CAPACITI MOTRICE COORDINATIVE

Performanasportiv, privit ca rezultat superior obinut n t r - o c o m p e t i i e oficial, este condiionat de o serie de factori, cum ar fi: capacitatea de efort a sportivului; n i v e l u l d e d e z v o l t a r e a c a l i t i l or mo t r i c e d e b a z : v i t e z , f o r , r e z i s t e n , capaciti coordinative, mobilitate-suplee; nivelul aptitudinilor psihointelectuale: atenie, concentrare nervoas, gndire, imaginaie, memorie, anticipare, decizie; psihoafective: rezisten la stres, stabilitate emoional; psihoreglatorii voliionale: efort voluntar, perseveren, combativitate; nivelul tehnico-tactic etc. n c e e a c e p r i v e t e c a l i t i l e mo t r i c e , s p e c i a l i t i i d o me n i u l u i l e mp a r t n d o u ma r i c a t e g o r i i : 1. Caliti motrice de baz sau capaciti condiionale: viteza, fora i rezistena- dependente, n principal, de substratul energetic. 2. Capaciti coordinative, d e p e n d e n t e , n p r i n c i p a l , d e c a l i t a t e a s i s t e mu l u i nervos.La a c e s t e a s e a d a u g mo b i l i t a t e a i s u p l e e a , c a l i t i a l e a p a r a t u l u i l o c o mo t o r considerate intermediare.Pentru a delimita terminologic ct mai precis capacitile coordinative, trebuie slum n calcul multitudinea termenilor prezeni n literatura de specialitate: micarea de coordonare se refer la schimbri ale poziiei corpului sau ale diferitelor sale segmente n spaiu i n timp, ca rezultat al legrii continue a diferitelor faze ale micrii; coordonarea psihomotric este legat de procesele n eurofiziologice ce stau la baza micrii; coordonare este o noiune general ce se refer la micrile omului; capaciti coordinative - determinate de procesul de reglare i control motric. Definiii, caracteristici, forme de manifestare Capacitile coordinative d e s e mn e a z ,g e n e r i c , u n c o m p l e x d e c a l i t i preponderent psihomotrice, care presupun capacitatea de a nva rapid micri noi,a d a p t a r e a r a p i d i e f i c i e n t l a c o n d i i i v a r i a te , s p e c i f i c e d i f e r i t e l o r t i p u r i d e activiti, prin restructurarea fondului motric existent. C a p a c i t i l e c o o r d i n a t i v e s e e x p r i m n s f e r a g e s t i c i i i f a c i l i t e a z n v a r e a motric, fiind legate de procesele de organizare, control i reglare a micrii. O bun c o o r d o n a r e r e p r e z i n t c o n d i i a n e c e s a r e x e c u i e i c t m a i f i d e l e c u p u t i n a programului motric stabilit, ea depinznd, la rndul su, de precizia informaiilor provenite de la analizatori, a cror integritate este esenial. Capacitile coordinative mai au ca sinonime: ndemnarea, dexteritatea i iscusina i sunt determinate de procesele de ghidare i reglare a gesturilor. Ele l pun pe sportiv n situaia de a-i coordona n mod sigur i economic aciunile motrice n situaiile posibile (stereotipe) i imprevizibile (de adaptare) i de a nva relativ repede gesturile sportive (Frey 1977).

Capacitile coordinative sunt distincte de abiliti; n timp ce abilitile se raporteaz la acte de gesturi concrete, consolidate, parial automatizate, capacitile coordinative reprezint condiiile consolidate de generalitate, adic fundamentale, ale performanei omului n legtur cu ntreaga serie de acte

gestuale (Hirtz 1978). Acestea desemneaz generic un complex de caliti preponderent psihomotrice care presupun capacitatea de a nva rapid micri noi, adaptarea rapid i eficient la condiii variate, specifice diferitelor tipuri de activiti, prin restructurarea fondului motric existent . V. Tudor (2002) definete capacitatea de coordonare ca fiind o calitate psihomotric care are la baz corelaia ntre sistemul nervos central i musculatura scheletic n timpul efecturii unei micri. Exist dou feluri de capaciti coordinative: generale, care reprezint rezultatul unei instruiri generale, polivalente n diferite aciuni motrice sau sporturi; speciale, care se dezvolt mai mult n anumite discipline sportive considerate de N. Ozolin (1984) ca fiind: caracterizate prin nsuirile variate n tehnica sportiv: n funcie de disciplin sau de diverse combinaii. Capacitile coordinative au un rol deosebit n gestionarea unor situaii care cer aciune rapid i raional, fiind de o mare valoare n prevenirea accidentelor. Cunoaterea componentelor capacitii coordinative este important deoarece permite o dezvoltare raional a acestora. Iat care sunt componentele acceptate de majoritatea specialitilor: capacitatea de adaptare; capacitatea de reacie; capacitatea de ghidare, de combinare; capacitatea de echilibru; capacitatea de agilitate, de ndemnare. Ali autori adaug i unele componente ca: simul gestual, supleea, elasticitatea gesturilor, capacitatea de transfer gestual, capacitatea de variaie. Dup Schandel (1976), exist trei capaciti coordinative generale de baz: capacitatea de ghidare/ndrumare motorie, capacitatea adaptrii i readaptrii motrice i capacitatea de nvare motorie. Ele sunt n strns corelaie, dar cea mai important dintre ele este considerat a fi capacitatea nvrii motorii, fr de care celelalte dou componente nu ar avea sens.

Capacitatea de nvare motorie se bazeaz nainte de toate pe mecanismele de recepionare, prelucrare i stocare a informaiei. Capacitatea de ghidare motorie se bazeaz n special pe componentele coordinative ale capacitii de difereniere kinestezic, ale capacitii de orientare spaial i ale capacitii de echilibru. Capacitatea de adaptare i readaptare motric depinde din plin nu numai de capacitatea nvrii motorii, dar i de cea de ghidare devenind astfel dependent de acestea. n 1972 Hirtz a subordonat celor trei capaciti de baz, cinci capaciti coordinative fundamentale pe care a ncercat s le clasifice astfel: 1. Capacitatea de orientare spaial; 2. Capacitatea de difereniere kinestezic; 3. Capacitatea de reacie; 4. Capacitatea de echilibru; 5. Capacitatea de ritm (simul ritmic) Blume, citat de R. Manno (1992) a fcut urmtoarea clasificare a componentelor capacitilor coordinative: 1. Capacitatea de combinare i nlnuire a micrilor; 2. Capacitatea de orientare spaio-temporal; 3. Capacitatea de difereniere kinestezic; 4. Capacitatea de echilibru; 5. Capacitatea de reacie motric; 6. Capacitatea de transformare a micrilor; 7. Capacitatea ritmic. n 1982 Hirtz ncearc s ierarhizeze capacitile coordinative i elaboreaz urmtoarea schem:
Capacitatea de nvare motric Capacitatea de coordonare a vitezei Capacitatea de control motor Capacitatea de adaptare i readaptare motric Capacitatea de coordonare a rezistenei generale Capacitatea de echilibru

Capacitatea de reacie

Capacitatea de ritm

Capacitatea de orientare spaial

Capacitatea de difereniere kinestezic

Referitor la factorii care le condiioneaz, ei sunt de natur biologic, motric i psihic. De natur biologic: capacitatea de alternare rapid a proceselor de excitaie cu cele de inhibiie pe scoara cerebral; viteza de transmitere a impulsurilor nervoase pe cile aferente i eferente; calitatea funcional a analizatorilor; calitatea inervaiei musculare care determin contracia i apoi relaxarea; valoarea surselor energetice existente n organism, n special la nivelul muchilor. De natur motric: nivelul de dezvoltare a celorlalte caliti motrice; capacitatea de anticipare a desfurrii ulterioare a micrii i utilizarea n consecin a procedeelor tehnice cunoscute; anticiparea evoluiei viitoare a condiiilor n care se desfoar micarea (opoziia adversarilor, factorii climatici) care poate fi foarte rapid, sub form reflex sau sub forma rspunsurilor nvate i adecvate situaiilor tipice care se ivesc n fiecare ramur de sport sau n executarea deprinderilor motrice de baz sau specifice; aceste rspunsuri sunt stereotipe sau micri automatizate prin repetare ndelungat. reprezentarea corect, ct mai precis, a micrilor noi ce urmeaz a se nva; memoria de scurt durat sau de lung durat; gndirea rapid cu toate procesele sale sub form divergent i convergent, i mai ales gndirea creativ. Exprimarea capacitilor coordinative este condiionat de procesele de maturizare, n special a sistemului nervos i de numrul de deprinderi motrice pe care le stpnete subiectul. Capacitile coordinative se bazeaz pe: factorii fizici ai performanei, repertoriul de gesturi i capacitatea de analiz i se exprim prin stpnirea aciunilor motrice i pe capacitatea crescut de nvare. Bibliografie 1. Stoica, M., Capacitile coordinative, referat-doctorat, 1996. 2. Tudor, V., Capacitile coordinative i intermediare componente ale capacitii motrice, Bucureti, Editura Coresi, 1999. 3. Zatiorski, V.M., Calitile fizice ale sportivului, ICF, Bucureti, Fond Didactic, 1968. 4. A. Dragnea, A. Bota, Teoria activitilor motrice, Bucureti, Editura Didactic
i Pedagogic, 1999