HANDBAL/FOTBAL

METODICĂ ŞI PRACTICĂConversie profesionala

conf.univ.dr. Gabriel Manolache

UNIVERSITATEA “DUNĂREA DE JOS” GALAȚI www.ugal.ro/fefs

Jocurile sportive-fotbalul şi handbalul, sunt
studiate din trei puncte de vedere:
ca discipline ştiinţifice, în teoria şi metodica
respectivă;
ca mijloc al educaţiei fizice;
ca disciplină sportivă.

Handbalul şi fotbalul mijloace al educaţiei

fizice contribuie la însuşirea unor deprinderi motrice
de bază şi specifice, a unor cunoştinţe speciale de
tehnică şi tactică sportivă.
 Sunt jocuri dinamice şi solicită din partea elevilor
un efort fizic intens şi un mare angajament psihic.
Practicat în mod ştiinţific şi metodic contribuie, prin
efectele efortului fizic şi psihic, la întărirea sănătăţii, la
dezvoltarea capacităţilor fizice şi intelectuale, morale şi
volitive ale practicanţilor.

De aceea, ca mijloac ale educaţiei fizice,

handbalul si fotbalul sunt prezent în lecţiile de educaţie
fizică din şcolile de toate gradele, începând de la clasa
a-III-a sau chiar mai de timpuriu, când se însuşesc
elementele tehnico-tactice de bază, prin jocuri
pregătitoare şi până la clasele mari şi la învăţământul
superior, în condiţii competiţionale.
 În cadrul orelor de activităţi sportive handbalul
este practicat de către elevii care doresc să
aprofundeze cunoaşterea acestui joc, şi să facă parte
din echipele reprezentative ale clasei, şcolii.
Dintre aceştia cei mai buni vor fi selecţionaţi în
formaţiile din eşalonul bazei de masă a sporului de
performanţă – licee cu program sportiv, cluburi
sportive şcolare, cluburi şi asociaţii sportive de
performanţă.
 Prin caracterul său complex şi complet,
angrenând întreaga musculatură a corpului în
activitate precum şi marile funcţiuni ale organismului
uman, circulatie, respiratie, handbalul si fotbalul sunt
preferate altor sporturi atât de către profesori cât şi
de către elevi.
Baza materială necesară practicării fotbalului si
handbalului este una simplă, fără costuri prea mari.
Întrucât sunt puţine şcolile care dispun de sală de
dimensiuni regulamentare, este necesară structurarea
şi planificarea conţinutului acestei discipline pe
parcursul anilor de studiu astfel încât să se adapteze
conţinutul materialului de predat la posibilităţile
materiale:
 pentru şcolile care dispun de o sală de dimensiuni
reduse şi de un teren în aer liber (40m/20m),
conţinutul handbalului si a fotbalului va putea fi
planificat pe tot parcursul anului şcolar, abordând în
perioadele favorabile lucrului în aer liber mijloace ce
presupun utilizarea integrală a terenului iar în
sezonul rece structurile de elemente tehnico-tactice,
calităţile motrice , diferite jocuri şi ştafete cu conţinut
specific.
pentru şcolile care dispun doar de un teren în aer
liber, handbalul si fotbalul va fi practicat la începutul
semestrului –I - lunile septembrie, octombrie şi prima
parte din noiembrie) şi ultima parte a semestrului al
II-lea – a doua parte a lunii martie, aprilie, mai şi
iunie.
 Aria de practicare a jocului de handbal si
fotbal in scoala

Prin participarea sistematică a copiilor şi tinerilor la

un proces organizat de instruire în fotbal si handbal se
realizează o contribuţie însemnată la rezolvarea sarcinilor
ce revin educaţiei fizice şi sportului, realizându-se totodată
şi extinderea practicării jocului de handbal si fotbal de
către un număr tot mai mare de cetăţeni pe scară largă,
atât ca sport de masă (sportul pentru toţi), cât şi ca sport
de performanţă.
Handbalul si fotbalul sunt prevăzute în programele şcolare
din învăţământul de toate gradele, sunt incluse în
competiţiile sportive de masă la toate categoriile de vârstă
şi sunt practicate în cadrul bazei de masă a sportului de
performanţă.
Elementele tehnice ale handbalului

FARA MINGE
-Pozitia fundamentala
-Deplasarile in teren
CU MINGE
-Tinerea mingii(priza mingii)
-Prinderea mingii-
-Conducerea mingii-
-Miscarile inselatoare-
-Aruncarea la poarta-
-Scoaterea mingii de la adversar
-Blocarea mingilor aruncate la
poarta
-ELEMENTELE TH. ALE
PORTARULUI
 TEHNICA JOCULUI DE FOTBAL
Elemente tehnice cu mingea
-preluarea mingii (cu.....
-lovirea mingii (cu.....
-protejarea mingii
-conducerea mingii (cu.....
-deposedarea mingii
-miscarile inselatoare (fentele)
-aruncarea de la margine
-Elementele tehnice ale portarului
Elementele tehnice fara minge
-Alergarile
-Schimbarile de directie
-Caderile
-Ridicarile de la sol
-Sarituri/rostogoliri
-Opririle
Deprinderile motrice specifice jocurilor sportive=
elementele tehnice si procedeele tehnice ale jocurilor respective

Deprinderile motrice specifice

1.SE INVATA
2.CONSOLIDEAZA
3. PERFECTIONEAZA
Temele de lectie vor fi astfel constituite:

1.Handbal-Invatarea pozitii fundamentale in handbal

2. Handbal-Invatarea aruncarii mingii de handbal cu o mana de
deasupra umarului
3. Handbal-Invatarea driblingului in handbal
4. Fotbal-Invatarea conducerii mingii cu interiorul labei piciorului
5.Fotbal-Invatarea lovirii mingii cu interiorul labei piciorului..
6.Fotbal-Consolidarea trasului la poarta cu siretul plin din
alergare
7.Handbal-Consolidarea aruncarilor la poarta din saritura
 Procesul de învăţare cuprinde 4 „momente” :
1.Faza de informare, învăţare-explicaţie şi demonstraţie din partea
profesorului/antrenorului;
2.Faza de coordonare brută, unde se formează mecanismul de bază al
mişcării, cu efort mare intelectual şi fizic, mişcări în plus şi ritm greoi,
lipsa de precizie;
3.Faza de coordonare fină, mişcarea se şlefuieşte, nu mai apar mişcări
în plus, cresc siguranţa şi precizia, mişcarea se face cu economie de
efort;
4.Faza de consolidare, de perfecţionare, de valorificare în condiţii
variate, în condiţii de adversitate şi a altor factori perturbatori - teren
umed, denivelat, soare etc