Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
L.Titirca 1
L.Titirca 1
DE CAIRE
'
ASISTENTII , MEDICALI
MANUAL
PENTRU COLEGULE SI SCOLILE POSTLICEALE SANlTAKE
Editura
:9
:e
:9
:r
'.: e
!'":e
- nlesnesc miscarea corpului (rol de prghii) - depozit de calciu. Articula/iile - sunt elemente care unesc oasele. Avnd ca element de diferentiere miscarea, se mpart n: - articulatii fixe (sinartroze) - articulatii mobile (diartroze) Sistemul muscular este alcatuit din: - muschi scheletici (striati) - muschi viscerali (netezi) Structura muschilor striati: - corpul muschiului are n structura sa tesut muscular, tesut conjunctiv, vase sanguine si nervi. - tendonul - formatiune conjunctiva, care se gaseste la extremitatile muschi ului si prin care muschiul se leaga de os. Anexele muschiului: - fasciile musculare care nvelesc muschiul si au rol n functionalitatea muschi ului (n timpul contractiei I mentin n pozitia lui normala) - tecile fibroase ale tendoanelor sau ligamente - cu rol de a mentine tendonul n pozitie normala cnd muschiul se contracta - bursele sinoviale - formatiuni cavitare de-a lungul muschilor si tendoanelor, acolo unde acestea trec peste proeminente osoase. Proprietatile muschilor: - excitabilitate - contractilitate - elasticitate Rolul muschilor: - scheletici: - mentin pozitia verticala a corpului - nlesnesc deplasarea - viscerali: - prin contractia lor asigura ndeplinirea functiilor organelor respective.
- alimentatie echilibrata - unii factori nutritionali au efect asupra troficitatii cartilagiului (acizii grasi nesaturati) - o alimentatie hiperglucidica duce la o crestere a greutatii corporale constituind un factor determinant si agravant al afectarii articulatiilor portante. - evitarea sedentarismului - inactivitatea duce la scaderea amplitudinii miscarii si la scaderea fortei musculare - evitarea efortului fizic excesiv - efortul fizic excesiv duce la aparitia tendinitelor, a durerilor musculare - evitarea frigului - expunerea prelungita la frig poate exacerba focare do infectie latenta
!'~1tiere
s:hiului
1: nul n
:=.nelor,
- respectarea unor reguli naintea efortului fizic - antrenament progresiv - ncalzire nainte de efortul propriu-zis - oprire periodica a efortului pentru recuperare - pozitionare corecta n timpul unor activitati Fig. 1 - ridicarea unor greutati de jos cu ambele mini si cu genunchii ntinsi constituie factor agresiv pentru coloana vertebrala - mentinerea posturii si aliniamentului corect al corpului F.ig. 2 (A, B) - se previn n acest fel deviatiile coloanei vertebrale (cifoza, scolioza) - tratarea deviatiilor coloanei vertebrale si a altor deficiente nca din copilarie - tratarea infectiilor microbiene si virale - evitarea mersului prelungit pe teren accidentat - se evita astfel agravarea suferintelor soldului - evitarea ortostatismului prelungit - se protejeaza articulatiile portante, oasele si muschii scheletici - purtarea de ncaltaminte adecvata si comoda - mentinerea capacitatii de efort prin mers pe jos, activitati sportive, exercitii fizice cu 'egularitate - evitarea traumatismelor - montarea de bare pe peretii laterali si ndepartarea obstacolelor pentru pacientii cu tulburari de vedere, vrstnici, cu tulburari de echilibru etc. - folosirea covoarelor antiderapante n jurul toaletei si n cada de baie - purtarea echipamentului de protectie adecvat - prevenirea accidentelor rutiere, casnice - evitarea factorilor care contribuie la aparitia osteoporozei: - dieta bogata n calciu, fumat, consum excesiv de cafea, exces de proteine.
grasi
t-ind un
,s:;ulare
,8
c
~~~ll . Q~ .
l' !
I
~~\.l\a{~
-.! ;
b~iO.d~
~\l pat+-
Fig. 1 - Pozitia corpului n timpul manevrarii greuta.tiIor A - ridicarea' de jos; B - ridicarea de pe plan nalt; C - mentinerea balansului n timpul transportului obiectului 10
_.
\inr. d~
--_-~
A.
~'t''t\l1-'l~ ~
L.
l;,Q~q d .
. s,\1 ~<:lr \-. __
b.
Fig. 2 A -
A - influenta gravitatiei n alinimentul ortostatic; B - influenta gravitatiei n aliniament sezn( C - centrul de greutate ramne la naltime n timpul aplecarii cu genunchii ntinsi; O - cent!' de greutate coboara n timpul aplecarii cu genunchii flectati
11
~'l
!
3.
~.
w .\
'~l~.. h
1r~
t>
':1.-
)
l
!Q
i I
.-1
.'
"
QI
i I
I
~.
I I .I
I
.......... _....l_
QiD
l l ---~_._-~----_._-~ ----1:;
..-
Fig. 2 B -
Pozitionarea
corpului
1 - mers corect; 2 - pozitie ortostatica corecta; 3 - pozitie ortostatica incorecta; 4 - pozitie n timpul mersului
12
13
~.
Fig.3C
15