www.spovestim.

ro

Stima de sine

Uneori povestile au ecou in mintile noastre doar prin faptul ca sunt ascultate sau
citite, fr a mai fi nevoie de alte explicaii :)

Am un prieten care este psiholog. Uneori el folosete mici trucuri pentru a ajuta
copiii pe care i ntlnete s priveasc diferit lucrurile la care se gndesc. El crede c
dac ceva merge ru exist mai multe feluri n care putem privi lucrul respectiv, dintre
care unele nu ne ajut cu nimic. S lum un exemplu.dac cineva greete la
matematic, copilul ar putea gndi: "ntotdeauna am fost slab la matematic i asta o
dovedete",ori ar putea gndi: "Cu siguran am greit la o problem, dar am facut cte
ceva bine la celelalte". Primul gnd nu te ajut pentru c vei simi nencredere la
matematic, n vreme ce al doilea gnd te poate ajuta foarte mult.
Asemntor, dac ai probleme acas, pentru c nu ai fcut ceva, ai putea gndi:
"Am mereu probleme i nu fac nimic niciodat bine" sau "Este adevrat c uneori am
probleme pentru c uit s fac lucruri dar de cele mai multe ori prinii mei sunt buni i
iubitori cu mine". Aadar ntrebarea este cum ne schimbm gndirea de la varianta care
nu ne ajut la varianta care ne ajut mai mult.
Roxana era unul dintre acei copii care au tendina s gndeasc cele mai rele
lucruri despre propria persoan. Uneori era auzit spunnd "Orice a face ntodeauna
greesc", "Nu sunt bun de nimic la temele pentru coal", "Ceilali copii se leag
ntodeauna de mine", "Orice a ncerca, nu sunt bun de nimic". Dac cineva suna la
telefon i ntreba cine-i acolo? ea rspundea ""Doar eu" ca i cum "eu" nu era prea
important.
Prinii Roxanei s-au ngrijorat pentru c era nefericit i au dus-o s-l vad pe
prietenul meu, psihologul. El i-a dat seama c Roxana trebuia s se simt mai bine n
legtur cu propria persoan i c doar a vorbi cu ea nu era cel mai bun lucru pe care l
putea face pentru a o ajuta s se simt mai fericit. Aa c a fcut ceva despre care el a
crezut c este o mic mecherie.
A ntrebat-o pe Roxana: "Ai un reportofon acas?". Cnd ea a rspuns da, el a
ntrebat-o dac crede c prinii ei i l-ar mprumuta pentru un experiment. El a aflat c
ea studia tiine la coal i c tia c experimentele se folosesc pentru a afla lucruri i c
nu exist rspunsuri bune sau rele. "Sptmna viitoare" a continuat el "vreau s te
prefaci c eti jurnalist i s i intervievezi prinii, fratele i sora i eventual unul sau
doi prieteni. Trebuie s i spui urmtoarele: "Realizez un documentar despre Roxana.
Care sunt lucrurile care i plac cel mai mult la ea?".
"Nu pot s fac asta" a protestat. "Vor crede c sunt ncrezut".
"Spune-le c faci un proiect. Eti jurnalist de investigaie i ai nevoie s tii cum
gndesc n realitate. Nu se poate nici s la dai voi s i dea un singur rspuns. Trebuie s
 www.spovestim.ro

afli toate lucrurile care le plac la Roxana i ce i-a condus la aceast concluzie".
"Ca orice ziarist sau om de tiin va trebui s i aduni informaiile. Ascult ceea
ce ai nregistrat n linitea camerei tale. F-i timp pentru a asculta n linite ce au spus
cei pe care i-ai intervievat. Ce le place la tine? Au fost lucruri pe care te-ai ateptat s le
spun? Ce comentarii i-au plcut cel mai mult?"
"Noteaz cele mai importante lucruri spuse de ei. Cnd ai lista, lipete-o de ua
dulapului tu n aa fel nct n fiecare diminea cnd te trezeti i seara cnd mergi la
culcare s i aminteti ceea ce le place mai mult la tine".
M ntreb, dac ar fi trebuit s faci ceva asemntor, ce crezi c ar fi spus
persoanele importante din viaa ta despre tine? Dac ar trebui s scrii o list aa cum a
fcut Roxana, ce ar include?
Uneori prietenul meu poate fi oarecum dur n ceea ce cere de la oameni. "nc un
lucru" a spus el. "Este o condiie. Dac cei din jur te ajut cu experimentul tu, este bine
s le oferi ceva napoi. La sfritul fiecrui interviu trebuie s faci i tu un compliment
celui pe care l-ai intervievat. Spune-le ceva ce i place foarte mult la ei".

Dup 101 Healing Stories for Kids and Teens

de George W. Burns