TERAPIA NON-DIRECTIV (CENTRAT PE PERSOAN) CARL ROGERS Carl Rogers i ntemeiaz metoda pe principiile gndirii umaniste.

Scopul acestei terapii este acela de a ajuta individul s se dezvolte fr a-i oferi soluii pentru conflictele sale, concentrndu-se pe experiena de maturaie i n special de maturizare afectiv / emoional. Terapeutul se erijeaz ntr-o persoan care se raporteaz la client ntr-o manier autentic, fr s-i refuze sentimentele, dar avnd simultan o dispoziie de ajutor profesional. Modul de experimentare a relaiei terapeutice n cadrul acestei terapii se numete ntlnire sau contact, iar dimensiunea de baz a acestei terapii se numete coprezen. Terapeutul intr ntr-o relaie de contact psihologic profund, n special emoional, i acest tip de a veni n ntmpinarea clientului creeaz ceea ce se numete coprezen. Acest mod de a dialoga foarte simplu este maturizant emoional pentru orice persoan. Carl Rogers plaseaz responsabilitatea procesului terapeutic n subiect / client, iar funcia de baz a terapeutului este aceea de catalizator / facilitator al procesului prin care subiectul i va descoperi propriul su Eu n dimensiunea sa creatoare, i va descoperi potenialitile de maturizare i de cretere, astfel nct terapia non-directiv i definete scopurile i interveniile respingnd de la nceput rolul terapeutului expert / autoritar / directiv, prefernd ca el s fie comutat n prezena persoanei clientului. Singurii factori operani care produc schimbri n personalitatea subiectului sunt nivelul de congruen a terapeutului, atitudinile i dispoziiile sale i mai puin procedeele tehnice i cunotinele lui, important fiind ca aceste cunotine i procedee tehnice s se reflecte n conduita de ascultare i nsoire terapeutic. Terapia este astfel o relaie ntre dou persoane aflate fa n fa, n cadrul creia se creeaz actualizarea capacitii de autodezvoltare a clientului. Nu este deci vorba de o manipulare tehnic a clientului ci este un mod de a fi mpreun cu i prin intermediul clientului. Personalitatea terapeutului care devine un catalizator al procesului terapeutic tinde s devin mai important dect metoda, tehnice sau teoria. Variabilele de personalitatea ale terapeutului produc schimbri n personalitatea altcuiva. Caracteristici ale relaiei non-directive: 1. Non-directivitatea este o relaie ce tinde s evite imprimarea unei direcii n evoluie sau dirijarea spre o soluie predefinit / prestabilit. Din acest motiv, Carl Rogers descurajeaz sugestiile, sfaturile, informaiile de tip ghid sau dirijist, ceea ce conduce la nlturarea dependenei afective a clientului n procesul terapeutic. Terapeutul nu trebuie s aib nici o opinie preconceput n legtur cu modul cum gndete, acioneaz i simte subiectul. Nondirectivitate nseamn o condiie de disponibilitate i deschidere a subiectului. Spre deosebire de psihanaliz, terapia comportamentalist sau RED, clientul este partea activ, n timp ce terapeutul devine un receptor, nu neaprat pasiv, dar fr a-i impune opiniile, gndurile cu privire la client. 2. Relaia terapeutic este centrat pe restaurarea acceptrii de sine a clientului, pe procesul de autoevaluare a acestuia, proces care se optimizeaz progresiv, prin schimbarea modului de a relaiona cu altul. Dialogul rogersian permite experimentarea unei relaii progresiv pozitive cu o persoan, ceea ce conduce la restructurri n imaginea de sine real i ideal. Toat aceast dinamic ntre Eul real i Eul ideal este facilitat de dialogul cu terapeutul n acest mediu securizant i cald. Aceste condiii permit treptat autoacceptarea clientului. Relaia terapeutic i propune s ajute clientul s se neleag mai bine i s se guverneze singur, adic s se autodirecioneze.

Acest dialog trebuie s fie real, autentic i nu de circumstana, simulat, profesionalizat. Terapeutul, prin comportamentul su exprim atitudini i convingeri profunde (congruena terapeutului). Acesta este un punct forte al terapiilor umaniste, dar, n acelai timp a fost i punctul de atac al altor terapii (s-a reproat latura spiritual investit n terapie de ctre Rogers). Rogers susine c un proces terapeutic nu nseamn a nva clientul o tehnic sau un procedeu terapeutic. Dei el trece n cealalt extrem, are meritul de a echilibra aceast balan n psihoterapie, reducnd tehnicismul excesiv. 3. Non-directivitatea nu este o tehnic a chestionarului sau interviului, ci este bazat pe fenomenul reflexiei sentimentelor, a reflectrii ntr-o manier empatic i comprehensiv. Dialogul se plaseaz n postura unei oglinzi n care clientul se poate vedea la nivelul mimicii, pantomimicii, al gndurilor i al vorbelor pe care le spune i care sunt repetate de ctre terapeut. Conduita non-directiv nu poate fi nvat din cri sau prin imitaie, ci ea se dobndete prin aciune concret cu clientul, prin exerciiu, pentru c angajeaz ntreaga personalitate a terapeutului, oferindu-i n acelai timp i ansa unui exerciiu de maturizare personal. 4. Non-directivitatea nu trebuie confundat cu nonimplicarea i atitudinea de laisser-faire (indiferen i neparticipare). Nu presupune absena unei direcii, organizri i reguli n dialog, ci absena unor directive n dialog. Se creeaz un climat permisiv, liber, care faciliteaz procesul de schimbare autentic i progresiv a clientului. Terapeutul este un catalizator al schimbrii i nu factorul ei determinat. El ajut clientul s se elibereze de confuziile, de dependenele i anxietile sale i s-i dezvolte capacitatea de autoanaliz. Condiiile procesului terapeutic 1. Dou persoane s fie n contact. 2. Prima persoan, pe care o numim client, se afl ntr-o stare de dezacord intern, de vulnerabilitate sau de angoas. 3. A doua persoan, pe care o numim terapeut, trebuie s fie congruent (absena duplicitii, a denaturrii faptelor relatate de client, s fie autentic). 4. Terapeutul s ncerce sentimente de consideraie pozitiv necondiionat fa de subiect. 5. Terapeutul s ncerce o comprehensiune empatic a cadrului de referin intern al clientului. 6. Clientul s perceap cel puin minimal prezena condiiilor 4. i 5. Terapeutul nu-l informeaz pe client ntr-o manier explicit verbal despre consideraia empatic i consideraia pozitiv necondiionat pe care o nutrete fa de el. Important este ca clientul s neleag existena acestor atitudini la terapeut. Deci, nu este necesar ca terapeutul s-si arate sentimentele ntr-o manier verbal fa de subiect. Comunicarea veritabil (autentic, adevrat) se realizeaz ntr-o manier subtil prin cteva remarci sau cteva expresii fizionomice spontane. Procesul terapeutic duce la schimbri progresive n comportamentul clientului. Schimbrile sunt orientate spre autorealizare, de aceea clientul este ajutat s-i exprime sentimentele fr defense i reticene. Rspunsul-reflectare este o modalitate de a rezuma, de a parafraza sau a accentua comunicarea manifest sau implicit a clientului. Regulile care favorizeaz cea mai adecvat expresie a acestui rspuns sunt: 1. acceptarea necondiionat din partea terapeutului; 2. centrarea pe sentimentele clientului; 3. centrarea pe persoan i nu pe probleme; 4. asigurarea respectului sincer al terapeutului fa de client i absena oricrei dorine din partea acestuia de a-i impresiona clientul prin perspicacitate.

Sunt dou categorii de rspunsuri-reflectare: bazate pe modaliti nonverbale i rspunsuri de tip verbal (reformulare). Modaliti nonverbale: Ascultarea activ presupune centrarea activ pe ceea ce exprim clientul n efortul su de a nelege i de a se face neles. Aceast form impune i respectul tcerii clientului, atunci cnd face pauze necesare i uneori comunicante (tcerea poate exprima un posibil blocaj, faptul c subiectul a ajuns la o problem important, poate fi i un semn al lipsei de calitate a ascultrii terapeutului clientul simte c nu este ascultat). Mimic i pantomimic comprehensiv care implic o anumit mobilitate expresiv facial (figura-masc este extrem de blocant pentru orice subiect; orice tip de privire evaluativ trebuie descurajat), anumite atitudini posturale ( un terapeut care nu-i supravegheaz postura inhib procesul terapeutic. Se indic o postur de degajare i o uoar nclinare ctre subiect, cu deschiderea uoar a braelor.) precum i o distan terapeutic optim (care reprezint un mijloc de materializare a empatiei. Spaiul optim n care cei doi pot dialoga este de 1 1,5m Cu ct distana scade, cu att intimitatea crete, ceea ce poate duce la creterea anxietii. Dac clientul caut n mod spontan cel mai ndeprtat scaun, aceasta nseamn c el nu este nc pregtit pentru dialog. Nu se blocheaz niciodat spaiul ntre terapeut si client printr-un obiect fizic (de exemplu, biroul). Este bine s ne aezm nu n opoziie cu clientul dialog de confruntare - ci de aceeai parte (semicerc sau unghi drept care faciliteaz o foarte bun observare). ncurajarea fr fraze, prin utilizarea unor manifestri foarte diferite de a susine clientul n timp ce vorbete. Aceast form se bizuie pe cuvintele de tranziie (h!, Aha! Ei!, Da da, Aadar). Tehnici de reformulare; Reformularea reflectare / tip ecou: Terapeutul reia, ca un ecou, o parte din ceea ce spune subiectul. Se pstreaz limbajul subiectului (are rolul de a face subiectul s se simt acceptat i ncurajat s comunice) i se accentueaz cuvintele sau expresiile-cheie, cu semnificaie mare (are rolul de a clarifica drumul ctre soluie). Reformularea sintez urmrete s desprind i s scoat n eviden ceea ce este esenial pentru subiect. Reformularea prin inversiunea raportului figur-fond. Se obine o nou viziune asupra ansamblului, fr a se aduga sau omite ceva din detaliile oferite de subiect. Se poate folosi atunci cnd subiectul este nemulumit de modul cum a (re)acionat ntr-o anumit situaie. Privit dintr-o alt perspectiv, comportamentul su se poate dovedi pozitiv. Se urmrete un efect oc, cu consecine n planul imaginii de sine / pozitivarea imaginii de sine. Reformularea clarificatoare const n exprimarea ct mai exact a ceea ce resimte subiectul dar nu reuete s exprime / s formuleze clar. Clarificarea sentimentelor n manier direct constituie chiar un obiectiv. Aceasta nseamn focalizarea pe sentimente, oferindu-se clientului posibilitatea de a-i exprima sentimentele aa cum se traduc ele n cmpul lui existenial. Dialogul rogersian urmrete s exploreze incongruenele subiectului (nemulumirile de sine, inconsecvenele, sentimentele distorsionate sau negate din contiin) ceea ce duce la deblocarea energetic a psihicului. Clientul devine capabil s experimenteze considerai pozitiv necondiionat fa de sine nsui, adic s accepte afeciune la modul absolut, i relaxeaz defensele i nva s nu se mai autonele. Se descoper aa numitul Eu schimbat, pe msur ce clientul i-a acceptat sentimentele. Noua imagine de sine este construit pe baza unei experiene proprii i nu a uneia de import. Clientul i redobndete autenticitatea i spontaneitatea pentru c i-a contientizat sentimentele reprimate i ajunge s se redefineasc.