(mailto:centrulsakura@gmail.com) (https://wa.

me/40769231018) (tel:+40769231018) 0769231018 (tel:+40769231018)

(https://www.instagram.com/claudia_maria_centrulsakura.ro/) (https://www.youtube.com/channel/UC4SOa-HWMhsd1k07mrxyrPA)

(https://www.facebook.com/centrulsakura)
 (mailto:centrulsakura@gmail.com) (https://wa.me/40769231018) (tel:+40769231018) 0769231018 (tel:+40769231018)

(https://www.instagram.com/claudia_maria_centrulsakura.ro/) (https://www.youtube.com/channel/UC4SOa-HWMhsd1k07mrxyrPA)

(https://www.facebook.com/centrulsakura)

ANXIETATEA ȘI ULEIURILE

ESENȚIALE (/blog/718-anxietatea-si-

uleiurile-esentiale)

Remediile pentru anxietate ar trebui să includă întotdeauna uleiurile esențiale. Dacă ești în

căutare de remedii pentru anxietate, ai ajuns în locul potrivit! Terapiile somatice, alternative,

masajele și uleiurile esențiale te pot ajuta să controlezi și să previi anxietatea în mai multe

moduri.

Am decis să vă spun câte ceva despre uleiurile esențiale terapeutice, gama YOUNG

LIVING, pe care le folosesc de mai bine de 7 ani și care îmi dau o satisfacție de 100%, mie

personal schimbându-mi viața. Pentru că întâlnesc din ce în ce mai multe persoane care vin

la terapie, acuzând atacuri de panică sau anxietate, și care, pe lângă alte terapii folosesc și

terapia Raindrop, mai jos vă voi povesti câte ceva despre cum acționează uleiurile esențiale

în aceste cazuri.
 (mailto:centrulsakura@gmail.com) (https://wa.me/40769231018) (tel:+40769231018) 0769231018 (tel:+40769231018)

(https://www.instagram.com/claudia_maria_centrulsakura.ro/) (https://www.youtube.com/channel/UC4SOa-HWMhsd1k07mrxyrPA)

(https://www.facebook.com/centrulsakura)

De ce uleurile esentiale sunt ideale pentru anxietate?

În primul rând, sunt ușor de folosit. Le poți folosi în timpul zilei ca parfum, le poți difuza în

casa ta, la locul de muncă sau le poți purta în buzunar.

Pot fi folosite în uleiul de masaj, în meditații și pentru concentrare.

Uleiurile esențiale ajută corpul să își recapete echilibrul fără efectele secundare ale

produselor pe bază de chimicale.

Este important ca ele să fie pure pentru că majoritatea uleiurilor esențiale de pe piață sunt

doar aromatice, nu și terapeutice, conținând chimicale ce pot fi dăunătoare corpului.

Cel mai încântător și de ajutor este faptul că uleiurile esențiale pot penetra imediat

membrana celulelor, se difuzează în sânge și țesuturi instant, în decurs de câteva secunde.

Ele străbat bariera creier-sânge în câteva secunde și ajung atât la amigdală, cât și la creierul

limbic, cu influență asupra hipotalamusului care este centrul creierului hormonal.

De ce este important?

Amigdala este creierul emoțional, unde sunt controlate și stocate emoțiile. Anxietatea, furia,

frica, depresia și bucuria își au originea aici.

Hipotalamusul este responsabil de eliberarea hormonilor care au efect asupra întregului corp,

inclusiv asupra nivelului energetic al corpului tău, a dispoziției tale, a stării de anxietate.

Inspirând uleiurile esențiale, poți reduce stresul, anxietatea și orice traumă emoțională,

imediat, ceea ce le face ideale ca remedii pentru acasă.

Care este diferența între stres și anxietate?

Deseori sunt confundate.

Multe dintre uleiurile esențiale se suprapun în tratarea anxietății și a stresului.

Ce este stresul?

Stresul este răspunsul corpului la stimulii care pot veni din diferite surse, negative ori

pozitive. De exemplu, sportul poate fi un stimul pozitiv dar poate avea și efect negativ. Te

poate ajuta să te eliberezi de stresul de la servici dar, în exces, induce prea mult stres asupra

mușchilor printr-o stare de epuizare și durere.

Ce este anxietatea?

Este o emoție bazată pe frică, care creează un răspuns emoțional și fizic în corp. Dacă nu
 recunoști simptomele anxietății
(mailto:centrulsakura@gmail.com)
sau nu reușești să o controlezi,
(https://wa.me/40769231018)
îți poate afecta starea de bine
(tel:+40769231018)0769231018 (tel:+40769231018)

fizică și emoțională.
(https://www.instagram.com/claudia_maria_centrulsakura.ro/) (https://www.youtube.com/channel/UC4SOa-HWMhsd1k07mrxyrPA)

(https://www.facebook.com/centrulsakura)
Simptomele anxietății sau ce sisteme ale corpului afectează:

Somnul -dificultatea de a adormi sau de a rămâne adormit

Sistem respirator -senzația de a nu avea aer sau o respirație prea rapidă

Sistem cardiovascular -palpitații și ritm cardiac alert

Sistem digestiv -stomac agitat, diaree, lipsa gustului și a foamei

Sistem imunitar -infecție în corp

Sistem endocrin -oboseală, dezechilibru hormonal, amețeală

Sistem muscular și osos -înțepenire, tensiune musculară, dureri de cap

Care sunt simptomele emoționale?

Frica -pierderea controlului sentimental, senzația că nu te poți schimba

Neliniște -sentiment de insecuritate, te simți copleșit

Dispoziție -instabilitate, iritabilitate, tristețe

Concentrare -slabă concentrare, uiți repede

Instabilitate emoțională

Deci, când vorbim despre anxietate, trebuie să vedem componentele fizice și emoționale.

Uleiurile esențiale sunt ideale pentru acest caz deoarece se adresează părții spirituale, fizice

și emoționale ale corpului.

Ce uleiuri esențiale se folosesc pentru anxietate?

Chimia fiecărei persoane este diferită iar uleiurile care se folosesc pot fi diferite. De aceea,

ceea ce este cel mai bun remediu pentru unul, nu este și pentru celălalt!

O idee buna ar fi să alegem un tip sau două de uleiuri, pentru a le folosi și observa care ni se

potrivește cel mai bine.

Este de preferat să notăm înainte de a le folosi, stările noastre, pentru ca mai apoi să putem

observa cum și dacă ele dispar prin folosirea uleiurilor. Să ne scriem experiențele pentru a ne

fi mai ușor să recunoaștem și să ne amintim schimbările.

Sunt trei categorii de uleiuri esențiale pentru anxietate:

1.Uleiurile esențiale care se adresează componentei emoționale

2.Uleiurile esențiale care se adresează componentei fizice și care sunt tonice pentru rinichi și

inimă

3.Uleiurile esențiale care se adresează atacurilor de frică extreme (panică și anxietate)

Uleiurile esențiale care se adresează componentei emoționale pentru anxietate.

Sunt uleiuri esențiale cu proprietăți sedative, care vor calma mintea:

 Ulei esențial de Mușețel roman/Roman Chamomile - pentru
(mailto:centrulsakura@gmail.com)
neliniște, depresie,
0769231018 (tel:+40769231018)
(https://wa.me/40769231018) (tel:+40769231018)
insomnie,

Ulei esențial de Mușcată/Geranium - ajută la eliberarea amintirilor negative și a

(https://www.instagram.com/claudia_maria_centrulsakura.ro/) (https://www.youtube.com/channel/UC4SOa-HWMhsd1k07mrxyrPA)
tensiunii nervoase,

Uleiul esențial de Lavandă/(https://www.facebook.com/centrulsakura)

Lavander - reduce stresul mental și este unul dintre cele
mai cunoscute pentru eliberarea de anxietate,

Uleiul esențial de Măghiran/Marjoram - planta fericirii. Calmant nervos,

Uleiul esențial de Lemn de Santal/Sandalwood - stimulează centrul limbic al
creierului, centrul emoțiilor,

Uleiul esențial de Valeriană/Valerian - relaxant și echilibrant emoțional,

Ulei esențial de Bergamotă/Bergamot - calmează și elevează. Proprietăți
antidepresive,

Ulei esențial de Iasomie/Jasmine - relaxează și elevează. În depresii și epuizare

nervoasă,

Ulei esențial de Piper negru/Black Pepper - stimulează și energizează,

Ulei esențial de Mandarine/Tangerine - conține esteri și aldehide care sedează și
calmează, ajută în anxietate și nervozitate,

Ulei esențial de Portocale/Orange - elevează mintea, aduce bucurie și pace. Studiile

arată că are abilitatea de a combate depresia și stimulează imunitatea,

Uleiul esențial de Roiniță/Melissa - eliberează emoțiile inimii. Folosit în depresie,

insomnie și anxietate,

Ulei esențial de Flori de Portocal/Neroli Absolute - relaxant natural folosit în

tratarea depresiei și anxietății.

Amestecuri de uleiuri esențiale profesionale:

Pace și Liniste/Peace and Calming

Curaj/Valor
Bucurie/Joy

Majoritatea acestor uleiuri listate pentru anxietate sunt remedii naturale și pentru stres.

Care uleiuri esențiale se adresează componentei fizice?

În medicina orientală, se consideră că în stări de anxietate, exista un dezechilibru

al Rinichilor și al Inimii.

Următoarele uleiuri esențiale sunt considerate tonice pentru Rinichi și Inima:

Ulei esențial de Chiparos/Cypress,

Ulei esențial de Lavandă/Lavander,
Ulei esential de Lămâie/Lemon -In medicina orientala se considera ca in stari de an,

Ulei esențial de Măghiran/Marjoram,

Ulei esențial de Rozmarin/Rosemary - trezeste conștiința, reduce anxietatea,

Ulei esențial de Cimbru/Thyme - eliberează frica de o cauză cunoscută. Re-

echilibrează emoțional,

Ulei esențial de Vetiver - redă stabilitatea, împământează,

Ulei esențial de Paciuli/Patchouli - sedativ, calmant, relaxant. Ajută în reducerea
anxietății. Are efect asupra sistemului nervos simpatic,

Ulei esențial de Flori de Portocal/Neroli Absolute - relaxant natural, folosit în

tratarea depresiei și a anxietății. Înălțător.
 Care sunt uleiurile esențiale pentru
(mailto:centrulsakura@gmail.com)
Frica Extremă, Atacuri
(https://wa.me/40769231018)
(atacuri de panica sau anxietate) ?
(tel:+40769231018)0769231018 (tel:+40769231018)

Uleiurile esențiale care împământează și aliniază corpul și mintea, vor ajuta în atacurile de
(https://www.instagram.com/claudia_maria_centrulsakura.ro/) (https://www.youtube.com/channel/UC4SOa-HWMhsd1k07mrxyrPA)
frică, panică și anxietate.

(https://www.facebook.com/centrulsakura)

Ulei esențial Mușcată/Geranium,

Ulei esențial Lămâie/Lemon - aduce claritate și purifică spiritul,
Ulei esențial Vetiver,
Ulei esențial Ylang Ylang - echilibrează energiile, restaurează pacea și încrederea,
Ulei esențial Iasomie/Jasmine,
Ulei esențial Trandafir/Rose,
Ulei esențial Roiniță/Melissa,
Ulei esențial Flori de Portocal/Neroli Absolute.

Amestecuri de uleiuri esențiale create profesional:

Pace și liniște/Peace and Calming

Timpul Prezent/Present Time
Citrus Fresh

Astfel se poate vedea cum uleiurile esențiale sunt ideale ca remedii în anxietate.
(http://www.experience-essential-oils.com/citrus-fresh-essential-oil.html)
Pot fi folosite doar ele sau pot fi ușor combinate cu alte tehnici de relaxare ca yoga, tai chi,

meditația ori în terapia Raindrop.

E simplu și plăcut să vezi cum ți se schimbă starea de spirit dintr-o clipă în alta atunci când

începi să folosești darurile naturii. Uleiurile esențiale se pot aplica direct pe piele sau diluate,

se pot inhala direct din palme sau dintr-un difuzor de aromoterapie cu ultrasunet, se pot

ingera diluate sau simple. Însă pentru uleiurile care se și pot bea, aveți nevoie de sfatul

terapeutului, în functie de problemele de care suferiți.

Pentru orice întrebări și sfaturi referitoare la uleiurile esențiale si nu numai, vă stau la

dispoziție la e-mail terapiebucuresti@gmail.com (mailto:terapiebucuresti@gmail.com)

*ATENȚIE!!! TOATE ULEIURILE DESCRISE MAI SUS SE REFERĂ STRICT LA ULEIURILE

ESENȚIALE DIN GAMA YOUNG LIVING , SINGURELE CERTFICATE ÎN LUME CA FIIND CELE

MAI PURE !!! SINGURELE CARE SUNT FOLOSITE ÎN CENTRUL SAKURA ȘI PENTRU CARE

GARANTEZ !!!

Fiziokinetoterapeut,

Claudia Maria Șandru

Abonează-te la newsletter!
Fii mereu la curent cu sfaturile, evenimentele și programele mele!
 Nume Prenume
(mailto:centrulsakura@gmail.com) E-mail
(https://wa.me/40769231018) (tel:+40769231018) 0769231018 (tel:+40769231018)
Sunt de acord cu

Abonează-te
Politica de
(https://www.instagram.com/claudia_maria_centrulsakura.ro/) (https://www.youtube.com/channel/UC4SOa-HWMhsd1k07mrxyrPA)
confidențialitate

(https://www.facebook.com/centrulsakura)
CONFIDENTIALITATE (/PRIVACY) | COOKIES (/COOKIES) | NOTIFICARE LEGALĂ (/NOTIFICARE-LEGALA) | NOTIFICARE

DREPT DE AUTOR (/DREPT-AUTOR) | INSTIINTARE CERTIFICATE (/INSTIINTARE-CURSURI)

(HTTPS://ANPC.RO/CE-ESTE-SAL/)

(HTTPS://EC.EUROPA.EU/CONSUMERS/ODR/MAIN/INDEX.CFM?EVENT=MAIN.HOME.CHOOSELANGUAGE)

CENTRULSAKURA.RO - CENTRUL SAKURA MEDICINA ALTERNATIVA & RECUPERARE.

© 2020 "SAKURA BY CLAUDIA MARIA" ® MARCA ÎNREGISTRATĂ A SAKURA MOMENTS SRL

DESIGNED BY (HTTP://WWW.CREANDO.RO)