Managementul Educaţiei

Fizice Militare
Tema: Teoria şi metodica educaţiei
fizice militare
Lecţia 5:Aspectele pregătirii fizice .
Obiectivele lecţiei:
Pregătirea fizică în procesul de instruire. Obiectivele şi
planificarea acestora.
Pregătirea fizică a militarilor prin contract şi în
instituţiile de învăţămînt militar.
Întocmirea documentaţiei persoanei responsabile de
organizarea şi desfăşurarea pregătirii fizice şi sportului
în unitatea militară.
Scopul lecţiei:

De a cunoaşte aspectele
evaluării şi aprecierea
pregătirii fizice în procesul de
instruire.
 Obiectivul nr.1
Pregătirea fizică în procesul de
instruire. Obiectivele şi planificarea
acestora.

Pregătirea fizică în procesul activităţii de

instruire se efectuează în scopul menţinerii
capacităţii de luptă a efectivului şi se organizează cu
luarea în consideraţie a obiectivelor de instruire şi
misiunilor de luptă ale unităţii militare.
 pentru efectivul unităţilor de infanterie
Obiectivele speciale ale pregătirii fizice sînt:

motorizată: dezvoltarea rezistenţei generale şi

a capacităţii de executare a misiunilor de
lungă durată cu deplasări rapide pe teren
accidentat; cu trecerea obstacolelor speciale,
aruncarea grenadelor de mîină şi executarea
procedeelor de luptă corp la corp în diverse
condiţii (spaţii limitate, încăperi, tranşee,
noaptea etc.);
pentru efectivul subunităţilor de geniu şi
Obiectivele speciale ale pregătirii fizice sînt:

protecţie chimică: dezvoltarea forţei, rezistenţei

şi dibăciei;

pentru efectivul subunităţilor de artilerie, rachete

antiaeriene şi subunităţile de transmisiuni:
dezvoltarea forţei, forţei în regim de rezistenţă şi
vitezei.
 Obiectivul nr.2,3
Pregătirea fizică a militarilor prin contract
şi în instituţiile de învăţămînt militar.

Fiecare militar prin contract, poartă răspundere de

starea pregătirii fizice individuale, precum şi a
subalternilor săi. El este obligat sistematic să practice
exerciţiile fizice şi sportul, pentru a fi permanent gata să
îndeplinească misiunile serviciului militar.
Şedinţele de pregătire fizică cu
militarii prin contract se desfăşoară în timpul orelor de
serviciu, iar înviorarea şi antrenamentul fizic se
execută individual.

În timpul ieşirilor de campanie, activităţile

menţionate, se desfăşoară în componenţa subunităţii.
Nivelul pregătirii fizice a militarilor prin
contract se înregistrează în fişa de evaluare anuală şi în
fişa de evidenţă a stării pregătirii fizice a acestora
Pregătirea fizică în instituţiile
militare de învăţămînt se desfăşoară
conform curriculumului la pregătirea fizică, care
conţine trei domenii de bază: cunoştinţe generale şi
speciale; calităţi/capacităţi şi aptitudini. Aceste
domenii sunt specificate şi în finalităţile educaţionale
ale pregătirii fizice.
În scopul formării şi perfecţionării deprinderilor
organizatorico-metodice, ofiţerii cursurilor de
perfecţionare, studenţii anului trei se numesc ajutori
ai conducătorului şedinţei şi sunt implicaţi în
desfăşurarea activităţilor sportive cu studenţii
cursurilor inferioare (înviorare, lucrul sportiv în masă
etc.).
Comandanţii de plutoane (companie) sînt
implicaţi la desfăşurarea şedinţelor în calitate de
ajutori ai profesorului, la necesitate, aceştea se numesc
conducătorii şedinţei.
În perioada stagiului militar, studenţii
realizează diverse obiective în organizarea şi
desfăşurarea procesului pregătirii fizice cu efectivul
plutonului/companiei.
 Cerinţele pentru militarii incluşi în grupa CFC.

Militarii prin contract care au dereglări în starea de

sănătate şi conform rezultatelor examenului medical
aprofundat, precum şi deciziilor comisiilor medico-militare
de garnizoană, de spital, sunt plasaţi în grupa stării de
sănătate a III-ea (grupa curativă - GC).
Acestor militari li se recomandă, de către specialiştii
serviciului medical, eforturi fizice reduse şi se includ în
grupul culturii fizice curative (CFC).
Militarii, la care pe parcursul anului au survenit
schimbări în starea de sănătate şi necesită includerea
în grupa curativă, sunt incluşi suplimentar în lista CFC
prin ordinul comandantului (şefului) unităţii
(instituţiei) militare, în baza certificatului medical sau
deciziei comisiei medico-militare.
Conducătorii şedinţelor şi militarii incluşi în CFC sunt
obligaţi să cunoască simptomele şi reacţia
organismului la efortul fizic.
 Obiectivul nr.4
Întocmirea documentaţiei persoanei
responsabile de organizarea şi desfăşurarea
pregătirii fizice şi sportului în unitatea
militară.
 Obligaţiunile persoanelor responsabile de
organizarea şi desfăşurarea pregătirii fizice

Ofiţerul principal (pregătire fizică) al unităţii militare răspunde

de:
Organizarea şi metodica desfăşurării procesului de pregătire fizică
în unitate;
 Pregătirea subunităţilor unităţii militare în domeniul pregătirii
fizice;
 Evidenţa, starea şi menţinerea bazei sportive a unităţii;
 Respectarea măsurilor antiincendiare şi sanitaro-epidemiologice
în cadrul edificiilor sportive.
 El este obligat:

să controleze zilnic pregătirea fizică şi activităţile

sportive în subunităţi şi să urmărească dezvoltarea
fizică a efectivului unităţii;
să acorde ajutor comandanţilor de subunităţi în
organizarea şi metodica desfăşurării şedinţelor de
pregătire fizică;
să elaboreze planul de lucru sportiv al unităţii;
să organizeze şi să desfăşoare competiţii, sărbători şi
alte activităţi sportive în cadrul unităţii militare;
să selecteze candidaţii pentru completarea echipelor sportive
ale unităţii şi să desfăşoare pregătirea acestora pentru
competiţii;
să elaboreze, în comun cu şeful serviciului medical, măsuri de
îmbunătăţire a dezvoltării fizice, stării de sănătate şi de
prevenire a traumatismului la şedinţele de pregătire fizică a
efectivului unităţii militare, să stabilească lista exerciţiilor şi
complexelor de exerciţii fizice pentru militarii care se ocupă în
grupa III de sănătate;
să ducă evidenţa rezultatelor pregătirii fizice şi sportului în
unitate şi să întocmească documentaţia de decorare a
militarilor cu insigne sportive.
 Documentaţia
Ordinul cu privire la organizarea procesului pregătirii fizice şi activităţilor
sportive;

 Lista grupelor de vârstă a militarilor prin contract;

PLANUL desfăşurării şedinţelor instructiv-metodice şi demonstrative;

Ordinul cu privire la organizarea şedinţelor de înot;

 Ordinul cu privire la bilanţul pregătirii fizice şi activităţilor sportive;

ORARUL desfăşurării şedinţelor de pregătire fizică cu militarii prin contract din

cadrul __________________ pentru luna ________
 
 LISTA edificiilor sportive şi locurilor de instruire
pentru desfăşurarea activităţilor la pregătirea fizică;

 LISTA bazei materiale în companie/batalion, necesare pentru

desfăşurarea activităţilor la pregătirea fizică;

 LISTA bazei materiale necesare pentru amenajarea locurilor de

antrenament în subunităţi (cazarme);

 Panoul activităţilor sportive a batalionului/companiei;

 ACTUL măsurării distanţei la alergare ________

(100, 1000, 3000, 5000, 10000m.)
 LISTA rezultatelor evaluării nivelului de pregătire fizică a efectivului
________________________________ ;

 LISTA rezultatelor evaluării nivelului de pregătire fizică a militarilor

cursului de instruire iniţială din cadrul_________________ încorporaţi în
perioada ____________ ;

 TABEL CENTRALIZATOR al evaluării trimestriale/anualea nivelului de

pregătire fizică a _____________________;

 Evidenţa desfăşurării competiţiilor sportive şi întocmirea fişelor de

concurs;

 NORMELE de păstrare şi exploatare a inventarului și echipamentului

sportiv.
În cadrul şedinţelor de control
militarii se verifică la 3-4 exerciţii. Studenţii militari se
verifică la 3-4 exerciţii de control în cadrul testărilor
semestriale şi cel puţin la 4 exerciţii la examene.
Militarii angajaţi prin contract şi
studenţii instituţiilor militare de învăţămînt,
susţin exerciţiile de control în echipament sportiv, cu
excepţia exerciţiilor aplicativ-militare, care conform
regulamentului se execută în ţinuta militară.
În majoritatea cazurilor, exerciţiile de
control se verifică în următoarea succesiune: exerciţiile
de viteză, forţă, lupta corp la corp, rezistenţă,
trecerea pistelor cu obstacole şi se finalizează cu
exerciţiile la înot sau în componenţa subunităţii.

La decizia evaluatorului această succesiune poate fi

modificată.
Pentru executarea fiecărui exerciţiu/procedeu se dă
o singură încercare, excepţie fac cazurile de lunecări,
căderi sau întreruperi legate de probleme tehnice.

Nu se permite executarea repetată a

exerciţiului/procedeului în scopul obţinerii unui
calificativ mai înalt.
Aprecierea individuală a pregătirii fizice se
efectuează în baza baremelor prezentului
regulament.
Suma punctelor
Nota
Un Două Trei Patru Cinci
generală exerciţiu exerciţii exerciţii exerciţii exerciţii
de control de control de control de control de control

10 100 191 - 200 296 386 480 - 500

9 90 176 - 190 266 - 295 351 - 385 430 - 479

8 80 160 - 175 236 - 265 311 - 350 380 - 429

7 70 140 - 159 206 - 235 271 - 310 330 - 379

6 60 120 - 139 176 - 205 231 - 270 280 - 329

5 50 100 - 119 150 - 175 200 - 230 250 - 279

Aprecierea individuală a luptei corp la corp.
Lupta corp la corp se apreciază verificînd 10
procedee (nouă procedee din programa de instruire şi
un procedeu executat în situaţie de luptă).
Procedeele selectate includ: lovituri şi parări cu
braţele/picioarele şi armamentul individual din
dotare, aruncări, doborîri, strangulări, eliberări de la
prize şi dezarmări, precum şi unul din complexele de
luptă corp la corp cu/sau fără armă.
Procedeul executat în situaţie de luptă include:
pararea, contraatacul şi dezarmarea adversarului
(executantul nu este informat cu ce este înarmat
adversarul şi despre acţiunile de atac ale acestuia).
Aprecierea individuală, obţinută în baza notelor
la pregătirea practică şi cea metodică, se
efectuează conform tabelului.
Nota Aprecierea notei generale

10 zece la pregătirea practică şi opt la pregătirea metodică.

nouă la pregătirea practică şi opt la pregătirea metodică,

9
sau prima notă zece şi a doua şapte.

opt la pregătirea practică şi şapte la pregătirea metodică, sau prima notă cel puţin nouă şi
8
a doua şase.

şapte la pregătirea practică şi şase la pregătirea metodică, sau prima notă cel puţin opt şi
7
a doua cinci.

6 şase la pregătirea practică şi cinci la pregătirea metodică.

ambele note cinci, sau nota la pregătirea practică cel puţin opt
5
şi a doua patru.
Aprecierea unităţilor şi subunităţilor
militare

10- 95% note pozitive şi mai mult de 50% note de

zece
9-90% note pozitive şi mai mult de 50% note de
nouă
8-85% note pozitive şi mai mult de 50% note opt
7-80% note pozitive şi mai mult de 50% note şapte
6-75% note pozitive şi mai mult de 50% note şase
5-70% note pozitive
Nota subunităţii se reduce cu un punct:
dacă mai mult de 10% din efectivul subunităţii este
eliberat de la control, pe motiv de boală;

dacă două categorii de militari au fost apreciaţi cu nota

„patru”;

dacă nu au ajuns la finiş mai mult de 10% din efectivul

subunităţii la deplasarea rapidă.
ÎNTREBĂRI???

VĂ MULŢUMESC
PENTRU ATENŢIE!