Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Cand vorbim despre iod, ne gandim de obicei la tinctura de culoare aramie, puternic
mirositoare, la care apelam ca sa ne dezinfectam o zgarietura. Dar iodul e necesar si pentru
functionarea armonioasa a intregului organism. In randurile care urmeaza va propunem
cateva retete vechi, populare, care si-au dovedit eficienta de-a lungul vremii
De ce avem nevoie de iod?
- Simptomele alarmante Iodul este o componenta indispensabila a hormonilor tiroidieni, care participa la cele mai
importante functii ale corpului. Lipsa iodului produce deficiente energetice care duc la imbolnavire.
La femeile insarcinate, lipsa de iod creste riscul de avort spontan sau de a naste prunci cu deficiente
mentale. La adulti, lipsa iodului afecteaza grav facultatile mentale, la copii apar deficiente in
formarea sistemului nervos si osos etc. Din fericire, lipsa de iod poate fi stabilita dupa unele
simptome destul de clare, si anume: afectiunile glandei tiroide, sterilitate, scaderea capacitatilor de
munca mentala si fizica, somnolenta, comportament violent, constipatii persistente, predispozitie la
infectii virale, afectiuni cardiace, caderea si subtierea parului, fragilitatea unghiilor. Oamenii cu
insuficienta de iod sunt predispusi la boli cronice, la ateroscleroza, hipertensiune, dureri de cap,
cresterea colesterolului in sange. Deseori, persoanele supraponderale nu reusesc sa slabeasca din
cauza lipsei de iod. La mamicile tinere scade brusc cantitatea de lapte si se opreste lactatia. In
perioada de menopauza, la femei, activitatea glandei tiroide se deregleaza. Insuficienta de iod in
perioada aceasta poate duce la imbatranire prematura, ingrasare, edeme in zona ochilor si a
picioarelor.
Remedii naturale cu iod
Ca majoritatea microelementelor, iodul ajunge in organismul nostru impreuna cu produsele
alimentare. Cea mai mare concentratie de iod se afla in pestele oceanic si in algele marine, dar si in
nuci, spanac, ceapa, sfecla rosie, morcov, cartofi, mere, struguri si soia. O cantitate mica de iod se
gaseste in carne, lapte si oua. Cantitatea de iod din produsele alimentare depinde si de timpul si
conditiile de pastrare a lor. De exemplu, cartofii depozitati pierd 64,5% iod din octombrie pana in
mai.
* Sos cu iod. Un pahar de laminaria (alge marine) uscate se amesteca bine cu 600 ml apa clocotita.
Se acopera cu un capac si se lasa sa se umfle. Se toaca marunt 10-12 cepe de marime medie sau
mica si se incorporeaza in laminaria. Se dau prin rasnita de cafea 3 linguri seminte de coriandru, o
lingura seminte de chimen, 5-6 boabe de piper alb si 2-3 cuisoare. Condimentele se adauga in alge,
odata cu ceapa, apoi se toarna 100-150 ml ulei presat la rece nerafinat si se amesteca bine, cu o
lingura de lemn. Se lasa 24 de ore la frigider, apoi sosul este gata pentru consum. Zilnic, se prepara
o salata din legume si zarzavat tocate marunt, in care se adauga 4-5 linguri de sos bogat in iod.
* Ceai de lacramioare. Primavara ne aduce primele flori care pot fi folosite in locul medicamentelor
scumpe cu iod. In 250 ml de apa clocotita se fierb timp de 2-3 minute 15g flori de lacramioara, dupa
care se iau de pe foc si se strecoara. Se beau cate 2 lingurite, de 3 ori pe zi. Nu mariti doza! Planta
contine toxine!
* Alge marine uscate (in special - laminaria). Se consuma cate o jumatate de lingurita cu putina apa,
inainte de culcare. O cura dureaza 15-30 de zile. Puteti sa repetati dupa o pauza de 2 luni.
* Scorus negru. Se piseaza un kilogram de planta, se amesteca cu un kilogram de zahar sau 700 g
iau din el 50 ml de compot, se amesteca bine cu o lingurita cu varf de amidon din cartofi, o lingurita
de zahar si o lingura cu suc de lamaie. Se aduc pana la fierbere 200 ml de compot si se toarna in
amestecul cu amidon. Se omogenizeaza bine si se pune pe foc mic, pentru 2-3 minute, pana se
obtine o masa gelatinoasa, care trebuie sa se raceasca pana la 60-65C. In masa obtinuta, se adauga o
lingurita cu solutie alcoolica de iod 5%, si se amesteca pana se obtine o culoare albastra uniforma.
In functie de greutatea corporala, in primele 5 zile bolnavului i se dau 3-4 lingurite o data pe zi,
dupa pauza (conform retetei indicate mai sus) adaugandu-se cate o lingurita la fiecare 5 zile, pana la
doza maxima.
La bolnavii de cancer se recomanda consumul de preparat o data la doua zile, incepand de la 4
lingurite. La fiecare 3 zile se mai adauga cate o lingurita pana la doza maxima de 8 linguri.
Bolile aparatului cardio-vascular. Iodul albastru se consuma timp de 14 zile, cate 2 lingurite o data
pe zi, apoi cate 2 lingurite de doua ori pe zi, inca 14 zile. Se recomanda cate trei cure in timpul
anului.
Profilaxia bolilor si cresterea imunitatii. Se recomanda folosirea preparatului de doua ori pe an toamna si primavara, timp de o luna, cate o lingurita de doua ori pe saptamana (marti si vineri).
SFATURI UTILE
* La timp de iarna, iodul e un leac foarte eficient impotriva racelilor *
* Dureri de gat. Se prepara o solutie pentru gargara din 250 ml apa calda, 1-2 picaturi de iod si o
lingurita de sare. Clatirea gatului se face de 6-8 ori pe zi.
* Guturai. Un efect minunat il au inhalatiile de iod. Se scoate dopul unei sticlute cu iod si se
inhaleaza mirosul, timp de 30 de secunde, mai intai cu o nara, apoi cu cealalta. Pentru o mai buna
eficienta, nara libera se astupa cu degetul. Aerul inspirat se retine cateva secunde, apoi se expira pe
gura. Efectul este si mai puternic daca dupa inhalatii se deseneaza pe nari mai multe puncte, cu un
betisor cu vata inmuiat in iod.
* Tuse puternica, pleurita, dureri lombare, miozite. Pe locurile afectate se deseneaza (cu un betisor
cu vata) o plasa din linii orizontale si verticale, la distanta de 5 mm una de alta.
Alte utilizari
* Dureri de coloana. Se amesteca cate o lingura de iod si una cu suc de lamaie. Cu ajutorul unui
tampon de vata, se unge coloana vertebrala de sus pana jos, pe o portiune lata de 3,5-4 cm, inainte
de culcare.
* Micoze. Iodul ne ajuta si in lupta cu bolile provocate de ciuperci (eczemele si tricofitia). Se ung
locurile bolnave, pielea sau unghiile.
* Vanatai si cucuie. Datorita efectului de resorbtie si antiinflamator al iodului, urmele accidentelor
dispar mai repede. Ca sa nu se arda pielea, nu se unge toata suprafata, dar se deseneaza cateva linii
orizontale si verticale.
* Bataturile. Timp de 3 zile, dimineata si seara, se unge batatura si o zona mica imprejurul ei, apoi
se face o baie calda de15 minute. In apa se adauga o lingura de sare si o lingura de bicarbonat de
sodiu. Dupa baie, batatura se freaca usor cu piatra ponce.
Tratamente cu Lugol
In 1880, in Franta, medicul Lugol a preparat o solutie compusa din 5% iod natural si 10% iodura de
potasiu. De atunci, ea se foloseste continuu pentru imbogatirea organismului cu iod. Exista o
schema cunoscuta: de doua ori pe zi, marti si vineri, se ia cate o picatura (persoanele cu greutate
pana la 65 kg) sau cate 2 picaturi (persoanele cu greutatea mai mare de 65 kg).