Dac eti student, atunci ai probleme cu time managementul, fie c vrei sau nu s recunoti :).

Dac mai e i prima sesiune pentru tine, probabil c eti deja cam agitat() i crezi c nu o s faci fa. Din experiena mea de student, am nvat c nimeni nu a murit dup prima sesiune. ocant, dar adevrat :D. Totui, ca s i pstrezi calmul, o s i dau cteva sfaturi de cum te descurci mai bine n sesiune, astfel nct s i iei note bune la examene i s i i faci treaba ce o mai ai pe lng facultate.

1. F un lucru pe rnd. Nu lucra la 2 lucruri n paralel. Multitasking-ul nu exist, dect n cazul calculatoarelor, iar tu nu eti un calculator. Dac ai decis s nvei pt un examen, 2-3 ore concentreaz-te doar pe acel examen. n pauzele pe care le faci ntre runde de nvat, nu f altceva care te solicit, pentru c i stric flow-ul de gndire pe care l-ai creat pentru studiat materia de examen, te face s uii chestii. La fel funcioneaz i regula asta n cazul n care te-ai apucat s i faci task-ul care te solicit. Dac l-ai nceput du-l pn la capt. 2. Nu mai sta pe Facebook. Majoritatea studenilor, din dorina de a rmne conectai, stau pe Facebook mai mult dect au curajul s recunoasc. Dac nu te poi abine, instaleaz extensia asta de Chrome: Stay Focusd i limiteaz timpul la 20-30 de minute/zi. Include n lista site-urilor pe care nu trebuie s stai prea mult: Site-urile de tiri, Twitter, Youtube, Trilulilu i alte site-uri de tip domino, care inevitabil te poart de pe o pagin pe alta.

3. Elimin din perturbaii/ntreruperi. nchide telefonul sau d-l pe silenios, nu asculta muzic cu versuri, bag-i nite dopuri/cti n urechi, du-te i nva n camera de lectur/sala de lectur de la Aul. Preferabil f n aa fel s te ntrerup ct mai puine persoane i s i creezi cea mai bun atmosfer pentru nvat. 4. F-i un to do list cu cele mai importante 5 lucruri din ziua respectiv. Rezolv-le pe rnd. Nu i ncrca lista cu mai mult de 5 lucruri importante, pentru c foarte greu le vei putea rezolva i dup te vei simi prost c nu ai fcut tot ce i-ai propus n ziua respectiv. 5. Nu (mai) amna. Exist o lege foarte deteapt numit Legea lui Parkinson, care spune c un obiect va ocupa spaiul neocupat din jurul lui, dac nu va fi manage-uit la timp. n cazul tu nseamn c un task va ocupa tot timpul tu, dac nu l vei realiza la timp. Aceast umplere de timp produce stres psihologic i vei simi c ai lucrat 1 sptmn la un task de 2 ore. Pe msur ce amni un lucru va deveni mai greu de realizat. Exemplu sec: dac vrei s i zici cuiva ceva important, ceva ce ar putea s l deranjeze, pe msur ce tot amni s-i zici, vei descoperi c e mai greu s zici ceea ce ai de zis. Sun abstract dar sunt convins c nelegi. 6. Nu te mai stresa din nimic i nu permite altora s te streseze. Colegi de ai mei clacau la examene pentru c nainte de examen se panicau c nu au nvat destul, dei de fiecare dat nvau mai mult ca mine. Agitaia i panica asta, se transpune n energie consumat. Energia aia i era util cnd eti nevoit s te concentrezi, astfel datorit agitaiei steia, tu uii pentru c s-a instalat aa numitul lapsus. 7. nva alturi de cineva mai detept dect tine sau cruia i place foarte mult materia la care dai examen. Dac e mai detept ca tine, i va explica ceea ce ai de fcut. Dac i place materia, i va explica cu entuziasm, iar persoanele care ne explic cu entuziasm, ne explic mai bine pentru c doresc s ne fac s nelegem i s le prelum din entuziasm. 8. Odihnete-te bine. Dac te odihneti bine, o s ai mai mult energie, dac o s mai mai mult energie va fi mai uor s te descurci. ii minte povestea cu energia de mai sus. 9. Folosete suplimente. Eu unul nu cred n lecitin, ciocolat, cafea i ceai ca i metode de a reine mai bine, dect dac sunt folosite cum trebuie. Exist ceea ce se numete stare de flow sau stare de concentrare nalt cum mai spun unii. Urmnd paii pe care eu i-am descris la nceput, sar putea s intri n stare de flow i s absorbi informaia mult mai repede. Dac suplimentele te ajut s intri mai repede n starea asta de flow, atunci le recomand. Cum i dai seama c ai fost n starea de flow? Cnd reueti s nelegi n 20 de minute, ceea ce alii au studiat 3 ore. <- Aim for that. 10. Organizeaz-te nainte s te apuci de nvat. Cel mai mare inamic n sesiuni, care m-a rpus i pe mine de cteva ori, este procrastinarea. Cel mai des la studeni apare fix nainte de a ncepe s nvee. Te apuc cheful de cumprturi, de curat, de trimis nu tiu ce mail. F orice altceva nainte de a intra n timpul tu de nvat, pentru c vei procrastina n stil domino i vei face cte o activitate mic una dup alta, pn cnd realizezi c nu mai ai timp de nvat i te panichezi i i-am spus mai sus ce se ntmpl cnd te panichezi. i mai pot da multe idei de cum s treci cu bine prin sesiune, dar dac le respeci pe cele 10 sau mcar jumtate din ele, nu o s ai nicio problem. Vei avea timp de tine, te vei focusa pe nvat, i vei face toat treaba important i nu vei fi nici stresat.

Dac ar fi s rezum articolul ntr-o fraz, aceasta ar fi: F lucrurile la timpul lor, cte unul pe rnd, concentreaz-te doar pe un singur lucru i totul va trece repede i cu bine. Mult success. PS: din experien in minte c n sesiune studenii exagereaz gravitatea i importana examenelor n viaa lor. Dac vrei s iei burs poi s iei burs, dac vrei s i iei examenul i poi lua examenul. Dac ai prof napa, va trebui s descoperi ce anume l face s fie napa, poate ai fcut tu ceva sau poate pur i simplu aa e el. Nu ai tu nicio vin, nu are rost s te plngi c nu i-a dat examenul, pregtete-te mai bine pentru urmtoarea ntlnire.