UNIVERSITATEA BABE-BOLYAI

FACULTATEA DE EDUCAIE FIZIC I SPORT CLUJ-NAPOCA

APROFUNDAREA CUNOSTINTELOR NTR-O RAMUR SPORTIV ORIENTARE I INIIERE

CURS

Conf.dr. Alexandru Murean

Cuprins 1. Scopul, obiectul i caracteristicile jocului de volei............................................5

2. Structuri sportive colare..................................................................................20

3. Condiiile de participare n campionatele naionale.........................................23 4. Regulamentul campionatului de minivolei i sperane.....................................33 5. Recrutarea i selecia candidailor pentru voleiul de performan...................40 6. Modele de joc i modelare n volei...................................................................49 7. Particularitile nsuirii unei aciuni motrice...................................................58
8. Biomecanica sau tehnica aciunilor de joc specifice atacului

77 89

9. Biomecanica sau tehnica aciunilor de joc specifice aprrii

9. Mijloace recomandate n pregtire....................................................................... 10.Pregtirea fizic a juctorului de volei.............................................................74 12.Sisteme de joc n aprare..................................................................................92 13.Teren, echipamante i reguli de joc..................................................................94 14.Organizarea de competiii i evaluare............................................................101

62

INTRODUCERE Studiul programelor colare din ar dovedete c jocul de volei a fost cuprins din clasa a cincea pn n clasa a doisprezecea i nainte de reforma din nvmnt i dup nceperea implementrii ei. n anumite ri ca Italia, Brazilia, Japonia etc. i altele este o mare mndrie s pori tricoul echipei naionale sau a unor echipe renumite de club. Vedele sportive devin modele sociale, pe care tinerii le imit n foarte multe din activitile lor. Din acest motiv voleiul constituie o tem de actualitate. Considerm, ns, c a privi jocul de volei numai din perspectiva sportului de performan este o atitudine cel puin neinspirat. Observaiile participative relev faptul c voleiul dei este agreat, nu este practicat pe scar larg din motive surprinztoare: regulile de joc, terenul i instalaiile nu sunt adaptate la posibilitile eventualilor practicani; fileul este prea sus; regulile sunt aride; tehnica este prea grea; terenul prea mare pentru numrul participanilor. Acesta este motivul pentru care am abordat voleiul din perspectiva jocului ca mijloc al educaiei fizice i a jocului competiional adaptat scopurilor, instructive, sociale, colare. Experiena din practica n cadrul unei asociaii sportive n care se urmrete dezvoltarea fizic, socializarea i petrecerea timpului liber al colarilor prin jocul de volei ne determin s afirmm c adaptarea activitii la preferinele elevilor, condiiile colii i inventarea unor reguli stimulative asigur emulaie i prefigureaz baze reale de selecie pentru sportul de performan. Propunem aceast lucrare ca un prilej de a privi spre voleiul colar i elevi prin prisma prentmpinrii cu profesionalism a motivaiilor acestora pentru a ne bucura prin volei mpreun. SCOPUL, OBIECTUL I CARACTERISTICILE JOCULUI DE VOLEI Scopul jocului Conform regulamentului competiional, scopul jocului este de a face mingea s cad n terenul de joc advers, trimind-o pe deasupra fileului, de a o mpiedica s ating suprafaa terenului propriu, sau de a-l determina pe adversar s comit anumite greeli amendate de regulamentul de joc. Obiectul voleiului n educaia fizic i n sport obiectul voleiului de sal, pe nisip sau pe iarb l constituie nsi formele lui de manifestare i anume: - voleiul mijloc al educaiei fizice cuprins n curricula colar; - voleiul de agrement; - voleiul sport de performan; - voleiul activitate colar; - voleiul ramur a tiinei sportului i a educaiei fizice; - voleiul spectacol; Caracteristicile jocului Voleiul face parte din categoria jocurilor sportive fr contact direct ntre juctori. La o vedere general, jocul este destul de simplu, accesibil practicanilor de orice vrst i sex, necesitnd un echipament sumar i instalaii puine. Suprafaa de joc cu dimensiunile de 9/18 m este mprit printr-un fileu n dou terenuri egale. ntre juctorii echipelor exist o barier constituit din lina de centru (care desparte cele dou terenuri) i fileul ridicat conform regulamentului de joc la nlimi diferite. Mingea este jucat, dup ultimele modificri ale regulamentului de joc prin lovire cu orice parte a corpului.

63

Aciunile juctorilor n jocul de volei sunt micri nsuite. ntr-o faz de joc o echip are dreptul la trei lovituri ale mingii, cu excepia situaiei cnd mingea a atins blocajul. Faz de joc este considerat situaia cnd o echip joac mingea n propria suprafa de joc. Organizarea juctorilor n teren este n funcie de poziionarea lor pe cele ase zone, specifice terenului de volei. Cele ase zone alctuiesc dou linii de juctori, cu posibiliti diferite de acionare la minge. Jocul ncepe prin serviciu. Serviciul este aciunea de joc prin care juctorul situat n zona de serviciu a unei echipe trimite mingea printr-o lovire cu mna, pe deasupra plasei n terenul advers. Juctorii unei echipe ajung la serviciu conform ordinii la rotaie. n jocul de volei, echipa care ctig jucarea unei mingi primete un punct. Cnd echipa la primire ctig faza, ea va ctiga un punct i dreptul de a servi, iar juctorii acestei echipe efectueaz o rotaie, deplasndu-se conform acelor de ceasornic. Prin preluarea serviciului echipele trec frecvent din situaia de atac la situaia de aprare. Jocul de volei se practic fr limit de timp. Pe parcursul jocului sunt ns delimitri de timp pentru: time aut tehnic i time aut pentru schimbrile de juctori (durata 30); schimbarea terenului (3 min.); efectuarea serviciului (8). Contactul ntre juctori i juctori i antrenori este limitat n timp. Sunt admise ase schimbri de juctori i doi timpi de odihn pe set (fiecare cu durata de 30). Mijloacele de acionare sunt limitate la cteva aciuni de joc, care nu pot fi utilizate succesiv de acelai juctor: serviciu, preluare (sau primirea din serviciu), ridicarea, lovitura de atac, blocajul, autodublajul, preluarea din atac, plonjonul. Juctorii acioneaz la minge n dou ipostaze fizice diferite: n poziii ct mai aproape de sol sau printr-o sritur ct mai nalt. Jocul impune coordonare, for la nivelul marilor grupe musculare (membrele inferioare i superioare spate, abdomen) putere de concentrare i colaborare ntre juctori. Fiecare aciune de joc a unui juctor este pregtit i dependent de execuia anterioar a unui coechipier. Eficiena jocului depinde de modul n care primul juctor joac mingea pentru urmtorul, iar acesta pentru al treilea. Aceast interdependen permanent, presupune un bun parteneriat i motivaie. Nu puine sunt momentele cnd trebuie s se corecteze execuiile greite anterior de colegi. Federaia Romn de Volei - F.R.V. Federaiile naionale reprezint confederaia, careia i sunt afiliate, n rile de origine. Ele au statut i regulamente proprii, bucurndu-se o larg autonomie, fr ns a se putea abate de la statutul, egulamentele i deciziile confederaiei de care aparine, respectiv de cele ale C.E.V. Structural i din punct de vedere al competenelor, federaiile au, n mare, parte aceeai organizare, rspunznd, de regul, acelorai obiective. Pentru a exemplifica modul de organizare i competenele federaiilor, vom prezenta organizarea i competenele forurilor ce alctuiesc Federaia Romn de Volei (F.R.V.). Federaia Romn de Volei se constituie prin libera asociere a seciilor de volei din cluburi, asociaii sportive, uniti de nvmnt, persoane juridice sau fizice constituite pe teritoriul Romniei participante la activitatea de volei i care i desfoar activitatea sub ndrumarea Ageniei Naionale de Sport, pe baza planurilor i bugetului propriu exercitndu-i atribuiile stabilite prin Statutul propriu i cu respectarea dispoziiilor legale cu privire la organizarea i desfurarea activitii de educaie fizic i sport. Din F.R.V. (Federaia Romna de Volei) fac parte seciile afiliate ale cror membrii sunt legitimai s practice ramura de sport, antrenori, arbitri, ali specialiti membri ai

64

organelor de conducere i comisiilor de orice nivel, care recunosc Statutul i Regulamentul federaiei, societile economice care susin activitatea n ramura de sport, ader la Federaia Romn de volei i respect prevederile Statutului i Regulamentului federaiei i de asemenea membrii de onoare. Seciile afiliate la F.R.V. pltesc taxe i cotizaii dup cum urmeaz: - tax de afiliere; cotizaie anual; taxe de legitimare i licen a sportivilor; taxe pentru vize anuale; taxe de transferare; taxe de participare la competiii; taxe de autorizare privind organizarea competiiilor; amenzi. Federaia Romn de Volei este organ naional de specialitate cu personalitate juridic i statut propriu, care acioneaz autonom, cu respectarea normelor generale de organizare i funcionare emise de Agenia Naional de Sport. Federaia Romn de Volei, are ca scop organizarea i promovarea voleiului pe plan local (naional) i afirmarea pe plan internaional. Semnificaia termenilor FIVB -Federaia Internaional de Volei; (International Volleyball Federation). CEV -Confederaia European de Volei;(European Volleyball Confederation). COSR- Comitetul Olimpic Sportiv Romn. ANS - Agenia Naional pentru Sport. FRV sau ,,Federaia, Federaia Romn de Volei. LPV sau ,,Liga, Liga Profesionist de Volei din Romnia. Club, Se refer la cluburile de volei i la cluburile sportive cu secii de volei, persoane juridice de drept privat,fr scop lucrativ sau societi comerciale sportive, pe aciuni, cu licen de club profesionist de volei sau persoane juridice de drept public, dup caz. 8. Asociaia Sportiv- Se refer la structurile sportive fr personalitate juridic, constituite potrivit prevederilor Legii Educaiei fizice i sportului nr. 69/2000. 9. AJV i ABV- Asociaia Judeean de Volei i Asociaia Municipiului Bucureti de Volei. 10.Consiliul Director-nseamn organ de conducere ntre Adunrile Generale ce se constituie i i desfoar activitatea n conformitate cu prezentul Statut. 11.Directoratul- Reprezint organul de administrare i gestiune al FRV cu activitatea permanant, ce se constituie i i desfoar activitatea n conformitate cu prezentul Statut. 12.Membru- Semnific membrii afiliai ai Federaiei Romne de Volei. 13.Oficial- Simbolizeaz conductorii, delegaii, antrenorii, preparatorii i responsabilii tehnici, medicali i adminis-trativi ai unui club de volei precum i arbitrii, observatorii sau alte persoane abilitate, legate cu FRV prin Statutul i regulamentele sale. 14.Arbitru- Semnific toate categoriile de arbitrii prevzute de Regulamentele Oficiale ale jocului de volei. 15.Observator- nseamn persoana oficial care reprezint FRV la jocurile oficiale de volei. 16.Regulament sau Norm- Semnific generic orice document cu caracter normativ emis de FRV. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. Structura organizatoric a Federaiei Romne de Volei este urmtoarea: Adunarea General; Biroul Federal; Comitetul Executiv; Preedintele; Secretarul General; Secretarul Adjunct; Antrenorii federali; Colegiile i Comisiile Centrale; Colegiile i Comisiile de jude; Seciile de volei afiliate. Competenele acestor organisme deriv din atribuiile ce le au i se pot enuna astfel: Adunarea General, acioneaz pentru adoptarea statutului i regulamentelor de organizare i funcionare ale Federaiei, aprobarea strategiei activitii F.R.V., analiza activitii pe diferite perioade, aprobarea sistemului competiional, aprobarea cuantumului cotizaiilor i taxelor anuale, aprobarea execuiei bugetare etc.

65

Biroul Federal, este organismul care conduce i gestioneaz activitatea F.R.Volei ntre dou adunri generale. Acioneaz pentru: respectarea statutului, regulamentelor i normelor generale privind activitatea sportiv a hotrrilor generale; aprobarea regulamentelor de ordine interioar, afilierea seciilor, fuziunea i schimbarea denumirii acestora, precum i pentru ncetarea activitii acestora; aprobarea componenei comisiei i colegiilor centrale; aprobarea calendarului competiional intern i internaional; aprobarea regulamentelor de organizare i desfurare ale competiiilor interne; aprobarea concepiei de selecie, pregtire i participare n competiii a sportivilor; aprobarea participrii reprezentanilor F.R.V. la reuniunile forurilor internaionale; a propune candidaii F.R.Volei pentru a fi alei n organismele C.E.V. i F.I.V.B.; soluionarea litigiilor care apar ntre membrii federaiei sau ntre acetia i organismele federale. Hotrrile Biroului Federal sunt definitive Comitetul Executiv, acioneaz ntre dou edine ale Biroului Federal, pentru soluionarea problemelor urgente ce nu au putut fi prevzute; deciziile adoptate se prezint spre ratificare n prima edin a Biroului Federal. Preedintele, reprezint federaia n relaiile cu autoritile publice, cu forurile similare din alte tri, cu C.E.V. i F.I.V.B.;conduce activitatea Biroului Federal i prezideaz Adunarea General. Secretarul general, este persoana care organizeaz i conduce activitatea federaiei n scopul aplicrii hotrrilor Adunrii Generale i Biroului Federal; el este ordonatorul de credit al federaiei. Acioneaz pentru: respectarea de ctre salariai i de ctre celelalte organe ale federaiei a legislaiei n vigoare; stabilirea datei, ordinii de zi i coninutul materialelor pentru edinele Biroului Federal; organizarea i coordonarea activitii colegiilor i comisiilor centrale i teritoriale; asigurarea i organizarea aciunilor prevzute n calendarul intern i internaional; semnarea i rezolvarea tuturor documentelor elaborate de federaie; realizarea legturii cu compartimentele de specialitate din cadrul A.N.S.; prezentarea periodic a sintezelor asupra activitii desfurate. Secretarul adjunct, susine activitatea desfurat de secretarul general; poate prelua parial sau total din atribuiile secretarului general atunci cnd este nominalizat s o fac sau cnd secretarul general lipsete pentru o perioad maindelungat din federaie. Antrenorii federali, sunt responsabili de problemele tehnice, rspunznd de activitatea loturilor respective, din toate punctele de vedere, conform nominalizrii fcute (m sau f). Colegiile i comisiile centrale, sunt numite de Biroul Federal avnd atribuii specializate pe domenii de activitate (antrenori, arbitrii, competiii, disciplin, beachvolley, etc); ele sunt organe consultative ce fac recomandri i consiliaz pe probleme tehnice sau de specialitate. Colegiile i Comisiile judeene, urmresc transpunerea n practic a hotrrilor Adunrii Generale i Biroului Federal la nivel de jude. Acioneaz pentru: desfurarea n bune condiii a competiiilor naionale i internaionale ce se desfoar n jude; coordonarea i ndrumarea seciilor i antrenorilor din jude; eliberarea de legitimaii pentru sporivii ce nu au mplinit 14 ani etc.

66

Seciile de volei afiliate, sunt entiti de profil, constituite n cadrul asociaiilor sau cluburilor i afiliate la F.R.Volei. Ele au statute i regulamente proprii, care nu pot veni n contradicie cu statutul i regulamentele F.R.Volei. Extrase din Statutul F.R.V. Art.1-Denumirea 1.1. FRV este o structura sportiv autorizat s organizeze i s controleze activitatea voleibalistic din Romnia, reorganizat in conformitate cu prevederile Legii Educaiei Fizice i Sportului nr.69/2000. 1.2. FRV este singura structura sportiv de profil din Romnia recunoscut de FIVB i CEV. Art.2-Statutul Juridic 2.1. FRV este persoan juridic de drept privat,de interes naional, de utilitate public, autonom , neguvernamental, apolitic si fr scop lucrativ. 2.2. Personalitatea juridic a FRV este dobndit n condiiile legii. 2.3. FRV,n actuala form juridic,este continuatoarea de drept a Federaiei de profil,nfinat n Romnia n 1931, care a fost membru fondator al FIVB i care a funcionat ,nainte de organizarea impusa de Legea educaiei fizice i sportului nr.69/2000, n subordinea ANS. Art.3-nsemnele FRV 3.1. FRV poate avea nsemne proprii.Principalul nsemn al Federaiei este emblema. 3.2. FRV are emblema proprie aprobat de Adunarea General, nregistrata la Oficiul de Stat pentru Invenii i Mrci. 3.3. FRV este prezentat n Anexa nr.___ care face parte integrant din prezentul Statut. Art. 4- Sediul FRV 4.1. Sediul FRV este n Bucureti. 4.2. Sediul Federaiei poate fi transferat n alt localitate, numai n baza unei hotrri a Adunrii Generale, adoptate cu majoritatea calificat, reprezentnd votul a 2/3 din numrul membrilor. Art. 5- Patrimoniul 5.1. La data adoptrii prezentului Statut, patrimoniul FRV este constituit din totalitatea mijloacelor fixe, obiectelor de inventar i mijloacelor materiale i bneti specificate n Anexa nr. care este parte integrant a statutului. 5.2. Valoarea patrimoniului iniial, la data reorganizrii FRV, conform Legii educaiei fizice i sportului nr.69/2000, este de cuantumul a dou salarii minime pe economie. 5.3. Pe parcursul funcionrii FRV, patrimoniul acesteia se poate majora sau diminua n condiiile legii. Art. 6- Durata de Funcionare 6.1. Durata de funcionare a FRV este pe termen nedeterminat. Art.7- Obiectul deActivitate al FRV 7.1. Obiectul de activitate al FRV l constituie organizarea i controlul oricrui mod de practicare a voleiului (volei de sal i volei de plaj) pe teritoriul Romniei, la toate nivelurile. Art. 8- Relaiile FRV cu CEV i FIVB 8.1. FRV este afiliat la CEV i FIVB i este recunoscut de acestea, conform statutelor lor, drept conductoarea activitii voleibalistice din Romnia. 8.2. Statutele i regulamentele CEV i FIVB sunt obligatorii pentru FRV.

67

8.3. Consiliul Director al FRV poate decide asupra participrii FRV i la alte asociaii i/sau organizaii internaionale, cu avizul ANS. Scopul, atribuiile i mijloacele de aciune ale FRV Art. 9- Scopul 9.1. Principalele scopuri ale activitaii FRV sunt: a) dezvoltarea i promovarea practicrii jocului de volei pe teritoriul Romniei, sub toate formele sale i fr nici un fel de discriminare pe motive politice, religioase, rasiale, de naionalitate, sex, sau varst; b) formarea, perfecionarea continu i ridicarea nivelului de calificare i/sau clasificare a sportivilor i specialitilor din domeniu (antrenori, preparatori, instructori, manageri, personal medical, metodologic, arbitrii, observatori, ali tehnicieni); c) atragerea i implicarea cercetrii tinifice i a medicinii sportive n procesul de selecie i pregtire a juctorilor i echipelor de volei,inclusiv a reprezentativelor naionale; d) susinerea intereselor voleiului romnesc n faa autoritailor naionale i internaionale i n raporturile juridice cu alte persoane fizice sau juridice,implicate in activitatea voleibalistic. Art. 10-Atribuiile FRV 10.1. FRV are urmatoarele atribuii principale: a) elaboreaza strategia naional de dezvoltare a voleiului i controleaz aplicarea acesteia de ctre membrii FRV; b) organizeaza activitaile i competiiile sportive oficiale de volei la nivel naional, n baza regulamentelor i normelor adoptate potrivit prezentului Statut, i omologheaz rezultatele acestora; c) organizeaz i coordoneaz intreaga activitate a arbitrilor de volei, privind formarea, perfecionarea continu, clasificarea i promovarea acestora, pe baza unui regulament propriu de funcionare; d) elaboreaza i realizeaz programele i planurile de pregatire i de participare a voleibalitilor de performan romni din cadrul reprezentativelor naionale la competiiile internaionale de volei; e) exercit puterea disciplinar n termenii prevzuti de legislaia educaiei fizice i sportului i potrivit Statutului i regulamentelor proprii; f) organizeaz sau tuteleaz competiiile oficiale internaionale de volei care au loc pe teritoriul Romniei; g) colaboreaz cu ANS, cu alte ministere i/sau cu instituiile din structurile acestora pentru formarea i perfecionarea specialitilor din domeniul voleiului; h) promoveaz msurile de prevenire i control al folosirii substanelor interzise i al metodelor neregulamentare destinate s mreasc n mod artificial capacitatea fizic a sportivilor sau s modifice rezultatele competiiilor organizate direct la nivel naional; i) ntreprinde msuri pentru prevenirea i combaterea violenei, precum i pentru promovarea spiritului de fair-play, a toleranei n activitatea voleibalistic; j) elaboreaz i adopt regulamente i norme cu profil organizatoric, tehnic, financiar necesare pentru desfurarea activitii proprii i/sau activitii voleibalistice n general; k) stabilete calendarul competiional anual n corelaie cu programele de participare a echipelor naionale i de club la competiiile internaionale oficiale; l) colaboreaz cu instituiile de specialitate n vederea: - sporirii capacitaii de efort a sportivilor; - asigurrii asistenei medicale de specialitate la nivelul cluburilor i al echipelor naionale; - stabilirii unor criterii tinifice necesare pentru pregtirea i perfecionarea continu a juctorilor de volei;

68

modernizrii metodelor de antrenament n concordan cu standardele internaionale; m) organizeaz cursuri, stagii de instruire, seminarii, examene pentru perfecionarea i ridicarea gradului de calificare i/sau clasificare a antrenorilor de volei, precum i a altor tehnicieni din domeniu; n) administreaz i gestioneaz mijloacele financiare i materiale aflate n patrimoniu, n conformitate cu prevederile legale; o) stabilete cuantumul cotizaiilor, taxelor, contribuiilor, penalitiilor care se aplica in activitatea voleibalistic; p) asigur, n parte sau integral, mijloacele financiare i materiale necesare funcionrii FRV, prin eforturi proprii, din activiti nepatrimoniale specifice activitii voleibalistice sau din activiti economice directe realizate n legatur cu scopul i obiectul de activitate al Federaiei; q) realizeaz asocierea cu alte persoane juridice i fizice n scopul constituirii de societi comerciale, precum i achiziia de aciuni sau pri sociale ale unor societi comerciale, n vederea obinerii unor venituri necesare susinerii activitii voleibalistice; r) colaboreaz cu autoritile administraiei publice centrale i locale, precum i cu ali factori interesai, pentru dezvoltarea i/sau modernizarea bazei materiale destinate practicrii jocului de volei; s) elaboreaz i editeaz publicaii proprii privind activitatea voleibalistic; t) organizeaz o banc de date a Federaiei privind activitatea voleibalistic din Romnia; u) reprezint, susine i apr interesele voleiului romnesc pe plan intern, n relaiile cu ANS, COR, autoritile administraiei centrale i locale, cu alte instituii i organizaii, precum i pe plan internaional, n relaiile cu FIVB, CEV, Federaiei naionale de volei din alte ri sau cu alte foruri sportive internaionale implicate n activitatea voleibalistic. Art. 11- Mijloacele de aciune ale FRV 11.1. FRV coordoneaz activitatea voleibalistic prin mijloacele proprii de aciune prevzute n prezentul articol. 11.2. FRV elaboreaz i adopt, potrivit atribuiilor pe care le are, urmtoarele regulamente i norme: a) Regulamentul de organizare a activitii voleibalistice; b) Regulamentul de legitimare a sportivilor la volei; c) Regulamentul Comisiei de Disciplin; d) Regulamentul Obervatorului Federal; e) Regulamentul de organizare, funcionare i ordine interioar al antrenorilor de volei; f) Regulamentul de organizare i funcionare al arbitrilor de volei din Romnia; g) Regulamentul sportivului de lot naional; h) Regulamentul de transferri internaionale; i) Regulile oficiale ale jocului de volei; j) Regulamentul voleiului profesionist; k) Norme de organizare, tehnice, financiare i de asigurare material, pentru propria activitate sau cu caracter general obligatoriu pentru activitatea voleibalistic; l) Alte regulamente sau norme specifice necesare pentru ndeplinirea scopurilor prevzute n prezentul Statut. 11.3. FRV controleaz modul de aplicare a prevederilor care disciplineaz activitatea voleibalistic din Romnia i, n cazul constatrii unor abateri, exercit puterea disciplinar. Membrii FRV

69

Calitatea de membru al FRV Art.12-Membrii FRV 12.1. Pot fi membrii ai FRV cluburile sportive i Asociaiile Judeene i a Municipiului Bucureti cu activitate voleibalistic. 12.2. Potrivit legislaiei educaiei fizice i sportului, cluburile sportive de volei sunt structuri sportive cu personalitate juridic, organizate sub form de: a) persoane juridice de drept privat, fr scop lucrativ sau societi comerciale sportive pe aciuni (cluburi profesioniste de volei); b) persoane juridice de drept public. 12.3. Asociaiile Judeene i a Municipiului Bucureti, cu activitatea voleibalistic, sunt persoane juridice de drept privat constituite din seciile de volei ale asociaiilor icluburilor sportive cuprinse n sistemul competiional judeean, afiliate i recunoscute de acestea. Art. 13- Drepturile membrilor FRV 13.1. Membrii FRV au urmtoarele drepturi: a) s exercite competenele care le sunt conferite de Statutul, regulamentele, normele i hotrrile Federaiei; b) s exercite autonom atribuiile stabilite prin statutul i regulamentele proprii, n limitele lor de competen i fr a inclca autoritatea FRV; c) s participe la competiiile oficiale naionale organizate de Federaie, precum i la competiii internaionale de volei; d) s aib reprezentani n Adunarea General a FRV i s fie alei i/sau numii n funciile din structurile Federaiei; e) s participe, prin reprezentanii lor, la Adunarea General a FRV i s-i exercite dreptul de vot; f) s prezinte propuneri Adunrii Generale i/sau Consiliului Director, s iniieze proiecte de hotrri sau s participe la elaborarea hotrrilor, dup caz. Art. 14- Suspendarea drepturilor membrilor 14.1. Dac un membru al FRV incalc n mod grav i repetat Statutul, regulamentele, hotrrile i deciziile FRV, Consiliul Director poate s-i suspende drepturile,cu efect imediat. Suspendarea nu poate dura dect cel mult pn la proxima Adunare General, care poate hotr prelungirea acesteia sau excluderea membrului respectiv din Federatie. 14.2. Un membru suspendat este privat de dreptul de vot n Adunarea General, pn la ridicarea sanciunii. De asemenea, membrii suspendai nu pot avea contacte privitoare la volei cu ali membrii ai FRV sau cu Federaia. Art. 15- Obligaiile membriilor FRV 15.1. Membrii FRV sunt obligai: a) s respecte Statutul, regulamentele, normele i hotrrile Federaiei, precum i principiile de loialitate, coeziune, moralitate i spirit sportiv; ei trebuie s-i inscrie aceast prevedere n statutele proprii i au obligaia s vegheze ca juctorii i oficialii lor s o respecte; b) s conserve i s respecte scopul i obiectivele propriilor statute i regulamente; c) s respecte i s apere imaginea i prestigiul FRV, precum i ale organelor i ale oficialilor acestora; d) s transmit numai prin intermediul FRV orice gen de coresponden adresat la CEV i FIVB; e) s permit controlul dispus de Federaie; f) s-i achite integral toate obligaiile fa de FRV, la termenele i n condiiile stabilite de Federaie.

70

g) s nscrie n statutele proprii prevederi care s stipuleze obligaiile acestora cuprinse n prezentul articol; h) in situaia modificrii actului constitutiv, s notifice aceast modificare FRV, n termen de 15 zile de la data pronunrii hotrrii definitive a instanei judectoresti, i ANS, n termen 30 de zile de la data pronunrii hotrrii definitive a instantei judectoresti, pentru ca modificarea s fie inregistrat n documentele Federaiei i n Registrul Sportiv. Dobndirea i ncetarea calitii de membru al FRVGeneraliti Art. 16- Enunarea modurilor de dobndire i ncetare a calitii de membru al FRV 16.1. Calitatea de membru al FRV se dobndete prin afiliere la aceast Federaie. 16.2. Calitatea de membru al FRV inceteaz prin: a) retragerea din Federaie; b) dizolvarea membrului; c) excluderea membrului din Federaie; d) revocarea recunoaterii calitii de structura sportiv a membrului; e) dizolvarea FRV. Art. 17- Competena soluionrii procedurilor 17.1. Dobndirea sau incetarea calitii de membru al FRV se aprob de Adunarea General. 17.2. Consiliul Director este organul abilitat s propun Adunrii Generale acordarea, suspendarea sau pierderea calitii de membru. Procedura afilierii Art.18- Condiii pentru afiliere 18.1. Pentru a se putea afilia la FRV, structurile sportive care sunt ndreptite s obin calitatea de membru al FRV conform prezentului Statut, trebuie s ndeplineasc i condiiile prevzute n acest articol. 18.2. Se pot afilia la FRV doar structurile sportive organizate sub form de cluburi sportive i Asociaii Judeene de Volei sau a Municipiului Bucureti. 18.3. Cluburile sportive se pot afilia la FRV dac particip la competiii voleibalistice de interes naional. Art. 19- Cererea de afiliere 19.1. Un club sau o Asociaie Judeean de Volei care dorete s devin membru al FRV trebuie s adreseze o cerere scris ctre Federaie, prin care solicit afilierea, i se oblig s respecte Statutul, regulamentele, normele i hotrrile acesteia. 19.2. n sensul prevederii alin.(1), FRV va emite o cerere tip de afilere n care trebuie completat de ctre solicitani, sub sanciunea nulitii, toate datele de mai jos menionate: a) numrul de identificare al respectivei structuri sportive; b) numrul i data emiterii Certificatului de Identitate Sportiv; c) denumirea structurii sportive; d) sediul- judetul, localitatea, adresa oficiala, telefon, fax, email; e) componena nominal a organului de conducere; f) culorile(n cazul cluburilor); g) data completrii, semntura, tampila. 19.3. La cererea de afiliere se ataeaz urmtoarele nscrisuri doveditoare: A. n cazul structurilor sportive persoane juridice de drept privat: a) actul constituirii i statutul, autentificate; b) copie dup hotrrea judecatoreasc definitive i irevocabil de acordare a personalitii juridice; c) copie legalizat dup Certificatul de Independena Sportiv;

71

d) copie legalizat dup Certificatul de Inscriere n Registrul Naional al persoanelor juridice fr scop patrimonial, n cazul structurilor sportive persoane juridice fr scop patrimonial; e) copie legalizat dup Certificatul de nmatriculare n Registrul Comerului, n cazul structurilor sportive organizate ca societi comerciale sportive pe aciuni; f) dovada sediului; g) dovada patrimoniului. B. In cazul cluburilor sportive persoane juridice de drept public: a) actul de dispoziie prin care au fost infiinate i/sau organizate, autentificat; b) actul de dispoziie prin care e aprobat Regulamentul de organizare i funcionare, autentificat; c) copie legalizat dup Certificatul de Identitate Sportiv; d) dovada sediului; e) dovada patrimoniului; C. In cazul unitilor de invmnt cu program sportiv: a) actul de dispoziie prin care au fost nfiinate, autentificat; b) actul de dispoziie autentificat, prin care se stabilete ca respectiva unitate de invmnt s desfoare, pe lng activitatea de invmnt, i activiti de selecie, pregtire i participare la sistemul competiional naional de volei; c) copie legalizat dup Certificatul de Identitate Sportiv; d) dovada sediului; e) dovada patrimoniului. 19.4. Adunarea General a FRV e competent s decid asupra afilierii membrilor. Art. 20- Afilierea provizorie 20.1. Consiliul Director numai n cazuri de fort major, poate hotr afilierea cu titlu provizoriu a unui membru. 20.2. Aceast hotrre urmeaz s fie supus aprobrii primei Adunri Generale a FRV, care va decide afilierea definitiv. Art. 21- Consecinele afilierii 21.1. Structurile sportive care obin calitatea de membru al FRV, dobndesc n mod automat toate drepturile i obligaiile prevzute n prezentul Statut i alte norme juridice de profil. Art.22 Reafilierea 22.1. Schimbarea situaiei juridice a unui membru impune obligaia reafilierii la FRV potrivit procedurilor prevzute n acest Statut i n regulamentele n materie ale Federaiei. Art. 23- Alte dispoziii despre afiliere 23.1. Pentru participarea la competiiile oficiale naionale i internaionale de volei cluburile trebuie s fie afiliate la FRV. 23.2. Pentru participarea, cu unele din echipele lor, la competiiile judeene de volei, cluburile afiliate la FRV se vor afilia i la Asociaia Judeean de Volei sau a Municipiului Bucureti n raza teritorial a carei i au sediul. 23.3. Pentru participarea la competiiile profesioniste de volei, cluburile profesioniste trebuie s fie afiliate la FRV i la Liga Profesionist de Volei. 23.4. Participarea la o competiie oficial naional a unei asociaii sportive fr personalitate juridic, ca urmare a promovrii din campionatul judeean, necesit, conform legislaiei educaiei fizice i sportului, transformarea respectivei asociaii sportive n club, dobndirea personalitii juridice n condiiile

72

legii, nscrierea n Registru Sportiv pentru a fi atestat n aceast calitate i afilierea sa la FRV. 23.5. Cluburile afiliate la FRV care retrogradeaz n campionatul judeean, pentru a avea drept de participare la competiiile oficiale judeene de volei, trebuie s fie afiliate la Asociaia Judeean de Volei sau a Municipiului Bucureti n raza teritorial a careia i au sediul. ncetarea i suspendarea calitii de membru al FRV Art.24- Retragerea din FRV 24.1. Un membru al FRV este autorizat de drept s se retrag din Federaie cu respectarea urmtoarelor condiii: a) hotrrea de retragere din Federaie s fie aprobat, n prealabil, cu minim 2/3 din voturile Adunrii Generale a membrului respectiv; b) hotrrea de retragere s fie transmis Consiliului Director, prin scrisoare recomandat, cu cel puin 3 luni nainte de sfritul anului financiar (31 decembrie). 24.2. Retragerea unui membru din FRV se aprob de Consiliul Director, care informeaz Adunarea General la proxima sa ntrunire. 24.3. O cerere de retragere nu poate fi acceptat dect dac membrul respectiv s-a achitat de toate obligaiile financiare fa de Federaie i ceilali membrii ai acesteia. 24.4. Un membru al FRV a crui retragere a fost acceptat i pierde calitatea de membru al Federaiei i toate drepturile conferite de aceasta. Art.25- Dizolvarea unui membru al FRV 25.1. Dizolvarea unui membru al FRV se aprob de ctre Adunarea General a acestuia, n conformitate cu prevederile statutului propriu. 25.2. Membrul FRV dizolvat are obligaia s transmit Consiliului Director al FRV, prin scrisoare recomandat, hotrrea de dizolvare luat de Adunarea General a membrilor si, n maxim 15 zile de la adoptarea acesteia. 25.3. Dac un membru al FRV se dizolva, el i pierde automat calitatea de membru al Federaiei. 25.4. Consiliul Director va informa Adunarea General a FRV, la proxima sa ntrunire, despre dizolvarea membrului respectiv. Art.26- Excluderea unui membru din FRV 26.1. Un membru poate fi exclus din Federaie pentru unul sau mai multe din urmtoarele motive: a) nclcarea grav a Statutului, regulamentelor, hotrrilor i deciziilor Federaiei; b) ultragii grave la adresa FRV sau la adresa oricrui membru al Federaiei. c) nemplinirea obligaiilor financiare fa de Federaie. 26.2. Pentru motivele menionate la alin.(1),Consiliul Director poate adopta msura de excludere a membrului n cauz, pe care trebuie s o supun aprobrii Adunrii Generale a FRV. 26.3. Excluderea unui membru din FRV se pronunt numai cu o majoritate de minimum 2/3 din voturile exprimate de delegaii cu drept de vot prezeni la Adunarea General respectiv. 26.4. Un membru al FRV trebuie s-i ndeplineasc obligaiile financiare fa de Federaie pn la pierderea calitii de membru. 26.5. Membrii FRV, care i pierd aceast calitate, nu au nici un drept asupra patrimoniului social al Federaiei. Art.27- Revocarea recunoaterii calitii de structur sportiv a unui membru al FRV

73

27.1. n situaia n care, n condiiile legii,se revoc recunoaterea calitii de structura sportiv a unui membru al FRV, odat cu aceast revocare se pierde automat i calitatea de membru al Federaiei. 27.2. Membrii FRV au obligaia s ntiineze Consiliul Director, n scris, despre existena unor proceduri n desfurare care pot duce la revocarea calitii de structur sportiv a acestora. 27.3. Consiliul Director are obligaia s urmreasca desfurarea procedurilor care pot duce la revocarea calitii de structur sportiv a unor membrii ai FRV. 27.4. Consiliul Director are obligaia s ntiineze Adunarea General a FRV despre revocarea recunoaterii calitii de structur sportiv a unuia sau mai multor entiti care au avut calitatea de membrii ai Federaiei. Art. 28- Dizolvarea FRV 28.1. n situaia n care Adunarea General a FRV hotrte cu majoritatea prevazut n prezentul Statut dizolvarea Federaiei, n mod automat toi membrii FRV i vor pierde calitatea de membru. STRUCTURI ORGANIZATORICE DE PERFORMAN Cluburile sportive colare n ceea ce priveste desfasurarea activitatii in cadrul Cluburilor sportive scolare, Regulamentul de organizare i funcionare a cluburilor sportive colare aprobat prin Ordinul Ministrului nr.4375, emis la data de 07 septembrie 1999, prevede urmatoarele masuri:

Art.1 Cluburile sportive colare sunt uniti de nvmnt organizate de Ministerul Educaiei Cercetrii i Inovaiei, care au drept scop selecionarea i pregtirea elevilor n vederea obinerii performanelor sportive potrivit specificului ramurilor de sport ct i promovarea acestora spre marea performan.
Art.2 - Cluburile sportive colare contribuie, cu mijloace specifice, la realizarea idealului educaional al colii romneti, la formarea capacitilor intelectuale i fizice ale elevilor, la educarea n spiritul respectrii drepturilor i libertilor fundamentale ale omului, ale demnitii i toleranei prin practicarea sportului. Art. 3 - n nvmntul preuniversitar, n baza Legii nr. 84/1995, se organizeaz, ca uniti de nvmnt pentru activitatea sportiv de performan, Cluburi Sportive colare, (C.S.S.) cu personalitate juridic sau ca secii pe lng alte uniti de nvmnt, la propunerea inspectoratelor colare. Art.4 Reeaua i planurile de colarizare se aprob anual de ctre Ministerul Educaiei Naionale, la propunerea inspectoratelor colare judeene (al municipiului Bucureti), n limita cifrei de plan transmise. Cluburile sportive colare se organizeaz pe ramuri de sport i catedre. n cadrul ramurilor de sport, elevii-sportivi sunt cuprini n grupe pe nivele de pregtire:

74

nceptori, avansai i performan. Cluburile sportive colare selecioneaz elevii din toate unitile de nvmnt preuniversitar, potrivit cu specificul ramurilor de sport. nscrierile elevilor n cluburile sportive colare se face pe baz de cerere individual i n termen de 90 zile de la nscriere toi elevi-sportivi vor fi legitimai pentru seciile clubului. Legitimarea se face prin federaiile sportive de specialitate sau prin comisiile de sport ale Direciilor Judeene pentru Tineret i Sport. De asemenea se vor ncheia cu sportivii i prinii (susintorii legali) acestora un acrod potrivit prevederilor. C.S.S. pot ncheia contracte cu finanatori n sensul susinerii financiare a unuia sau mai multor sportivi (echipe).Aceste contracte obligatoriu vor avea avizul inspectoratului colar judeean, de specialitate i acordul scris al M.E.N. C.S.S. particip la competiiile oficiale i amicale, naionale/internaionale, cuprinse n caledarul sportiv propriu, n cel al M.E.C.I. i al federaiilor sportive. M.E.C.I. prin campionatul propriu, poate alctui selecionate naionale pe ramuri de sport, lrgind plaja de selecie i accentund spiritul concurenial la nivel de vrfuri sportive. n vederea participrii la competiiile federaiilor sportive, seciile cluburilor sportive colare se pot afilia la federaiile sportive de specialitate. C.S.S. se pot afilia la Federaia Sportului colar i Universitar (F.S.S.U.). La nivel naional de ndrumarea i controlul activitii cluburilor colare, n faa conducerii M.E.C.I, rspunde inspectorul-general de specialitate din cadrul Direciei Generale a nvmntului Preuniversitar (P.G..P.) C.S.S. sunt conduse de director, ajutat, dup caz, de director adjunct, n conformitate cu normativele n vigoare. Directorul este conductorul clubului i l reprezint n relaiile cu persoanele juridice i fizice inclusiv cu administraia i comunitatea local. n C.S.S. activitatea didactic de predare se realizeaz de ctre profesori ( antrenori) cu specializare n ramura de sport respectiv. Profesorii / antrenorii rspund n faa directorului de calitatea muncii prestate i de realizarea obiectivelor stabilite de conducerea clubului. Perfecionarea pregtirii profesionale a personalului didactic din C.S.S. se realizeaz conform normelor metodologice elaborate de M.E.C.I. Personalul didactic din C.S.S. cu aprobarea M.E.C.I. particip la cursurile de informare n specialitate, organizate de federaiile sportive. Activitatea din cluburile sportive colare se desfoar pe baza documentelor de planificare i eviden specifice. Evaluarea personalului didactic se face n conformitate cu metodologia elaborat de M.E.C.I. Evaluarea activitii elevilor va cuprinde analiza rezultatelor obinute la

75

probele de control, a rezultatelor obinute n competiii sportive oficiale ct i comportamentul acestora. Personalul didactic asigur instruirea elevilor sportive privind regulile i normele P.S.M. i P.S.I, sanitare i controleaz ori de cte ori este nevoie starea de asigurare i funcionare a tuturor aparatelor i instalaiilor sportive. Controlul medico sportiv al elevilor nscrii n cluburile sportive scolare este obligatoriu i se efectueaz trimestrial sau de cte ori este nevoie. De acest lucru rspund antrenorii i profesorii elevilor sportivi. Clubul sportiv colar poate avea denumire proprie, cu avizul inspectoratului colar judeean. Obiectivele de selecie, pregtire i de performan ale elevilor sportivi, se stabilesc la nceput de an colar pentru fiecare profesor i catedr i sunt aprobate de consiliul profesoral al clubului. Fiecare club sportiv colar trebuie s aib sigiliu, firm, drapel propriu, ecuson, fanion, insign i imprimate cu antet.

Liceele cu program de educaie fizic i sport Liceele cu program de educatie fizica si sport i desfsoar activitatea instuctiv educativ sub auspiciile M.E.C. i A.N.S. conform cu Legea nvmntului i reprezint filiera vocaional a nvmntului prin clasele cu profil sportiv. Federaia sportului colar i universitar Federaia Sportului colar i Universitar este departament al Ministerului Educaiei Naionale. n scopul atragerii copiilor i elevilor de la toate nivelurile de nvmnt pentru practicarea sportului, Federaia Sportului colar i Universitar a elaborate un sistem competiional diversificat care s satisfac opiunile tuturor categoriilor de elevi. n conformitate cu prevederile Legii nvmntului nr. 84/1995 cu modificrile i completrile ulterioare, n temeiul Hotrrii Guvernului Romniei nr. 690/ 1997 privind organizarea i funcionarea M.E.C.I., cu modificrile ulterioare i ordinul M.E.C.I. Nr. 5141/28.12. 1999, M.E.C.I. dispune: Articolul Articolul nvmnt. 1. 3. Aprobarea ntrega Regulamentului de funcionare i desfurare a campionatelor naionale i concursurile sportive colare. activitate competiional a elevilor din nvmntul preuniversitar se va organiza prin Asociaiile Sportive colare care aparin unitilor de

CONDIIILE DE PARTICIPARE N CAMPIONATELE NAIONALE

76

Art.l. Participarea in campionatele naionale organizate de F.R.V. este permis numai echipelor componente ale cluburilor sportive care poseda Certificat de Identitate Sportiv i sunt afiliate la FRV. Participarea sportivilor in campionatele naionale se va face dup cum urmeaz: a) b) pe baz de legitimaii de joc eliberate de F.R.V. pentru sportivii care au pe baz de legitimaii provizorii eliberate de A.J.V. pentru juctorii care nu mplinit vrsta de 14 ani; au mplinit 14 ani (acestea fiind valabili numai pentru un an compctiional. Viza medical a sportivilor trebuie s fie efectuat conform Ordinului 1058/404 publicat n Monitorul Oficial din 14.05.2003, din care reproducem: Controlul medical al sportivilor legitimai se efectueaz semestrial. n conformitate cu baremul examinrilor medicale n cabinetele de medicin sportiv din cadrul ambulatoriilor de specialitate judeene, din Policlinica pentru sportivi a municipiului Bucureti i din ambulatoriile de specialitate pentru sportivi, singurele uniti sanitare abilitate s acorde avizul medico-sportiv necesar pentru participarea la antrenamente i la competiiile sportive oficiale.(art. 1.1) Nerespectarea de ctre personalul medico-sanitar, antrenori i sportivi a normelor tehnice prevzute la art. I atrage, dup caz, rspunderea civila sau penal, conform legii. Viza medical este obligatorie pentru participarea la antrenamente i competiii i va cuprinde urmtoarele: data efecturii controlului, semntura i parafa medicului examinator i tampila unitii sanitare in care s-a efectuat controlul medical, precum i data expirrii avizulzui medical (art.5.2). Federaiile sportive naionale vor nregistra i vor elibera carnete de legitimare numai pentru sportivii care prezint aviz medical (art7.1). Vizele medicale obinute de la alte uniti sanitare dect cele prevzute la art. 1.1 sau de la medici de alt specialitate dect cele prevzute la art.l nu vor fi luate in considerare i constitui motive de anulare a rezultatelor sportive (art 7.2)." Prezena pe banca de rezerve a oficialilor echipelor (antrenor principal, antrenor secund, medic, preparator fizic) va li admis doar pe baz de legitimaii tip eliberate de F.R.V. vizate pe anul n curs i prezentate brigzii de arbitri, mpreun cu legitimaiile juctorilor. Pentru obinerea vizelor anuale pe legitimaiile oficialilor specificai mai sus reprezentanii echipelor vor prezenta la F.R.V C.C.Competiii, copii dup documentele care atest calificarea n respectiva funcie, condiie fr de care legitimia nu va fi vizat.

77

Art.2 Asistena medical este asigurata de ctre echipa organizatoare sau, n cazul turneelor pe teren neutru, de ctre organizator, cu respectarea urmtoarelor cerine: a) b) c) trebuie asigurata din momentul nceperii nclzirii oficiale i pn la daci este asigurata de medic, acesta va aplica parafa i va semna pe dac este asigurat de un cadru medical mediu, acesta va prezenta sfritul jocului; foaia de arbitraj; legitimaia de serviciu sau delegaia emis de unitatea sanitar de care aparine, al crui numr va li nscris in foaia de arbitraj pe care acesta va semna; d) lipsa parafei pentru medici, respectiv a legitimaiei sau delegaiei pentru cadre medicale medii, ct i a trusei medicale de prim ajutor este echivalent cu absena asistenei medicale de la joc: e) in cadrul turneelor, asistena medical trebuie asigurat la toate jocurile: lipsa asistenei medicale pe parcursul oricrui joc din turneu conduce la sancionarea organizatorului cu o amend de 500 . Art.3 Orele de ncepere ale jocurilor din etapele sptmnale se stabilesc de

ctre echipele nd urmtoarele cerine: a) n zilele de luni-vineri, ntre orele 14.00-18.00; b) n zilele de smbt: - pentru DIVIZIA A I, ntre orele 10.00-14.00 sau 16.00-18.00; - pentru DIVIZIA A 2, ntre orelel 1.00-14.00; c) n zilele de duminic ntre orele 11.00-14.00 d) pentru echipele din DIVIZIA A 2. juniori i cadei, dac echipa vizitatoare solicit devansarea orei de ncepere a jocului, echipa gazda este obligat s programeze jocul la ora solicitat, dar nu mai devreme de ora 09.00. Devansarea se face cu ntiinarea Comisiei Centrale de Competiii, cu cel puin 5 zile naintea disputrii partidei. e) la turneele de juniori i cadei orele de ncepere a jocurilor se stabilesc de ctre organizatori, respectnd urmtoarele cerine: n zilele de luni-vineri. dup ora 14.00; n zilele de smbt i duminic, dup ora 09.00: la turneele cu 8 echipe participante, jocurile se vor desura att

dimineaa ct i dup amiaz.

78

la turneele de promovare DIVIZIA Al si CUPA ROMNIEI, jocurile se vor

desfura dupa ora 16.00 Art.4. Echipele participante n DIVIZIA Al. sunt obligate s transmit la F.R.V. programarea jocurilor de pe teren propriu din faza I ( sala, data i ora de desfurare) cel trziu cu 5 zile nainte de nceperea campionatului. Programarea va fi avizat de ctre A.J.V i Oficiul Judeean pentru Sport. Indicarea datei, orei i a slii de joc la care a fost programat un meci este obligatorie pentru fiecare echip i neindicarea acestora se sancioneaz cu amend, reprezentnd dublul taxei de schimbare a datei de desfurare. Schimbarea datei de desfurare a unui joc se admite n urmtoarele situaii: a) pentru reprezentare naional (juctori convocai la echipele naionale ale Romanici sau meciuri n (cupele Europene); b) la solicitarea unei echipe, care prezint motivul cererii, acordul scris al echipei adverse i dovada achitrii taxei respective (echivalentul a 200E pentru DIVIZIA Al. 50E pentru DIVIZIA A2 i 5 pentru juniori i cdei); c) nu vor fi acceptate amnri sau devansri de etape, motivate de susinerea de jocuri amicale sau de cumul de jocuri n cursul unei singure deplasri. d) data reprogramrii jocului va fi stabilit de ctre CC. Competiii. Este interzis susinerea de ctre o echip sau de ctre un juctor (juctoare), a dou jocuri oficiale n aceeai zi. Echipa n culp va pierde cel de al doilea joc disputat cu 0:3 (0:75) fr punct n clasament. Echipele de mini-volei i de sperane, pot susine cte dou jocuri pe zi. Costurile dublei legitimrii vor II suportate de echipa solicitanta. nlocuirea juctorilor n timpul jocului, se va efectua numai folosind tbliele numerotate (1-18), asigurate de ctre echipa gazd la toate jocurile oficiale (Al, A2. Cupa Romniei, juniori, cadei, sperane). Inexistena tblielor pentru schimbri va fi consemnat n raport de ctre observatorul federal i pe foaia de arbitraj de ctre primul arbitru, organizatorul jocului urmnd a fi sancionat conform R.O.A.V. Art.9. a) Tipurile de mingi folosite la jocurile oficiale, vor fi regulamentare, puse la dispoziie de ctre organizatori, att la turnee ct i la clapele sptmnale. b) La turneele organizate n localiti neutre, mingile de joc vor fi puse la dispoziie de ctre echipa nscris primi pe foaia de arbitraj.

79

c) Jocurile din DIVIZIA A 1 n care cel puin o echip este participant n Cupele Furopene se vor disputa cu mingi colorate MIKASA MVP 200. Fchipa advers nu poate refuza disputarea jocului cu acest lip de mingi. Odat cu eliminarea echipei din Cupele Furopene, jocurile echipelor care nu participa n Cupele Furopene se vor disputa cu mingi MIKASA MU OALA colorate, conform normativelor FIVB. d) Dac primul arbitru al partidei constata la nceputul jocului nerespectarea condiiilor de la punctele a, b i c \ a consemna n foaia de arbitraj iar echipa n culp va fi sancionat cu amend n valoare de 500 euro. Art10. Nefuncionarea tabelei electronice sau inexistena tabelei manuale de marcaj, constatat de ctre primul arbitru la nceputul jocului, conduce la nedisputarca acestuia. Jocul va fi omologat cu scorul de 0:3 (0:75) n defavoarea echipei gazd, fr punct n clasament. Art.l I. Echipele gazd sau organizatoare de turnee sunt obligate s asigure foile de arbitraj procurate de la F.R.V. Folosirea altor foi de arbitraj dect cele specificate mai sus va conduce la sancionarea echipelor n culp cu: a) avertisment, la prima abatere: b) amend 100 F. n caz de recidiv. Foarte important n foaia de arbitraj se va ncercui numai cpitanul de echipa. n anul competiional vor putea fi efectuate transferri de juctori n doua perioade: - I de la 01 august pna la septembrie 2007. - II de la 24 decembrie 2007 pn la 08 ianuarie 2008. (cele dou perioade de transfer sunt valabile att pentru juctori de naionalitate romn ct i pentru juctori de alte naionaliti. Consiliul Director al F.R.Volei a aprobat n edina din 12.07.2007 ca orice echipa sa poala folosi un numr nelimitat de jucaturi de cetenie alta dect cea romana. Taxele pentru transferul juctorilor de alta naionalitate dect cea romana sunt urmtoarele: -pentru primele trei transferuri se va plai ctre FRV 500 euro de transfer -ncepnd cu al patrulea transfer se va plali ctre FRV 2500 curo de transfer. Consiliul Director al F.R,Volei a aprobat n edina din 11.07.2006 c pentru juctorii de alt naionalilale dect cea romn care se transfer la cluburi de volei romneti n perioada 15.12.07 - 08.01.08 taxa de transfer ctre F.R.Volei va fi de 2500f.

80

Art. 13. Cluburile sportive sunt obligate s elibereze legitimaiile de joc juctorilor care se transfer, n caz contrar, aceste cluburi vor fi amendate cu suma dc 300 E. Art. 14. Jocurile din DIVIZIA A 1. Cupa Romniei, turneele de promovare in DIVIZIA Al precum i turneele finale alejuniorilor i cadeilor vor li asistate de ctre observatori federali. Art. 15. Excluderea din campionat sau penalizarea echipelor se va face n urmtoarele cazuri: a) Echipele, de orice categorie, care nregistreaz o neprezentare n campionat sau n Cupa Romniei, vor fi excluse din campionul. Vceast excludere atrage dup sine ridicarea dreptului de a mai participa n competiiile organizate dc F.R.V. pe timp de 3 ani. b) Echipele de juniori, cdei, sperane i mini-volei care din diverse motive nu au ncheiat campionatul din ediia 2006-2007 dar s-au inscris n ediia 2007-2008, vor fi penalizate cu l(un| punct in clasament, conform hotrrii Consiliului Director al F.R.V. din 27.06.2005. Arl.16. Cheltuielile de arbitraj i ale observatorului vor fi suportate, n cazuri speciale, dup cum urmeaz: a) b) n cazul neprezentrii uneia dintre echipe Ia un joc, cheltuielile de arbitraj n situaia n care la un turneu nu se prezint una sau mai multe echipe, i ale observatorului federal vor fi suportate de ctre echipa prezent la joc. cheltuielile arbitrilor delegai i ale observatorului federal vor fi achitate de ctre echipele care s-au prezentat la turneele respective. c) Plata baremului de arbitraj se va face nainte de nceperea jocului sau a turneelor. Art.17. Neachitarea cheltuielilor de arbitraj, sau ale observatorului federal, atrage dup sine suspendarea din competiie a echipei n culp pn la achitarea sumelor datorate. Jocurile nedisputale n perioada de suspendare vor fi omologate cu 0:3 (0:75) Iar punct n clasament. Art.18. ntocmirea statelor de plat i achitarea acestora i a delegajiilor-chilan vor fi efectuate de ctre organizatori, printr-o persoan special desemnat de clre acetia.

81

Art.19. Jocurile din DIVIZIA Al, Cupa Romniei i turneul de calificare n DIVIZIA Al se vor oficia cu 4 asisteni de linie. Toate jocurile din diviziile A2, juniori, cdei i sperane, inclusiv turneele finale se vor oficia eu 2 asisteni de linie. Art.20. Conform R.O.A.V., primul arbitru are obligaia ea. n termen de 3 zile (calendaristice sau data potei), s asigure trimiterea foilor de arbitraj de la jocurile la care au oficial la F.R.Volei - C. C. Competiii. Nendeplinirea acestei obligaii, duce la sancionarea arbitrului respectiv conform R.O.F.A.V. Art.21. Observatorii federali delegai la jocuri sau turnee sunt obligai ca n maximum 2 ore de la terminarea jocurilor, s transmit rezultatele la F.R.Volei. Arbitrii Al de la jocurile din Diviziile Al, A2. Juniori i Cadei vor transmite n cursul aceleiai zile rezultatele jocurilor arbitrate, C.C.Competiii. Art.22. Echipele organizatoare sunt obligate s asigure securitatea oficialilor i a echipei vizitatoare din momentul sosirii n localitate i pn la prsirea acesteia, conform Hotrrii nr.79l din 19 mai 2004 a Guvernului Romniei, publicat n Monitorul Oficial nr. 478 din 28 mai 2004. La turnee se va nominaliza o comisie de apel, din care vor face parte: delegatul F.R.Volei, reprezentantul organizatorilor i reprezentantul arbitrilor. Art.23. Directorul de concurs trebuie s fie o persoan oficial din cadrul clubului organizator. In cazul n care directorul de concurs sau alt persoan oficial din cadrul seciilor de volei ale echipelor participante n competiie provoac sau particip la incidente cu prilejul dcslurrii jocului, echipa va fi sancionat conform R.O.A.V. Refuzul efecturii sanciunii conduce la suspendarea echipei, pn la executarea acesteia iar jocurile nedisputate din aceast cauz vor fi omologate cu 0:3. (0:75) far punct n clasament. Art.24. Turneele finale ale juniorilor, cadetilor i cele pentru promovare n DIVIZIA Al se vor desfura numai n sli de sport care ndeplinesc condiiile cerute pentru desfurarea jocurilor de DIVIZIA A1. Turneele pentru sperane i mini-volei se vor deslura n sli cu dimensiunile minime de 24x 15m i nlimea de 7m Art.25. Conform hotrrii Consiliului Director al F-R.V. echipamentul sportivilor este n mod obligatoriu, cel indicat de F.I.V.B.

82

Art.26. Filmarea unui joc de volei poate fi fcut fr scopuri comerciale, doar cu acordul echipei gazd. Echipei vizitatoare i se va permite filmarea jocului fr nici o condiie. Art.27. ncepnd eu data de 01.03.2007 toate plile privind taxele (legitimare, participare, contestaii, decalarea etapelor, amenzi) vor fi achitate direct la F.R.Volei sau n contul acesteia deschis la Banca Comerciala Romana, Sucursala UNIC B-dul. Nicolae Balccscu nr.27-33, sector I, Bucureti: COD FISCAL: CF 4203741 CONT LEI: RO16RNCK028506951209000I CONTFXRO: RO86RNCB0285069512090002 cod swift RNCBROBU Art.28. In toate categoriile campionatelor naionale de volei, sistemul de punctare va fi cel folosit de F.I.V.B i C.E.V. : 2 puncte pentru joc ctigat, 1 punct pentru joc pierdut, 0 puncte n caz de forfait Art.29. Colegiul Central al Antrenorilor a stabilit urmtoarele cerine pentru desfurarea jocurilor. a) b) - Echipelor de juniori, cadei le este permis folosirea juctorului LIBERO. - Echipele de sperane sunt obligate s joace n sistemul ,.4<2"(cu doi

ridictori n teren) pe toat durata jocului. Ridictorul din linia a doua este obligat s fac intrare din orice zon a acestei linii pentru a ridica, cel puin din preluarea mingii din serviciu. Nerespeetarea acestei cerine va conduce la sancionarea antrenorului fr a influena rezultatul jocului. c) - n campionatul naional de juniori au drept de joc juctorii: pn la 18 ani inclusiv i mai tineri; 16 ani n campionatul naional de cadei; 14 ani i mai tineri n campionatul naional de sperane. 12 ani i mai tineri n campionatul de mini-volei. d) e) f) g) h) nlimea fileului va fi: - Mini Volei 2,10 m (f. + m.) - Sperane - 2,20 f. -2,38 m. Echipele de DIVIZIA Al, DIVIZIA A2 i juniori sau cadei pot transfera din Timpul Tehnic de Odihn este obligatoriu la toate ealoanele. Toate suprafeele de joc trebuie sa aiba trasata linia de demarcaie Toate echipele de divizia A1 si A2 sunt obligate sa afieze in slile de strintate un numr nelimitat de juctori.

pentru antrenor, competiie benerul eu sigla FRV.

83

i)

Cererile de nscriere n Cupa Romniei i campionatele naionale la

categoriile Al, A2, Juniori i cadei vor fi trimise la F.R.Volei. Tragerea la sori a numerelor de ordine ale echipelor pentru cup i campionat vor avea loc la sediul F.R.V. FRVolei prin Comisia Central de Competiii, i rezerv dreptul de a rezolva orice caz care nu este cuprins n buletinul informativ, n conformitate cu regulamentele F.R.Volei, C.E.V. i F.I.V.B. i s aduc modificri modului de desfurare al campionatului, n funcie de programul reprezentativelor naionale. REGULAMENT DE ATRIBUIRE A TURNEELOR Dreptul de organizare al turneelor i implicit de participare la atribuirea organizrii acestora l au: persoanele fizice sau juridice care ndeplinesc condiiile impuse de F.R.Volei. Art. 2. Solicitanii trebuie s ndeplineasc urmtoarele condiii: a) dispun de sal de sport omologat de ctre CC.Competiii: pentru turneul de promovare n DIVIZIA A1, CUPA ROMNIEI i turneele finale de juniori si cadeti, sala trebuie s respecte dimensiunile i condiiile impuse pentru desfurarea jocurilor de Divizia A1. b) pentru turneele de juniori, cadei, sperane i mini-volei dimensiunile minime ale slii vor fi 24x15m i nlimea de 7m. asigur cazarea i masa participanilor conform normelor privind unor probleme financiare n activitatea sportiva de reglementarea performanta. c) d) asigur prin A.J.V. acoperirea posturilor de arbitri auxiliari necesari. vor fi reprezentai la edina de atribuire a turneului de un delegat cu

mputernicire semnat i tampilat de managerul clubului sau sponsor, delegat care va avea posibilitatea s achite imediat taxa aferent, n cazul n care ctig dreptul de organizare al turneului. d) nici o alt ofert, fa de cerinele prevzute la punctele a, b, c, i d nu va fi luat n considerare. 0 - n cazul nerespectrii cerinelor prevzute la punctele a, b, e i d precum si a ofertelor scrise are ca si consecin imposibilitatea clubului in culpa de a mai organiza turnee pe o perioada de 3 ani. Art. 3 In cazul n care sunt mai muli solicitani care ndeplinesc condiiile prevzute la art. 2. atribuirea dreptului de organizare se va face prin tragere la sori.

84

Art. 4. Taxele de participare pentru atribuirea dreptului de organizare al turneelor vor fi : pentru turneul de promovare n DIVIZIA Al pentru turneul final de juniori 15Euro pentru turneul final de cdei - 10 pentru turneul final de sperane - 5 pentru turneul final de mini-volei - 5 plata lcndu-se n lei la cursul -100 si CUPA ROMNIEI

B.N.R. al zilei respective. Art 5. Organizarea turneelor de DIVIZIA A 1 i CUPA ROMNIEI se va face prin licitaie, suma minima fiind de lOOOEuro. Delegatul echipei ctigtoare trebuie s achite pe loc suma respectiv. Art. 6. In cazul n care ctigtorul dreptului de organizare al unui turneu nu achit taxa de organizare pe loc, se va efectua imediat o nou tragere la sorti cu ceilali ofertani. Art. 7. Pentru turneele de promovare in Diviza Al si Cupa Romniei, n cazul n care nu vor fi solicitani pentru organizare, acestea vor fi organizate n localiti neutre, stabilite de ctre F.R.V. In acest caz, taxa de organizare a turneului va 11 suportat de ctre echipele participante n pri egale. Art. 8. n situaia n care nu exist ofertani pentru turneele finale de juniori,

cadei, sperane sau mini-volei, echipa organizatoare va fi desemnat de ctre C.C. de Competiii, dintre echipele participante care ndeplinesc condiiile de la art.2. punctele a. b i C. Art. 9. 1) Organizatorii turneelor vor suporta cheltuielile privind chiria slii, vor 2) F.R.V. va (suporta la turneele fazei interjudeene de mini-volei i sperane, cheltuielile reprezentnd transportul, cazarea i masa arbitrilor delegai. Indemnizaiile de arbitraj pentru ntreaga brigad vor fi suportate de ctre echipele participante. 3) L-a turneul de calificare n DIVIZIA AI si C UPA ROMNIEI, cheltuielile reprezentnd transportul, cazarea, masa i indemnizaiile arbitrilor delegai i a observatorului federal, precum i indemnizaiile arbitrilor auxiliari, asisten

asigura prezena asistenei medicale la jocuri i foile de arbitraj.

85

medical, operator tabel de marcaj i manipulator de materiale vor fi suportate de ctre echipele participante. 4) La turneele semifinale i finale de juniori, cadei, sperane i mini volei, echipele participante vor suporta cheltuielile reprezentnd transportul, cazarea, masa i indemnizaiile arbitrilor delegai, precum i indemnizaiile arbitrilor auxiliari, asisten medical, operator label de marcaj i manipulator de materiale. 5) La turneele finale de juniori si cadei FRV va suporta cheltuielile pentru transportul, cazarea i masa observatorului federal, iar echipele participante, indemnizaia acestuia. REGULAMENTUL DE DESFURARE AL COMPETIIEI CUPA ROMNIEI" -scop Desemnarea echipelor (m+f ctigtoare ale Cupei Romniei i a echipelor participante n competiiile europene. SISTEMUL DE ORGANIZARE (Licitaia este organizat de F.R.Volei, mpreun cu AJV i cluburile sportive ale cror echipe se nscriu). Participarea echipelor din Divizia A1 la competiia Cupa Romniei este obligatorie. (Competiia se va desfura n sistemul cu jocuri tur-retur eliminatorii, pn la etapa final. Etapa finala se va desfura sub forma de TURNEU FINAL . Cupa Romniei se va desfura n mai multe etape. CONDIII DE STABILIRE A REZULTATELOR Omologarea rezultatelor se face de ctre CC. Competiii n conformitate cu B.l. R.O.A.V. n cazul egalitii perfecte (victorii, raportul seturilor ctigate la al celor pierdute) dup dubla ntlnire dintre echipe pentru departajare, echipele vor desfura dup o pauz de 10 minute nc un set (dup sistemul setului 5 din Regulamentul Jocului de Volei).Ctigtoarea acestui set se calific n faza urmtoare. Pentru acest set se va completa o nou foaie de arbitraj. n cazul neprezentrii unei echipe la jocul tur, jocul retur nu se va mai disputa, echipa prezent la primul joc calificndu-se pentru etapa urmtoare. O neprezentare n Cupa Romniei, atrage dup sine excluderea echipei i din campionat.

86

Echipa ctigtoare a Cupei Romniei va primi din partea F.R. Volei, cupa, diplome, 17 medalii, 17 tricouri i dreptul de participare la competiia european corespunztoare. n competiia Cupa Romniei au drept de joc numai sportivii care posed legitimaii de joc tip F.R.V. Echipele gazd vor suporta cheltuielile de organizare (chirie sal, baremurile i indemnizaiile arbitrilor i observatorului federal, asistena medical, operator tabel de marcaj i manipulator materiale) conform normelor liuanciare n vigoare. La tumeu, echipa organizatoare va suporta chiria salii, restul cheltuielilor fiind suportate in mod egal de ctre toate echipele participante. REGULAMENTUL CAMPIONATULUI DE MINI-VOLEI SCOP Iniierea, pregtirea i orientarea spre performan a celor mai tineri biei i fete, care doresc s practice jocul de volei. ORGANIZARE Campionatul de mini-volei este organizat de ctre F.R.Volei cu sprijinul M.E.C.I. i al A.J.V., prin comisiile locale i cluburile sportive cu secii dc volei. Jocurile se vor desfura numai n sli corespunztoare jocului de mini-volei, nlimea fileului este de 2,10 m. SISTEMUL DE DESFURARE Campionatul se va deslura n patru faze, dup cum urmeaz: 1. faza I- judeean; 2. faza a II a - interjudeean; 3. faza a III a - semifinal; 4. faza a IV a - final. Faza judeean se va desfura conform calendarului A.J.V. n faza interjudeean echipele vor fi repartizate pe criterii geografice n 8 serii i vor deslura un turneu simplu, fiecare cu fiecare. Echipele vor susine cte dou jocuri pe zi. Jocurile se vor deslura conform tabelei Berger, iar numerele de ordine ale echipelor vor fi stabilite prin tragere la sori n cadrul edinei tehnice care va avea loc n localitatea de desfurare a turneului, n ziua premergtoare nceperii acestuia, la ora 19, n prezena delegailor echipelor.

87

Turneul se va deslura n localiti ce vor fi desemnate de ctre C.C. Competiii, ca urmare a ofertelor venite de la echipe. Cererile de nscriere pentru faza interjudeean vor fi trimise la F.R.V. Stabilirea localitilor care vor gzdui turneele fazei interjudeene se va face n edina C.C. Competiii. Primele dou echipe clasate la aceste turnee se calific pentru turneele semifinale. n faza semifinal, cele dou echipe calificate dintr-o serie, mpreun cu echipele calificate din seria cea mai apropiat geografic, vor disputa un turneu simplu, fiecare eu fiecare, n care de asemenea se vor juca 2 jocuri pe zi(vor juca in: grupa A echipele din seria I i II, grupa B echipele din seriile III i IV, grupa C echipele din seriile V i VI, grupa D echipele din seriile VII i VIII). Jocurile se vor deslura conform tabelei Berger, numrul de ordine al echipelor fiind stabilit n cadrul edinei tehnice, care va avea loc la ora 19, in ziua premergtoare nceperii turneului, n localitatea de desfurare a acestuia. Turneul se va desfura n localiti care vor fi desemnate de ctre C.C.Competiii ca urmare a ofertelor venite de la echipe. Desemnarea localitilor care vor gzdui turneele din faza semifinal va avea loc la sediul F.R.V. Primele dou echipe clasate la aceste turnee se calific pentru turneul final. Turneul final se va deslura pe durata a 3 zile, echipele calificate fiind repartizate n 2 serii. Echipele vor juca fiecare cu fiecare, n cele dou grupe, dup regula tabelei Berger, cu numere de ordine stabilite prin tragere la sori in cadrul edinei tehnice care va avea loc n localitatea de deslurare a turneului. n ziua premergtoare nceperii acestuia la ora 19 . Dup desfurarea jocurilor din cele dou serii, echipele clasate pe locurile I i 2 in seria I i seria a II a vor juca fiecare eu fiecare (mai puin echipele care au fost n aceeai serie, care i pstreaz rezultatul dintre ele), n urma clasamentului rezultat stabilindu-se ordinea locurilor 1-4. La fel vor proceda i echipele clasate pe locurile 3 i 4 in fiecare serie, clasamentul final stabilind locurile 5-S. Desfurarea jocurilor n cele dou serii se va face astfel: -jocul I - locul 4 din seria I cu locul 3 din seria a II a, -jocul 2 - locul 3 din seria I cu locul 4 din seria a II a. -jocul 3 - locul 2 din seria I cu locul 1 din seria a II a.

88

-jocul 4 - locul I din scria I cu locul 2 din seria a II a. n ultima zi a turneului se vor ntlni: -jocul I - locul 4 din seria I cu locul 4 din scria l-a. -jocul 2 - locul 3 din seria I cu locul 3 din seria a II a. -jocul 3 - locul 2 din seria I cu locul 2 din seria a II a. -jocul 4 - lucul I din scria I cu locul I din seria a II a. Jocurile sc vor deslura n dou sli de joc (l i 2). Repartizarea celor dou serii pe sli se va face prin tragere la sori. Desfurarea jocurilor pentru locurile 1-4 va avea loc n sala I, desemnat de organizator n cadrul edinei tehnice, iar jocurile pentru locurile 5-8 n sala II. Turneul final se va desfura n localiti care vor fi stabilite conform regulamentului de atribuire al turneelor (trebuie s dispun de dou sli de joc regulamentare). CONDIII DE PARTICIPARE n campionatul dc mini-volei, echipele participante au dreptul s foloseasc juctori cu vrsta de 12 ani i mai mici. Participarea juctorilor se face pe baz de legitimaie eliberate de A.J.V. Legitimaiile vor fi nsoite de viza medical a sportivului, efectuat conform Ordinului 1058/404 publicat n Monitorul Oficial din 14.05.2003, n cabinete specializate n medicin sportiv. Este obligatoriu ca antrenorii s aib asupra lor la jocuri actele de natere n original al sportivilor precum i carnetele de elev ale acestora pentru eventuale contestaii. La faza interjudeean se poate nscrie orice echip, care a participat la faza judeean i care face parte dintr-un club afiliat la F.R.V., care posed Certificat de Identitate Sportiv. Slile de joc trebuie s fie dotate cel puin cu tabel de marcaj manual. DISPOZIII FINALE Echipele clasate pe primul loc n etapa final vor fi declarate Campioane la Mini Volei pe anul competiional i vor primi din partea F.R.Volei trofeul, diplome, medalii i tricouri de campion. Echipele clasate pe locurile 2 i 3 vor primi medalii i diplome, iar echipele clasate pe locurile 4-8 vor primi diplome. F.R.Volei va suporta la turneele fazei inlerjudeene cheltuielile reprezentnd transportul, cazarea i masa arbitrilor delegai.

89

Indemnizaiile de arbitraj pentru ntreaga brigad vor fi suportate de ctre echipele participante. La turneele semifinale i finale, cheltuielile ocazionale de transportul, cazarea, masa i indemnizaia arbitrilor delegai, precum i indemnizaiile arbitrilor auxiliari, asisten medical, operator tabel de marcaj i manipulator de materiale vor fi suportate de ctre echipele participante. DESPRE JOCUL DE MINI-VOLEI Terenul de joc este de 7 x 7 m, iar zona de atac este 2,3 m lime, nlimea fileului este de 2,10 m. Lotul este formal din 10-12 juctori. n teren echipele sunt formate din 4 juctori (doi n linia nti i doi n linia a doua). Dup fiecare set I i II este obligatorie schimbarea a 2 juctori titulari cu 2 rezerve care nu au mai jucat anterior. Juctorii schimbai dup setul I i II mai au drept dejoc ncepnd cu setul IV. Din setul IV alctuirea formaiei de joc este tr restricii. n seturile I, II. i lll nu este permis schimbarea nici unui juctor, cu excepia cazului n care se accidenteaz vreunul. n seturile IV i V se pot efectua cte 4 schimbri. Cei mai buni 2 sportivi pot evolua permanent n teren. Jocurile vor fi arbitrate de 2 arbitri (Al i scorerul pn la faza final. La faza final vor arbitra Al, A2, i scorer, iar n funcie dc posibiliti pot fi programai i doi asisteni de linie. n concursurile de mini-volei echipele vor susine n toate etapele cte 2 jocuri pe zi , unul dimineaa altul dup-amiaz). Jocul este ctigat de echipa care ctig prima 2 seturi. Terenul dc mini-volei va fi marcat n mijlocul ternului de joc normal, avnd trasate toate liniile regulamentare (linia de atac, prelungirea liniei de atac, zona dc serviciu). n situaia n care la un turneu nu se prezint una sau mai multe echipe, cheltuielile arbitrilor delegai vor fi achitate de ctre echipele care s-au prezentat la turneele respective. REGULAMENTUL CAMPIONATULUI DE SPERANE SCOP Desemnarea echipelor campioane la categoria Sperane i angrenarea unui numr ct mai mare de copii n practicarea jocului de volei. ORGANIZARE

90

Campionatul de sperane este organizat de ctre F.R.Volei cu sprijinul M.E.C.I. i A.J.V., prin comisiile locale i cluburile sportive cu secii de volei. Jocurile se vor desfura numai n sli omologate de ctre CC Competiii a F.R. Volei, nlimea fileului este de 2,20m pentru fete i 2,38m pentru biei. SISTEMUL l DATELE DE DESFURARE Campionatul se va desfura n 4 faze, dup cum urmeaz: faza I - judeean; faza a II a interjudeean; faza a III a semifinal; faza a IV a - final. 1. Faza judeean se va deslura conform calendarului A.J.V. 2. n faza interjudeean echipele nscrise n competiie vor fi repartizate pe criterii geografice n 8 serii i vor desfura un turneu simplu, fiecare cu fiecare. Echipele vor susine cte 2(dou) jocuri pe zi. Jocurile se vor desfura conform tabelei Berger, iar numerele de ordine ale echipelor vor fi stabilite prin tragere la sori n cadrul edinei tehnice care va avea loc n localitatea de desfurare a turneului, n ziua premergtoare nceperii acestuia, la ora fixat, n prezenta delegailor echipelor. Turneul se va desfura n localiti ce vor fi desemnale de ctre CC. Competiii, in urma ofertelor fcute de ctre echipe. Cererile de inscriere pentru faza interjudeean vor fi trimise la FRV pana la data anunat. Stabilirea localitilor care vor gzdui turneele fazei interjudeene se va face n edina C.C.Competiii. Primele dou echipe clasate la aceste turnee se calific pentru turneele semifinale. 3. n faza semifinal, cele dou echipe calificate dintr-o serie, mpreun cu echipele calificate din seria cea mai apropiat geografic, vor disputa un turneu simplu, fiecare cu fiecare, n care de asemenea se vor juca 2 jocuri pe zi (vor juca n: grupa A echipele din seria 1 i II, grupa B echipele din seriile III i IV, grupa C echipele din seriile V i VI. grupa D echipele din seriile VII i VIII). Jocurile se vor deslura conform tabelei Berger, numerele de ordine ale echipelor fiind stabilite n cadrul edinei tehnice care va avea loc la ora 19, n ziua premergtoare nceperii turneului, n localitatea de desfurare a acestuia. Primele dou echipe clasate la aceste turnee se calific pentru turneul final.

91

4. Turneul final se va deslura pe durata a 5 zile, cele 8 echipe calificate fiind repartizate n 2 serii, dup cum urmeaz: Seria 1 a-locul I din grupa A semifinal, locul 2 din grupa B. locul I din grupa C, locul 2 din grupa D. Seria a II a-locul 2 din grupa A semifinal. locul 1 din grupa B. locul 2 din grupa C, locul I din grupa D. n aceast faz echipele vor susine un singur joc pe zi i vor juca fiecare cu fiecare n cele dou grupe dup regula tabelei Berger, cu numere de ordine ale echipelor stabilite prin tragere la sori, n cadrul edinei tehnice care are loc n localitatea de desfurare a turneului, n ziua premergtoare nceperii acestuia, la ora 19 . Dup desfurarea jocurilor din cele dou serii, echipele clasate pe locurile 1i 2 in seria I i seria aII-a vor juca fiecare cu fiecare (mai puin echipele care au fost n aceeai serie care i pstreaz rezultatul dintre ele), n urma clasamentului rezultat stablindu-se ordinea locurilor 1-4. La fel vor proceda i echipele clasate pe locurile 3 i 4 n fiecare serie, clasamentul final stabilind locurile 5-8. Desfurarea jocurilor n cele dou serii se va face astfel: Jocul I - locul 4 din seria I a cu locul 3 din seria a II- a; Jocul 2 - locul 3 din seria I a cu locul 4 din seria a II a; Jocul 3 - locul 2 din seria I cu locul I din seria a II-a; Jocul 4 - locul 1 din seria 1 a cu locul 2 din seria alI-a.

n ultima zi a turneului se vor ntlni: Jocul I - locul 4 din seria 1 cu locul 4 din seria a II- a; Jocul 2 - locul 3 din seria I cu locul 3 din seria a II-a; Jocul 3 - locul 2 din seria I cu locul 2 din seria a II-a; Jocul 4 - locul I clin seria I cu locul I din seria a II-a.

Turneul final se va deslura n perioada stabilit, n localiti ce vor fi stabilite conform regulamentului de atribuire al turneelor. CONDIII DE STABILIRE A REZULTATELOR Clasamentele se ntocmesc conform R.O.A.V. pentru fiecare faz a competiiei (tu,. retur, turnee semifinale, turneu final) dup sistemul: - 2 puncte pentru joc ctigat. - 1 punct pentru joc pierdut. - 0 puncte n caz de forfait.

92

n caz de egalitate la puncte a dou sau mai multe echipe, departajarea va fi tcut de raportul dintre seturile ctigate i cele pierdute, echipa cu un raport mai mare fiind n avantaj. Dac i raportul seturilor este egal, se va lua n considerare raportul dintre punctele ctigate i cele pierdute. CONDIII DE PARTICIPARE n campionatul de sperane, echipele participante au dreptul s foloseasc juctori pn la vrsta de 14 ani i mai tineri. Participarea juctorilor se face pe baz dc legitimaie tip F.R.V. sau pe baz de legitimaii provizorii eliberate dc A.J.V. pentru sportivii sub 14 ani, nsoite de viza medical. Vizita medical a sportivilor trebuie s fie efectuat conform Ordinului 1058/404 publicat n Monitorul Oficial din 14.05.2003. n cabinete specializate n medicin sportiv. La faza interjudeean se poate nscrie orie echip care a participat la faza judeean i care face parte dintr-un club sportiv afiliat la F.R.V., cu Certificat dc Identitate Sportiv . Cererile de nscriere pentru faza interjudeean vorfi rimise la F.R.V. DISPOZIII FINALE Echipele clasate pe primul loc n etapa final vor fi declarate Campioane la sperane pentru anul competiional respectiv i vor primi din partea F.R. Volei cupa, diplome, 17 medalii i 17 tricouri de campion. Echipele clasate pe locurile 2 i 3 vor primi medalii i diplome, iar echipele clasate pe locurile 4-8 vor primi diplome. F.R.Volei va suporta, la turneele fazei iuterjudeene, cheltuielile reprezentnd transportul, cazarea i masa arbitrilor delegai; indemnizaiile de arbitraj pentru ntreaga brigad fiind suportate de ctre echipele participante. La turneele semifinale i finale, cheltuielile ocazionate de transportul, cazarea, masa i indemnizaia arbitrilor delegai, precum i indemnizaiile arbitrilor auxiliari, asisten medicala, operator tabel de marcaj i manipulator de materiale vor fi suportate de ctre echipele participante. n situaia in care la un turneu nu se prezint una sau mai multe echipe, cheltuielile arbitrilor delegai vor fi achitate de ctre echipele care s-au prezentat la turneele respective.

93

RECRUTAREA I SELECIA CANDIDAILOR PENTRU VOLEIUL DE PERFORMAN Recrutarea pentru selecie Recrutarea este un proces de prentmpinare a orizontului de ateptri a candidailor i nu de puine ori a familiei acestora. Unii dintre candidaii la selecie vor s se afirme pe criteriul aptitudinilor, vor s se identifice cu un model, sau sunt curioi de ofert. Alii doresc s obin un statut i o recunoatere social, sau aspir la beneficii economice sau financiare. Recrutarea copiilor i n general a candidailor este un proces delicat, care implic aspecte de ordin psihologic, social, economic i combinaii ale acestora. Succesul recrutrii este determinat de carisma, priceperea, experiena, cunotinele mi personalitatea celui care o face, de ntmpinarea aspiraiilor candidailor prin oferta prezentat sau de cauze diferite i unele surprinztoare. Selecia candidailor Selecia ncepe odat cu depistarea celor mai dotai candidai i cu integrarea lor n grupe sau echipe n funcie de conturarea dezvoltrii fizice, fiziologice, psihice i de pregtire specific factor limitativ sau de succes n pregtirea sportiv sau concurs. De-a lungul anilor, datorit creterii competitivitii la toate nivelurile i creterea general a performanelor, identificarea timpurie a talentului pentru activitatea sportiv la tineri a devenit foarte important. Identificarea talentului poate fi definit ca un proces n care copiii sunt ncurajai s participe la activitatea sportiv n care ei pot obine cel mai mare succes, pe baza rezultatelor obinute la testul de selecie. Identificarea talentului este deseori confruntat cu dezvoltarea talentului. De fapt, identificarea talentului constituie doar primul pas n procesul de pregtire, de la nceptor la sportivul de succes. Marea majoritate a cunosctorilor consider selecia un proces ndelungat, ajungnd la concluzia c este aproape imposibil s apreciezi imediat perspectivele sportive, orict de perfecionate ar fi metodele de apreciere. Din acest punct de vedere, selecia este egal cu durata vieii sportive. Att din punct de vedere didactic, ct i operaional, biologic i sportiv, majoritatea autorilor recomand abordarea seleciei la trei niveluri: iniial de depistare i angrenare a copiilor n activitate sportiv sistematic; secundar de depistare valoric a juctorilor api pentru pregtirea de performan;

94

 definitiv includerea juniorilor specializai pe posturi n echipele de seniori. Selecia este un proces condiionat de urmtorii factori: concepia de instruire la nivel naional criteriile de depistare a calitilor somato-funcionale i psihomotrice particularizate pentru voleiul de performan, un sistem de probe i norme de control unitare, un sistem de instruire unitar, existena unui sistem competiional relativ stabil. Etapizarea procesului de selecie Cunosctorii consider c este aproape imposibil aprecierea imediat a perspectivelor sportive ale subiecilor orict de perfecionate ar fi metodele utilizate. Identificarea talentului poate fi definit ca un proces n care indivizii sunt ncurajai s participe la activitatea sportiv n care ei pot obine cel mai mare succes, pe baza rezultatelor obinute la testul de selecie. Procesul de selecie este un proces continuu care trebuie particularizat de la individ la individ; a nu se confunda nivelul aptitudinilor cu posibilitile latente ale indivizilor. Identificarea talentului constituie doar primul pas n procesul de pregtire, de la nceptor la sportivul de succes. Din acest punct de vedere, selecia este egal cu durata vieii sportive. Din considerente didactice i operaionale, majoritatea specialitilor recomand abordarea seleciei la trei niveluri: Selecia primar sau de orientare Scop: depistarea subiecilor cu aptitudini pentru practicarea sportului; angrenarea copiilor n activitatea sportiv sistematic; constituirea grupei de nceptori-sperane. Durata: 3-4 ani. Selecia secundar sau intermediar Scop: nvarea i perfecionarea aciunilor tehnico-tactice; constituirea grupei de avansai; participarea n competiii.

95

Durata: 2-3 ani, postpubertar. Selecia final Scop: perfecionarea aciunilor de joc; integrarea n gruprile de performan. participarea n campionate organizate pe plan naional, internaional, selecionarea i promovarea juctorilor pentru loturile naionale de juniori, tineret i seniori. Durata: 2 ani, n campionatul de juniori I. ntr-un context mai larg selecia este un proces condiionat de urmtorii factori: modelul juctorului pe plan internaional i pe plan naional, criteriile de depistare a calitilor somato-funcionale i psihomotrice particularizate pentru voleiul de performan, un sistem de probe i norme de control unitare, existena unui sistem competiional relativ stabil, un sistem de instruire unitar, Factorii decizionali ai seleciei: necunoaterea limitelor bio-psiho-motrice ale viitorilor voleibaliti, hipertrofia unor caliti determinate de procesul de instruire i limitele determinate ereditar, apariia situaiilor limit, compensarea deficitului biomotric i psihosocial, diagnosticarea calitilor stabile, ameliorarea calitilor motrice specifice.

Criteriile seleciei Pentru asigurarea resurselor umane la nivel de echip cercettorii romni au elaborat un sistem complex de testare a subiecilor selectai. Criteriile care asigur bazele tiinifice ale procesului de selecie sunt urmtoarele. a) medico-biologic Avnd n vedere c un handicap biologic constituie un obstacol greu de compensat i c nivelul performanei este dependent de acest potenial, criteriile medico-biologice vor opera difereniat n fiecare stadiu n funcie de creterea i

96

maturizarea organismului pe de o parte i de efectele acumulrilor pregtirii pe de alta. Pentru elementele care promoveaz aa-zisul examen iniial al depistrii i sunt supuse aciunii permanente de selecie paralel cu iniierea sportiv, se impune efectuarea unui complex examen medical la servicii specializate, urmrind:

aprecierea strii de sntate printr-un examen clinic pe aparate ct mai

complexe, completat cu analizele de laborator; aprecierea integritii funcionale la nivel cardiorespirator, endocrinometabolic, epatorenal, neuromuscular i psihic; precizarea nivelului de dezvoltare fizic general n funcie de sex i vrst cu ajutorul urmtoarelor examene: antropometric, pentru determinarea staturii, lungimii membrelor inferioare i anvergurei; somatoscopic, n scopul depistrii deficienelor fizice de gradul II, III, IV contraindicate voleiului; examenul mobilitii articulare.

La sfritul acestui examen complex, medicul este cel n msur s decid dac individul poate sau nu s practice voleiul de performan. Dac n perioada pubertar este prematur s se fac supoziii n ceea ce privete dezvoltarea fizic examenul strii de sntate trebuie s confere un rspuns precis asupra candidailor cu antecedente heredocolaterale sau personale. n perioada postpubertar aprecierea medico-biologic, trebuie s porneasc de la profilul morfofuncional (la aceast vrst suficient de bine conturat), reclamat de specializarea pe posturi. Aprecierea dinamic a parametrilor biologici, funcionali i neuropsihici trebuie s concluzioneze o stare de sntate perfect asociat cu o dezvoltare fizic i stare funcional optim. n cadrul seleciei finale, pornind de la profilul performerului de valoare mondial se vor aprecia posibilitile de adaptare, rezistena organismului la eforturile maximale i existena rezervelor pentru mbuntirea performanei. Potenialul biologic optim se constat periodic prin examenul medicosportiv complex, care constituie filtrul pentru admiterea n loturile reprezentative. b) criterii somatice Principalele date somatice care ne intereseaz n problema seleciei sunt cele care pot fi puin influenate de mediu i anume: 1. nlimea

97

Pe bun dreptate sunt semne de ntrebare asupra cror criterii s ne oprim mai ales n etapele primare ale seleciei, pentru a putea prognostica o nlime final optim. Dintre acestea recomandm corelarea indicatorilor de cretere (nlimea n momentul respectiv) cu vrsta biologic; vrsta cronologic exprim mai fidel nivelul maturizrii. Pentru determinarea vrstei biologice se recomand aprecierea simptomor secundare ale pubertii, osificarea pumnului i ncheieturii minii nendemnatice i vrsta dinilor. Pe aceste baze se pot aprecia cu obiectivitate ritmurile maturizrii (ntrziat, accelerat) i determina nlimea posibil prin raportarea la nivelul mijlociu de dezvoltare fizic a generaiilor n cretere. Vrsta ani nlimea n % din cea final Ridictorii Juc. de bl.centr. Trgtorii masc. fem. masc. fem. masc. fem. masc. fem. 10 78,21 84,38 148 147,6 152 151 156 156,1 11 80,95 87,95 154 153,6 158 158 162 162,3 14 91,26 97,67 182 171 177 176 182 180,6 15 95,28 99,05 190 173,3 185 178 190 183,2 1 8 100 100 190 175 195 180 200 185 Apreciind c talia juctorilor cuprins ntre 190-200 cm la biei i 175-185 cm pentru fete, luate n considerare la vrsta adult, reprezint valori acceptabile i c depirea lor favorizeaz pe linia specializrii i mai mult pe cei ce le posed, nlimile pe care elementele de perspectiv ar trebui s le ating la diferite vrste ar fi urmtoarele: considerm c aceste date rmn la nivel orientativ innd cont de fenomenul de acceleraie al ultimilor ani i de perioada n care s-au fcut cercetrile empirice, care au stat la baza acestor concluzii (tabelul de mai sus). cnd vrsta cronologic corespunde cu cea biologic, puseul de cretere la 12-13 ani trebuie s ating 7-8 cm. La copii de foarte mare excepie cu puseu nensemnat de cretere trebuie aplicat examenul radiologic al articulaiilor. Fetele ating la menarh 95,2 % din nlimea maxim. 2. Ereditatea Nu este un indiciu absolut sigur, dei n raport de 80%, copilul mprumut aspectul somatic al prinilor, fetele n general pe al tailor, iar bieii pe al mamelor. n cazul unui potenial genetic redus, la nlimea prinilor poate fi corelat i nlimea rudelor apropiate (frai, surori). n legtur cu acest criteriu putem apela la urmtoarele formule de calcul:

98

IB = (IM x 1,08 + IT) : 2 i IF = (IT x 0,923 + IM) : 2 unde: IB = nlimea bieilor IM= nlimea mamei IT = nlimea tatlui IF = nlimea fetelor. O variant a acestor formule recalculat pentru baschet poate fi utilizat n condiiile n care nlimea mamei depete 170 cm, iar a tatlui 180 cm. Potrivit acestora, viitoarea nlime ar fi: IB+4 = (IM x 1,24 + IT) : 2 i IF + 3,38 = (IT x 1,044 + IM) : 2 n care I = nlimea, T = tata, M = mama, B = biat, F = fat. 3. Vorbind de tipul constituional, acesta trebuie s fie longilin cu dimensiuni mici ale bazinului mai ales la fete, cu membre lungi. Cei cu membre scurte sunt favorizai n sritur i ndemnare. Avnd n vedere c anvergura are implicaii att n privina nlimii punctului de lovire a mingii, ct i mrimea suprafeei de acionare a juctorului, considerm c aceasta trebuie s ating valori n jur de 110% fa de nlimea la vrsta adult. Pn la pubertate creterea n nlime se face mai ales pe seama membrelor inferioare, important este c nlimea i lungimea membrelor superioare s fie mari i foarte mari. Compoziia corporal optim: 51 % va fi masa muscular, 10,5 % constituie esutul adipos, c. capacitatea motric Cunoscut fiind caracterul mai puin perfectibil al calitilor pe care le reclam practicarea voleiului, exigena seleciei trebuie s fie sporit de la nceput pentru aceste caliti care dac nu se gsesc n zestrea ereditar este inutil s ateptm ca ele s se dezvolte ulterior n msura necesar. 1. Calitile motrice stabilite care intereseaz n mare msur procesul de selecie sunt: viteza sub toate formele ei de manifestare (reacie, execuie, repetiie); ndemnarea general i specific (uurina cu care lovete mingea) i bagajul de deprinderi motrice. Deintorii unor indici ridicai de vitez sunt avantajai ntruct zona posibilitilor de substituire a calitilor motrice destul de restrns n eforturile care pretind

99

manifestarea complex a tuturor (cum e cazul voleiului) se ntinde mai mult n direcia vitezei dect n direcia forei sau rezistenei (I.K. Ghermnescu i C. Florescu). Substratul morfo-funcional al vitezei se maturizeaz n jurul vrstei de 14 ani, dar predicia calitilor de vitez se poate face ncepnd de la 10 ani (F) i 12 (B), cnd acetia realizeaz aproximativ 80% din viteza pe care o vor avea la 16 ani. Dac pn la 14 ani nu are dezvoltate cele 3 forme de manifestare a vitezei, subiectul nu este dotat genetic pentru performan. 2. Capacitatea de nsuire a deprinderilor motrice se examineaz n toate perioadele seleciei, antrenorul trebuind s urmreasc n principal capacitatea copilului de a-i nsui temeinic aciunile specifice. Sunt copii care i nsuesc foarte repede deprinderile, dar cu insuficient stabilitate, existnd riscul unor dezorganizri comportamentale n condiii de ntrecere, dup cum sunt i elevi care i perfecioneaz mai ndelung unele deprinderi, dar temeinic, avnd o constan, un randament i o mare stabilitate la factorii perturbatori. Din acest considerent este necesar mult discernmnt n formularea definitiv a deciziilor. d. criteriul psihologic

n contextul prospectrii complexe a viitorului performer, selecia psihologic const n depistarea nsuirilor psihice necesare obinerii succesului privite n contextul bio-psihicsocial al personalitii. Dezvoltarea psihic nu poate fi apreciat cu aceeai uurin i obiectivitate ca dezvoltare somatic sau motric. i aceasta cu att mai mult, cu ct, n fazele primare ale seleciei, antrenorul trebuie s fac aceast apreciere. n selecia psihologic se pornete de la structurile i procesele psihice solicitate de joc.
n ceea ce privete alegerea mijloacelor prin intermediul crora se evideniaz aptitudinile i celelalte caliti de personalitate, chiar dac nu s-a ajuns la un acord unanim privind standardizarea acestora, n practic se utilizeaz instrumente diversificate i anume: teste psihologice fie create pentru alte domenii i folosite ca atare, fie adaptate sau chiar teste nou concepute; acestea au neajunsul c artificializeaz condiiile de solicitare fa de activitatea concret n vedere creia se face selecia; competiia de selecie, care prin condiiile solicitrii propriu-zise a activitii reale, reuete s evidenieze calitile specifice; dei nceptorul nu cunoate jocul i nu are maturizate aptitudinile i trsturile de personalitate;

100

meciurile de selecie sunt necesare i regulile de joc pot fi adaptate

necesitilor. Calitile constatate prin investigaia psihologic vor permite conturarea profilului psihologic ale crui elemente vor trebui s evidenieze: 1. gradul dezvoltrii aptitudinilor: capacitatea de nvare, percepii specializate, spirit de observaie i particularitile ateniei, psihomotricitate: vitez, ndemnare, coordonare, priceperi i deprinderi, gndirea, capacitatea de decizie;

2. motivaia (nivelul de aspiraie, trebuina de performan, interesul i pasiunea fa de volei) 3. tipul temperamental preferat este cel puternic echilibrat, iar dintre manifestrile temperamentale intereseaz capacitatea de munc i rezistena fa de greuti, perseveren n depirea unor obstacole sau momente dificile. 4. afectivitatea (anxietatea, frustraia) 5. sociabilitatea (gradul de adeziune la grup, atitudinea fa de antrenor, preferinele colectivului fa de subiect). Astfel putem obine o serie de aprecieri pe linia sublinierii unor caliti i putem interveni n anihilarea unor deficiene sau a compensrii unor trsturi. Deosebit de important este aprecierea just a calitilor ce decurg din particularitile activitii nervoase superioare i comportamentul n ntreceri. Sistemul normelor i probelor de selecie O selecie riguros tiinific nu se poate realiza prin simpla observaie i apreciere superficial. Ea trebuie obiectivizat prin folosirea unui sistem de probe din care s reias valoarea pe care o reprezint subiectul selectat n raport cu evoluia de perspectiv, a devenirii lui voleibalistice. Practic, operm cu probe, norme de selecie i teste pentru evaluarea tipului somatic, calitilor de vitez i ndemnare, deprinderilor motrice, potenialului psihologic, inclusiv inteligena. n etapa depistrii iniiale pentru a pune n eviden bagajul motric al copiilor, se poate apela la diferite genuri de exerciii:

101

variante de srituri n lungime i nlime; deplasri n diferite direcii continuate i cu efectuarea altor sarcini suplimentare; sprinturi din poziii mai mult sau mai puin obinuite; exerciii de ndemnare cu mingea; jocuri simple, dinamice i sportive considerate mijloace eficiente i mediu prielnic de dezvoltare i afirmare a motricitii. Pentru completarea bagajului de informaii, antrenorul poate utiliza o serie de

mijloace simple cu mare eficien, ca de exemplu: modul cum copilul strnge mna antrenorului i cum rspunde la strngerea minii; vioiciunea ochilor i expresia feei;

timpul ct se afl sub influena emoiei i felul acesteia: activatoare,

dezorganizatoare; stnd: deprtat, braele ndoite, prinderea minii antrenorului care ncearc s-i ating diferite regiuni ale corpului (nas, umr, bra, genunchi etc.) fripta stnd cu spatele, ntoarcere la semnal i prinderea a dou mingi aruncate; sritura la capr i n aterizare prinderea unei mingi etc.

Pentru copiii supui procesului de instruire potrivit criteriilor de selecie n sport aprecierea nivelului de pregtire fizic general expresia gradului de dezvoltare a fiecrei caliti motrice n parte i a tuturor la un loc, se face prin cele opt probe ale standard fitness test-ului convertite n puncte cu ajutorul sistemului de scalare, obligatorie fiind pentru a intra n sportul de performan ndeplinirea celor 440-480 puncte (cu barem de minimum 70 de puncte la probele de ndemnare general, vitez i detent). Pentru grupele de avansai se aplic sistemul probelor i normelor de control privind pregtirea specific, elaborat de F.R. de Volei.
Concret, n sistemul naional de selecie" acioneaz cinci tipuri de criterii: criteriul medico-sportiv; criteriul somatofiziologic; criteriul biochimic; criteriul psihologic; criteriul motric.

102

MODELE I MODELARE N VOLEI Precizri terminologice Modelarea definete operaia de studiere a fenomenelor cu ajutorul modelelor (Ghenadi,V., 1999), avnd att sens de metod de investigare a fenomenului cu ajutorul modelelor ct i de principiu care ordoneaz programarea ntregului coninut al domeniului n care se aplic modelarea n raport cu modelele elaborate. Modelul este cea mai bun form prin care se poate gndi global un fenomen. Ca metod de investigare, modelarea servete la determinarea particularitilor eseniale ale activitilor studiate, n scopul elaborrii modelului ei. Ca principiu de programare impune o anumit ordonare a coninutului i etapelor nfptuirii activitii, n conformitate cu modelul elaborat. Elaborarea modelelor asigur optimizarea i obiectivizarea proceselor de pregtire, aceasta realizndu-se pe baza cunoaterii temeinice a tuturor factorilor i parametrilor implicai, lund n considerare elementele concrete, datele obinute prin investigaii ct mai complexe i obiective. Modelele, indiferent de tipul lor, trebuie s caracterizeze ct mai corect particularitile obiectivului instructiv, natura efortului, structura motrice proprie aciunii pentru care au fost concepute, valoarea i raportul de prioriti al fiecrui parametru, particularitile ritmurilor, stereotipia efortului fizic i psihic. n elaborarea lor trebuie s se porneasc de la unele ipoteze teoretice. Modelul n activitatea sportiv se structureaz pe baza unor componente care reprezint laturile eseniale asupra crora trebuie s se exercite n mod obligatoriu influena n procesul antrenamentului. Acestea sunt: dezvoltarea fizic; calitile i deprinderile motrice generale i specifice; cunotinele de specialitate; iniierea i desvrirea sportiv etc. Aceste componente au un caracter constant dar indicatorii lor variaz n funcie de vrst, sex i pregtire, fiecruia corespunzndu-i o anumit valoare ce exprim nivelul pe care trebuie s-l ating sportivul la sfritul unei anume etape de pregtire. n raport de exigena cu care sunt realizate, modelele pot fi grupate n: empirice; logice; matematice. Pentru activitatea de pregtire sportiv se pot elabora urmtoarele tipuri de modele, indiferent dac sunt logice sau matematice:

103

1. modele finale, care reprezint sistemul de cerine riguros formulate ce decurg din principalele obiective ale realizrii performanei sportive. Ele indic finalitatea acestui proces. 2. modele intermediare, care reprezint trepte n drumul spre realizarea modelului final iar acesta trebuie s reflecte rezultatul procesului de pregtire desfurat n cadrul stadiului respectiv de pregtire. Sportivul, ca produs al acestui proces, trebuie s ating un anumit nivel la fiecare indicator al modelului, nivel stabilit riguros pe baza unor baremuri. 3. modele operaionale se construiesc pentru a fi utilizate ca sisteme de acionare n vederea realizrii obiectivelor instructive propuse. O astfel de modelare presupune raionalizarea procesului de instruire sub aspectul unei stricte obiectivizri i cuantificri a coninutului instruirii i al nivelului de efort, ca i selectarea mijloacelor cu maxim eficien n realizarea parametrilor modelului. Prin precizarea n cadrul modelului de instruire a datelor semnificative, pot fi elaborate cu mai mult precizie modelele operaionale cldite prin determinarea urmtorilor parametri: aciunea motrice utilizat, volumul (durat, timp, repetri), intensitatea (ritmul, tempoul) efortului, msurile organizatorice (formaii, materiale), indicaiile metodice etc. n concluzie, modelele, indiferent de tipurile lor, trebuie s caracterizeze ct mai corect particularitile obiectivului instructiv, natura efortului, structura motrice proprie aciunii pentru care au fost concepute, valoarea fiecruia dintre parametri i raportul de prioritate dintre acetia etc. Modelul trebuie s prefigureze n antrenamentul sportiv, pe baza unor investigaii complexe, elementele caracteristice ale jocului, conform importanei lor. n practica voleibalistic se opereaz cu mai multe modele: 1. Modelul morfologic, care nglobeaz date referitoare la nlime, greutate, lungimea picioarelor, a trunchiului. 2. Modelul funcional, referitor la capacitatea de efort, natura acestuia, specificul solicitrii jocului i limitele acestuia. 3. Modelul motrice, care evideniaz valorile calitilor motrice generale i specifice ale juctorului. 4. Modelul tehnico-tactic, al crui coninut const n complexul de aciuni de joc ale fiecrui juctor, corelat cu modelele similare ale coechipierilor (aciuni colective). 5. Modelul de pregtire, cuprinde elementele caracteristice ale procesului pedagogic de antrenament i ale reactivitii sportivului. Modelul de pregtire rezult n mod esenial din valorile modelului competiional, competiia fiind o parte intrinsec

104

a antrenamentului cu profil concomitent de efect i cauz. Modelul competiional acumuleaz mai multe categorii de date caracteristice i definitorii, strns legat de nivelul la care se desfoar. 6. ntre modelul competiional i cel al pregtirii apar diferene nsumate n modelul comparativ care are la baz prelucrarea datelor obinute pe baza crora se pot elabora prognoze privind eficiena mijloacelor de antrenament i rezultatul sportiv. 7. Modelul de testare, stabilete numrul, profilul, condiiile i periodicitatea nregistrrii parametrilor semnificativi necesari confruntrii continue care trebuie s existe ntre modelul de pregtire derivat din cel al concursului i al campionatului pe de o parte i modelul biologic i psihic pe de alt parte. 8. Modelul de ambian, dei se refer la mediul extern, are o influen puternic asupra celui intern respectiv asupra reactivitii psihice. Modelul de ambian cere dou aspecte: a). Modelul condiiilor n care se desfoar activitatea; b). Modelul microclimatului social. Model de joc al echipei Stabilirea modelului de joc al echipei are scopul de a formula un cadru, care s ofere un feed back necesar i permanent n orientarea pregtirii. Modelul de joc al echipei are la baz urmtoarele componente: 1. Aprecieri ale potenialului de joc al echipei n care se menioneaza o anumit concepie de joc, factorii care o favorizeaz etc. 2. Alctuirea lotului (sub forma de tabel n care se precizeaz: vrsta, talia, postul, de cnd joac volei, proveniena etc.) pentru a urmri mai uor datele, juctorii vor fi grupai pe posturi: (R=ridictor, C=centru, E=extrem, U=universal, L=libero). 3. Structura echipei i plasarea juctorilor pe posturi. 4. Concepia tactic n atac (timp de execuie, nr. de combinaii, zonele prioritare de finalizare etc.). Aceste aspecte vor fi precizate pentru fazele fixe momentul prelurii din serviciu i faza de joc momentul recuperrii mingii din atac. 5. Concepia tactic n aprare (sistemul de aprare, variante etc.). 6. Regimul de solicitare al sportivilor (n funcie de zona n care joac n atac, n aprare). 7. Obiectivele de performan. 8. Orientarea procesului de pregtire: obiective pe componentele antrenamentului; principalele mijloace.

105

Model intermediar de joc: avansai 15-16 ani Specializarea juctorilor din linia I, iar a ridictorilor i n linia a doua (zona I). Sistem de atac: 4 atacani + 2 ridictori. Organizarea atacului aciunile de baz combinaii cu intrare din zonele 1 i 6 la primirea serviciului i din zona I n timpul jocului din situaii uoare cu ridicare nalt, scurt i ntins i cu ridicare medie peste cap, atac pe direcia elanului cu punct nalt de lovire, cu plasarea mingii; aciuni secundare combinaii cu intrare din zona 5 la primire din serviciu, atac pe alt direcie (ntors) cu fent; combinaii cu atac din ridicare scurt i ntins, cu aciuni neltoare din partea ridictorului numai la preluare precis. Efectuarea dublrii (asigurrii) n funcie de situaia tactic. Organizarea aprrii aciuni de baz blocaj n doi juctori la minge i la zon cu dublare de ctre extrema din linia nti; sistem de aprare cu juctorul 6 retras; preluare din atac pe culuar i pe diagonala lung cu aprarea zonei 5 i 6 de ctre toi trgtorii, preluare pe diagonala scurt, preluare cu plonjon lateral i nainte; aciuni secundare blocaj individual la atac din ridicare scurt i ntins; atac ntors; preluare cu amortizarea atacului puternic; autodublare la blocajul colectiv i dublare pe limita culoarelor; dublarea blocajului colectiv de ctre extrema din linia a doua. Dispozitiv la primirea serviciului: juctorii aezai n semicerc, efectueaz primirea serviciului spre ridictor sau la locul intrrii. Dispozitiv la efectuarea serviciului: Juctorii din linia nti sunt plasai lng fileu; juctorul 5 i 6 (la mijlocul terenului) asigur mingea a doua. Dup serviciu se ocup locurile potrivit aprrii cu centrul 2 retras. Trgtorul specializat pe zona 4 acioneaz la blocaj individual i pe zona 3, iar trgtorii n linia a doua acioneaz n mod egal la preluare din atac n zonele 5 i 6. n felul acesta se vor pune de timpuriu bazele pentru formarea juctorului complet n cadrul specializrii pe zone (nu specializarea ngust). Model intermediar: avansai-perfecionai 16-18 ani Specializarea juctorilor pe zone n linia nti i a doua; Sistem de atac: 5T + 1 R (de baz) i 4T + 2R (secundar);

106

Organizarea atacului aciuni de baz: cu intrare din toate zonele la primirea din serviciu i din zona 1 n timpul jocului; atac combinativ cu juctorii din linia nti i a doua cnd ridictorul se gsete la plas (5T + 1R) atac pe direcia elanului (drept), pe alt direcie (ntors), cu plasare, cu fent, atac cu dublu btaie, cu schimbarea direciei de elan din blocaj afar, peste blocaj, ridicare cu fent, scurt n urcare, ntins nainte, medie peste cap; aciuni secundare: combinaii cu atac din ridicare nalt (n situaii fortuite); atac din linia a doua; combinaii cu preluare direct i ridicare din sritur; combinaii speciale pe cupluri; ridicare cu o mn de pe loc i din sritur. Organizarea aprrii aciuni de baz: dublarea blocajului de ctre cel mai apropiat juctor din linia nti, sistem de aprare cu juctorul 6 retras; cu 2 juctori la blocajul atacului cu folosirea autodublrii, participare la dublare pe limita culuarului; blocaj cu nchidere, cu fent (schimbarea poziiei braelor, retragerea lor), blocaj de dou ori (pasiv i apoi activ), preluare n cadrul autodublrii, preluare amortizat cu aprarea culoarului i a diagonalelor: preluare (cu una-dou mini) a mingilor ricoate de blocaj; preluare cu plonjon lateral i nainte; aciuni secundare: sistem de aprare cu juctorul 6 avansat n situaii fortuite; autodublare de ctre blocajul individual. Dispozitiv i aciuni de baz la preluarea serviciului: Juctorii aezai n semicerc asigur preluarea. Preluarea poate fi efectuat i numai de juctorii 5 i 6, iar juctorul 1 asigur efectuarea blocajului. n timpul fazei de atac sau dup trecerea mingii la adversar, juctorii schimb zonele potrivit specializrii. Dispozitiv i aciuni de baz la efectuarea serviciului: Juctorii de la fileu asigur blocajul n prima faz. Ceilali se retrag n dispozitivul de aprare cu juctorul 6 retras. Modelul final:seniori Sistem de baz n atac: 5T + 1 R i sistemul 4T + 2R (n secundar), cu o contribuie sporit a ridictorului n atac; Aciuni de baz n atac: ridicare din sritur, combinaii cu intrare din toate zonele la primirea din serviciu i din zona 1 n timpul jocului, cu aciuni pe timpul unu i mingi cu traiectorii ntinse, cu aciuni neltoare la ridicare, combinaii cu juctorii din linia nti i cu atac din linia a doua, atac i blocaj cu aciuni neltoare. Aciuni secundare: combinaii cu ridicare nalt la preluare imprecis, combinaii pe cupluri, combinaii cu preluare direct.

107

 Organizarea aciunilor se va efectua n funcie de adversari i potenialul juctorilor proprii. Dublare de ctre cel mai apropiat juctor din linia nti, sistem de aprare cu juctorul 6 retras; cu 2 juctori la blocajul atacului (dac e posibil gruparea eficient) cu dublare de ctre extrema din linia nti, folosirea autodublrii i participare la dublare pe limita culoarelor; Sistem de aprare secundar aprare cu juctorul 6 avansat (intermediar) i cu juctorul 6 retras i dublare de ctre extrema din linia a doua corespunztoare blocajului. n cadrul acestui model preluarea din serviciu se va efectua n doi juctori sau trei la serviciul n for din sritur. NOTA: se vor include i aciunile individuale din modelul anterior i se va completa cu toate aciunile individuale i colective care apar n voleiul de mare performan. n cadrul modelului final i al modelelor intermediare s-au prezentat succint aciunile de baz i cele secundare, ct i dispozitivele de atac, aprare i la serviciu, pentru a scoate n eviden imaginea de ansamblu a fiecruia. n continuare, se impune prezentarea ntregului coninut de aciuni individuale, colective i repartizarea acestuia n cadrul fiecrui model. Modelul juctorului de volei Pe baza corelrii parametrilor celor mai buni juctori din lume i din ar (avnd n vedere mai ales aspectele de natur psihic i morfologic), se elaboreaz un profil optimal al juctorului de mare performan. ntruct juctorii au caracteristici diferite morfo-funcionale sau psihice pot obine succese tot aa de mari, nu vom vorbi de un model individual prin descrierea particularitilor celui mai bun juctor, ci de modelul concepional al marelui performer, care rspunde cerinelor performanei prin calitile i trsturile originale i specifice. Din acest considerent profilul juctorului ar putea fi urmtorul: 1. 2. Vrsta optim 22 28 ani pentru femei i 23 30 ani pentru brbai. Antropometric: tip constituional longilin, conformaie atletic,

musculatura armonioas i bine dezvoltat, foarte bun mobilitate articular i o statur foarte nalt: ridictorii juctorii de blocaj trgtorii M 180 190 195 192 195 198 195 200 205 F 172 175 180 178 180 185 182 185 190 anvergura mare depind statura cu 6 8 cm, starea de nutriie optim n raport cu nlimea.

108

3.

Caliti motrice:

dinamism, o deosebit vitez de reacie, anticipare i angrenare n lucru a segmentelor i a corpului; fora exploziv (detenta) att a membrelor inferioare, ct i a braelor, trebuie s ating i s menin valori mari n condiii de rezisten; ndemnarea (n special sub aspectul coordonrii) dezvoltat la un nivel foarte ridicat. 4. 5. Capacitatea de efort, raportat la kg/corp, trebuie s nregistreze valori Capaciti neuro-psihice: foarte bune. tip temperamental puternic, echilibrat, mobil, adaptabil, energic, fr ncordri inutile, capabil s-i pstreze echilibrul emoional; stabilitatea, flexibilitatea i distribuia ateniei; factori perceptivi: percepiile tactile, spaiale, vizuale i percepia micrii (simul mingii, capacitatea de difereniere i apreciere senzorial); rapiditatea i promptitudinea gndirii, imaginaie creatoare i memorie; trsturi de temperament i caracter greu perfectibile: curaj, combativitate, drzenie. trsturi de temperament i caracter perfectibile: responsabilitate, perseveren, spirit de sacrificiu, disciplina, onestitate, patriotism i spirit de echip. rezistena 6. nervoas i echilibrul neuro-psihic, capacitatea de apreciere i

autoapreciere. Bagaj tehnico-tactic Juctorul trebuie s posede indici optimi de constan i precizie n cadrul aciunilor de baz, la care se adaug 2-4 aciuni potrivit specializrii. Aciuni de baz: serviciu dificil (puternic i plutitor) cu bogat coninut tactic; preluarea mingilor cu dou mini de sus i de jos din serviciu i din atac, cu i fr amortizare; blocajul individual i n grup (cu autodublare); atac pe direcie (drept) i ntors din ridicare cu traiectorii scurte, n urcare i nalte; ridicarea pentru atac, nainte i peste cap, cu traiectorii medii i nalte; poziiile, deplasrile specifice i plonjoanele legate de coninutul tuturor aciunilor de joc. La acest bagaj se adaug: pentru ridictori:

109

ridicarea eficient din preluare imprecis i din poziii dezechilibrate; aciuni neltoare care s nsoeasc ridicarea pe traiectorii n urcare, scurte i ntinse, de pe loc, din sritur, cu fent i cu viteze mari de zbor a mingii; atacul din preluare direct, din blocaj afar i plasarea mingilor cu una i dou mini din sritur; pentru juctorul din blocaj central: blocaj individual simplu i dublu la atac din ridicare n urcare, scurt i ntins; atacul din toate zonele (i din linia a II-a), mai ales din ridicare cu traiectorie n urcare, scurt i ntins; preluarea din atac, din blocaj i din serviciu (cu indici de eficien foarte mari). pentru trgtorul (din zona 4)

lovitura de atac din mingi ridicate cu traiectorie ntins, medie i nalt pe direcia elanului (drept) i pe ntors, peste blocaj, din blocaj afar i atacul plasat; preluarea din atac, din serviciu i din blocaj cu i fr plonjon; blocajul simplu i cu sritur dubl, individual i n grup, cu nchiderea direciilor, cu retragerea braelor. Din punct de vedere tactic, toi juctorii trebuie s posede:

un bogat coninut i o dezvoltat gndire tactic; suplee n adaptare n funcie de tactica advers; disciplin tactic ncadrat n jocul elaborat pentru echip. Pornind de la acest model al juctorului de mare valoare prin extrapolare se pot

contura modelele intermediare care s nglobeze profilul somatopsihobiomotric i tehnico tactic al juctorului pe diferite trepte ale devenirii lui voleibalistice. Volumul de pregtire Se vor asigura sportivilor din loturile olimpice circa 1200 ore de antrenament anual n condiii de pregtire centralizat i circa 900 ore anual n cadrul unitilor sportive. Pentru sportivii participani n sistemul divizionar: Divizia A minimum 18 ore de pregtire sptmnal un total de 700-800 ore de pregtire anual, iar juctorilor de lot 1200 ore anual. Categoria B minimum 16 ore de pregtire sptmnal un total de 600 700 ore de pregtire anual, iar juctorilor de lot 800 ore anual. Juniori i tineret 500-600 ore de pregtire anual, iar juctorilor de lot 700 ore anual.

110

Divizia de colari minimum 14 ore de pregtire sptmnal un total de 700 ore anual. n numrul de ore de pregtire se vor socoti i 2 ore pentru jocul din etapa respectiv. Probe i norme pentru controlul i dirijarea operativ a evoluiei procesului de antrenament Probele de control sunt recomandate att pentru evaluarea periodic sau de rutin ct i pentru motivarea sportivilor n diferitele stadii de evoluie. n general normele se raporteaz la modelul internaional sau intern, la posibilitile iniiale, condiiile de lucru, starea de sntate etc. Probe fizice (individuale) 1. nlimea punctului de atac din sritur: de pe loc. cu elan. 2. nlimea blocajului din sritur: de pe loc. cu elan. Normele, se vor stabili individualizat n funcie de obiective. Probe tehnice Serviciul de pe sol sau din sritur plutitor sau n for pe zone: Norma: juniori 4 din 5. Preluarea din serviciu din zona 1-5 ntre zonele 2-3: Norma: juniori 4 din 5. Blocaj la minge i blocaj la zon: Norma: apreciere calitativ. Corectitudinea combinaiilor tehnico-tactice folosite n joc. Federaia Romn de Volei a elaborat un sistem de probe i norme de control, care a stat muli ani, cel puin formal, la baza pregtirii echipelor din divizia colar. O mare parte din copii de atunci, care s-au confruntat cu aceste probe i norme au avut succese sportive la echipe de top din ar, din stintate i la lotul naional.

PARTICULARITILE NSUIRII UNEI ACIUNI MOTRICE Execuia unei aciuni motrice este condiionat de experiena motric, de nivelul de pregtire al elevilor, de indicii de dezvoltare a calitilor motrice de baz, de metodele i mijloacele folosite n nvare i perfecionare, de baza material i nu n ultimul rnd de interesul i motivaia copiilor. Procesul de nvare presupune parcurgerea urmtoarelor etape:

111

1.nvarea iniial; 2.nvarea detaliat aprofundat; 3.Consolidarea i perfecionarea aciunii motrice; 4.Controlul i evaluarea; 5.Valorificarea. nvarea iniial n procesul nvrii este necesar s se aplice de ctre profesori i antrenori, urmtoarele principii didactice: - de la simplu la complex; - de la uor la greu; - de la cunoscut la necunoscut. n cazul nvrii unei aciuni motrice, este indicat s se foloseasc descompunerea actului motric pe pri, pe fragmente. Pe msur ce prile sunt nvate, modul de reunire a acestora va fi n funcie de specificul aciunii. Astfel, n unele cazuri se vor altura prile separate la unitatea de baz n mod cronologic. n alte cazuri, segmentele micrii dup ce au fost nsuite integral, se vor asambla global pentru a forma aciunea motric. Aceast metod este folosit mai ales n procesul iniierii i este motivat de urmtoarele aspecte: faciliteaz sarcina nvrii sub raport psihologic; evit apariia frecvent a greelilor, deoarece n caz contrar, nu toate diminueaz cheltuielile de energie.

elementele componente pot fi corectate n acelai timp; n acelai timp ns, exist riscul ca prin descompunerea aciunii motrice s nu se realizeze ceea ce se dorete, deoarece se slbesc, uneori dispar, legturile dintre prile componente. De aceea, trebuie acordat o atenie deosebit meninerii unei legturi strnse ntre verigi, n ceea ce privete succesiunea i dinamica lor. Deoarece n aceast perioad rolul cel mai important l au senzaiile auditive i vizualemetodele cele mai indicate sunt explicaia i demonstraia. Acestea vor fi folosite i reluate ori de cte ori se vor constata devieri de la linia propus: nenelegerea mecanismului micrii, nsuirea greit a aciunii, pierderea sau diminuarea controlului micrii descompuse sau integrale, nerespectarea succesiunii acestora. Legate de aceast prim etap trebuie menionate nc dou aspecte de care este necesar s se in seam, i anume: a) controlul i aprecierea; b) evitarea i nlturarea greelilor.

112

a) Pe toat durata instruirii, controlul i aprecierea trebuie s fie omniprezente. Acestea capt i alte conotaii pe msura ctigrii n miestrie i a naintrii n vrst. Lor li se vor aduga autocontrolul i autoevaluarea. innd seama de faptul c etapa nvrii este deosebit de important pentru calitatea viitoare a jocului este necesar s se aib n vedere urmtoarele aspecte: alternarea optim a efortului cu odihna;

repetarea s se fac la intervale mici, cu scopul de a asigura continuitate i rapiditate n nvare, evitndu-se astfel n mare msur, momentele de scdere a calitii execuiilor; profesorul s controleze dac informaia pe care a transmis-o, coincide cu informaia recepionat, aceasta fiind influenat de senzaiile proprii ale elevului; numrul repetrilor va crete pe msur ce aciunea se automatizeaz, iar exersarea se va face n condiii din ce n ce mai variate; nu se recomand un efort mare, avnd n vedere c oboseala se manifest relativ repede la copiii de vrst mai mic i se instaleaz inhibiia de protecie. b) n marea majoritate a cazurilor n cadrul nvrii, apar abateri importante de

la modelul motric cerut. Greelile instalate n tehnica execuiilor devin factori limitative ai performanei. Greelile care pot aprea n general, n procesul de nvare sunt: lipsa unor micri, care fac incomplet actul motric, reducnd ncordare excesiv, cu un dezechilibru al efortului muscular; ritm inadecvat al aciunii; randamentul acestuia; -

Printre principalele cauze care determin nsuirea incorect a aciunilor motrice se numr: insuficienta nelegere a micrilor; labilitate nervoas manifestat prin team, care limiteaz

amplitudinea micrilor; capacitate insuficient de autocontrol al micrilor; nsuirea defectuoas a unui fragment al aciunii, ceea ce duce la nerespectarea succeiunii n legarea elementelor aciunii, avnd ca pregtire fizic sub limita cerinelor realizrii actului motric; apariia oboselii, fizice i psihice.

slbirea controlului; rezultat ruperea legturilor dintre acestea; -

113

Elevii, fiind lipsii de senzaii motrice rafinate datorit vrstei i experienei limitate rolul dominant n nvarea micrilor l au senzaiile, percepiile vizuale i auditive. Celor dinti le sunt adresate explicaiile i demonstraiile, efectuate pentru precizarea micrilor, a legturii dintre timp, spaiu i amplitudine, pentru a se atinge parametrii cerui de actul motric. Etapa nvrii detaliate i aprofundate Pe msur ce, n prima etap, sportivii i-au nsuit structura micrilor n mod global, respectiv alfabetul tehnicii, se poate trece la a doua etap, cea a nvrii detaliate i aprofundate. Dac n prima etap s-a acionat n vederea constituirii alfabetului tehnicii, etapa a doua va consta n nsuirea ei n mod detaliat. n aceast perioad se aplic exersarea integral a exerciiului, cu introducerea de variante tehnice ale aciunii, dar care s nu perturbe baza micrii. Principalele sarcini n etapa nvrii aprofundate i detaliate sunt: adncirea nelegerii legitilor micrilor care formeaz aciunea; precizarea tehnicii aciunii n funcie de parametrii ei spaiali, creterea ritmului aciunii; crearea premizelor exersrii aciunii n condiii variate. Sarcinile variate contribuie la o mai bun difereniere a micrilor n ansamblu. n etapa nvrii aprofundate se urmrete precizia micrilor pe fondul reproducerii ntregului sistem de aciuni. Se introduc apoi variantele tehnice ale aciunii, dar urmrindu-se s nu se denatureze actul motric. Etapa consolidrii i perfecionrii aciunilor Scopul acestei etape este de a asigura o cunoatere i o coordonare perfect a tuturor factorilor implicai n execuia corect i eficient a aciunilor motrice. Sarcinile pregtirii sunt urmtoarele: s se consolideze tehnica aciunii; s se extind gama execuiilor eficiente n condiii variate i dificile; s se finiseze tehnica individual, n funcie de particularitile fiecrui

temporali i dinamici, adaptate la particularitile individuale ale sportivilor; -

juctor, de modul lui de exprimare motric; n raport direct cu consolidarea deprinderii, aciunea se va combina cu altele, n condiii schimbtoare de exersare:

114

creterea efortului fizic; complicarea condiiilor de execuie; modificarea strilor fizice i psihice ale sportivilor; evitarea transferului negativ, prin legri i combinri cu alte aciuni

complexe. Controlul i evaluarea Controlul i evaluarea mbin dou aspecte. Primul are rolul s scoat n eviden reuitele elevilor pe durata leciilor de antrenament, prin aprecieri individuale i colective punctuale i s depisteze n paralel greelile care trebuie imediat stopate i corectate. Al doilea aspect se refer la un control periodic al eficienei instruirii la sfritul fiecrei etape de pregtire, printr-o serie de probe fizice i tehnice. Datele rezultate din probele de control constituie baza unei analize critice i ct mai obiective a eficienei procesului de antrenament. Probele de control vor reflecta acumulrile etapelor anterioare, aspectele pozitive i pe cele negative pentru a orienta pregtirea spre atingerea parametrilor cerui de model. n acelai timp, trecerea probelor de ctre elevi, creeaz n cadrul colectivului un spirit de concuren. Valorificarea Valorificarea reprezint modalitatea complex de a pune n practic, de a aplica n joc cu eficien tot ceea ce s-a asimilat n pregtire. Aceasta presupune armonizarea aciunilor individuale cu cele colective, supunerea interesului individual celui colectiv, direcionarea energiilor i motivaiilor. Victoria ca i eecul au ca urmare redimensionarea i reorientarea pregtirii.

BIOMECANICA MICRILOR SAU TEHNICA JOCULUI N ATAC Definiie Biomecanica sau tehnica au fost definite de muli teoreticieni i practicieni ai domeniului. Propun urmtoarea definiie: biomecanica execuiei sau tehnica reprezint un sistem de structuri motrice specifice fiecrei ramuri de sport, efectuate conform regulamentului de joc, raional i economic n vederea obinerii unui randament maxim n ntreceri. Sistematizare

115

Pornind de la succesiunea fazelor de joc, deci de la desfurarea concret a jocului, sistematizarea aciunilor tehnicii de joc se manifest n fazele de atac i aprare. Putem spune, prin urmare, c biomecanica jocului de volei este sistematizat pe aciuni de joc specifice atacului, aprrii i pe aciuni comune atacului i aprrii. Aciuni de joc specifice atacului: serviciul; ridicarea; - lovitura de atac. Variante de execuie specifice atacului: -serviciul de jos: -din fa, - din lateral, - serviciul de sus:- din fa: planat (plutitor), n for; - din lateral:planat, n for; - din sritur: n for sau planat. a) ridicarea nainte: - de pe sol sau din sritur; - cu traiectorie nalt, ntins, scurt, n urcare. b) ridicarea peste cap: - de pe sol, sau din sritur; - cu traiectorie nalt, ntins, scurt, n urcare. c) ridicare lateral: - de pe sol, sau din sritur; - cu traiectorie nalt, ntins, scurt, n urcare. Lovitura de atac: - pe direcia elanului -variante de execuie. Lovitura de atac dup aciunea braului: clasic, prin rotarea braului, variante. Aciuni de joc specifice aprrii preluarea blocajul plonjonul autodublajul - cu dou mini de sus, 116

Preluarea din serviciu:

- cu dou mini de jos, Preluarea din atac: - cu doua mini de jos, - cu dou mini de sus - cu o mn de jos Preluarea din plasa: - cu doua maini de jos, -cu dou mini de sus , - cu o mn de jos, - cu piciorul. Blocajul: individual, - n grup de doi jucatori i de trei juctori. Plonjonul: - lateral cu rulare pe spate i revenire, - cu rostogolire peste umar, - pe spate - cu rulare si revenire, - cu rostogolire, - nainte Autodublajul: - cu lovire de sus cu doua mini, - cu lovire de jos cu doua mini, - cu lovire de jos cu o mn Elemente comune atacului i aprrii poziii; deplasarea n teren

117

Descrierea principalelor procedee tehnice de atac (Drgan.A.,2004) Serviciul de jos din fa Mingea este lovit de jos i din faa celui care ncearc s o trimit peste fileu, n terenul advers. Fig. 1 Serviciul de jos din fa

Componentele mecanismului de baz i succesiunea n care ele se nlnuie sunt: poziia iniial, elanul trunchiului i braului cu care se acioneaz la minge, aruncarea mingii, lovirea mingii i aciunea de dup lovire. Poziia iniial: Juctorul este orientat cu faa ctre terenul advers, picioarele uor deprtate la o distan convenabil pentru fiecare executant i uor ndoite la nivelul genunchilor, piciorul opus minii cu care lovim uor n faa celuilalt, greutatea egal repartizat pe ambele picioare sau uor pe piciorul din fa, trunchiul uor aplecat nainte. Mingea este inut n sprijin n mna opus celei cu care lovim, la nivelul oldului, braul aflndu-se ndoit la nivelul cotului. Braul care lovete poate sprijini din lateral mingea sau poate s stea pe lng corp la nivelul oldului. Elanul trunchiului i braului: ncepe printr-o trecere a greutii pe piciorul din spate, care pete uor napoi, i ducerea braului cu care lovim napoia corpului. Urmeaz o avntare nainte a braului cu care se lovete i trecerea greutii pe piciorul din fa. Aruncarea mingii: Es te fcut de mna n care se gsete mingea, care este ndoita la nivelul cotului i ncepe n momentul de avntare spre nainte a braului cu care lovim, dar dup ce acesta a depit nivelul trunchiului. nlimea Ia care este aruncat mingea este minim - 20-30 cm, ea avnd influen asupra lovirii propriu-zise (fr a o periclita). Lovirea mingii: Se face cu braul ndemnatec dup ce acesta a fcut avntarea spre nainte i a depit nivelul trunchiului. Lovirea este fcut cu o suprafa dur, pe ct posibil mai mare, pentru ca zona de contact cu mingea s fie de asemenea mare. Aceast suprafa dur este de obicei podul palmei sau pumnul. n momentul contactului cu mingea, braul care lovete este ntins la nivelul cotului. Mingea este lovit de jos n sus i dinapoi nainte. Aciunea de dup lovire: Este o aciune de urmrire a mingii de ctre braul ce a lovit-o i de piciorul corespondent braului cu care s-a lovit, care pete spre nainte. Se produce astfel o trecere a greutii pe acest picior. n continuare, prin mers sau uoar alergare, juctorul se deplaseaz n teren, ocupndu-i locul n dispozitivul de aprare. 118

Greeli de execuie: braul care ine mingea se ntinde n momentul avntrii braului de lovire, deprtnd mingea de corp, aceasta neputnd fi lovit n condiii optime; braul de lovire nainte de contactul cu mingea se ndoaielanivelul cotului. Se ngreuneaz astfel lovirea mingii pe direcia corect (de jos n sus i dinapoi nainte) i se lovete numai de jos n sus; mingea este aruncat prea sus, ngreunndu-se lovirea ei prin necoordonarea micrii de avntare a braului de lovire cu micarea de aruncare a braului de susinere. Din aceast cauz mingea nu este lovit n momentul i locul potrivit. Serviciul de sus din fa planat (plutitor) Traiectoria imprimat mingii, trebuie s fie ct mai schimbtoare i s ngreuneze preluarea. Fig. 2. Serviciul de sus din fa planat (plutitor)

Poziia iniial: Juctorul este orientat cu faa ctre teren, picioarele uor deprtate, piciorul opus minii care lovete mingea n faa celuilalt, greutatea egal repartizat pe amndou picioarele sau uor pe piciorul din fa. Trunchiul la vertical, privirea orientat spre terenul advers. Mingea este inut la nivelul pieptului n sprijin de ctre mna opus celei care execut lovirea. Braul care lovete menine mingea n echilibru, poate fi ntins pe lng corp, ndoit la nivelul cotului sau poate sprijini mingea. Elanul trunchiului i braului: Trunchiul face o uoar extensie, iar braul cu care se lovete ndoit din cot se duce napoia capului. Braul care susine i arunc mingea se ridic oblic n sus spre nainte. Greutatea corpului este trecut de pe piciorul din fa pe cel din spate. Prin extensia trunchiului, ridicarea braului care arunc mingea i ducerea napoia capului a celui care va lovi, se favorizeaz avntarea. Braul care lovete, dup depirea verticalei, continu micarea de avntare, meninnd nlimea punctului de contact cu mingea, pn la atingerea acesteia. (Aceast 119

poriune de traseu a punctului de lovire de ctre braul cu care lovim este asemeni unei micri de translaie). Aruncarea mingii: Este foarte mic i este fcut n momentul cnd braul de lovire, dup ce ncepe avntarea, ajunge n dreptul verticalei sau o depete puin. Lovirea mingii: Se face cu o poriune dur, de regul podul palmei, contactul facndu-se, pe ct posibil, la nivelul centrului de greutate, pentru a nu-i da mingii nici un efect i a o face s-i schimbe traiectoria pe msur ce nainteaz. Aciunea de dup lovire: Este mai mult o aciune a braului care, dup lovire, nsoete mingea pe o mic distan. Pentru c ntreaga aciune de lovire a mingii este mai mult a braului, pirea piciorului corespondent braului de lovire poate lipsi, facndu-se numai trecerea greutii pe piciorul din fa i, apoi, deplasarea fireasc n teren pentru ocuparea spaiului de joc i intrarea n aciune. Greeli de execuie: - mingea este aruncat prea sus i nu este lovit la nivelul centrului de greutate; - mingea este lovit cu o suprafa mai puin dur i capt o rotaie care nu-i permite s planeze. Serviciul de sus din fa n for Este denumit astfel pentru c mingea este lovit din faa celui ce o pune n joc, de la o nlime care depete nivelul capului i cu o for suficient de mare ca s pun n dificultate preluarea ei de ctre adversar. Mecanismul de baz are aceleai componente, dar succesiunea lor este puin schimbat, aruncarea mingii precednd elanul trunchiului i al braului de lovire. Poziia iniial: Juctorul este orientat cu faa ctre teren, picioarele uor deprtate i uor flexate la nivelul genunchilor, piciorul opus minii cu care lovim n faa celuilalt, greutatea egal repartizat pe amndou picioarele sau uor pe piciorul din fa, trunchiul uor aplecat nainte. Mingea este inut la nivelul oldului, n sprijin, de ctre mna opus celei cu care lovim, braul fiind ndoit la nivelul cotului. Bratul care loveste este i el ndoit din cot, pregtit pentru a-i incepe elanul, sau poate sprijini i el mingea. F/g. 3. Serviciul de sus din fa n for

120

Aruncarea mingii: este fcut de braul opus celui cu care lovim sau de catre ambele brae, deasupra i uor n lata juctorului. nlimea la care se arunc mingea este mai mare pentru a permite extensia trunchiului o dat cu ducerea braului de lovire n sus i napoi. Elanul trunchiului i braului: ncepe n momentul aruncrii mingii. Trunchiul face o extensie, iar braul cu care se lovete, ndoit din cot, se duce napoia capului. Braul care a aruncat mingea se ridic oblic n sus spre nainte. Greutatea corpului este trecut de pe piciorul din fa pe cel din spate. Prin extensia trunchiului, ridicarea braului care a aruncat mingea i ducerea napoi a celui care va lovi, se favorizeaz avntarea, care trebuie s fie energic i rapid! n felul acesta, fora de lovire crete, iar eficiena serviciului crete i ea. Cnd mingea aruncat ajunge la nlime corespunztoare, braul care a aruncat-o ncepe s coboare, trunchiul revine din extensie prin aciunea exercitat de muchii abdominali, iar braul care va lovi se va ntinde la nivelul capului. Greutatea corpului va fi trecut din nou pe piciorul din fa. Lovirea mingii: Se face cu palma braului ndemnatec, dup ce acesta s-a ntins i a facut avntarea. n momentul contactului cu mingea, braul care lovete este ntins la nivelul articulaiei cotului. Mingea este lovit dinapoi spre nainte, dndu-i-se o rotaie n sensul deplasrii.Aciunea de dup lovire: Este ca i la celelalte procedee o aciune de urmrire a braului care a lovit, urmat de pirea piciorului corespondent acestuia i trecerea greutii pe acest picior. Urmeaz aciunea de deplasare i ocupare a locului n dispozitivul de aprare. Greeli de execuie:-mingea este aruncat prea jos i nu se faceextensia necesar pentru a i se imprima for suficient; -mingea este aruncat prea n fa sau prea n spate, din care cauz traiectoria ulterioar nu favorizeaz finalizarea serviciului(mingea estetrimis n fileu sau peste linia de fund a terenului); -n momentul lovirii, palma nu "mbrac" uficient mingea, iar aceasta nu primete efectul necesar n sensul de deplasare; -piciorul corespondent brauiui de lovire pete nainte, mai devreme dect momentul n care se face contactul cu mingea. Ridicarea nainte de pe sol Este denumit astfel pentru c transmiterea mingii se face de executant, ctre nainte, iar acesta, n momentul aciunii, se gsete cu picioarele pe sol. Fig. 4. Ridicarea nainte de pe sol

121

Mecanismul de baz are urmtoarele componente, cu urmtoarea succesiune: poziia de baz, aciunea picioarelor, trunchiului i braelor, contactul cu mingea (lovirea propriu-zis) i aciunea de dup lovire. Trebuie menionat c nainte de a intra n poziia de baz, juctorul execut o deplasare, care trebuie s fie rapid i care trebuie s permit ajungerea acestuia la locul de aciune nainte cu o fraciune de timp ca mingea s fie n acel loc. Poziia de baz: Juctorul se gsete cu picioarele uor deprtate, unul dintre ele uor naintea celuilalt, genunchii puin ndoii, trunchiul uor nclinat spre nainte, braele ridicate cu articulaia pumnului la nivelul frunii, ndoite la nivelul coatelor, degetele celor dou mini deschise, cu policele orientat spre frunte, formnd o cup n care trebuie s intre mingea n momentul contactului cu ea. Aciunea picioarelor, trunchiului i braelor: Picioarele care, aa cum am menionat, sunt ndoite din genunchi, ncep s se ndrepte. Micarea este preluat de trunchi i o transmite braelor care, n momentul contactului cu mingea, ncep s se ntind pn la eliberarea mingii din cup. Aceast aciune a celor trei segmente ale corpului este o micare nlnuit, continu. Aciunea este orientat nainte i spre n sus. Contactul cu mingea: Este fcut cu degetele celor dou mini, care formeaz o cupa. Greutatea mingii este preluat de degetele arttor i mijlociu. Degetele mari sprijin i ele mingea, iar inelarele i degetele mici contribuie la direcionarea acesteia. Aciunea de dup lovire: este urmarea fireasc, n prima faz, de extensie, a ntregului corp care urmrete direcia de transmitere a mingii, iar n faza a doua de deplasare spre direcia de ridicare pentru intrare n aciunea ce urmeaz. Greeli de execuie: 122

- aciunea premergtoare ocuprii poziiei de baz (deplasarea la minge) este tardiv; - nu se coordoneaz aciunea de extensie a picioarelor, trunchiului i braelor cu lovirea i eliberarea mingii; - mingea se lovete la nivel inferior frunii; - direcia de aciune a braelor nu este corect aleas. Ridicarea peste cap de pe sol Este denumit astfel pentru c transmiterea mingii se face de executant n spatele acestuia (peste cap), moment n care executantul se gsete cu picioarele pe sol. Fig. 5. Ridicarea peste cap de pe sol

Mecanismul de baz i menine aceleai componente i aceeai succesiune, ca la ridicarea nainte de pe sol: poziia iniial, aciunea picioarelor, trunchiului i braelor, contactul cu mingea i aciunea de dup lovire. Poziia iniial: Nu difer fa de descrierea fcut anterior la procedeul ridicarea nainte de pe sol. Aciunea picioarelor, trunchiului i braelor: i menine caracteristicile prezentate descrierii anterioare cu diferena c punctul la care se efectueaz contactul cu mingea este mai ridicat i mai aproape de vertical, iar aciunea trunchiului i braelor este orientat n sus i spre napoi. Contactul cu mingea: Este identic cu cel al ridicrii nainte de pe sol. Aciunea de dup lovire: Este, n prima faz, de extensie a ntregului corp i eliberarea mingii pe direcia peste cap, iar n faza a doua, de ntoarcere cu faa pe direcia de transmitere a mingii i deplasare, n vederea intrrii ntr-o nou aciune. Greeli de execuie: - aciunea premergtoare ocuprii poziiei de baz (deplasarea la minge) este tardiv; - nu se coordoneaz aciunea de extensie a picioarelor, trunchiului i braelor cu lovirea i eliberarea mingii; - locul contactului cu mingea este mult n faa verticalei; - n momentul execuiei, capul se las pe spate. Ridicarea nainte din sritur 123

Este denumit astfel pentru c mingea este direcionat, fa de cel ce execut ridicarea nainte (n fa), dup ce acesta a executat o sritur, desprinzndu-se de sol i se afl n aer. Fig. 6. Ridicarea nainte, clin sritura

Mecanismul de baz are urmtoarele componente: poziia iniial, aciunea braelor, contactul cu mingea i aciunea de dup lovire. Poziia iniial: este obinut dup o deplasare i o desprindere (sritur) pe vertical. Este o poziie n care corpul se gsete n aer, orientat cu faa spre direcia de transmitere a mingii, braele ndoite la nivelul coatelor. Aciunea braelor: Este o aciune mai energic i const n ntinderea acestora n momentul contactului cu mingea. Aciunea este fcut oblic spre nainte. Contactul cu mingea: este identic cu cel descris la procedeele anterioare, cu deosebirea c punctul de lovire este ceva mai ridicat. Aciunea de dup lovire: Este de revenire pe sol, printr-o uoar amortizare, efectuat prin ndoirea genunchilor, ntr-o poziie echilibrat, pentru a putea continua intrarea ntr-o nou aciune. Greeli de execuie: - aciunea premergtoare desprinderii este tardiv, echilibrul corpului n aer fiind periclitat; - braele sunt ntinse, lucrndu-se numai din articulaia pumnului fapt ce limiteaz transmiterea mingii la distan. Ridicarea peste cap, din sritur Denumit astfel pentru c mingea este transmis n spatele executantului (peste cap), dup efectuarea de ctre acesta a unei desprinderi de sol (fig. 7.). Mecanismul de baz i menine componentele i succesiunea prezentat la ridicarea nainte din sritur. Poziia iniial: Este identic cu cea prezentat la ridicarea nainte din sritur. Aciunea braelor: Este de ntindere la nivelul coatelor. Direcia de aciune este spre n sus i napoi. 124

Contactul cu mingea: Nu se difereniaz fa de prezentrile anterioare. Punctul de lovire se gsete la vertical. Aciunea de dup lovire: Presupune o aterizare echilibrat pe timpul unu i o ntoarcere spre direcia care s-a ransmis mingea pe timpul doi, pentru a putea continua intrarea ntr-o nou aciune. Fig. 7. Ridicarea peste cap din sritur

125

Greeli de execuie: - aciunea premergtoare desprinderii este tardiv, echilibrul corpului n aer fiind periclitat; - mingea se gsete la o distan prea mare fa de vertical, oblignd executantul s aib braele ntinse i s nu poat transmite mingea peste cap; - n momentul execuiei, capul se las pe spate, fapt ce influeneaz traiectoria mingii. Lovitura de atac procedeu drept Denumit astfel pentru c direcia pe care este trimis mingea corespunde direciei pe care s-a efectuat elanul, btaia, lovirea mingii i aterizarea (fig. 8). Urmrind sumara definiie prezentat, putem deduce care sunt componentele mecanismului de baz al acestui procedeu, adic: elanul, btaia, sritura, lovirea mingii, aterizarea i aciunea de dup aterizare. Elanul: Este aciunea prin care juctorul acumuleaz o anumit vitez pe orizontal pe care ulterior o va transforma ntr-o desprindere (sritur) pe vertical. Elanul se poate executa prin efectuarea mai multor pai. De regul, numrul acestor pai este determinat de zona pe care acioneaz juctorul: centrul terenului (zona 3) sau marginea acestuia (zona 4 i 2). Pentru juctorii centrali, elanul este de 1-2 pai, iar pentru cei de margine, acesta poate fi de trei sau mai muli pai. Este necesar de tiut c primul i urmtorii pai sunt mai mici, pe cnd ultimul este mai lung i mai ngenuncheat, avnd rolul de a frna deplasarea pe orizontal i transformarea vitezei obinute ntr-o desprindere pe vertical. Btaia: Se face pe ambele picioare i este specific jocului de volei. In momentul btii, contactul cu solul se face, n primul moment, cu piciorul corespondent braului cu care lovim, dup care, n momentul imediat urmtor, piciorul opus braului de lovire se apropie de primul depindu-1 pe acesta cu aproximativ 15-20 cm. Este necesar de tiut c, de regul, contactul cu solul se face de labele picioarelor ncepnd cu clciele, apoi talpa i ulterior vrful acestora. In momentul btii, genunchii sunt ndoii la un unghi de aproximativ 100-102, trunchiul uor nclinat formeaz cu coapsele un unghi de 90-92, iar gamba formeaz cu laba piciorului un unghi de 80-82. Braele se gsesc n jos pe lng corp, uor napoia acestuia i sunt ndoite la nivelul coatelor. n acest moment, centrul de greutate proiectat pe sol se gsete napoia punctului de sprijin. Sritura: Imediat dup contactul cu solul i nceperea rulrii pe labele celor dou picioare, de la clci spre vrf, picioarele se extind puternic, iar braele i trunchiul fac o micare de avntare spre vertical. Micarea de extensie a picioarelor i de avntare a braelor i trunchiului trebuie nceput nainte ca proiecia centrului de greutate s ajung deasupra punctului de sprijin. Aceasta pentru ca sritura s fie echilibrat i s se fac pe vertical. Fig 8. Lovitura de atac procedeu drept 126

Imediat dup desprindere, braele continu micarea de avntare mpreun cu trunchiul. Braele se vor ridica pn la nivelul umrului, cel care nu lovete, iar cel care va lovi mingea se ndoaie la nivelul cotului i va depi, spre napoi, nivelul capului. In acelai timp trunchiul va face o extensie. Lovirea mingii: ncepe prin micarea de revenire din extensie a trunchiului i braului cu care lovim i coborrea celuilalt bra. Lovirea mingii se face cu palma, care este uor deschis, astfel nct s permit o micare normal n articulaia pumnului. In momentul contactului cu mingea, braul care lovete se ntinde, iar mna face o flexie palmar energic prelund i transmind mingii viteza i fora braului. Aterizarea: Imediat dup lovire ncepe momentul de aterizare prin coborrea braelor i echilibrarea corpului. Aterizarea se face pe ambele picioare care, n momentul contactului cu solul, se vor ndoi uor pentru a amortiza revenirea pe sol. Aterizarea trebuie s fie elastic i echilibrat. Aciunea de dup aterizare: Este o aciune de intrare, a celui ce a atacat, ntr-o nou faz de joc, Greeli de execuie: -n executarea elanului nu se ine seama de nlimea ridicrii; -ultimul pas al elanului este mic, pierzndu-se din calitatea sriturii; -btaia se face pe toat talpa, anulndu-se rularea clci-talp-vrf; -poziia segmentelor corpului (picioare, trunchi, brae) n momentul btii nu respect postura de "arc" ce trebuie s se destind; -lovirea mingii se face cu braul ndoit, palma nchis i articulaia pumnului blocat.

BIOMECANICA SAU TEHNICA ACIUNILOR DE JOC SPECIFICE APRRII

Preluarea din serviciu, cu dou mini de jos

127

Reprezint aciunea prin care un juctor intr n contact cu mingea venit din terenul advers, n urma efecturii unei aciuni de serviciu, intervenind printr-o lovire de jos cu dou mini, cu scopul de a o transmite unui coechipier pentru efectuarea ridicrii sau chiar a unei lovituri de atac (Drgan,A., 2004). Fig. 9. Preluarea din servici cu dou mini de jos

Mecanismul de baz al prelurii din serviciu cu dou mini de jos, are urmtoarele componente: poziia iniial, aciunea picioarelor, trunchiului i braelor, lovirea mingii, aciunea de dup lovire. Poziia iniial: Juctorul este orientat cu faa pe direcia de unde urmeaz s se execute serviciul. Picioarele sunt uor deprtate i ndoite la nivelul genunchilor, greutatea egal realizat pe ambele picioare astfel nct s permit o deplasare rapid pe orice direcie. Trunchiul uor nclinat n fa cu braele pe lng corp pentru a nlesni eventuala deplasare. Aciunea picioarelor, trunchiului i braelor. Este o micare nlnuit a celor trei segmente, micare care ncepe prin ntinderea picioarelor, ndreptarea trunchiului cu transmiterea micrii ctre braele care, n momentul nceperii acestei ndreptri, se gsesc nlnuire (prinse) la nivelul minilor n faa juctorului. ntreag aceast aciune este orientat ctre minge, direcia fiind ctre nainte i oblic n sus. Lovirea mingii: liste fcut pe antebrae, deasupra articulaiei pumnilor, pe platoul format prin apropierea acestora. Inlimea fa de sol, la care este recomandat a se face ntlnirea cu mingea pentru a fi lovit, este la nivelul bazinului. Lovirea mingii nu este o lovire scurt, ci este o lovire urmat de o conducere a acesteia pe direcia de transmitere, de ctre brae, care acioneaz ca o prghie cu punctul de sprijin la nivelul umerilor. Aciunea de dup lovire: Este urmarea fireasc a eliberrii mingii, n vederea intrrii ntr-o nou aciune i deplasarea juctorului n sau spre acea zon.

128

Greeli de execuie: orientarea incorect fa de traiectoria pe care vine mingea; poziia prea nalt n ateptarea mingii; lovirea mingii n alt zon a antebraelor dect cea recomandat; -n momentul lovirii mingii se ndoaie coatele; lovirea mingii este scurt, lipsind momentul de conducere a acesteia. Preluarea din atac cu dou mini de jos Dup cum se nelege din titlu aciunea presupune preluarea din atacul adversarului. n acest caz este vorba de o intervenie la minge cu dou mini. Fig. 10. Preluarea din atac, cu dou mini de jos

Mecanismul de baz i pstreaz componentele i succesiunea prezentate la preluarea din serviciu cu dou mini de jos. Aciunea picioarelor, trunchiului i braelor este redus numai la aciunea braelor. Poziia iniial: Este asemntoare cu cea descris anterior cu diferen c genunchii sunt mai mult ndoii, centrul de greutate fiind mai aproape de sol. Aciunea braelor: Este o micare de recul, de amortizare a forei cu care vine mingea, prin introducerea antebraelor sub minge i nu printr-o lovire propriu-zis. Lipsete cu desvrire momentul de conducere a mingii. Lovirea mingii: In cazul prelurii din atac, cu dou mini de jos, poate fi denumit mai corect, aa cum am precizat anterior, amortizarea lovirii mingii. Ea se face Ia acelai nivel al antebraelor ca la preluarea cu dou mini de jos din serviciu, adic deasupra articulaiei pumnului. Aciunea de dup lovire: Este o aciune de intrare ntr-o nou faz a jocului, prin deplasarea n sau spre zona respectiv Greeli de execuie: - orientare incorect fa de traiectoria pe care vine mingea;

129

- poziie nalt n ateptarea mingii. -contactul cu mingea n alt zon a antebraelor dect cea remandat; - contactul cu mingea se face prin lovire i nu prin amortizare. Blocajul individual Este o aciune prin care un juctor ncearc prin interpunerea palmelor peste nivelul superior al fileului, ntre minge i terenul propriu, s resping n terenul advers sau s rein n terenul propriu, mingea care vine de la adversar, de regul, dintr-o lovitur de atac. Fig. 11. Blocajul individual.

Mecanismul de baz al blocajului are urmtoarele componente: poziia iniial, elanul, btaia, sritura i trecerea palmelor peste nivelul superior al fileului, aciunea de blocare, aterizarea, aciunea de dup aterizare. Poziia iniial: Este o poziie mai nalt, picioarele uor deprtate, cu greutatea egal repartizat pe acestea, genunchii uor ndoii, braele ndoite Ia nivelul coatelor cu palmele la nlimea umerilor, privirea urmrete terenul advers. Elanul: este scurt, de cele mai multe ori de un singur pas i orientat lateral sau oblic nainte. Deplasarea pentru elan se face, de regul, cu pas adugat. Pe toat durata elanului, braele se afl ndoite din coate, cu palmele la nivelul pieptului. Btaia: respect aproximativ aceleai caracteristici ca la lovirea de atac. Este fcut pe ambele picioare, contactul cu solul facndu-se pe clci, dup care se ruleaz pe toat talpa sau se poate face direct pe toat talpa, n acest caz piciorul care face primul contactul cu solul (cel din direcia de deplasare) are clciul orientat spre exterior pentru a frna deplasarea.

130

n momentul btii, picioarele se afl ndoite la nivelul genunchilor, braele ndoite din coate, palmele la nivelul pieptului sau puin mai jos, privirea ndreptat ctre terenul advers. Sritura i trecerea palmelor peste nivelul superior al fileului: Reprezint o singura aciune. Sritura trebuie s fie nalt pentru a permite trecerea palmelor ct mai mult peste fileu. Acestea trebuie s fie desfcute, cu degetele ncordate i s ocupe o zon ct se poate de mare. Aciunea de blocare: Este efectuat de ctre palme care, aa cum s-a menionat, sunt cu degetele desfcute i orientate pe direcia de atac. Aterizarea: Se face, de regul, pe ambele picioare i trebuie s fie ct mai elastic i echilibrat pentru a nlesni aciunea ce urmeaz. Aciunea de dup aterizare: Este orientat spre o nou zon de joc, n vederea participrii la o nou aciune ce poate urma. Greeli de execuie: elanul este tardiv i aciunea de blocaj ntrziat; sritura este mic i nu permite trecerea palmelor peste fileu; palmele sunt cu degetele nchise, zona de blocaj micorndu-se; nu se urmrete intenia atacantului. MIJLOACELE RECOMANDATE N PREGTIRE n contextul acestei lucrri trebuie menionat faptul c actualele programe colare la educaie fizic nu nominalizez i nu impugn efectiv mijloacele care trebuie folosite n timpul orelor de educaie fizic, dar direcioneaz alegerea acestora n funcie de obiectivele de referin sau de competenele specifice prevzute de acestea. Mijloacele alese i folosite de profesorul de educaie fizic n timpul orelor sunt determinate, n special, de coninutul programelor colare. Mijloacele folosite se concretizeaz la nivelul documentelor de planificare n proiectarea unitilor de nvare, mai precis n activitile de nvare propuse pentru fiecare detaliere de coninut. Aceste activiti de nvare sunt de fapt mijloacele (exerciiile) alese de profesor pentru atingerea obiectivelor/competenelor propuse. Mijloacele, care urmeaz a fi prezentate au fost testate n cteva experimente n activitatea cu elevi de liceu i sunt valabile pentru ntreg ciclu liceal. Mijloace recomandate pentru dezvoltarea fizic general

131

Dezvoltarea fizic armonioas are ca scop influenarea creterii i dezvoltrii organismului n parametri normali, prelucrarea analitic a segmentelor i grupelor corpului, cu precdere a celor necesare activitii de volei. Mijloacele sunt compuse din exerciii simple i complexe de exerciii analitice pentru toate segmentele corpului i a principalelor articulaii. Dozarea, intensitatea i complexitatea efortului respect caractereristicile de vrst, nivel de pregtire i capacitatea de asimilare a elevilor, folosind o gam larg de exerciii i jocuri, alternnd lucrul cu momente de relaxare. Sunt propuse: - exerciii din coala alergrii i sriturii; - exerciii pentru gt, membrele superioare i centura scapular, pentru trunchi, centura coxo-femural i membrele inferioare. Mijloace folosite pentru dezvoltarea calitilor motrice Pregtirea fizic a juctorului de volei, de fapt a oricrui sportiv, asigur fundamentul obinerii performanelor, datorit legturii stnse dintre aceasta i celelalte componente ale pregtirii: tehnic, tactic, psihologic. Calitile motrice sunt strict departajate doar teoretic, terminologic ntre ele fiind interinfluenri determinante. Un anumit exerciiu poate avea efecte diferite n funie de intensiatatea efortului i dozare. Nivelul jocului impune i nivelul necesar dezvoltrii calitilor motrice. Baza pregtirii fizice a voleibalitilor o constituie dezvoltarea calitailor motrice n cadrul jocului, prin rezolvarea sarcinilor specifice fazelor de atac sau aprare. La nivel de performan, chiar colar se remarc nesesitatea lucrului special pentru dezvoltarea calitilor motrice, n funcie de aptitudinile i motivaia elevilor. Specific jocului de volei este manifestarea calitailor motrice sub forme combinate sau manifestri n regimul altor calitai motrice. Viteza se manifest n regim de for; rezistena n regim de vitez etc. ndemnarea general i specific, coordonarea i supleea sunt caliti motrice care intr n atenia profesorului att pentru a asigura experiena motrice a juctorilor ct i pentru a atinge obiectivele educaiei fizice prin mijloace specifice jocului. Volumul de pregtire i intensitatea efortului se adapteaz la capacitile elevilor. Este recomandabil ca elevii s fie prini n elaborarea orarului n aa fel nct s se poat identifica cu colectivul i echipa, s se simt utili i responsabili. Mijloace folosite pentru dezvoltarea vitezei

132

Viteza este o calitate

motric foarte

important

n jocul de volei, ea

manifestndu-se ntr-o gam variat de forme, att simple: de reacie, de execuie, de deplasare i schimbare a direciei, de oprire, de repetiie. Formele combinate de manifestare sunt: complexul for-vitez (detenta), i vitez-rezisten, ndemnare-rezisten. innd cont de aptitudinile celor supui pregtirii, de faptul c viteza este o calitate motric perfectibil mai ales la vrste mai mici, am propus pentru dezvoltarea ei urmtoarele matode: a) metoda alternativ, care const n alternarea micrilor de mare intensitate cu cele de intensitate mai mic. Execuiile de intensitate mai mic au avut ca scop, corectitudinea nsuirii i executrii micrilor, iar execuiile de intensitate mare sau efectuat n condiii uoare, simplificate, pentru a se putea obine o vitez maxim a micrilor. b) metoda repetrii, cu ajutorul creia s-au repetat aciuni cu vitez apropiat celei maxime; c) metoda ntrecerii, care, pe lng scopul principal, respective dezvoltarea vitezei, a urmrit i dezvoltarea spiritului combativ, de competiie, de a nvinge. Mijloacele recomandate au fost selecionate n funcie de specificul de manifestare a vitezei i de condiiile n care acestea se manifest. Exerciiile de vitez se combin cu cele de atenie, cu cele de gimnastic acrobatic, de ndemnare, dar ele au fost legate cu precdere, de cele care impuneau intervenia la minge. Astfel, mijloacele au fost mprite dup urmtoarele criterii : A. Mijloace pentru dezvoltarea vitezei de reacie i de execuie: 1. Exerciii fr minge: starturi din diferite poziii, la semnale vizuale i auditive; deplasri n toate direciile, la indicaiile sau semnalizrile profesorului sau schimbri rapide de poziii la semnale auditive i vizuale; tafete i jocuri dinamice. aruncri i pase sub form de ntrecere; pase intercalate cu deplasri sau cu elemente de gimnastic acrobatic; prinderea i preluarea mingii ricoate din perete sau aruncate de partener; jocuri dinamice.

ale partenerilor de lucru; -

2. Exerciii cu minge: -

B. Mijloace pentru dezvoltarea vitezei de deplasare, schimbare de direcie, oprire: 1. Exerciii fr minge:

133

exerciii din coala alergrii; sprinturi pe distane scurte; deplasri n direcii diferite, cu oprire, ntoarceri, pivotri, urmate de alte deplasri combinate cu elemente din tehnica jocului de volei; tafete i jocuri dinamice. deplasri cu jonglarea sau pasarea mingii; deplasri la minge, fr fileu i pe sub fileu; deplasri la mingi pasate i atacate pe diferite direcii, de ctre profesor i tafete i jocuri dinamice.

sprinturi scurte; -

2. Exerciii cu minge: -

de partener; C. Mijloace pentru dezvoltarea vitezei de repetiie: Viteza de repetiie presupune efectuarea unui mare numr de repetri ntr-un timp ct mai scurt. Execiiile propuse au un caracter ciclic i aciclic, iar unele dintre acestea au fost combinate cu elemante din volei. Mijloacele pentru dezvoltarea vitezei de repetiie au fost de asemenea mprite dup criteriile: 1. Exerciii fr minge: alergri pe loc; srituri simple; srituri succesive n lungime de pe loc; srituri la blocaj; combinaii de sprinturi cu srituri; tafete. aruncri, pase i preluri de jos la perete, sau cu partener, cu una i cu dou srituri cu mingea la blocaj; lovituri succesive de atac; tafete i jocuri dinamice.

2. Exerciii cu minge: mingi; -

Mijloace propuse pentru dezvoltarea detentei

134

Dintre toate calitile motrice, fora este cea care se dobndete i se pierde cel mai uor. De aici i preocuparea permanent pe care am avut-o pentru meninerea i dezvoltarea ei la toate antrenamentele. Metodele utilizate sunt cele de lucru n circuit i pe ateliere, cu creterea progresiv a numrului de repetri. Mijloacele propuse pentru dezvoltarea forei au n vedere o latur esenial a jocului de volei i anume, manifestarea forei n regim de vitez, - detenta. ntlnit la nivelul tuturor segmentelor corpului, influena exerciiilor a fost direcionat ctre toate prile implicate: membrele superioare, abdomenul, spatele, dar cu precdere ctre membrele inferioare care sunt cele mai solicitate n acest joc. Dezvoltarea detentei se poate realiza fr utilizarea n pregtire a unor aparate sau instalaii speciale, fiind propuse: 1. Exerciii fr minge: - srituri de pe loc i cu elan; - srituri pe aparate, peste i de pe aparate; - srituri cu coarda; - srituri pe 1 sau pe 2 picioare; - genuflexiuni; - combinaii de genuflexiuni cu srituri; - ridicri pe vrfuri; - extensii; - aplecri; - ndoiri; - mpingeri; - flotri; - traciuni. 2. Exerciii cu minge: - aruncri i pase lungi, nalte i rapide; - servicii i lovituri de atac executate cu for maxim; - jocuri dinamice. Mijloace propuse pentru dezvoltarea rezistenei n jocul de volei un rol deosebit l are dezvoltarea rezistenei generale, care, fiind durabil, influeneaz pozitiv dezvoltarea rezistenei specifice. Avnd n vedere situaiile mereu schimbtoare n cadrul desfurrii aciunilor de joc, rezistena specific, care are ca scop final rezistena de joc, nu poate fi dezvoltat corespuztor dac nu are la baz un nivel adecvat al rezistenei generale.

135

Metodele dezvoltrii rezistenei le-am ales n funcie de specificul mijloacelor pe care le-am folosit. Aceste metode au fost urmtoarele: metoda antrenamentului pe intervale; metoda efortului de lung durat; metoda antrenamentului variabil; metoda tempoului; metoda concursului.

Metoda propus n dezvoltarea rezistenei, este metoda succesiv, care a constat iniial n dezvoltarea rezistenei generale i apoi a celei specifice. A. Mijloace pentru dezvoltarea rezistenei generale: alergare de durat n tempo uniform; alergare de durat in tempo variabil; alergare peste obstacole; tafete i jocuri dinamice. srituri multiple; deplasri n diferite poziii fundamentale; repetarea n ritm susinut a unor aciuni de joc, cum ar fi: servicii; lovituri de atac; blocaje; plonjoane; repetarea unor secvene de joc; joc cu efectiv redus: 1x1, 2x2.

B. Mijloace pentru dezvoltarea rezistenei specifice: -

Mijloace propuse pentru dezvoltarea ndemnrii ndemnarea este o calitate motric indispensabil practicrii jocurilor sportive, cu ajutorul creia se efectueaz micri rapide, precise i complexe. i n cadrul ndemnrii se ntlnesc dou ramuri: ndemnarea general i ndemnarea specific, care sunt n strns legtur i dependente de celelalte caliti motrice. n jocul de volei, ndemnarea mbrac forme specifice pentru aciunile de atac i pentru cele de aprare, avnd un important rol n desfurarea situaiilor de joc. n ceea ce privete metodele propuse pentru dezvoltarea ndemnrii copiilor de aceast vrst sunt selectate: lucrul n circuit;

136

specifice: -

lucrul n condiii ngreuiate; metoda repetrii multiple.

Aplicnd aceste metode, se respect condiiile necesare dezvoltrii ndemnrii legarea ndemnrii generale de cea specific; modificarea unor deprinderi naturale cum sunt: mersul, alergarea, sritura; mbuntirea ambidextriei; exersarea n condiii variate; corectarea stereotipului dinamic la unele aciuni motrice nsuite greit.

Mijloacele au avut ca scop dezvoltarea gndirii rapide, a coordonrii, echilibrului i a orientrii n spaiu, a supleei, mobilitii i elasticitii. A. Mijloace pentru dezvoltarea gndirii rapide: deplasri, opriri, porniri, ntoarceri, srituri, schimbri de direcie la diferite deplasri cu mingea, pe perechi, n diferite poziii; pase diferite ntre 2-3 juctori; efectuarea de aciuni de joc la diferite semnale vizuale; jocuri dinamice cu 1 i 2 mingi. jonglerii cu mingea: -cu 1 mn i cu 2 mini; cu 1 minge i cu 2 mingi; pase n doi cu 2 mingi; executarea de aciuni motrice cu mna nendemnatic; dribling printre jaloane (cu minile; cu picioarele); tafete i jocuri dinamice. deplasri cu spatele n poziii fundamentale, cu schimbri de direcie, srituri de pe loc i cu elan, cu aterizare pe cte un picior; srituri cu ntoarceri de 180o, 360o, etc.; srituri pe i de pe aparate; elemente de gimnastic acrobatic: - rulri; rostogoliri; tafete i jocuri dinamice cu pase de volei. fandri; semnale vizuale i auditive; -

B. Mijloace pentru dezvoltarea coordonrii: -

C. Mijloace pentru dezvoltarea echilibrului i orientrii n spaiu: piruete, executate la semnale vizuale; -

D. Mijloace pentru dezvoltarea supleii, mobilitii i elasticitii: -

137

motrice: -

semisfori ; sfori; aplecri, ndoiri, rsuciri, din stnd, din eznd i din culcat, active i pasive; srituri cu extensii i ndoiri; exerciii la scar fix.

E. Mijloace pentru dezvoltarea capacitii de reproducere i dirijare a unor aciuni aciuni executate dup semnalele vizuale i dup aciunile efectuate de imitarea n oglind a aciunilor partenerului; aciuni de joc individuale i colective, n propriul teren, n funcie de aciunile

profesor; -

ntreprinse de adversar, cu i fr minge. Micrile din jocul de volei nu sunt micri comune, de prindere i aruncare ci sunt gesturi de respingere a mingii, cu un contact foarte scurt. n acest context, pentru ca un copil s poat juca volei la un nivel acceptabil, este necesar o mai lung perioad de pregtire, sau regulile s fie adaptate scopurilor propuse. Considerm c adaptarea regulilor la posibiliti este esenial. Tehnica se manifest prin aciuni de baz, individuale i variantele acestora, ale juctorilor n interdependen cu aciunile celorlali coechipieri i n raport cu sarcinile i regulile ce se stabilesc pentru finalizarea situaiilor de joc. Calitatea aciunilor individuale este influenat de gradul de dezvoltare i participare cu ntreaga capacitate fizic, tehnic, tactic, psihic i mental a sportivului, la ndeplinirea acestora. Toate aceste componente se condiioneaz reciproc, alctuind unitatea funcional a aciunii de joc. Datorit faptului c micrile din volei au un caracter general aciclic, n timpul procesului de nvare se folosesc forme ct mai simple de predare, descompunnd aciunile de joc n pri distincte dar cu o succesiune logic. Aceast nvare parial a micrilor asigur[ n final o execuie corect a aciunilor. n vederea realizrii acestui obiectiv, se folosete explicaia i demonstaia micrilor, a execuiilor, efectuate fragmentat i global. Totodat se evideniaz elevii care au avut execuii corecte pentru a fi luai ca model, am fcut exemplificri cu ocazia jocurilor vizionate, am artat rolul i importana fiecrei aciuni n parte n contextul situaiilor de joc i a jocului n ansamblu. Trecerea la o etap superioar, de consolidare, de execuie a unor aciuni mai complexe, s-a fcut numai dup nsuirea, la nivelul cerinelor, a aciunilor de baz.

138

Pe msura mbogirii bagajului de cunotine, am trecut la organizarea aciunilor de joc colective pe cele dou situaii fundamentale ale jocului: de atac i de aprare. Etapa urmtoare a constat dintr-o nvare i exersare secvenial a aciunilor colective, dup care am efectuat o exersare global, cu aplicaie n jocuri cu reguli simplificate i efectiv redus, punnd accentul pe specificul fiecrei situaii de joc: de atac i de aprare. Mijloacele pe care le-am folosit au fost n funcie de caracterul fiecrei aciuni ce urma s fie nsuit: tehnic sau tactic, individual sau colectiv, de atac sau de aprare. Aceste aciuni au fost, la clasa a X-a: poziiile fundamentale, nalt, medie i joas i deplasrile specifice, pasa de sus n fa i peste cap, preluarea de jos cu dou mini, atacul, blocajul individual, serviciul de sus din fa, aezarea n teren la executarea serviciului i la primirea serviciului, ganizarea celor trei lovituri, jocuri cu reguli simplificate i efectiv redus i jocuri pe teren normal n condiii de autoorganizare i autoconducere. Dup o perioad de instruire, n care aceste aciuni sunt nsuite, se leag[ pe rnd ntre ele, realiznd structuri de exerciii sub form de joc. De la acest nivel de instruire, cnd aciunile motrice au scop tactic, se modific i terminologia, de exemplu: pasa de sus i preluarea de jos devin aciuni de joc. Cnd apare aspectul tactic al aciunii, se poate vorbi de operaiuni de joc Mijloacele utilizate au fost astfel repetate de mai multe ori, dar n condiii variate, meninnd continuu interesul n pregtire. De asemenea, am alternat elementele din pregtirea tehnic cu scurte reprize de dezvoltare a calitilor motrice, ceea ce a dus la diversificarea lecilor. La baza obinerii rezultatelor bune a stat i folosirea n mare msur a jocurilor dinamice, care au imprimat un caracter emulativ i de recreere a leciilor de educaie fizic. Exemple de mijloace propuse pentru nsuirea tehnicii i tacticii jocului de volei la cls. a V-VI-a: Exerciii pentru nsuirea poziiei fundamentale : nvarea i exersarea poziiilor fundamentale: nalt, medie i joas; din alergare uoar, la semnal, oprire n poziia fundamental indicat de deplasri cu pas adugat, printre jaloane, n poziie medie i joas; deplasri n teren, n poziii fundamentale, n diferite direcii indicate de pe perechi, deplasri n oglind, n poziii fundamentale;

profesor; -

profesor;; -

139

Exerciii pentru nsuirea pasei de sus : nvarea i exersarea poziiei i micrii pasei de sus n fa, fr minge; deplasare, oprire, imitarea pasei de sus; cu minile n form de cup, prinderea mingii aruncate de partener; cu mingea inut n mini n form de cup, aruncarea ei n perete i

prinderea ei n dreptul frunii, de la 0,5 m - 1 m distan, odat cu ndoirea i ntinderea genunchilor; din aezat pe clcie, aruncarea mingii pe vertical, urmat de pas de sus n pe perechi, cu o minge, aruncarea mingii pe vertical, pas de sus n fa la n coloan cte unul, la 2 - 3 m distan de perete, pase de sus la perete, la pe perechi cu o minge, pase de sus n fa, lungi i scurte, cu deplasarea pe perechi cu o minge, de o parte i de alta a fileului, pase de sus n fa suveic simpl cu pase de sus; joc concurs: Cine nu scap mingea. cte 3 la o minge, pase de sus n fa n triunghi la distan de 3 4, m, cu pe perechi cu o minge, pase din sritur, la distan de 3 m, fr fileu i joc 2x2 cu 2 pase, peste fileu jos sau bnci i fileu normal; joc 2x2 cu 3 pase, peste fileu jos sau bnci i fileu normal; Exerciii pentru nsuirea prelurii cu dou mini de jos : nvarea i exersarea poziiei i a micrii pentru preluarea cu dou mini deplasri n poziie medie i joas, n toate direciile, oprire la semnalul din poziie joas, aruncarea mingii pe vertical cu ridicare i prinderea ei n din poziie joas, preluare de jos din minge aruncat pe manet de profesor preluare de jos din minge aruncat n perete; pe perechi, preluri de jos cu deplasri laterale spre stnga i spre dreapta; de jos, fr minge; profesorului i imitarea prelurii de jos; poziie joas; de la distan mic, 2 m i medie 3 m - 4 m; fa la perete, concomitent cu ridicarea pe genunchi; partener, cu oprirea mingii dup fiecare execuie i cu aciune continu; nlime de 3 - 4 m i trecere la coada irului; nainte i napoi, alternativ a fiecrui juctor; peste fileu, cu i fr cderea mingii pe sol;; -

orientarea corpului spre direcia de pasare; peste fileu; -

140

pe perechi cu o minge, preluri de jos lungi i scurte cu deplasare nainte i n coloan, la 3 m distan de perete, preluare de jos la perete i trecere la pe 2 coloane la distan de 3 m ntre ele i la 3 - 4 m distan de perete, cte 3 la o minge, preluare de jos n triunghi, la 4 m distan unul fa de Suveic cu preluare de jos; joc 1x1, cu 2 atingeri, pe teren de 2 m/2 m, preluare de jos, i trecerea joc 2x2, cu 3 atingeri, pe teren de 4 m/4 m, preluare de jos, ridicare i aceleai jocuri cu schimb de locuri; nvarea aezrii n teren la primirea serviciului. Exerciii pentru nsuirea serviciului de sus din fa: nvarea i exersarea micrii fr minge; pe perechi, la distan de 8-9 m, aruncarea mingii de deasupra umrului cu lovirea mingii oblic n jos spre perete, cu articulaia pumnului blocat, de la acelai exerciiu cu partener, la 5-6 m distan; serviciu n perete de la 5-6 m distan i 3-4 m nlime; pe perechi, de o parte i de alta a fileului, la nceput serviciu de la 3-4 m, acelai exerciiu, pe zone indicate de profesor; cte 3 la o minge, serviciu, preluare i prindere sau ridicare; nvarea aezrii n teren la executarea seviciului. Exerciii pentru nvarea loviturii de atac: nvarea i exersarea loviturii de atac fr minge; simularea loviturii de atac pe minge inut oblic n sus de cealalt mn; lovitur de atac la perete, din minge inut cu cealalt mn, de la 3-4 m cu partener, lovitur de atac i preluare de jos; lovitur de atac peste fileu jos din minge inut; nvarea pailor de elan;

napoi alternativ a partenerilor; coada irului; preluri de jos la perete pentru irul alturat i trecerea la coada celuilalt ir; cellalt; zona ridictorului, din mingi aruncate de profesor n diferite direcii; -

mingii peste fileu cu 2 mini de sus din sritur; trecerea mingii peste fileu cu 2 mini din sritur; -

braul semintins; 4-5 m distan; -

apoi de la 7-8 m distan de fileu; -

distan; -

141

n faa peretelui, nvarea i exersarea pailor de elan prin marcarea simularea loviturii de atac cu elan, la fileu jos; aruncarea mingii n sus, elan de atac i prinderea ei n punctul cel mai nalt; atac la fileu jos din minge inut de profesor; atac la fileu jos i apoi la fileu normal, din minge aruncat de profesor; atac la fileu din minge ridicat de coleg; joc 2x2, cu minge plasat cu o mn; joc 2x2 i 3x3, cu atac uor; joc 4x4, pe teren de minivolei; Exerciii pentru nvarea blocajului individual : nvarea i exersarea blocajului fr minge; exersarea blocajului fr minge, de pe loc la fileu jos; deplasare, oprire, blocaj din sritur la fileu jos; blocaj la fileu jos, din minge inut de partener; blocaj, la minge aruncat de partener, n diferite zone de la fileu; blocaj la mingi atacate de colegi; Mijloace propuse n pregtirea teoretic a jocului de Volei Pregtirea teoretic reprezint puntea de legtur ntre concepie i activitatea

acestora pe sol; -

practic. n cadrul pregtirii teoretice, profesorul transmite elevilor, cunotinele de specialitate necesare nsuirii jocului de volei n special i a activitii sportive n general. Cunoscnd acest obiectiv, i-am adus pe elevi n contact cu scopul i sarcinile voleiului, cu ndatoririle ce revin fiecrui juctor n activitatea de pregtire n general, cu date privind pregtirea fizic, tehnic i tactic i mai ales greeli ce se pot ivi i care trebuie evitate i eventual corectate, n particular, cu rolul fiecruia n joc i cu regulamentul acestuia. De asemenea, pe lng noiunile legate de jocul de volei, am purtat discuii i despre aspecte privind regimul de via, programul zilnic, mbinarea ntr-un mod ct mai adecvat a programului colar cu cel sportiv, de odihn i refacere, de petrecere a timpului liber.n acelai timp le-am prezentat cunotine despre igiena personal i colectiv i despre igiena alimentaiei. Toate acestea au avut ca scop ntrirea sntii i o participare ct mai activ i contient la activitatea de instruire i obinerea, n final, de rezultate valoroase. Pregtirea psihologic

142

Pregtirea psihologic influeneaz nu numai pesonalitatea indivizilor, dar i obinerea de rezultate bune n pregtire i competiii, dovedindu-se un factor ct se poate de important. Astfel n cazul unor confruntri de valori egale, pregtirea psihologic devine componenta hotrtoare care determin obinerea unei performane superioare, a victoriei. Pentru a avea eficien n procesul de instruire, am ncercat s cunosc ct mai bine particularitile copiilor , trsturile de caracter, temperamentul lor, pentru a-i determina s-i pun n valoare calitile necesare obinerii performanei, toate laturile lor pozitive, eliminndu-le pe cele negative. Aprofundnd aceste elemente, a trebuit s cunosc strile psihice individuale, care s-au deosebit de la o perioad la alta i care au fost influenate de propria lor persoan, de coal i familie, de relaiile din interiorul grupului, cu colegii de echip i de nivelul de pregtire. Pe baza datelor culese, am cutat pe tot parcursul procesului de pregtire i educaional, s-i ajut n gsirea celor mai potrivite soluii la problemele care-i afectau, la aplanarea strilor conflictuale, la ntrirea spiritului colectiv n general, la eliminarea tuturor factorilor perturbatori ai instruirii. Totodat, am ncercat s obin din partea elevilor o mobilizare superioar n timpul jocurilor, pentru a trece peste momentele critice, de angoas i stres, de delsare, n a-i forma i educa un spirit de nvingtor. Pregatirea psihologic va urmrii : organizarea permanent n lecii a unor stafete i jocuri dinamice, care s solicite multilateral elevii, din punct de vedere psihic dezvoltndu-le spiritul de iniiativ, curajul , spiritul de echip, drzenia; formarea unor concepii sntoase privind activitatea sportiv si necesitatea dezvoltarea simtului de raspundere civic, punctualitate si disciplin; folosirea unor mijloace eficiente pentru educarea caracterului, participarii contiente si continue la toate formele de practicare a exercitiului fizic; -

temperamentului si formarea personalitii; combaterea tendinelor de individualism si vedetism care pot aprea la elevii dezvoltarea spiritului de colectivitate n scopul formrii unei echipe unite, Elevii vor fi nvaai: s se bucure pentru fiecare minge cstigat, batnd palma cu coechipierii s nu reacioneze violent atunci cnd un coechipier greete; din apropriere; talentai n paralel cu preocuprile de conturare a liderului; legate sufletete.

143

s ia msuri dupa fiecare minge pierdut; s se relaxeze cnd mingea nu este n joc; s comunice permanent cu coechipierii; s-i ajute permanent colegii; s-si afirme cu hotrre intenia de a aciona la minge, fr a depai prea sa recupereze i s ofere mingea colegului care urmeaz la serviciu; s-i mreasc atenia n finalul setului sau meciului; s-i foloseasc la maximum atuurile pentru obinerea victoriei. PREGTIREA FIZIC A JUCTORULUI DE VOLEI Aspecte generale ale procesului de instruire n decursul marilor competiii pe plan naional, European i mondial sunt exemple

mult zona proprie de responsabilitate; -

elocvente, care au demonstrat c echipele care au beneficiat de o pregtire fizic mai bun au ctigat jocul. Stadiile prin care trec sportivii n cadrul procesului de instruire n volei sunt: inierea fixarea consolidarea perfecionarea i valorifivarea. n toate stadiile pregtirii componentele antrenamentului sunt ntr-o continu interdepende i condiionare reciproc. Ponderea acestora, ns este determinat conform metodicii educaiei fizice i sportului, de etapa de instruire pe care o parcurge sportivul. Componentele procesului de instruire sunt urmtoarele: psihologic; mental (de cunoatere i informaional); fizic; biomecanic sau tehnic; tactic. Pregtirea fizic urmrete dezvoltarea aptitudinilor motrice prin exerciii de prelucrare global i selectiv a segmentelor corpului i a marilor funciuni ale organismului conform efortului specific voleiului. Pregtirea fizic include att pregtirea general ct i pe cea special. Mijloacele au un caracter general sau sunt specifice perfecionrii aciunilor individuale de joc, a combinaiilor tactice n atac i a sistemelor de aprare utilizate. Orientarea pregtirii fizice Considerm util stabilirea principalelor jaloane n direcionarea pregtirii fizice a voleibalitilor, pentru fixarea coninutului i a obiectivelor antrenamentului i pentru selecionarea metodelor i a mijloacelor utilizabile: specificul jocului, concepia de joc, perspectivele jocului, optimizarea instruiri.

144

Specificul jocului Specific jocului de volei este c mingea trebuie jucat n aer, nu poate fi nici prins i nici inut ceea ce presupune c juctorii sunt, surprinztor pentru neavizai, ntr-o continu micare. O alt caracteristic a jocului competiional este c majoritatea aciunilor de joc n nlnuirea lor sunt micri explosive: atac, blocaj, serviciu, pase din srituri, plonjoane, etc. Din aceste motive i din cauz c jocul nu este delimitat exact n timp, pregtirea fizic este prezent i obligatorie n toate etapele pregtirii, ajutnd la nsuirea i perfecionarea aciunilor. Concepia de joc Concepia de joc modeleaz pregtirea fizic. De exemplu, n atacul combinativ calitatea motrice dominant, att la atac ct i la blocaj este detenta, i detenta n regim de rezisten. n linia a doua conduita motric a juctorilor este caracterizat prin vitez de deplasare, vitez de excuie i ndemnare specific. Unificarea concepiilor de joc pe ealoane ar contribui la evaluarea operaional a pregtirii sub acest aspect esenial n sportul contemporan. Perspectivele jocului Evoluia jocului de volei a creat un decalaj enorm ntre atac i aprare favoarea atacului. Acest decalaj poate fi relative echilibrat prin perfecionarea continu a aciunilor specifice aprrii, ncepnd cu buna organizare a blocajului, a aciunilor de dublare i recuperare, care se vor realiza printr-o excelent vitez n regim de rezisten i for. Optimizarea pregtirii Optimizarea pregtirii fizice presupune individualizarea efortului, utilizarea tehnologiei moderne, a specialitilor n domeniu, selecionarea formelor de organizare, a metodelor de lucru, standardizarea i rationalizarea mijloacelor, care s asigure un feed beak operativ. Un rol foarte important n cadrul optimizrii pregtirii fizice l are participarea activ i contient a sportivilor. Bazele pregtirii fizice se pun n perioada pregtitoare i se menine n perioada competiional.

145

Coninutul pregtirii fizice generale i specifice Dezvoltarea aptitudinilor motrice generale i specifice, stpnirea deprinderilor i priceperilor motrice caracteristice se bazeaz pe adaptarea capacitii funcionale a organismului corespunztor cerinelor jocului de volei. Pregtirea se va orienta spre: a. dezvoltarea aptitudinilor motrice de baz: vitez, for, rezisten, ndemnare. b. adaptarea indicilor morfologici i funcionali aparat locomotor organele interne, sistem nervos, c. nsuirea deprinderilor, priceperilor i tehnicilor de lucru eficiente d. pregtirea segmentelor i a articulaiilor solicitate n jocul de volei Concepia instruirii Scopul jocului constituie cadrul de manifestare a ntregului proces instuctiv. Scopul jocului formulat prin activiti psihice i mentale se manifest motric prin tehnica i tactica jocului i se bazeaz pe capacitatea fizic al participanilor. Pregtirea fizic mbinat cu celelate componente ale pregtirii au menirea de a atinge scopul jocului. Asigurarea eficienei n pregtirea fizic Eficiena antrenamentelor se evalueaz prin performanele obinute, prin progresele realizate. Evaluarea curent a capacitilor fizice i aprecierea progreselor realizate au efect stimulativ asupra juniorilor. Utilizarea mijloacelor pregtirii fizice ca pedepse nu favorizeaz asumarea efortului de ctre sportivi. Pregtirea fizic sub aspectele impuse de necesitile juctorilor se realizeaz prin mijloace nespecifice i specifice. Considerm c recetele nu sunt cel mai indicat mod de a influena cititorii. Scopurile i obiectivele concrete sunt urmrite respectnd principiile generale ale antrenamentului sportiv: a. armonizarea pregtirii fizice generale cu cea special.

146

b. meninerea nivelului pregtirii fizice la nivelul solicitrilor pe tot parcursul activitii. c. abordarea simultan, -n cadrul sistemului-a componentelor pregtirii. d. pregtirea fizic- suport morfo funcional al articulaiilor solicitate special. Pregtirea fizic specific jocului de volei este n interdependen cu alimentaia, refacerea, recuperarea etc. SISTEME DE JOC N APRARE Sistemele de joc, descrise i la capitolul referitor la model i modelare sunt adoptate n funcie de nivelul de pregtire a echipelor i de posibilitile juctorilor. Fiecare sistem de joc are avantaje i dezavantaje. Voi evidenia n continuare cteva dintre ele. Pentru sistemul de joc su centrul doi avansat zonele vulnerabile sunt: 1. Poriunea dintre zonele 1- 2 i 4-5 la atac pe primul timp; pe zonele 1 i 5 se execut rareori o lovitur puternic. Poziia de aprare tradiional apare n acest caz mai puin eficient. Pe de alt parte, juctorii din zonele 2 i 4, care au prea puin timp la dispoziie s ajung la minge. 2. Zona 6 pentru atacul din pas nalt, medie, i ntins, atac n for i rotund, atac liftat i minge plasat din linia I i linia a II-a. 3. Suprafee din urma blocajului pe extreme ntre zonele 4-5 i 2-1, la atacul din zona 3, sau la atacul rapid din zonele 4 i 2, deoarece extrema din linia I, care nu efectueaz blocaj nu se poate retrage n aprare n zona atacat, iar extrema din linia a II-a nu ajunge la minge. Deficienele modelului tradiional sunt bine cunoscute i de adversar, care se va folosi de ele trimind mingea n suprafeele de teren care se apr foarte greu. Tactica n atac se poate schimba n timpul jocului pe baza unor modificri ale tacticii defensive. Prin aplicarea acestei defensive schematice pot aprea situaii de joc n care se apr zonele ce nu pot fi ameninate de atacul advers. n cazul unui atac din afara antenei, zona 4, juctorul din zona 1 a defensivei, aprnd culoarul rmne afar din joc. La fel se poate ntmpla pe partea cealalt a terenului cu juctorul din zona 5. Deficienele sistemului sunt cunoscute de adversar pentru fiecare situaie de atac. Acest sistem de aprare este total nerecomandat, cnd blocajul echipei nu este bine pregtit sau este scund, deoarece fr justificare tactic se scoate un juctor din

147

defensiv i se creeaz ceea ce la alte ramuri sporturi se numete situaie de inferioritate numeric. Sistemul defensiv cu centrul doi intermediar Aspecte asemntoare se pot ntmpla i la sistemul de joc cu centrul doi intermediar. Diferenierile depind de aptitudinile i particularitile juctorilor, de nivelul capacitilor biomecanice, tactice, mentale etc. Sistemul defensiv cu centrul doi retras Sistemul cu centrul doi retras, plaseaz juctorii din linia a doua pe poziii retrase la 78 m de fileu din care nu pot aciona eficient la urmtoarele tipuri de atac: mingea a doua plasat de ctre ridictor, atacul ridictorului din mingea a doua, atacul pe primul timp. Dublajul blocajului cu extrema corespunztoare din linia a doua i preluarea sarcinilor de ctre juctorul din zona ase, creeaz aglomerare de juctori n aprare pe jumtatea respectiv de teren (culuar) n detrimental celeilalte jumti, adic pentru aprarea diagonalelor. Acest sistem este recomamdat echipelor cu un bun blocaj pe centru. Sistemul se poate adapta prin aplicarea unor variante n funcie de posibilitile blocajului i a defensivei la sol. ORGANIZAREA DE COMPETITII I EVALUARE Competitia constituie pentru practicantii jocului de volei modalitatea de a se intrece cu alti parteneri pe diferite categorii si varste, pentru ca in final daca este posibil, sa obtina victoria. Pentru specialistii intrecerea da posibilitatea de a aprecia gradul de pregatire, de a-si masura fortele cu alti adversari si de a constata aspectele pozitive sau unele minusuri in procesul de instruire si antrenament al jucatorilor. Competitiile pot avea un caracter oficial sau pot fi amicale. Cele oficiale sunt organizate de federatia de specialitate, de catre comisiile judetene din subordinea sa,de catre alte foruri, departamente. Aceste competitii se desfasoara sub forma de campionat (de diferite categorii) campionatul national divizionar A si B, Cupa Romaniei, Divizia Nationala a juniorilor si a scolarilor etc. Se cuvine sa mentionam ca mai exista competitii oficiale si la nivel international cum ar fi Campionatele Mondiale, Cupa Mondiala, Campionatele Continentale, Jocuri

148

Olimpice, Cupa Campionilor, Cupa Cupelor, precum si altele cum sunt prevazute in calendarul FIVB la cererea diferitelor federatii nationale. Competiile amicale se pot organiza de catre cluburi in scop de verificare, pregatire si comemorare a unor date festive din istoria clubului si a tarii. Organizarea concreta a unei competitii trebuie sa aiba un regulament. Acesta cuprinde toate problemele legate de desfasurarea sa si se refera la urmatoarele aspecte: Denumirea competitiei(campionat si cupa) Scopul pentru care se face, cine organizeaza (FRV, Comisia judeteana, cluburi) Durata Dreptul de participare (categorii de jucatori, legitimatii, taxe) Sistemul de disputare Modul de alcatuire al clasamentului Termen de inscriere Titluri Premii Pentru buna desfasurare este necesar sa existe mai multe comisii acre sa duca la rezolvarea unor serii de probleme in conformitate cu regulamentul competitiei. Cele mai importante sunt: Comisia tehnica, Comisia de propaganda, Comisia administrative. Daca o competitie are un caracter international sau este de mare anvergura se poate alcatui pentru buna desfasurare a ei: Un juriu de onoare Un juriu de organizare Un juriu de apel Sistemul de disputare ntr-o competitie este necesar sa se precizeze cum se vor derula jocurile. Sunt cunoscute 2 sisteme de programare: Turneu ciclic ,conform fiecare echipa se intalneste pe rand cu celelalte; Eliminatoriu, atunci cand echipa invinsa paraseste Competitia. Cand timpul permite se pot aplica ambele sisteme, spre exemplu in campionat care are mai multe etape se poate desfasura la inceput dupa sistemul turneu iar in

149

etapele superioare dupa cel eliminatoriu. Se poate incepe si invers, eliminatoriu si apoi turneu. Fiecare din aceste sisteme are o serie de avantaje. La sistemul turneu fiecare echipa se intalneste pe rand cu toate celelalte echipe din seria din care ea face parte si deci se poate face o apreciere a valorii dupa mai multe meciuri. Durata este mai mare, ceea ce face ca echipele si jucatorii sa aiba o continuitate in pregatire. Sistemul eliminatoriu permite sa participe la o competitie in numar mare de echipe iar pentru desfasurare este necesara o perioada de timp mult mai scurta ca durata. Programarea meciurilor dupa sistemul turneu Asa cum s-a aratat mai inainte, acest sistem face ca fiecare echipa sa se intalneasca pe rand cu toate celelalte. Pentru a se stabili ordinea jocurilor se foloseste formula BERGER care prevede ca echipele sa joace alternativ pe teren propriu si in deplasare. Fiecarei echipe i se asociaza un numar, cuprins intre 1 si numarul total de echipe participante, prin tragere la sorti. Sa presupunem ca numarul total de echipe este n. Daca n este numar par atunci vor exista n-1 etape iar daca n este impar vor exista n etape. De asemenea numarul total de meciuri ale turneului va fi de n(n-1) din care n(n-1)/2 meciuri in tur si n(n-1)/2 meciuri in retur. Exemplul 1 (6 echipe): Prezentam o programare cu n=6 echipe. Pentru acest numar de echipe se vor disputa 5 etape. In cadrul turneului vor fi in total 30 meciuri, dintre care 15 tur si 15 retur. Rezultatele jocurilor sunt luate in evidenta de catre comisia organizatoare si dupa fiecare etapa se intocmeste un clasament. Se acorda pentru victorie 2 puncte, pentru infrangere 1 punct si pentru neprezentare 0 puncte. Clasamentul final se intocmeste adunand punctele obtinute de fiecare echipa in toate meciurile. Dupa numarul punctelor realizate se intocmeste clasamentul. Daca doua sau mai multe echipe se afla la egalitate de puncte, se va clasa mai bine echipa care are setaverajul general mai bun. Prin setaveraj se intelege numarul tuturor seturilor castigate de o echipa intr-o competitie. Daca egalitatea persista va conta departajarea prin punctaveraj ( echipa cu punctaveraj mai mare devine castigatoare ). Punctaverajul reprezinta suma tuturor punctelor castigate de o echipa intr-o competitie. Exemplu: setul: I II III IV V scor la puncte: 17-15; 15-10; 14-16; 16-17; 20-22.

150

scor la seturi: 1 - 0; 1 - 0; 0 - 1; 0 - 1; 0 - 1. A B; A B; A B; A B; A B. setaveraj pentru echipa A: 1+ 1+ 0+ 0+ . 0=2 setaveraj pentru echipa B: 0+ 0+ 1+ 1+ 1 =3 punctaveraj pt. echipa A: 17+ 15+ 14+ 16+ 20 =82 punctaveraj pt. echipa B: 15+ 10+ 16+ 17+ 22 =90 Progamarea meciurilor dup sistemul eliminatoriu Acest sistem se aplica atunci cand la o competitie participa un numar mare de echipe iar timpul afectat este de scurta durata. Dupa acest mod de programare a jocurilor se pot stabili de regul doar locurile 1 si 2. In multe cazuri se procedeaza la organizarea a inca unui joc intre echipele invinse in semifinale pentru a desemna si pe ocupantele locurilor 3 si 4. Programand o competitie dupa acest sistem s-ar putea ca in urma tragerii la sorti sa se intalneasca chiar in prima etapa echipe foarte puternice si unele dintre ele sa fie eliminate, ramanand in concurs altele mai putin valoroase. Pentru a se evita acest aspect, organizatorii pot stabili pe baza valorii favorii care se plaseaza pe tablou unul sus si altul jos, in asa fel ca acestia sa se intalneasca spre finalul competitiei.

BIBLIOGRAFIE 1.MUREAN, A., 2005, VOLEI Strategie tactic, Cluj Napoca, Editura Accent. 2.MUREAN, A., 2005, VOLEI Selecia i pregtirea echipelor de juniori, Cluj Napoca, Editura Accent. 3.MUREAN, A., 2004, Volei organizare i competiii, Universitatea Babe Bolyai, Facultatea de Educaie Fizic i Sport. 4. DRAGAN, A., 2000, Volei - noiuni de baz, Bucureti, Editura Fundaiei Romnia de mine. 5.*** BULTIN INFORMATIV FRV, 2008.

BIBLIOGRAFIE OPIONAL: 1. BENGEANU, C., 2000, Volei Iniiere-Fixare Consolidare, Casa Crii de tiin, ClujNapoca. 2. GHENADI, V., i colaboratori, 1995, Volei. Obiectivizarea instruirii, Editura Plumb, Bacu. 3. GHENADI, V., 1990, Volei sub form de joc, Editura Plumb, Bacu. 4. GRAP, F., MRZA, D., 1998, Volei n nvmant, Bacu, Editura Plumb. 151

5. PACURARU, A., 1999, VOLEI Teorie i metodic, Editura Fundaiei Universitare Dunrea de Jos Galai. 6. *** FIPAV, 1998, minivolley un gioco.... 7. ***w.w.w.frvolei.ro 8. ***w.w.w.aav.ro

152