Tema: Sportul și sănătatea

Obseră imaginile. Găsește deosebiri.

I. Alege unul din citate și spune oral cum îl înțelegi. Scrie-l în caiet.
1) Antrenând corpul, antrenăm mintea!
2) Sportul este sănătate curată!
3) Minte sănătoasă în corp sănătos!
4) Un sportiv adevărat e un cavaler în toate manifestările vieții. - L.Rebreanu
II. Alcătuiți în caiete acrostihul pentru cuvântul – SPORT
III.Completează agenda cu notițe paralele de mai jos, selectând din text cel puțin trei afirmații la
subiectul dat şi apoi comentează-le.
Motto: ,,Exerciţiile fizice ne aduc beneficii fizice şi psihice. (James Rippe)
Din punct de vedere anatomic şi fiziologic, corpul unui adolescent trece prin nenumărate
modificări, într-un timp relativ scurt. Asta duce la disconfort fizic, la neîncredere, incertitudine,
rușine, excitație sau inhibiție. În context, sportul stabilizează echilibrul psiho-afectiv, ajută
corpul adolescentului să se armonizeze, fiind cel mai plăcut mod de a se elibera de tensiunea
acumulată şi de stres. Cei care aleargă, joacă fotbal, tenis ori baschet, îşi menţin organismul
puternic şi sănătos. Sportul e alternativa sănătoasă la alte activități, spre exemplu, privitul
excesiv la televizor sau orele pierdute în faţa calculatorului. Practicarea sportului mărește stima
de sine, dar şi randamentul școlar.
Pentru tineri şi adolescenţi, sportul este un factor de modelare a comportamentului şi a
personalităţii, de desăvârșire a calităților fizice și psihice. Calităţi precum ambiția, forţa, spiritul
de colaborare (sporturile în echipă), spiritul competitiv se deprind doar prin sport. Nu degeaba se spune
că sportul prelungeşte viața şi calitatea acesteia.
Afirmația Comentariul/explicația

IV. Subliniază, în text, beneficiile sportului asupra organismului. Enumeră oral alte 2-3 beneficii.

V. După imaginile propuse descoperă forme şi mijloace de realizare a sportului

VI. În caiet, elaborează un text propriu (cinquain) la subiectul lecției, în baza algoritmului propus:
- 1 substantiv cu statut de titlu;
- 2 adjective care caracterizează acel substantiv;
- 3 verbe, eventual predicate ale acelui substantiv-subiect;
- 4 cuvinte semnificative, care să unifice imaginea generală;
- 1 substantiv echivalent cu primul, la nivel intratextual.
Temă p-u acasă. Beneficiile sportului asupra creierului tău. Realizați un desen, ppt, pliant, poster,
portofoliu, comun sau de grup.

VII. Completați chestionarul. Răspundeți sincer.

 Chestionar despre sport
1) Ce semnificație are pentru voi sportul? Răspunde printr-un cuvânt________________
2) Ce sport vă place? _______________________________
3) Cât timp pe zi aloci practicării sportului? __________________________
4) Când ați făcut ultima oră sport, în afara orelor de educație fizică? ________________
5) La ce vârstă ați început primul sport?______________________
6) Care este motivul princpal care vă determină să participați la activități fizice sportive?
a. îmi mențin forma fizică
b. îmi îmbunătățesc starea de sănătate
c. mă întâlnesc cu prietenii
d. îmi place să socializez/să cunosc persoane noi
e. mă relaxes/scap de stres
f. îmi îmbunătățesc performanțele fizice
g. îmi place competiți
7) Cât de des participați la activitățile fizice sportive ?
a. zilnic
b. de 3-5 ori pe săptămână
c. o dată sau de două ori pe săptămână
d. o dată sau de două ori pe lună
e. foarte rar
f. niciodată
9) În ce măsură sunteți de acord cu afirmațiile de mai jos în legătură cu activitatea fizică:
A. Când aud cuvântul sport rămân indiferent:
a. nu sunt deloc de acord
b. în foarte mică măsură
c. în mare măsură
d. în foarte mare măsură
B. Îmi place partea competitivă a sportului:
a. nu sunt deloc de acord
b. în foarte mică măsură
c. în mare măsură
d. în foarte mare măsură
C. Practicarea de activități fizice sportive îmi dă mai multă energie:
a. nu sunt deloc de acord
b. în foarte mică măsură
c. în mare măsură
d. în foarte mare măsură
D. Practicarea de activități fizice sportive îmi produce plăcere:
a. nu sunt deloc de acord
b. în foarte mică măsură
c. în mare măsură
d. în foarte mare măsură
E. Practicarea de activități fizice sportive este benefică pentru sănătatea fizică:
a. nu sunt deloc de acord
b. în foarte mică măsură
c. în mare măsură
d. în foarte mare măsură
F. Practicarea de activități fizice este benefică pentru sănătatea psihică:
a. nu sunt deloc de acord
b. în foarte mică măsură
c. în mare măsură
d. în foarte mare măsură
10) Faceți sau ați făcut vreodată parte dintr-o echipă de sport?
a. da, fac parte dintr-o echipă
b. am făcut parte dintr-o echipă, dar am renunțat
c. doar în timpul orelor de sport de la școală
d. nu am făcut parte dintr-o echipă.