OBIECTE FOLOSITE ÎN EFS

În educația fizică, diverse obiecte și echipamente sunt utilizate pentru a oferi elevilor o
gamă variată de activități fizice și pentru a dezvolta diferite abilități. Iată câteva exemple
comune de obiecte folosite în educația fizică:

Minge de fotbal / fotbal american / baschet / volei:

Utilizate pentru a dezvolta abilitățile de coordonare, echilibru și agilitate în timpul jocurilor
sportive.
Coș de baschet și mingi de baschet:
Folosite pentru a îmbunătăți coordonarea ochi-mână și precizia aruncărilor.
Mingi medicinale:
Utilizate pentru antrenamente de forță și pentru a dezvolta rezistența, precum și pentru exerciții
de partener sau de grup.
Sarcuri (corzi):
Folosite pentru a dezvolta rezistența cardiovasculară, coordonarea și forța în membrele
inferioare.
Conuri și obstacole:
Folosite pentru a crea trasee de alergare sau exerciții de agilitate.
Fâșii de rezistență:
Utilizate pentru antrenamente de forță și flexibilitate.
Bâtele de gimnastică (bastoane):
Folosite pentru exerciții de echilibru, coordonare și dezvoltarea forței musculare.
Panouri și săli de gimnastică:
Folosite pentru dezvoltarea abilităților de gimnastică, precum sărituri, rotații și echilibru.
Panglici pentru dans și gimnastică ritmică:
Utilizate pentru a dezvolta grația, coordonarea și expresia artistică.
Plăci de echilibru și role de echilibru:
Folosite pentru a îmbunătăți echilibrul și stabilitatea.
Scânduri de surf sau balance board-uri:
Folosite pentru a dezvolta echilibrul și forța într-un mod distractiv.
Minge de tenis de masă / rachete de tenis de masă:
Folosite pentru a îmbunătăți coordonarea ochi-mână și abilitățile de concentrare.

Acestea sunt doar câteva exemple, iar obiectele utilizate pot varia în funcție de nivelul de
vârstă, obiectivele specifice ale lecțiilor de educație fizică și resursele disponibile. Utilizarea
diverselor obiecte poate face lecțiile mai interesante și mai interactive pentru elevi,
contribuind la dezvoltarea lor fizică și mentală.

1.Mingi:
Mingi de fotbal: Pentru dezvoltarea abilităților de pasare, dribling și marcarea golurilor.
Mingi de baschet: Pentru exerciții de dribling, aruncări la coș și jocuri de echipă.
Mingi de volei: Utilizate în exerciții de prindere, pasare și servire.
2.Conuri și marcaje:
Conuri: Pentru delimitarea spațiului de antrenament și pentru a crea trasee sau obstacole.
Marcaje: Linii și semne pentru a stabili limite și a ajuta la înțelegerea regulilor jocurilor.
3.Cozi și rachete:
Cozi de badminton: Pentru antrenamentele de badminton.
Rachete de tenis de masă: Folosite în lecțiile de tenis de masă
4.Aparatură pentru exerciții fizice:
Bârne paralele: Pentru antrenamentele de gimnastică și dezvoltarea forței superioare.
Corzi de sărit: Pentru îmbunătățirea rezistenței și coordonării.
5.Echipament de protecție:
Căști: Pentru protejarea capului în sporturile precum rugby sau hochei.
Genunchiere și cotiere: Pentru protecție în timpul exercițiilor fizice intense.
6.Scări de agilitate:
Scări de agilitate: Folosite pentru a dezvolta agilitatea și coordonarea.
7.Gimnaziu portabil:
Gimnaziu portabil: O platformă pe care se pot efectua diferite exerciții pentru dezvoltarea
forței și rezistenței.
8.Mărimi diferite de mingi medicinale:
Mingi medicinale: Pentru antrenamentele de forță și coordonare.