Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Cobalt Ul
Cobalt Ul
PROIECT BIO-CHIMIE
Mihai Miruna-Ecaterina
CE ESTE COBALTUL?
• Cobaltul este o parte integrantă a vitaminei B12 și, prin urmare, esențial pentru
funcționarea celulelor. Cobaltul este, de asemenea, implicat în producerea de
globule roșii și producerea de compuși antibacterieni și antivirali, care previn
infecțiile. De asemenea, joacă un rol-cheie în metabolizarea grăsimilor și a
carbohidraților, precum și în sinteza proteinelor și conversia acidului folic în
forma sa activă. În sistemul nervos, cobaltul este responsabil de prevenirea
demielinizării, o afecțiune ce are ca rezultat deteriorarea membranei care
acoperă fibrele nervoase din creier și măduva spinării. O astfel de prevenire
asigură continuarea transmiterii eficiente a impulsurilor nervoase.
CE ALIMENTE SUNT BOGATE ÎN COBALT?
• Cobaltul este prezent în alimente precum ficatul, rinichii, carnea, stridiile, scoicile,
peștele, laptele, produsele fermentate din soia și berea. Unele cantități mici de
cobalt sunt disponibile și în anumite legume, cum ar fi salata, varza, spanacul,
smochinele și leguminoasele. Alimentele bogate în vitamina B-12 sunt singura
sursă de cobalt utilizată activ de către organism.
CARENȚA DE COBALT
• Deşi nu există o doză zilnică recomandată
pentru cobalt, se presupune că o
alimentaţie echilibrată poate asigura
necesarul zilnic.
• Simptomele carenţei de cobalt sunt similare
cu cele ale carenţei de vitamina B12 şi
includ oboseală, memorie slabă, pierderea
poftei de mâncare, anemie, depresie etc.
EXCESUL DE COBALT