calcul nlimea la care se afl mingea, viteza aparent, unghiul de micare, ct i aciunea individual ct i pe cea a atacantului. Cu cat sportivul constientizeaza ritmuri i traiectorii diferite ale mingei, cu att mai mult crete anticiparea. Capacitatea de concentrare se mentine perioade mai lungi pe baza urmaririi traiectoriei mingei atat vizual cat si auditiv; Ascultarea mingei aspect important mai ales n realizarea serviciului, cnd pentru a plasa mingea n locul dorit, aceasta trebuie lovit n punctul cheie. Pentru relizarea unui serviciu bun sportivul cunoaste sunetul distinct pe care mingea il face si care o va ridica in aer. Ascultand ndeaproape sunetul pe care mana il face in contact cu mingea, sportivul va ncepe pur i simplu doar sa ceara organismului a face orice necesar pentru a produce acel sunet unic. Sunetul este memorat si corpul trebuie sa realizeze toate segmentele de actiune pentru a ajunge la realizarea acelui sunet. Creterea sensibilitii cutanate tactile i proprioceptive prin antrenamentul slow motion (cu ncetinitorul); Contientizarea ritmului i a timpului de execuie sportivul ii poate programa cel mai bun rezultat, amintindu-i, pe ct se poate de precis senzaia resimit n palm, ncheietur i bra dup contact. S nvee s-i lrgeasc cmpul de focalizare a ateniei (zoom out), la fel cum juctorul de centru ncearc s citeasc i s scaneze potenialii adversari, pentru ca mai apoi s- i ngusteze aria de cuprindere i de concentrare (zoom in) i s se centreze pe un atacant specific. S nvee s anticipeze situaiile de joc, pe baza analizei situaionale i a condiiilor actuale n raport cu experiena trecut. Jucatorii care pot extrapola in mod adecvat o situaie de joc i finalitatea ei pe baza unor preconditii sunt mult mai orientati spre a organiza un plan de aciune imediat. Prin strategii optime de decodificare vizuala si de centrare a atentiei sportivii pot decide mult mai rapid in timpul jocului asupra tacticii.

18

Bibliografie: 1. Bompa, T. O. (2003), Performanta n jocurile sportive Teoria si metodologia antrenamentului , Scoala Nationala de Antrenori, Editura Ex Ponto, Bucuresti; 2. Colibaba, D. E.; Bota, I. (1998), Jocuri sportive Teorie si metodica , Editura Aladin, Bucuresti; 3. Dragu, A. (2003), Psihologia activitii sportive, Editura Didactic i Pedagogic, R.A., Bucureti; 4. Dragu, A., Pavel, D. (2011), Rolul activitii sportive n stimularea capacitii de adaptare i integrare social Tez de licen, Universitatea Ovidius, Facultatea de Psihologie i tiinele Educaiei, Constana; 5. Epuran, M. (1990), Modelarea conduitei sportive. Bucuresti, Editura Sport-Turism, Bucureti; 6. Epuran, M., Holdevici, I, Tonita, F. (2001), P sihologia Sportului de performan - teorie i practic, Editura FEST, Bucureti; 7. Hebert, M. (1991), Insights and Strategies for Winning Volleyball, Leisure Press, Champaign, Illinois; 8. Holdevici I., Vasilescu P. (1988), Activitatea sportiv. Decizie, autoreglare, performan, Editura Sport-Turism, Bucureti; 9. Holdevici I., (1993), Psihologia succesului, Editura Caleidoscop, Bucureti; 10. Manno, R. (1996), Bazele teoretice ale antrenamentului sportiv, M.T.S.,C.C.P.S, Bucureti; 11. Martens, R. (1997), Successful Coaching, Human Kinetics Publishing, Champaign, Illinois; 12. Nicu, A. (1999), Teoria si metodica antrenamentului sportiv , Editura Fundatiei Romnia de Mine, Bucuresti; 13. Niculescu, M. (2000), Personalitatea sportivului de performan, Editura Didactic i Pedagogic, Bucureti; 14. erban, N. M. (1997), Volei curs de specializare , Centrul de multiplicare ANEFS, Bucuresti; 15. Tenenbaum, G., Eklund R.C. (2007), Handbook of Sport Psychology, Willey-Blackwell; 16. Zlate M. (2000), Fundamentele Psihologiei, Editura Pro Humanitate; 17. Weimer, J. (1995), Antrenorule, ajut-m! Consideraii privind autonomia sportivilor n antrenamentul de tehnic i competiii, Leitungsport 1, n Teoria competiiei, Bucureti, SDP, 362, 363, 364; 18. Note de curs - Masterat Psihologie Sportiv - Facultatea de Psihologie i tiinele Educaiei Universitatea Ovidius Constana, An univ. 2011-2012.

19