UNIVERSITATEA DUNREA DE JOS GALAI FACULTATEA EDUCAIE FIZIC I SPORT SPECIALIZAREA EDUCAIE FIZIC I SPORT

LUCRARE DE LICEN

Conductor tiinific Lector universitar doctor Nicolae Pop

Absolvent Ungureanu Florin

GALAI 2005

Lucrare de licen

PLANUL LUCRRII
Pagina

I. PROBLEMATICA CERCETRII I REFLECTAREA TEMEI N LITERATURA DE SPECIALITATE 1.1 Caracteristici psihologice ale atletului i antrenorului n atletism
1.2 1.3

2 10 12

Motivaia alegerii temei Ipotezele de lucru

II. FUNDAMENTAREA TIINIFIC 2.1 Cercetri experimentale n problema structurii personalitii sportivului i antrenorului 2.2 Cuplul educaional antrenor-sportiv i semnificaia relaiilor interpersonale
2.3 2.4 2.5 2.6 2.7

13 9_ 29 37 41 43 _9 __

Antrenorul - calitile, sarcinile i responsabilitile acestuia Sportivul - ca obiect al cunoaterii Relaia dintre sportiv i antrenor Importana comunicrii n cadrul cuplului antrenor-sportiv

Antrenorul i optimizarea procesului de formare a conduitei sportivului 2.8 Importana i consecinele psiho-pedagogice ale tactului i ale lipsei de tact pedagogic al antrenorului III. ORGANIZAREA I DESFURAREA STUDIULUI
3.1 3.2

Locul i data studiului Principalele metode de cunoatere i apreciere a sportivului

50 50
72

IV. INTERPRETAREA I ANALIZA DATELOR CONCLUZII BIBLIOGRAFIE ANEXE

81
83

85

=1=

Lucrare de licen

CAPITOLUL I

PROBLEMATICA CERCETRII I REFLECTAREA TEMEI N LITERATURA DE SPECIALITATE 1.1. Caracteristici psihologice ale atletului i antrenorului n atletism

Atletismul este un sport al preciziei att n privina msurrii performanei, ct i a execuiei propriu zise. nsuirea deprinderilor se face n probele - aa zis tehnice - garduri, aruncri, srituri, pe baza unui studiu minuios al micrii, ceea ce determin o atitudine specific a celui care urmrete s-i ridice performanele. Concursul atletic este mult saturat emoional din cauza rspunderii directe i personale a sportivului n prob, precum i din cauza efortului intens care urmeaz s fie declanat brusc i susinut pn la limitele posibilitilor. Mulimea probelor nu permite o analiz strict i aplicat direct, totui putem desprinde particularitile psihologice la probele de alergri, deosebite de cele de la srituri i aruncri. Fiecare prob atletic poate fi considerat o ramur, apropierile dintre ele putnd fi fcute n special pe baza asemnrilor structurale ale micrilor. Privite n ansamblu, cele mai multe probe atletice - cu excepia tafetelor - sunt individuale, sportivul acionnd singur, alturi sau prin rotaie cu adversarii. Factorii comuni, caracteristici, sunt intensitatea strilor emoionale, lupta mpotriva efectelor lor negative i ncordrile de voin, ndreptate spre nvingerea adversarului direct sau indirect (prin msurtoare).

=2=

Lucrare de licen

Alergrile din atletism sunt spectaculoase prin lupta direct pe care o furnizeaz concurenii. Cele de vitez ofer aspecte de scurt durat, dar intense. Pe concureni i intereseaz - n serii - adversarii principali i n general, culoarul pe care urmeaz s alerge, starea pistei, viteza vntului, .a. De multe ori, strile psihice ale atleilor sunt influenate, de priceperea sau atitudinea starterului i de precizia starturilor (n cele mai multe cazuri, dup cteva starturi greite performanele atleilor au de suferit). Alergrile de semifond i fond se caracterizeaz prin elemente noi i pregnante; n primul rnd importana pe care o au percepiile de timp n dozarea eforturilor i apoi importana gndirii tactice, care trebuie s-1 duc n final pe sportiv pe un loc ct mai bun. n legtur cu aceasta amintim importana simului timpului, tempoului auzului adversarului, n stabilirea momentelor de atac ca i alte aspecte cum este acela de a "duce trena" sau de a atepta n pluton momentul prielnic sprintului. Probele de srituri i aruncri au alte caracteristici organizatorice permind mai multe ncercri. Strile psihice ale sportivului sunt influenate de ordinea execuiei ncercrilor, de succesele iniiale ale adversarilor din concurs, ca i de succesele i insuccesele proprii. n ultimii ani s-a stabilit ca linie tactic orientarea sportivului spre mobilizare deplin i intens pentru prima ncercare, moment cnd oboseala nu-i spune nc cuvntul i cnd psihicul este mai puin influenat de desfurarea evenimentelor. Socotim ca un element caracteristic al acestor probe dependena duratei concentrrii ateniei i a mobilizrii voinei nainte de ncercare de urmtorii factori: 1. Gradul de precizie al elanului (de la cteva secunde la aruncarea suliei, la 20-30 de secunde la sritura n lungime) 2. Importana ncercrii pentru concurent (n special la ultimele ncercri, timpul de mobilizare se dubleaz) 3. Particularitile individuale i deprinderile formate n activitate n sfrit fr a se fi epuizat mulimea aspectelor, o meniune special este necesar pentru probele combinate (triatlon, pentatlon, decatlon), care sunt caracterizate prin diversitatea structurilor motrice ale probei i cerine mari fa de capacitatea de adaptare la efort a concurenilor.

Lucrare de licen

Indiferent de probe, atleilor le este necesar o bun vitez de execuie, capacitate de concentrare a ateniei, rezisten la oboseal i la factori stresani, capacitatea de adaptare la ritm impus, un bun sim kinestetic, reprezentrii spaiale, coordonare general, echilibru emoional.

Ca una dintre tiinele cele mai importante despre om despre activitatea, atitudinile i tririle sale, psihologia este indispensabil antrenorului, pentru c acesta lucreaz cu oameni pe care-i propune s-i perfecioneze nu numai sub aspect sportiv - performanional, ci i sub acela al personalitii. Prin statutul su antrenorul este: Pedagog, desfurnd o activitate complex de instruire i educare a sportivilor, ntr-un domeniu al calitii i eficienei (performanei), cu indivizi dotai peste media populaiei, de regul adolesceni i tineri. Procesul pedagogic de comunicare i conducere, instruire i educaie este realizat individual i n grup, la niveluri diferite de pregtire i aspiraie. Trebuie subliniat necesitatea orientrii totale a personalitii antrenorului spre aspectele de formare i dezvoltare pe multiple planuri a personalitii sportivului. Atitudinea major a antrenorului de nurturan (grija pentru protecia i dezvoltarea sportivilor) este nucleul vocaiei pedagogice, a crei lips l transform pe antrenor ntr-un funcionar sau tehnician empirist. Tehnician, maestru n pregtire fizic, tehnic i tactic, a sportivilor, n planificarea i organizarea aciunilor practice; el este n acelai timp, i un "priceput" administrator n sensul cel bun al cuvntului. Miestria i priceperea sunt atribute de baz ale acestei laturi a personalitii i profesiei antrenorului.

Lucrare de licen

Cercettor, venic n cutarea noului i un exigent experimentator al bunelor idei, luptnd mereu mpotriva dogmatismului i rutinei. Atributul de creator i se potrivete foarte bine antrenorului eficient, care stpnete i urmrete progresele tiinelor pentru ameliorarea propriei activiti Pasiunea pentru sport este, desigur, calitatea cea mai caracteristic a antrenorului i ea este nnobilat de motivaia pentru performan i de convingerea c rezultatele sportive de calitate se pot realiza numai pe baze tiinifice. Dac profesional cerina major este competena - capacitatea antrenorului de a duce la ndeplinire atribuiile postului su - din punct de vedere moral cerina principal este responsabilitatea. mpreun ele vor constitui autoritatea acestuia. Autoritatea, este sub un aspect, capacitatea de a se face ascultat de alii, iar sub altul - capacitatea de a emite deciziile i de a organiza condiiile n care el, mpreun cu sportivii si, trebuie s acioneze pentru ndeplinirea atribuiilor care revin fiecruia. Rolul deosebit de important al psihologiei n pregtirea antrenorului, se afl pe acelai plan cu pregtirea de tehnician de specialitate. O cercetare asupra calitilor apreciate mai mult de sportivi la antrenorul lor, a artat c: sportivii aflai la primele stadii ale instruirii apreciaz capacitatea antrenorului de a-i nva tehnica execuiilor; sportivii aflai n stadiul miestriei apreciaz capacitatea antrenorului de ai motiva pentru competiie. Problemele de ordin psihologic ale activitii desfurate de antrenor sunt numeroase, ncepnd cu cele privitoare la tehnologia pregtirii i terminnd cu "consultaiile" pe care el trebuie s le acorde prinilor, sportivilor nii n legtur cu viaa lor sportiv sau extrasportiv (coal, profesional, familial). n activitatea lor foarte variat, antrenorii ntlnesc situaii "de via" dintre cele mai deosebite. n urma unor studii efectuate de T. Raczkowska-Bekiesireca i R. Kosiara asupra celor mai importante probleme ale antrenorilor, s-au stabilit 12 itemi. 1. Stabilirea profilului personalitii sportivului. 2. Aprecierea nivelului inteligenei sportivului.

=5=

lucrare de licen

3. Stabilirea caracteristicilor temperamentale pe baza caracteristicilor activitii nervoase superioare. 4. Aprecierea nivelului calitilor psihomotrice (timp de reacie, concentrarea ateniei, rapiditatea nvrii motrice, etc). 5. Aprecierea unor caracteristici ale personalitii ca de exemplu, extraversia, introversia, motivaia, aspiraia, etc. 6. Cercetarea structurii grupului formal i informai i stabilirea locului i poziiei sportivului. 7. Scderea tensiunii emoionale din perioada precompetiional i competiional. 8. Formarea rezistenei psihice la stres i a deprinderii de a se descurca n situaii dificile. 9. Analiza solicitrilor psihice din antrenamente i concursuri, n scopul obinerii vrfului de form psihic n perioada competiional corespunztoare. 10. Colaborarea antrenorului cu psihologul pentru elaborarea metodelor individuale de instruire sportiv i a modalitilor de aciune.
11.

Ajutor n rezolvarea conflictelor dintre sportivi. raional.

12. Utilizarea sistematic a refacerii psihice, a metodelor de relaxare i de repaus

Mihai Epuran propune cinci direcii, cele mai importante n care antrenorul trebuie s-i completeze sau s-i perfecioneze cunotinele i capacitile psihologice: a) Cunoaterea psihologic a omului, a personalitii i a trsturilor acestei personaliti, privit evolutiv, n stadiile copilriei, adolescenei, tinereii i maturitii, i n raport de sex. b) Cunoaterea direciilor i cilor de dirijare i realizare a dezvoltrii i pregtirii psihice a subiecilor n concordan cu scopurile generale umane-sociale i cu obiectivele particulare ale sportivului de performan.

=6=

Lucrare de licen

c) Cunoaterea direciilor i cilor de realizare a unei capaciti psihice superioare, corespunztoare cerinelor realizrii marilor performane. Aici se nscriu obiectivele ca: realizarea echilibrului afectiv, mobilizarea voluntar, dezvoltarea creativitii, motivarea i activarea, autoreglarea conduitei i altele. d) Cunoaterea mecanismelor i cilor de realizare a procesului integral de pregtire, care este n acelai timp i proces de instruire i educaie. e) Dobndirea unui plus al capacitii de contientizare i de autoreglare (autoeducaie) de ctre nsui antrenorul care studiaz i ndrgete psihologia. Factorul psihologic al pregtirii sportive n toat activitatea sa de pregtire a nceptorului i de formare a viitorului performer, antrenorul va trebui s in cont de prezena factorului psihologic n pregtirea fizic, tehnic, teoretic i tactic care se justific prin aceea c: > n activitatea de antrenament i concurs este angrenat ntreaga personalitate a sportivului, asigurnd participarea lui contient prin care sunt angajate gndirea, pasiunile, interesele, motivaia ca fore energetice care-1 susin i-1 orienteaz ctre performane de valoare; > Se formeaz sportivilor capacitatea de a se dirija singuri, de a se cunoate, de a se conduce i de a se autoeduca; > Dezvolt capacitatea sportivilor de a nvinge i de a depi obstacolele care se interpun n calea realizrii obiectivelor, de a-i mobiliza resursele fizice i psihice la momentul oportun; > Contribuie la formarea unui comportament flexibil, cu o capacitate de adaptare larg i variat la situaiile schimbtoare, imprevizibile i neobinuite care apar n antrenament i concurs, este vorba de formarea capacitii de reglare i autoreglare a comportamentului exprimat att prin posibilitatea de aplicare a procedeelor tehnicotactice nvate n modul cel mai eficient ct i prin posibilitatea (nvat) de a-i stpni emoiile negative sau reaciile impulsive;

Lucrare de licen

> Contribuie n mod specific la creterea performanelor prin formarea corect a deprinderilor motrice, tehnice i tactice, prin asigurarea climatului optim necesar mobilizrii resurselor proprii pentru obinerea celor mai bune rezultate, a resurselor de ordin intelectual, afectiv i volitiv; > l pune pe sportiv n situaia de a-i "programa" i conduce aciunile n raport cu cele ale adversarului i cu condiiile ntrecerii ca urmare a inducerii unei adaptabiliti rapide i flexibile. Aadar factorul psihologic este implicat n pregtirea fizic a sportivului asigurnd capacitatea unui "dialog" al acestuia cu propriul corp, cu obiectele cu care acioneaz, cu adversarul sau natura, n condiiile dificile, de mare tensiune, i angajament ale cutrii performanei. i pregtirea tehnic este saturat de factorul psihologic, ea fiind o form specific de nvare perceptiv-motric, nvare motric, nvare condiionat i nvare inteligent, a cror mecanisme de automatizare, de transfer, supranvare, de comunicare, de nvare mental, etc. sunt nelese i pot fi conduse numai prin conceperea organismului angajat n activitatea sportiv ca un sistem psiho-comportamental deschis, capabil de autoreglare. n acelai timp, pregtirea tactic nu poate eluda factorul psihic, deoarece ea presupune o activitate mental - acional de rezolvare a unor situaii problematice, pe baza angajrii, proceselor intelectuale (informaionale i decizionale), proceselor reglatorii (volutive i afective). n sfrit, pregtirea teoretic, ca sistem organizat de cunotine care descriu i explic procesele i fenomenele unei activiti, este aceea care asigur conduita contient a sportivului ce devine capabil s se autoeduce, s se proiecteze n situaii noi, prin mecanisme de modelare, s se autoregleze i s se autorefac. Aadar, prezena factorului psihologic este permanent n toat structura i dinamica procesului antrenamentului. A ignora aceast realitate nseamn a diminua ansele atingerii performanei n condiii sigure i cu maximum randament.

Lucrare de licen

Antrenorul trebuie s vizeze asigurarea, nc nainte de concurs a unui climat de ncredere, de colaborare i comunicare perfect cu sportivul. De asemeni n timpul concursului se va urmri, pe de o parte, nivelul motivaional optimal (prin evitarea strilor de submotivaie sau supramotivaie) iar pe de alta, rezistena la factori perturbatori (funcie de reacia la frustrare, nivel de anxietate, echilibru emoional). O astfel de intervenie are ca efect evitarea consecinelor negative ale stresului emoional, produs de trirea tensional a eecului sau succesului, de numeroasele frustrri, de accidente, precum i de tensiunea indus de marea performan. Probleme importante ale pregtirii psihologice Satisfacerea exigenelor sportului de performan la nivel internaional, aa cum se manifest el n prezent, depinde n mare msur de calitile psihice i participarea psihic la acest sport - ATLETISMUL. n condiiile performanei de astzi este necesar i se impune pe lng o pregtire comun tuturor sportivilor i o strict individualizare, n sens profesionist. Individualizarea pregtirii presupune neaprat i abordarea psihologic a sportivului, deci, apare necesitatea studierii personalitii acestuia. Aceasta pentru c, ori de cte ori planificm, organizm, analizm munca unui sportiv, este nevoie s avem n fa personalitatea lui, calitile psihomotrice, fizice i altele. Evident c antrenorii cu rezultate bune dau importana cuvenit pregtirii i asistenei psihologice a sportivilor. n practica asistenei psihologice acordat sportivilor de mare performan, exist o serie de probleme ale pregtirii psihologice extrem de importante: > Formarea la nivelul sportivului a rezistenei psihice la stres i a deprinderilor de a se descurca n situaii grele; > Aprecierea i mbuntirea nivelului calitilor psiho-motrice: timp de reacie, oportunitatea reaciei, viteza de nvare motric, etc;
>

Reglarea i autoreglarea tensiunii emoionale n perioada recompetiional i competiional;

=9=

Lucrare de licen

>

Determinarea profilului de personalitate a sportivului privind aptitudinile, temperamentul, caracterul, care pot produce surprize n sens pozitiv sau negativ n comportamentul viitor al acestuia;

> Metode de refacere psihologic; > Studii socio-motrice privind relaiile interpersonale ntre antrenor i sportiv, ntre sportivi; > Analiza solicitrilor psihice n antrenamente i competiii; > Ajutor n rezolvarea conflictelor interioare sau ntre sportivi i uneori chiar ntre sportivi i antrenor. Acesta ar fi coninutul sintetic al asistenei psihologice stabilit de antrenor. Rezolvarea acestor probleme, spun antrenorii, ar rspunde cel mai bine urgenei i necesitii pregtirii psihologice i pregtirii, n general, a sportivilor.

1.2.

Motivaia alegerii temei

n alegerea temei am plecat de la premisa c n cadrul cuplului antrenor-sportiv, trebuie s se creeze un perfect proces de osmoz sufleteasc. Ca sportiv, trebuie s crezi n antrenorul tu ca n tine nsui, iar dac el nu-i n preajma ta tu s-i fii propriul antrenor. Acesta este un merit al antrenorului, care formndu-i astfel sportivii le va da ncrederea i puterea de a nvinge chiar n absena lui, toate dificultile i obstacolele marilor concursuri: "Un singur gnd s te stpneasc: s pleci hotrt ca niciodat, s alergi fr s priveti n urm, s nu te ajung nimeni i nimic, nici un pas nici o rsuflare".

= 10 =

Lucrare de licen

Motivez alegerea acestei teme fascinat fiind de "nuana" i multitudinea sfaturilor i de modul n care sunt ndrumai sportivii att n plan sportiv, profesional ct i n viaa personal de ctre antrenori. Utiliznd numeroase documente de specialitate i metode de cercetare "am condeiat", prin intermediul terminologiei nsuite i a practicii efectuate pe parcursul celor 4 ani de facultate, relaia antrenorului cu sportivul su, relaie de mare rafinament i sensibilitate ce pretinde un nalt nivel de miestrie pedagogic. ntia i cea mai de pre victorie a unui antrenor este aceea de a-1 face pe sportivul su s iubeasc deplin atletismul. i nu-i lucru uor ... Avnd n vedere ct de complex i "pretenioas" este aceast relaie sportiv-antrenor, se pot ridica o serie de ntrebri precum: Care este calitatea de baz a unui antrenor? Dup unii - calmul, rbdarea, tenacitatea. Dup cei mai muli - intuiia. Dup ei nii - pasiunea pentru tot ceea ce faci, fr de care nu se poate obine nimic. Cum lefuiete caracterul omului pe care l nva i n care ntrezrete campionul aceasta este i art i sisif, i bineneles fr voin nu exist sportiv de mare performan, dar cum reuete s fureasc n tnrul nceptor, nconjurat de toate ispitele lumii, muntele de cremene care este voina sportiv? Cum i nva sportivii s nu se ncnte, ca Narcis, de marile succese, care vin uneori mai repede dect ar trebui, dar nici s nu-i ngenungheze nfrngerea, o nfrngere care poate ar trebui s nsemne, cteodat, mcar ct o viitoare victorie!? Antrenorul se dovedete a fi un bun profesor ns i prieten, foarte bun tehnician, dar i un bun psiholog cci fr aceast latur de o necesitate suprem acest "lefuitor de talente" este orice numai antrenor nu.

Lttcmre de licen

1.3.

Ipotezele de lucru

Mi-am propus verificarea urmtoarelor ipoteze: a) n pregtirea nceptorului i formrii viitorului performer, rolul cuplului antrenorsportiv prezint o nsemntate deosebit, contribuind la creterea randamentului n antrenamente i la obinerea performanelor scontate n competiii; b) factorul psihologic este un element indispensabil constitutiv i inseparabil al pregtirii fizice, tehnice, tactice i teoretice a sportivului.

Lucrare de licen

CAPITOLUL II

FUNDAMENTAREA TIINIFIC

2.1. Cercetri experimentale n problema structurii personalitii sportivului i antrenorului Personalitatea sportivului Problemele care-i preocup pe psihologii sportivi sunt n esen urmtoarele: > Diferenele de structur a personalitii la populaia sportiv fa de cea nesportiv > n ce msur se pot realiza profile de personalitate difereniate pe ramuri de sport Rspunsurile la aceste ntrebri furnizate experimental, n urma testrilor cu diferite probe de personalitate prezint o importan practic deosebit pentru orientare i selecia sportiv, ct i pentru asistena psihologic a sportivilor. S trecem n revist cteva din datele furnizate de literatura de specialitate: O serie de autori, n urma investigaiei pe teren, afirm prezena sau absena la populaia sportiv a uneia sau mai multor trsturi de personalitate specifice. Brooke gsete la sportivi un scor foarte mare la factorul extraversie (deschidere fa de alii, sociabilitate) i un scor mediu la nevrotism. Stone, Whiting i Dimsdale ajung i ei la concluzia c sportivii se caracterizeaz prin extraversie.

Lucrare de licen

n urma aplicrii inventarului de personalitate Maudsly, Milenko, Despot ajung la urmtoarele constatri: a) sportivii manifest stabilitate emoional mai mare dect nesportivii; b) n ceea ce privete dimensiunea extraversiei, nu se observ deosebiri fa de populaia martor. Cercetrile confirm faptul c practicanii sporturilor pe echipe au un grad de extraversie mai mare, dect cei care se ocup cu sporturile individuale. Rezultatele acestui tip de cercetri sunt adesea contradictorii, o serie de antrenori constatnd dimpotriv prezena la sportivi a unor scoruri nalte la parametrul introversie (nchidere n sine). Handman constat la alergtori prezena factorului introversie. Paul Popescu Neveanu i tefan Popescu stabilesc deosebiri marcante ntre sportivi i nesportivi n ceea ce privete atitudinea fa de sine i de alii, sportivii fiind mai ncreztori n forele proprii i mai puin anxioi dect nesportivii. Olgilvie Tutko i Young realizeaz un profil psihologic al atleilor olimpici, medaliai, ajungnd la concluzia c acetia prezint urmtoarele trsturi: ambiie, mare nevoie de organizare i ordine, slab capacitate de exteriorizare, tendine sczute de afiliere la grup, nevoie mare de noutate i schimbare, interes sczut pentru problemele altora, stabilitate emoional, ncredere n sine, disciplin, conformism, acceptare facil dezaprobrii i lips de team fizic. Comparnd aceste date cu cele obinuite pe atleii nemedaliai autorii mai sus menionai au constatat c acetia din urm sunt mai agresivi, au mai mult nevoie de aprobare i prezint team fizic pe care ns o exteriorizeaz greu. Aceste constatri demonstreaz faptul c n afara particularitilor de personalitate specifice unei ramuri de sport, se mai contureaz i caracteristici care difereniaz sportivii de mare performan de cei obinuii, chiar n cadrul aceleiai ramuri de sport. n urma cercetrilor efectuate de Epuran i Tudos a rezultat faptul c: sportivii de nalt performan prezint n general o personalitate puternic, respectiv, trsturile: puternic, agresiv, realist, calculat - coreleaz pozitiv cu performana nalt; sportivii de lot se difereniaz de ceilali sportivi prin: inteligen mai ridicat, stabilitate emoional mai mare, autocontrol mai bun.
= 14 =

Lucrare de licen

Din analiza celor prezentate se desprind unele concluzii: a) b) c) d) Pentru performan sportiv sunt absolut necesare anumite trsturi de personalitate, trsturi ce-i deosebesc pe marii campioni de populaia obinuit; Diferitele activiti sportive solicit seturi diferite de trsturi de personalitate, aa cum rezult din majoritatea cercetrilor ntreprinse de psihologi sportivi; Trsturile de personalitate au rol n motivaia alegerii unei ramuri de sport sau a alteia, a continurii sau abandonrii ei; Particularitile personalitii sunt influenate de activitatea sportiv, influenare depinznd de interaciunea trsturilor personalitii sportivului cu cele solicitate de ramura de sport practicat. Printre particularitile personalitii unui vrf sportiv putem enumera, dup Kane: dominan, agresivitate, sociabilitate, extraversiune, motivaie specific, ncredere n sine, lips de anxietate, stabilitate emoional. Astfel, succesul sportiv la nceptori i mai ales la viitorii performeri, ntrete imaginea despre sine a individului. De asemenea, indivizii care ctig statut pentru performan reuit devin mai puin anxioi i mai ncreztori n forele proprii. Personalitatea antrenorului: Antrenorul are menirea s conduc activitatea sportivului, s-1 ajute pe sportiv s se ridice pe culmile cele mai nalte ale performanei, el trebuind s dea dovad de intuiie psihologic i de aptitudini pedagogice deosebite. Specialitii domeniului au ncercat s surprind, la fel ca i n cazul sportivilor, o serie de trsturi care ar garanta succesul n activitatea de antrenor. Vanek, Hosek i Svoboda consider c un bun antrenor trebuie s se caracterizeze prin: 1. Aptitudine pentru conducere, cu urmtoarele componente: stabilitatea trsturilor de caracter, autocontrol, dominan, suplee, radicalism, bun sim, rezisten la stresul psihic. 2. Responsabilitate.

Lucrare de licen

3. Stabilitate emoional. 4. Capacitate de a stabili relaii apropiate cu sportivii. 5. Ambiie. n majoritatea lucrrilor de specialitate ntlnim antrenorii caracterizai dup stilul de conducere. Astfel, Prohorova distinge trei tipuri de antrenori:
a)

autoritari, caracterizai prin cerine mari fa de alii, ncredere n sine, principialitate, fermitate, lips de stpnire de sine, explozivitate; democrai, persoane lipsite de conflicte interioare i de autoexigen; liberali, care sunt de obicei calmi, politicoi, sociabili, linitii, deschii, cu tact, cu rezisten mare la frustraie i autocontrol bun.

b) c)

Interesant i util este i clasificarea fcut de Tutko i Richards care nu se mrginesc doar s descrie principalele categorii de antrenori, ci subliniaz i avantajele i dezavantajele pe care le prezint pentru un sportiv fiecare tip de antrenor.

Antrenorul autoritar Crede puternic n disciplin, utilizeaz metode de constrngere, e rigid n respectarea regulamentelor i planurilor de antrenament, este foarte organizat i planificat, lipsit de sociabilitate, are prejudeci, nu este afectuos cu sportivii i uneori are comportamente caracterizate prin cruzime. Antrenorul autoritar prefer s lucreze cu indivizi slabi ca personalitate, el genernd adesea anxietate (team), prin exigenele prea mari pe care le impune. Avantajele acestui tip de antrenor sunt: > realizeaz i menine disciplina i buna organizare a sportivilor; > datorit exigenelor crescute, sportivii se prezint ntr-o form bun fizic; > n caz de ctig, sportivii vor avea o bun coeziune.

Lucrare de licen

Printre dezavantajele acestei structuri de personalitate, autorii menioneaz urmtoarele: > n caz de eec apar disensiuni ntre sportivi; > sportivii cu sensibilitate crescut nu dau rezultate, fiind inhibai; > sportivul este n tensiune i atunci cnd nu este necesar; > planurile de antrenament sunt rigide, nbuind iniiativa personal a sportivului; > antrenorul este temut de sportiv. Antrenorul "de treab" Este agreat de sportivi, se bucur de consideraia lor, folosete mijloace pozitive de motivare a sportivilor, e foarte flexibil n planuri, adesea haotic i experimentator. El reuete s realizeze o bun coeziune a echipei, sportivii sunt relaxai, dau randament peste ateptri i rezolv eficient diferitele probleme din timpul competiiei. Printre dezavantajele acestui stil de conducere amintim: > adesea antrenorul este apreciat ca slab; > sportivii dificili creeaz probleme; > antrenorul poate pierde sportivii inhibai social. Antrenorul "ncordat" Seamn mult cu antrenorul autoritar. E permanent ngrijorat, supra-apreciind situaiile, pierde mult timp pentru a-i lua msurile de siguran, se strduiete permanent, ns niciodat nu e mulumit de sine, are cunotine de specialitate deosebit de bogate. Sub conducerea unui astfel de antrenor sportivul este totdeauna n form, sportivii care fac eforturi deosebite sunt ntotdeauna susinui i ajutai. Totui acest tip de antrenor i poate speria pe unii sportivi prin preteniile sale exagerate, adesea nerealiste, care de multe ori epuizeaz sportivul nainte de sfritul competiiei. De asemenea el are dificulti cu sportivii dotai, care par lenei i nclinai spre depresie.

Lucrare de licen

Antrenorul "relaxat" Este interesat numai de sportul respectiv n sine, neprnd s ia lucrurile prea tare n serios, nu agreeaz regulamentele rigide, este calm, cu autocontrolul bun, prnd adesea lene. Sub conducerea unui astfel de antrenor, n echip domnete o atmosfer lipsit de stres, sportivii sunt relaxai, putnd nva uor. Antrenorul relaxat pare ns c nu e suficient interesat de sport, fiind adesea considerat neadecvat. Foarte frecvent cu un asemenea antrenor, sportivul nu are condiie fizic, din lips de antrenament. n situaii de tensiune apare panica, sportivii nedispunnd de modaliti adecvate pentru a face fa situaiilor. Antrenorul "om de afaceri" Abordeaz sportivul ntr-un mod foarte calculat i bine organizat, de o inteligen deosebit, pune mare accent pe cunoaterea adversarului, e pragmatic, perseverent i rece n relaiile cu ceilali. Sportivul are avantajul c e la zi cu noutile tehnice, avnd la dispoziie o strategie pentru succes, raional i bine organizat. Sportivii au ncredere n metodele raionale ale antrenorului lor, dar n acelai timp, sunt complexai, simindu-se simple instrumente n mna acestuia, ntre sportivi lipsete motivarea emoional i spiritul colectivist. n ncheierea acestor consideraii putem sublinia urmtoarele aspecte: I. Personalitatea antrenorului e tratat n literatura de specialitate mai mult de pe poziiile psihologiei sociale. II. Majoritatea antrenorilor care se ocup de aceast problem ncearc s contureze tipuri de antrenori, caracterizai de obicei dup stilul de conducere. III. Dac n caracterizarea personalitii sportivului predomin enumerarea unor trsturi de personalitate, n tratarea personalitii antrenorului, avem de-a face mai mult cu clasificri tipologice i caracteriale.

Lucrare de licen

Trebuie subliniat odat n plus c studierea personalitii sportivului i antrenorului prezint o nsemntate deosebit, att teoretic ct i practic, pentru cei interesai de optimizarea performanelor n sport. Cunoaterea personalitii este absolut necesar antrenorului care are ca sarcin, pe lng pregtirea fizic, tehnic i tactic a sportivilor, s realizeze i pregtirea psihologic a acestora. Numai cunoscnd configuraia acestor trsturi de personalitate, antrenorul i poate exercita influenele educaionale n sensul dorit, contribuind astfel la creterea eficienei activitii sportive. Cunoaterea personalitii antrenorului nu este mai puin important, n primul rnd din necesitatea de a forma cadre de specialiti n conformitate cu un model ideal de eficien, ct i datorit faptului c antrenorul care trebuie s formeze pe sportiv, de influenele educative ale acestuia depinznd direct de performanele sportivului.

Pentru performana sportiv sunt necesare anumite trsturi de personalitate, trsturi cei deosebesc pe marii campioni de oamenii obinuii. Astfel, printre particularitile unui sportiv de performan se numr: dominana, agresivitatea, sociabilitatea, extraversiunea, motivaia specific, ncrederea n sine, lipsa de anxietate, stabilitatea emoional i altele. Anumite trsturi de personalitate pot juca un rol important n motivarea alegerii unei ramuri de sport, n continuarea ori abandonarea ei, n obinerea unor rezultate pe termen mediu sau scurt ntr-una sau mai multe probe sportive.

= 19 =

Lucrare de licen

Particularitile personalitii sunt influenate, la rndul lor, de activitatea sportiv. Gradul de influenare depinde de fora cu care interacioneaz trsturile din personalitatea sportivului cu cele solicitate de ramura de sport practicat, cu normativele socio-culturale, precum i cu performanele la care s-a ajuns ntr-un domeniu, ntr-o ar sau pe plan mondial. Rezultatele oferite de diferiii cercettori converg n a afirma c nu se poate vorbi despre personalitatea sportivului ca despre o noiune psiho-metric bine definit. Literatura de specialitate subliniaz c n personalitatea majoritii sportivilor de performan exist trsturi ale unei forme specifice de ostilitate i agresivitate, care sunt de obicei, bine controlate. (B.J. Cratty) Fora moral a personalitii viitorului sportiv, are drept nucleu central fair-play-ul. O particularitate a dezvoltrii personalitii sportivilor, n special a celor ce sunt aproape de nalta performan o constituie faptul c nu exist suprapunere ntre maturizarea social, pregtirea biologic pentru sportul de performan i maturizare psihologic. Randamentul maxim ca urmare a specializrii i perfecionrii n vederea obinerii performanei se realizeaz n unele situaii chiar atunci cnd nu se poate spune c maturizarea psihic s-a ncheiat. Se observ o tendin evident ca recordurile s fie doborte de sportivi din ce n ce mai tineri, ceea ce demonstreaz c nceputul pregtirii performerului coboar la vrste din ce n ce mai mici. Maturizarea biologic necesar obinerii deplinei consacrri sportive intervine ntr-o faz cnd, de obicei, tnrul se afl n plin proces de formare a personalitii. Exist de asemenea, un decalaj ntre maturizarea sportiv i cea socio-profesional, n sensul c prima o precede pe a doua. De aceea, maturizarea sportiv joac un rol determinant pozitiv n realizarea maturizrii socio-profesionale i implicit n desvrirea procesului de stabilizare a trsturilor de personalitate.

Lucrare de licen

ntr-un studiu privind personalitatea performerului se apreciaz c datele experimentale nu confirm punctul de vedere, filozofic n esena sa, potrivit cruia activitile sportive bazate pe competiie de nalt nivel ar contribui la formarea caracterului. Nu de puine ori se susine i ideea c personalitatea performerului este mai ales rezultatul unei selecii necrutoare. Activitatea i elimin pe cei lipsii de anumite caliti psihice favorizante, meninnd ns alte caliti de personalitate. Ali autori precum M. Bonet, V. Nadeanu, Ch. Pelletier consider c performerul se distinge n special prin dorina de a fi campion. De asemenea, se apreciaz c performerii se caracterizeaz prin nevoia de afirmare, exacerbarea autopreuirii, voin puternic de autoafirmare, renume, dorina de beneficii, nevoia mai mare de libertate i autondrumare, tendine agresive marcate, precum i convingerea ferm a campionului n destinul su. Este foarte important, aadar, atitudinea antrenorului fa de problematica personalitii sportivilor, n special fa de acele trsturi care au o importan decisiv n asigurarea unui start eficient pentru sportiv. Cunoaterea profund a personalitii sportivului poate avea i de regul are consecine uneori nebnuite asupra complexului proces de dirijare a evoluiei sportivului n adaptarea ei la obiectivele i sarcinile de effort n timpul antrenamentului i competiiilor, precum i n reglarea dispoziiei generale pentru atacarea marii performane. Cunoaterea personalitii trebuie s fie att de ordin general, nespecific, ct i de ordin particular pe coordonatele domeniului. Spre exemplu, constatri cum sunt acelea conform crora n general sportivii se caracterizeaz prin coeficient de inteligen de nalt nivel, prin extraversie sau c dispun de o mare stabilitate emoional i de un aa zis caracter "tare" nu se coreleaz semnificativ la toate tipurile de personalitate solicitate la anumite sporturi. Coordonatele formrii i dirijrii sunt extrem de difereniate. Spre exemplu, asupra unui sportiv cu o independen puternic subliniat acioneaz mai bine sugestia i ndemnul dect simpla ndrumare de efectuare a sarcinilor de antrenament. O personalitate de acest tip se manifest printr-o sensibil ostilitate fa de antrenorul care pur i simplu d indicaii i comenzi.
= 21 =

Lucrare de licen

n aceast situaie, mult mai eficiente sunt explicaiile i argumentarea necesitii unei aciuni sau a alteia. Unui astfel de sportiv i se vor crea condiii pentru a-i manifesta independena i i se va nlesni autoaprecierea. Trebuie subliniat, odat n plus, c studierea personalitii sportivului, ca i a antrenorului prezint o nsemntate deosebit, att teoretic, ct i practic, pentru cei interesai de optimizarea conduitelor i performanelor n sport. Astfel, n aciunea de selecie i orientare n vederea practicrii diferitelor ramuri de sport trebuie s se in seama nu numai de nivelul dezvoltrii i evoluiei fizice (somatice) a viitorului sportiv, ci i modul cum se vor configura trsturile personalitii acestuia, tiut fiind faptul c pentru marea performan se cer caliti psihice deosebite i valene "personologice" ce se difereniaz i specializeaz n funcie de specificul probei sportive respective. Cunoaterea personalitii este absolut necesar antrenorului care are ca sarcin, pe lng pregtirea fizic, tehnic i tactic a sportivilor, realizarea pregtirii psihologice i educaionale (formative) a acestora n funcie de tipurile de personalitate cu care lucreaz. Numai cunoscnd configuraia acestor trsturi de personalitate antrenorul i va putea exercita influenele educaionale n sensul dorit, vor putea contribui la creterea eficienei activitii sportive. n aceeai msur i auto-cunoaterea personalitii antrenorului prezint o mare importan. Ea decurge din necesitatea de a forma tipuri i tipologii variate de specialiti n conformitate cu anumite modele ideale de eficien, dar i din faptul c antrenorul este educatorul care trebuie s-1 formeze pe sportiv. De influenele educative ale acestuia depinde uneori direct calitatea nalt a performanelor sportive, profilul personalitii sportivului sau a performerului. O perspectiv psihologic sintetic i interesant asupra unui posibil model de configurare a trsturilor de personalitate schiate nc din perioada copilriei i cristalizate prin antrenament o putem urmri n anexa 1. O alt perspectiv a personalitii este cea constituit deja la nivelul sportivului afirmat - anexa 2.

= 22 =

Lucrare de ticen

Informaiile oferite ca urmare a cunoaterii personalitii, constituie repere certe i pentru propria activitate a sportivilor. Este vorba fie de asigurarea unei mai bune nelegeri a tendinelor comportamentale pe o anumit perioad de timp, fie de eliminarea acelor factori i situaii care pot genera conduite indezirabile, fie de gsirea celor mai bune situaii pentru optimizarea relaiei sportivului cu antrenorul, toate fiind necesare mririi sau maximizrii performanelor competitive, ateptrilor i participrilor la competiii. Se impune menionare unei dimensiuni socotit a fi legitate a vieii sportivului: nevoia imperioas de autodepire, ca o coordonat ce se ierarhizeaz n sens valoric nc din fraged copilrie. Accentele pe evoluia personalitii se deplaseaz astfel progresiv de la statutul de a fi la a avea, a deveni, spre cel viznd atingerea stadiului lui a face ceva ce numai tu nsui poi face pentru tine: S te autodepeti!

* * *

2.2. Cuplul educaional antrenor-sportiv i semnificaia relaiilor interpersonale n efortul de realizare a obiectivelor ce in de funcionarea eficient a grupului sportiv nu trebuie ignorate multiplele relaii ce se stabilesc ntre antrenor i sportiv, ntre familia sportivului i sportivul nsui, precum i ntre coal i elevul sportiv. Toate aceste sisteme de relaii prezint o mare importan educativ, ele putnd juca un rol semnificativ, uneori chiar direct, n atingerea marii performane sportive.

= 23 =

Lucrare de licen

Pentru antrenor sunt hotrtoare cunoaterea acestor relaii precum i controlul lor eficient. Analiza atent a funciilor procesului de pregtire a sportivului de ctre antrenor dezvluie ponderea crescut a obiectivelor de ordin educativ. De aceea, pentru nceput vom detaa cteva dintre cele mai importante relaii ce condiioneaz semnificativ activitatea cuplului antrenor-sportiv, precum i cteva soluii de optimizare a acestora. Mai nti cteva date cu privire la principalele relaii ce se pot institui ntre antrenor i sportiv: relaii autocrate, "magistrocentriste", ale cror argumente sunt sanciunile rigide, relaiile pedocentriste i situarea sportului n centrul aciunilor educative. Relaiile democratice, participative, conin o serie de elemente pozitive, preluate din relaiile autocrate, promovnd n principal colaborarea, relaii controlate i conduse direct de ctre antrenor n cadrul formelor activitate direct sau independent pe grupe. Trecerea de la o form de relaie la alta nu are caracter ireversibil, dei lupta pentru modificarea lor se izbete adesea de rutina conservatoare a celor ce lucreaz n domeniul sportului. Educaia se realizeaz n procesul de pregtire ca o activitate contient i sistematic exercitat asupra sportivilor, urmrind s formeze personaliti n conformitate cu modelul pe care i 1-a creat sau la care ader antrenorul. Pentru aceasta ns antrenorul trebuie s aib o imagine adecvat cu privire la modalitile practice de asimilare a acestuia. Cunoscnd ce tipuri de impulsuri i stri se nasc sau intervin n activitatea motric, antrenorul l va pregti pe sportiv din timp, astfel nct reacia lui s corespund indicaiilor primite. Eficiena muncii educative se concretizeaz nu numai n formarea corect a trsturilor personalitii, ci i n ajutorul acordat sportivului n conturarea treptat a propriei individualiti, crendu-se astfel premisele ca educatorul de azi s devin educatorul de mine. Acesta ar fi unul din marile ctiguri ale muncii educative n procesul de formare i manifestare a performanei sportive.

= 24 =

Lucrare de licen

Avnd o astfel de imagine despre profesorul antrenor putem trece la identificarea caracteristicilor principalelor tipuri de relaii ce se stabilesc ntre acestea i sportiv n activitatea lor comun. Aceste relaii au un caracter dinamic, n sensul c ele se modific potrivit particularitilor de vrst ale sportivilor. Din analiza atent a evoluiei relaiei antrenor-sportiv pe un parcurs ce pornete de la copii de vrst mic (clasele primare) i se ncheie cu adolescenii, se pot desprinde cteva constante demne de luat n considerare. Astfel, copiii din primele clase dovedesc receptivitate la nou, la sugestii i ordine, accept cu uurin i plcere cerinele impuse de antrenor. Aceste relaii de tip autocrat ne ofer perspectiva "de a ine grupa n mn". Dar, pe de o parte, stilul democratic nu se recomand datorit imposibilitii obiective a micilor sportivi de a nelege cooperarea. Utilizarea exagerat a unor relaii de acest tip risc s conduc, nu de puine ori, la lips de iniiativ, obinuirea sportivului cu o prelungit i duntoare dependen de antrenor, izbucnirea prematur i neateptat a unor manifestri de nesupunere, etc. De aceea antrenorul trebuie s stabileasc n relaiile cu micii sportivi premisele unor legturi de cooperare, rezultat al transformrii tendinei de dependen i afeciune a acestora fa de adult n conduite care pretind manifestarea cooperrii, iniiativ i independen. Integrarea n colectivitate i stabilirea relaiilor de conlucrare se realizeaz cu mai mult uurin la vrsta la care sportivul este dispus s dea curs ndrumrilor i cerinelor antrenorului. O dat cu preadolescenta i adolescena ncep s se fac simite n conduita sportivului tendine de independen mai pronunate, dorina de afirmare, de a juca un rol mai activ n cadrul grupului sportiv. Experiena acumulat i confer elevului sportiv disponibiliti, mai mari, orientri bazate pe spirit critic, veleitate de a fi liber, independent, toate acestea intrnd n conflict, cu nevoia sa de a se ti aprat i ajutat. n acelai timp, se fac progrese vizibile n privina atitudinilor de integrare i cooperare. ncepe, aadar, o perioad de pregtire destul de delicat n care antrenorul trebuie s in seama de apariia tendinei de autoafirmare a elevului sportiv, precum i a primelor forme de emancipare.

Lucrare de licena

De aceea, relaia antrenor-sportiv trebuie s aib la baz preocuparea cultivrii progresive a dorinei de afirmare personal. Unul din obiectivele muncii educative prevede ca elevii sportivi s dobndeasc treptat instrumentele necesare organizrii muncii individuale. Totodat, se va urmri subordonarea activ a planului personal intereselor colective, stpnirea metodologiei dezvoltrii proprii, astfel nct educaia s se transforme n autoeducaie. Adolescena, ca vrst a unei puternice afirmri, a nclinaiilor i aptitudinilor, solicit antrenorului utilizarea unor elemente concrete individuale i o valorificare eficient a acestora cu scopul de a mbunti performana sportiv. n toate activitile, antrenorul trebuie aib n vedere permanent diferenele moral-caracteriale dintre membrii grupului su n funcie de care va adopta maniera cea mai potrivit de conducere. Este recomandabil pstrarea echilibrului ntre stilul democratic i cel autocratic. Totui, n etapa primilor pai n sport, antrenorul trebuie s utilizeze mai mult stilul democratic, stimulnd tendina de cooperare, de ntrajutorare, de iniiativ a sportivului, fr ns a uita, dac este cazul, s foloseasc cu atenie i unele variabile ce caracterizeaz stilul autocratic. La vrsta adolescenei se constat puternice tendine de independen, sportivul acceptnd mai greu ideea de a fi condus i tutelat n cadrul unui sistem de relaii de tip autocrat. Tocmai de aceea, tensiunile ce apar adesea ntre antrenor i sportiv i au geneza n aplicarea neadecvat a stilului rigid de conducere de ctre antrenor. Firesc, se pot ntlni i situaii extreme tocmai datorit faptului c elevii sportivi nu au fost pregtii progresiv n etapele anterioare pentru a coopera. Antrenorul se vede astfel silit s oscileze ntre relaiile autocrate i regimul conduitei democrat-participative, fr a reui s elimine toate manifestrile centrifuge i abaterile disciplinare. Este evident c adolescentul sportiv nu suport cu plcere activitile n care este tratat doar ca executant ce acioneaz n baza unor comenzi de tip militar care vin n contradicie cu cerinele lui de iniiativ i independen. La aceast vrst, sportivul a atins un anumit grad de maturitate, a fost confruntat cu multiple sarcini n afara celor strict sportive. Experiena i permite acestuia o analiz corect, poate prea critic uneori, a complexelor fenomene de grup n care i desfoar activitatea de performan.
= 26 =

Lucrare de licen

n multe discipline sportive se face autoanaliza activitii anterioare i, n funcie de aceasta, se iau hotrri responsabile cu privire la continuarea sau ncetarea activitii sportive de performan. Nu rareori, tinerii sportivi se gsesc n situaia de a fi uor derutai dac antrenorul nu intervine cu tact, dar hotrt, neintervenia acestuia avnd uneori drept consecin instalarea unei stri de demotivare sau dificulti integrative. De aceea, antrenorul trebuie s supravegheze toate manifestrile tinerilor sportivi, intervenind ori de cte ori se simte nevoia. Practic, nu se poate vorbi de impunerea unui stil de conducere, mprejurrile influeneaz n mare msur conduita i atitudinile antrenorului. Capacitatea acestuia de a educa sportivii sau atitudinea sa pedagogic nu constituie dect n mic msur elemente aptitudinale nnscute. Ele se realizeaz i se consolideaz n urma pregtirii, a exersrii unui comportament pedagogic care se nva, dar i pe baza unor predispoziii native. Sintetiznd, se poate afirma c sistemul de relaii ce se stabilesc ntre antrenor i sportiv este determinat n principal de armonia creat de educator, de ncrederea ferm a celor doi n reuita sportiv. Greelile i insuccesele nu trebuie s fie exagerate ca dimensiuni n concepia care jaloneaz pregtirea de perspectiv a sportivului. Ca proces pedagogic, antrenamentul trebuie s conin toate elementele educaiei, n aa fel nct s satisfac scopul final al acesteia, i anume educaia multilateral a sportivului. Accentul principal trebuie pus pe manifestarea spiritului de rspundere i pe capacitatea sportivului de a investi totul pentru succesul clubului, oraului, al rii. Toate aceste accente metodologice se cer a fi susinute permanent de exemplul personal al antrenorului, care reprezint cea mai eficient metod de educaie social. n sistemul teoretic al relaiilor intragrupale ce se stabilesc ntre antrenor i sportiv intervine un concept fundamental care asigur eficiena procesului de cunoatere i formare a personalitii: autoritatea.

= 27 =

Lucrare de licen

Ce nelegem prin autoritate? n primul rnd se impune precizarea c autoritatea este de relaie psiho-social. Acest fenomen central urmrete optimizarea relaiilor dintre sportivi i cei ce conduc procesul pregtirii pentru marea performan. Autoritatea antrenorului exprim nivelul de pregtire profesional, aria de manifestare a competenelor acestora n raport cu sportivii. Fenomenul autoritii se afl la originea vieii sociale, a relaiilor inter-individuale i de grup. Fr exercitarea autoritii nu este posibil o aciune n comun. Exercitarea autoritii este un act de relaie. Absena supunerii reduce semnificativ fora autoritii. Sportivii se caracterizeaz adesea printr-o rezisten la solicitrile viznd mobilitatea psihic tocmai datorit nematurizrii structurilor de personalitate. De aceea, o prim sarcin ce se urmrete a fi exercitat prin autoritate este deprinderea sportivilor de a respecta normele i regulile proprii activitii de practicare sistematic a sportului. Nu trebuie confundat exercitarea autoritii cu msurile excesive, la care se recurge uneori n munca cu sportivii. Unii antrenori consider c se pot impune prin metode stricte, energice, severe. Experiena ne-a artat c astfel de strategii au dus la ndeprtarea afectiv a sportivului, la teama de a nu grei, la apariia unor bariere psihologice cu efect de blocaj, stres i altele. Manifestarea eficient a autoritii presupune o simbioz fericit ntre stilurile democratic i autocratic, ponderea lor fiind dependent de tipurile psiho-comportamentale ale tinerilor sportivi. Pentru sportivul energic, mai greu de stpnit, autoritatea antrenorului se impune adecvat prin metode mai severe, mai autoritare. Pentru cei mai timizi, mai nendrznei se recomand metode mai blnde, o atitudine de nelegere, bunvoin. n literatura de specialitate ntlnim variate ncercri de elaborare a unor instrumente de studiere a parametrilor cei mai adecvai prin care se poate determina autoritatea antrenorului, astfel, specialistul rus R. L. Koricevski include urmtorii factori scalari: > Cuvntul antrenorului este pentru sportiv - lege; > Aprecierea antrenorului este pentru sportiv foarte important; > Sportivul este pe deplin satisfcut de antrenor; > Sportivul dorete s fie ca antrenorul su.
= 28 =

Lucrare de licen

2.3. Antrenorul - calitile, sarcinile i responsabilitile acestuia Diversitatea sarcinilor care decurg din rolul su este att de mare, nct lista calitilor pe care trebuie s le aib i chiar le au marii antrenori este foarte lung. Toate acestea pot fi ns grupate n cteva caracteristici complexe, care pot fi denumite i aptitudini complexe, dezvoltate, manifestate n i prin activitatea concret-practic de dirijare a sportivilor. Iat pe scurt unele din aceste aptitudini: a) Capacitatea de a conduce, a crui caracteristic esenial este realizarea acelor relaii inter-personale menite s conduc spre realizarea obiectivelor propuse de grup. Aceast capacitate se manifest n desfurarea activitii, n modul cum antrenorul realizeaz funciile conducerii; n sfera capacitii de a conduce intr capacitile perceptuale, care privesc att perceperea sportivilor, ct i a situaiei n care se afl, precum i capacitatea de aciune, de a lua msurile cele mai adecvate atingerii performanelor propuse. b) Aptitudini specifice i cunotine: 1. Cunotine profesionale, experien, abilitate. 2. Aptitudini intelectuale creatoare (capacitate de nelegere, de reinere, de mobilitate, idei creatoare). 3. Responsabilitatea n activitate i comportament adecvat fa de membrii grupului. 4. Efortul de a fi n "forma" fizic i psihic. c) Autoritatea: este una din calitile cele mai subtile i mai complexe, avnd multiple faete. Se tie c autoritatea se obine cu timpul, tot aa cum, ca urmare a nevoii de autoritate, antrenorii tineri caut s o obin prin impunerea unor msuri, prin rigiditate. Autoritatea este dreptul antrenorului de a formula condiiile n care el i sportivul trebuie s acioneze pentru ndeplinirea atribuiilor care le revin. Autoritatea poate fi: formal i autentic; formal - prin poziia i statutul administrativ, i autentic - prin calitile i manierele de a conduce. Cnd cele dou genuri de autoritate se suprapun eficiena antrenorului este maxim.
= 29 =

Lucrare ele licen

d) aptitudini psiho-pedagogice: aptitudini absolut indispensabile n munca antrenorului. Ele se compun dintr-o serie de caliti i trsturi care se recomand singure: cunoaterea psihologiei sportivilor, nelegerea lor, empatia, dorina de a face mai mult dect n etapa precedent, nurturana ( grija pentru sportiv), sinceritate, dreptate, respect pentru sportiv, nelegere stimulatoare, ncredere, tact, etc. toate acestea realizeaz o sintez exprimat n personalitatea antrenorului, care, ca i marii performeri, este o fiin deosebit. El realizeaz simultan mai multe activitii - dup Svoboda - fiecare dintre ele foarte important: instruiete i informeaz, mobilizeaz, disciplineaz, previne, pedepsete i recompenseaz, educ, i organizeaz, n urma acestor consideraii, se mai impun dou precizri: 1) Sistemul calitilor antrenorului, de care depinde eficienta sa, poate fi considerat complet n msura n care antrenorul are o orientare filosofic i axiologic ferm, cunoate orientare general n domeniul sportului i lupt pentru realizarea ei. 2) n ntreaga sa activitate, antrenorul trebuie s se preocupe de formarea modelelor comportamentale specifice grupului i de organizarea social a controlului acestor modele, n vederea realizrii unei treceri ct mai rapide de la heteronomia la autonomia sportivului.

* * *

Ce anume i se pretinde unui antrenor? I se pretinde ca, aflat n faa unui mase de tineri, din suma aptitudinilor, predispoziiilor, atitudinilor etc, bune sau rele, latente sau manifeste, s deslueasc n fiecare tnr tocmai pe acelea care, lefuite cu mare miestrie, s transforme ntr-un viitor previzibil, un potenial sportiv, ntr-un campion!

lucrare de licen

Apoi, ncrcat cu responsabilitatea pregtirii unor anume selecionai, fiecare o mare necunoscut, s le mreasc aspiraiile - dac sunt modeste, s le ntreasc motivaiile - dac sunt prea slabe, s le hipertrofieze pn n pragul paroxismului anumite aptitudini care au un grad nalt de corelaie cu specializarea n care i pregtete, s descopere i s nfrneze multe trsturi negative, s le mreasc dragostea de munc, combativitatea, perseverena, puterea de munc i multe altele. Trebuie s tie s comunice cu sportivii, s fie n stare s se fac neles i respectat, s tie s cear i s primeasc, s se poarte, s aib rbdare, s nu se pripeasc, s nu-i "piard capul" cnd poate toi ceilali i-1 pierd, s fie nelept, harnic, intransigent i prietenos, s nu provoace conflicte i s fie capabil s in sub control conflictele. Este, de asemenea, obligat s aib cunotine vaste din multe domenii aparinnd tiinelor sociale i biologice, multe dintre ele la nivel operaional, s aib nclinaii tehnice, pentru c este nevoit s manevreze aparate i dispozitive, s fie n stare n timpul concursurilor, s ia decizii cu operativitate, n condiii de informaii insuficiente, stare de tensiune deosebit i team de insucces. S fie contient c printre victorie va fi ludat n primul rnd sportivul, iar pentru nfrngerea lui, n primul rnd, i vor reveni ... reprourile, rspunderea. I se cere s le priveasc pe toate - i bune i rele - cu brbie i luciditate, fiindc pericolul cel mare l pndete n ambele stri de exagerare: euforia succesului i dezndejdea eecului. I se pretinde s fie un om echilibrat, entuziast, ambiios i foarte sntos; cernd sportivilor s munceasc extrem de mult i s-i nfrneze slbiciunile i comoditatea, el nsui trebuie s fie un exemplu ct mai aproape de desvrire. Cei ce reuesc s ndeplineasc aceste cerine i sunt nsoii i de chemarea necesar, nu vor regreta niciodat, pentru c dincolo de neliniti i ntmplri, insatisfacii i dezndejdi, clipele de satisfacie i bucurie sunt inegalabile.
= 31 =

Lucrare de licen

Se spune adesea despre persoana antrenorului c poate face minuni sau poate distruge vise ndrznee. C el poate furi n egal msur, fie personaliti ori sportivi excepionali, fie ... rebuturi ! Aceast apreciere izvort din practic, a atras - adevrat cu destul ntrziere i persoana antrenorului sub "lupa" cercetrii. Rezultatele sunt modeste, de altfel, "obiectul" investigaiei este mult mai greu accesibil n comparaie cu ceea ce se cerceteaz la sportivi (prin lipsa aproape total a posibilitilor de evaluare cantitativ i obiectiv a aptitudinilor, trsturilor etc.) la care mai trebuie adugat i sentimentul de "pudoare" care nconjoar aceast zon sensibil. Cele mai numeroase investigaii pe aceast tem au abordat problema din 3 unghiuri diferite: "cum se vd" antrenorii pe ei nii, cum sunt "vzui" de sportivi i cum de ctre conductorii sportivi. Aprecierile au fost evident diferite, ncrcate de subiectivismul firesc al poziiei celor ce le-a fcut. Totui, cteva caracteristici comune se degaj din ele, att n prezena n exces a unor trsturi, aptitudini ct i n absena altora. De asemenea, un factor comun ar fi acela c cerinele sunt foarte pretenioase att cantitativ ct i calitativ. Alte studii au plecat de la ideea de a investiga antrenorii care au avut succese n cariera lor. Concluzia: nu toi se ncadreaz ntr-un anumit model de personalitate; unii sunt extravagani i zgomotoi, alii la polul opus - retrai i blnzi. Unii au aplicat modele autocrate de conducere, alii - stilul democrat. n schimb, aproape toi acetia au prezentat multe din urmtoarele caracteristici: > > > > >
>

cunotine avansate; capacitate organizatoric i de conducere; conducere eficient a antrenamentelor; capacitatea de apreciere corect a situaiilor i sportivilor; strategie i tactic superioare; comunicare eficient cu sportivii; aptitudini pedagogice nalte; druire, entuziasm, moralitate;

> >

= 32 =

Lucrare de licen

> > > > > > > > > > > > >

capacitate de a impune disciplina i exigena; preocupare pentru nevoile sportivilor; nalt exemplu personal; obiectivitate; umor; curaj; hrnicie; intransigen; nelepciune, inteligen; imaginaie, creativitate; constan, stpnire de sine; dorin de autoperfecionare; atitudine cooperant, prietenoas, etc.

Imaginea despre un model de antrenor ideal, pentru a fi mai bine conturat este necesar s fie asociat cu imaginea opusului su. Iat cteva trsturi i comportamente tipic negative: > stare de automulumire, abandonul perfecionrii; > rezisten la schimbri, la inovaii; > simplitate n gndire; > concluzii i decizii pripite; > scopuri utopice; > respingerea sugestiilor nainte de a face eforturi de a nelege; > neglijarea sportivilor; > transferul preocuprilor spre relaii externe: club, oficiali, publicitate; > comportament inadecvat n inut i vocabular, indisciplin. Vicii; > team i delsare; > improvizaii; > individualism, etc; Pentru a-1 exprima ntr-un mod ct mai sintetic pe antrenorul ideal, Scotty Bowman este de prere c: > cele mai importante 6 cuvinte sunt: "sunt de acord, eu am greit!" > cele mai importante 5 cuvinte sunt: "ai fcut o treab bun!"

Lucrare de licen

> cele mai importante 4 cuvinte sunt: "care este prerea ta?" > cele mai importante 3 cuvinte sunt: "dac ai vrea ..." > cel mai important cuvnt: "noi" > cel mai puin important cuvnt: "eu".

Crezurile unui antrenor: 1. Cere de la tine mai mult dect atept alii de la tine; aceasta impune curajul de a lua decizii la timp, de a avea idei i iniiative noi. Curajul de a fi ef pentru alii. Dar i curajul de a fi blamat, negat, curajul de a fi uneori nepopular. 2. Nu face singur totul, deleag pe alii, dar asum-i responsabilitatea. Cnd alegi oamenii, ai grij s existe un raport clar ntre sarcin, competen i rspundere. 3. F ceea ce spui! Teoriile pe care le susii i ceea ce faci n practic trebuie s fie la unison. 4. ndeplinete-i obligaiile i onoreaz-i promisiunile. Aceasta se numete integritate. 5. Transmite informaiile la timp i complet n pregtirea sportivilor. Sportivii insuficient informai acioneaz haotic i la ntmplare. 6. Nu interveni atta timp ct lucrurile merg bine. 7. Ajut sportivii i las-i s te ajute. Fii prezent cnd au nevoie de tine sau n situaii critice. 8. Organizeaz discuii cu sportivii, dar numai atunci cnd tu sau ei avei ceva de spus.

= 34 =

Lucrare de licen

9. Apreciaz i critic imediat, dar fr s te pripeti. Aprecierile favorabile pot fi fcute i fa de alii, dar cele negative numai ntre 4 ochi. 10. Nu promova stilul de conducere laissez faire. 11. Promoveaz sportivii - omul potrivit la locul potrivit. 12. Evit graba, agresiunile, frecuurile inutile. 13. Nu transmite sportivului emoiile, tririle proprii, chiar dac tu eti stresat, nu transmite sportivului aceasta. A conduce o echip nseamn, mai cu seam, s ai ansa s determini schimbri eseniale i calitative n pregtirea sportivilor, n avantajul tuturor. 14. A conduce o echip nseamn, mai cu seam, s ai ansa s determini schimbri eseniale i calitative n pregtirea sportivilor, n avantajul tuturor.

Lucrare de licen

Tipuri de antrenori:
Concepia n dirijarea antrenamentului
A

Capacitate i sistem de munc

B

Relaii i raporturi cu sportivii

C

Stil de conducere n concurs

D

Inovator Acioneaz independent, suplu, n funcie de situaie i grup. Este bine instruit are cunotine multiple

Conservator Acioneaz rigid, n funcie de ceea ce tie el. Neglijeaz teoria i nu accept progresul, fiind un tradiionalist Superficial (improvizator) Se bazeaz cu predilecie pe intuiie, nu planific i nu anticipeaz nimic, adaptndu-se "la faa locului" Labil ("cu toane") "Tonusul" antrenamentelor variaz n funcie de dispoziia sa

Perseverent Posed un sim special de previziune n perspectiva devenirii sportivilor din grup. Aplic unitar i consecvent un anumit plan tehnico-tactic pentru perfecionarea sportivilor Muncitor Este pasionat, modest, druindu-se cu abnegaie activitii sale. Nu-i apr timpul, fiind disponibil pentru activitatea sa Pragmatic Dispune de o bogat Experien, pe care o folosete eficient n instruire i educaie Inspirat Posed un sim special de anticipare, gsind rapid soluii spontane, decizii prompte i eficiente. Dispune de cunotine, inteligen, curaj, luciditate i intuiie Dezinteresat Are o motivaie slab pentru practicarea profesiei sale. Fie n lipsa valorilor (sportive), fie n lipsa de condiii organizatorice, de climat sau de nelegere cu forurile tutelare (nu se simte tratat just)

Democrat-apropiat Folosete convingerea, colaborarea i factorul afectiv n relaii. Este printele celor tineri, ocupndu-se mult de ei

Tactician (lucid) Analizeaz lucid variantele de joc sau situaiile existente, conducnd sportivii ferm i oportun. Nu se pierde n timpul competiiei fiind un raionalist Mobilizator Se bazeaz pe latura volitiv a personalitii sportivilor, tiind s-i impulsioneze, s-i ambiioneze. Este dinamic, combativ, optimist Nervos - care insult i pierde uor autocontrolul n concurs, prefernd insulte la adresa sportivilor Nervos (care strig) n concurs se agit, verbaliznd excesiv i agresiv prin aceasta demobilizeaz sau hipermobilizeaz sportivii Temtor (emotiv) Este nelinitit, emoionat i anxios n timpul concursului. Se manifest diferit: fumeaz mult, este crispat, tace, etc.

Democrat prieten "la toart" Folosete excesiv relaiile cordiale i afectuoase cu sportivii, identificndu-i cu prietenii lui apropiai, intimi. Depete simul msurii n aceste relaii Autoritar - cu prestigiu Este ascultat, stimat i respectat de ctre grup. Relaiile sunt corecte, principiale, sportivii tiind c nu pot depi msura, dar pot fi nelei Ciclitor Caut s-i impun punctul de vedere prin explicaii multe, obositoare. Este "oracolul" atottiutor, d sfaturi din belug, nu suport stngciile sau erorile sportivilor Demagog "gur mare" Face promisiuni neonorate, angajamente riscante, este nesincer, preios, "bombastic" n exprimare. Nu se poate conta pe el

ngduitor Are tendina de a ceda n faa exigenelor i a duritii efortului; prefer ca grupul s lucreze mai puin constrns i cu mai mult plcere "Tiran" Este foarte intransigent n antrenament. Nu cedeaz n faa situaiilor care reclam oboseala, duritatea, suprasolicitri

Indiferent Nu particip direct la situaia competiional, urmrind-o distant, de departe. i las pe sportivi s se descurce singuri

Lucrare de licen

2.4 Sportivul - ca obiect al cunoaterii, capacitatea de cunoatere i apreciere al acestuia Aceasta este una dintre calitile eseniale ale antrenorului i ea trebuie s aib chiar o nclinaie special pentru a observa i analiza permanent, rapid i profund comportarea, calitile i defectele sportivilor. Este vorba deci, de capacitatea antrenorului de a face dintr-o singur privire "o fotografie" a sportivului n toate dimensiunile, o analiz a acestuia. i mai important este, desigur, ca el s gseasc cel mai bine soluii pentru valorificarea optim a potenialului sportivilor alei, i n special pentru eliminarea greelilor i lipsurilor de toate felurile. Desigur, pentru toate acestea exist norme, teste - pornind de la cele medicale, de sntate i continund cu cele fizice, tehnice i de inteligen care reprezint date certe. Dac ele vin n sprijinul constatrilor deja fcute, atunci antrenorul are "ochi", fler sau intuiie, adic tie s aleag, are capacitatea de cunoatere i apreciere. Este clar c nici un antrenor nu se poate lipsi de folosirea sistemului de norme i teste de verificare i selecie. Ceea ce este de subliniat, este faptul c un antrenor cu experien i ochi format "simte" o clip mai devreme ce are i cei lipsete unui sportiv. Testarea tiinific al unui sportiv reprezint un lucru complex, aadar este necesar adunarea a ct mai multor date despre sportiv, selecionate, analizate i apoi interpretate pentru a stabili potenialul i perspectiva acestuia. Acest lucru trebuie fcut rapid i exact, de capacitatea de analiz a antrenorului depinznd cel mai adesea cariera i succesul sportivului. Un antrenor adevrat, orict de talentat ar fi n direcia cunoaterii oamenilor, nu se poate baza numai "pe sim i pe ochi", ci trebuie s munceasc serios cu viitorii sportivi pentru a observa sistematic i a colecta informaii ct mai diverse privind comportamentul lor.

= 37 =

Lucrare de licen

Cunoaterea i evaluarea persoanei sportivului nu se pot rezuma la folosirea unui singur instrument de lucru, orict de complex ar fi acesta, i nici la utilizarea unei anumite metode de cunoatere empiric sau tiinific. La baza cunoaterii i aprecierii trebuie s stea ideea c sportivul, ca fiin uman, reprezint apogeul competitivitii care, datorit naturii sale interne i condiiilor de existen social, se afl ntr-un permanent proces de formare, transformare, evoluie, devenire, realizare i autorealizare. Vorbind despre cunoaterea sportivului-om este necesar s-1 raportm la existena unei "tiine umanitare despre om", care s apar ca o sintez interdisciplinar a mai multor tiine (filozofie, biologie, medicin, psihologie, sociologie i altele). Tocmai datorit acestei implementri pluridimensionale, este extrem de dificil s gseti un numitor comun teoretic i practic n procesul cercetrii fiinei sportivului. i aceasta, deoarece fiecare dintre tiinele amintite anterior are tendina de-al privi pe sportiv din punctul su de vedere, de pe poziiile specifice cadrului propriu, uneori legate nemijlocit de sportiv, de exemplu biochimia, alteori tangente sau cotangente cu problemele cadrului n care acesta i desfoar activitatea, de exemplu sociologia sau ergonomia. Dar, oricum ar fi privit sportivul, din orice unghi al fiinei sale bio-psiho-sociale, cunoaterea i evaluarea trebuie s vizeze n special aspectul formativ, optimizant, n folosul performanei sportive sau al colectivitii n care acesta procesul autorealizrii. Cunoaterea i aprecierea sportivului nu sunt procese definitiv ncheiate, ele avnd un caracter continuu. Cu alte cuvinte rezult c o evaluare are un caracter relativ n spaiul i timpul respectiv, ea nu este efectuat odat pentru totdeauna, ci se constituie ntr-o verig a ansamblului apreciativ, cu rezonanele respective (pozitive sau negative) privind stabilirea valorii sale. Sportivul trebuie apreciat n activitatea pe care o desfoar i prin aceast activitatea. Uneori ns atitudinea, chiar n faa activitii propriu-zise, poate identifica anumite caracteristici ale sportivului, de care trebuie s in seama n evaluarea posibilitilor lui. este angrenat, concomitent cu

= 38 =

Lucrare de licen

Unele laturi ale individualitii sportivului nu pot fi pe deplin explicate, introduse n cadrul natural al activitii sportivului, solicitnd astfel intervenii speciale, un mediu creat n acest scop, tocmai pentru a nu se produce erori de apreciere, n acest caz, se recomand o cunoatere i o apreciere a sportivului pe multiple planuri i ntr-un cadru tiinific adecvat. n fiina sportivului este necesar s cutm tipul, adic structura esenial, deoarece totalitatea trsturilor componente reprezint mai mult dect o sum simpl de valori (H. Wallon). Complexitatea cunoaterii i aprecierii rezid i n criteriile dup care se efectueaz aceste aciuni. Acelai sportiv poate fi apt sau inapt, adaptat sau inadaptat, "n form sau fr form" - dac l vom analiza prin prisma unor criterii diferite. Cnd ne referim la un sportiv i la performana pe care acesta urmeaz s o realizeze, informaia integratoare despre fiina sa, privit n context intern i exteriorizat social, este definitorie. n contextul activitii sportive, cunoaterea i aprecierea uman ridic frecvent dificulti care, dac nu sunt cunoscute i eliminate, pot determina erori apreciative i formative, cu repercusiuni inestimabile asupra evoluiei prezente i viitoare a sportivului.

* * *

Lucrare de licen

Cunoaterea particularitilor psihologice individuale ale sportivului - n msura n care acestea corespund solicitrilor generale ale sportului de nalt performan i cu solicitrile specifice ramurii de sport practicate (cunoaterea activitii sportive specifice). Este nendoielnic faptul c o astfel de cunoatere este indispensabil. Ea cuprinde n principal studiul cerinelor specifice ale sportului crora trebuie s le fac fa sportivii n antrenament i concurs, n situaii obinuite sau speciale. Pe de alt parte, studiul va permite precizarea direciilor principale n care activitatea sportiv influeneaz formativ asupra laturilor personalitii celor care o practic, pentru ca unele rezultate ale aciunii educative s fie obinute prin mijloacele sportului nsui. n al treilea rnd, este necesar cunoaterea modului n care activitatea specific se reflect n contiina sportivului, care sunt reaciile sale caracteristice la stimulii specifici ai activitii i relaiilor pe care aceasta le implic. n acest scop este absolut necesar examinarea psihologic a sportivului, cu o baterie de probe i teste special selecionate, pentru cunoaterea principalelor aspecte ale personalitii, ct i a nivelului i particularitilor principalelor procese i funcii psihice. PSIHODIAGNOZA SPORTIVULUI urmrete, n mare, urmtoarele probleme: a) particularitile ateniei (concentrare, stabilitate, distribuie), nivelul vigilenei i orientrii activitii psihice; b) caracteristicile percepiilor i reprezentrilor cu accent deosebit asupra percepiilor "specializate " i asupra reprezentrilor micrilor;
c) nivelul memoriei (vizuale, auditive, motrice);

caracteristicilor

psihologice

ale

d) nivelul intelectual; e) structura psiho-motricitii, aptitudinile;

f) echilibrul emoional;

g) particularitile temperamentale; h) atitudinile i trsturile de caracter; i) motivaia pentru activitatea sportiv; j) integrarea social a sportivului.
= 40 =

Lucrare de licen

Cunoaterea particularitilor psihice ale sportivilor se realizeaz n primul rnd pe baza testelor psihologice i a investigaiilor de laborator. Nu trebuie ns neglijate nici metodele mai accesibile antrenorului, cum ar fi: observaia, analiza activitii i convorbirile (cu sportivul sau cu cei care-1 cunosc). Rezultatele psihodiagnozei sportivului se concretizeaz n profile i fie de caracterizare psihologic, iar relaiile interpersonale din cadrul unei grupe sportive sunt de obicei nregistrate sub forma sociomatricelor i sociogramelor. Odat cunoscute particularitile psihice ale fiecrui sportiv este necesar confruntarea acestora cu' solicitrile activitii sportive n general i ale ramurii (sau probei) de sport practicate n mod special, acestea fiind sintetizate sub forma monografiilor psihologice i psihogramelor diferitelor ramuri de sport. Aceste monografii i psihograme pe ramuri de sport se alctuiesc pe baza generalizrii experienei antrenorilor i a celor mai buni sportivi, ct i pe baza studiului experimental al calitilor sportivilor de nalt performan.

2.5. Relaia ntre sportiv i antrenor Relaia dintre sportiv i antrenor este deosebit de complex. Antrenorul este cel care ndrum i sftuiete, cel care instruiete i educ sportivul, mprtindu-i cunotine, formndu-i priceperi i deprinderi n proba de sport aleas, educndu-1 ca persoan multilateral dezvoltat. Sportivii trebuie s nvee de la antrenor, s le asculte sfaturile, manifestnd participare activ i creatoare, iniiativ i interes deosebit n nsuirea tuturor elementelor importante ale sportului practicat. ntre antrenor i sportiv trebuie s existe relaii de colaborare, nelegere, stim i respect reciproc, relaii care s duc la realizarea unei performane sportive ct mai ridicate.
= 41 =

Lucrare ele licen

n stabilirea acestor relaii, un rol important i revine antrenorului, care prin statutul su de profesor se impune sportivilor, acetia ateptnd de la el sfaturi, ndemnuri, explicaii, indicaii tehnice i tactice, aprecieri, laude sau mustrri. Antrenorul reprezint pentru sportiv un model de urmat, model n raport cu care acesta ncearc adesea s-i restructureze comportamentul. Iat de ce antrenorul trebuie s acorde o atenie deosebit modului n care vorbete i se comport, s ndrume totdeauna corect sportivul, s-i arate dragoste i consideraie, dar n acelai timp s fie ferm n cerinele sale i aspru cu sportivul, atunci cnd acesta greete. n activitatea sa, antrenorul va ntlni sportivi foarte diferii, cu caliti, cu structuri de personalitate diferite. Marea art a antrenorului, const tocmai n cunoaterea particularitilor individuale ale sportivilor, izbutind pe baza acestei cunoateri s utilizeze metodele cele mai adecvate pentru fiecare sportiv n parte, fr ns a favoriza sau persecuta pe cineva, fr a manifesta simpatie excesiv pentru unii sau antipatie pentru alii. Numai procednd n felul acesta, antrenorul va ctiga ncrederea sportivilor si, izbutind s i-i apropie i s se fac ascultat. n relaiile cu sportivii, antrenorii nu trebuie s fie excesiv de autoritari, deoarece n felul acesta le distrug iniiativa i independena, nici prea ngduitori deoarece un astfel de comportament are consecine negative asupra pregtirii sportivilor. n funcie de personalitatea fiecruia, exist diferite tipuri de antrenori, caracterizate tocmai dup stilul de conducere, dup relaiile mai mult sau mai puin autoritare pe care le au cu sportivii: autoritari, democrai i liberali. La acestea le putem aduga i pe cele realizate de Svoboda, Stransky i Zukova, care introduc n tipologizarea antrenorilor criterii mai complexe, nelimitndu-se doar s clasifice antrenorii numai dup relaiile psihosociale n care acetia intr cu sportivii. Se disting aadar 3 tipuri de antrenori dup receptivitatea acestora fa de nou: 1. Antrenorul inovator. 2. Antrenorul tradiional. 3. Antrenorul improvizator.

= 42 =

Lucrare de licen

Din punct de vedere al relaiilor sociale, ei disting: a) Antrenorul autoritar (dominator) b) Antrenorul social (integrat) Dup gradul de pregtire i modul de utilizare a acesteia n conducerea procesului de antrenament putem delimita: > antrenorul cu o pregtire tiinific i sistematic; > antrenorul empiric. Din punctul de vedere al conducerii sportivului n competiii: > tipul tactic - regleaz activitatea sportivilor, se intereseaz de adversari; > tipul emoional - creeaz sportivilor emoii pozitive, dispoziie bun; > tipul psihologic - tinde s cunoasc factorii psihici care influeneaz performana, regleaz procesele motivaiei, nivelul de aspiraie etc. Trebuie subliniat nc o dat faptul c un bun antrenor, indiferent de particularitile sale de personalitate sau de ramura de sport n care activeaz, trebuie s aib mai multe caliti dintre care: dragoste pentru profesiunea de antrenor, nalt pregtire teoretic general i de specialitate, nalt pregtire politico-ideologic, aptitudine pentru conducere i organizare, calm, tact pedagogic, exigen fa de sine i fa de sportivi, profil moral superior. Nu este un secret pentru nimeni c atunci cnd antrenorul este stimat, respectat i iubit de sportivi relaia antrenor-sportiv face uneori "minuni" sportivul depindu-i valoarea. Respectul i ataamentul sportivilor fa de antrenori este cheia de bolt a realizrii unei colaborri depline, rodnice, temelie a marilor victorii. Aceste sentimente se formeaz n timp i se datoreaz, n cea mai mare msur, comportrii i exemplului personal al antrenorului, muncii sale. Relaia antrenor-sportiv este un edificiu care se construiete greu, minut cu minut, n antrenamente i concursuri, n viaa de toate zilele i solicit mult munc, talent i rbdare. Pe ct de greu se construiete acest edificiu, pe att de uor se nruie, fiindc i antrenorul i sportivul sunt oameni, cu triri i sentimente complexe.

= 43 =

Lucrare de licen

Sportivul cere mereu sprijin i ncurajare, atenie i recompens, iar unii dintre ei vor toate acestea fr s depun un efort constant, rvn, manifestnd uneori un periculos conservatorism. Antrenorii le cer s munceasc, s fie disciplinai, s renune la excese de personalitate, s amne distraciile pentru mai trziu, i ceart foarte des cnd greesc, cerndu-le s nvee din aceste greeli, mbogindu-i astfel experiena lor personal. Starea, aparent conflictual, ntre sportiv i antrenor, se declaneaz cnd este vorba de antrenori neexperimentai, ambiioi la culme sau de sportivi needucai suficient. De regul, ns, relaia antrenor-sportiv este numai aparent antagonist. Firete, ea poate fi i real antagonist n cazul sportivilor cu trsturi negative profunde. De obicei, n acest moment intervine capacitatea antrenorului, care transform acest conflict aparent ntr-un element motor, canaliznd ambiiile n direcia unor performane aprig dorite, visate n fiecare clip. Antrenorii sper ca sportivii ambiioi s ndeplineasc i s depeasc cerinele. n prim planul relaiei antrenor-sportiv trebuie s stea respectul, stima i ataamentul total. Antrenorul trebuie s fie respectat, n primul rnd, pentru cunotinele i capacitatea sa profesional pentru puterea de munc i exemplul dinamizator i educator, dar mai respectat i pentru interesul pe care-1 depune n vederea bunei pregtiri a fiecrui sportiv n parte. Respectul crete i aduce dup sine ataamentul, atunci cnd antrenorul ascult cu atenie psurile sportivilor, ncercnd s le rezolve mpreun cu ei, i ajut direct pe sportivi n clipele lor de cumpn, i sftuiete i particip afectiv alturi de ei. Antrenorul trebuie s gseasc permanent un echilibru ntre conducerea ferm, autoritar i atitudinea prietenoas, poate chiar printeasc, plin de nelegere fa de realele necazuri ale sportivilor. Este cert, antrenorul nu poate fi nici "moale" i nici "zbir". El trebuie s fie ferm, dar n acelai timp prietenos. Cum ?

= 44 =

Lucrare de licen

Este un mic secret al fiecrui mare antrenor. Secretul este tocmai acest echilibru ntre atitudinea ferm, exigent i cea prieteneasc plin de nelegere i ajutor. Adesea, se poate cdea fie ntr-o extrem fie n alta ceea ce duce la alterarea relaiei antrenor-sportiv. Atenia antrenorului trebuie s fie ndreptat spre cunoaterea deplin a caracterului i personalitii sportivului.

Relaia antrenor-sportiv este stabil i nemijlocit. De fapt, antrenorul este un psiholog, un educator practician, deoarece el acioneaz asupra contiinei, asupra psihicului sportivului. Unitatea dintre instruire i educaie, caracterul educativ ala instruirii sunt principii ale pedagogiei care au o legtur nemijlocit cu procesul perfecionrii sportive. Antrenorul este cel care nfptuiete aceste principii n procesul muncii cu sportivul. Vorbind despre sistemul antrenor-sportiv este necesar s subliniem c, n cadrul acestuia, ambele pri trebuie s fie active, att n practica instruirii, ct i n problemele educaiei; rolul primordial i revine ns antrenorului. Antrenorul nu este doar un specialist ntr-o anumit ramur de sport, el este totodat pedagog, educator. Iat de ce se impune creterea exigenelor fa de antrenor. Pentru a realiza educaia sportivilor, antrenorul trebuie s fie nu numai un excelent specialist i metodist ci i un educator iscusit. Sportivii obinuiesc s-i imite antrenorii, s-i ia drept exemplu. De aceea, este att de important ca antrenorul, prin atitudinea sa fa de munc, prin calitile personale, s contribuie la educarea sportivilor. El trebuie s posede temeinice cunotine profesionale, s desfoare o munc vast i minuioas de studiere a tot ce apare nou n domeniul metodicii, n teoria pregtirii sportive. Antrenorul este dator s generalizeze i s naintat a altor antrenori.
= 45 =

analizeze

nu

numai

propria

experien

Lucrare de licen

Creterea rapid i nentrerupt a performanelor impune o nsuire operativ a celor mai noi procedee metodice i mijloace de pregtire. Cadrele de antrenor reprezint scheletul, osatura, baza sportului de performan i a rezultatelor nalte. De nivelul pregtirii antrenorului, al cunotinelor lui, de atitudinea fat de munc i profesiune, ca i de contiina lui depind instruirea i educarea sportivilor, afirmarea sportului respectiv n arena internaional. n prezent, descoperirea legilor psihologice ale comportrii sportivilor n timpul desfurrii competiiei, ale priceperii lor de a-i dirija aciunile, faptele, gndurile, emoiile n procesul luptei sportivilor, reprezint probleme principale ctre care trebuie s se ndrepte eforturile antrenorilor.

Necesitatea consilierii-sftuirii n cadrul relaiei antrenor-sportiv n literatura romn este utilizat termenul de sftuire i, cu sens mai larg, cel de asisten psihologic, pentru a desemna un ansamblu de aciuni care au drept scop s-1 ajute pe sportiv s se dezvolte sau s realizeze o modificare a unui comportament nedorit sau neeficient. n literatura anglo-saxon i francez este des utilizat termenul de consiliere de multe ori folosit i ca demers psiho-terapeutic. Consilierea, denumit i ghidare, este un proces prin care sportivul este ajutat s-i descopere i s-i dezvolte potenialitile acionale, vocaionale i psihologice, precum i s ajung la nivelul optim de fericire personal i mplinire social.

= 46 =

Lucrare de licen

Asistena psihologic a sportivilor "definete ansamblul msurilor destinate ajutorului de care are nevoie sportivul pentru a-i realiza pe deplin sarcinile. Ea se contureaz de la nceput ca o activitate de cunoatere, ndrumare i stimulare a lui, din care, evident, nu lipsesc nici unele msuri de protecie - profilaxie i tratament" (Epuran 1968). Pentru R. Thomas i col.(1987) "Sftuirea psihologic" din sport urmrete n principal s ajute sportivul s-i dezvolte atitudini adaptate competiiei i s realizeze marile performane. n activitatea de antrenor i n deplin acord cu idea interdependenei componentelor somatice i psihice ale sportivului, acesta va utiliza, n pregtirea sa i n recuperarea lui, n mod firesc, metode i tehnici din domeniul psihoterapiei - mai ales a psihoterapiei comportamentale, cea mai potrivit n relaiile cu sportivii care au "probleme". Astfel, pornind de la principiul c tot ceea ce este util i servete pregtirii, refacerii sau recuperrii sportivului va putea fi utilizat, indiferent de eticheta pe care o poart un anumit mod de sprijin acordat sportivului. n primul rnd antrenorul este bine s adopte o poziie de colaborare cu sportivul i s-1 fac s neleag att efortul depus n realizarea programului, ct i faptul c, n calitate de fiin uman este alturi de el, chiar dac uneori poate avea slbiciuni sau stngcii. Eficienta activitii de consiliere va sta n primul plan al colaborrii antrenorului cu sportivul - care va trebui s participe activ. Dup Gillilard i col. (1989) n strategia sprijinirii sportivului, din punctul de vedere al asistenei centrat pe subiect, important este s se realizeze o nelegere empatic, n care lumea i problemele ei s fie percepute din punctul de vedere al acestuia. Principalele elemente ale strategiei constau n: > a acorda atenie sportivului, atenie pe care acesta s o priceap din gesturi, mimic, poziie, atitudini; > a folosi un stil empatic de comunicare verbal i neverbal; > a-1 respecta, accepta i aprecia.

= 47 =

Lucrare de ticen

Din alt punct de vedere, antrenorul l va determina pe sportiv s contientizeze integral propria fiin, sentimentele, dorinele, valorile i s le evalueze, ncercnd acordarea lor la un model comportamental acceptabil. Ca "sftuitor" al sportivilor antrenorul trebuie s in cont de faptul c numai o cunoatere exact i adecvat a problemei poate s asigure eficiena demersului psihoterapeutic. Principala grij a antrenorului trebuie s fie aceea de a-i ajuta, de a-i analiza, de a le stabili problemele i de a alege cele mai fezabile scopuri, antrenndu-i la auto-conducerea procesului de refacere a ncrederii n ei nii. Pe toat durata programului de consiliere, antrenorul, va cuta s respecte cerinele autocontrolului propriu, urmrind, reevalund situaiile, ntrind aciunile pozitive i eficiente i marcnd fiecare progres realizat de sportiv.

2.6. Importana comunicrii n cadrul cuplului antrenor-sportiv Comunicarea este procesul n care schimbul de informaii dintre antrenor i sportiv, se face n dublu sens, proces care ajut motivaia, stabilirea obiectivelor i nvarea deprinderilor. Succesul activitii de antrenor depinde n mare parte de aptitudinea de a comunica eficient, ntr-o varietate de situaii i cu persoane de vrste i formaii diferite. Ca orice tehnic i cea a comunicrii se nva. Fiecare individ are potenialul de a participa i de a-i mbunti aptitudinea de a comunica. Comunicarea const nu numai n trimiterea de mesaje ci i ntr-o receptare corect a acestora. Antrenorul are tendina de a fi foarte bun n domeniile de trimitere a mesajelor, dar acord puin atenie receptrii. Comunicarea nu reprezint pur i simplu faptul de a vorbi i de a asculta. Ea cuprinde i formele non-verbale de comunicare cum sunt expresia feei, vestimentaia, inuta corporal.
= 48 =

Lucrare de licen

Comunicarea verbal de trimitere i receptare de mesaje este important. Comunicarea non-verbal este la fel de sau poate mai important, dat fiind c s-a ajuns la concluzia c peste 70% din comunicarea ntre dou persoane se face non-verbal. Orice mesaj pe care-1 trimite o persoan se compune din dou pri: coninut i emoie. Coninutul se refer la informaie iar emoia la sentimentul pe care l resimi n legtur cu mesajul. De obicei, coninutul se transmite verbal, iar emoia este non-verbal. De asemenea, emoia se poate transmite nu prin ceea ce spunei ci prin modul n care spunei. Felul n care se poate spune ceva cuprinde calitile discursului: volumul, tonul i ritmul. Alegerea modului corect de discurs este una din cile de a face comunicarea mai eficient. Uneori, din mai multe motive, comunicarea dintre sportiv i antrenor este ineficient. Antrenorul nu comunic poate ceea ce se dorete, mesajul nu este poate cel bun ntr-o anumit situaie, sau tehnicile verbale i non-verbale de trimitere a mesajului sunt deficitare. S-ar putea ca sportivul s nu fi fost atent la antrenor sau s fi neles greit mesajul trimis. Comunicarea ineficient nu este totdeauna greeala antrenorului sau problema sportivului. Cum este i firesc problemele legate de comunicare vin din ambele pri, att de la antrenor ct i de la sportiv. Dac antrenorul i dezvolt tehnicile de comunicare, el poate evita multe dintre aceste probleme. DEZVOLTAREA UNOR TEHNICI DE COMUNICARE EFICIENTE: O comunicare eficient implic urmtoarele tehnici: 1. Ctigarea ateniei sportivului. Atleii trebuie s fie gata s asculte nainte ca antrenorul s-i nceap discursul. Exist numeroase modaliti prin care se poate atrage atenia: un fluier sau o mn ridicat. Oricare ar fi metoda la care se recurge important este captarea ateniei tuturor sportivilor. Din acest motiv se va ncerca nlturarea a tot ceea ce se poate interfera sau poate distrage auditoriul. Pentru a menine atenia sportivilor, trebuie s ne asigurm c toi sunt astfel pot vedea i auzi tot ce se ntmpl.
= 49 =

aezai nct

Lucrare de licen

Pentru ca sportivii s se concentreze doar asupra antrenorului se recomand ca acetia s stea aezai cu spatele la soare sau la alte surse de distragere vizual. 2. Folosirea vocii corespunztoare. Atenia pe care atleii i-o acord unui antrenor nu este legat de fora vocii sale. Modificrile volumului, ale tonului i ritmului vocii antrenorului, constituie o form de discurs care pot face comunicarea mai eficient. Antrenorii buni i schimb vocea pentru a menine interesul n legtur ceea ce spun sau pentru a sublinia punctele importante. Uneori, este bine de exemplu, s se fac o pauz nainte de a se spune ceva foarte important deoarece aceasta concentreaz atenia sportivilor asupra celor ce urmeaz dup pauz. 3. Dezvoltarea tehnicilor non - verbale. Comunicarea non-verbal poate transmite peste 70% din informaia unui mesaj. Dac mesajul verbal transmis este corect i trimis cu fidelitate, esenial este ca tehnica de comunicare non-verbal s fie astfel nct aceasta s ntreasc i s corespund mesajului verbal. Antrenorii trebuie s fie contieni de maniera lor de a comunica non-verbal n situaii diverse i s ntreprind schimbrile necesare. 4. Dezvoltarea capacitii de a asculta. Muli antrenori au nevoie s-i dezvolte tehnicile de ascultare. O comunicare reuit presupune att receptare, ct i transmitere, iar atleii vor s tie c ce spun ei va fi ascultat. Tehnicile de ascultare pot fi dezvoltate astfel:
> >

Fii atent: privii atletul i artai-i c l ascultai; Evitai s ntrerupei: una din principalele cauze ale unei comunicri mediocre este aceea c antrenorul l ntrerupe pe atlet, nainte ca acesta s fi terminat ce avea de spus;

>

Artai nelegere; aprobnd din cap sau parafraznd din timp n timp cele spuse mai nainte, antrenorul va arta c a neles mesajul atletului;

= 50 =

Lucrare de licen

> Punei ntrebri: ntrebrile deschid comunicarea i l nva pe atlet s-i exprime sentimentele. Antrenorii trebuie s fie ntotdeauna primii care s le ofere atleilor motivele unei performane. Deseori, antrenorul poate nva mai mult, cerndu-i atletului s-i spun el mai nti prerea despre o situaie anume. n ceea ce privete credibilitatea antrenorului: atleii accept, respect i vor comunica mai mult cu un antrenor care are credibilitate. La baza unui antrenament se afl o comunicare eficient, n absena acestei comunicri este greu ca antrenorul s-i transmit informaii atletului, nvarea capacitilor mintale ca i nvarea deprinderilor fizice se bazeaz ambele pe explicaie, practic i feed-back. Dezvoltarea unei tehnici eficiente de comunicare nu va nlesni doar procesul de nvare a tehnicilor mentale i fizice, ea l va ajuta de asemenea, pe antrenor n diversele sale ipostaze. De regul, i din pcate destul de schematizat, mijloacele de comunicare sunt reduse la explicaie i demonstraie. Analiza psihologic a funciilor i modalitilor comunicrii umane ne dezvluie o ntreag gam de mijloace neverbale (intuitive) i verbale, folosite independent sau corelat, de ctre antrenor, sportiv sau de amndoi. Intuiia (percepia) prin imagine extern este cel mai mult folosit (demonstraie, fotografie, film, nregistrri video), dar trebuie s subliniem c deosebit de eficient este perceperea corect de ctre sportiv a propriei micri, percepie pe care antrenorul trebuie s o formeze i contientizeze prin exerciiile de prob, punere n poziie, ngrditori de micare etc. Vizionarea de ctre sportiv a propriilor execuii completeaz cunoaterea i conduce la analiz i corectare. Comunicarea verbal se face sub forme foarte diferite: povestire, prelegere, descriere, comand, numrtoare, indicaii, aprecieri, corectri, etc, ns de foarte puine ori se cere sportivilor s relateze ce au neles, ce au de gnd s fac, s aprecieze cum au executat, n ce direcie cred c au greit sau s-i dea singuri comenzi n utilizarea acestui mijloc excepional de comunicare (de reglare i autoreglare a comportamentului), antrenorul va ine seama i va
= 51 =

Lucrare de licen

exploata ct mai multe funcii ale limbajului: cognitiv, simbolic, persuasiv, expresiv, reglatorie i altele utilizndu-le n consonan cu mimica, pantomima i alte mijloace neverbale-gestuale.

2.7. Antrenorul i optimizarea procesului de formare a conduitei sportivului Chiar i la o prim analiz a funciilor procesului de pregtire a sportivului de ctre antrenor, factorul educativ ne apare ntr-o poziie prioritar. Dorina de depire a adversarului i de autodepire, motivaia puternic orientat ctre scopuri precise i altele, iat numai cteva din valenele educative ale sportului. Educaia se realizeaz n procesul de pregtire ca o activitate contient, sistematic i exercitat asupra sportivilor n aa fel nct s se formeze personalitatea dup modelul pe care i 1-a creat sau la care ader antrenorul. De aceea, antrenorului i se cere "o imagine adecvat despre modelul ideal al personalitii sportivului, dar i despre modul cum se poate ajunge ct mai aproape de el". (A. Kucken) Fiecare antrenor trebuie s cunoasc i s foloseasc climatul i mijloacele activitii educative n toate momentele n care se gsete mpreun cu sportivul su, adic n antrenamente, competiii i cantonamente. Eficiena acestor mijloace cu aciune simultan este determinat n mare msur de ctre antrenor. n calitate de conductor al procesului de pregtire, acesta exercit o influen nemijlocit asupra sportivilor prin felul su de a se manifesta, prin exemplul propriu, prin poziia fa de evenimentele sociale i sportive, prin concepia sa fa de munc, prin atitudinea fa de bunurile colective, prin ataamentul fa de club, fa de ar. Aceast influen se manifest indiferent dac antrenorul i d seama de ea sau nu. n funcie de intensitatea tririlor morale i profesionale, antrenorul influeneaz pozitiv sau negativ procesul de formare i dezvoltare al personalitii sportivului.
= 52 =

Lucrare de licen

Pornind de la manifestrile relativ constante ale sportivului n timpul antrenamentului sau competiiei, antrenorul prin interveniile sale, aplic n mod creator i adecvat principiile educative, folosind mijloacele curente ale practicii pedagogice sau variante ale acestora, cum ar fi: > > analiza situaiei n care s-a produs fenomenul cu indicarea laturilor sale pozitive i negative; trasarea sarcinilor (ajutorul dat partenerului, schimbri n planul tactic, organizarea colectivului sau aciunii, aciunea motric specific etc), prin rezolvarea cruia sportivul i d seama de consecinele conduite sale greite sau de justeea atitudinii pe care trebuia s o adopte; > > mustrarea, cu explicaiile necesare sau chiar eliminarea din colectiv pe timp limitat sau ndelungat; elogierea (n variantele ei cunoscute) n colective mai mici sau mai mari; analiza, dezvoltarea i chiar manifestarea trsturilor pozitive de personalitate, etc. Antrenorul trebuie s tie ce impulsuri i ce stri se nasc sau intervin n activitatea motric concret, pregtindu-i din timp pe sportivi pentru ca reacia acestora s corespund indicaiilor formulate de el sau ateptrilor n plan social. Care sunt aceste ateptri n plan social? a) educarea realismului judecilor de valoare privind limitele propriei capaciti prin confruntarea cu standardele n plan social i individual. Prin acesta, sportul nseamn tiin" cci numai prin cunoaterea plin de rbdare a naturii sale, acel ce practic sportul se poate perfeciona "(R. Maheu); b) stimularea capacitilor de voin i a trsturilor de caracter care ordoneaz pe o ax polar trsturi ca: ndrzneal i pruden, ncrederea i ndoiala, respectul colectivitii i afirmarea individualitii, loialitatea n ntrecere desvrit prin respect,
= 53 =

> dezbaterea pe teme etice, moral politice i altele, care-i permit

Lucrare de licen

prietenie, onoare, cinste i dorina de a nvinge. Prin toate aceste atribute, practicarea educaiei fizice i sportului devine una din cele mai concrete i reale premise ale construciei personalitii morale; c) dezvoltarea relaiilor de prietenie i nelegere mutual ntre oameni, a spiritului internaionalist opus raionalului ngust i exclusivist, ovinismului i rasismului. Toate obiectivele i direciile menionate vin n sprijinul ideii potrivit creia promovarea de ctre profesori i antrenori a unei educaii fizice i sportive moderne, tiinifice se constituie ca un domeniu de mare valoare social. Intima lui legtur cu valorile culturii i civilizaiei va conduce la integrarea dimensiunilor valorice de natur intelectual, moral, social, politicoideologic, economic, artistic i civic n personalitatea tinerilor sportivi. Personalitatea sportivului, ca i cea a antrenorului ni se nfieaz astfel ca "o sintez de caliti i capaciti necesare: motrice, psihice, caracteriale, morale, dar i trsturi ce in de nivelul: educaional, politic, cultural, ideologic". Aceste caliti, alturi de capacitile intelectuale i morale i manifest eficiena concret n cadrul antrenamentelor i competiiilor, dar mai ales n viata cotidian.
I

Dezvoltarea capacitilor motrice se desfoar simultan cu dezvoltarea psiho-moral general, n structura creia calitile volitive ocup un loc special. La nceput antrenorul i apoi, progresiv, i sportivul trebuie s tie ce vor s realizeze, de ce s-a oprit asupra unui anumit obiectiv, n ce msur motivaiile lor au implicate elemente de natur ideologic, politic sau profesional, dac s-au ales cele mai bune strategii i metode de realizare i altele. Pe msur ce i se vor forma sportivului structuri motivaionale pozitive, capaciti motrice deosebite, cunotine i capaciti de autoreglare, el va coparticipa la stabilirea obiectivelor i a metodelor de pregtire. n acest mod se realizeaz stimularea optim a sportivului i implicit, se poate vorbi de trecerea la autoeducaie n planul personalitii lui.

= 54 =

Lucrare de licen

Eficiena muncii educative a antrenorului nu const numai n aceea c formeaz n mod corect i trainic trsturile personalitii sportivului, ci i n faptul c l ajut s se formeze treptat pe sine, crend astfel premisele ca sportivul s devin apt s educe la rndul su pe alii. Acesta este marele ctig al muncii educative ce nsoete activitatea sportiv de performan. n cadrul sportului de mare performant, antrenorul are sarcini similare cu acelea ale unui excelent profesionist i educator. El acioneaz ntr-un mediu social larg a crui complexitate este determinat de existena fiinei umane (sportivul) i a grupului de educatori care-i conjug eforturile lor formative (coala, familia, mediul social); n acest cmp social, antrenorul reprezint subiectul aciunii instructiv-educative.

2.8 Importana i consecinele psiho-pedagogice ale tactului i ale lipsei de tact pedagogic al antrenorului

Consecinele psiho-pedagogice ale tactului pedagogic Ca o prim consecin a tactului pedagogic const n autoritatea fireasc i prestigiul de care se bucur antrenorul n rndul sportivilor, precum i n bunele relaii existente ntre antrenor i sportivii si. Aciunile pedagogice ntreprinse de la un antrenor stimat de sportivi sunt receptate i acceptate de acetia cu bucurie i plcere, influennd n mod deosebit rezultatele obinute de antrenor n planul antrenamentului sportiv.

= 55 =

Lucrare de licen

ntre antrenor i sportiv se instaureaz relaii foarte bune bazate pe ncredere i respect reciproc. Se creeaz un climat psihic favorabil desfurrii activitii sportive att a antrenorului ct i a sportivului; climat lipsit de orice sentiment de team, ncordare, conflicte, nencredere, suspiciune, subestimare etc. ntr-o asemenea atmosfer, sportivul i ndeplinete cu plcere, cu contiinciozitate i de bun voie obligaiile lui - sarcinile - respectnd sistemul de norme, reguli i principii impus de antrenor, silindu-se s dea un randament ct mai bun. Autoritatea i prestigiul de care se bucur antrenorul printre sportivi, respectul i ncrederea reciproc, atitudinea difereniat a antrenorului fa de acetia dau posibilitatea ptrunderii ct mai adnc n universul luntric al nceptorilor s-i cunoasc mai bine, s-i intensifice influena sa educativ asupra lor i prin aceasta s le asigure dezvoltarea multilateral a personalitii lor. Procednd cu tact, antrenorul va reui s gseasc sportivilor locul corespunztor n grupul sportiv, grup ale crei relaii s fie ct mai armonioase. Astfel, este exclus posibilitatea ca ntreaga activitate a antrenorului s se desfoare formal, ci, din contra, ea se va caracteriza printr-o adevrat miestrie pedagogic. Rezultatele acestei miestrii i vor da satisfacia - sentimentul deplinei realizri. Tactul pedagogic se bazeaz pe o atracie reciproc - sportivii se identifica, prin comportamentul lor, cu antrenorul, nsuindu-i tactul acestuia, adoptnd aceeai atitudine pozitiv att fa de antrenor, ct i n via, n general.

= 56 =

lucrare de licen

Consecinele psiho-pedagogice ale lipsei de tact pedagogic Prin lipsa sa de tact pedagogic, antrenorul nu mai apare n ochii sportivilor ca un bun pedagog, ca un om adevrat, ci, din contra, el i pierde autoritatea, respectul, stima i popularitatea n rndul grupului sportiv, n acest caz, nsi condiiile n care se desfoar activitatea pedagogic sunt foarte dificile, orice efort de a obine rezultate mulumitoare fiind sortit eecului (sau cu preul unor tulburri psihice att din partea antrenorului ct i a sportivului). Lipsa de tact pedagogic nu creeaz condiii prielnice pentru dezvoltarea sntoas i multilateral a personalitii sportivului, n aceste mprejurri, se ajunge la o atmosfer psihic ncordat, la conflicte, frustrri, nencredere, inspirndu-i sportivului dispre, lsndu-i impresia c este nedreptit i altele. Toate acestea nfrneaz influena pedagogic asupra sportivilor, i denatureaz sensul i se rsfrng n mod negativ n comportamentul antrenorului, provocnd sportivilor stri psihice necorespunztoare obinerii unor rezultate deosebite n activitatea lor sportiv determinndu-i s resping cu ndrjire orice intervenie pedagogice din partea antrenorului. Evident c asemenea rezultate nu dau satisfacie nici antrenorului nici sportivilor. Lipsa de tact pedagogic se reflect, n primul rnd, n nsi rezultatele obinute de antrenor n activitatea sa. De obicei, n asemenea mprejurri se constat o discordan ntre relaiile dintre antrenor i sportiv. Lipsa de stim, nencrederea, faptul c antrenorul rnete personalitatea sportivului l mpiedic pe acesta s se apropie de sportiv, s-1 cunoasc mai bine i s-1 ajute s-i dezvolte activ i multilateral personalitatea. Influena educativ a antrenorului asupra sportivului scade, se ngusteaz. Consecinele (faptul c sportivul devine nesociabil, nencreztor, ncpnat, ipocrit, viclean, indisciplinat, etc) sunt n total contradicie cu principiile i scopurile educative.

= 57 =

Lucrare de licen

Prin lipsa sa de tact antrenorul compromite poziia sportivului n grupul sportiv, tulburnd bunele relaii existente aici. Uneori se exercit o existen negativ asupra evoluiei personalitii sportivului, deformnd-o, crendu-se sportivului complexe de inferioritate, zdruncinndu-1 din punct de vedere psihic, fcndu-1 s fie nestatornic, nencreztor n propriile fore, fr spirit de iniiativ i fr a fi convins de necesitatea nsuirii unor adevrate valori morale. Antrenorul, prin lips de tact, genereaz la sportiv sentimentul c este nedreptit, c este umilit care persist mult vreme n amintirea acestuia, influennd chiar relaiile lui sociale cu ceilali oameni. Ca atare lipsa de tact ngreuiaz i uneori mpiedic ndeplinirea corespunztoare a obligaiilor care decurg din nsui coninutul i sensul adevrat al profesiunii de antrenor. > tactul pedagogic este acela care creeaz un climat psihic optim, motivaie puternic a activitilor sportivilor, a comportamentului lor deosebit i a activitii pedagogice a antrenorului. > factorii care condiioneaz tactul sau lipsa de tact pedagogic sunt foarte numeroi. Ei in, n primul rnd de personalitatea antrenorului i a sportivului dar i de diverse aspecte pe care le ofer viaa sau activitatea din timpul antrenamentelor sau din afara lui. Caracteristica principal a tuturor acestor factori const n aceea c, prin nsui semnificaia lor, factorii respectivi se afl n ntregime n puterea antrenorului, care hotrte ce i cum trebuie acionat. De aceea, att din punctul de vedere al tactului pedagogic, ct i din cel al lipsei de tact pedagogic cel care are rspunderea este nsui antrenorul. S-a constatat c lipsa de tact pedagogic a antrenorului i are rdcinile n nsi deficienele sale profesionale. De aici, se poate trage o concluzie optimist cu privire la posibilitile de auto-depire ale antrenorului, evident, n msura n care acesta a neles serios sensul profesiunii sale i nu a renunat cumva la perspectivele de a se dezvolta i perfeciona permanent.

Lucrare de licen

Ar trebui s constituie nu numai o obligaie profesional, dar i un fel de legmnt eticoumanitar ca antrenorul s manifeste un deosebit tact pedagogic fa de acei sportivi care, datorit anumitor mprejurri de via defavorabile, ar depinde, ar fi legai de alii. Aceasta nseamn c, n afar de obligaiile fireti ale profesiunii sale, antrenorul trebuie s se strduiasc pentru a compensa prin aciunile sale lipsa de educaie a unor sportivi sau s amelioreze suferinele altora cauzate de o nedreptate a naturii, a prinilor sau a societii, svrit n trecut, s le vindece rana sufleteasc s le redea pofta de via - optimismul. Antrenorul trebuie s se comporte cu tact pedagogic n interesul ndeplinirii contiincioase a obligaiilor umanitare, nscrise n codul propriei sale profesiuni, deoarece numai astfel va putea dobndi deplina mulumire, satisfacia activitii lui pedagogice i de o deosebit importan armonia n cadrul cuplului antrenor sportiv, precum i obinerea celor mai bune rezultate pe parcursul pregtirii teoretice, fizice, tactice, i psihologice a sportivului.

* * *

Lucrare: de licen

CAPITOLUL III
ORGANIZAREA I DESFURAREA STUDIULUI

3.1.

Locul i durata studiului

Studiul s-a desfurat n perioada 10 octombrie 2004-10 mai 2005. Studiul s-a ndreptat asupra a ase cupluri antrenori-sportivi angajai n activitatea de performan cu vechime ntre 4 i 25 ani, angajai la Clubul Dunrea, Clubul Sportiv colar i Liceul Sportiv. Documentarea s-a realizat pe Stadionul Dunrea i prin intermediul surselor bibliografice (vezi capitolul bibliografie). 3.2. Principalele metode de cunoatere i apreciere a sportivului

Asigurarea unei obiectiviti sporite n aprecierea sportivului se bazeaz pe folosirea unor mijloace adecvate care s evidenieze cele mai semnificative caracteristici ale acestuia, n strns legtur cu cantitatea i calitatea activitii din timpul antrenamentului i al concursului. Tehnicile de evaluare ntlnite n prezent se mpart n 3 mari categorii: a) empirice (convorbirea i observaia); b) tiinifice - standardizate (testele); c) combinate - mixte.

Lucrare de licen

Metodele empirice; sunt dominante n cele mai multe compartimente, fiind manipulate de antrenor i se bazeaz pe "ochi", "impresii", "intuiie", iar n foarte mare msur pe informaiile oferite de sportivul nsui sau de alte persoane despre el. Dei avantajele acestor metode sunt unanim apreciate, riscul aplicrii exclusive a tehnicilor empirice este considerabil i poate aduce prejudicii sportivului sau societii. Din acest motiv, se pune tot mai mult accentul pe gsirea i folosirea unor forme tiinifice de apreciere, capabile s asigure un grad sporit de obiectivitate. Mijloacele eseniale de cunoatere i apreciere a unui sportiv constau n "observaie i explorare". Atunci cnd avem, posibilitatea s observm nemijlocit sportivul, comportamentul acestuia n munca lui concret i n timpul lui liber, ne putem formula o opinie despre persoana lui. Este ns cert c unele aspecte, pe care sportivul le interiorizeaz sau le cenzureaz n mod voluntar, contient, nu pot fi cunoscute dect n urma unor legturi profunde i durabile - n timp - ceea ce nu se poate ntmpla ntotdeauna cnd este nevoie de o apreciere exact i rapid. Metoda observrii n aceast direcie, evident, nu se pot oferi "reete", deoarece "harul" observaiei psihologice discrimineaz pe cei care dein un potenial remarcabil n cunoaterea sportivului. ns noi nu suntem dotai n egal msur pentru acest subtil dar de a discerne sufletul unui om prin observaii. Cu toate acestea, metoda observrii este ancestral, inevitabil i de nenlocuit n realizarea cunoaterii i formularea unei aprecieri. Observaia ns nu poate fi fcut oricum i oricnd. Ea poate fi intenionat, voluntar, cu un scop bine precizat n spaiu i n timp, sau spontan, involuntar fr ca antrenorul s-i fi propus acest lucru dect fiind pus n situaia de a nregistra un fapt, un gest, o conduit, care s reflecte ceva din universul psihologic al sportivului.

Lucrare de licen

Cerinele minimale ale unei bune observri: 1. S fie suficient de numeroase, pentru a permite formularea unor concluzii adecvate. > > observaii multe i raionamente puine duc la succes; observaii puine i raionamente multe duc la eec (A. Carrel).

2. S nu fie abuziv, ocant pentru sportiv, inoportun sau indiscret, nu putem observa oricnd, oriunde i oricum; antrenorul nu trebuie s dea senzaia scopului urmrit, s devin incomod pentru sportiv, deoarece acesta va deveni prudent, circumspect i fals n atitudine. Ce trebuie s observm la un sportiv? Mimica, intonaia, gesturile; cu ct vrsta acestuia este mai mic, cu att mimica este mai natural, mai sofisticat. Ctre adolescen i n tineree, simularea, disimularea i interiorizarea intenionat pot masca o parte din problemele cu care se confrunt sportivul n cauz. Din mimic putem stabili nemijlocit dac ceea ce spune sportivul corespunde cu ceea ce simte el. Intonaia ne ofer posibilitatea s deducem unele realiti care nu reies ntotdeauna plenar din cuvintele rostite. Modulaia care nsoete exprimarea verbal d o mai mare expresivitate tririlor interioare, convingerilor personale. Din mimic i din fonic se poate constata i importana pe care sportivul o acord unei afirmaii. Uneori se pot desprinde n acest fel simple afirmaii sau negaii, fcute fr convingere personal sau cu patos, cu exaltare. Expresia feei i modul de articulare al unor cuvinte trdeaz de multe ori aceste fenomene. Se poate ntmpla s se exagereze valoarea acestui mijloc de apreciere, ntruct o stare sufleteasc duce nemijlocit la manifestarea exterioar i este la fel de nemijlocit neleas de cellalt interlocutor (K. Leonhard). Exprimarea prin mimic este ntr-adevr o surs informaional asupra tririlor, iar sportivul se poate exterioriza adesea prin variaii ale mimicii sale.

Lucrare de licen

Dar exist de multe ori, n viaa sportiv, situaii care l determin pe acesta s-i interiorizeze trirea, deoarece: > > nu dorete s fie observat ca atare de ctre adversar mai ales dac tririle lui sunt disconfortabile (team, nelinite, panic); nu dorete s fie observat ca atare de ctre coechipieri, pentru a nu le submina ncrederea n succes (n aceeai situaie de trire a disconfortului). n alte situaii, mai subtile, sportivul de performan poate avea reacii de simulare a unei triri care nu are acelai corespondent cu trirea sa interioar. Observaiei i este necesar asocierea unei alte metode de cunoatere i apreciere, "convorbirea". Aprecierea unor caliti psihice prin observarea comportamentului: Dei aceast metod nu are obiectivitatea uneia de eficien, de productivitate, se obinuiete ca prin observarea sistematic, intenionat, s se culeag informaii preioase cu privire la unele aspecte ale personalitii umane. Din multitudinea aspectelor demne de observat sugerm trei componente eseniale ale comportamentului: 1. conduita impulsiv (necontrolat), care din punct de vedere pedagogic ntmpin cele mai mari dificulti de remediere (recunoscute n literatura de specialitate) - tabelul 1 2. conduita emoional: care dezavantajeaz sportivul n timpul competiiei, prin ratarea ansei de succes - tabelul 2 3. rezistena psihic (factor nnscut), implicat cu necesitate n orice performan uman i deci i sportivul, - tabelul 3 -

= 63 =

I
Lucrare de licen

Tabelul 1 Caracteristici de comportament revelatoare pentru depistarea sportivilor cu o structur de personalitate inadecvat - impulsiv Nr. crt. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. Descrierea succint a comportamentului Accept spontan s participe la executarea unei activiti Trece printre ceilali ca om neserios i plac adunrile animate, zgomotoase Nu-i plac activitile care-i cer detalii, minuiozitate, profunzime Este nepstor, grosolan, nu-i face griji Este cuprins de multe ori de plictiseal Ia decizii pripite, pe care mai trziu le regret ncepe cu entuziasm un lucru, de care ulterior se dezintereseaz Ia decizii sub influena momentului Este sincer i brutal cu cei din jur Nu-i face probleme n legtur cu cei din jur, este egoist i place s fac farse (este iniiatorul lor n grup) Nu-1 intereseaz viitorul, profit din plin de prezent Nu este obinuit s-i analizeze gndurile, sentimentele, atitudinea Bea, fumeaz fr restricii Gndete greoi i lent i arat neplcerea prin reacii, mimic, expresii Este lipsit de abilitate, diplomaie; nu are rbdarea de a atepta "momentul potrivit"

Se ceart frecvent cu cei din jur; este agresiv n manifestri (ip, arunc, sparge obiecte, amenin) 20. Are o bun rezisten fizic; nu se plnge de oboseal 21. Are stri de proast dispoziie i iritabilitate 22. Nu se ncadreaz firesc n restriciile vieii sportive 23. Are scrupule morale slab exprimate (minte uor, pclete, nu se ine de promisiune)

= 64 =

lucrare de licen

Tabelul 2 Caracteristici de comportament revelatoare pentru depistarea sportivilor cu o structur de personalitate inadecvat - dezechilibru emoional (sau instabilitate) -

Nr. crt. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19.

Descrierea succint a comportamentului Trece repede de la un lucru la altul Se simte singur, chiar dac este mpreun cu alii Starea lui trece de la optimism la pesimism Este adesea suprat i place s viseze cu ochii deschii Grijile l mpiedic s doarm, uneori Viseaz adesea lucruri irealizabile sau nerealizabile Dispoziia lui este uor influenat de cei din jur Nu accept s fie refuzat de cei din jurul lui, chiar dac a cerut imposibilul Se simte uneori obosit i nepstor, fr motiv Cnd l doare ceva se plnge mai mult dect alii Plnge din cauza piedicilor care i se pun Este tot timpul pus pe ceart i amintete de eecurile din trecut n momentele grele i pierde dispoziia n criz i pierde sngele rece i limpezimea minii Schimbrile de timp (soare, ploaie) i afecteaz starea de spirit i randament Are superstiii i este fric de ntuneric i de foc

= 65 =

lucrare de licena

Tabelul 3 Aspecte revelatoare pentru depistarea rezistenei psihice la sportivi Nr. crt. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. Descrierea succint a comportamentului Spirit ntreprinztor cu iniiativ Spirit decis, neovielnic Competen, eficien i randament n activitate Fa de dificulti are tendina de a trece repede la aciune, fr a reflecta prea mult i steril asupra deciziilor pe care le are de luat Se afl n micare, n activitate; i displace s fie comod Iubete viteza , se precipit, este iute n aciune Are mult entuziasm i antren; se remonteaz repede dup un eec, fiind capabil s susin optimismul i moralul celor din jur Nu-i apr timpul, odihna, dispunnd n general de puterea de a face fa solicitrilor suplimentare Obosete mai greu dect cei din jurul su

10. Este prompt la dovezile de curaj de temeritate Nu se menajeaz i i plac eforturile de autodepire
= 66 =

Lucrare de licen

Autoobservaia i autoanaliza Sunt indisolubil legate, deoarece n mod firesc datele observate trebuie analizate i interpretate mpreun. Sportivii cuprini n procesul de pregtire vor fi obinuii mai nti cu observarea altora, a situaiilor ce se ivesc n procesul instructiv, apoi cu descrierea i analiza diferitelor aspecte. De la observaiile sistematice i analize (conduse de antrenor), se trece la etapa urmtoare: observarea propriei activiti. Se observ dac aciunile au corespuns scopului propus, dac au fost corect executate, oportun, rapid i potrivit necesitilor tactice. Antrenorul va grada temele observaiei, cernd sportivului s dezvolte i propune, s fac, s descrie ce i cum a executat, s analizeze critic corectitudinea i eficiena celor executate. O alt posibilitate de analiz o ofer autoobservarea pe baza filmului sau nregistrrilor video. Sportivul este ndrumat s descopere cauzele greelilor, posibilitile de corectare i s evidenieze aspectele de ordin biomecanic. Autoobservarea conduitei generale n grup, autoanaliza atitudinilor i conduitelor din antrenament i concurs, precum i autoanaliza de tip anamnezic completeaz formele pe care le poate utiliza sportivul pentru autoanaliz. n practica psihologiei s-au elaborat o serie de scri de evaluare i autoevaluare; de exemplu cea alctuit i verificat de profesorul M. Epureanu, realizat pe baza notelor, se refer la nivelul pregtirii fizice, tehnico-tactice sau al calitilor psihice, al cunotinelor, etc, toate raportate la vrsta, stagiul de pregtire i altele. Antrenorul este cel ce provoac autoevaluarea, cerndu-le sportivilor s-i acorde note la indicatorii alei de el, dup care analizeaz mpreun aceste note, justeea lor, evideniinduse msura n care sportivul se apropie de cerinele specifice sportului, precum i direciile n care trebuie fcute eforturi pentru perfecionare.
*

= 67 =

Lucrare de licena

Anamnez Reprezint un ansamblu de informaii cu privire ia sportivul ce va fi diagnosticat, informaii care permit s se reconstituie, biografia sportivului i condiionarea social-educativ a formrii personalitii lui. Analiza mediului din care provine i n care triete sportivul precum i informaiile asupra locurilor frecventate cu predilecie, cluburile la care a fost legitimat i altele constituie elemente centrale de anamnez. Punctele mai importante ale anamnezei sunt: > starea civil a sportivului i a prinilor acestuia; > motivul examenului psihologic; > studiul mediului (antecedente familiale, locul n familie, situaia social i material; atmosfera cultural; mediul educativ familial; atmosfera n familie; orarul familiar; comportarea membrilor familiei); > antecedente fiziologice i patologice (dezvoltare psiho-motric, vaccinri; > boli de care a suferit, accidente suferite ca sportiv, etc); > vechimea n sport, ramuri de sport practicate i cluburile la care a fost legitimat; > date privind examenele psihologice anterioare. Anamnez care se alctuiete pentru sportivii aflai n competiie poate fi deformat de sportiv prin faptul c ncearc s fac o impresie ct mai bun i i compune un model prezumtiv al calitilor, concomitent cu strdania de a ascunde defectele. Ca atare, antrenorul trebuie s intuiasc dac sportivul este sincer i s verifice unele afirmaii considerate ca exagerate.

Lucrare de licen

Fi de anamnez psihologic: 1. Numele i prenumele_____________________________anul naterii____________ ramura de sport__________________clubul__________locul de munc___________ 2. Date privitoare la mediul familial (ocupaia prinilor, frai, condiii de via, venit familial, climat familial)_______________________________________________ 3. Starea sntii______________________________________________________ 4. Situaia familial (ne/cstorit, vrst, pregtire proprie, venit)_________________ 5. Date referitoare la perioada colarizrii (felul colii, clasare n colectivul clasei, obiecte de nvmnt preferate)____________________________________ 6. Integrare n mediul social (familial profesional, sportiv, relaii interpersonale antrenor-sportiv, sportiv-grup sportiv)_________________________ 7. Aspiraii profesionale__________________________________________________ 8. Aprecierea performanelor sportive personale (excepional, foarte bun, bun, mediocru)__________________________________________________________ 9. Date referitoare la modul de petrecere a timpului liber________________________ 10. Concluzii (caracteristici ale comportamentului, orientare general, dominante ale personalitii)____________________________________________ Fia de caracterizare a sportivului Este rezultatul investigaiei dimensiunilor personalitii acestuia, definind sintetic individualitatea i particularitile sale. O bun caracterizare l ajut pe antrenor att n planificarea pregtirii psihologice (n sensul dezvoltrii prilor pozitive care garanteaz succesul i n acela al eliminrii lipsurilor), ct i n acordarea asistenei, pe baza cunoaterii caracteristicilor i a reactivitii individuale. Se cunosc o multitudine de teste create pentru cercetarea personalitii pentru explorarea ei, care se difereniaz ntre ele dup concepia celor care le-au creat, standardizat i experimentat. Tehnicile utilizate n activitatea sportiv sunt cele statornicite pentru investigaia psihologic obinuit, cu deosebirea c unele dintre acestea au suferit modificri, mai mult n form dect n coninut, pentru a fi mai bine adecvate nevoilor micrii sportive.

= 69 =

Lucrare de licena

Profilul psihologic Sintez a individualitii cuprinde cei mai importani indici ai personalitii, ierarhizai i apreciai n raport de o medie care poate fi a populaiei sau a lotului de sportiv. Profilul psihologic al fiecrui sportiv n parte trebuie comparat cu profilul "model" care sintetizeaz la cel mai nalt nivel cerinele ramurii respective, n vederea stabilirii nivelului aptitudinilor i atitudinilor acestora, a calitilor concordante cu cerinele ramurii de sport a msurii care trebuie dezvoltate, ct i a trsturilor deficitare sau negative care trebuie corectate sau eliminate. n plus, compararea profilului individual cu modelul sportivului de nalt clas permite antrenorului i aplicarea obiectiv a cerinelor seleciei pe baza prezenei majore a aptitudinilor care condiioneaz performana. Sportivul activeaz de regul ntr-o colectivitate care-1 influeneaz chiar i n cazul n care el este un reprezentant al aa numitelor sporturi individuale, ns cu att mai mult se manifest influena colectivului asupra sportivului din jocurile sportive, sporturile de echip. Studiul psiho-sociologic i alctuirea sociogramei devin astfel tot att de necesare ca i cele precedente n vederea acionrii eficiente din partea antrenorului. La cele artate pn acum este necesar s mai adugm diferitele documente de evidene pe care antrenorii le alctuiesc n mod deosebit n legtur cu comportarea tehnico-tactic n antrenament i concurs. Aceste evidene stau la baza asistenei tehnico-tactice, dar multe dintre datele lor au implicaii psihologice importante. Profilul psihologic I. II. Testele aplicate, rezultate i observaii. Elementele profilului psihologic: 1. Gradul dezvoltrii aptitudinilor: > > > > > > capacitate de nvare; percepii specializate; spirit de observaie; psiho-motricitate: vitez, ndemnare, coordonare, priceperi i deprinderi; gndire; capacitatea de decizie.
= 70 =

Lucrare de licen

2. Motivaie: > nivel de aspiraie; > trebuin de performan. 3. Temperament (sangvinic, flegmatic, coleric, melancolic). 4. Afectivitate (agresivitate, anxietate). 5. Sociabilitate. > atitudine fa de colectiv (sociabil, nesociabil); > preferinele afective ale membrilor grupului sportiv fa de subiect (preferat, respins, izolat); > atitudinea fa de antrenor (ataament, antipatie, indiferen). I. II. Prognostic: fa de cele constatate, din punct de vedere psihologic, exist anse de a obine performane foarte mari, mari, mediocre, slabe. Recomandri.

METODA EXPLORRII PRIN TESTE n cunoaterea i aprecierea sportivului, esenial pentru definitivarea unui diagnostic i pe baza lui - a unui prognostic este administrarea testelor. Dar utilizarea acestei metode n psihologia sportivului, care constituie un domeniu al psihologiei aplicate, implic unele aspecte particulare; astfel, testele aplicate trebuie s fie ct mai adecvate particularitilor disciplinei sportive. Astfel aspectul temporal al ateniei (mergnd de la cteva zeci de secunde, cum este cazul probelor scurte, pn la cteva ore - n proba de maraton), felul acesteia (distributiv, concentrat, comutativ, etc) necesit utilizarea unei tehnici adecvate de cunoatere i apreciere care s ne permit un diagnostic exact, riguros i obiectiv.

= 71 =

Lucram de licena

Totodat, manevrarea testelor pretinde competen, experien pentru realizarea unei interpretri exacte. Se recomand s nu se aprecieze verdictiv, categoric, un rezultat obinut de ctre un sportiv; compensaiile pot juca un rol foarte subtil i complex; unele intercorelaii dintre factorii biologici i cei psihologici nu sunt nc pe deplin elucidate, nici la ora actual. > SUNTEI O PERSOAN AUTORITAR ? > SUNTEI O PERSOAN SOCIABIL ? > AVEI O PERSONALITATE PUTERNIC ? > AVEI NCREDERE N FORELE PROPRII ? Metodele i tehnicile de cunoatere a trsturilor psihice ale sportivilor sunt numeroase. Anterior, au fost prezentate cteva dintre cele care stau la ndemna antrenorilor. Aplicndu-le la sportivii pe care-i pregtesc, antrenorii pot recolta astfel date valoroase pentru dirijarea tiinific a formrii personalitii sportivilor performeri, a obinerii n urma unui proces complex de pregtire a rezultatelor dorite a rezultatelor supreme i a realizrii unei relaii de perfect comunicare ntre antrenor i sportiv.

IV. -&r3 Interpretarea i analiza datelor n urma studiului efectuat i prin intermediul metodelor de cercetare folosite sau confirmat ipotezele de lucru, n sensul c: n pregtirea nceptorului i a formrii viitorului performer, rolul cuplului antrenor -sportiv reprezint o nsemntate deosebit, contribuind la creterea randamentului n antrenamente i la obinerea performanelor scontate; iar cea de a doua ipotez confirmat o reprezint factorul psihologic care este un element indispensabil, constitutiv i inseparabil al pregtirii fizice, tehnice, tactice i teoretice a sportivului.
= 72 =

Lucram de licen

Observaia am aplicat-o nainte, n timpul i dup terminarea antrenamentului unde miam propus surprinderea comportamentului sportivilor n variate ipostaze: modul personal n care efectueaz sarcinile propuse de antrenor, cum lucreaz att n prezena antrenorului, ct i n absena acestuia, cum decurg relaiilor lor de colaborare cu antrenorii, modul de acionare atunci cnd starea de spirit nu este tocmai n concordan cu cea a antrenorului. n paralel cu sportivii am urmrit i modul n care stilul specific fiecrui antrenor n parte i pune amprenta asupra att a sportivilor, a ambianei pe care o creeaz n antrenament ct i asupra evoluiei sportivilor vis-a-vis de sarcinile pe care le au de ndeplinit. Convorbirea direct am efectuat-o cu fiecare sportiv, respectiv antrenor n parte, solicitndu-le exprimarea propriei opinii asupra relaiei existente ntre ei. n cadrul discuiei cu acetia am realizat ct de complexe i diferite sunt relaiile de la un cuplu antrenor-sportiv la altul. O convorbire n scopul cunoaterii i aprecierii urmrete culegerea, precizarea, valorificarea i integrarea elementelor personale i impersonale, capabile s determine imaginea mai complet i motivat a personalitii sportivului. Folosirea metodei convorbirii n cunoaterea i aprecierea persoanei sportivului se extinde mereu i se consider c la ora actual nu exist nici un domeniu de specialitate al oricrei cercetri de factur psihologic care s fac abstracie de metoda convorbirii. Metoda convorbirii poate fi trebuie folosit pentru mbogirea bagajului informaional despre sportivul n cauz. n vederea realizrii unei convorbiri ct mai eficiente, care s limiteze erorile acestei metode, este necesar ca antrenorul s adopte o anumit poziie calitate i orientare profesional; s dispun de unele caliti i s efectueze un studiu profesional temeinic.

= 73 =

Lucrare de licen

n general, se consider c atitudinea de baz adoptat de antrenor trebuie s fie dezinteresat, moderat, sincer i fireasc. De asemenea este recomandabil neutralitatea efectiv premis a crerii unui climat de colaborare i ncredere reciproc ntre antrenor i sportiv. Capacitatea empatic permite antrenorului s "intre n pielea sportivului", s se transpun n gndirea, imaginaia, simirea acestuia, pentru a-i nelege mai bine universul psihic n care triete. Unii sportivi sunt exaltai, ptimai, exagerndu-i propriile dificulti. Alii, dimpotriv evit s comunice din exces de pruden, reticen sau incapacitate de comunicare. Un antrenor trebuie s dispun de urmtoarele caliti, necesare unei convorbiri eficiente: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. capacitate de a manifesta respect, ncredere i interes fa de problemele sportivului; tact i rbdare n ascultarea sportivului pn la capt; discreie absolut; inteligen peste medie; maturitate psiho-afectiv; sim critic; capacitate de adaptare social.

ntruct o convorbire aduce n prim plan foarte multe elemente intuitive, subiectivismul antrenorului constituie un fapt bine precizat, de la care a i pornit de altfel critica adus acestei metode. Greelile cele mai frecvente ce pot aprea pe traseul unei convorbiri cu sportivii ar fi: a) greeala sistematic este reflectat n tendina antrenorului de a aprecia sportivul n funcie de propria sa formul de personalitate. Antrenorii hipertimici (optimiti, veseli, superficiali) tind s supraevalueze calitile sportivilor, n vreme ce persoanele distimice (depresive) tind s fie mai severe i mai intransigente, dezavantajndu-i din acest motiv pe unii sportivi.

Lucrare de licena

b)

eroarea tendinei centriste se reflect prin poziia de neutralitate a antrenorului provenit din lipsa de interes de vocaie, el netiind ce este semnificativ din noianul informaiilor culese; cteodat apare o dificultate real, afectiv de a decide soluia unic (pozitiv sau negativ), ntruct informaiile sunt contradictorii sau insuficient de complexe.

c)

eroarea "hallo-efectului" (Thorndike) reflect tendina antrenorului de a aprecia o anumit calitate pe baza prerilor pe care le are omul n genere despre alte caliti. De exemplu, se poate aprecia drept inteligent un sportiv binevoitor i politicos sau se poate aprecia drept "ncuiat" un sportiv mndru i reinut.

d)

eroarea contrastului reflect tendina de a aprecia pe altul n contrast cu felul propriu de a fi al antrenorului. Un sportiv poate fi apreciat ca fiind mult mai naiv dect este n realitate de ctre un antrenor subtil, fin, perspicace; la fel este cotat anxietatea prin contrast cu calmul placid, agitaia cu atitudinea linitit sau megalomania (exagerarea propriei persoane) cu micromania (complexul de inferioritate).

e)

eroarea de proiectare reflect tendina uneori contientizat, deseori parial incontient, de a imprima modul personal de gndire si simire n aprecierea altora datorit faptului c noi oamenii, ne recunoatem n ali oameni; antrenorul va manifesta tendina s aprecieze pe alii pe baza propriei sala experiene. Un antrenor ponderat, spiritualizat, dar mai puin empatic, nu-1 poate nelege pe un sportiv lacom, senzitiv, deoarece experiena lor de via este cu totul opus.

La aceste surse de erori posibile se mai poate aduga i o varietate de reacii sau atitudini ale unor sportivi, personaliti accentuate. Astfel, unii pot fi enigmatici, nchii, circumspeci; alii pot fabula, inventa cu uurin, ncercnd ca prin cele declarate s apar ntr-o lumin ct mai favorabil n ochii antrenorului (demonstrativii); o alt categorie poate f ntr-o stare de "aprare nevrotic", dezvoltnd idei prevalente, obsesii, senzaia de persecuie din partea celor din jur, (personalitile paranoice), etc.
= 75 =

Lucrare de licen

n ceea ce privete tehnica propriu-zis a convorbirii cu sportivii se pot ridica o serie de probleme complexe, cum ar fi de exemplu, ntrebarea dac este necesar o orientare standardizat a acestei tehnici sau este suficient capacitatea personal de improvizaie. Din acest punct de vedere, dup opiniile unor specialiti (Mihai Epuran, Fr. Antonelli, Chiari) n timpul conversaiei cu sportivul trebuie s se dea mai degrab prioritate directivei de baz a semistandardului (antrenorul aplic o anumit linie de investigaie prin parametrii eseniali ai convorbirii, pe care i manipuleaz liber). Este indicat s nu se noteze nimic n prezena sportivului, deoarece actul notrii suprim senzaia de liber, de neconvenional i poate anula intimitatea i sinceritatea n exprimare. Un antrenor bine motivat i competent n manipularea tehnicii convorbirii poate memora cu uurin elementele eseniale rezultate din discuii, pe care le poate nota ct mai analitic n foaia individual a sportivului dup epuizarea convorbirii. Elementele comune oricrei convorbiri cu sportivul sunt urmtoarele: 1. Motivaia alegerii disciplinei respective. 2. Cum se simte sportivul n mediul sportiv, comparativ cu cel familiar, colar sau profesional? 3. Care sunt elementele eseniale ale climatului familial? 4. Date comparative privind dinamica performanelor obinute, dac exist diferene ntre acestea la antrenamente i la competiii. 5. Starea de emotivitate, mobilizare, nainte, n timpul i dup competiii; capacitatea de autoreglare a emoiilor; ce reacii are la stres, la situaii neprevzute. 6. Cum se manifest dup un succes? Dar dup un insucces? 7. Stabilitatea randamentului n concurs, a relaiilor sale cu coechipierii, a relaiilor sentimentale. 8. Atitudinea fa de disciplin, viaa sportiv, renunri i sacrificii, rigori i exigene performaniale.

Lucrare de licena

9. Caracterizarea strii sale biologice i a adaptrii la efortul din antrenament i competiie. 10. Ce preocupri are n afara sportului? Ce hobby are? Cum i consum timpul lui liber? Care este viaa lui personal? 11. Ce aspiraii de viitor are? 12.Autoaprecierea sportivului. Ce caliti i recunoate? Ce deficiene crede c posed i cum vede ameliorarea lor? 13. Care sunt raporturile lui cu coechipierii, arbitrii i adversarii? Pe parcursul discuiilor cu sportivii, apar situaii de reuita crora antrenorul trebuie s fie avertizat. Cele mai importante dintre acestea ar fi: > Antrenorul trebuie s se afle n posesia unei informri sau documentri, necesare naintea convorbirii. Acest lucru presupune evitarea situaiilor n care nu tim nimic despre sportiv. Culegerea de informaii prin observare sau prin explorare permite nelegerea i explicarea unor aspecte care vor fi soluionate avndu-1 pe sportiv, concret, n momentul convorbirii. > Tot timpul convorbirii i mai ales dup derularea acesteia, trebuie s fim contieni de limitele acestei metode i de erorile pe care le-ar putea genera. Din acest motiv, unele concluzii nu vor fi stabilite riguros, definitiv, ci vor fi schiate, urmnd ca pe msura contactului cu sportivul, realitatea s consolideze impresiile, la care un rol decisiv revine rezultatelor explorrii prin metode standardizate, precise. > n timpul convorbirii nu trebuie s ne limitm numai la ascultarea a ceea ce declar sportivul, ci s fim ateni mai degrab la ceea ce ncearc s ascund; din acest motiv sportivul trebuie ajutat, stimulat s se destinuie, trebuind s i se asigure un climat de ncredere i securitate. Trebuie s fim avertizai totui asupra faptului c, n unele situaii, sportivul poate folosi convorbirea ca ocazie oportun pentru a-i "descrca sufletul". Unii sportivi pot s critice cu uurin i cu plcere tot ceea ce ine de pregtire, condiii ca refacere, alimentaie, etc. A-l cenzura cu tact i rbdare, ghidnd fluxul convorbirii n acele direcii care convin scopului urmrit, fr ca sportivul s-o simt, este un act

9M|
Lucrate de licen

de mare competen, el presupunnd o solid experien i cunotine de specialitate. > n general, n timpul convorbirii nu trebuie puse ntrebri la care sportivul s fie obligat s se gndeasc mult vreme, deoarece n acest caz el i poate formula rspunsuri contrafcute, deliberate, ceea ce nu este de dorit; evident, n acest context se nscrie i necesitatea ca ntrebrile pe care le formulm sportivului s fie inteligibile, accesibile nivelului su de nelegere, gradului de cultur, inteligenei sale. ntr-un anumit mod va fi chestionat un sportiv dotat mediocru ca inteligen i receptivitate, n comparaie cu un altul la care aceste aspecte sunt evidente. > Nu este indicat formularea ntrebrilor care pot fi indiscrete sau interpretate ca atare. Dac dorim s-i sondm viaa sentimental sau unele aspecte care in de intimitate i care pot fi importante pentru cunoaterea i aprecierea sa, trebuie s avem rbdare de al determina pe sportiv s se destinuiasc, cnd dorete, fr s-i ngrdim libertatea de exprimare sau nevoia de confesiune; n acest context se cere o discreie absolut, deoarece n situaia n care deconspirm ceva din universul intim al sportivului, nseamn c i-am lezat demnitatea, ceea ce nu este de admis pentru cunoaterea unui om. > O convorbire cu sportivul nu trebuie s se desfoare sub presiunea timpului; pentru aceasta att antrenorul ct i sportivul trebuie s dispun de un cadru corespunztor, unde s nu fie deranjai, nici ntrerupi. Nu se recomand iniierea discuiilor naintea antrenamentului, a mesei sau a refacerii, dac pn la ele nu avem suficient timp pentru aceasta. Obligaia sportivului de a ncheia convorbirea poate coincide cu unele momente "psihologice" cnd o ntrerupere poate suspenda cursul optim al cunoaterii i-1 poate frusta pe sportiv (sau pe antrenor). Tot din acest motiv este bine s ne asigurm timpul necesar pentru a lsa sportivul liber, fr a se manifesta nerbdarea.

= 78 =

Lucrare de licena

O discuie cu finalitate optim trebuie s decurg ntre 1-2 ore, n care caz cei doi antrenorul i sportivul pot sta de vorb relaxai. > n multe situaii este posibil ca antrenorul s surprind unele momente care s-i sugereze ideea de a-1 povui pe sportiv cum este mai bine s procedeze n viitor; acest lucru este neindicat n discuia de nceput i iat de ce: n general nimnui nu-i face plcere s fie ddcit, povuit cu att mai mult cu ct mai mult se sugereaz c prin aceste aciuni s se modifice ceva din comportament, din atitudine, din deprinderi. A-i cere astfel de lucruri unui sportiv, pe care nc nu-1 cunoatem suficient este de natur s-1 fac susceptibil. Prudena, nencrederea, ideile interpretabile, ndoiala ne pot priva de rezultatele bune pe care le-am putea culege dup ce sportivul s-a convins c-1 cunoatem i c-i dorim succesul. > Se consider necesar ca n orice conversaie subiectele abordate s se ncheie cu elementele neplcute pentru sportiv. Chiar pe parcursul cimentrii relaiilor dintre antrenor i sportiv trebuie evitate observaiile stnjenitoare n timpul convorbirilor. Acestea ar trebui manipulate nu pentru a atrage atenia asupra lor, ci pentru a vedea mpreun de ce persist ele. Deci, nu criticm sportivul c este neatent, ci-i artm dac reuim - de ce este neatent, i-i stabilim planul strategic pentru corectarea acestei deficiene. La o concluzie neplcut referitoare la persoana sa, trebuie s ajungem indirect, pe ci ocolite, ncercnd s-1 determinm prin discuii s se cunoasc i s se evalueze singur. Evident aceast dirijare trebuie efectuat cu tact i pricepere, pentru a nu-i leza demnitatea i a nu sdi nencredere n propriile posibiliti. Sfritul unor discuii n care se analizeaz un element negativ al persoanei sale nu trebuie s-1 lase descumpnit pe sportiv; ori, aceasta impune o specificaie: orice individ are att caliti, ct i deficiene i nimeni nu poate face excepie de la aceast regul.

= 79 =

Lucrare de licena

> n unele discuii pot aprea momente-cheie, traduse prin tceri, schimbri rapide ale argumentelor, asociaii de idei, contradicii, lacune, semnificaii ascunse, care de fapt constituie materia prim care va furniza elemente de gndire i de apreciere ulterioar, a persoanei sportivului. Din acest motiv, n timpul convorbirii antrenorul trebuie s fie vigilent, foarte atent pentru a sesiza i memora toate aceste detalii; tiind c nu este recomandabil s facem notaii n prezena sportivului.

* * *

Am continuat studiul orientndu-m asupra unor teste precum: "Avei o personalitate puternic ? Suntei o persoan sociabil/autoritar ?" n final m-am oprit asupra unor chestionare adresate att sportivului ct i antrenorului privind relaia existent ntre cei doi i vzut din diferite puncte de vedere: al ncrederii, respectului, ajutorului reciproc, al comunicrii i colaborrilor.

= 80 =

Lucrare de licena

CONCLUZII
> de prezena tactului pedagogic al antrenorului depinde crearea unui climat psihic favorabil desfurrii activitii sportive - atmosfer favorabil n care sportivul i ndeplinete cu plcere, cu contiinciozitate i de bun voie obligaiile lui - sarcinile - respectnd sistemul de norme, reguli i principii impuse de antrenor, silindu-se s dea un randament ct mai bun. > independent de probe, atleilor le este necesar o bun vitez de execuie, capacitatea de concentrare a ateniei, rezisten la oboseal i factori stresani, capacitate de adaptare la ritm impus, un bun sim kinestezic, reprezentri spaiale, coordonare general, echilibru emoional. Dup corectitudinea alergrii i gndirea n curs, e nevoie de combativitate - n alergarea de rezisten pe primul plan se situeaz calitile volitive, dorina de a cuceri lumea. > > n urma studiului am ajuns la concluzia c fr pasiune nu poi face atletism cci orice lucru deosebit cere cunoatere i dragoste, devotament, renunri i sacrificii. Am constatat c relaia sportiv-antrenor este rezultatul unui proces de permanent "cutare" a amndurora. Antrenorul trebuie s fie un bun psiholog, altfel toat truda lui pe plan tehnic, teoretic i tactic va fi n zadar, i sportivului i este necesar aceast calitate odat pentru a se conjuga cu frecvena gndirii antrenorului, pentru a se orienta i a gndi repede multilateral, a selecta situaiile favorabile lui din concurs - antrenament i chiar n activitile lui extra-sportive. > Pe parcursul efecturii studiului am caracterizat cu ajutorul sportivilor un bun antrenor prin cteva cuvinte: "are ochi i simte meseria, are capacitatea de a observa, analiza i concluziona rapid, gsind soluii corespunztoare pentru orice situaii. Unii sportivi au afirmat c are i curaj i autoritate, este receptiv i autocritic, are o judecat liber deschis noului - fiind el nsui un novator.

= 81 =

Lucrare de licena

Ali sportivi spuneau c este n acelai timp sociabil, cinstit i corect, narmat cu rbdare, consecvent, diplomat, atunci cnd situaia o cere abil dar i ferm conductor; fiecare sportiv n parte consider despre antrenorul lui c este n acelai timp printe, coleg i prieten, profund ataat fiecruia i grupului sportiv-exigent i sever, dar iubit i stimat". > Antrenorii i sportivii care sunt angajai n activitatea sportiv de 15-20 ani mrturisesc c cel mai important este s iubeti cu pasiune ceea ce faci, s fii pregtit oricnd pentru sacrificii, s ai tria de a-i pstra cumptul i dup cele mai grele nfrngeri s ai puterea s iei totul de la capt ori de cte ori este nevoie i mai ales s ai rbdare, s crezi cu trie n izbnda muncii i a cinstei n drumul ales s crezi n tine - att ca sportiv ct i ca antrenor. > Un alt lucru esenial care mi-a atras atenia de-a lungul efecturii studiului const n faptul c indiferent dac vei deveni sau nu un mare campion, atletismul - prin prisma antrenorului - va face din tine ca sportiv un om nsetat de micare, receptiv la frumuseile naturii, i la tot ce nseamn estetic n via, un om de caracter nzestrat cu o voin ieit din comun.

= 82 =

Lucrare de licen

BIBLIOGRAFIE
l.M. Epuran i I. Holdevici: "Compendium de psihologie pentru antrenori"; Editura Sport Turism, Bucureti 1980. 2. C. Florescu: "Sportul de performan", Ed. Sport Turism, Bucureti 1985.
3.

M. Epuran, I. Holdevici, F. Tonia: "Psihologia sportului de performan", Editura F.E.S.T., Bucureti 2001.

4. M. Epuran: "Psihologia sportului", Editura C.N.E.F.S. 1968. 5. M. Niculescu: "Elemente de psihologia sportului de performan i mare performan", Editura Didactic i Pedagogic, Bucureti 1999. 6. Peter J.R. Thompson: "Introducere n teoria antrenamentului", Editura C.C.P.S. 1993. 7. M. erban: "Umbra campionului", Editura Sport Turism, Bucureti 1982. 8. C. Popescu: "Antrenorul-profilul, personalitatea i munca sa", Sport Turism, Bucureti 1979.
9.

I. Neacu i M. Ene: "Educaia i autoeducaia n formarea personalitii sportive", Editura Sport Turism, Bucureti 1987.

10. A. Dragnea: "Msurarea i evaluarea n educaie fizic i sport", Editura Sport Turism, Bucureti 1984. 11. A. Dragu: "Studii de psihologie sportiv", 1996. 12. M.Epuran: "Psihologia i sportul contemporan", Ed. Sport Turism, 1986. 13. N. Mitrofan: "Cunoaterea de sine i a celorlali", tiin i tehnic, Bucureti 1997. 14. M. erban: "La porile afirmrii", Editura Sport Turism Bucureti 1983. 15. K. Jarov: "Pregtirea volitiv a sportivilor", Editura Stadion 1979. 16. Ion Puic: "tafeta de aur", Editura Sport Turism, Bucureti 1988. 17. A. Dragnea: "Antrenament sportiv", Bucureti 1992. 18. N.Ceauescu:"Probleme pedagogice n educaie fizic",Ed. U.C.F.S. 1966. 19. G. Balaa: "lefuitori de talente". 20.1.Holdevici, I. Vasilescu: "Activitatea sportiv, decizie, autoreglare, performane", Editura Sport Turism, Bucureti 1988.

Lucrare de licen

21. E. Potorac: "Curs de psihologie sportiv", Editura Galai 1995. 22. A. Nicu : "Antrenamentul sportiv modern", Editura Sport Turism 1992. 23. O. Ungureanu: "Teoria i metodica antrenamentului sportiv". 24. A. Dragnea : "Teoria antrenamentului sportiv", Editura ANEFS Bucureti 1990.

ANEXE

PREZENTAREA CUPLURILOR ANTRENOR-SPORTIV

Numele i prenumele sportivului Agoston Tiberiu Budileanu Veronica Cojocaru Mihaela Rscanu George Rucu Georgiana Gherasim Alina

Data Data nceperii naterii practicrii sportului 1977 1976 1986 1988 1986 1969 1989 1986 1999 2000 2000 1970

Proba practicat Prjin Mar 800 m Cros 800 m Semi-maraton Maraton

Cel mai bun rezultat Campion naional Vicecampion balcanic Campioan naional Campioan balcanic 2': 13" Loc II C.N. Copii I 2":30" J.O.

Nivelul de pregtire Performant Performan Avansai nceptori nceptori nalt performan

Numele i prenumele antrenorului Vduvoiu Dumitru Fia Lovin Mceac Ionel Bratu Adrian Modiga Genoveva Gherasim Drago

NSUIRILE DE BAZ ALE PERSONALITII SPORTIVULUI (dup L iclovan) Prestaia superioar confirmat n competiii de mare amploare

Comportament civic demn Capacitate deosebit n nvingerea strilor dificile aprute n antrenamente i concursuri

Creativitate, premiere mondiale tehnico-tactice Trsturi remarcabile de competitor

PERSONALITATEA SPORTIVULUI

Atitudini i opinii ferme privind creterea prestigiului social al activitii sportive

Spirit de autodepire

Atitudine de fair-play

CONSTELAIA PERSONALITII SPORTIVULUI DE PERFORMANA (dup J. Nuttia)

Ambiie

Organizare

Agresivitate (Combativitate) "

Perseveren Control de sine

Rezisten psihic

PERFORMERUL ncredere n sine

Spirit de dominaie

Introversie ctre vrsta adult

Maturitate emoional

CHESTIONAR ADRESAT ANTRENORILOR

ntrebare Ce calificativ acordai
t

Rspunsuri posibile - deosebit de important - puin semnificativ - nesemnificativ

Analiza statistic 85% 10% 5%

dumneavoastr rolului cuplului antrenor-sportiv n pregtirea nceptorului i a formrii viitorului performer?

CHESTIONAR ADRESAT SPORTIVILOR

ntrebare n ce msur contribuie relaia pe care o ai cu antrenorul tu n realizarea performanelor tale?

Rspunsuri posibile - deosebit de important - puin semnificativ - nesemnificativ

Analiza statistic 80% 15% 5%