PLAN DE

DEZVOLTARE
PERSONALĂ
Studiu de caz
 1. Date personale
2. Istoric personal
3. Motivul consilierii
STRUCTUR 4. Motivația
5. Scopul și obiectivele consilierii
A 6. Valorile personale
7. Misiunea
STUDIULUI 8. Analiza SWOT
9. Metode
10.Activitațile necesare pentru
DE CAZ îndeplinirea obiectivelor
11.Rezultatele
12.Sustenabilitatea
I.  Nume & Prenume: I.C.
 Vârsta: 37 ani
DATE  Gen: feminin

PERSONAL  Stare civilă: căsătorită, 2 copii

 Studii: superioare
E  Profesie: economist
  Are 2 baieți mici de 5 ani, respectiv 9 ani.
 Cu sotul are o relație bună la care lucrează
în permanență.
 Locuiește de 4 ani în străinătate cu soțul și
II. copiii.

ISTORIC  Părinții sunt în țară. Comunică des cu ei. Se

înțeleg bine când se află la distanță.
PERSONAL  Are un frate mai mic tot în străinătate,
departe de ea, cu care se înțelege bine.
 Profesional este într-o continuă schimbare.
 Lucrează cu ea pe parte de dezvoltare
personală de peste 4 ani.
III.  Numeroasele schimbări din ultimii ani
MOTIVUL avute pe plan profesional au determinat-o
să fie confuză și să nu reușescă să-și
CONSILIER definească cu claritate, obiectivele pe
termen lung.
II
  Își dorește o carieră de succes, claritate în
plan profesional și independență
IV. financiară.

MOTIVAȚI  A fost independentă din punct de vedere

financiar până să se mute în străinătate și
A își dorește din nou această libertate.
 Vrea să își demonstreze ei că reușește în
proiectele pe care și le-a propus.
V.  Creșterea încrederii în sine și în propriile
forțe.
SCOPUL ȘI  Stabilirea unui plan viabil pe termen lung
pe plan profesional, care să o ajute să-și
OBIECTIVEL îndeplinească misiunea.
E  Stabilirea acțiunilor pe termen scurt care
să ducă la îndeplinirea planului și a
CONSILIERII viziunii pe termen lung.
VI. Cele mai importante pentru ea, reprezintă:
 Integritatea
VALORILE  Încrederea/Loialitatea

PERSONAL  Prietenia
 Politețea/Amabilitatea
E  Educația
VII. Readucerea stării de bine în viața oamenilor.
Acțiune prin care își dorește să impacteze cât
MISIUNEA mai mulți oameni.
VIII. ANALIZA SWOT

Puncte tari Puncte slabe

 Motivată/Determinată  Lipsa încrederii în abilități
 Inteligentă/Studioasă  Lipsa viziunii și a unui plan pe termen lung
 Are deja o parte din abilitățile necesare  Implicarea în multe activități
 Experiență profesională

Oportunități Amenințări
 Colaborările pe care deja le are  Supra-aglomerarea cu activități,
 Propunerile de colaborare primite  Teama de a eșua
 Cursurile profesionale pe care urmează
să le înceapă
  Construirea relației dintre client și
consilier

IX.  Ascultarea activă

 Exerciții pentru creșterea încrederii în
METODEL propriile abilități (notarea reușitelor
profesionale)
E  Reconectarea cu simțurile sale
(introspecție) și realizarea de acțiuni
pentru autocunoaștere.
  Analiza SWOT – identificarea și
conștientizarea abilităților și compențelor
IX. profesionale; identificarea abilităților care
este necesar a fi îmbunătățite ;
METODEL identificarea și conștientizarea
oportunităților existente; identificarea
E “amenințărilor externe” pentru a putea
diminua efectele.
 Stabilirea obiectivelor – tehnica SMART
X.
 Stabilirea și scrierea obiectivelor pe
termen scurt, mediu și lung. Folosirea
ACTIVITĂȚILE întrebărilor închise și deschise pentru a
oferi suport clientei în stabilirea
NECESARE obiectivelor. Folosirea
PENTRU sumarizării pentru a ajuta clienta sa își
obțină claritate cu privire la obiectivele
ÎNDEPLINIREA sale. Folosirea
autoevaluării și a bilanțului personal
OBIECTIVELO pentru a conștientiza unde se află în
R prezent în raport cu obiectivele sale.
X.

ACTIVITĂȚILE
 Stabilirea activităților necesare pentru
NECESARE realizarea obiectivelor pe termen scurt și
PENTRU alcătuirea unui pla. Asumarea și realizarea
activităților stabilite.
ÎNDEPLINIREA  Implicarea în procesul de consiliere.
OBIECTIVELO
R
  Conștientizarea propriilor calități și
abilități.
 Creșterea încrederii în sine și în propriile
XI. capacități.

REZULTATEL  Dobândirea unei viziuni pe termen lung pe

latura profesională.
E  Realizarea unui plan pe termen scurt,
mediu și lung, pe plan profesional – care
să îmbine ceea ce face în prezent cu
misiunea ei.
  Implementarea activităților care duc la
realizarea obiectivelor pe termen scurt
XI. (finalizarea cursurilor profesionale,
îmbinarea profesiei actuale cu noile
REZULTATEL aptitudini/abilități, promovarea pe social
E media a noii profesii, practicare noii
profesii simultan cu colaborările deja
existente).
XII. Am stabilit împreună cu clienta faptul că îmi
poate trimite mesaj/email ori de câte ori
SUSTENABILITATE simte. Am anunțat-o că îi voi răspunde
A imediat ce am posibilitatea.
MULȚUMESC.
Ofelia Cucu