Cum fac față

situațiilor dificile

REZILIENȚA
Reziliența este Să faci față situațiilor dificile

capacitatea de a te înseamnă să fii rezilient,

adică să ai acea abilitate de
adapata la situații dificile a-ți menține o stare
emoțională echilibrată, să nu
pe care nu le poți lași panica și deznădejdea să-

schimba.
ți conducă mintea.
Pentru a-ți

Să te respecți
dezvolta 
Să ai încredere în tine

capacitatea
de a fi
rezilient Dacă te respecți și ai încredere în tine, vei fi mai
puternic, deci nu vei mai fi vulnerabil în fața

trebuie: situațiilor dificile.

 Să fii perseverent
Pentru a-ți



Să fii cooperant

dezvolta 
Să te poți imagina ca și când ai fi depășit
dificultățile
capacitatea de
a fi rezilient
Cu aceste valori și cu o capacitate bună de a-ți
trebuie: imagina viața când dificultățile au trecut există o
mare probabilitate să faci față mai ușor situațiilor
dificile.
Pentru a-ți 
Să fii calm

dezvolta Să ai o gândire realistă și optimistă



capacitatea de
a fi rezilient
Să poți lua lucrurile așa cum sunt, să ai o viziune

trebuie: echilibrată asupra vieții și să înțelegi că

dificultățile sunt situații naturale care vin și trec,
îți dezvoltă curajul și vei învăța ca aproape orice
problemă are cel puțin o soluție.
Vă doresc mult succes!
Aveți grijă de voi!

Huțuleac Liliana
Centrul Județean de Resurse și Asistență
Educațională Olt