Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
4 luni
Prima brinzica
La 1/2 L lapte de vaca se adauga 4 tablete de Calcium lacticum in momentul cind
clocoteste. Se mai lasa laptele la foc mic 2-3 minute, timp in care se va brinzi.
Se obtine o brinza mai moale i se trece prin sita de ceai sau se pune in tifon curat, la
scurs.
Se incepe cu cite o lingurita adaugata intr-un piure de fructe sau in cel de legume
(cartofi).
Tabletele de Ca se pot inlocui cu 1-2 lingurite de zeama de lamiie.
Branza de vaci cu biscuite i iaurt
Pentru masa de la ora 17 este ideala aceasta reteta:
amesteci 2-3 lingurite iaurt cu 4 lingurite de branza de vaci i cu 1-2 biscuiti, pentru a
avea o consistenta mai tare. Dupa gust se mai adauga 1 lingurita de zahar. Este o retera
bogata in calciu, ce ar putea inlocui siropul de calciu.
Compot de mere cu scortisoara
- 100 g mere
- un virfulet de scortisoara
- 1-2 linguri de apa
Merele se spala i se decojesc, se taie feliute aruncindu-se simburii i partile tari din
mijloc.
Se fierb timp de 15-20 de minute, amestecind din cind in cind.
Dupa primele 10 minute se pune un virfulet de scortisoara.
Se lasa putin la racit, apoi se mixeaza.
Piure de fructe cu cereale
de la 4-5 luni i pt bebeii cu probleme digestive - diaree, enterocolita
O banana cruda (bine coapta) se mixeaza impreuna cu un mar copt (in cuptor). Separat se
prepara o portie de cereale (fara gluten-pt bebeii mai mici de 6 luni i pt cei cu probleme
digestive - diaree) din 80-100 ml apa. Peste fructele mixate se adauga cerealele (gata
preparate) i se mai mixeaza putin.
Piureul de fructe cu cereale se serveste imediat (ideea este sa nu se lase pt. mult timp la
temperatura camerei).
Se mai poate imbogati piureul cu branzica de vaci preparata in casa (din lapte partial
degresat pt. bebeii cu probleme digestive - peste 5 luni).
Sos de mere
Curatati merele de coaja i scoateti partea cu semintele. Taiati merele felii sau cubulete i
punetile la fiert intr-un vas cu capac (inabusit), cu apa doar sa le acopere.Cand sunt
aproape fierte adaugati un praf de scortisoara i mai lasati sa fiarba doua minute. Luati
doar feliile de mere (fara apa in care au fiert) i pasatile in blender sau cu mixerul pana
sunt ca un piure. Adaugati cereale daca doriti pentru copii mai mari.
Prima supa de legume
- 500 ml de apa
- 250 grame de zarzavat (legume) din care:
- morcov taiat rondele (mai mult),
- albitura (pastirnac, radacina de patrunjel),
Dupa o saptamina se introduc treptat:
- cartof,
- conopida,
- ardei gras,
- putina ceapa,
- dovlecel,
- salata,
si cu incepere de la 5-6 luni un pic de rosie data prin strecuratoare (ca sa eliminati coaja
i semintele).
Se fierb pina se patrund bine, iar apa care scade la fiert se completeaza in permanenta
astfel incit la final sa fie aceeasi cantitate de la inceput.
Se paseaza totul i se trece prin sita de 2 ori. Se face supa proaspata in fiecare zi.
Se poate adauga putin zahar sau foarte putina sare pentru gust.
Se introduce progresiv la masa de prinz.
Recomandare:
- sa evitati risipa de legume, zilnica, faceti o supa concentrata i puneti-o la congelator in
formele pentru cuburi de gheata;
- zilnic scoateti 1-2 cubulete la care adaugati apa.
Sup de morcovi
500g morcovi, 1 l ap, 10 lingurie de glucoz
Se pun ingredientele in ap rece i se fierb 2 ore. Pe masur ce apa scade, se completeaz
tot cu ap fiart. Se paseaz sau se mixeaz.
Bun pentru tulburri digestive
Sup de zarzavat II
2-3 L de apa
1 lingurita de ulei de porumb sau de masline
2 morcovi
1 radacina patrunjel
1 cartof mic
3
1 ceapa mica
2-3 pastai de fasole verde
2-3 frunze de spanac
1 telina mica
1 rosie mica
1/2 dovlecel
1/2 ardei gras
zarzavaturile pot fi astea sau altele in functie de sezon
Se taie radacinoasele rondele i toate celelalte marunt, se pun la fiert la foc potrivit pana
scade apa i rondelele de morcov pot fi usor zdrobite cu furculita.
Sup de zarzavat
2/3 morcov, 1/3 pastrnac, elin, ceap, orez, carne de pui fiart separat
Se pun ingredientele in ap rece i se fierb la foc mic. Pe masur ce apa scade, se
completeaz tot cu ap fiart.
Supa de zarzavat I
500 ml apa
200 gr zarzavat (morcovi, patrunjel, pastarnac, cartof, telina, frunze de
patrunjel)
Morcovul va reprezenta jumatate din totalul zarzavaturilor. Se pun toate la
fiert i se lasa cel putin 30 min dupa ce incep sa clocoteasca (daca se poate
cu capacul pus pe craticioara). Se da jos de pe foc i se strecoara supa...
Primele supe vor fi strecurate, apoi se pot pasa morcovul i cartoful i se va
da cu lingurita...
Se incepe cu 50-70 ml de supa completare la o masa de san sau de lapte
preparat; se creste treptat pana la inlocuirea unei mese. Este de preferat sa
se inceapa cu masa de la ora 14. Se serveste inaintea laptelui preparat,
pentru ca sugarii primesc mai greu la inceput supa de zarzavat, al carui
gust este cu totul diferit de cel al laptelui. Este bine ca sugarul sa fie putin
infometat la aceasta masa.
5 luni
Banane cu lamiie
Dati drumul bananelor in apa fiarta.
Lasati-le sa fiarba 5 minute.
Amestecati cu citeva picaturi de lamiie... un deliciu
Brnz cu calciu lactic
1 l lapte, 8 tablete de Calciu lactic
Se fierbe laptele i cnd clocotete se adaug pastilele de calciu pisate. Se strecoar i se
paseaz bine.
Compot de mere si struguri
2 linguri suc de portocale, 2 mere, cateva boabe de struguri
Sucul se incalzeste intr-un vas, se adauga merele fara coaja si fara seminte, taiate feliute
subtiri, si boabele de struguri.
Se lasa la foc mic, timp de 10 minute, adaugand apa daca este nevoie.
Se paseaza fructele se inlatura pielitele si semintele de la struguri
Compot de cirese cu iaurt gras
1 pumn mare de cirese rosii, bine coapte
1 lingura cu zahar pudra
3 linguri cu apa
60 g de iaurt gras
Se spala ciresele si li se scot coditele si samburii. Se pun intr-o cratita cu zaharul si apa.
Se fierb pe foc mic in jur de 15 minute. Apoi, se strivesc pana se obtine un pireu (sau
compot), se lasa sa se raceasca putin si se serveste impreuna cu iaurt gras pentru a indulci
pireul (compotul) de cirese.
Compot de gutui
o gutuie, 1l apa, 2 linguri zahar, 1/2 lingurita zahar vanilat.
Se spala gutuia, se curata de samburi si se taie felii sau cubulete, apoi se adauga apa,
zaharul, zaharul vanilat si se pune la fiert pana cand gutuia se inmoaie (este bun si pentru
bebe pasat si amestecat cu biscuiti). Se serveste rece cu biscuiti.
Deserturi
- 1-2 mere
- 1 para
(sau 1 piersici)
(sau 1 banana)
(sau cateva prune)
- 1-2 linguri de fulgi de ovaz
(sau fulgi de griu)
(sau tarate de griu)
(sau tarate de ovaz)
Fructele se dau prin razatoare, fulgii sau taratele se lasa la inmuiat in putina apa apoi se
amesteca cu mixerul pana se omogenizeaza.
Este un desert sanatos, plin de fibre i vitamine. Gustul special adaugat de fulgi sau tarate
este pe placul bebeilor.
Morcovi cu orez
- 10 gr orez pentru copii
- 75 ml lapte
Se fierb morcovii i orezul, se paseaza i se amesteca cu laptele.
Piersici cu orez
2 piersici, suc de mere, iaurt sau brinza de vaci, 50 gr orez, margarina
Orezul se fierbe 20 minute. Piersica se curata de coaja se face pireu
Peste orez se toarna sucul de mere si pireul de piersica.
Compozitia se toarna intr-o cratita unsa cu margarina si se pune la cuptor 15-20 minute.
Se poate mixa in blender. Se serveste cu brinza de vaci sau iaurt
Piure de cartofi
- 10 cl (100 ml) lapte
- 1 lingurita ulei masline
- putinica sare
- putinica nucsoara
Se fierbe cartoful bine i se amesteca cu laptele, adaugandu-se apoi uleiul, sarea i
nucsoara.
Pireu de morcovi
2 morcovi potriviti
2 linguri de lapte
Se fierb morcovii in apa sau in oala sub presiune. Se trec prin sita sau se
dau la blender. Se adauga laptele caldut, in care s-a dizolvat in prealabil
untul. Se feaca bine cu o lingura de lemn, pana compozitia devine
cremoasa. Se poate prepara i cu sos caramel.
Se recomanda copiilor cu tendinta la scaune moi sau in regimul de
realimentare dupa diaree.
Sodou
200ml lapte (preparat ca pentru biberon), 1 galbenus, putin zahar, putina vanilie, coaja
rasa de lamaie
Laptele se prepara in mod obisnuit. Galbenusul se bate bine cu telul, impreuna cu
zaharul, vanilia si coaja de la lamaie.
Cand arata ca o spuma albicioasa, se toarna laptele fierbinte.
Se asteapta sa se raceasca putin si apoi se poate da bebelusului din biberon.
Sos de mere
se pot folosi piersici, caise, visine)
garnitura sau mic dejun
Se pot folosii mere taiate felii,sau visine fara simburi,sau felii de piersica sau de caisa
Se face un compot din mere(sau celelalte fructe),se pune zahar dupa gust(la fierbere)...sa
fie lichid mult ,fructele sa fie fierte dar nu sa se sfarime
Separat intr-o cratita tefal(teflon) se pune unt cam 2-3 linguri (din ochi) la incins,apoi se
pun 3-4 linguri de faina i se amesteca la fel ca la ciulama...se desface faina cu sucul de
la compot i se amesteca intr-una pina pui tot sucul..o sa devina o crema (ca la
6
ciulama)...se da la fiert putin ,la foc mic ,se amesteca intr-una pina cind crema face
basici.intr-un vas rotund se pune un rind de crema ,se presara fructele din compot i se
acopera cu restul de crema..
Supa-crema de andive
1 andiva ;1 cartof ;1 lingura cu iaurt gros (40% grasime) ;1 lingura cu suc de lamaie
1 lingurita cu zahar pudra
Se curata andiva, inlaturandu-i centrul (cotorul care este amar), se spala si se taie in
bucati. Se curata si se taie in bucati cartoful. Se pun bucatile de andiva si de cartof intr-o
cratita cu apa rece, si se adauga sucul de lamaie, zaharul si putina sare (dar nu prea
multa!). Se da in clocot, apoi se micsoreaza flacara si se lasa sa fiarba incet aproape o
ora. Dupa ce se ia cratita de pe foc, se striveste si se amesteca totul, apoi se adauga
iaurtul gros. Se dilueaza cu zeama in care au fiert legumele, si se serveste cu biberonul,
avand grija sa nu fie prea fierbinte.
Sup-crem
-un piept de pui
-2 cartofi taiati cubulete
-morcovi
-pastirnac
-patrunjel
-( -dovlecel taiat cuburi
-ardei gras
-2 feliute de ceapa
-cind e gata pun i rosie i mai las sa fiarba
apoi pun toate legumele la blender cu putina supa i fac o crema
le impart in castronele cu capac i le pun la congelator *** zilnic scot cite una i adaug
brinzica de vaci *** separat opresc i zeama de la supica, bine strecurata, pe care i-o dau
sa bea *****
Supa-crema de morcovi cu lapte
600 ml apa
200 gr morcovi
150 ml lapte fiert
Morcovii spalati, curatati i taiati in bucati marunte, se fierb 1- 11/2 ora, se iau de
pe foc, apoi se trec prin sita; pireul rezultat se suspenda in 100 ml de zeama in care
au fiert morcovii. Se adauga 150 ml de lapte i se mai da in clocot.
Este recomandat copiilor in covalescenta, dupa boli diareice sau celor care fac usor
tulburari digestive in timp de vara.
Supa-crema de orez
500 ml apa sau 200-300 ml de supa de zarzavat
2 lingurite de orez
4 linguri de lapte
unt cat o aluna
Orezul bine ales i spalat, se fierbe in supa de zarzavat pana cand boabele infloresc,
se paseaza prin sita i se adauga eventual apa pierduta prin evaporare, daca a
scazut sub 200 ml lichid. Se adauga laptele i untul i se mai fierbe 2-3 minute.
Supa de pasare cu galuste de gri
Ingrediente (pentru 2 portii) :
100 g carne de pasare, 25 g morcov, 10 g albitura, 15 g telina, 10 g ceapa, 10 ml ulei, 5 g
verdeata, 1-2 g sare.
Mod de preparare :
Carnea de pasare, curatata, spalata si transata in bucati, este pe jumatate fiarta in apa cu
sare si dupa ce s-a luat spuma, se adauga legumele. Dupa ce au fiert toate, se strecoara
supa in alt vas si se adauga uleiul.
Pentru prepararea galustelor (la 500 ml supa) sunt necesare 5 g unt, un ou, o lingura gris,
1 g sare. Se freaca bine untul cu galbenusul si sarea, apoi se incorporeaza grisul si
albusul batut spuma (se pot prepara si fara unt). Compozitia se toarna, cu lingurita, in
supa care clocoteste. In caz ca prima galusca se desface, se mai pune putin gris in
compozitie. Galustele se fierb in supa 10-15 min.
Mod de servire : La servire, se adauga verdeata, spalata si tocata marunt.
Sup de pui i zarzavat
Se fierbe un copanel de pui cu 1 morcov mic,1/2 de pastarnac sau telina,un cartof,1-2
pastai de fasole verde ,cateva frunze de patrunjel,1lingurita orez...si supa este gata.Se
paseaza la blender circa 1 minut.Se serveste calduta.
Supa de vita cu orez
- 150 gr carne manzat
- 1 morcov
- 1/ 2 telina
- 1 ceapa
- 2 linguri orez
- 1 legatura patrunjel verde
Carnea se taie cubulete i se fierbe, impreuna cu legumele i orezul (mai intai se fierbe
bine carnea). Se toaca marunt patrunjelul i se pune in supa.
Se paseaza, zeama se bea separat, ca fel 1.
6 luni
Desert cu cas
Casul dulce de vaca se da pe razatoarea mica i se amesteca cu putina pasta de macese
(preparata in casa).
Biscuiti cu lapte
Biscuiti simplii se piseaza bine; se fierb 2 ligurite de praf de biscuiti cu o lingurita zahar
si 200 ml lapte 5-10 min.
Budinca de lamaie
- 125 g lapte,
- 20 g unt,
- 20 g zahar,
- 20 g faina,
- 1 ou,
- 1 lamaie.
Din unt, faina i lapte se face un sos alb. Zaharul se freaca cu galbenusul i se amesteca
cu sosul dupa ce acesta s-a racit, cu putina coaja de lamaie rasa, zeama de lamaie, iar la
urma cu albusul spuma. Se coace sau se fierbe in baine-marie 30 min. intr-o forma unsa
cu unt i presarata cu zahar.
Budinca de mere cu gris (orez)
-zahar;-gris sau orez;-mar curatat si feliat;-lapte;-putin unt
Mod de preparare
Intr-o craticioara unsa bine cu unt se pun straturi de zahar (strat fin),gris(orez) si felii de
mar.Se repeta pana se umple cratita,se toarna lapte cat sa acopere straturile si se da la
cuptor.
Este gata cand grisul (orezul) este fiert.
Budinca de mere
- 2 oua,
- 50 g zahar,
- 20 g unt,
- 30 g faina,
- 250 g mere rase.
Curata cateva mere, da-le prin razatoare i presara putin zahar. Separat freaca 50 g zahar
cu unt, adauga galbenusurile, apoi faina in ploaie i merele, la urma albusurile batute
spuma. Se coace ora intr-o forma unsa i presarata cu pesmet. Se serveste cu sirop de
fructe.
Cartofi copti cu unt
Cartoful copt are mult mai multe proprietati nutritive decat cel fiert sau prajit. Contine
vitamina C i este placut la gust. Inmuiat cu putin unt sau branza de vaci va fi foarte
apreciat de bebelus.
Coaceti cartoful in coaja, nu in folie
10
Clatite marocane
500 g. de gris fin
1 litru de lapte caldut
15 cl (150 ml) de apa (sau echivalentul unui pahar de ceai)
3 galbenusuri de ou
40 g. de drojdie de panificatie
Pregatirea aluatului: amestecati toate ingredientele impreuna intr-un
recipient adanc, pana se obtine o pasta grasa i putin fluida. Lasati coca sa
se odihneasca o jumatate de ora.
Coacerea: Cu un polonic micut "special pentru clatite", turnati aluatul
intr-o tigaie cu teflon (care nu lipeste), neunsa cu unt, i care a fost incalzita
in prealabil. Pe foc mediu, lasati sa se coaca clatita (care trebuie sa fie
destul de groasa) pe o singura parte, pana cand aluatul face zeci de gauri
(este foarte important, deoarece aceasta este particularitatea clatitelor
marocane). Luati clatita de pe foc, asezati-o pe o farfurie, ungeti-o cu unt, i
repetati aceeasi operatie pentru clatitele care urmeaza.
Puteti servi clatitele cu zahar sau cu dulceata, sunt delicioase
Pentru adulti, sau pentru copiii mai mari, puteti servi clatitele cu ceai de
menta (foarte dulce).
11
12
13
Papanasi cu branza
- 100g branza de vaci dulce;
- 20g faina sau gris;
- o jumatate de ou;
- 5g de unt sau 1/2 lingurite smantana;
- 10g zahar.
Se amesteca branza de vaci cu oul i zaharul, apoi incorporezi totul cu grija in faina sau
gris; cu o lingurita inmuiata in apa iei "bile" din compozitie i le pui la fiert intr-un vas
cu apa deja clocotita cu putina (ffff)sare; e gata cand papanasii se ridica la suprafata i ii
poti lua; se servesc cu smantana sau cu unt; cine vrea "ceva dulce" ii serveste cu dulceata
sau sirop de fructe.
Pasta de carne cu cartofi
Doua pulpe de pui dezosat se pun la fiert, pana cand carnea devine frageda; Intre timp se
pun la fiert doi cartofi de marime medie impreuna cu verdeata.Se scot din apa, se
zdrobesc, si se amesteca cu carnea tocata sau maruntita.Se adauga un iaurt de 150 g, si
putina sare.Se amesteca pana devine o crema groasa.Se poate servi ca atare sau pe paine!
Pateu
3 ficatei de pui se fierb bine in apa cu putina sare i cind sint fierti se paseaza bine cu
furculita. Se adauga un galbenus fiert tare, un cubulet de unt i o lingura de smintina.
Dupa 1 an se poate adauga i 1/2 ceapa mica data pe razatoare. Se amesteca foarte bine i
se intinde pe piine
Piure simplu i gustos
- 2-3 cartofi mijlocii
- o felie (cat o lingura) de carne pasare
- 100 ml suc de rosii
- putina sare i o frunza de telina
- o lingura ulei floarea soarelui
Se fierbe cartoful i carnea cu sare i frunza de telina. Se scurge apa, se adauga sucul de
rosii i uleiul i se face un piureu cu mixerul.
Piure de cartofi
2 cartofi potriviti, un varf de cutit de unt, 4 lingurite de Fagaras, un galbenus de ou fiert
tare.
Se fierb cartofii bine, se paseaza , se adauga galbenusul de ou rascopt, branza cu
14
15
paseaz i se adaug 1-2 lingurie deunt i se adag 2-3 linguri din zeama in care au fiert.
Piure de mere coapte cu banana
Se coace bine un mar, se curata de coaja, se scoate pulpa cu lingurita i se amesteca cu o
jumatate de banana. Se paseaza.
E super bun
Piure de cartofi cu mazare
Ingrediente:
100 g mazare verde
1 cartof
1 lingurita smantana
50 ml lapte fiert
Mod de preparare:
Se fierb cartoful i mazarea i se amesteca (in blender), dupa ce s-au racit, cu smantana i
laptele. Optional se poate adauga un varf de sare.
16
17
18
NOTA: rosia se poate inlocui cu: dovlecei, spanac, fasole verde, ardei etc.
Supa din verdeturi de primavara
10g unt, 10 g faina, 10-20 g verdeturi (care se gasesc primavara), cateva felii de
franzeluta. Se spala verdeturile in multe ape, se taie fin si se inabusa in 5 g unt,
5 minute. Din restul de unt, cu faina, se face un sos alb, se stinge cu 60 g apa
sau supa si se fierb 20 minute. Se adauga verdeturile taiate marunt, 1 lingurita
smantana si zeama de lamaie.
Supa zarzavat II
Pentru sugarul care a depasit varsta de 6 luni, zarzavaturile pot fi mai variate, in
functie de sezon. Se pot adauga dovlecel, sfelca rosie, spanac, urzici. Se poate
adauga un galbenus de ou fiert bine ( timp 10 minute) . pentru prima data cand se
da galbenus de ou se pune doar jumatate de galbenus
Veloute" de primavara
(preparare: 15 min./fierbere: 25 min.)
50 g de mazare; 50 g de morcovi; 50 g de fasole verde; 5 frunze de macris; 1 frunza de
patrunjel; un cubulet de unt
Se spala legumele. Se curata morcovul si se taie in rondele fine. Se taie frunzele de
macris. Se desface fasolea verde taindu-se varfurile pastailor. Se fierbe totul in 1/3 l de
apa timp de 25 de minute. Se lasa putin la racit, se pune in mixer si se adauga cubuletul
de unt.
7 luni
Bibilica cu spuma de mere
Pentru 4 persoane:
4 mere (renete sau golden-aurii); 400 g de iaurt cu 40% grasime ; 120 g de piept de
bibilica (fiert in prealabil) ; putina scortisoara si putina sare
Curatati merele de coaja si taiati-le in sferturi, avand grija sa indepartati partile tari din
centrul marului si samburii; presarati pe ele scortisoara si lasati-le sa fiarba in baie de
aburi 10 minute. Zdrobiti-le si amestecati-le cu iaurtul. Intre timp, indepartati pielea de
pe pieptul de bibilica si treceti pieptul de bibilica prin masina de tocat carne (masina de
tocat carne). Puneti spuma de mere in farfurie si presarati-o cu tocatura de carne de
bibilica, sarati: este gata!
Biscuiti (piscoturi, turta dulce) cu lapte
Inmuiati in laptele caldut biscuiti, piscoturi sau aturta dulce pana se sfarama bine de tot i
se face ca o crema.
E delicios i poate fi un meniu pentru ora 10:00 dimineata sau pentru ora 17:00 dupamasa.
19
20
21
22
23
Orez cu mere
Ingrediente:
30 g orez
30 ml lapte
400 ml apa
30 g zahar
300 g mere
coaja rasa de lamaie
Mod de preparare:
Se fierbe orezul in apa amestecata cu laptele. Cand orezul incepe sa fiarba, se adauga
merele curatate i taiate felii sau rase, zaharul i coaja de lamaie. Compozitia se pune la
cuptor, pana cand orezul este bine fiert, apoi se aseaza intr-un vas clatit cu apa rece,
pentru a lua forma. Dupa ce se raceste, se rastoarna pe o farfurie. In loc de mere, se pot
folosi caise sau pere.
Se da copiilor mai mari de 7 luni.
Pateu delicios
- 2 cartofei
- 3 ficatei pasare
- 50 g lapte
- o lingurita unt
- sare
- lingurita smantana
24
Pateu II
2cartofi de marime medie si 3-4bucati de ficat de pui, se fierb impreuna, dupa care se
scurg de zeama si se dau prin blender cu 120ml lapte, o lingurita de smantana si o
jumatate de lingurita de unt, daca e mai maricel se poate pune si un praf de sare.
Peste de aprilie
40 g de file de peste slab (carne de morun proaspata,merlan)
1 dovlecel, 1 morcov mic, o picatura de ulei de masline, o felie de lamaie
Spalati si curatati legumele, dati-le prin razatoare pentru a obtine lamele mici.
Puneti legumele pe o foaie de aluminiu, deasupra legumelor asezati fileul de peste, si
bagati foaia de aluminiu in cuptorul incalzit in prealabil la 250 ( termostat 7-8).
Turnati cateva picaturi de ulei si de lamaie.
Inchideti hartia de aluminiu si lasati-o in cuptor 6-8 minute.
Cand sunt gata, zdrobiti legumele si pestele, si aranjati preparatul in farfuria bebelusului,
dandu-i forma unui peste
Piept de pui cu legume
(preparare: 15 min./fierbere: 2 ore)
20 g piept de pui; 1 morcov; 1 nap; 1 mana de fasole verde extra-fina; 1 mana de
boabe de mazare; 1 frunza de patrunjel; 1 cubulet de unt; sare
Se curata morcovul si napul. Se spala, apoi se taie cuburi. Se desface fasolea verde. Se
spala si se taie in bucati mici. Se spala patrunjelul. Se pun toate legumele intr-o cratita cu
apa rece in care s-a adaugat un varf de sare si se fierbe 2 ore la foc mic. Se adauga
pieptul de pui cu 10 minute inainte de stingerea focului. Se pune apoi continutul cratitei
in mixer dupa ce s-a adaugat cubuletul de unt.
25
Piure de brocoli
Se fierbe un brocoli cat pumnul strans in apa cat sa acopere bine i cu putina sare. Dupa
fierbere se adauga un galbenus de ou fiert tare i o lingura de ulei (floarea soarelui) apoi
se face piureu cu mixerul. Se pune din nou pe foc i se adauga malai extra cat sa se
ajunga la un piure potrivit pentru gustul bebelusului
Pireu cucurigu
100 g de fasole verde proaspata
1 ou
1 lingura cu iaurt
putin patrunjel
o bucatica de unt de dimensiunile unei alune
Fierbeti un ou tare. Faramitati fin o treime din galbenusul oului fiert.
Fierbeti fasolea in baie de aburi (20 de minute). Amestecati galbenusul
faramitat, fasolea fiarta i 4 frunze de patrunjel, zdrobiti melanjul obtinut,
apoi adaugati lingurita de iaurt.
Serviti pireul garnisit cu untul.
Pireu de dovlecel cu lamaie
(preparare: 10 min./fierbere: 15 min.)
150 g de dovlecei; 20 g de branza alba (sau 10 g de iaurt + 10 g de smantana); 1 lingura
de suc de lamaie; 1 varf de sare.
Se taie capetele dovleacului. Se spala bine fara a se indeparta coaja. Se fierbe 15 minute
in cuptorul cu microunde. Se pune in mixer, adaugandu-se sare si sucul de lamaie, apoi
se adauga si branza, amestecand mereu. Se serveste in farfurioara copilului.
Piure de legume cu carne de vita
Pentru preparare: 100 g carne de vitel, 2 morcovi medii, 1 ceapa, 1 pastarnac, 1 radacina
de patrunjel, 1 rosie, 3 cartofi mai mici, o jumatate de dovlecel, un varf de cutit de sare i
o lingurita de ulei de masline.
Toate se fierb pana se inmoaie i se paseaza. Pana la 1 an ceapa se arunca. De la 1 an
poate fi i ea mixata.
Piure de pui cu legume
230ml apa;1 piept de pui;60g orez;3 morcovi;120g fasole verde
Apa cu puiul si orezul se fierb la foc mic,intr-o oala cu capac pentru 20 de minute.Se
adauga morcovii intregi si fasolea verde si se mai fierb 10 minute.Scurgeti amestecul din
oala,pastrand zeama deoparte,apoi faceti un piure,adaugand atata zeama rezultata cat este
nevoie pt. a obtine consistenta dorita.
Se serveste calda sau se pastreaza in congelator,in portioare mici.
Piure de spanac
- 200 g spanac,
26
- 1 lingurita zahar,
- 5 g unt,
- 5 g faina,
- 100 ml lapte,
- 5 g orez,
- sare,
- lamaie.
Se spala spanacul pana apa iese curata, se scot coditele i se lasa sa se scurga. Se fierbe
inabusit in zeama lui sau in bain -marie. Se toaca pe un fund de lemn. Separat, se face un
sos Bechamel din 5 g unt, faina i lapte. Se pune spanacul in sos, orezul care a fost fiert
separat, i se lasa sa mai fiarba putin. Se ia de pe foc i se adauga zeama de lamaie.
Spanacul nu va fi consumat reancalzit, deoarece este daunator sanatatii
Pui cu piersici
30 g de carne de pui fiarta, dezosata si taiata marunt ; 30 g de orez brun fiert; 1 piersica
coapta; 1 lingura cu suc de piersici; 1 lingura cu lapte semismantanit (pasteurizat); 1
lingurita cu germeni de griu; Se amesteca toate ingredientele si se toaca sumar cu robotul
de bucatarie. Se serveste.
Rosii i conopida au gratin
2 cani cu buchetele de conopida
2 linguri unt
250 g rosii cojite i fara simburi
1/4 cana cascaval ras sau cheddar cheese
Se pun bucatele de conopida la fiert in apa. intre timp topesti unt intr-o tigaie (cam 2
linguri), adaugi rosiile i le inabusesti pina cind devin moi. iei de pe foc tigaia i adaugi
cascavalul ras amestecind pina cind se topeste. se adauga conopida fiarta i se amesteca
continuu. se lasa la foc mic sa fiarba. cind e totul moale (fiert), se paseaza sau se baga la
blender, depinde de virsta copilului.
atentie nu caliti sau prajiti legumele copiilor, inabusiti-le sau fierbeti-le
Spanac florentin
- 200-250 g spanac,
- 2-3 rosii,
- 2-3 lingurite smantana, parmezan ras,
- unt.
Se curata spanacul i se spala, se pune intr-o cratita cu putin ului i apa, pana se inmoaie.
Se spala rosiile, se taie i se pun intr-o tava unsa cu unt, sa se rumeneasca la cuptor.
Spanacul se pune intr-o forma unsa, deasupra se pun rosiile, se presara parmezan ras i se
mai lasa 10-12 min. la cuptor.
27
28
Supa de cartofi
2 cartofi mari
jumatate de ceapa taiata in 4 bucati
putina fidea
bucatica de unt cat o nuca
Se fierb cartofii i ceapa in putina apa cu sare timp de 20 de minute. Se strivesc
cartofii i ceapa, i se amesteca adaugand putina apa daca e nevoie. Crema obtinuta
se pune pe foc i se lasa sa fiarba pana da in clocot. Se adauga i fideaua i se lasa pe
foc inca 3 minute.
Supa crema de conopida
- conopida potrivita;
- 2 linguri unt;
- 2/3 linguri smantana;
- 1 lingura faina;
- patrunjel verde;
- sare, dupa gust.
Se pune conopida la fiert i se mai adauga la supa o lingurita de faina dizolvata in putina
apa; cand da in clocot se pun untul i sarea - se fierbe cam 45 de min. la foc potrivit;
cand este gata se ia conopida cu paleta i se trece prin sita tot in apa in care a fiert,
adaugati smantana i patrunjelul; se poate servi i cu crutoane pentru bebeii mai mari
Supa crema cu de toate
Pun la fiert morcovii.
Cand sunt aproape gata pun ardei,dovlecel,telina,conopida,sfecla rosie si cartofii.Fierb
toate bine.Le mixez si le mai pun la fiert adaugand verdeturile.La sfarsit iau de pe fac
pun un ou batut cu 2 linguri smantana.
E super delicioasa servita cu crutoane.
Supa-crema de conopida
Ingrediente
-o conopida de marime medie; -2 linguri unt;-2-3 linguri smantana;-1 lingura faina de
grau
-patrunjel verde
Mod de preparare
Se pune conopida la fiert adaugand faina dizolvata cu putina apa.Cand da in clocot se
adauga untul si se mai fierbe,la foc potrivit,pentru aproximativ 45 de minute.
Cand conopida este fiarta se scoate si se paseaza prin sita,adaugandu-se apoi la apa in
care a fiert.
Mod de servire
Se serveste calda,cu smantana si patrunjel tocat.
Pentru copilasi mai mari se pot adauga si crutoane de paine.
Supa de cartofi
2 cartofi mari ; jumatate de ceapa taiata in 4 bucati ;putina fidea ;bucatica de unt cat o
29
nuca
putina sare ;sucul de la o jumatate de lamaie (pentru adulti) ;patrunjel taiat marunt
(pentru adulti) ;putina scortisoara praf (pentru adulti)
Se fierb cartofii si ceapa in putina apa cu sare timp de 20 de minute. Se strivesc cartofii si
ceapa, si se amesteca adaugand putina apa daca e nevoie. Crema obtinuta se pune pe foc
si se lasa sa fiarba pana da in clocot. Se adauga si fideaua si se lasa pe foc inca 3 minute.
Se serveste.
Pentru adulti, se pot adauga unt, piper negru, scortisoara, patrunjel si suc de lamaie.
Supa-crema de dovlecei
1-2 dovlecei ;1 branza topita ;1 catel mic de usturoi zdrobit ;putina sare ;putin arpagic
,apa
Intr-o craticioara se fierb dovleceii si usturoiul in putina apa 10-15 minute. Se zdrobesc
dovleceii si usturoiul, si se amesteca cu branza topita. Se sareaza foarte putin si se
decoreaza cu arpagicul.
Supa de mere cu smantana
-6 mere;-2 linguri faina;-100 ml lapte;-100 ml smantana;-2 linguri zahar;-2 l apa
Mod de preparare
Spala bine merele si taie-le in felii subtiri. Pune-le apoi la fiert in apa. Cand merele s-au
inmuiat, adauga faina dizolvata in lapte si amesteca bine. Lasa oala la foc potrivit, ca sa
fiarba usor, cam zece minute. Adauga zaharul si smantana si mai lasa cateva minute la
foc mic. Faina se poate inlocui cu un galbenus batut cu smantana si diluat cu supa.
Mod de servire: Se serveste calda.
Supa de pui cu orez
1/2 piept de pui
2 linguri cu orez
10 cl (100 ml) de lapte
Se pun la fiert carnea de pui separat de orez intr-o cratita. Se lasa pe foc minim 25
de minute (de fapt, cu cat se lasa sa fiarba mai mult cu atat mai buna va fi supa).
Orezul se fierbe pana infloreste.
Se amesteca sub forma de pasta sau de consistenta dorita i se serveste
Tarta cu pireu de spanac
- 1 cartof mare
- 50 g de spanac congelat
- 1 ou
- 40 ml de lapte
- 1 lingurita cu smantana proaspata
Se taie cartoful in bucati i se pune la fiert intr-o cratita cu apa. Cu 2 minute inainte de
opri focul (pentru ca bucatile de cartof au fiert), se pune in cratita la fiert i spanacul.
Dupa ce au fiert, se zdrobesc spanacul i cartofii pana se obtine un pireu, care se
amesteca cu oul. Se pune melanjul obtinut intr-un vas termorezistent uns cu unt i se
fierbe in bain-marie in jur de 15 minute. Se scoate tarta din vas, se aseaza pe o farfurie i
se toarna deasupra laptele caldut amestecat cu smantana proaspata.
30
8luni
Branza dulce
un sfert de branza dulce
un sfert de para curatata de coaja i taiata in bucati
1 lingurita cu apa sau cu suc de pere
3 linguri cu cascaval ras
Se pun branza dulce, perele, apa sau sucul de pere in mixer, se zdrobesc i
se amesteca pana se obtine un pireu. Se garniseste cu cascaval. Se poate da
bebelusului sa manance aproximativ o treime de ceasca
.
Budinca
Timp de pregatire: 5 min.
Timp de fierbere (cartofi): 10-15 min.
Timp de coacere: 15 min.
Ingrediente: 1-2 cartofi, sare, lapte cat cuprinde, 20-30 g. unt, 2-3 felii de sunca, 3 linguri
de branza dulce de vaci, 50 g. cascaval (ras)
Se prepara un piure de cartofi (cartofi, sare, unt i lapte), care se imparte in doua parti.
Intr-o craticioara mica, unsa cu putin unt, se pune prima jumatate de piure de cartori,
peste piureul de cartofi se presara 2-3 felii de sunca (eventual de Praga sau din piept de
curcan) taiata marunt, peste sunca se intinde branzica, iar deasupra se pune cea de-a doua
jumatate din cantitatea de piureu de cartofi. Se presara cascavalul ras deasupra i se da la
cuptor (incins bine) cam 12-15 min.
31
32
unt in cubulete mici deasupra. Se ruleaza bine folia i se baga la cuptor la foc potrivit
circa 1/2 h. Cartofii se fierb bine, impreuna cu morcovii. Dupa ce s-au fiert, se taie in
cubulete potrivite pentru fiecare pitic i se adauga untul deasupra.
Gogosi de cartofi
250 g cartofi, 10 g unt, 10 g branza rasa, 1 galbenus.
Cartofii copti se curata de coaja, se zdrobesc bine si se amesteca cu unt, branza si
galbenusul de ou. Se asaza gramajoare pe o tava unsa, se presara schweitzer ras si
se coc la foc iute.
Gris cu lapte caramel
100 g apa, 12 g gris, 150 g lapte, 12 g zahar, 1 lingurita unt, 1 lingurita dulceata de visine
Se arde zaharul caramel, se stinge cu lapte amestecat cu apa. Cand clocoteste se adauga
grisul in ploaie si se fierbe 10-15 min. Cand s-a racit pe jumatate, se amesteca cu untul si
dulceata de visine.
Orez cu rosii
- 150 gr rosii (sau morcovi)
- 2 lingurite unt
- 30 gr cascaval
- 2 linguri suc de portocale (sau suc de mere sau pere)
1. Rosiile se oparesc i se decojesc, apoi se taie marunt.
2. Intr-o tava incinsa cu o lingurita de unt se pun la inabusit rosiile
3. Se spala orezul i se adauga peste rosii, apoi se adauga 250 ml apa clocotita, se
acopera cu capac i se va inabusi la foc mic timp de 20 minute.
4. In alta tava se va incalzi 1 lingurita de unt, cascavalul i sucul de portocale.
5. Se amesteca orezul cu rosiile i amestecul din cascaval cu sucul de portocale.
Ostropel din pui cu piureu de cartofi
Timp de pregatire: 12-15 min.
Timp de coacere (ostropel): 1-1/2 ora
Timp de fierbere (cartofi): 15 min.
Ingrediente:
Piureul de cartofi: 2-3 cartofi mari, sare, 30-40 g.unt, lapte cat cuprinde
Ostropelul: 1-2 piept de pui (sau 2-3 copane de pui), sare, piper, un praf de cimbru, 1/2
cutie cu rosii in bulion, sau 3-4 linguri cu bulion de rosii, 3-4 catei de usturoi taiati felii;
optional - 1-2 lgt. Vegeta, 1-2 lg. vin (alb sau rosu)
Se pune intr-un vas de Jena carnea de pui se condimenteaza se toarna apa (cat sa
cuprinda toata carnea), se toarna rosiile (pasate cu furculita - bine)sau bulionul, usturoiul,
vegeta i se pune un capac sau folie de aluminiu.
Se lasa la cuptor timp de cel putin 1 h. apoi se pune vinul (optional) i se mai da la cuptor
33
34
Pilaf cu pui
Separat se face o supa de pui cu legume
Se fierbe orezul in apa pina cind bobul devine foarte moale
- cind e gata se pune putin unt
- se iau din supa morcovii i se toaca marunt ca pt bebei i se pun peste orez
- se ia din zeama i se amesteca cu orezul fiert, se lasa pilaful sa fie putin mai moale ...
Piure cu brinza de vaci
Ingrediente :
1 cartof mic, 1 galbenus, 1 lingura brinza de vaci
Mod de preparare :
Cartoful se curata, se spala si se taie cubulete, pentru a fierbe mai repede. Oul se fierbe
tare si i se scoate galbenusul.
Cartoful se paseaza impreuna cu galbenusul si se adauga brinza de vaci, frecand
amestecul bine pentru o buna omogenizare
Piure de cartofi copti, cu ou, rosii i parmezan ras
- 1 rosie,
- 3-4 cartofi potriviti,
- 3 lingurite unt,
- 100 g lapte,
- 1 galbenus.
Se fierb cartofii in coaja sau se coc. Se cojesc i se paseaza fierbinti, se adauga lapte cald,
un praf de sare i se bate cu telul sau mixer-ul. Se adauga untul amestecat cu galbenusul.
Se asaza intr-un vas. Deasupra se pun felii de rosii, lapte i parmezan ras. Se pune la
cuptor incins, 5-10 min.
Piure de conopida cu cartofi
Conopida, cartofi , lapte, 10 g unt, 1 praf sare.
Se fierb in apa cu sare conopida si cartofii. Se paseaza fierbinti, se amesteca cu laptele
cald si untul si se bat bine cu mixer-ul sau telul. Se netezeste in cratita, se mai
pune o lingurita de unt si se da la cuptor 5-10 min.
Piure de dovlecel cu lamaie
1 dovlecel mediu, 1 iaurt, putin suc de lamaie.
Dovlecelul se curata de coaja si de seminte si se fierbe intreg. Se scoate se scurge si se
mixeaza sau se sfarama bine.
Se adauga iaurtul si putin suc de lamaie, apoi se amesteca din nou bine.
Piure de legume cu brinza de vaci
35
1 cartof, 1 morcov, 1 pastarnac, putina telina, citeva boabe de mazare din conserva putin
unt, 50 gr brinza de vaci, verdeata.
Se rade morcovul, telina, pastarnacul se spala si se fierb. Separat, se fierbe cartoful. Dupa
ce cartoful a fiert, se face un piure, la care se adauga brinza de vaci. Boabele de mazare
se pun atunci cand celelalte legume sunt pe jumatate fierte. Se paseaza si aceastea si se
adauga in pireul de cartof. Se adauga untul si se omogenizeaza bine
Piure de spanac
250 gr. spanac curatat / 50 gr. sos alb / 5 gr. zahar (optional) / sare Spanacul, spalat i
curatat se pune la fiert in putina apa fierbinte, sarata. Dupa 5-7 minute se scoate i se
paseaza cu blenderul. Se pregateste sosul alb din: 5 gr. faina, 5 gr. unt, 100 ml. lapte (se
amesteca laptele cu faina i se fierb, amestecand incontinuu; la sfarsit sa adauga untul).
Piure-ul de spanac se amesteca cu sosul alb i se mai fierbe 10 minute, amestecand tot
timpul. Dupa gust se poate pune i zahar. Inainte de servire se pate adauga unt proaspat,
smantana sau zeama de lamaie, dupa gust. Se incepe cu cantitati mici. Are efect usor
laxativ. Se prepara intotdeauna proaspat. Prin pastrare i reincalzire se formeaza
substante toxice iritante pentru mucoasa digestiva.
Rosie umpluta
o rosie frumoasa; un galbenus de ou; esalot (hasma) ; un pic de ulei de masline ; 25 g
miez de paine inmuiat in lapte; un varf de sare; 1-2 masline negre curatate de sambure.
Preparati amestecul din galbenus de ou, esalot tocat, masline si sare. Goliti rosia de miez
si umpleti-o cu acest amestec. Asezati rosia intr-o cratita unde ati pus un strat de ulei de
masline si coaceti-o la foc moale.Rosia poate fi servita cu garnitura de orez alb sau de
macaroane
Sos de vanilie
1 galbenus, 250 g lapte, 20 g zahar, vanilie.
Se fierbe laptele cu vanilie. Separat se freaca galbenusul cu zaharul, se amesteca cu
laptele clocotit si se lasa pe foc pana incepe sa se ingroase, avand grija sa amesteci
mereu. Se serveste rece.
Sufle de dovlecel
Se fierbe jumatate de dovlecel (marime mijlocie) dupa care se amesteca cu
branza obtinuta din 250 ml. lapte, un galbenus de ou i o lingurita de
pesmet dupa care se baga la cuptor cam 20 de minute (depinde de cuptor i
temperatura).
Se serveste ca atare sau cu iaurt simplu
Supa a la greque
Se poate prepara din orice supa de zarzavaturi amestecate sau separate, din carne
36
de vita sau pasare. Totul consta in a adauga la supa, dupa ce este luata de pe foc,
inca fierbinte, un amestec de zeama de lamaie i ou. Un ou i 2-3 lingurite de zeama
de lamiae sunt suficiente pentru un litru de supa (4 portii). Pentru sugar se foloseste
numai galbenusul. Se face in felul urmator: se bate oul intr-un castron, se adauga
putin cate putin, continuand amestecarea pana la 100-150 g supa. Se adauga
picatura cu picatura zeama de lamaie . Intraga compozitite se toarna peste supa din
oala. Oul nu trebuie sa coaguleze, i sa fie dispersat in toata cantitatea de supa.
Supa crema de cartofi
1 litru apa, 300 g cartofi curatati, 1 ceapa, sare, unt, verdeata tocata, lamaie, 1 ou,
smantana.
Se clocoteste apa. Se adauga ceapa lasand sa fiarba 20 min, apoi adaugi cartofii curatati
si taiati cuburi. Dupa ce au fiert se paseaza prin sita; adauga sare. Drege cu un ou
batut cu smantana si adauga patrunjel verde si lamaie.
Supa de gris cu rosii
de la 8 luni sau fara rosie de la 4 luni
- 100 gr rosii ; - 180 ml lapte ; - 3 lingurite gris
Rosia se taie in doua si se indeparteaza samburii, apoi se coace 10 minute. Apoi, se
amesteca rosia cu laptele pana cand lichidul se omogenizeaza. Apoi, se adauga grisul,
turnat in ploaie. Se fierbe timp de 10 minute la foc mic, amestecand continuu cu o
spatula de lemn.
NOTA: rosia se poate inlocui cu: dovlecei, spanac, fasole verde, ardei etc.
Supa de legume cu busuioc
- 30 gr fasole verde
- 30 gr mazare verde proaspata
- 50 g dovlecei
- 60 g cartofi
- o rosie
- catel de usturoi
- 3 frunze de busuioc
Se spala legumele, se scot atele de la fasole, se taie in bucati mici, se pun intr-o cratita cu
50 ml de apa. Se fierb bine (fara rosie). Rosia se striveste cu furculita i amesteca cu
busuiocul taiat marunt i cu usturoiul pisat. Se adauga la ciorba de legume, la din
fiertura. Se amesteca rapid i se serveste cu granitura.
Supa de rosii cu orez
500 ml apa
1 ceapa mica
1 morcov
1 patrunjel
3-4 rosii mari
37
1 ardei gras
1 lingura orez
1-2 lingurite de unt proaspat
1 lingurita de verdeata proaspata fin tocata
Se pune la fiert ceapa intraga, morcovul i patrunjelul, ardeiul gras taiat felii. Cand
sunt bine inmuiatese adauga rosiile spalate, curatate de coaja si taiate in bucati. Se
mai fierbe 10-15 minute; se ia de pe foc, ceapa se arunca, celelalte zarzavaturi se
paseaza la blender Zeama obtinuta se pune din nou la fiert, adaugandu-se orezul
ales i spalat. Se fierbe pana cand orezul se inmoaie. La servire se adauga o
lingurita de unt proaspat sau ulei de masline. i vedeata fin tocata.
9luni
Biscuiti pentru sugari
530 g faina, 250 g zahar pudra, 250 ml lapte, 60 g unt, un varf de cutit de
bicarbonat
Se framanta un aluat, se taie biscuiti de forma triunghiulara i se coc la foc
potrivit in tava tapetata cu faina. Dupa racire se trec prin masina de tocat
i se pastreaza intr-o cutie bine inchisa.
Se folosesc (opariti in prealabil) cu suc de fructe sau cu mar ras (4 lingurite
de biscuit pentru un mar mare ras) sau alte fructe strivite i ca adaos la
lapte sau iaurt.
38
39
ele (ca sa poata fii umplute), cu mozzarella si sunca, astupati cu orez, si refaceti
chifteluta
Bateti oul ramas si treceti chiftelutele prin el, iar apoi prin pesmet, apoi le prajiti in ulei
de masline bine incalzit in prealabil, cand sunt gata se scot pe un platou cu hartie de
bucatarie
Se servesc calde, eventual alaturi de carne
Se pot coace si in cuptor
Ciorba de rosii cu orez
400 g apa, 250 g rosii, 1 ceapa, 1 morcov, 1 radacina patrunjel, 1 ardei gras, 1 lingura
orez, 1 ou, 1 lingura faina, 2 lingurite unt, patrunjel verde.
Se pune apa la fiert; cand clocoteste se adauga legumele bine spalate. Se lasa sa
clocoteasca pana sunt aproape fierte, apoi se pun rosiile taiate. Cand toate legumele sunt
fierte se strecoara zeama si zarzavatul se paseaza. Se pune din nou la fiert cu orezul. In
loc de orez se pot pune zdrente facute dintr-un ou batut cu faina, pana se face ca o
smantana groasa. Se pun cand fierbe ciorba. Dupa ce totul este fiert se pune patrunjelul
tocat marunt si untul. Se serveste calda.
Colcannon - mancare irlandeza
1 cartof mare, 1 praz ,1 varza mica , 1/2 ceapa, unt cat 1 aluna ,1 1/2 lingura de smantana
proaspata
Spalati, curatati si taiati in cubulete prazul, cartoful si ceapa. Tocati mare varza. Puneti
totul intr-o cratita cu putina apa (cat sa acopere legumele) si fierbeti pana acestea se
inmoaie. Scurgeti restul de apa si zdrobiti-le. Adaugati untul si smantana si amestecati.
Puteti servi cu peste sau pui.
Crema de branza cu mere
150g branza vaci;150g mere;1 lingurita de zahar;1 lingurita scortisoara
Branza de vaci se freaca bine cu zaharul pana devine o crema.
Merele curatate, rase pe razatoarea de sticla, se calesc fara grasime 5 min.
Se racesc si se amesteca bine cu crema de branza si cu scortisoara. La masa poate fi
adaugat suc proaspat de portocale.
Crema de spanac
100gr spanac 100gr brinza de vaci, 1 galbenus fiert
Frunzele de spanac se spala bine in apa cu otet si se clatesc din abundenta. Se scot tijele.
Intr-o craticioara cu apa clocotita se fierb frunzele de spanac, 15 minute. Se scot si se
mixeaza impreuna cu brinza de vaci si cu galbenusul. Aceasta crema este foarte buna
calduta..
.
Crochete de merlan
1 fileu de merlan; 2 cartofi; 1/2 ou; unt; sare; patrunjel tocat
Se fierb cartofii. Se trece prin masina de tocat fileul de peste crud. Se curata si de
zdrobesc cartofii.Se amesteca merlanul cu cartofii, se adauga patrujel, sare si o jumatate
de ou. Se fac crochetele. Se pun intr-o forma rezistenta cu unt cat o nuca.
Se lasa sa se rumeneasca cateva minute la cuptor
40
41
Mere umplute
2 oua; -100ml lapte; -2-3 felii de paine; -2 linguri stafide; -150g zahar; -pesmet si unt
pentru tapetat
Merele se spala si li se decupeaza deasupra un capacel.Se scoate cotorul si se scobeste
restul de miez,care se amesteca cu ouale,miezul de paine (inmuiat in lapte si
stors),stafidele si putin zahar.Cu aceasta compozitie se umplu merele,care apoi se aseaza
intr-un vas uns cu unt si tapetat cu pesmet.
Se dau la cuptor,la foc potrivit,unde se lasa aproximativ 30 minute
Morun cu gris
1 felie de morun ; 20-25 g gris ; 1/2 pahar de lapte; unt; sare
O felie mica de morun se fierbe la bain-marie. Se stropeste cu suc de lamaie. Se desface
in lamele.
Se fierbe grisul 10 minute in lapte. Se sareaza, se adauga unt si cateva picaturi de ulei de
masline. Se prepara un pireu de rosii. Se amesteca totul.
Paste finoase cu brnz
paste fainoase mici in forma de stea sau orice alt model, dar mici sa fie ca pt copii
Se fierb, se pune brinzica de vaci i putin unt
Pilaf asortat
1 cescuta orez, ceapa, &morcov, 1 lingurita ulei, marar, patrunjel, putin piept, pulpa sau
ficat de pui (facultativ)
Ceapa curatata si spalata se taie fin. Morcovul se curata si se da pe razatoarea mica.
Acestea se fierb inabusit impreuna cu mararul si patrunjelul. Cand sunt aproape gata, se
adauga orezul si patru cescute cu apa
Se lasa sa fiarba mai mult decat in mod obisnuit, pina cand orezul devine ca o pasta.
Daca adaugati si carnita, acestea se pune si ea la fiert separat, iar in loc de apa , in
amestecul de orez se va turna zeama de carne de la fiert.
Atentie ! Daca adultii prefera orezul cu bobul lung, care nu se sfarama si ramane intreg si
tare, pentru copii folositi doar orezul cu bobul rotund, care prin fierbere are tendinta sa se
terciuiasca.
Piure de gutui cu biscuiti
1 gutuie; -2 linguri zahar; -pesmet din 4-5 biscuiti ;
O gutuie taiata cubulete, 2 lingurite de zahar si apa cat sa treaca peste cu 2-3 degete. Se
fierbe pana gutuia devine foarte moale, apoi se paseaza foarte bine, se adauga 4-5 biscuiti
pisati si cateva linguri din zeama in care a fiert gutuia.
Se serveste piureul ca atare,rece.Puteti oferi copilului si zeama in care a fiert gutuia.
Piure Mimosa
(preparare: 10 min.)
2 pliculete de pireu de morcovi sau pireu preparat in casa din 2 morcovi fierti; 2 linguri
de branza telemea; 2 galbenusuri; 160 ml lapte semi-degresat; 160 ml apa
Fierbeti ouale 10 minute. Curatati-le de coaja si scoateti-le galbenusul fiert tare. Striviti-l
43
44
Salata de fructe
2 mere; -1 para; -1 banana; -1 portocala; -zeama de la 1/2 lamaie; -sucul de la un mar;
-sucul de la o portocala; -50g frisca de casa (1/2 pahar de smantana batuta cu 2 linguri
zahar pudra); -boabe de strugure pentru ornat
Fructele se spala si se curata de coaja.Marul se taie cubulete,iar restul fructelor feliute.Se
pun intr-un bol,se adauga sucul de fructe si se amesteca
Se serveste ornata cu frisca si boabe de strugure
Salata de fructe cu avocado
1 /4 avocado; -1/2 banana sau 1/2 papaya; -1-2 linguri lapte (formula sau lapte matern);
Striviti sau mixati un sfert dintr-un avocado mic cu o jumatate de banana mica si 1 sau 2
linguri de lapte. Banana poate fi inlocuita cu o jumatate de papaya (laptele este facultativ
Sufleu de cartofi dulci si de caise
4 caise frumoase, bine coapte (sau 5 caise uscate ;nectar de caise; jumatate de ceasca cu
iaurt
jumatate de cartof dulce, de marime medie, fiert ;1 lingurita cu zahar pudra
Se lasa caisele uscate sa se inmoaie in nectar toata noaptea. Se strivesc caisele, se
amesteca cu nectarul si cu iaurtul natural pana se obtine un pireu. Se adauga jumatatea de
cartof si zaharul. Se amesteca bine pana se obtine consistenta unei budinci. Pentru ca
sufleul sa fie mai moale, mai fluid se pune mai mult nectar de caise. Se serveste.
Tocanita de pui
- puiul se fierbe bine cu ceapa, ardei gras, cartofi cuburi, se scade putin (sa nu fie foarte
lichid). Se adauga putin suc de rosii, patrunjel, sare
Biscuii I
Ingrediente:
1 kg faina, 100 g unt, 2 pahare lapte, 40 g drojdie, 1 galbenus, putina sare
Mod de preparare
Se prepara un aluat amestecindu-le pe toate o data. Se lasa sa creasca. Se imparte in sapte
parti. Se intinde fiecare parte, se taie in raze, incepind de la mijloc i se ruleaza fiecare
raza de la margine spre centru in forma de corn, insa forma dreapta. Se ung cu ou, se
tavalesc prin zahar tos i se coc la foc potrivit.
Biscuiti II
750 gr. faina; -250 gr. zahar; -o margarina( Unirea, Rama,etc.); -2 oua ; -1 praf de copt
stins; -smantana cat cuprinde
Se amesteca toate fff bine , iar la sf. se pune smantana cat cuprinde. Le poti taia cu
diferite forme cumparate din comert.
Brnzoaice din aluat de cartofi
Ai nevoie de: 500 g cartofi, 200 g fin, 200 g brnz de vaci, 2 ou, 3 linguri zahr
pudr, sare.
Cum procedezi: n ap rece cu sare pui s fiarb cartofii curai, apoi i pasezi i-i
45
amesteci cu fin pn obii un aluat pe care s-l poi ntinde. Amesteci apoi brnza de
vaci cu zahrul pudr i un ou. ntinzi aluatul ntr-o foaie de 1 cm grosime, le tai ptrate
cu latura de 12 cm i pui pe fiecare bucat de aluat cte 2 linguri de compoziie de
brnz. mptureti brnzoaicele aducnd toate cele patru coluri n centru, le aezi ntr-o
tav uns cu margarin i tapetat cu fin, le ungi cu oul rmas i le dai la cuptor pentru
30 de minute.
Cuprins
46