Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Metodica Educatiei Fizice Si Sportului
Metodica Educatiei Fizice Si Sportului
SPORTULUI
CURS STUDII DE LICEN
Autor
Prof. univ. dr. RA GLORIA
Refereni
tiinifici
Caseta CIP
ISBN
Cuprins
Argument/Cuvnt nainte ................................................................... ..........6
Capitolul I. - Metodica educaiei fizice i sportului..................................7
Scop ..................................................................................................... 7
Obiective operaionale.......................................................................... 7
1.1. Definiia didacticii/metodicii educaiei fizice i sportului ...................... 7
1.2. Caracterul tiinific al didacticii ............................................................ 8
1.3. Educaia fizic i sportul definiia, funciile, scopul i obiectivele ...... 9
Rezumat ............................................................................................. 12
Bibliografie.......................................................................................... 12
Capitolul II. - Principiile didactice............................................................13
Scop ................................................................................................... 13
Obiective operaionale........................................................................ 13
2.1. Definiia principiilor didactice ............................................................ 13
2.2. Caracterul principiilor didactice ........................................................ 14
2.3. Sistemul princiipiilor didactice............................................................. 15
2.3.1. Principiul accesibilitii cunotinelor i priceperilor predate......16
2.3.2. Principiul sistematizrii i continuitii........................................16
2.3.3. Principiul nsuirii temeinice sau durabilitii.............................16
3.3.4. Principiul participrii contiente i active ..................................17
3.3.5. Principiul intuiiei sau principiul unitii dintre senzorial
i raionalul.............................................................................18
3.3.6. Principiul legrii instruirii de cerinele activitii practice............19
Rezumat ............................................................................................. 20
Bibliografie.......................................................................................... 21
Capitolul III. Metodele didactice............................................................22
Scop ................................................................................................... 22
Obiective operaionale........................................................................ 22
2.1. Definiia conceptelor/termenilor/noiunilor.....................................................22
2.2. Funciile metodelor didactice ........................................................... 23
2.3. Clasificarea metodelor didactice......................................................... 24
3.4. Metodele de predare ...........................................................................26
3.4.1. Metodele verbale......................................................................26
3.4.1.1. Metodele expozitive.......................................................26
3.4.1.2. Metodele conversative...................................................27
3.4.2. Metodele intuitive......................................................................28
3.5. Metodele de nvare...........................................................................29
3.6. Metode de proiectare ce ajut la predare-nvare.............................31
3.7. Metode de evaluare a procesului instructiv educativ..........................33
3.8. Metodele de refacere a capacitii de efort.........................................33
3.9. Metodele de corectare a greelilor de execuie ................................34
3.10. Metodele de asigurare i sprijin ........................................................34
Rezumat.............................................................................................12
Bibliografie.........................................................................................35
Capitolul IV. Componentele procesului instructiv-educativ.............37
Scop ................................................................................................... 36
Obiective operaionale........................................................................ 37
4.1. Componentele procesului instructiv-educativ......................................37
4.2. Cunotinele de specialitate ...............................................................38
4.3. Deprinderile motrice ....................................................................................... 39
4.3.1. Caracteristicile deprinderilor motrice..........................................38
3
<RA GLORIAr>
Argument/Cuvnt nainte
Obiective operaionale
Dup ce va studia aceast unitate de curs, studentul va putea s:
defineasc conceptul de didactic i didactica a educaiei fizice i sportului
prezinte caracteristicile didacticii educaiei fizice i sportului
defineasc educaia fizic i sportul;
descrie funiile educaiei fizice i sportului;
s prezinte obiectivele educaiei fizice i sportului.
<RA GLORIAr>
fundamental a sistemului de
<RA GLORIAr>
El vizeaz
individului n plan somatic, funcional, cognitiv, motric, afectiv, estetic, moral i social.
Obiectivele finale sau generale sunt obiectivele programate pentru finele perioadei
de colarizare sau a perioadei de activitate sportiv.
Obiectivele intermediare realizate la sfritul anumitor etape perioade de activitate
(sfrit de semestru/ perioad, an , ciclu olimpic /ciclu curricular).
Obiectivele operaionale sunt obiective imediate ce se stabilesc pentru fiecare lecie
sau activitate n parte.
Procesul de nvmnt, ca proces ce realizeaz educaia ntregii populaii colare,
rezolv, n ceea ce privete educaia fizic, urmtoarele obiective finale:
1. pstrarea i ntreinerea strii de sntate prin folosirea exerciiului fizic n
combinaie cu factorii naturali de clire (aerul, apa, soarele etc.) n scopul creterii
potenialului de munc fizic i intelectual i formrii personalitii i caracterului;
2. dezvoltarea fizic normal i armonioas;
3. creterea capacitii de efort
4. nsuirea deprinderilor i priceperilor de micare general i specific ramurilor de
sport;
5. dezvoltarea aptitudinilor psihomotrice;
6. dezvoltarea calitilor morale i de voin;
7. formarea obinuinei de practicare independent a exerciiilor fizice.
Sportul are ca obiective generale:
11
<RA GLORIAr>
EVALUARE
Ce este didactica?
Care sunt problemele pe care le dezbate?
Care este importana acestei discipline?
Cum definii educaia fizic?
Cum definii sportul?
Care este diferena dintre educaie fizic i sport?
Care este scopul educaiei fizice i sportului
Care sunt funciile educaiei fizice?
Care sunt obiectivele finale ale educaiei fitzice ?
Care este diferena ntre obiectivele cadru, de referin i operaionale ale educaiei fizice i
sportului?
Care sunt obiectivere sportului?
Rezumat
Didactica educaiei fizice este o disciplin ce face parte din tiinele educaiei i contribuie n
mare msur la formarea specialitilor din punct de vedere pedagogic. Capitolul I prezint aspectele
conceptuale privind didactica, educaia fizic, sportul, dar i, funciile i obiectivele acestora.
Bibliografie
1. CRSTEA, Gh., Teoria i Metodica Educaiei Fizice i Sportului, Bucureti, Edit. Universul,
1993.
2. CRSTEA, Gh., Teoria i Metodica Educaiei Fizice i Sportului - pentru examenele de
definitivat i gradul didactic II. Bucureti, Edit. AN-DA 2000.
3. CRSTEA, Gh., Didactica Educaiei Fizice,- Note de curs, Bucureti, A.N.E.F.S. 2001.
4. COJOCARIU, V-M., Teoria i metodologia instruirii. Edit. Didactic i Pedagogic, R.A.,
2002.
5. DRAGNEA. A., Teoria Educaiei Fizice i Sportului. Bucureti, Edit. Cartea colii, 2000.
6. MTS, Enciclopedia Educaiei Fizice din Romnia, Volumul IV, Bucureti, ED Aramis, 2002.
7. RA G, Didactica educaiei fizice i sportului, Iai, Edit. Pim, 2008.
12
Scopul
n acest curs sunt prezentate principiile didactice adaptate domeniului educaiei
fizice i sportului.
Obiective operaionale
La sfritul predrii, studentul va fii capabil s:
9 defineasc principiul didactic i s explice ce presupune el n educaie fizic
i sport;
9 prezinte care sunt principiile didactic;
9 descrie aspectele eseniale ale fiecrui principiu i ce presupune respectarea
lor n practic.
<RA GLORIAr>
sistemic,
ntruct
se
bazeaz
pe
totalitatea
raporturilor
de
14
accelerarea
nsuirii
deprinderilor
i reglatorilor metodici
motrice,
pentru
dezvoltarea
15
<RA GLORIAr>
verificarea
periodic
nivelului
de
nsuire
deprinderilor motrice
-
a
a
17
<RA GLORIAr>
1. Asigurarea
nelegerii activitii i a
scopului acesteia
2. Formarea atitudinii
juste fa procesul de
pregtire fizic i psihic
Se realizeaz prin:
claritatea explicrii,
cunotinelor;
- cantitatea optim de
cunotine;
- nvare apelnd la
cunotinele
anterioare etc.
Se realizeaz prin:
-atitudine
contient
i
activ;
- participare efectiv i
afectiv ;
-exprimarea interesului i a
bucuriei;
- exprimarea nemulumiri;
- contientizarea execuiei.
3. Formarea spiritului de
practicare independent a
diferitelor forme de micare
Se realizeaz prin:
18
predarea
percepia
vizual
explicaie
auditiv
demonstraie
staticodinamic
nelegerea
exersarea
decizia
memorarea
reexersarea
(de la 1 la n ori Xori)
analiza
judecat
tactil
nvarea
kinestezic
<RA GLORIAr>
Principiile didactice
sistematizrii i
continuitii
accesibilitii
participrii
contiente i active
intuiiei
nvrii temeinice
legrii instruirii de
cerinele practice.
EVALUARE
Ce este principiul didactic?
Care sunt principiile didactice?
Care sunt aspectele eseniale ale fiecrui principiu?
Rezumat
n ccest capitol sunt prezentate principiile didactice i modalitatea de aplicare n
educaie fizic i sport, legtura dintre ele i caracrul principiilor. Este subliniat
obligativitatea respectrii principiilor n procesul instructiv-educativ.
20
BIBLIOGRAFIE:
1. CRSTEA, GH., Teoria i Metodica Educaiei fizice i sportului. Bucureti, Ed. ANDA 2000.
2. COJOCARIU, VENERA, MIHAELA, Teoria i metodologia instruirii. Bucureti,.Ed.
Didactic i Pedagogic, R.A. 2002.
3. DRAGNEA ADRIAN, Teoria educaiei fizice i sportului. Bucureti, Edit. Cartea
colii, 2000.
4. DRAGNEA ADRIAN, BOTA AURA, Teoria activitilor motrice. Bucureti, Edit.
Didactic i Pedagogic, 2000.
5. FIREA, ELENA, Metodica Educaiei fizice colare. Bucureti, Edit. Pedagogic,
1984.
6. MITRA GH. I MOGO AL., Metodica Educaiei Fizice colar. Bucureti, Edit. Sport
Turism, 1980.
7. RA GLORIA, Didactica educaiei fizice i sportului. Bacu, Edit. Alma Mater,
2004.
8. RA GLORIA, Didactica educaiei fizice i sportului., Edit. PIM, Iai, 2008.
21
<RA GLORIAr>
Scopul
n acest capotol sunt prezentate metodele didactice cu aplicaii n educaie fizic i
sport, strategia de folosire a acestora n funcie de dominanta n cadrul procesului
instructiv-educativ.
Obiective operaionale
Dup ce va studia aceast unitate de curs, studenii vor putea s:
9 cunoasc i s prezinte definiia metodei;
9 prezinte o clasificare a metodelor;
9 recunoas caracteristicile unei metode;
9 cunoasc strategia de folosire a metodelor;
9 descrie o metod didactic.
9
<RA GLORIAr>
modelarea,
algoritmizarea,
problematizarea,
brain-
stormingul etc.
Crstea Gh., n Teoria i metodica educaiei fizice i sportului, aprut n 2000,
structureaz sistemul metodele din educaia fizic i sport n:
9 metodele de instruire propriu-zis;
9 metodele de educaie;
9 metodele de corectare a greelilor de execuie;
9 metodele de verificare, apreciere i notare;
9 metodele de refacere a capacitii de efort.
24
O grupare a metodelor folosite n educaia fizic, dup aciunea dominant s-ar putea
prezenta astfel:
- prelegerea
verbale
- povestirea;
- explicaia;
expunerea
-conversaia;
-brain-stormingul
convorbirea
Metode de
predare
- execuiei colegilor
- execuiei proprii
observaia
intuitive
(nonverbale)
demonstraia
exersare
(exerciiul)
- fcut de profesor
- fcut de un elev model
- fcut cu material intuitiv
practic
oral
Metode de
nvare
- fragmentat
- global.
problematizarea
studiul individual
modelarea
algoritmizarea
instruirea programat
Metode de evaluare
notarea
aprecierea verbal
Metode de corectare a
greelilor
intervenia verbal
intervenia prin gesturi, semne
Metode de asigurare i
ajutor
25
<RA GLORIAr>
fenomenelor din natur, pe baza crora copii, elevi i fac anumite reprezentri.
Povestirea trebuie s fie plastic, sugestiv i s se bazeze pe descrierea realitii
nconjurtoare, care este bine cunoscut de subieci. Pentru ca povestirea s aib
eficien trebuie respectate cteva cerine:
9 s prezinte fenomene reale care s aib legtur cu micrile ce urmeaz a fi
executate;
9 s fie prezentat cu claritate i corectitudine;
9 s scoat n eviden anumite aspecte emoionale;
9 s prezinte fenomenele n succesiunea lor logic.
Explicaia este o form de realizare a expunerii succinte, ce are menirea de a
preciza, a argumenta, a exemplifica, a lmurii i clarifica anumite situaii, aspecte sau
mecanisme ale micrii. Este un procedeu des utilizat, ntruct folosete o expunere logic
i argumentat, prin carese poate uor dirija gndirea elevilor/sportivilor spre depistarea
unor aspecte mai puin sesizabile, poate contribui la formarea unor judeci care s
26
determine o anumit execuie, poate direciona i uura nelegerea ceea ce duce n final
la o execuie contient i la formarea motivaiei.
Explicaia trebuie s fie:
9 clar i prezentat ntr-un limbaj corect din punct de vedere terminologic i
gramatical, i, n acelai timp, plastic scond n eviden ceea ce este mai
important;
9 precis i scurt, s capeze atenia subiecilor;
9 sugestiv, prezentat la nivelul capacitii de nelegere a elevilor, nici prea
complicat (s nu provoace aversiune), dar nici prea simplist (ca s
determine o participare pasiv) s provoace neatenie, plictiseal;
9 oportun, adic s intervin atunci unde este necesar.
Prelegerea-dezbaterea reprezint o discuie teoretic folosit cu precdere n
nvmntul superior, la ultimele clase de liceu, dar i la sportivii de mare performan.
Expunerea sub form de prelegere-dezbatere are la baz o riguroas documentare i
argumentare tiinific. Poate fi nsoit uneori de materiale intuitive cu scop de a contribui
la reinerea i nelegerea cu uurin a cunotinelor i la formarea unor reprezentri
clare. Ea dureaz 1-2 ore. Poate deveni plictisitoare i obositoare dac dup 30-40 de
minute de prezentare teoretic a coninuturilor, nu intervine o dezbatere propriu-zis a
problemelor puse n discuie.
3.4.1.2. Metodele conversative
Convorbirea este una dintre cele mai eficiente metode de obinere a datelor cu
privire la capacitatea de nelegere, capacitatea de suportare a efortului fizic a elevilor, dar
i capacitatea de realizare a evalurii activitii de micare.
Din aceast grup fac parte:
-
conversaie:
brain-stormingul.
Conversaia se realizeaz cu ajutorul dialogului ntre profesorul ce conduce
<RA GLORIAr>
9 tip model global adic a ntregii deprinderi motrice, atunci cnd se urmrete
formarea unei reprezentri totale privind aciunea motric ce urmeaz s fie
nsuit;
9 de tip model analitic cnd aciunile motrice sunt complexe, nivelul elevilor nu
este foarte ridicat, i nvarea se realizeaz pe pri sau pe faze;
9 de tip final demonstrativ evaluativ cnd se realizeaz n scopul evaluarii
rezultatelor obinute.
Metoda observaiei execuiei presupune urmrirea aspectelor execuiei micrilor.
Se realizeaz n mod dirijat de ctre profesor. Poate fi efectuat i asupra execuiilor
colegilor i asupra execuiei proprii.
Observaia execuiei altor subieci vizeaz:
9 depistarea aspectelor eseniale ale execuiei;
9 sesizarea aspectelor pozitive i negative din execuia colegilor, ceea ce permite
formarea capacitii de apreciere i autoapreciere corect a execuiei.
Folosirea metodei contribuie la stimulare gndirii creatoare, a imaginaiei, a cogniiei,
a simului observaiei.
Observaia asupra execuiei proprii este acea percepere cu ochii minii, acea
simire, acea reprezentare i acel control al micri proprii. Observaia se folosete cu
scopul sesizrii reprezentrilor motrice, a sesizrii modalitii de succedere actelor i
aciunilor motrice, de observare a direciilor, amplitudinilor, vitezelor de execuie, n scopul
aprecierii i memorrii tehnicii de execuie.
Se folosete n pe tot parcursul leciei i n toate momentele. Poate fi direcionat
pentru toat clasa sau pentru un singur elev. Este metoda pe baza creia se fac aprecieri
poizitive, negative, se dau note, se fac corectri.
29
<RA GLORIAr>
31
<RA GLORIAr>
C
Controlul
profesorului
Stimulul 3
recorectarea
S2
Rspunsul
elevului
stimul 1
Stimulul 2
corectarea
rspunsu
l elevului
S1
Controlul
profesorului
desfoar conform :
Pasul
metodic
principal
evaluare
Pasul metodic
suplimentar 1
reevaluare
Pas metodic
suplimentar 2
nvare
Aciunile profesorului
32
Aciunile elevului
Ca msur activ cea mai des folosit n refacerea dup efort este
alergarea uoar, tip footing, combinat cu mers din ce n ce mai lent i cu exerciii de
relaxare a membrelor superioare i inferioare.
Refacerea pasiv presupune folosirea unor msuri ce constau n: pauz, masaj,
saun, bi, du i vibromasaj, somn etc. Aceste msuri vin s ntregeasc i s
accelereze procesul de refacere, dar nu pot fi practicate n toate unitile de nvmnt.
33
<RA GLORIAr>
2.
34
Rezumat
n acest capitol sunt prezentate conceptele privind metodele n educaia fizic i
sport, , clasificarea metodelor i prezentarea aspectelor eseniale privind folosirea lor n
procesul didactic, n funcie de caracteristicile elevilor.
BIBLIOGRAFIE:
1. CRSTEA, GH., Teoria i Metodica Educaiei fizice i sportului. Bucureti, Ed.
AN-DA 2000.
2. COJOCARIU, VENERA, MIHAELA, Teoria i metodologia instruirii.
Bucureti,.Ed. Didactic i Pedagogic, R.A. 2002.
3. DRAGNEA ADRIAN, Teoria educaiei fizice i sportului. Bucureti, Edit. Cartea
colii, 2000.
4. DRAGNEA ADRIAN, BOTA AURA, Teoria activitilor motrice. Bucureti, Edit.
Didactic i Pedagogic, 2000.
5. FIREA, ELENA, Metodica Educaiei fizice colare. Bucureti, Edit. Pedagogic,
1984.
6. MITRA GH. I MOGO AL., Metodica Educaiei Fizice colar. Bucureti, Edit.
Sport Turism, 1980.
7. RA GLORIA, Didactica educaiei fizice i sportului. Bacu, Edit. Alma Mater,
2004.
8. RA GLORIA, Didactica educaiei fizice i sportului., Edit. PIM, Iai, 2008.
35
<RA GLORIAr>
Scopul
Scopul acestui capitol este de a prezenta i clarifica problemele ce prezint
componentele
procesului
instructiv-educativ
anume:
predarea,
nvarea,
Obiective operaionale
Dup ce va studia aceast unitate de curs, studentul va putea s:
9 descrie componentele procesului instructiv educativ;
9 defineasc conceptele ce reprezint componentele procesului instructiv-educativ;
9 fac diferenieri ntre deprinderi i priceperi motrice;
9 defineasc obinuinele;
9 analizeze aptitudinile psihomotrice;
9 prezinte indicii de dezvoltare fizic armonioas.
36
<RA GLORIAr>
4.3.Deprinderile motrice
38
39
<RA GLORIAr>
40
descompunerea
deprinderii
(dac
este
cazul)
elementele
<RA GLORIAr>
9 elementare;
9 superioare.
Priceperile elementare Sunt reprezentate de modalitile de aciune n care se
organizeaz un rspuns motric pe baza unor cunotine i a unor capaciti motrice, n
condiiile iniiale ale nvrii. Este socotit ca fiind o faz denumit predeprindere i
poate fi considerat ca o aciune comportamental motric manifestat n etapa de
iniiere, de nsuire a unei deprinderi motrice ce se bazeaz pe aptitudinile, achiziiile
anterioare i informaiile obinute prin explicaii sau observaii.
Priceperile superioare apar ca post-deprinderi i reprezint capacitatea de a realiza
acte i aciuni motrice cunoscute (DEPRINDERI MOTRICE) n condiii i situaii variate.
Priceperile superioare se caracterizeaz printr-o mare complexitate structural i
funcional avnd la baz o multitudine de cunotine, imagini i deprinderi memorate,
experien de execuie.
4.5. Obinuinele
Obinuinele dezvluie preferine, predilecii, pasiuni pentru:
9 un gen de activitate;
9 model de comportare n anumite situaii, proprii fiecrui individ.
Obinuina de micare se concretizeaz n plcerea permanent de a relua la un
interval de timp acelai tip de micare. Obinuinele reprezint rodul manifestrii
obiceiurilor stabile, fa de solicitrile impuse subiecilor, de mediul n care activeaz.
Cum formezi o:
- obinuin motric?
- pricepere motric?
- deprindere motric
Care este obinuina prioritar a studenilor / profesorilor?
Care ar trebui s fie obinuina prioritar a studenilor / profesorilor?
Care sunt indicii prin care se aprecieaza micarea uman?
Rezumat
n textul prezentat sunt expuse informaiile cu privire la componentele procesului
instructiv-educativ. Sunt prezentate pentru cunotinele de specialitate, deprinderile
motrice, priceperile motrice i obinuine aspecte ce vizeaz nelegerea conceptului, a
tipurilor i strategiei de educare i formare.
43
<RA GLORIAr>
BIBLIOGRAFIE:
1. ARDELEAN, T., Fundamentarea teoretic i metodic general a dezvoltrii calitilor
motrice n atletism. Bucureti, Revista. Ed. Fizic i Sport, nr. 12/1980 i nr. 1,2,3,
1981.
2. ARDELEAN, T., Particularitile dezvoltrii calitilor motrice n atletism. Bucureti,
Edit. I. E. F. S. ,1982.
3. ARDELEAN, T., Viteza i fora n atletism. Contribuii teoretice, practico-metodice
privind valorificarea potenialului de viteza la copii de 11 - 14 ani. Tez de doctorat,
1991,
4. BOMPA, T., Dezvoltarea calitilor biomotrice periodizarea. C. N. F. P. A.,
Bucureti, EX PONTO, 2001.
5. CRSTEA, Gh., Teoria i Metodica Educaiei fizice i sportului. Bucureti, Edit. ANDA, 2000.
6. DRAGNEA, A., Teoria educaiei fizice i sportului. Bucureti, Edit. Cartea colii,
2000.
7. FARCA, V., Didactica Educaiei Fizice i Sportului. Trgu-Mure, Edit. Universitii Petru
Maior, 2003.
8. MTS. Enciclopedia Educaiei Fizice i sportului din Romnia, Bucureti, Edit. Aramis, 2002.
9. RA, G., RA B. C-TIN., Aptitudinile motrice de baz. Bacu, Ed. Plumb, 2000.
10. RA, G.,2004, Didactica educaiei fizice colare, Bacu, Ed. Alma Mater.
11. RA, G.,2004, Didactica educaiei fizice i sportului, Bacu, Ed Alma Mater.
44
Scopul
n acest capitol sunt prezentate aspectele legate de aptitudinile psihomotrice i
anume privind conceptul, tipurile, factorii de influenare, metodele de educare/
dezvoltare.
Obiective operaionale
Dup ce va studia aceast unitate de curs, studenii vor putea s:
9 defineasc aptitudinile psihomotrice;
9 clasifice aptitudinile psihomotrice;
9 defineasc viteza i s prezinte factorii de influenare;
9 defineasc fora i s prezinte factorii de influenare;
9 defineac rezistena i s prezinte factorii de influenare;
9 defineasc coordonarea i s prezinte factorii de influenare;
9 enumere metodele de dezvoltarea a aptitudinilor psihomotrice;
9 descrie metodele prin care se educ/dezvolt fiecare aptirudine motric n
parte;
9 defineasc coordonare i s prezinte factorii de influenare;
9 defineasc supleea i s prezinte factorii de influenare;
9 defineac mobilitatea i s prezinte factorii de influenare;
9 enumere metodele de dezvoltarea a coordonrii;
9 compun cte un exerciiu pentru dezvoltarea unei aptitudini.
9
<RA GLORIAr>
for
maxim
- dinamic
- static
vitez
- de sprint
- de sritur
- de aruncare
Condiionale
APTITUDINI
rezisten
coordonare
vitez
rezisten
- de reacie
- de deplasare
- de accelerare
- de execuie
- de repetiie
general
Coordinative
specific
46
coordonare
suplee
(mobilitate)
- de sprint
- de aruncare
- de traciune
- de lupt
- general
- specific
- static
- dinamic
- pe termen lung
- pe termen mediu
- pe termen scurt
- de sprint
- general
- specific
- pasiv
- activ
47
<RA GLORIAr>
9 fora limit - fora maxim voluntar la care se mai adaug un surplus de for
mobilizat prin componenta psihic i eventual prin droguri.
9 fora absolut -
unde se folosesc circuite de 9-12 ateliere. Se folosesc 9-12 exerciii, executate fr pauze
ntre ele, cu un numr de 6-10 repetri cu pauz dup fiecare circuit de 1-3 minute.
Metoda halterofilului este folosit n aciunea de dezvoltare a forei (dinamice
maxime, n regim de vitez, n regim de rezisten i n regim de coordonare) prin
exersarea cu ajutorul halterei. Se cunosc o serie de procedee tehnice printre care:
exersarea
49
<RA GLORIAr>
Fora este o mrime fizic, ceea ce urmrim noi s dezvoltm este de fapt puterea
muscular ca rezultat al combinaiei dintre for i vitez.
5.2.2. Viteza aptitudine psihomotric
Viteza este definit ca fiind:
9 capacitatea de a exersa o micare sau o suit de micri ntr-un timp ct mai
scurt;
9 dup
51
<RA GLORIAr>
cadrul grupelor sau ntre executani. Aceast metod solicit mult att componenta psihic
ct i pe cea fizic.
<RA GLORIAr>
54
5.2.Aptitudinile coordinative
coordonare
Aptitudini
coordinative
general
specific
- general
- specific
suplee (mobilitate)
- static
- dinamic
<RA GLORIAr>
motric
anterioar,
special
varietatea
priceperilor
deprinderilor stpnite;
9 mobilitatea articular, elasticitatea muscular i gradul de dezvoltare al
celorlalte aptitudini condiionale;
56
57
<RA GLORIAr>
58
de influenare
59
<RA GLORIAr>
specific
- activ
- pasiv
- static
- dinamic
.
Mobilitatea generala se refer la mobilitatea principalelor mari articulaii ale corpului (
ale centurii scapulare, coxofemurale, ale coloanei vertebrale). Ea poate atinge parametrii
maximi numai n urma unui antrenament specializat care urmrete aceasta. Deci , este
forma de manifestare nregistrat n toate articulaiile care permit executarea unor micri
variate cu amplitudine mare.
Mobilitatea specific asigur o amplitudine mare i maxim dor in articulaiile
solicitate de deprinderile tehnice proprii unei ramuri sau probe sportive (exemplu numai la
coloana vertebral, sau numai la articulaia umrului). Altfel spus este specific unei
articulaii anume.
Mobilitatea activ, realizat pe baza contraciei musculare proprii.
Mobilitatea pasiv realizat prin intervenia exterioar (partener, aparat).
Metode de dezvoltare a supleei / mobilitii sunt reprezentate de metoda activ,
ce au la baz contracia muscular activ cu alungirea fibrei musculare numit:
9 metoda balistic are la baz balansrile i arcuirile;
9 metoda static ce are la baz contracia muscular fr alungirea fibrei
musculare numit stretching, bazat pe ntinderea articulaiei pn la simirea
dureri i meninerea 6-30 secunde n poziia ntins;
9 metoda pasiv ce se bazeaz pe ajutorul exterior n realizarea ntinderii.
Exemplu ntinderea braului sus, iar un partener l trage napoi;
60
Rezumat
n acest capitol este prezentat definiia aptitudinilor psihomotrice, dar i tipurile de
manifestare, factorii de influenare i metodele de educare pentru fiecare aptitudine n
parte.
BIBLIOGRAFIE:
1. ARDELEAN, T., Fundamentarea teoretic i metodic general a dezvoltrii calitilor
motrice n atletism. Bucureti, Revista. Ed. Fizic i Sport, nr. 12/1980 i nr. 1,2,3,
1981.
2. ARDELEAN, T., Particularitile dezvoltrii calitilor motrice n atletism. Bucureti, Edit.
I. E. F. S. ,1982.
3. ARDELEAN, T., Viteza i fora n atletism. Contribuii teoretice, practico-metodice
privind valorificarea potenialului de viteza la copii de 11 - 14 ani. Tez de doctorat,
1991,
4. BOMPA, T., Dezvoltarea calitilor biomotrice periodizarea. C. N. F. P. A., Bucureti,
EX PONTO, 2001.
61
<RA GLORIAr>
5. CRSTEA, Gh., Teoria i Metodica Educaiei fizice i sportului. Bucureti, Edit. AN-DA,
2000.
6. DRAGNEA, A., Teoria educaiei fizice i sportului. Bucureti, Edit. Cartea colii, 2000.
9. FARCA, V., Didactica Educaiei Fizice i Sportului. Trgu-Mure, Edit. Universitii
Petru Maior, 2003.
10. MTS. Enciclopedia Educaiei Fizice i sportului din Romnia, Bucureti, Edit. Aramis,
2002.
11. RA, G., RA B. C-TIN., Aptitudinile motrice de baz. Bacu, Ed. Plumb, 2000.
12. RA, G.,2004, Didactica educaiei fizice colare, Bacu, Ed. Alma Mater.
13. RA, G.,2004, Didactica educaiei fizice i sportului, Bacu, Ed Alma Mater.
14. RA, G.,2006, Aptitudinile n activitatea motric, Bacu, Ed EduSoft.
62
Scopul
Textul cuprinde operaiile procesului instructiv educativ, conceptul de predare, de
nvare, de proiectare, de evaluare, i eviden.
Obiective operaionale
Dup ce va studia aceast unitate de curs, studenul va putea s:
9 cunoasc i s prezinte procesul de predare;
9 cunoasc care sunt operaiile procesului instructiv-educativ;
9 defineasc predarea;
9 descrie stilurile de predare;
9 descrie modalitatea de comunicare n educaie fizic;
9 argumenteze necesitatea i importana ascultrii n procesul de nvare;
9 enumere operaiile predrii;
9 descrie operaiile predrii;
9 defineasc nvarea;
9 descrie stilurile de nvare;
9 prezinte condiiile nvrii;
9 argumenteze necesitatea i importana nvrii;
9 defineasc evaluarea;
9 prezinte tipurile de evaluare;
9 analizeze metodele de evaluare;
9 enumere criteriile de evaluare;
9 descrie operaiile evalurii;
9 prezinte metodologia evalurii.
9 explice esena proiectrii;
9 defineasc conceptele;
9 fac diferenieri ntre tipurile de proiectare;
9 prezinte documentele de proiectare didactic;
9 descrie etapele proiectrii didactice .
63
<RA GLORIAr>
proiectarea
predarea
nvarea
evidena
evaluarea
prezint
ambele
posibiliti
ale
instruirii:
nenvarea
din
cauza
elevului
(lipsa
<RA GLORIAr>
capabili sau nu vor s nvee. Profesorul care abordeaz un astfel de stil nu ncurajeaz
iniiativele, nu laud, doar critic sancioneaz orice abatere fr s in cont de nimic, nu
face parte din grupul cu care lucreaz, pstrnd o anumit distan i rceal fa de
elevii.
Stilul neglijent (neinteresat de rezultatele muncii), este stilul abordat n principal de
cadrele didactice care au fcut o facultate i s-a ncadrat din motive neprofesionale
(dorina de a avea o diplom, ndemnul prinilor sau prietenilor), lipsite de atracia i
dragostea pentru copii, pentru miracolul nvrii i progresului. Profesorul care abordeaz
un astfel de stil, are n lecie un rol pasiv, accept cu uurin deciziile i sugestiile elevilor,
nu manifest exigen, nu face aprecieri pozitive sau negative privind comportamentul
elevilor, favorizeaz nivelul slab al pregtirii i deci obinerea unor rezultate sub
posibilitile reale.
Profesorul de educaie fizic pentru a
creeze n spaiul de lucru, ori n clas o atmosfer pozitiv care s favorizeze urmtoarele
elemente:
9 relaiile sociale ntre elevii s fie echilibrate;
9 comportarea civilizat a elevilor n situaii diferite aprute n realizarea
micrilor;
9 respectarea tipului de autoritate exercitat;
9 abordarea diferit i plcut a coninuturilor procesului instructiv-educativ;
9 formarea unui anumit grad de ncredere i apreciere ntre cadrul didactic i
elev.
Predarea presupune comunicarea informaiilor, dar i ascultarea acestora.
6.2.3. Comunicarea didactic i ascultarea
Comunicarea uman este un fenomen complex i dinamic ce se definete ca fiind
modalitatea prin care interlocutorii se pot nelege i influena reciproc prin intermediul
schimbului continuu de informaii, divers codificate.
Eficiena procesului de comunicare n formarea deprinderilor i priceperilor, se
realizeaz atunci cnd profesorului:
9 i face plcere s predea;
9 trateaz elevii n mod egal;
9 face aprecieri permanente asupra execuiei elevilor; ncurajeaz reuitele i
iniiativele pozitive ale elevilor;
66
67
<RA GLORIAr>
Emitorul
(profesorul)
codeaz
informaiile
i le transmite
(comunic)
Planificarea coninuturilor de predare a leciilor Eficiena procesului de predarenvare depinde de modul cum profesorul/educatorul tie s i planifice, pregteasc, si structureze i s expun coninutul nvrii.
Planificarea, structurarea coninutului predrii, presupune realizarea unei succesiuni
metodice care s asigure realizarea procesului de nvare a exerciiilor, cunotinelor, de
formare a deprinderilor i priceperilor motrice, de educare a aptitudinilor psihomotrice, a
calitilor morale i de voin.
Stabilirea succesiunii metodice a exerciiilor, n vederea realizrii procesului de
predarenvare respect urmtoarele cerine:
9 stabilirea clar a obiectivelor operaionale ale leciei care vor determina
alegerea mijloacelor i a metodelor din lecia respectiv;
9 elaborarea succesiunii exerciiilor standard pentru ndeplinirea obiectivelor;
9 alegerea exerciiilor n funcie de scopul urmrit ;
9 stabilirea testelor finale, intermediare de apreciere;
9 respectarea individualizrii n procesul predrii;
9 evaluarea i formarea capacitii de autoevaluare;
Organizarea sau managementul predrii const n dou aciuni principale:
9 organizarea transmiterii (comunicrii) cunotinelor, adic tot ceea ce
gndete i execut profesorul mpreun cu un anumit colectiv de elevi;
9 organizarea,deplasarea materialelor;
9 organizarea, deplasarea colectivului de elevi.
presupune cunoaterea
organizrii
informaiilor
organizrii
materialelor
organizrii
colectivului
<RA GLORIAr>
<RA GLORIAr>
bazat
pe
nsuirea
aspectelor
teoretice,
regulilor,
primite
prin
intermediul
analizatorilor
realizeaz
modificarea
73
<RA GLORIAr>
gndete
Cum i ce trebuie s fac
hotrte
Etapa a II-a - a consolidrii este etapa n care se realizeaz nsuirea tehnicii propriuzise, n care se nva ceva nou fa de etapa I. nvarea n aceast etap se bazeaz pe
experiena anterioar i urmrete mbuntirea sistematic a programului motor. Se
74
<RA GLORIAr>
Procesul
9 Planul de nvmnt;
9 Programa colar;
9 Activitatea didactic de predare realizat de profesor;
9 Activitatea de nvare realizat de elevi;
9 Contribuia educaiei fizice la educaia tinerei generaii;
9 Procesul de schimbare al comportamentului elevilor.
Tipurile de evaluare. n procesul de nvmnt evaluarea, dup modalitatea de
realizare poate fi practic i oral, iar dup momentul realizrii poate fi
: predictiv,
formativ i sumativ.
Evaluarea didactic predictiv sau iniial permite cunoaterea iniial a elevilor,
cunoatere ce are un rol deosebit n programarea procesului instructiv-educativ ce
urmeaz a fi desfurat.
Evaluarea didactic formativ denumit i continu se desfoar pe tot parcursul
semestrului, a leciilor i are ca obiectiv constatarea acumulrilor n funcie de obiectivele
operaionale propuse.
Stoica, A., n 1997 o consider ca fiind parte integrant a procesului de instruire ce
se desfoar n mod continuu.
Avantajul aplicrii evalurii permanente este dat de faptul c apare posibilitatea
reprogramri permanente a activitii de instruire, ceea ce duce la ndreptarea greelilor i
la realizarea unui progres continuu.
Evaluarea didactic sumativ sau cumulativ sau final cuprinde verificarea la
ncheierea semestrului sau a anului colar.
Prin aceast evaluare se cunoate nivelul real ce se nregistreaz n urma derulrii
procesului instructiv-educativ, stimuleaz motivaia pentru nvare a elevilor.
Reprezint o form de apreciere a randamentului realizat n procesul instructiveducativ, dar i o baz de plecare pentru noua proiectare.
Realizarea acestor forme/tipuri de evaluare presupune cunoaterea: momentului de
realizare, a obiectivelor urmrite, a metodelor i tehnicilor, a funciilor ndeplinite i nu n
ultim rnd efectelor produse.
Cnd
Evaluarea
Evaluarea
predictiv
formativ
se -la nceputul
pe parcursul
Evaluarea sumativ
la sfritul.
realizeaz ?
77
<RA GLORIAr>
Ce se evalueaz? -
nivelul
de - achiziiile curente
plecare
- nivelul final;
al
momentului
Care
metodele
tehnicile
de -evaluarea scris
evaluare?
- evaluarea oral
i nonverbal,
- proiecte
funcii - funcia
de - funcia de reglare
- funcia de predicie i
ndeplinete
constatare
evaluarea?
diagnosticare
capacitilor
elevilor
i reaciile elevilor;
funcia
predicie
de -
funcia
- funcia de selecionare
i perfecionare
ce cu rezultatele obinute
transformarea
evoluia
sistemului
procesului
nvmnt
de
instructiv educativ
Ce
efecte Dezvolt:
produce n plan
psihologic
evaluarea?
Educ :
Dezvolt :
- capacitatea de - interesul
practicarea
cunoatere
-
spiritul
observaie
-
ex. autoapreciere
gndirea, fizice
analiza, imaginaia -
imaginaia
de gndirea,
, interesul
ncrederea
spiritul
de dorina de perfecionare
capacitatea
n atenie
de
i
de
ncrederea n forele
educatorului
proprii
capacitatea
78
practicarea
atenie i de observaie-
apreciere;-
pentru
educatorului
Metodele de evaluare i verificare
Metode tradiionale
Sunt metodele care de-a lungul timpului i-au impus validitatea.
Evaluarea oral se face prin aprecierii pozitive sau negative. Poate fi verbal i
nonverbal pe parcursul ntregii lecii, avnd rol stimulator i corector n ceea ce privete
execuia i comportarea elevilor.
Evaluarea scris (extemporale, teze), este folosit la studenii EFS i la elevii din
liceele vocaionale, unde se pred disciplina Pregtirea teoretic sportiv, la clasele a
IX-a a XII-a i la sfritul liceului la Examen de competen sportiv format dintr-o
prob practic i una scris (tez). Olimpiada
Avantajele evalurii scrise
rspunsurilor;
79
<RA GLORIAr>
<RA GLORIAr>
Criteriile de
evaluare
criteriul ndeplinirii
obiectivele pedagogice
criteriul raportrii la
nivelul mediu
Criteriul interesului
Criteriul comportamentului
Criteriul progresului
82
Operaiile evalurii
Operaiile evalurii
msurarea
nregistrarea
analiza
aprecierea
notarea
Greelile evalurii colare
Efectul halo cu cele dou variante: efectul blnd i eroarea de generozitate
manifestate sub influena impresiei generale bune despre un anumit elev.
Efectul Pygmalion sau efectul de anticipaie se manifest atunci cnd aprecierea
elevilor este influenat de prerea nefavorabil pe care profesorul i-a format-o fa de un
anumit elev.
Efectul de ordine / de contrast se bazeaz pe accentuarea diferenelor dintre
performanele realizate de ctre elevi.
Eroare personal a examinatorului sau eroarea individual constant se manifest n
aciunea exagerat a unor profesori care acord fie numai note foarte mari, fie sunt foarte
exigeni i acord numai note mici.
Eroare logic se produce n situaiile n care pentru a justifica acordarea unei note
nereale
importante.
Metodologia evalurii didactice . Proiectarea evalurii presupune aciunea de
etapizare, de constituire a demersului de evaluare. Ordinea logic de realizare a acestor
aciuni corespunde rspunsului la urmtoarele ntrebri :
Pe cine evalum ?
83
<RA GLORIAr>
Ce evalum ?
Cu ce scop facem evaluarea?
Cnd evalum?
Care sunt instrumentele ce ne ajut s realizm evaluarea?
Cine sunt beneficiarii evalurii?
85
<RA GLORIAr>
86
<RA GLORIAr>
<RA GLORIAr>
Cum definii predarea?
Ce este evaluarea??
Care sunt factorii perturbatori ai evalurii?
Care sunt operaiile evalurii?
Ce este proiectarea?
Care sunt documentele proiectrii didactice?
Rezumat
Textul cuprins n capitolul 6 prezint aspectele eseniale ale peraiilor procesului instructiveducativ.
BIBLIOGRAFIE:
1. CRISTEA, S., Dicionar de termeni pedagogici. Bucureti, Edit. Didactic i
Pedagogic R.A., 1998.
2. DUMITRIU, GH., DUMITRIU, C., Psihopedagogie. Bucureti, Edit. Didactic i
pedagogic R.A., 2003.
3. MTS - CCPS, Metode de predare prin exerciii standard, vol. I. Bucureti, Sportul
pentru copii i juniori 106-107, 1997.
4. MTS - CCPS, Metode de predare prin exerciii standard, vol. II. Bucureti, Sportul
pentru copii i juniori 108-109, 1997.
5. KURT, E.,
90
Sport-Turism, 1980.
15. RA, G.,2004, Didactica educaiei fizice i sportului, Bacu, Ed Alma Mater.
91
<RA GLORIAr>
Scopul
Textul cuprinde o prezentare a mijloacelor folosite n activitatea de educaie fizic
i sport.
Obiective operaionale
Dup ce va studia aceast unitate de curs, studenul va putea s:
9 definesc mijloacele EFS;
9 clasifice mijloacele;
9 fac descrierea a exerciiului fizic;
9 spun cerinele alegeri exerciiilor fizice;
9 specifice mijloacele specifice, ajuttoare i nespecifice.
didactice
ajuttoare
reprezentate
de
materialele,
aparatele,
92
93
<RA GLORIAr>
9 tempoul care poate fi diferit de la un act motric la altul (mai lent sau mai rapid),
de la o execuie la alta, de la o deprindere la alta;
9 ritmul concretizat n capacitatea de reluare periodic a unei anumite execuii,
care trebuie s fie mai lent n etapa de nvare i mai rapid n etapa de
perfecionare;
9 dispunerea fa de adversar, parteneri concretizat att n aciunea de
conlucrare cu partenerii ct i de cea de contracarare a aciunilor fa de
adversari.
9 Forma exerciiului fizic este exprimat prin noiunea de tehnic. Tehnica
reprezint mbinarea raional a structurii aciunilor motrice n conformitate cu
scopul urmrit prin valorificarea maxim a legilor biomecanicii. Tehnica este
perfectibil i este format din:
9 mecanismul de baz reprezentat de succesiunea fazelor principale ale
micrii ale procedeului tehnic;
9 detaliile tehnice reprezentate de particularitile secundare ale micrii:
9 ntre coninut i form exist o interdependen determinat de faptul c forma
reprezint variabilitatea, iar coninutul reprezint structura propriu-zis ce are
rol determinant.
Clasificarea exerciiilor fizice se face dup:
a) Dup criteriul anatomic se mpart n:
- exerciii pentru gt i ceaf;
- exerciii pentru membrele superioare;
- exerciii pentru spate;
- exerciii pentru torace;
- exerciii pentru zona lombar;
- exerciii pentru zona abdominal;
- exerciii pentru membrele inferioare
b) Dup criteriul ponderi la dezvoltarea aptitudinilor motrice, se mpart n:
- exerciii pentru dezvoltarea vitezei;
- exerciii pentru dezvoltarea forei;
- exerciii pentru dezvoltarea rezistenei;
- exerciii pentru dezvoltarea coordonrii.
- exerciii pentru dezvoltarea mobilitii.
c) Dup criteriul succesiunii micrilor, se mpart n:
- exerciii ciclice;
94
- exerciii aciclice ;
- exerciii mixte.
d) Dup criteriul naturii efortului care se mpart n:
- exerciii dinamice
- exerciii statice;
- exerciii cu eforturi maximale;
- exerciii cu eforturi submaximale;
- exerciii cu eforturi medii;
- exerciii cu eforturi mici.
e) Dup criteriul dependenei de materialul didactic se mpart n:
- exerciii libere;
- exerciii la, cu i pe aparate;
- exerciii cu obiecte;
- exerciii cu parteneri.
f) Dup criteriul tipului de deprindere motric, se mpart n:
-
exerciii
pentru
nvarea/consolidarea/
perfecionarea
deprinderilor
perfecionarea
deprinderilor
exerciii
pentru
nvarea/consolidarea/
funcie de:
9 temele i obiectivele operaionale stabilite pentru stadiul temei;
9 particularitile morfologice, funcionale, psihice individuale i de grup.
95
<RA GLORIAr>
9 sal de clas special amenajat care s fie dotat cu materiale sportive (bnci
de gimnastic, spaliere, capre, saltele, lzi de gimnastic etc.);
9 o sal de sport multifuncional (cu terenuri de handbal, baschet, volei, tenis
de cmp, batminton etc.);
9 un teren sportiv, cu pist de alergri, groap de srituri, sector de aruncri,
dar i terenuri pentru jocurile sportive (handbal, baschet, volei, tenis de cmp,
batminton etc.);
Nr. crt.
nvarea
1. lansat de vitez
fotografii;
- mijloace logico raionale; simboluri verbale.
pai n aer
nvarea
3. lirii
napoi
ghemuit n ghemuit
97
<RA GLORIAr>
4.
nvarea
de jos
nvarea sriturii n - mijloace formativeducative: capr, trambulin elastic,
5.
deprtat
capr
de jos din fa
7.
8.
nvarea
jocul de handbal
nvarea
driblingului
jocul de fotbal
Baschet
9.
driblingului
10.
semifond
fluier, cronometru;
- mijloace logico intuitive: caset video, plane,
fotografii.
EVALUARE
98
Rezumat
Textul capitolului 7 cuprinde definiia, forma i coninutul exerciiul fizic, aspectele
generale privind mijloacele specifice, ajuttoare i nespecifice.
BIBLIOGRAFIE
1. RA G., Didactica educaiei fizice i sportului Edit. Alma Mater, Bacu, 2004.
2. Fidler, P.,Metodica educaiei fizice i sportive, Ed. Universitatea Al. I. Cuza, Iai,
1994;
3. Firea, E.,Metodica educaiei fizice colare, vol. II, FEFS Bucureti, 1979;Ghenadi,
V.,Metodica educaiei fizice, Note de curs, Bacu, 1981;
4. Herczeg, L.,Teoria i metodica educaiei fizice colare, vol. I i II, Universitatea de
Vest, Timioara, 1972;
5. Mitra, Gh., Mogo, Al.Metodica educaiei fizice colare, ediia a III-a, Ed. SportTurism , Buc., 1980.
99
<RA GLORIAr>
Scopul
Textul cuprinde o prezentare a formelor de organizare a activitii de educaie
fizic i sport.
Obiective operaionale
Dup ce va studia aceast unitate de curs, studenul va putea s:
9 cunoasc formele de organizare a exerciiului fizic;
9 cunoasc structura lecei;
9 prezinte spun formele activitilor sportive extracurriculare;
9 descrie formele activitilor de timp liber.
100
Forme de organizare
n timpul de
programului colar
Forme de
organizare
curriculare
Forme de
organizare
extracurriculare
Recreaia organizat
Gimnastica compensatorie
concursuri
Activiti de
educaie fizic
pentru toi
Competiionale
colare
Necompetiionale
campionate
cupe
plimbri
excursii
activiti sportive n
tabere
Activiti sportive de
performan
activiti sportive cu
caracter de loisir
<RA GLORIAr>
deprinderi i/sau priceperi motrice din mai multe probe sau ramuri sportive.
C. Dup etapele nvrii motrice n care se afl deprinderile motrice n:
9 lecii de nvare (sau, mai corect, de iniiere primar) n deprinderile
motrice;
9 lecii de consolidare (sau de fixare) a deprinderilor motrice;
9 lecii de perfecionare a deprinderilor motrice i de formare a priceperilor
motrice;
9 lecii de evaluare (pot fi lecii integrale sau pariale de verificare);
9 lecii mixte sau combinate (acestea rezult din combinarea celor patru etape
ale nvrii motrice (luate cte dou: nvarea i consolidare, nvare i
perfecionare, nvare i verificare, consolidare i perfecionare, consolidare
i verificare, ori perfecionare cu verificare.
D. Dup plasamentul n anul, semestrul sau n sezonul de pregtire:
9 lecii de organizare, numite i introductive (n care se poate face i o
evaluare predicativ a elevilor prin probele de control. Rezultatele
nregistrate la susinerea probelor de control, constituie baza de plecare n
organizarea grupelor de nivel valoric. Acest tip de lecii se organizeaz la
nceputul anului colare sau a semestrului);
9 lecii de bilan, de trecere n revist a realizrilor. Acestea sunt, de regul,
ultimele lecii dintr-un an colar, un semestru sau dintr-o perioad de
pregtire. Un tip special de lecie de bilan este cea demonstrativ, adic
lecia deschis inut n scop metodic pentru a prezenta colegilor de
102
103
<RA GLORIAr>
Structura leciei
Pe verigi
Pe pri
partea de organizare
partea de nclzire
partea
fundamental
partea de ncheiere
<RA GLORIAr>
EVALUARE
Care sunt formele de practicare a exerciiilor fizice?
Care sunt verigile leciei de educaie fizic?
Care sunt formele de practicare a exerciiilor fizice extracurriculare.
Rezumat
n acest capotol sunt prezentate formele de practicare a exerciiilor fizice, de tip
curricular, extracurricular, structura i coninutul leciei de educaie fizic i de
antrenament sportiv.
Bibliografie
1. RA G., Didactica educaiei fizice i sportului Edit. Alma Mater, Bacu, 2004.
2. CRSTEA GH. - Teoria i metodica educaiei fizice i sportului, Ed. AN-DA,
Bucureti, 2000.
3. CRSTEA GH. - Teoria i bazele metodicii, Bucureti, 1997;
107